林文采親子課程內(nèi)部講義2023

文采自我成長(zhǎng)室林文采親子課程EQ學(xué)習(xí)活動(dòng)（1）:感受與情緒的定義重點(diǎn):1）感受存在內(nèi)心，由事件引發(fā)，除非你說(shuō)出來(lái)，或借著情緒表達(dá)出來(lái)，否則別人看不到也不知道你的各種感覺(jué)。2）情緒常表現(xiàn)在一個(gè)人的臉上，此外在四肢動(dòng)作上，姿態(tài)，聲調(diào)也可看出情緒狀態(tài)。情緒是表達(dá)感覺(jué)的方式。3）要求孩子說(shuō)出他們常有的感覺(jué)及引發(fā)事件。文采自我成長(zhǎng)室林文采親子課程EQ學(xué)習(xí)活動(dòng)（2）:感覺(jué)輪方法:1）分給每人一張感覺(jué)輪2）大聲朗誦各種感覺(jué)詞匯3）說(shuō)出四種情況，讓孩子指揮感覺(jué)，討論。4）察覺(jué)自己和別人的不同感覺(jué)，讓孩子發(fā)現(xiàn)原來(lái)每個(gè)人因不同經(jīng)驗(yàn)，感覺(jué)會(huì)不同。文采自我成長(zhǎng)室 教導(dǎo)孩子ＥＱ管理文采自我成長(zhǎng)室林文采親子課程ＥＱ學(xué)習(xí)活動(dòng)（３）；描述性形容詞與各種感覺(jué)詞匯方法；１.讓孩子找出不同的詞匯，解釋 ２．指出那些是愉快的，那些是不愉快的 ３．請(qǐng)孩子做造句示范，用一個(gè)描述性形容詞與其中一種感覺(jué)詞造句，如；“當(dāng)我不禮貌時(shí)，老師感到很生氣”。 ４．給分?jǐn)?shù)，星星，小禮物等。感覺(jué)詞彙生氣的驚訝的無(wú)聊的愉快的厭惡的喜悅的興奮的挫折的憂悶的易怒的嫉妒的驕傲的輕鬆的害怕的緊張的感謝的焦慮的知足的沮喪的洩?dú)獾目释氖芄膭?lì)的罪惡感的快樂(lè)的不在乎的可愛(ài)的高興的愚蠢的驚奇的恐怖的厭煩的羞恥的批評(píng)的不滿足的失望的羨慕的窘困的暴躁的可恨的有興趣的悲慘的不安的悲傷的滿足的疲倦的文采自我成長(zhǎng)室林文采親子課程描述性詞彙勇敢的自信的愉快的不聽(tīng)話友善的不禮貌幸運(yùn)的服從的受歡迎的易怒的莽撞的強(qiáng)壯的信任的不合作的不幸的大膽的小心的合作的精力充沛誠(chéng)實(shí)的沒(méi)安全感的懶惰的樂(lè)觀的驕傲的疑心的自私的愚笨的不自私的不受歡迎的不仁慈的有禮的膽小的不誠(chéng)實(shí)的公平的助人的仁慈的整潔的悲觀的禮貌的俏皮的草率的體貼的不友善的不公平的體弱的***林文采博士版權(quán)所有，翻印必究文采自我成長(zhǎng)室林文采親子課程EQ學(xué)習(xí)活動(dòng)（4）:感覺(jué)臉譜目的:幫助孩子了解引發(fā)重要感覺(jué)的重要事件，將一個(gè)星期引發(fā)感覺(jué)的事件記下來(lái)。方法：家人或4位同學(xué)每天回家畫(huà)一張臉譜，貼在白板上，到了集合時(shí)講述感覺(jué)和引發(fā)事件并討論。四種臉***林文采版權(quán)所有，翻印必究文采自我成長(zhǎng)室林文采親子課程EQ活動(dòng)（5）:游戲–套戒指（5個(gè)玩）目的:了解重要感覺(jué)，引發(fā)的事件及學(xué)習(xí)處理不同感覺(jué)的適當(dāng)方法。活動(dòng)材料:硬紙板，剪刀，漿糊或膠水，美術(shù)紙。重要感覺(jué)1．感覺(jué) 2．興奮 3．失望 4．孤獨(dú) 5．害怕***林文采博士版權(quán)所有，翻印必究文采自我成長(zhǎng)室林文采親子課程EQ學(xué)習(xí)活動(dòng)（6）:我感覺(jué)………重點(diǎn):要很快的，不加以太多思考，完成各句子，然后討論當(dāng)我早上到學(xué)校時(shí)，我感覺(jué)_______________________________當(dāng)我和朋友在一起時(shí)，我感覺(jué)_____________________________當(dāng)我考試時(shí)，我感覺(jué)_____________________________________當(dāng)某人捉弄我時(shí)，我感覺(jué)_________________________________當(dāng)我功課不好時(shí)，我感覺(jué)_________________________________當(dāng)朋友冷落我時(shí)，我感覺(jué)當(dāng)學(xué)校放假時(shí)，我感覺(jué)______________當(dāng)學(xué)校老師讚美我的功課時(shí)，我感覺(jué)________________________當(dāng)朋友拒絕我時(shí)，我感覺(jué)__________________________大部份的時(shí)候，我感覺(jué)____________________________________10．當(dāng)學(xué)校放假時(shí)，我感覺(jué)__________________________________文采自我成長(zhǎng)室林文采親子課程EQ學(xué)習(xí)活動(dòng)（7）:創(chuàng)作性寫(xiě)作重點(diǎn):要孩子很快完成句子，不必太多思考，直覺(jué)想寫(xiě)什么就寫(xiě)什么，然后討論。功課:一個(gè)星期內(nèi)記下每天你做了什么，使家人或朋友感覺(jué)到愉快或不愉快的事。創(chuàng)作性寫(xiě)作我最高興我自己是________________________________________________假如某人講我閑話，我會(huì)__________________________________________假如我的老師在全班面前改正我時(shí)，我感覺(jué)__________________________當(dāng)____我會(huì)感到很不好意思________________________________當(dāng)____我會(huì)很悲傷_________________________________________________最讓我生氣的是___________________________________________________愛(ài)就是___________________________________________________________朋友對(duì)我的感覺(jué)是_________________________________________________有時(shí)我朋友生我氣是因?yàn)開(kāi)__________________________________________讓我想哭的一件事是_______________________________________________我永不再做一件事是_______________________________________________有時(shí)候我感到害怕，那就是_________________________________________我不敢嘗試的一件事是_____________________________________________當(dāng)我感覺(jué)孤獨(dú)時(shí)，我_______________________________________________當(dāng)我快樂(lè)時(shí)，我___________________________________________________文采自我成長(zhǎng)室林文采親子課程EQ學(xué)習(xí)活動(dòng)（8）:糖果朋友目的:友誼變動(dòng)的感覺(jué)與處理方法方法:講故事/玩偶/道具討論:1。你對(duì)故事中3個(gè)人的感覺(jué)及觀點(diǎn)是什么？ （小文，小真，小華） 2．假如小華繼續(xù)帶糖果來(lái)，你想會(huì)發(fā)生什么事？ 3．你在這樣的情況中會(huì)怎么做 4．假如對(duì)方?jīng)]有朋友時(shí)才找你玩，你感覺(jué)如何？你會(huì)有什么反應(yīng)？5．你曾否想和某一個(gè)人做朋友，你做了什么？6．你覺(jué)得怎樣才能交朋友7．講出你最喜歡的三個(gè)朋友，為什么你喜歡他們？***林文采博士版權(quán)所有，翻印必究文采自我成長(zhǎng)室林文采親子課程總結(jié):教導(dǎo)孩子EQ管理Step1:我的感覺(jué)是什么？Step2:為什么我會(huì)有這個(gè)感覺(jué)？Step3:要如何處理我的感覺(jué)？告訴他人我的感覺(jué):i）為什么我要告訴他？ii）怎樣告訴他？ 當(dāng)………….. 我覺(jué)得…….. 我希望…….. 我相信……..iii）要考慮的事 對(duì)方是否準(zhǔn)備好聆聽(tīng)我的話？ 假如他不聽(tīng)怎么辦？ 我要做什么？寫(xiě)日記，心情故事(word)畫(huà)畫(huà)(word)跑步，運(yùn)動(dòng)(kineticenergy)唱歌(soundenergy)離開(kāi)現(xiàn)場(chǎng)Step4:學(xué)習(xí)去聆聽(tīng)別人，鼓勵(lì)別人。***林文采博士版權(quán)所有，翻印必究文采自我成長(zhǎng)室林文采親子課程偏差行為的目的孩子的錯(cuò)誤信念孩子的目的父母的感受和反應(yīng)只有在我受到注意和照顧時(shí)，我才有隸屬感引起注意感受：煩躁反應(yīng)：傾向於提醒和好言哄騙只有在由我控制，我是老大，或者在證明沒(méi)有人能管我時(shí)，我才有隸屬感追求權(quán)威感受：被激怒，生氣；權(quán)威受到威脅反應(yīng)：傾向於打擊或者放棄只有使別人受到像我一樣的傷害，我才有隸屬感；我沒(méi)有被愛(ài)的價(jià)值報(bào)復(fù)感受：深受傷害反應(yīng)：傾向於報(bào)復(fù)和擺平只有在相信別人不會(huì)對(duì)我有所期望時(shí)，我才有隸屬感；我沒(méi)有能力，我是無(wú)助的表現(xiàn)能力不足感受：失望，無(wú)助，“我放棄！”反應(yīng)：傾向於同意孩子的看法─真是無(wú)可救藥！文采自我成長(zhǎng)室林文采親子課程如何處理孩子的不良行為孩子對(duì)父母試圖矯正有何反應(yīng)父母可選用的方法暫停錯(cuò)誤行為，但稍後又犯同樣行為，或者用另一種方式來(lái)擾亂如果可能，就不要理會(huì)不良行為；當(dāng)孩子沒(méi)有料到時(shí)對(duì)積極的行為給予注意。避免不停的照顧，認(rèn)清提醒、懲罰、獎(jiǎng)勵(lì)、哄編以及照顧，都是過(guò)度和不當(dāng)?shù)淖⒁庵鲃?dòng)的或被動(dòng)的攻擊性不良行為更強(qiáng)烈，或者心有不甘的屈從從衝突中退出，幫助孩子看到如何建設(shè)性的使用權(quán)威；可尋求兒童的幫忙和合作。認(rèn)清打擊和放棄只會(huì)促使孩子更渴望權(quán)威加強(qiáng)不良行為或選擇另一種武器來(lái)尋求進(jìn)一步的報(bào)復(fù)避免感覺(jué)受到傷害，避免懲罰和報(bào)復(fù)；建立信任關(guān)系，相信孩子是可愛(ài)的被動(dòng)反應(yīng)，或?qū)λ龅娜魏问聼o(wú)法反應(yīng)，顯示沒(méi)有改進(jìn)停止一切批評(píng)，鼓勵(lì)任何積極性的嘗試，不論多麼微小的努力都給予鼓勵(lì)；重視孩子其他的稟賦，不要老是憐憫，不可放棄1．要決定兒童的目的為何，你一定要檢討你的感受，和孩子對(duì)你企圖，矯正他的行為的反應(yīng)。最簡(jiǎn)單的方法是觀察：你自己對(duì)孩子不良行為的感受和回應(yīng)。2．孩子對(duì)你想矯正他的回應(yīng)行為所產(chǎn)生的反應(yīng)。文采自我成長(zhǎng)室林文采親子課程兒童天生氣質(zhì)類型特點(diǎn)優(yōu)點(diǎn)缺點(diǎn)后天培養(yǎng)熱血型興趣廣泛喜歡說(shuō)話情感豐富善交朋友享受人生熱心溫暖容易受感關(guān)系導(dǎo)向容易改變把握現(xiàn)在感性強(qiáng)富同情心善交際多采多姿體恤溫柔樂(lè)觀活潑見(jiàn)異思遷表面化半途而廢不可靠衝動(dòng)浮躁不堅(jiān)定意志脆弱易懊悔大而化之膚淺理財(cái)計(jì)劃反省為自己負(fù)責(zé)憂鬱型深思熟慮認(rèn)真富批判性透徹理想主義內(nèi)向憂苦個(gè)性懷疑幻想夢(mèng)想任務(wù)導(dǎo)向追求真善美高度敏感深刻徹底忠實(shí)盡忠抽象思考有天才靠得住細(xì)膩多愁善感太敏感憂慮沮喪難相處鑽牛角尖情緒化脫離現(xiàn)實(shí)多疑心猶疑不決被動(dòng)自我中心悲觀記恨驕傲自視甚高放下寬容接納積極思考激進(jìn)型意志堅(jiān)決冒險(xiǎn)注重行動(dòng)堅(jiān)強(qiáng)脾氣暴躁劇烈積極進(jìn)取目標(biāo)導(dǎo)向精力充沛追求成就自律性強(qiáng)執(zhí)著勇敢迅速實(shí)際不畏艱難銳利特立獨(dú)行堅(jiān)持到底硬心固執(zhí)缺乏情趣暴力傾向暴躁易怒自信自大缺乏同情喜愛(ài)權(quán)力會(huì)報(bào)復(fù)不擇手段培養(yǎng)同情心大是大非培養(yǎng)愛(ài)心冷靜型慢條斯理冷