小學生心理健康教育小知識

第第1頁共5頁小學生心理安康教育小學問心理安康又滿意理衛(wèi)生，心理安康，是以促進人們心理調(diào)整、進展奉獻。教育使人開心，要讓一切的教育帶有樂趣。下面是我給大家?guī)淼男W生心理安康教育小學問，期望能夠幫助到大家!小學生心理安康教育小學問小學生的心里缺陷主要表現(xiàn)在敏感：青少年多是自尊心較強，且心理承受力量又低。因此，當加了自己的心理負擔，導致神經(jīng)過敏。子，同時，為了表現(xiàn)自己的與眾不同，易對任何事情持批判的態(tài)度。以自己為中心，父母不讓做的事肯定做，讓做、能做的事卻不做，從而產(chǎn)生逆反心理。比自己強(如學習、相貌、人緣等)，表現(xiàn)出不悅、自殘、怨恨、生氣失落：小學生抱有很多的夢想，期望將其變?yōu)楝F(xiàn)實，他們會付出種種努力甚至刻意的追求。當這種需求持續(xù)得不到滿足或局部滿足，的失落感。自卑：膽小、不敢表現(xiàn)自我、對自己缺乏信念，感到在各方面都不如人，有低人一等的感覺。在人際交往中對自己的力量過低評價，心理承受力量脆弱。謹小慎微，行為萎縮，瞻前顧后等。葉孤舟，性格孤僻，不情愿與人交往，卻埋怨別人不理解自己，不接與世隔絕，孤獨孤獨的心情體驗稱為孤獨感。小學生心理障礙的主要成因的緣由：身心成長的失衡：小學生時期身體發(fā)育急劇變化，他們閱歷淺，和躁動擔憂，產(chǎn)生心理問題。向。家長只重視孩子的考試、升學，卻不留意孩子的品德進展、交往自身需求不全都時，總把自己的意愿強加于孩子，一廂情愿時，便會使青少年感到壓抑和不滿，給孩子造成疑慮、愁悶等心理疾患，導致孩子高分低能或心理不健全。追求升學率、打造效應(yīng)，成績成為評價學生力量凹凸的惟一標準，學還存在著學科化、醫(yī)學化、片面化、形式化、孤立化等不良傾向。成猛烈反差，致使學生陷入無以參照、無以歸附的境地，學生思想的混亂、心情的波動，也是心理障礙形成的緣由之一。小學生心理問題的表現(xiàn)與預(yù)防措施10%以上的小學生存在學習焦慮。這主要是由于學生學習競爭加劇，學習負擔過重，同起的。休息是消退疲乏的重要措施。睡眠不但可以消退疲乏，恢復肌育的必要條件。有關(guān)專家的爭論結(jié)果說明：8歲兒童每天宜睡11.2小時，911小時，1010.51110.2129.8139.6機能，從而提高學習效率是很有必要的。爭論證明，蛋類、魚類、奶杏仁、栗子、松子、葵花子、海藻等食物中，含有豐富的蛋白質(zhì)和維生素，是健腦益智的優(yōu)良食品。呼吸訓練減輕腦力疲乏。下面就介紹一種丹田呼吸法。吸氣時雙手(可握空拳)沿胸部向上，同時用鼻緩緩吸氣，充分擴展胸腔。呼氣時緩緩將氣呼出的同時，力入心窩，雙手靜靜下落至心窩位置，力入于下腹丹田。緩氣，每深長呼氣后，再轉(zhuǎn)入下一次的呼氣，此時應(yīng)進展三次輕松呼吸，用以放松和調(diào)整全身。常的人際交往與心理需求。要有一個正確的人際交往觀。嚴以律己，的關(guān)愛與認可的擔憂。當學生感受到父母、教師、朋友不認可時，往往形成自責傾向。挫折感：小學生的挫折感是來自多方面的，有學習方面的，人際交往方面的，興趣和愿望方面的，以及自我敬重方面的。其緣由有家庭因素，社會環(huán)境因素以及個人主觀因素。應(yīng)對小學生心理障礙的主要對策俗話說：心病還需要心藥治。心理疾病雖然形成緣由簡單，處理起來較為麻煩，但是并非與生俱來，更不是不行救治的。關(guān)鍵在于要以人為本，對癥下藥，才能收到樂觀的成效。在實踐中，不妨試試實行以下方法：消退逆反心理溝通與溝通：我們首先培育自己的社會適應(yīng)力量，做一個對社會有奉獻的人才;其次是從樂觀的意義上去理解大人，明白無論是家長還是教師，都是善意的批判，家長教師也是人，也有正事情，也就不會逆反了;再次是正確生疏自我，把握自我，努力改善自我，尋常常提示自己遇事盡量抑制，多進展溝通，增加信任度，也就多了一份理解。的，一般來說主要是由于生理的緣由、患病挫折和心理創(chuàng)傷、性格因是對自己現(xiàn)存力氣感到滿足。分析自己