初一新生心理健康講座

初一新生心理健康講座今天的講座分為三個部分:一、步入新環(huán)境二、認(rèn)識你自己三、調(diào)整你自己一、步入新環(huán)境1、初中與小學(xué)相比，有何不同？學(xué)習(xí)上，＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿生活上，＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿人際關(guān)系上，＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

.......學(xué)習(xí)上

學(xué)習(xí)課程增多，難度加大；教師講課節(jié)奏快了；需增強(qiáng)自學(xué)能力；作業(yè)多了……生活上

還不熟悉學(xué)校環(huán)境，很多地方還不清楚位置；感覺成長變化了很多，不如小學(xué)那么單純了；學(xué)習(xí)生活中不如小學(xué)那么好玩了；人際關(guān)系上：

與老師的關(guān)系上：不如小學(xué)那么依賴?yán)蠋熈耍_始學(xué)習(xí)自我管理；

與同學(xué)的關(guān)系上：對新的同學(xué)還不太了解，還沒有很強(qiáng)的團(tuán)結(jié)感和歸屬感；形成小團(tuán)體，男女生之間有一定的界限；情緒、情感上：

懷念小學(xué)的生活，懷念小學(xué)的同學(xué)和朋友；情緒體驗(yàn)更加豐富、細(xì)膩了；

二、認(rèn)識你自己

從小學(xué)進(jìn)入初中，整個學(xué)習(xí)生活環(huán)境發(fā)生了很多的變化，同學(xué)們心理上或多或少會產(chǎn)生波動：1、對新環(huán)境感到陌生、有點(diǎn)不安；2、產(chǎn)生緊張、迷茫的感覺，不知該如何更好的學(xué)習(xí)；3、面對新的同學(xué)，不知該如何盡快熟悉、結(jié)交到好朋友？4、對新的班級還沒有歸屬感，較多懷念小學(xué)的生活及同學(xué)？

5、覺得很喜歡新環(huán)境、也喜歡新的集體和新的同學(xué)，覺得自己步入了新階段，感到初中生活很愉快？

以上1－4點(diǎn)心理變化在入學(xué)之初都是正常的現(xiàn)象，不必過分緊張和不安，相信過一段時間后，同學(xué)們都能很好適應(yīng)新的學(xué)習(xí)生活，保持身心健康。初一學(xué)生常見的心理特點(diǎn)有哪些呢？青少年兒童成人⊙成熟性與幼稚性的統(tǒng)一⊙向上性與盲目性的統(tǒng)一⊙獨(dú)立性與依賴性的統(tǒng)一⊙新鮮感與緊張感的統(tǒng)一

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如果把人間比作原野每個人都是在這片原野上生長著的茂盛植物這種植物會開出美麗的三色花

一瓣是黃色的，代表我們的身體

一瓣是紅色的，代表著我們的心理

還有一瓣是藍(lán)色的，代表我們的社會功能。健康心理健康心理健康的特征：1、智力正常。正常智力水平，是人們生活、學(xué)習(xí)、工作的最基本心理?xiàng)l件；2、情緒穩(wěn)定和愉快。這是心理健康的重要標(biāo)志；3、適度的反應(yīng)。反應(yīng)異常敏感或異常遲鈍都屬不健康的表現(xiàn)。

4、良好的人際關(guān)系；5、良好的適應(yīng)能力。無論現(xiàn)實(shí)環(huán)境有什么樣的變化，都能夠適應(yīng)，是心理健康的標(biāo)志之一。三、調(diào)整你自己中學(xué)是人生發(fā)展的重要階段，同學(xué)們在渴望成長、追求卓越的同時也面臨著學(xué)習(xí)、生活、交友等種種人生發(fā)展性課程，而初一階段更是中學(xué)生活的起點(diǎn)，面臨新的環(huán)境以及生理、心理的快速變化，如果同學(xué)們能認(rèn)識此階段的心理特點(diǎn)，及時的調(diào)整好自己，快速適應(yīng)新的學(xué)習(xí)生活，將會保持身心健康，順利的度過美好的中學(xué)時代。首先，心態(tài)上的調(diào)整。消極悲觀積極樂觀

其次，學(xué)習(xí)上的調(diào)整。1、學(xué)習(xí)上，被動接受到主動預(yù)習(xí)、復(fù)習(xí)；2、合理安排各科的學(xué)習(xí)時間，打好各科基礎(chǔ)，避免偏科；3、培養(yǎng)和提高自學(xué)能力；

增強(qiáng)課外閱讀與學(xué)習(xí)。

4、制定切實(shí)可行的學(xué)習(xí)計劃。三、人際交往上的調(diào)整師生之間同學(xué)之間

同性之間的交往：善于體察對方的情緒、相互分享、保守秘密等異性之間的交往：適度、正常大方的交往、相互學(xué)習(xí)、取長補(bǔ)短

1.恰當(dāng)?shù)淖晕冶砺?.積極的傾聽3.提高語言溝通能力（1）詞語性語言

（2）身體語言

掌握良好的人際交往技巧：

面對新的環(huán)境、新的生活、新的學(xué)習(xí)、新的機(jī)遇和挑戰(zhàn)，希望同學(xué)們勇敢面對，有一個美好的開始，塑造一個全新的自我。

人有了知識，就會具備各種分析能力，明辨是非的能力。所以我們要勤懇讀書，廣泛閱讀，古人說“書中自有黃金屋?！蓖ㄟ^閱讀科技書籍，我們能豐富知識