孩子心理健康

孩子心理健康第一頁，共四十一頁，2022年，8月28日

“端正教育思想，轉變教育觀念”，教育要“為學生全面發(fā)展和終身發(fā)展奠定基礎”。

健康成長，快樂生活。一、為什么要強調(diào)心理健康

——調(diào)整關于教子的認識（一）健康成長是教育的本意。

要使學生“具有健壯的體魄和良好的心理素質，養(yǎng)成健康的審美情趣和生活方式”。第二頁，共四十一頁，2022年，8月28日健康，不僅是沒有身體缺陷和疾病，而且是具有完整的生理、心理狀態(tài)和社會適應能力。——聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織（WHO）第三頁，共四十一頁，2022年，8月28日99分汗水+1分天才=成功影響成功的因素=20%智力因素+80%非智力因素（二）良好的心理品質是孩子全面發(fā)展、終身發(fā)展的基礎第四頁，共四十一頁，2022年，8月28日智力因素：注意力，觀察力，想象力，記憶力，思維力，創(chuàng)造力。非智力因素：情感、意志、興趣、性格、需要、動機、目標、抱負、信念、世界觀等?！鼈兣c認識沒有直接關系第五頁，共四十一頁，2022年，8月28日美國哈佛大學著名心理學家戈爾曼指出：智商IQ至多只能解釋個人成功因素的20%，其余的80%則歸因于其他因素。其中，關鍵因素是"情商EQ"。孩子未來成功的關鍵因素：EQ——情商第六頁，共四十一頁，2022年，8月28日情商表現(xiàn)在5個方面：1、認識自身的情緒。2、妥善管理情緒。3、自我激勵。4、認知他人的情緒。5、人際關系管理。能清醒地了解自己并把握自己的情感；能敏銳地感受他人情緒，并且有效地反饋他人的情緒。第七頁，共四十一頁，2022年，8月28日良好的情商表現(xiàn)為：自我激勵、百折不撓；控制沖動、延遲享受；調(diào)適情緒、不易煩惱；善解人意、充滿希望。第八頁，共四十一頁，2022年，8月28日心理素質好才能取得更大成功；心理素質好才能更快樂！一個人的性格就是他的命運。

—赫拉克利特第九頁，共四十一頁，2022年，8月28日

“用專業(yè)知識教育人是不夠的。通過專業(yè)教育，他可以成為一種有用的機器，但是不能成為一個和諧發(fā)展的人”。

——愛因斯坦第十頁，共四十一頁，2022年，8月28日二、怎樣才是心理健康

——心理健康的標準

（一）心理健康的標準1、了解自我，接納自我，能體驗自我存在的價值；2、正視現(xiàn)實、接納他人；3、能協(xié)調(diào)、控制情緒、心境良好；4、有積極向上現(xiàn)實的人生目標；5、對社會有責任心；6、心地善良，對他人有愛心。7、有獨立自主的意識。第十一頁，共四十一頁，2022年，8月28日（二）心理問題的十大癥狀1、記憶力衰弱；2、注意力難以集中；3、缺乏自信；4、過多的內(nèi)疚、自責；5、悲觀厭世、抑郁；6、憂慮重重（焦慮）；7、失眠；8、逃避；9、懼怕；10、煩躁不安，過度沖動。第十二頁，共四十一頁，2022年，8月28日注意！

心理問題不等于心理疾病，更不是精神病。任何人都可能曾經(jīng)有過心理問題，但是，大部分可以通過自我調(diào)適而解決問題。千萬不要隨意給人扣上心理問題或者心理疾病的帽子。第十三頁，共四十一頁，2022年，8月28日（三）小學生常見的心理行動問題

中度心理行為問題

1、人際交往29%2、情緒23%3、自我控制18%4、動機13%5、自我概念11%6、自我評價7%第十四頁，共四十一頁，2022年，8月28日

遼寧省對24378名小學生進行心理因素調(diào)查。發(fā)現(xiàn)有30%的受試者心理素質不理想。在測試的26項心理因素中，得分最低的為以下6項：競爭精神、自尊心、表達能力、自信心、適應能力、自立精神。第十五頁，共四十一頁，2022年，8月28日三、怎么樣才能健康創(chuàng)設良好的家庭環(huán)境促進孩子心理健康發(fā)展孩子80%的心理問題，來自身邊尊長者的不良影響。第十六頁，共四十一頁，2022年，8月28日（一）給孩子一個獨立進取的空間1、獨立學習空間

和：色彩和諧、光線柔和。

安：安全、安神。

靜：靜音、靜心

凈：干靜、整潔第十七頁，共四十一頁，2022年，8月28日2、自主發(fā)展空間居室或學習空間的布置：以適用為基點

——具有基本完備的學習功能和一定的娛樂功能；以童趣為特點

——以兒童感興趣的物品裝飾房間；以激勵為重點

——自我激勵：展示成績和目標。榜樣激勵：榜樣的形象。第十八頁，共四十一頁，2022年，8月28日3、獨立承擔一定的責任 尊重孩子對自己空間的權力和責任。指導孩子自己整理自己的空間，承擔家庭里自己的基本責任。第十九頁，共四十一頁，2022年，8月28日（二）創(chuàng)造積極而寬松的學習氛圍家長要堅信：每個孩子都想成功；每個孩子都能成功；每個孩子都有自己的成功。寶安區(qū)教育局調(diào)查：近1/3的家長對孩子不滿意；78.2%的家長希望的兒女“成為有名望的人；希望孩子做平凡工作的僅占1.61%;僅有6.2%的家長認為孩子的突出優(yōu)點是“自信、自強、全面發(fā)展……”（《深圳商報》2003.4.5）第二十頁，共四十一頁，2022年，8月28日事例哈佛大學教育學院心理學家嘉納：

時代已經(jīng)不同了，我們對于才華的定義應該擴大。教育對孩子最大的幫助是引導他們走入適應性的領域。使其因潛能得到發(fā)揮而獲得最大的成就。今天我們完全忽略了這個目標，我們實行的是一視同仁的教育，仿佛把每個人都教育成大學教授，對每個人的評價也都是依據(jù)這個狹隘的標準。我們應該做的是減少評比，多花心力找出每個人的天賦加以培養(yǎng)。成功可以有無數(shù)種定義，成功的途徑更千變?nèi)f化。第二十一頁，共四十一頁，2022年，8月28日（三）給孩子創(chuàng)設良好的交往環(huán)境有接觸陌生人的機會和勇氣。有經(jīng)常交往的朋友。有和睦相處的長輩榜樣。

讓孩子看到長輩之間：商議、賞識感激、信任

交往的原則：平等、相容、互利、信用用欣賞的眼光看世界，一切都是美好的；用挑剔的眼光看世界，一切都是可惡的。第二十二頁，共四十一頁，2022年，8月28日（四）建立良好的親子關系相知相愛——知之深，愛之真。建議1：讀懂孩子怎么讀：傾聽、關注、交流。怎么懂：了解兒童的個性發(fā)展特點；了解兒童的心理需要的特點。第二十三頁，共四十一頁，2022年，8月28日

低年級孩子個性發(fā)展的特點1、好奇好問，對一切新異事物都感興趣；2、心理活動還缺乏目的性、有意性；3、活潑好動，喜愛與學習有關的游戲；4、意識的傾向性還不明顯。單純、聽話、模仿成人，許多行為只是習慣，并沒有成熟的動機。

第二十四頁，共四十一頁，2022年，8月28日兒童心理需要的特點

1、需要愛和安全感；2、需要新體驗；3、需要贊揚和認可；4、對責任感的需要。第二十五頁，共四十一頁，2022年，8月28日“六好”好奇、好動、好問、好學、好變、好表揚、好表現(xiàn)。第二十六頁，共四十一頁，2022年，8月28日要特別注意維護孩子的自尊心魏書生：不要使用語言刀子，不要向人格開炮。當你降下批評的旗幟的時候，孩子了心里就升起了自尊。建議2：尊重孩子建議3：賞識孩子期待+鼓勵第二十七頁，共四十一頁，2022年，8月28日

傾聽關注尊重同感l(wèi)ove愛

第二十八頁，共四十一頁，2022年，8月28日

學會愛孩子傾聽Listening

——聽懂孩子的心聲。關注Observing尊重Valuing

——要民主，要信任。同理Empathising

——父母要提高自己的情商。

第二十九頁，共四十一頁，2022年，8月28日

建議4：“另立中央”——在孩子之外，另立母親或祖輩作為“中央”。讓孩子學會理解和關心他人。第三十頁，共四十一頁，2022年，8月28日疾病人格特征

結腸炎聽話、吝嗇、抑郁、心情矛盾

心臟病

忙碌、急躁、好爭、好勝

高血壓

好高騖遠、憤怒被壓抑

潰瘍病

依賴、敵意、被壓抑、感情受挫折

偏頭痛

好爭、好嫉妒、追求盡善盡美

建議5：關愛自己，別把煩惱帶回家心理問題會導致或者加劇心身疾病第三十一頁，共四十一頁，2022年，8月28日警惕這種情況—心靈施暴家長工作壓力大---->---->身心健康受損---->給孩子帶來“看不見的災難”（心靈施暴）第三十二頁，共四十一頁，2022年，8月28日支配----隨意支配孩子，為了自己的心理平衡而傷害孩子的自尊心和自信心。如體罰。冷漠----傲視孩子，或不予理睬。貶低----對孩子提出過高要求，然后隨意訓斥，使孩子自尊心受到重挫。抹煞----無視孩子的主觀努力，僅僅因為沒有達到自己的要求的最低標準便全盤抹煞孩子成績。第三十三頁，共四十一頁，2022年，8月28日

1.放松訓練法

放松程序：手臂部→頭部→軀干部→腿部集中注意→肌肉緊張→保持緊張→解除緊張→肌肉松弛

其他相關的放松法：想象性放松法深呼吸放松法常用的心理調(diào)節(jié)方法第三十四頁，共四十一頁，2022年，8月28日

2.情緒疏泄法

建議：

武：打球、跑步、打沙袋、太極拳

文：傾訴、寫信、寫日記、寫詩、寫小說、練書法、唱歌、聽音樂

3.認知調(diào)節(jié)法

第三十五頁，共四十一頁，2022年，8月28日教育目標健康家庭環(huán)境及家長身心健康孩子心理健康，快樂生活，全面發(fā)展。小結謝謝大家！第三十六頁，共四十一頁，2022年，8月28日普雷馬克原理：1959年：玩彈球游戲機和吃糖果兩種活動，選擇其一。選增加了玩彈球的頻率選玩彈球游戲機也提高了吃糖果的量。所謂的”釣魚法“。第三十七頁，共四十一頁，2022年，8月28日旁觀者效應施助行為與人口的密集度有關，人口的密集度會導致兩個效應：從眾和責任分散。因為人們常常觀察別人來判斷自己是否正確，這就導致了多人在場時反應會變慢。同時每個人都以為別人會做自己就不做了，或者抱著法不責眾的心態(tài)，所以就不作為。同情心和同理心第三十八頁，共四十一頁，2022年，8月28日”看客“的故事說明，不僅要有道德的教育和建設，還要有科學、倫理和法律的建設，才能遏制惡行、激發(fā)善舉。第三十九頁，共四十一頁，2022年，8月28日專家認為，從“彭宇案”到“許云鶴案”，類似案件之所以被熱烈討論，歸根結底是案件涉及人性中最普遍和最基本的善與惡，觸碰著人們對于“助人為樂”的情感底線，拷問社會誠信和道德。天津社科院輿情專家陳月生研究員說，無論雙方如何各執(zhí)一詞為自己辯護，最終作裁決的都