胃相、腸相與健康課件

胃相、腸相與健康課件目錄胃相、腸相2改善胃相、腸相33生命之痛31輸了健康贏了整個世界又如何?胃相、腸相二、正常的胃相整個黏膜都是粉紅色表面平滑看不到黏膜下的血管黏液透明正常的腸相呈現美麗的粉紅色非常柔軟褶皺大小一致不健康的胃相胃黏膜顏色斑駁局部變紅或腫脹。萎縮性胃炎不健康的腸相腸壁肌肉會變厚、變硬形成大小不等的褶皺有如橡皮圈扎住般的褶痕胃腸相不良的人即使現在沒有患上癌癥－－將來也可能患病二三十歲時腸相較差，外表顯老，預示著不久的將來會患病腸相的惡化不僅會引起大腸癌、大腸息肉、憩室炎等各種大腸疾病，不少人還會出現子宮肌瘤、高血壓、動脈硬化、心臟病、肥胖、乳腺癌、前列腺癌、糖尿病、皮膚病等所謂的生活習慣病。腸相與大便通暢每周大便次數2次或更少排便困難大便干燥習慣性器質性-????,??????????-????????????????-?????????????-SupplyChain??????????便秘遲緩性痙攣性早老年癡呆肝性腦病心梗腦血管意外結腸癌憩室息肉便秘成人便秘器質性疾病特征體重下降、貧血、便血、結腸癌家族史

結腸鏡、鋇灌腸異常相應治療無器質疾病排除診斷:實驗室檢查:血糖、血鉀無異常發(fā)現結腸鏡(特別是年齡>45）鋇灌腸經驗治療:纖維素/液體有改善不需進一步檢查無改善肛門、盆底功能檢查結腸傳輸功能檢查正常人體內有3~6㎏的宿便，肥胖、便秘者體內則有7~11㎏的宿便。女性朋友請想想，妳45kg的曼妙身材中，竟然有６kg的宿便占去妳的體重，這是何等可怕的事。宿便產生三大問題阻礙營養(yǎng)吸收，也壓迫小腸絨毛的活力及彈性。宿便脹氣發(fā)酵后，造成酸毒癥，同時會加重肝、腎、皮膚三大排毒器官的負擔。會不知不覺讓身材變形。三、改善胃相、腸相當你一天天慢慢變老時你是否還擁有嬰兒般健康的胃相和腸相疾病預防要從陰天開始吸煙身體預報飲食是長壽的基礎改善飲食心臟病↓25%糖尿病↓50%肥胖↓80%癌癥↓20%醫(yī)療費用↓1／3遺傳并不是導致我們身體瘦小是土壤和水中的營養(yǎng)成分較少防人體生銹的抗氧化物質不足過多食用動物性蛋白質及脂肪舍棄傳統(tǒng)土產食物食人良YouareWhatYoueat硬又短皺襞多內腔狹窄憩室存留宿便肉食者

腸道大腸息肉大腸癌腸炎憩室炎儀態(tài)沒有膳食纖維含有較多的脂肪和膽固醇排便量減少大腸用力蠕動腸壁大部分肌肉變厚腸道周圍脂肪層變厚憩室－宿便－毒素自由基－息肉、癌癥膽固醇升高－心腦血管疾病

攝入過量而未被充分

消化的蛋白質

硫化氫氨苯酚糞臭素

胺類

致癌物質

自由基

損害腸細胞的DNA

息肉

癌

攝入過多脂肪

細菌平衡打破

膽汁酸

次級膽酸

癌細長、柔軟皺褶少不太會形成宿便碳水化合物

腸道不容易患上息肉大腸癌腸炎憩室炎1、按照自然的理念攝入食物攝入非精加工的糧食時刻提醒自己遵守原則2、平衡飲食臼齒10對糧食－－－－5門齒4對蔬菜、水果－2犬齒2對肉（魚）－－1植物7：動物13、養(yǎng)成良好的飲食與生活習慣細嚼慢咽30－40次睡覺前不吃東西或飲料每天步行10000步一天1小時每天至少要喝1500cc的水，起床500cc每天一定要吃五到九種蔬果健康的飲食法：在每天的食物中植物性食物應占85%~90%以上(其中米、麥，雜糧占50%的比重，蔬菜、海藻類占30%，豆類占5%，水果類占5~10%，盡量少攝入精煉植物油)，動物性食物(魚、肉、蛋、奶等)則占10%以下，其中并建議以飲用豆?jié){來取代飲用牛乳。4、喝茶有講究喝什么茶好5、不要抽煙飲酒和不聽醫(yī)師指導服藥大量飲酒后，肝臟會大量消耗用來分解酒精的酵素，用來幫助腸胃消化與吸收的酵素就會不足。轉變成各種型態(tài)酵素的“體內酵素”就是人體自我修復能力的關鍵。煙癮較重的人細胞處于缺氧狀態(tài)煙草會使身體產生自由基衰老癌癥藥物都是毒6、水為百藥之王不含細菌、雜質等含有適量礦物質呈弱堿性分子團小，滲透力溶解力強負電位，能消除人體內多余的自由基含有適量的氧養(yǎng)成飲用優(yōu)質水的習慣飲水盡快排出體內的廢棄物和毒素水對減肥有一定效果睡前飲水不利于美容經常飲水的人胃腸相比較健康養(yǎng)成每天喝1500CC的好水。每天確實補充三次水分，每次500CC，大約可消耗30%的熱量，且喝過水的三十分鐘后，熱量燃燒率即可達可巔峰。水溫以不要超過體溫為佳，以20度最能增加熱量的消耗7、適當運動8、積極向上現代醫(yī)