歲兒童發(fā)展指南解讀健康K

《3-6歲兒童學習與發(fā)展指南》

健康領域解讀西南大學教育學部李靜什么是健康3-6歲兒童健康發(fā)展目標3-6歲兒童的健康問題影響健康的因素及3-6歲兒童健康教育一、什么是健康——整體觀（一）健康的含義人在身體、心理和社會適應方面的良好狀態(tài)。人在身體、心理和社會適應方面的良好狀態(tài)。

機體穩(wěn)定、平衡的狀態(tài)

自然環(huán)境——身體健康適應環(huán)境社會環(huán)境——心理健康外延:生理健康心理健康社會適應良好道德健康——WHO（世界衛(wèi)生組織）生理內(nèi)容生理機能正常、感覺良好、能精力充沛地完成日常的生活、學習、工作、娛樂等活動，并處理緊急情況。評價指標：形態(tài)、生理生化功能、動作發(fā)展精神內(nèi)容智力正常，大腦能有規(guī)律的活動和工作善于協(xié)調(diào)和控制情緒有較強的意志品質(zhì)人際關系和諧能動的適應和改造現(xiàn)實環(huán)境保持人格的完整與健康心理行為符合年齡特征（二）健康的基礎性健康是其他領域發(fā)展的基礎學齡前兒童的健康是一生健康的基礎生理健康是健康的基礎（三）生理和心理的有機結(jié)合

HPA(下丘腦-垂體-腎上腺)活動過度

海馬體中的N細胞喪免疫力下降缺乏關愛二、3-6歲歲兒童健康教教育目標發(fā)育良好的身身體愉快的情緒強健的體質(zhì)協(xié)調(diào)的動作良好的生活習習慣基本的生活能能力體質(zhì)在遺傳性和獲獲得性基礎上上表現(xiàn)出來的的人體形態(tài)結(jié)構(gòu)、生生理功能和心心理因素的綜合的、相相對穩(wěn)定的特特征。包括：：1.身體形態(tài)發(fā)育育水平（體格格、體型、姿姿勢、營養(yǎng)狀狀況）2.生理功能水平平3.身體素質(zhì)（速速度、力量、、耐力、靈敏敏柔韌等）和和運動能力（（走、跑、跳跳、投、攀登登、負重等身身體活動能力力）4.心理素質(zhì)（感感知能力、個個性特征、意意志品質(zhì)等））5.對內(nèi)外環(huán)境的的適應能力（（對自然環(huán)境境、社會環(huán)境境、各種生活活事件的適應應能力，對疾疾病和其他有有礙健康的不不良應激原的的抵抗能力等等。）《指南》中健健康領域的發(fā)發(fā)展目標具有健康的體態(tài)身心狀態(tài)情緒安定愉快具有一定的適應能力具有一定的平衡能力，動作協(xié)調(diào)、靈敏動作發(fā)展具具有一一定的力量和耐力手的動作靈活協(xié)調(diào)具有良好的生活與衛(wèi)生習習慣（生活起起居、飲食、個人衛(wèi)生、學習娛樂）生活習慣與能能力具具有基本的的生活自理能力具備基本的安全知識和自自我保護能力身高標準體重重法根據(jù)實際身高高對應其標準準體重進行評評價。正?！獦藴鼠w重的±±10%；輕度營養(yǎng)不良良——標準體重的90—80%；中度營養(yǎng)不良良——標準體重的80—70%；重度營養(yǎng)不良良——標準體重的70—60%；極重度營養(yǎng)不不良——低于標準體重重的60%肥胖——標準體重的110—120%；明顯肥胖——超過標準體重重的120%。三、3-6歲歲兒童健康問問題1.低體重：5歲以下兒童為為7.8%2.生長遲緩：14.3%3.肥胖：2.0%（成為全球比比較突出的公公共衛(wèi)生問題題）4.貧血：9.7%~16.3%5.齲?。?歲兒童的齲患患率76.55%,人均齲齒4.48顆6.佝僂?。?~3歲嬰幼兒佝僂僂病患病率較較高(>20%),3~6歲學齡前兒童童佝僂病患病病率相對較低低(4%~10%)7.視力不良：斜斜視、弱視、、近視、遠視視、散光等眼?。?6%~30%,個別地區(qū)50%）8.睡眠障礙：夜夜醒、夢魘、、晚睡等（城市2~5歲兒童睡眠障礙總患病病率為19.75%）9.心理發(fā)育不健健全（表現(xiàn)為為行為異常））：多動癥、有攻攻擊性行為、、愛發(fā)脾氣、、吸吮手指、、玩弄外生殖器、注意意力不集中、、任性嬌氣、、過分依賴等等（有的地地區(qū)甚至超過過30%）。學齡前男童比比女童更容易易出現(xiàn)心理行行為問題四、影響健康康的主要因素素及健康促進進人類生物學因因素——18%衛(wèi)生服務、保保健設施——12%環(huán)境——20%行為習慣和生生活方式——50%健康生活習慣慣——1布瑞斯洛洛【美】】提出的的7種健健康生活活習——每日三餐餐，定時時定量；；每周做做三次和和緩運動動；每晚晚睡眠7—8小時；不不吸煙；；保持正正常體重重；飲酒酒不過量量。健康生活活習慣——2美國“第二次公公共衛(wèi)生生革命”中人民的的自覺行行動不吸煙，，不酗酒酒，節(jié)制制飲食，，減少熱熱量、脂脂肪、鹽鹽和糖的的攝入量量，適當當鍛煉身身體，定定期健康康檢查，，遵守交交通規(guī)則則、用安安全帶。。健康生活活習慣——3我國倡導導的人民民健康生生活習慣慣心胸豁達達、情緒樂樂觀；勞勞逸結(jié)合合、堅持持鍛煉；；生活規(guī)規(guī)律、善用閑暇暇；營養(yǎng)適適當、防防止肥胖胖；不吸吸煙、不不酗酒；；家庭和和諧、適適應環(huán)境境；與人人為善、、自尊自自重；愛愛好清潔潔、注意意安全。?！吨袊窠】悼邓仞B(yǎng)》》《指南》》中的教教育建議議合理膳食食充足睡眠眠合理環(huán)境境的創(chuàng)設設適適當運運動良好心理理環(huán)境定期體檢檢動作姿勢勢訓練習慣養(yǎng)成成（生活活起居、、飲食、、個人衛(wèi)衛(wèi)生、學學習娛樂樂）興趣、習習慣、興興趣的的培養(yǎng)（（探索、、閱讀、、運動等等）能力的培培養(yǎng)情情緒調(diào)調(diào)控動手能力、、生活自理理能力鍛煉煉1.膳食營營養(yǎng)2.自然環(huán)環(huán)境3.體育鍛鍛煉4.疾病和和傷害事故故5.人際關關系影響兒童健健康的環(huán)境境因素《指南》中中的教育建建議合理膳食充足睡眠合理環(huán)境的的創(chuàng)設適適當運動（（尤其是戶戶外運動））良好心理環(huán)環(huán)境定期體檢動作姿勢訓訓練習慣養(yǎng)成興趣、習慣慣、興興趣的的培養(yǎng)能力的培養(yǎng)養(yǎng)情情緒調(diào)控控動手能力、、生活自理理能力鍛煉煉0—6、7歲兒兒童膳食指指南少吃多餐；；保證優(yōu)質(zhì)蛋蛋白和蔬菜菜的供給；；注意干稀、、咸甜、葷葷素、粗細細搭配；谷類（150—250克））肉類（50—100克））蛋類（50克）豆類（25克）乳類（250—500克））蔬菜（200—250克））水果（100—150克））創(chuàng)設良好環(huán)環(huán)境：綠化——50%戶外活動時時間——2小時以上上活動室人均均面積———2.5平平方米活動室高度度——3至至3.4米米提高抵抗能能力：預防接種不過度保護護三浴鍛煉免疫外界的抗原原進入機體體刺激機體體產(chǎn)生抗體體的過程。。自然自動免疫疫人工自動免疫疫免疫的種類自然被動免疫疫人工被動免疫疫動作的正確性性、身體的平平衡性、協(xié)調(diào)調(diào)性、靈敏性性養(yǎng)成衛(wèi)生習慣慣增強免疫力安全教育常見病癥狀和和防治措施了了解免疫外界的抗原進進入機體刺激激機體產(chǎn)生抗抗體的過程。。自然自動免疫疫人工自動免疫疫免疫的種類自然被動免疫疫人工被動免疫疫對孩子而言，，最理想的成成長環(huán)境莫過過于穩(wěn)定的、充滿愛的共同體。（1）形式的不斷斷裂（2）情感上的不斷裂依戀關系安全型不安全—焦慮慮型不安全—逃避避型不安全—混亂亂型學會父愛和母母愛學會放手—不溺愛學會放手孩子需要哺育育——能生存、生長長孩子需要指引引——會學習孩子需要放手手——能成熟你的兒女，其其實不是你的的兒女。他們是生命對對于自身的渴渴望而誕生的的孩子。他們借助你來來到這個世界界，卻非因你而而來，他們在你身身旁，卻并不不屬于你。你可以給予他他們的是你的的愛，卻不是是你的想法，，因為他們有有自己的思想想。你可以庇護的的是她們的身身體，卻不是是她們的靈魂魂，因為他們們的靈魂屬于于明天，屬于于你做夢都無無法達到的明明天。你可以拼盡全全力，變得像像他們一樣，，卻不要讓他他們變得和你你一樣，因為為生命不會后后退，也不在在過去停留。。你是弓，兒