【原創(chuàng)】1.1 悄悄變化的我

導(dǎo)入新課1．身體變化，使人騷動不安。2．喜歡看武俠小說、電影、電視劇等。3．變得愛頂撞家長。4．對新鮮事物特別感興趣。5．對異性產(chǎn)生異常的好奇和興趣。6．有心里話不愛跟大人說了，但與好朋友談起來卻沒完沒了。7．在和他人爭論時，明知是自己錯了，還是要爭下去。8．喜歡模仿自己崇拜的人。9．了解自己的身體變化。10．喜歡在家里、班級或?qū)W校表現(xiàn)自己。心理測試：寫序號，把符合自己的內(nèi)容的序號寫下來。想一想：為什么我們變得愛頂撞家長、身體變化而產(chǎn)生騷動不安的情緒、對異性產(chǎn)生異常的好奇和興趣等？青春，帶著一份特殊的邀約，款款而來。在這個時期，我們的身體會發(fā)生一定的變化，我們的內(nèi)心會面對一些新的問題，我們看待自然和社會的觀點也會有所改變。這一節(jié)課就讓我們一起來探討“悄悄變化的我”這個話題。第一框悄悄變化的我第一課青春的邀約知識目標教學(xué)重點：了解青春期的生理變化以及由此引起的矛盾心理。教學(xué)難點：如何正視青春期的生理變化；怎樣直面青春期的矛盾心理。運用你的經(jīng)驗1、現(xiàn)在的你和小時候相比有哪些變化？（提示：可以從身高、體重、肺活量、奔跑速度等方面思考）2、這些變化說明了什么？3、這些變化表現(xiàn)在哪些方面？身體的變化意味著我們正在長大，開始從兒童向成年過渡，跨入青春的大門，開始人生最美麗的春天—青春期。

青春期一般指10-19歲，它是人生發(fā)展的一個重要階段，是從不成熟到成熟的過渡時期。通俗的說，就是我們從兒童長成大人的這個過渡時期。青春期1、什么是青春期？（青春期的含義）P3一、悅納生理變化

青春期是人一生中身體發(fā)育的重要時期。青春期介于兒童期和成年期之間的過渡期，是人生第二個生長發(fā)育的高峰期。

身體外形的變化如：身體迅速長高、長壯。內(nèi)部器官的完善如：運動系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、消化系統(tǒng)等不斷成熟。性機能的成熟如：男生聲音變粗，出現(xiàn)胡須；女生聲調(diào)變高，月經(jīng)來潮等。2、青春期的身體變化主要表現(xiàn)在哪些方面？P3這是青春的禮物，要平常心、正確對待！青春期生理變化的影響

小組討論：青春期給我們帶來了什么影響？3、青春期的積極影響P3一方面，青春期的生理變化帶給我們旺盛的生命力，使我們的身體充滿能量。我們擁有充沛的精力、敏捷的思維，對成長充滿強烈渴望，感覺生活擁有無限可能。你的青春期有沒有給你帶來煩惱？你是如何看待這些煩惱的？另一方面，處于青春期的我們，往往更加關(guān)注自己的外表。有時，一些正常的生理現(xiàn)象也可能給我們帶來煩惱。3、青春期的消極影響P4正確對待生理變化青春期里，部分同學(xué)生理變化帶來的一些煩惱：如：①我的個子怎么沒有別人高。②我不想出門了，臉上長了痘痘，難看死了。③體重又漲了，我不能再吃飯了，我要減肥。④我不敢在公共場所說話了，我的聲音可難聽了。4、怎樣正確看待青春期生理的變化？P5第一段我們要正視身體的變化，欣然接受青春花蕾的綻放。不因自己的生理變化而自卑，是我們對自己的尊重。不嘲弄同伴的生理變化，是我們對同伴的尊重。在追求形體、儀表等外在美的同時，也要提高品德和文化修養(yǎng)，體現(xiàn)青春的內(nèi)在美。

二、直面心理矛盾伴隨著生理發(fā)育，我們的認知能力得到發(fā)展，自我意識不斷增強，情感世界愈加豐富……這些變化讓我們感到新奇，也使我們產(chǎn)生矛盾和困惑。小剛的青春日記片段一：不知道為什么，我對父母的嘮叨越來越煩，特別不喜歡爸爸媽媽干涉我的事情?？墒?，當(dāng)我遇到麻煩時，還是渴望他們“出現(xiàn)”！片段二：升入初中以來，我有心理話不愿對別人講了。其實我挺希望有人能理解我！片段三：面對班長的邀請，從小練習(xí)柔道的我突然變得非常怯懦，不敢在舞臺上給大家表演。小組討論并交流：（1）小剛遇到了什么問題？（2分）（2）遇到問題的主要表現(xiàn)分別是什么?（3分）（3）試分析產(chǎn)生這些問題的原因是什么？（3分）（4）面對苦惱的小剛，你有何好的建議？（4分）小剛遇到了青春期心理矛盾的問題。

片段一：反抗與依賴片段二：閉鎖與開放片段三：勇敢與怯懦

伴隨著生理的發(fā)育，我們的認知能力得到發(fā)展，自我意識不斷增強，情感世界愈加豐富……這些變化讓我們感到新奇，也是我們產(chǎn)生矛盾和困惑。

二、直面心理矛盾①參加集體活動，在集體的溫暖中放松自己；②通過求助他人，學(xué)習(xí)化解煩惱的方法；③通過培養(yǎng)興趣愛好轉(zhuǎn)移注意力，接納和調(diào)適青春期的矛盾心理；④學(xué)習(xí)自我調(diào)節(jié)，成為自己的“心理保健醫(yī)生”。5.正確處理青春期的心理矛盾的方法P6進入青春期，我們的矛盾心理是怎么產(chǎn)生的？其主要表現(xiàn)有哪些？

伴隨著生理發(fā)育，我們的認知能力得到發(fā)展，自我意識不斷增強，情感世界愈加豐富……這些變化讓我們感到新奇，也使我們產(chǎn)生矛盾和困惑。二、直面矛盾心理歸納小結(jié)反抗與依賴閉鎖與開放勇敢與怯懦表現(xiàn)怎樣正確認識青春期的矛盾心理？正確處理青春期的心理矛盾的方法有哪些？

青春期的矛盾心理有時讓我們煩惱，但也為我們的成長提供了契機。積極面對和正確處理這些心理矛盾，我們才能健康成長。二、直面矛盾心理歸納小結(jié)我們可以參加集體活動，在集體的溫暖中放松自己。可以通過求助他人，學(xué)習(xí)化解煩惱的方法?？梢酝ㄟ^培養(yǎng)興趣愛好轉(zhuǎn)移注意力，接納和調(diào)適青春期的矛盾心理?？梢詫W(xué)習(xí)自我調(diào)節(jié)，成為自己的“心理保健醫(yī)生”。6、自我調(diào)節(jié)的方法：把自己的想法寫下來。參加體育活動。學(xué)習(xí)自我暗示。試試自我解嘲。課堂小結(jié)隨堂訓(xùn)練1.青春期一般指10～19歲，它是人生發(fā)展的一個重要階段。這一時期我們的身體變化主要表現(xiàn)在()①自我意識的增強 ②性機能的成熟③身體外形的變化 ④內(nèi)部器官的完善

A.①②③ B.②③④ C.①②④ D.①③④B2.進入青春期，我們面臨各種各樣的煩惱，首先就是來自學(xué)習(xí)上的煩惱，61．7%的同學(xué)感到學(xué)習(xí)壓力大，很多同學(xué)感到“在學(xué)習(xí)上我已經(jīng)盡最大努力了，可是爸爸和老師總說我學(xué)習(xí)不用心，我難道就不想考大學(xué)?我難道不求上進?我認為我不是那樣的人，為此，很苦悶、心煩?！睌[脫這些煩惱，我們應(yīng)該（）

①搞好自己的學(xué)習(xí)，讓父母放心②與同學(xué)和朋友交往溝通③學(xué)會當(dāng)自己的“心理醫(yī)生”④相信自己，排斥他人A.①②③B.①②④C.①③④D.②③④A3.進入青春期，有的同學(xué)產(chǎn)生了焦慮、孤獨等心理反應(yīng)，影響學(xué)習(xí)生活，我們可以采取哪些方式來調(diào)節(jié)自己（）①主動請家長、老師幫助自己②調(diào)整自己的心態(tài)，正確認識、坦然接受③掌握必要的青春期生理常識④參加專題講座，積極參加文體活動A.①②③B.①②④C.②③④D.①②③④D

4、進入青春期，李立最苦惱的是沒有長高，卻長胖了不少；小紅最苦惱的是長得太高了，比同學(xué)高出一個頭，卻太瘦了。對此看法正確的是()A．李立的身體已定型，不能長高了B．小紅只會長高，