分析：智能手環(huán)純粹的數(shù)據(jù)記錄并不會帶來樂趣

【計算機論文】分析：智能手環(huán)純粹的數(shù)據(jù)記錄并不會帶來樂趣

這可不是僅僅由AppleWatch帶起來的風(fēng)潮，雖然它確實可以幫助你追蹤自身的活動數(shù)據(jù)；這股風(fēng)潮也并非類似Fitbit、Jawbon這些花俏的計步器或者是令人生疑的睡眠質(zhì)量測量App能夠促成的。人們熱衷于對自己的身體和行為進行量化分析，這是一個數(shù)據(jù)至上的大時代的產(chǎn)物。無論是相關(guān)的多種新聞報道，還是在大公司中已經(jīng)采用的單人成本高達4000美元的員工生物識別掃描程序，都在其中起到了推波助瀾的作用?，F(xiàn)在人們尚不清楚這些針對人體活動的測量行為那些會隨著時間的推移而留在歷史的塵煙中，那些會被人們堅持日復(fù)一日的記錄。不過就在這股測量自身行為的風(fēng)潮盛行之時，有新的證據(jù)表明當(dāng)我們做這些測量工作時，并不能樂在其中。一項由消費者研究專業(yè)期刊所做的最新研究顯示測量自身行為數(shù)據(jù)這種做法無論是針對哪一種類型的活動，都會降低人們繼續(xù)保持該類活動的熱情。在一系列的試驗中，杜克大學(xué)市場營銷學(xué)教授JordanEtkin發(fā)現(xiàn)人們的內(nèi)在動機會受到測量行為的影響，無論你是填色、記錄讀書情況或者是記錄走路步數(shù)，只要開始量化自己的行為，就會逐漸失去興趣。在第一項試驗中，研究者讓105個本科生在幾分鐘內(nèi)為不同的形狀上色，然后衡量他們從中體會到了多少樂趣。在上色的過程中研究者會不斷提醒他們已經(jīng)完成了多少任務(wù)進度——“你已經(jīng)涂完了一個形狀”，結(jié)果發(fā)現(xiàn)在這些參與實驗的人中，完成上色的數(shù)目越多卻反而越不能從中體會到樂趣。在另外一個對照試驗中，研究者向100名參與實驗的人分發(fā)了計步器，他們需要帶著計步器度過一整天。與顏色實驗結(jié)果類似，那些帶著計步器的人相比于沒帶計步器的人走了更多的路，但是卻更難以從行走的過程中收獲愉悅的心情，即便他們沒有去查看計步器的步數(shù)也是如此。在最后一個對照試驗中，實驗者讓300名學(xué)生進行閱讀，那些能看到頁數(shù)進展的學(xué)生相比與看不到頁數(shù)的對照組在規(guī)定時間里讀的內(nèi)容更多，但是卻難以從中體會到閱讀之美?！霸谛睦韺W(xué)中有一個十分主流的研究，那就看人們在做一件事的時候如何因為被提供了外部激勵而破壞了他們做這件事的內(nèi)在激勵與固有樂趣?！盓tkin向我舉出了一個經(jīng)典例子，“如果你有小孩就會知道孩子都喜歡各種顏色，他們喜歡涂涂畫畫，如果你因為他們的涂色行為而給予獎勵，他們從這種行為中獲得的樂趣就更少，進而在未來他們也更不想要去涂涂畫畫了?！辈贿^Etkin也提醒了另一種例外情況，如果一個人是因為某種特殊目的而去做一件事，那么記錄其中數(shù)據(jù)反而會激發(fā)他們堅持去做的興趣。“理解你為什么要做一件事非常重要，如果你懷著明確的目的去做一件事，比如說我散步就是為了減肥，為了讓自己更加健康，那么散步這種行為對我來說就有著特定的目標(biāo)，這時候?qū)λM行記錄與測量就不會讓我感到無趣。事實上，正是因為你想要完成特定的目標(biāo)，所有對于散步進行量化記錄會讓你更加興致盎然?！盓tkin總結(jié)道：“如果你做一件事純粹是為了娛樂，那么對于這件事進行詳細(xì)的量化記錄就會帶來負(fù)面的影響，測量行為本身就會降低你從這件事中得到的樂趣?！痹谶@里還需要多說幾句，就像很多心理學(xué)研究那樣，Etkin所做的試驗中其參與主體絕大多數(shù)是歐美學(xué)生，受過高等教育，來自工業(yè)化發(fā)達、富裕且民主程度高的地方。由于這項研究所針對的人群具有特殊性，因此很難說得出的結(jié)論能否廣泛通用。不過說真的，那些買來Fitbit手環(huán)戴著以監(jiān)督自己減肥大業(yè)的人們記錄步數(shù)可不是為了好玩的，他們并不在乎研究發(fā)現(xiàn)是怎么說的。但是對于那