戰(zhàn)術(shù)意識(shí)訓(xùn)練干預(yù)對青少年運(yùn)動(dòng)員技能發(fā)揮的作用,運(yùn)動(dòng)心理學(xué)論文

戰(zhàn)術(shù)意識(shí)訓(xùn)練干預(yù)對青少年運(yùn)動(dòng)員技能發(fā)揮的作用,運(yùn)動(dòng)心理學(xué)論文意識(shí)在心理學(xué)中的解釋是大腦對客觀世界的反映經(jīng)過,有包含認(rèn)知、認(rèn)識(shí)、意志在內(nèi)的概念.而認(rèn)知心理學(xué)作為心理學(xué)最新的分支之一,在上世紀(jì)70年代成為西方心理學(xué)的主要流派,其主導(dǎo)概念是研究人的認(rèn)知經(jīng)過,包含了注意、知覺、表象、記憶、思維等[1],運(yùn)動(dòng)認(rèn)知是屬于這個(gè)概念下展開的范疇[4].意識(shí)和認(rèn)知這兩者之間,認(rèn)識(shí)是它們共同的概念,而認(rèn)識(shí)是在不同形式不同階段通過感覺、知覺、表象等接收外部信息,并能在觀念中成為映象的經(jīng)過.既然知道了意識(shí)和認(rèn)知的概念,我們能解釋出認(rèn)知是代表了能夠認(rèn)識(shí)自我感受,能夠理解發(fā)生的事情,能夠?qū)Σ煌晕腋惺艿拇嬖谶M(jìn)行比照.由于乒乓球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)需要人體快速反響的運(yùn)動(dòng),要求運(yùn)發(fā)動(dòng)霎時(shí)判定球的方向、旋轉(zhuǎn)、落點(diǎn)同時(shí)作出回應(yīng)動(dòng)作,而這個(gè)經(jīng)過都是依靠意識(shí)或潛意識(shí)的主導(dǎo)下來完成的,講明意識(shí)的強(qiáng)弱不單影響技術(shù)上的發(fā)揮,在戰(zhàn)術(shù)策略的組合上也起著主導(dǎo)作用,是決定技戰(zhàn)術(shù)結(jié)合的中心點(diǎn).青少年運(yùn)發(fā)動(dòng)受本身生理發(fā)育階段和認(rèn)知能力未成熟的約束,在思想認(rèn)識(shí)上不能理解戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的內(nèi)涵,競賽中缺乏主觀的正確判定和有效運(yùn)用,這極大地阻礙青少年戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的發(fā)展.根據(jù)(現(xiàn)代體育社會(huì)心理探尋求索---從理論到實(shí)踐[2]〕一書中提出了怎樣從理論走到實(shí)踐的探尋求索核心,因而研究利用體育心理學(xué)中的認(rèn)知行為干涉理論參與乒乓球戰(zhàn)術(shù)意識(shí)實(shí)踐訓(xùn)練手段,有利于真正將戰(zhàn)術(shù)浸透到訓(xùn)練,進(jìn)而提高運(yùn)發(fā)動(dòng)訓(xùn)練效率和競賽考慮應(yīng)用能力.本研究通過對戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的訓(xùn)練干涉,來觀察其對青少年運(yùn)發(fā)動(dòng)技能發(fā)揮的效應(yīng).2研究方式方法2.1研究對象選取通州國家訓(xùn)練基地中國乒乓球?qū)W校12名來自全國各地、13~14歲年齡段、身體素質(zhì)和技術(shù)水平接近的青少年運(yùn)發(fā)動(dòng),平均分成2組作為期2個(gè)月的訓(xùn)練,通過實(shí)驗(yàn)組接受干涉訓(xùn)練前、后本身的技術(shù)數(shù)據(jù)比照,以及干涉實(shí)驗(yàn)組和對照組比照,來驗(yàn)證干涉后的整體化效果.在接受干涉訓(xùn)練的實(shí)驗(yàn)組中,選取王思X、黃嘉X2人作為個(gè)案研究,對個(gè)體進(jìn)行6個(gè)月的干涉訓(xùn)練,以驗(yàn)證戰(zhàn)術(shù)意識(shí)訓(xùn)練的個(gè)體化效果.2.2研究經(jīng)過實(shí)驗(yàn)訓(xùn)練的觀察指標(biāo)是多球定點(diǎn)下旋、多球不定點(diǎn)下旋、單球定點(diǎn)下旋和單球不定點(diǎn)下旋.通過訓(xùn)練前進(jìn)行一次測試這些技術(shù)指標(biāo),訓(xùn)練后進(jìn)行一次測試,比擬實(shí)驗(yàn)組與對照組前后的表現(xiàn)情況,以決定意識(shí)訓(xùn)練的效應(yīng).在干涉訓(xùn)練經(jīng)過中我們需要遵循兩個(gè)重點(diǎn):一是從認(rèn)知概念包含的幾個(gè)心理層面去切入行為干涉重點(diǎn),克制避免運(yùn)發(fā)動(dòng)在技術(shù)訓(xùn)練中構(gòu)成機(jī)械化操作,使其能在各種客觀狀況下主觀發(fā)揮和保持隨機(jī)應(yīng)變、靈敏組合的狀態(tài).二是通過豐富有效的行為干涉手段幫助構(gòu)成良好的技術(shù)認(rèn)知能力,由正確的認(rèn)知幫助衍生出明確的戰(zhàn)術(shù)意識(shí),再由意識(shí)延伸出一套積極、能持續(xù)發(fā)展的戰(zhàn)術(shù)思想.基于以上的討論,擬通過實(shí)驗(yàn)研究來驗(yàn)證一些意識(shí)訓(xùn)練的手段和效應(yīng).由于意識(shí)包括了運(yùn)動(dòng)知覺、感覺、表象記憶、思維能力等多個(gè)心理活動(dòng)層面,我們要有步驟分層次的來進(jìn)行干涉訓(xùn)練.①運(yùn)動(dòng)知覺能力行為訓(xùn)練:比方:在基礎(chǔ)技術(shù)的訓(xùn)練中增加要求的內(nèi)容,設(shè)置靈敏詳細(xì)的擊球數(shù)量、時(shí)間、落點(diǎn)、組合的順序等練習(xí)目的來要求運(yùn)發(fā)動(dòng).如:在定點(diǎn)半臺(tái)拉的練習(xí)中在完成目的數(shù)量時(shí)間的前提下,主動(dòng)設(shè)置擊球經(jīng)過中的節(jié)拍、時(shí)間、旋轉(zhuǎn)、氣力的組合變化.用硬性目的設(shè)置和定量,來提高技術(shù)訓(xùn)練的難度.用不同程度的感覺刺激加強(qiáng)技術(shù)動(dòng)作的抗干擾能力,最大程度觸發(fā)運(yùn)發(fā)動(dòng)的專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)知覺能力.②表象記憶與假想訓(xùn)練:由于運(yùn)發(fā)動(dòng)來自全國各地,在啟蒙階段接受的訓(xùn)練風(fēng)格和教學(xué)方式方法各異,所以對戰(zhàn)術(shù)的概念理解各異,認(rèn)識(shí)也很不系統(tǒng),潛意識(shí)構(gòu)成了一些不良的思路存在有一定影響.在這一階段更多的需要承前啟后,去蕪存菁,幫助其本身通過觀察分析來分辨體認(rèn)合適發(fā)展的思維方向,在對本身內(nèi)在的感受觀察中確認(rèn)真正屬于自個(gè)風(fēng)格打法進(jìn)行主觀意識(shí)上定位.通過乒校本身的電教平臺(tái)系統(tǒng)觀看優(yōu)秀運(yùn)發(fā)動(dòng)的比賽錄像,分析頂尖選手的風(fēng)格打法和技、戰(zhàn)術(shù)類型特點(diǎn),系統(tǒng)建立正確的認(rèn)知記憶.按訓(xùn)練計(jì)劃周期設(shè)置拍攝訓(xùn)練和比賽錄像,利用本身觀察互相比照之間產(chǎn)生的自我認(rèn)識(shí).通過技術(shù)訓(xùn)練的假想.如:在徒手動(dòng)作練習(xí)中對各單項(xiàng)動(dòng)作進(jìn)行編號,使運(yùn)發(fā)動(dòng)聽叫號進(jìn)行練習(xí)相應(yīng)的動(dòng)作訓(xùn)練,通過霎時(shí)轉(zhuǎn)換叫號,加深建立其各單項(xiàng)技術(shù)之間的轉(zhuǎn)換的知覺體感,使其肢體知覺協(xié)調(diào)自動(dòng)化[9].又如:某個(gè)單項(xiàng)技術(shù)上對十分優(yōu)秀運(yùn)發(fā)動(dòng)的動(dòng)作模擬與體驗(yàn),這需要教練找到恰當(dāng)?shù)那腥朦c(diǎn),利用技術(shù)學(xué)習(xí)上的階段性特點(diǎn),用準(zhǔn)確的語言或特定的動(dòng)作體驗(yàn)來進(jìn)行暗示干涉,以幫助運(yùn)發(fā)動(dòng)加深其假想的體驗(yàn)和感受,理解技術(shù)的內(nèi)涵,而非得其形不得其義.在這些經(jīng)過中,最重要的是假想的內(nèi)容能否貼合實(shí)際,假想的切入點(diǎn)是合適運(yùn)發(fā)動(dòng)當(dāng)下的技術(shù)狀態(tài)和需求.以及教練員使用語言和行為上暗示的技巧.③在針對性訓(xùn)練課里,教練可利用戰(zhàn)術(shù)策略的哲學(xué)內(nèi)涵和乒乓球的制勝因素[6],根據(jù)本身經(jīng)歷體驗(yàn)和運(yùn)發(fā)動(dòng)體會(huì)相結(jié)合,對其定位的風(fēng)格打法進(jìn)行分析精解,使運(yùn)發(fā)動(dòng)加強(qiáng)對單個(gè)戰(zhàn)術(shù)意圖的理解,將戰(zhàn)術(shù)意圖按技術(shù)分類、使用的頻率、組合的層次順序進(jìn)行穿插重復(fù),以提高單個(gè)技術(shù)和單套戰(zhàn)術(shù)的融合能力.如:模擬實(shí)戰(zhàn)設(shè)置比賽障礙,單個(gè)區(qū)域的設(shè)定比賽-單個(gè)區(qū)域的無設(shè)定比賽-多個(gè)區(qū)域綜合比賽,培養(yǎng)運(yùn)發(fā)動(dòng)從單個(gè)技術(shù)-多個(gè)技術(shù)-綜合技術(shù)-自有技術(shù)和創(chuàng)新技術(shù)的意識(shí)串聯(lián),通過這類的干擾訓(xùn)練,穩(wěn)固運(yùn)發(fā)動(dòng)意識(shí)上的抗干擾能力,加深其對變化和組合的認(rèn)識(shí)能力,解決在比賽中的問題.使技術(shù)能最大程度地跟隨戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用自動(dòng)化,更好地保證基本技術(shù)圍繞戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用的穩(wěn)定性.④強(qiáng)化注意力和判定力訓(xùn)練:注意力是伴隨感悟、記憶、思想,對特定對象的指向和集中能力.教育家烏申斯基講過,注意是心靈的門戶,意識(shí)中的一切都必然要經(jīng)過它才能進(jìn)來.注意的專注度越集中,決定著意識(shí)水平越高[8].判定力是人眾多能力的綜合體,展現(xiàn)了人長期所構(gòu)成的習(xí)慣性常識(shí)判定,培養(yǎng)這種能力特質(zhì)的條件包括了感悟記憶能力、思想推理練習(xí)、專注能力[7].我們在實(shí)際訓(xùn)練中能夠體會(huì)到,盯球、步法、落點(diǎn)它們的主導(dǎo)核心是在判定,沒有準(zhǔn)確的判定,從盯球開場就表現(xiàn)了主體意識(shí)上的被動(dòng),亦即是運(yùn)發(fā)動(dòng)在完成當(dāng)下技術(shù)的同時(shí)沒有準(zhǔn)備下一步的時(shí)間,那么就談不上步法和落點(diǎn)都有意識(shí)了,由于乒乓球的運(yùn)動(dòng)意識(shí)概念里是以主動(dòng)為核心的.既然注意和判定是諸多被細(xì)分的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)中的內(nèi)涵,通過找出兩者訓(xùn)練的切入點(diǎn)進(jìn)行培養(yǎng),來幫助建立起積極的戰(zhàn)術(shù)意識(shí).訓(xùn)練中能夠作兩點(diǎn)布置:一是保持運(yùn)發(fā)動(dòng)對訓(xùn)練的興趣,這就要求訓(xùn)練的計(jì)劃內(nèi)容設(shè)置必須能持續(xù)刺激運(yùn)發(fā)動(dòng)感悟的鮮活元素,最大程度上能保證訓(xùn)練注意力集中的穩(wěn)定和有層次的指向.二聯(lián)絡(luò)兩者概念的關(guān)鍵點(diǎn),交替提升體驗(yàn),在訓(xùn)練中通過前期培養(yǎng)的正向認(rèn)知,建立良好的訓(xùn)練慣性,推動(dòng)判定力的快速發(fā)展,為提高整體戰(zhàn)術(shù)意識(shí)能力打好基礎(chǔ)面.這一階段既要區(qū)別個(gè)體的要求,又要不輕易改變整體階段性的訓(xùn)練計(jì)劃,這樣才能避免吃大鍋飯和小灶挑食,排除訓(xùn)練出來都是一個(gè)氣質(zhì)類型.只要真正的從思維上去培養(yǎng),使認(rèn)識(shí)上有根本的區(qū)別,才能建立起個(gè)性化鮮明的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)特點(diǎn).同時(shí),及時(shí)調(diào)整訓(xùn)練計(jì)劃內(nèi)容是關(guān)鍵環(huán)節(jié),我們不可能因個(gè)體需求調(diào)整整體的計(jì)劃,但卻能夠以個(gè)性的要求來區(qū)別計(jì)劃的效果.3研究結(jié)果如表3所示干涉組在實(shí)驗(yàn)前后本身的檢驗(yàn)中,四組變量均值均高于干涉前,T值為負(fù)數(shù),P值小于0.05,表示差異顯著.講明實(shí)驗(yàn)后本身技術(shù)上存在顯著差異.如表1所示干涉前組間樣本檢驗(yàn)得出兩組的四項(xiàng)均值項(xiàng)相近,T值較小,P值均大于0.05,證明樣本在進(jìn)行實(shí)驗(yàn)之前的受測試水平無顯著差異,樣本具可檢驗(yàn)比擬性.如表2所示干涉后組間比擬的均值增大,P值均小與0.05,且干涉組均值均高于對照組,T值較干涉前增大,證明兩組在各項(xiàng)技術(shù)變量上存在較大差異.4討論在這次實(shí)驗(yàn)中,通過認(rèn)知和行為干涉技術(shù)對戰(zhàn)術(shù)意識(shí)訓(xùn)練的參與,對被試對象進(jìn)行了訓(xùn)練前后共兩次的SPSS檢驗(yàn).華而不實(shí)表1主要檢驗(yàn)了在戰(zhàn)術(shù)意識(shí)訓(xùn)練中沒有應(yīng)用認(rèn)知干涉手段的狀態(tài),通過檢驗(yàn)證明樣本來源一致,實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)具可比擬性.表2主要檢驗(yàn)了在戰(zhàn)術(shù)意識(shí)訓(xùn)練中應(yīng)用了認(rèn)知干涉手段以后,在四個(gè)技術(shù)變量中,組1多球類的均值M高于組2,也就是講組1都在同一內(nèi)容、同一環(huán)境下,多球測試的命中平均數(shù)遠(yuǎn)比組2高.而在單球不定點(diǎn)的項(xiàng)目均值上組1比組2高出了3.5,是所有均值比照中差距最大的,講明組1在實(shí)際單對單的應(yīng)用和判定能力上高于組2,這也講明了認(rèn)知干涉在意識(shí)訓(xùn)練中對整體對象是有效的.同時(shí),在同一訓(xùn)練時(shí)長下,組2在技術(shù)同步提高的經(jīng)過中,組1的技戰(zhàn)術(shù)結(jié)合訓(xùn)練效應(yīng)比組2明顯.表3的數(shù)據(jù)具體表現(xiàn)出了在戰(zhàn)術(shù)意識(shí)訓(xùn)練中應(yīng)用了認(rèn)知干涉手段以后,組1本身技術(shù)數(shù)據(jù)的變化,從兩組均值上看,四項(xiàng)中有三項(xiàng)數(shù)值兩者差距到達(dá)4.1以上,且T值為負(fù)數(shù),講明組1本身在四項(xiàng)技術(shù)變量上都有非常顯著的差異,亦即是講明在應(yīng)對定點(diǎn)不定點(diǎn)與旋轉(zhuǎn)組合的能力上提高明顯.另外為了觀察訓(xùn)練對個(gè)體能否產(chǎn)生詳細(xì)和持續(xù)的效果,研究對抽取的2名被試個(gè)體又進(jìn)行了4個(gè)月的持續(xù)干涉訓(xùn)練,在被試個(gè)體總共6個(gè)月的干涉實(shí)驗(yàn)中進(jìn)行了下面的觀察概述記錄:被試個(gè)體王XX,12歲,右手橫握兩面反膠弧圈結(jié)合快攻打法.干涉前個(gè)人最好成績:全國少兒杯賽個(gè)人幅的增加,完全反映出運(yùn)發(fā)動(dòng)在受啟發(fā)后思維的廣度增加了,深度也在挖掘.這種認(rèn)知思維深度與廣度的開發(fā),能使個(gè)體本身意識(shí)后續(xù)的得到啟發(fā).但由于在實(shí)際運(yùn)用上仍存在波動(dòng)較大表現(xiàn),表現(xiàn)出易受干擾而起伏的狀態(tài).在干涉6個(gè)月的訓(xùn)練后,實(shí)現(xiàn)了向一線隊(duì)伍中的17歲年齡段上游突破,并在2020年的全國少年南方賽區(qū)比賽中獲得團(tuán)體亞軍,雙雙獲得一級運(yùn)發(fā)動(dòng)稱號,突破了少兒向青少年的訓(xùn)練平臺(tái)階段,具體表現(xiàn)出了前一階段認(rèn)知干涉訓(xùn)練的有效性.5結(jié)論5.1干涉組和對照組在實(shí)驗(yàn)后技術(shù)數(shù)據(jù)存在顯著差異.講明在同一訓(xùn)練時(shí)長、環(huán)境、訓(xùn)練計(jì)劃下,認(rèn)知與行為干涉訓(xùn)練的參與幫助提高技術(shù)行為的穩(wěn)定性,突顯技術(shù)訓(xùn)練的效果,推進(jìn)了技戰(zhàn)術(shù)結(jié)合能力的提高.5.2干涉組本身在訓(xùn)練前后存在顯著組間差異.講明認(rèn)知干涉在戰(zhàn)術(shù)意識(shí)訓(xùn)練中起積極效應(yīng).5.3被試個(gè)體的競賽成果講明了認(rèn)知和行為干涉幫助其技戰(zhàn)術(shù)結(jié)合能力的提高.論證了從心理學(xué)角度進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)認(rèn)知和行為干涉應(yīng)持續(xù)參與乒乓球的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)訓(xùn)練中,才能產(chǎn)生強(qiáng)化戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的積極效應(yīng).5.4本研究經(jīng)過中根據(jù)心理學(xué)理論到實(shí)踐的指導(dǎo)思想,將認(rèn)知和行為干涉來參與的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)訓(xùn)練方式方法是有效的.以下為參考文獻(xiàn)[1]斯滕伯格(Sternberg,R.J.)[美].認(rèn)知心理學(xué)[M].楊炳鈞,等譯.第三版.北京:中國輕工業(yè)出版社,2000.[2]王進(jìn).現(xiàn)代體育社會(huì)心理探尋求索---從理論到實(shí)踐[M].杭州:浙江大學(xué)出版社,2020.[3]郭仲熙,張瑛秋,呂林.女子優(yōu)秀青少年乒乓球運(yùn)發(fā)動(dòng)訓(xùn)練方式方法改革的探尋求索[J].中國體育科技,2005(6):123-125.[4]塞爾瑪(ThelmaShorn).中國教練員培訓(xùn)教學(xué)資料:運(yùn)動(dòng)心理學(xué)前沿[M].彭凱平