散打課技術(shù)課教案

散打課技術(shù)課授課設(shè)計(jì)散打課技術(shù)課授課設(shè)計(jì)散打課技術(shù)課授課設(shè)計(jì)實(shí)習(xí)講課設(shè)計(jì)（技術(shù)課）時(shí)間2018年06月07日（禮拜四)上課地址田徑場課次1班級(jí)體教8班人數(shù)20教師XXX技術(shù)目標(biāo)：學(xué)生初步掌握散打的防守技術(shù)。講課2.認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生經(jīng)過老師示范，解說認(rèn)識(shí)接觸性防守與非接觸性防守。目標(biāo)3.感情目標(biāo)：培育學(xué)生對(duì)散打的興趣，加強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)與健康水平。要點(diǎn)1.學(xué)習(xí)防守技術(shù)難點(diǎn)1.防守技術(shù)的運(yùn)用。身體重心的控制教具散打拳靶構(gòu)造運(yùn)動(dòng)量與教學(xué)內(nèi)容時(shí)次教與學(xué)的方法時(shí)間間數(shù)一．開始部分。開1.體育委員整理隊(duì)伍，檢查人**********始數(shù)，向老師報(bào)告。**********部2.師生問好。**********分3.教師宣告本節(jié)課講課任務(wù)，**********整理服飾，報(bào)數(shù)及安排見習(xí)Ω生。要求：1.整隊(duì)快靜齊。2.精神飽滿，注意力集中。3.見習(xí)生隨堂聽課，進(jìn)行適合活動(dòng)。一、熱身跑二、專項(xiàng)身體運(yùn)動(dòng)組織隊(duì)伍：兩端對(duì)齊，繞場所跑要求1.頭部運(yùn)動(dòng)1.勻速慢跑準(zhǔn)備2.擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)2.保持間隔距離，注意安全組織隊(duì)部分3.轉(zhuǎn)腰運(yùn)動(dòng)形。4.弓步壓腿**********5.仆步壓腿**********6.活著手段腳踝********************Ω構(gòu)造運(yùn)動(dòng)量與教學(xué)內(nèi)容教育學(xué)的方法時(shí)間時(shí)次間數(shù)、解說動(dòng)作動(dòng)作方法：以左手拍擋對(duì)方的沖拳時(shí)，上臂和前臂的夾角要小，前臂近似垂直，使重新到腹都處在保護(hù)之下。敵手的沖拳高基一點(diǎn)或低一點(diǎn)都能防守到。若把10本肘尖向外一翻，前臂呈水平，防分部鐘分守面就小多了，并且簡單防守落空。②右格擋防守?cái)呈值淖筘炄?，肘尖?yīng)盡量下垂，軀干右邊也應(yīng)相應(yīng)側(cè)屈，使頭至右肋均能獲得保護(hù)。

教法：教師示范，領(lǐng)做。口令提示，按節(jié)拍進(jìn)行要求：動(dòng)作齊整，精神飽滿，充分做好準(zhǔn)備活動(dòng)。組織：成四列體操隊(duì)形************************************Ω要求：仔細(xì)聽講糾正方法：1）與搭檔相互，頻頻做體膝、轉(zhuǎn)體、彈腿的動(dòng)作，待動(dòng)作嫻熟后在走開支撐物，由慢到快進(jìn)行圓滿訓(xùn)練。2）面對(duì)鏡子或在伙伴的幫助下進(jìn)行觀摩糾正。教法：1、采納縱向分解的講課方法，將技術(shù)動(dòng)作分紅三個(gè)部分，分別進(jìn)行解說、示范和練習(xí)。2、當(dāng)分解動(dòng)作練習(xí)今后，采納完整講課方法將提膝、轉(zhuǎn)體和彈腿三個(gè)部分串聯(lián)起來，進(jìn)行圓滿練習(xí)。3、教師率領(lǐng)學(xué)生練習(xí)。4、學(xué)生個(gè)人練習(xí)。5、教師巡視糾正動(dòng)作。6、教師對(duì)動(dòng)作進(jìn)行談?wù)?。要求：仔?xì)練習(xí)，動(dòng)作到位。易出錯(cuò)誤。動(dòng)作幅度大。復(fù)原變換慢。位移不正確整體不協(xié)調(diào)構(gòu)造與授課內(nèi)容時(shí)間放松練習(xí)：要求：調(diào)整呼吸、渾身放松。結(jié)、講堂小結(jié)。束、宣告下節(jié)課時(shí)間、地址。部、部署課外作業(yè)。分、師生再會(huì)。生理負(fù)荷曲線估計(jì)課后反省

組織局勢：************************************Ω組織方法：按列分組，輪換踢靶。教法：1、教師巡視糾正動(dòng)作。2、教師對(duì)動(dòng)作進(jìn)行談?wù)撨\(yùn)動(dòng)量時(shí)次教育學(xué)的方法間數(shù)組織學(xué)生進(jìn)行放松練習(xí)。要求：輕松自然。10分**********鐘******************************Ω課的心率估計(jì)：120—130次/分，課的練習(xí)密度估計(jì)：30%~40%,練習(xí)強(qiáng)度適中內(nèi)容總結(jié)

（1）技術(shù)目標(biāo)：學(xué)生初步掌握散打的防守技術(shù)

（2）技術(shù)目標(biāo)：學(xué)生初步掌握散打的防守技術(shù)

（3）講課2.認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生經(jīng)過老師示范，解說認(rèn)識(shí)接觸性防