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丹田呼吸法透力.丹田呼吸法1、氣入丹田:先漸漸地深深吸一口氣,記得用腹式呼吸,用手放在腰的兩側(cè),要感覺腹部有在漲大,這就是氣入丹田。2、閉氣寧神:當(dāng)無法再吸入時,憋住口中真氣,集中留意力在肚臍下方寬三指幅寬,感覺丹田四周的肌肉有在用力支撐著。3、聚力吐氣:只利用丹田四周的肌肉用力支撐著,其他部位放松,緩緩的把氣吐出。4、氣盡神散:把身體里的氣全吐完后,全身放松,預(yù)備再吸一口氣。用力的位置。等到你已經(jīng)可以正確把握丹田的位置時,接著要做快吸快吐的訓(xùn)練,的部位在動,這樣可以讓你的丹田肌肉做快速的收縮,記得只能利腹肌的力氣,建議你只要時間地點允許,可以多多練習(xí)這個動作1這樣的肺活量用于唱歌仍是不夠的,還必需靠著橫隔膜的向下擴張,覺到丹田后,試一試發(fā)一長音〔至少要30秒!共鳴唱法:蘋果,露出上牙齒,在一口咬下去的同時,發(fā)出“嗯”的聲音,感覺聲音在口腔后部和鼻腔上部的位置,這就是美聲發(fā)聲的一個共鳴點。的后脊梁,讓你更簡潔找到感覺,并且胸腔的共鳴能和墻產(chǎn)生共振,讓你更簡潔找到胸腔共鳴的感覺。先從“米~媽”的練習(xí)開頭,逐步上升,有助于練習(xí)高音氣息;再從高往低練習(xí),這樣反復(fù),總有一天而不是扁平的;另外還講究的是“共鳴”,聲音通過胸腔或胸腔以上〔外國人的胸腔構(gòu)造更簡潔產(chǎn)生共鳴〕。才能保持。還有就是把握肯定的技巧可以彌補一些肺活量缺乏的現(xiàn)流量,比方唱到“……不怕你背叛我……”這一句時,氣息不穩(wěn)的歌些撲聲。發(fā)聲的練習(xí)步驟及要求:以中聲區(qū)訓(xùn)練為根底,適當(dāng)擴展音域,加強氣息與共鳴的協(xié)作訓(xùn)練,練好過渡聲區(qū)〔即換聲區(qū)的訓(xùn)練,我們叫轉(zhuǎn)音〕,1、“哼鳴”的根本練習(xí)一般在開頭練聲時,先練練“M”是有益的,由于發(fā)這個音簡潔到達上、口腔內(nèi)部要翻開,好象閉口打哈欠的感覺,感到聲音向高位、額竇、鼻竇處擴展,但切勿把聲音堵塞在鼻腔里,否則會發(fā)出鼻音。2、母音的練習(xí)除進展哼鳴練習(xí)外,更多地是進展母音的練習(xí),如 a,i,o,u,e等單母音練習(xí),也可用混合母音練習(xí)如ma,me,mi,mo,mu等等。3、連音練習(xí)字一句。4、頓音練習(xí)頓音唱法又稱為斷音唱法。要求唱得清楚,短促,敏捷,富有彈性,集中感強。練習(xí)時要留意一字一音的敏捷性和一字一音的連貫性。5、連音和頓音結(jié)合的練習(xí)起的練習(xí),這樣有利于唱歌狀態(tài)的統(tǒng)一,頓音好象是一個“點”,連音像是一條“線”,這樣以點帶線,便聲音的位置統(tǒng)一,并保持氣息均勻流暢。6、保持共鳴位置不變的練習(xí)個哼鳴位置靠攏,這樣才能到達唱歌的高位置,使聲音上下統(tǒng)一。7、聲音敏捷性的練習(xí)8、結(jié)合字聲練
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