歲兒童發(fā)展指南解讀健康K

《3-6歲兒童學(xué)習(xí)與發(fā)展指南》

健康領(lǐng)域解讀西南大學(xué)教育學(xué)部李靜什么是健康3-6歲兒童健康發(fā)展目標(biāo)3-6歲兒童的健康問題影響健康的因素及3-6歲兒童健康教育一、什么是健康——整體觀（一）健康的含義人在身體、心理和社會(huì)適應(yīng)方面的良好狀態(tài)。人在身體、心理和社會(huì)適應(yīng)方面的良好狀態(tài)。

機(jī)體穩(wěn)定、平衡的狀態(tài)

自然環(huán)境——身體健康適應(yīng)環(huán)境社會(huì)環(huán)境——心理健康外延:生理健康心理健康社會(huì)適應(yīng)良好道德健康——WHO（世界衛(wèi)生組織）生理內(nèi)容生理機(jī)能正常、感覺良好、能精力充沛地完成日常的生活、學(xué)習(xí)、工作、娛樂等活動(dòng)，并處理緊急情況。評(píng)價(jià)指標(biāo)：形態(tài)、生理生化功能、動(dòng)作發(fā)展精神內(nèi)容智力正常，大腦能有規(guī)律的活動(dòng)和工作善于協(xié)調(diào)和控制情緒有較強(qiáng)的意志品質(zhì)人際關(guān)系和諧能動(dòng)的適應(yīng)和改造現(xiàn)實(shí)環(huán)境保持人格的完整與健康心理行為符合年齡特征（二）健康的基礎(chǔ)性健康是其他領(lǐng)域發(fā)展的基礎(chǔ)學(xué)齡前兒童的健康是一生健康的基礎(chǔ)生理健康是健康的基礎(chǔ)（三）生理和心理的有機(jī)結(jié)合

HPA(下丘腦-垂體-腎上腺)活動(dòng)過(guò)度

海馬體中的N細(xì)胞喪免疫力下降缺乏關(guān)愛二、3-6歲歲兒童健康教教育目標(biāo)發(fā)育良好的身身體愉快的情緒強(qiáng)健的體質(zhì)協(xié)調(diào)的動(dòng)作良好的生活習(xí)習(xí)慣基本的生活能能力體質(zhì)在遺傳性和獲獲得性基礎(chǔ)上上表現(xiàn)出來(lái)的的人體形態(tài)結(jié)構(gòu)、生生理功能和心心理因素的綜合的、相相對(duì)穩(wěn)定的特特征。包括：：1.身體形態(tài)發(fā)育育水平（體格格、體型、姿姿勢(shì)、營(yíng)養(yǎng)狀狀況）2.生理功能水平平3.身體素質(zhì)（速速度、力量、、耐力、靈敏敏柔韌等）和和運(yùn)動(dòng)能力（（走、跑、跳跳、投、攀登登、負(fù)重等身身體活動(dòng)能力力）4.心理素質(zhì)（感感知能力、個(gè)個(gè)性特征、意意志品質(zhì)等））5.對(duì)內(nèi)外環(huán)境的的適應(yīng)能力（（對(duì)自然環(huán)境境、社會(huì)環(huán)境境、各種生活活事件的適應(yīng)應(yīng)能力，對(duì)疾疾病和其他有有礙健康的不不良應(yīng)激原的的抵抗能力等等。）《指南》中健健康領(lǐng)域的發(fā)發(fā)展目標(biāo)具有健康的體態(tài)身心狀態(tài)情緒安定愉快具有一定的適應(yīng)能力具有一定的平衡能力，動(dòng)作協(xié)調(diào)、靈敏動(dòng)作發(fā)展具具有一一定的力量和耐力手的動(dòng)作靈活協(xié)調(diào)具有良好的生活與衛(wèi)生習(xí)習(xí)慣（生活起起居、飲食、個(gè)人衛(wèi)生、學(xué)習(xí)娛樂）生活習(xí)慣與能能力具具有基本的的生活自理能力具備基本的安全知識(shí)和自自我保護(hù)能力身高標(biāo)準(zhǔn)體重重法根據(jù)實(shí)際身高高對(duì)應(yīng)其標(biāo)準(zhǔn)準(zhǔn)體重進(jìn)行評(píng)評(píng)價(jià)。正常——標(biāo)準(zhǔn)體重的±±10%；輕度營(yíng)養(yǎng)不良良——標(biāo)準(zhǔn)體重的90—80%；中度營(yíng)養(yǎng)不良良——標(biāo)準(zhǔn)體重的80—70%；重度營(yíng)養(yǎng)不良良——標(biāo)準(zhǔn)體重的70—60%；極重度營(yíng)養(yǎng)不不良——低于標(biāo)準(zhǔn)體重重的60%肥胖——標(biāo)準(zhǔn)體重的110—120%；明顯肥胖——超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)體重重的120%。三、3-6歲歲兒童健康問問題1.低體重：5歲以下兒童為為7.8%2.生長(zhǎng)遲緩：14.3%3.肥胖：2.0%（成為全球比比較突出的公公共衛(wèi)生問題題）4.貧血：9.7%~16.3%5.齲?。?歲兒童的齲患患率76.55%,人均齲齒4.48顆6.佝僂?。?~3歲嬰幼兒佝僂僂病患病率較較高(>20%),3~6歲學(xué)齡前兒童童佝僂病患病病率相對(duì)較低低(4%~10%)7.視力不良：斜斜視、弱視、、近視、遠(yuǎn)視視、散光等眼?。?6%~30%,個(gè)別地區(qū)50%）8.睡眠障礙：夜夜醒、夢(mèng)魘、、晚睡等（城市2~5歲兒童睡眠障礙總患病病率為19.75%）9.心理發(fā)育不健健全（表現(xiàn)為為行為異常））：多動(dòng)癥、有攻攻擊性行為、、愛發(fā)脾氣、、吸吮手指、、玩弄外生殖器、注意意力不集中、、任性嬌氣、、過(guò)分依賴等等（有的地地區(qū)甚至超過(guò)過(guò)30%）。學(xué)齡前男童比比女童更容易易出現(xiàn)心理行行為問題四、影響健康康的主要因素素及健康促進(jìn)進(jìn)人類生物學(xué)因因素——18%衛(wèi)生服務(wù)、保保健設(shè)施——12%環(huán)境——20%行為習(xí)慣和生生活方式——50%健康生活習(xí)慣慣——1布瑞斯洛洛【美】】提出的的7種健健康生活活習(xí)——每日三餐餐，定時(shí)時(shí)定量；；每周做做三次和和緩運(yùn)動(dòng)動(dòng)；每晚晚睡眠7—8小時(shí)；不不吸煙；；保持正正常體重重；飲酒酒不過(guò)量量。健康生活活習(xí)慣——2美國(guó)“第二次公公共衛(wèi)生生革命”中人民的的自覺行行動(dòng)不吸煙，，不酗酒酒，節(jié)制制飲食，，減少熱熱量、脂脂肪、鹽鹽和糖的的攝入量量，適當(dāng)當(dāng)鍛煉身身體，定定期健康康檢查，，遵守交交通規(guī)則則、用安安全帶。。健康生活活習(xí)慣——3我國(guó)倡導(dǎo)導(dǎo)的人民民健康生生活習(xí)慣慣心胸豁達(dá)達(dá)、情緒樂樂觀；勞勞逸結(jié)合合、堅(jiān)持持鍛煉；；生活規(guī)規(guī)律、善用閑暇暇；營(yíng)養(yǎng)適適當(dāng)、防防止肥胖胖；不吸吸煙、不不酗酒；；家庭和和諧、適適應(yīng)環(huán)境境；與人人為善、、自尊自自重；愛愛好清潔潔、注意意安全。?！吨袊?guó)公公民健康康素養(yǎng)》》《指南》》中的教教育建議議合理膳食食充足睡眠眠合理環(huán)境境的創(chuàng)設(shè)設(shè)適適當(dāng)運(yùn)運(yùn)動(dòng)良好心理理環(huán)境定期體檢檢動(dòng)作姿勢(shì)勢(shì)訓(xùn)練習(xí)慣養(yǎng)成成（生活活起居、、飲食、、個(gè)人衛(wèi)衛(wèi)生、學(xué)學(xué)習(xí)娛樂樂）興趣、習(xí)習(xí)慣、興興趣的的培養(yǎng)（（探索、、閱讀、、運(yùn)動(dòng)等等）能力的培培養(yǎng)情情緒調(diào)調(diào)控動(dòng)手能力、、生活自理理能力鍛煉煉1.膳食營(yíng)營(yíng)養(yǎng)2.自然環(huán)環(huán)境3.體育鍛鍛煉4.疾病和和傷害事故故5.人際關(guān)關(guān)系影響兒童健健康的環(huán)境境因素《指南》中中的教育建建議合理膳食充足睡眠合理環(huán)境的的創(chuàng)設(shè)適適當(dāng)運(yùn)動(dòng)（（尤其是戶戶外運(yùn)動(dòng)））良好心理環(huán)環(huán)境定期體檢動(dòng)作姿勢(shì)訓(xùn)訓(xùn)練習(xí)慣養(yǎng)成興趣、習(xí)慣慣、興興趣的的培養(yǎng)能力的培養(yǎng)養(yǎng)情情緒調(diào)控控動(dòng)手能力、、生活自理理能力鍛煉煉0—6、7歲兒兒童膳食指指南少吃多餐；；保證優(yōu)質(zhì)蛋蛋白和蔬菜菜的供給；；注意干稀、、咸甜、葷葷素、粗細(xì)細(xì)搭配；谷類（150—250克））肉類（50—100克））蛋類（50克）豆類（25克）乳類（250—500克））蔬菜（200—250克））水果（100—150克））創(chuàng)設(shè)良好環(huán)環(huán)境：綠化——50%戶外活動(dòng)時(shí)時(shí)間——2小時(shí)以上上活動(dòng)室人均均面積———2.5平平方米活動(dòng)室高度度——3至至3.4米米提高抵抗能能力：預(yù)防接種不過(guò)度保護(hù)護(hù)三浴鍛煉免疫外界的抗原原進(jìn)入機(jī)體體刺激機(jī)體體產(chǎn)生抗體體的過(guò)程。。自然自動(dòng)免疫疫人工自動(dòng)免疫疫免疫的種類自然被動(dòng)免疫疫人工被動(dòng)免疫疫動(dòng)作的正確性性、身體的平平衡性、協(xié)調(diào)調(diào)性、靈敏性性養(yǎng)成衛(wèi)生習(xí)慣慣增強(qiáng)免疫力安全教育常見病癥狀和和防治措施了了解免疫外界的抗原進(jìn)進(jìn)入機(jī)體刺激激機(jī)體產(chǎn)生抗抗體的過(guò)程。。自然自動(dòng)免疫疫人工自動(dòng)免疫疫免疫的種類自然被動(dòng)免疫疫人工被動(dòng)免疫疫對(duì)孩子而言，，最理想的成成長(zhǎng)環(huán)境莫過(guò)過(guò)于穩(wěn)定的、充滿愛的共同體。（1）形式的不斷斷裂（2）情感上的不斷裂依戀關(guān)系安全型不安全—焦慮慮型不安全—逃避避型不安全—混亂亂型學(xué)會(huì)父愛和母母愛學(xué)會(huì)放手—不溺愛學(xué)會(huì)放手孩子需要哺育育——能生存、生長(zhǎng)長(zhǎng)孩子需要指引引——會(huì)學(xué)習(xí)孩子需要放手手——能成熟你的兒女，其其實(shí)不是你的的兒女。他們是生命對(duì)對(duì)于自身的渴渴望而誕生的的孩子。他們借助你來(lái)來(lái)到這個(gè)世界界，卻非因你而而來(lái)，他們?cè)谀闵砩砼裕瑓s并不不屬于你。你可以給予他他們的是你的的愛，卻不是是你的想法，，因?yàn)樗麄冇杏凶约旱乃枷胂搿Ｄ憧梢员幼o(hù)的的是她們的身身體，卻不是是她們的靈魂魂，因?yàn)樗麄儌兊撵`魂屬于于明天，屬于于你做夢(mèng)都無(wú)無(wú)法達(dá)到的明明天。你可以拼盡全全力，變得像像他們一樣，，卻不要讓他他們變得和你你一樣，因?yàn)闉樯粫?huì)后后退，也不在在過(guò)去停留。。你是弓，兒