2019-2020學年第二學期《護膚美容》期末考核作業(yè)要求及評分標準

2019-2020學年第二學期《護膚美容》期末考核作業(yè)要求及評分標準談皮膚的科學保養(yǎng)1,理想的皮膚有一下特點明亮有光澤，潔凈無色斑，緊致有彈性健康皮膚的平衡和理性護膚的原則（10分）2,理想皮膚特點：3,水油平衡，新生和推謝平衡，侵擾和抵抗4,清潔充分且適度。避免過度清潔和護理破壞皮膚屏障。（1）皮膚日常基礎護理的步驟，如何正確選擇各步驟的產(chǎn)品？（15分）清潔&從清潔能力和去角質能力兩方面考慮，成分為主，形態(tài)為輔。卸妝：成分：皂基型潔面清潔力強，不可長期使用，干皮和敏感肌不建議使用。硫酸酯鹽類產(chǎn)品清潔力強，便宜，部分產(chǎn)品可能潛在致癌，不可長期使用，適合油脂過剩的人使用。氨基酸潔面溫和無刺激，清潔力也好，適合各類皮膚，不建議油皮夏季使用。兩性和非離子潔面產(chǎn)品，溫和但清潔力弱，適合干皮和敏感肌使用卵磷脂類產(chǎn)品：溫和無刺激，潤膚，維持皮膚平衡。但貴，不穩(wěn)定。適合敏感皮。輔作用：潔面產(chǎn)品美白，消炎，保濕營養(yǎng)等功能不強，不建議依此選擇產(chǎn)品形態(tài)：潔面粉攜帶方便，睹喔較水乳，手工皂是皂基潔面，乳液、霜、乳液、油的差別是油含量不同。能力：起泡型去角質力弱，洗面奶清潔力和去角質力都不強，卸妝油清潔器強，去角質力弱，磨砂類去角質力強，干巾濕巾清潔力和去角質力都強。保濕選擇依據(jù)：保濕成分及主要成分排位順序，產(chǎn)品形態(tài)，皮膚膚質，季節(jié)補水環(huán)境?；瘖y水精華:高濃度營功效產(chǎn)品，屬于給皮膚開小灶分子量小，容易滲透吸收凝膠或睹喔:清爽型保濕產(chǎn)品，多適合油皮、混合皮夏季使用乳液及霜：水、油、乳化劑乳化而成。霜含油量逐漸增加，更滋潤周期保養(yǎng):保濕面膜通過成分表了解成分（鳳頭豬肚豹尾）豬肚：水溶性保濕成分:核聚糖、山梨糖、海藻糖、三梨糖醇等植物提取物:天然馬齒覽（同現(xiàn)，舒敏、鎮(zhèn)定）、蘆薈汁（保濕、舒敏、消炎、美白）、洋甘菊、甘草提取液、甘草酸鉀（消炎抑菌美白）、金縷梅（舒緩消炎）。成本較貴，成分復雜、一個植物多種成分，功效很難說，需要反復測試名字很長的化學物質:乳化增容作用化妝水的種類及選擇應用：醒膚水、收斂水:油性皮膚、男性皮膚，收斂水多含水楊酸、果酸、金縷梅提取物等，可控油保濕水:任何皮膚，一般保濕效果強于其他種類，特別適合干皮、秋冬。保濕水也可以起到柔軟皮膚的作用，也適合修復敏感皮。含玻尿酸、神經(jīng)酰胺效果較好，一般有一定粘度。柔膚水及嫩膚水:適合衰老或光老化較嚴重、油性皮膚，代謝慢，死皮多，通過木瓜、菠蘿、海藻等蛋白酶及羥基乙酸等酸類軟化角質脫落死皮純露:多為精油副產(chǎn)物，根據(jù)精油品種選擇，如茶樹純露適合油性皮膚，洋甘菊、薰衣草純露適合敏皮、玫瑰純露補水各類皮膚等化妝水的種類及選擇應用：干皮中皮:以保濕水優(yōu)先，盡量避免控油成

分、高酒精成分、去角質成分；油皮:可選擇含酒精成分的抑制油脂；混合皮:分區(qū)處理，一般V區(qū)保濕為主，T區(qū)控油為主精華的種類：形態(tài):水溶性較多，油溶性較少（多為含保濕、抗衰的VE、富勒烯、胎盤素復合膠囊；保濕精華:適合各種皮膚美白精華:適合任何肌膚，但含果酸類的不適合敏感和干皮舒敏精華:敏皮、干皮、痘痘肌等炎癥皮，減少紅血絲和炎癥抗衰老精華：20歲以后可以用控油精華:青春期后，油性皮膚和混合皮防曬不同皮膚：嬌嫩易敏皮膚如兒童、孕婦，以物理防曬為主。正常中性、混合皮膚可二者結合；干皮可化學防曬為主，如歐美品牌；油皮、混合偏油以物理防曬為主，如日系品牌；嚴重敏感皮膚、脂溢性皮炎、暗瘡痘痘等問題肌膚以硬防曬為主，打傘，戴帽，不適合涂防曬霜指數(shù)選擇依據(jù):不問季節(jié)、場景般非夏季:可不防水，室外SPF15-20,PA++；夏季：防水，指數(shù):SPF25-30,PA-----PA+++海邊、高原、野外、登山:夏天防水，SPF50,PA++++;非夏天:可不防水，SPF30,PA+++；室內：SPF10-15,PA+過高指數(shù)無意義，反而容易引起過敏防曬質地的選擇：油皮:噴霧、乳液；干皮:乳液、防曬霜；混合皮和中皮:乳液；室內:噴霧其他：紫外照不到的地方可以不防曬或噴些防曬水，電腦前要防曬：液晶電腦屏幕的紫外輻射也接近0,但電腦屏幕可能導致皮膚失水速度加快血變干燥，久坐電腦前也會使皮膚血液循環(huán)減緩缺氧。陰天是晴天的20%-30%,多云天占50%,可用低倍產(chǎn)品雨天5%-10%,又打著傘，可噴防曬噴霧。去角產(chǎn)品類型：活性酶解液；去死皮膏；去死皮睹喔；脫屑水，粉刺痘肌用得較多；質去死皮面膜（撕拉型盡量少用）；磨砂膏（盡量少用）；磨砂洗面奶（盡量少用）面膜注意不能太便宜；材質:輕薄、貼合好的面膜，敏感皮膚可以用醫(yī)美修復面膜注意看營養(yǎng)成分及排名:肽、水解珍珠和小分子膠原蛋白、植物精華、維生素（煙酰胺B3,玻尿酸等保濕劑）注意成分安全。避免三種廉價防腐劑:苯氧乙醇、甲基（氯）異曝噗咻酮，容易導致不良反應盡量避免速效面膜:特別是美白面膜（熒光劑、鈦白粉）、激素面膜（對紅臉立即改善、舒敏的面膜），只有補水效果相對快（3）粗大毛孔、痘痘肌、敏感肌、色斑、眼袋的解決手段，對涉及護膚品成分的認識和產(chǎn)品選擇技巧。（50分）粗孔大1,單純性過油阻塞引起的粗大直接取出黑頭；控制油脂分泌，源頭治理；補毛水保濕對防止過分出油很重要去除黑頭：拔除法:數(shù)量少且集中在局部，用細胞夾、鍛子拔除擠壓法:數(shù)量少，用粉刺針圈圈頭適度擠壓，忌過分用力，忌手擠，容易引起毛囊炎和色素沉淀撕拉面膜/鼻貼膜:黑頭凸出皮表，油脂含量少，位置淺時可以用，但易傷角質層不能太頻繁，1-2周1次卸妝油（植物油為主的）按摩:油脂含量多，位置深撕拉面膜無法解決，用卸妝油按摩1-2分鐘，再用洗面奶，可先加熱皮膚修復：去黑頭后收斂和修復毛孔要及時，可拍打毛孔修復精華和毛孔收細精華液，并配合收斂水和能抑菌消炎的清爽型乳液。推薦嘉媚樂金縷梅精油、契爾氏金盞花水、城野醫(yī)生毛孔收斂水等。針對毛孔受壓擴張已變形，無法恢復彈性的問題，通過控油、收斂，減輕毛孔擴張壓力，修復U形毛孔，重塑細膩嫩滑肌膚，從根本上避免黑頭再生。美容院去黑頭：大、小氣泡。果酸煥膚術:利用果酸促進表皮剝脫代謝、深層抑制皮脂腺增生和分泌、抑制座瘡丙酸桿菌引起的炎癥，可以在短時間內較快緩解黑頭粉刺，一般半個月或1個月1次。果酸濃度，一般從20%起根據(jù)皮膚耐受度逐漸加大濃度和作用時間。治療后注意短期使用醫(yī)美面膜保濕，注意防曬，避開高溫刺激。操作要求高，建議到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診。預防黑頭：清潔得當；護膚品可選減少粉刺黑頭形成的產(chǎn)品城野醫(yī)生毛孔收斂水化妝棉濕敷于黑頭部位3-5分鐘，可乳化黑頭促進排出。sonyCPAHA果酸洗面奶、石澤研究所小蘇打去黑頭洗面奶、定期去角質：盡量少用磨砂產(chǎn)品，尤其中干性皮膚，推薦日本Cure去角質凝露閉口粉刺：比黑頭去除更難。堅持使用果酸洗面奶或阿達帕林涂抹，效果會逐漸改善2老化引起的粗大：護膚品增加抗衰老抗氧化成分如多肽、VE等;VC、阿魏酸、維甲酸類及VA、酵母提取物、綠茶提取物等也有輔助作用。加強防曬，補充抗氧化食物如西蘭花、水果;補充膠原蛋白，包括口服液、黃豆豬蹄湯等3器質性粗大：膠原蛋白、透明質酸由于炎癥、微生物分解形成凹坑，外用護膚品無法解決醫(yī)美:點陣激光4.炎癥性粗大:毛囊炎:周邊皮膚腫脹，必須藥物治療；玫瑰座瘡:臉正中、額頭、鼻子兩側對稱性紅斑，出汗、日曬、風吹時會出現(xiàn)大面積潮紅和緊繃感,必須上醫(yī)院治療。醫(yī)學美容是改善毛孔、快速見效的終極武器，需正規(guī)美容機構激光:皮秒、光子嫩膚、餌激光、二氧化碳點陣激光、強脈沖激光，果酸換膚家用儀器:大排燈、小排燈?？傮w而言，效果排序:醫(yī)美,藥物,護膚品痘痘肌痘痘肌痘痘肌清潔、保濕、抗炎、控油成分同油性皮膚；品牌推薦:薇諾娜控油凈痘系列（舒緩控油潔面摩絲清痘修復精華液、凈痘清顏霜等）、理膚泉痘痘肌系列、美國伊珊（Ecencel）（24小時肌膚修護精華液、蕾萌凝膠）、蘆薈系列（可將庫拉索蘆薈汁或茶樹水或收斂水倒在棉片上敷，再用蘆薈膠、茶樹精油涂抹局部）;深層清潔可以用Cure去角質產(chǎn)品、悅詩風吟火山泥面膜等痘痘肌既要注意深層清潔，也要避免過度清潔；機械性座瘡;清潔儀過度使用所致,死皮加劇分泌保護角質層，導致排油出口堵得更厲害藥物：消除紅腫，清熱解毒止痛，去腐生?。何鞴纤獓妱⑷毡惊{王祛痘膏（含VC淡化痘印效果，與樂敦CC精華液配合去?。淄门旗疃桓?，馬應龍龍珠軟膏:內含人工麝香、硼砂、冰片、人工牛黃、珍珠、黃凡士林、羊毛脂。潰爛前使用。抑制皮脂和角化，加速角質剝落，減輕炎癥和阻塞：維甲酸類藥（晚上用，遮傘避曬）:第三代阿達帕林凝膠（成分:VA醇，效果好，膚感好，清爽,首推）;迪維（便宜、油膩、效果好，膚感差）;泰爾絲維A酸乳膏（效果最好，刺激最大，易導致抑郁、嬰兒畸形，孕婦忌用。-周2-3次，若有不適，可以停用2-3天再用），可能第四周反復。果酸和水楊酸王二酸成分的產(chǎn)品:博樂達水楊酸膏、理膚泉多乳硫磺和口服雌性荷爾蒙抗菌素:鹽酸林可霉素凝膠、美滿霉素（米諾環(huán)素口服首推）、紅霉素軟膏或克林霉素、過氧苯甲酰選擇：粉刺為主，痘痘較少:藥妝為主；痘痘較多，且面積大、紅色:藥物為主;如果還痛，則必須用藥，嚴重時要用抗菌素，任何藥妝護膚品都沒用用藥原則:能外用不內服，能少吃不多吃，能醫(yī)治不迷信（不宜間斷、減量、過量）藥物選擇：輕微丘疹:可能比較密集，也可能分布在比較大面積，摸上去不平整，但沒黑頭明顯?？赡芡矗ㄝp度）或不痛，經(jīng)久不退，強行擠也擠不出東西，容易留下痘印痘坑：阿達帕林藥膏、西瓜霜噴劑、馬應龍龍珠軟膏中度膿包結節(jié):痛、可能掛白色膿頭：阿達帕林等+克林霉素（白色膿頭、較痛），有偏食或挑食習慣，口服葡萄糖酸辛或復合VB重度結節(jié)囊腫：特點:多、大、硬、痛：看醫(yī)生，口服藥，包括但不限于泰爾絲、抗生素、避孕藥、激素敏感肌化妝品引起皮膚過敏后馬上停止使用化妝品，輕者不需要處理，過敏癥狀會自然消退.重者可用生理鹽水敷臉，配合使用抗過敏藥如開瑞坦息斯敏等。酒精過敏發(fā)疹子可用抗過敏藥膏（皮炎平、膚輕松等），但一經(jīng)好轉立即停用C采用單純保濕補水修復的產(chǎn)品，特別是醫(yī)用修復產(chǎn)品。嚴重及時就醫(yī)護理」重點:零刺激+及時修護，緩解屏障受損帶來的問題防敏產(chǎn)品要求:簡單溫和（四無:無香無色無酒精無防腐劑），以補水、修護、防敏為主，建議醫(yī)用、藥妝。避免使用堿性產(chǎn)品、凈化面膜、倒模、礦物面膜和強力清潔膜、去角質。敏感肌避免熱、摩擦、電療、化濃妝。避免疲勞和過大壓力。避免陽光直射，隨時做好防曬隔離。警惕高蛋白的蟹、魚、龍蝦、牛羊肉（易發(fā)物）以及容易過敏的蔬菜水果如芒果、芹菜、菠蘿等。內調:充分睡眠、可做香薰緩壓，注意喝水、補充益生元豐富的膠質食物，避免油辣刺激食物，必要時就醫(yī)，診斷細菌感染：敏感皮膚屏障修復是個漫長過程。促進皮膚屏障修復的成分:紅沒藥醇、神經(jīng)酰胺、蘆薈提取物、馬齒范提取物、仙人掌提取物、青刺果油等抗炎成分、膠原蛋白等保濕成分:玻尿酸高效補水，凡士林、甘油、羊毛脂等溫和油脂成分既可補充油脂，也可促進有效成分吸收防曬:避光和遮光的物理護具為主，防曬產(chǎn)品可能會過敏，盡量用防敏產(chǎn)品,如薇諾娜清透防曬乳面膜:盡量選用單純補水、富含透明質酸酸、膠原蛋白成分的醫(yī)用級面膜，夏天可放冰箱后冷敷色斑皮膚暗沉和膚色黑白關系不大，重點是潤澤問題表皮缺水:細胞間隙增大，毛孔大、細紋、緊繃、無光。注意加強保濕補水,不油膩的情況下盡量保證用量足夠，一天可三次。不油膩封閉成分優(yōu)選神經(jīng)酰胺、角鯊烷，保濕成分優(yōu)選玻尿酸、尿素。輔助美白成分和表皮生長因子蛋白肽成分、輔助保濕面膜表皮更新代謝出現(xiàn)問題:阻塞、油光、凹凸不平、皮膚粗糙。注意加強表層清潔和深層清潔血紅蛋白攜氧量出現(xiàn)問題:皮膚蒼白。補鐵補血:紅肉、紅棗，素食容易暗沉過敏體質:如過敏鼻炎、哮喘等，引發(fā)皮膚脂質膜屏障差、含水量和鎖水性差，導致皮膚暗沉+色素型黑眼圈，護膚按敏感皮膚處理溫和清潔-保濕量足、不含防腐劑和香精色素-抗炎、修護屏障-如薇諾娜柔潤保濕霜、防敏保濕霜、CeraVe保濕乳等，注意量足

氣血不足:參見健康美白章節(jié):去除黃氣日常注意：規(guī)律運動，增強皮膚含氧量。飲食上紅肉、紅棗以外，不愛吃肉的人多口服復合維生素和礦物質、專門的鐵劑，注意營養(yǎng)均衡避免熬夜，規(guī)律作息醫(yī)美手段：光療：光子嫩膚，更適合干性、中性皮膚，有細紋、日曬斑的人皮秒和超皮秒，普適。果酸嫩膚：粉剌痘痘肌更適合，濃度、間隔周期、修復非常重要眼袋日常去眼袋方法：新鮮土豆片或黃瓜片、冷毛巾濕敷15-20分鐘。喝太多的酒水引發(fā)，局部冷敷效果不明顯，洗熱水澡、運動、桑那、熱水洗頭、墊高枕頭睡覺。美容院儀器:超聲波等手術去眼袋：在瞼板內側結膜處做一個大約0.3CM的切口，再把內中，外三塊脂肪團從切口處取出，最后光波對真皮組織進行氣化收縮。優(yōu)點：時間短:根據(jù)眼袋的輕重及身體狀況的不同制定不同的治療計劃。一般每次20分鐘，約3-5個療程可以達到較為理想的效果。這樣不但使恢復期大大縮短，而且也不會在術后留下疤痕。傷害小。效果持久顯著:祛除眼袋的同時，也可以緊致眼周的肌膚，減少眼部皺紋，有效抑制眼袋的再生。離子光波去眼袋采用特定波長和頻率的光波協(xié)同作用于指定的吸脂部位，只要短短40分鐘就能達到一勞永逸的去除眼袋效果。具體說來，主要是采用新型的高能超脈沖激光方法，利用超高能、超頻率的脈沖激光瞬間氣化眼袋脂肪，不開刀，不受性別、年齡、季節(jié)限制，一次見效，是最安全、最有效的去眼袋方法。做好后要冷敷。（4）睡眠及運動對皮膚的影響（15分）運動：科學運動才能緊實肌膚；力量、有氧和拉伸三類運動有機結合，減脂塑性。力量運動（抗阻力運動如各種器械運動、自重訓練等）:改善皮膚和肌肉緊實度，促進肌肉生長和肌肉力量，肌肉含量高可提高基礎代謝，間接減脂。有氧運動:主要改善心肺功能、分解脂肪。拉伸運動:運動前全身適當拉伸，熱身，避免受傷。運動后重點拉伸運動部位，注意朝與運動相反的方向拉伸，防止肌肉緊張收縮成塊狀，幫助恢復肌肉柔韌性、彈性和線條美，促進肌肉生長。結合身體每天需要的熱量決定運動量睡眠：睡眠不足會造成黑眼圈，皮膚早衰等。生命體（從低等到高等包括人類）適應地球環(huán)境的一個重要表現(xiàn)就是感知并適應地球各種周期變化，比如晝夜節(jié)律（夜伏晝出）、季節(jié)變化（冬眠等），這就是生物鐘，它控制著生物的行為和代謝。生物體內有一系列相關的生物鐘基因/節(jié)律基因（如PER、CRY等），控制著生命體適應環(huán)境節(jié)律的生物節(jié)律，影響生物的行為和代謝。其核心基因CRY最早在植物中發(fā)現(xiàn)。人體