體育教師專業(yè)知識測試題

體育老師專業(yè)知識測試題體育老師專業(yè)知識測試題74/74體育老師專業(yè)知識測試題體育老師專業(yè)知填空題一,填空題：

1,課時支配也稱教案，它是依據(jù)學期

支配,單元教學支配支配并結(jié)合學生和場地器材的實際狀況編寫的。

2,耐久跑的呼吸方法一般要求以

鼻呼吸為主，以

嘴呼吸為輔，呼吸勻稱要有節(jié)奏。

3,武術(shù)運動是手型有拳,掌,勾

；步型有弓步,馬步,仆步,虛步,歇步。

4,人們通常把身體素養(yǎng)分為力氣,速度,耐力,靈敏,柔韌等五大素養(yǎng)。

7,一節(jié)體育課的結(jié)構(gòu)一般分為開始,打算,基本,結(jié)束四個部分，其中

基本部分是課的核心部分和主要部分，時間支配不應(yīng)少于全課的五分之三。

8,武術(shù)的內(nèi)容極其豐富，一般分為拳術(shù),器械,對練,集體表演,攻防技術(shù)等五個類型。

9,“向右轉(zhuǎn)走”預(yù)令落在

左腳上，動令落在右腳上。

10,跑，不論距離的長短,其完整的技術(shù)結(jié)構(gòu)可分為相互聯(lián)系的四部分，即：起跑,起跑后的加速跑,途中跑,終點沖刺跑。

11,排球競賽中，接發(fā)球隊獲得發(fā)球權(quán)后，該隊隊員必需按順時針方向輪轉(zhuǎn)至

1號位一個位置。

12,健康指不僅是沒有疾病和不虛弱,并且在身體

,心理

和

社會各方面都處于完備的狀態(tài)。

13,體育及健康課程將課程學習內(nèi)容劃分為運動參及,運動技能,身體健康

,

心理健康,社會適應(yīng)五個學習領(lǐng)域，并依據(jù)領(lǐng)域目標，構(gòu)建課程的內(nèi)容體系。14.體育及健康課程是一門以(身體)練習為主要手段,以增進中小學生(健康)為主要目的的必修課程。15,肌肉工作時的直接能源是（ATP），它貯存在細胞中，以肌細胞為最多。16,由一列橫隊變成二列橫隊時，應(yīng)先（1—2）報數(shù)。17,確定投擲項目遠度的因素為出手的（速度）,（力氣),(角度)。18,行進間跳遠的四個技術(shù)環(huán)節(jié)是（助跑）,（踏跳）,（騰空）,（落地）.19,標準籃球場長（28）米，寬（15）米，籃球圈上沿高(3.05)，場中圈直徑（1.8）米.20,排球場長（18）米，寬（9）米，進攻線距中線（3）米；足球點球點距球門（9.15）米21,第一屆奧運會的（1896）年實行，現(xiàn)任國際奧委會主席是（羅格）。22,實施素養(yǎng)教化，就是全面貫徹黨的方針，以提高國民素養(yǎng)為根本宗旨，以培育學生的創(chuàng)新實力和實踐實力為重點，造就有志向,有文化,有道德,有紀律的德,智,體,美等全面發(fā)展的社會主義事業(yè)的建設(shè)者和接班人。23,基礎(chǔ)教化課程改革的六個詳細目標是：①課程功能②課程結(jié)構(gòu)③課程內(nèi)容④課程實施⑤課程評價⑥課程管理。24,學生前后重疊成一行叫

路

。左右并列成一線叫

列

。25,標準四百米半圓式跑道第一分道線長應(yīng)以內(nèi)突沿外側(cè)處30厘米計算。26,鉛球場地落地區(qū)是40度扇形落地區(qū)，其角度線為

5厘米。構(gòu)成標槍場地的起擲弧寛

7厘米，其半徑為

8

米。27,義務(wù)教化是我國教化體系中的基礎(chǔ)教化，是培育

面對現(xiàn)代化

面對世界

面對將來

的人才和提高中華民族素養(yǎng)的戰(zhàn)略措施。28,

學生

是體育教學的主體。29,

體育課

是學校體育各種措施的基本組織形式。30,體育

場地

和

器材

是上好體育課和開展課外體育活動的物質(zhì)保證。31,實現(xiàn)學校體育目的任務(wù)的基本途徑有

體育教學

體育熬煉

運動競賽32,運動技能形成的三個階段是

粗略駕馭動作階段

改進和提高階段

動作鞏固運用自如階段34,課余體育訓(xùn)練的內(nèi)容包括身體訓(xùn)練,（技術(shù)指導(dǎo)）,（戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練）,（心理訓(xùn)練）和才智訓(xùn)練等。35,籃球搶籃板球是較為困難的一項技術(shù)，它是由搶位,（起跳）,（空中搶球動作）,（獲球后的動作）等幾個環(huán)節(jié)組成。36,一種學習對另一種學習的影響，心理學上叫（學習遷移）。37,三級跳遠的第一跳稱為（單腳跳），第二跳稱為跨步跳，第三跳稱為（跳動）。38,跳遠的空中姿態(tài)主要是為了（保持身體平衡），利用身體重心的移動軌跡推遲著地時間，為落地（做打算）。對跳遠成果起確定作用的主要因素是（助跑速度）和（起跳技術(shù)）。39,體育教學除了遵循一般教學規(guī)律之外，還要遵循的特殊教化規(guī)律是（運動形成規(guī)律），（人體機能適應(yīng)性規(guī)律）和人體生理和心理起伏變化規(guī)律。40,足球的球門高是2.44米，寬為（7.32）米。41,羽毛球場地的長為13.40米，雙打場地寬為6.10米，單打場地寬為（5.18）米。42,田徑運動的投擲，器械的出手點和落地點的連線及水平線之間有一夾角，通常叫做（地斜角）。43,支撐分為（單純支撐）和（混合支撐）兩種。44,標槍出手時，應(yīng)使標槍沿縱軸的（順時針）方向自轉(zhuǎn)。45,跳高教學，把（助跑和起跳想結(jié)合技術(shù)）作為主要環(huán)節(jié)。46,人體的運動離不開（力）,（力的作用離不開物體）,（力是物體間）的相互作用。47,能充分發(fā)揮人體機能實力，合理有效地完成動作的方法叫（運動技能）；完成動作時身體或身體某部分移動的路線叫（運動軌跡）。48,鉛球落地區(qū)圓心角為（40度）。49,新陳代謝包括（同化作用）和（異化作用）兩方面。50,籃球競賽時，半場人盯人的防守原則之一（防守）為主，人球兼顧，限制對手。51,上海國際田徑黃金大獎賽最終一項競賽中，我國選手_____劉翔__________險勝阿蘭.約翰遜奪得冠軍，成果為_____13.05秒__________。

52,體育及健康課程是一門以____身體練習____為主要教化手段，以增進中小學生健康為主要目標的必修課程。它是對原有的體育課程進行____深化改革_________，突出________健康目標_____的一門課程。

53,課程標準內(nèi)容包括：運動參及,______運動技能_______,______身體健康_______,________心理健康_____和________社會適應(yīng)_____五個學習領(lǐng)域。

54,健康三維觀包括：_____身體健康____,____心理健康_____和____社會適應(yīng)_____三個方面。

55,籃球快攻的發(fā)動時機有：A,擲界外球時B,___

搶獲后場籃板球后_____________C_____搶斷得球后___________,D______跳球獲球后_____________

56,推鉛球教學應(yīng)以_____最終用力____為重點，在教學各階段，要依據(jù)任務(wù)及要求突出各個環(huán)節(jié)重點。

58,跳動項目助跑線由于項目不同有____直線_____助跑和____弧線_____助跑兩種。

59,體操中的愛護分為_______自我愛護___________和______他人愛護____________。

61,用手或手頭支撐地面或器械，經(jīng)過頭部的翻轉(zhuǎn)的動作稱作________手翻__________。66．從技術(shù)原理看，器械投擲的遠度取決于出手的（高度）,（角度）,（初速度）三個因素。67．動作示范的方向有正面示范,（鏡面示范）,（背面示范）,（側(cè)面示范）。68．鉛球成果的丈量方法是鋼尺的（前端）對準鉛球落地的近沿，鋼尺通過（中心點），丈量落地最近點至抵趾板內(nèi)沿的最近距離。69．體育教學的科研方法主要有(視察法),（文獻資料法）,（專家訪談法）,（調(diào)查問卷法）,（試驗法）等組成。70．頭手倒立時，兩手及前額的著地點應(yīng)成一個（等腰三角形）形態(tài)。71．排球的進攻戰(zhàn)術(shù)主要有（邊一二）,（中一二）,（后排插上）,（兩次球及其轉(zhuǎn)移）等。74．體育教學除了遵循一般的教學規(guī)律外，還要遵循的特殊教化規(guī)律是（運動技能形成規(guī)律）（人體機能適應(yīng)性規(guī)律）和(人體生理機能,心理活動實力變化規(guī)律)。。76在接力競賽判定運動員是否在接力區(qū)完成傳接棒動作，應(yīng)以運動員的（接力棒）為準。77曲線行進主要包括(圓形行進),（螺旋形行進）和(蛇形行進)。78體育及健康課程實行（國家）,（地方）,（學校）三級課程管理。79班級教學的基本形式有行政班,（男女分班或合班）,（按愛好愛好分組）,小班化教學。80課程資源的種類有（人力資源）,（體育設(shè)施資源）,（課程內(nèi)容資源）,（課外和校外體育資源）,（自然地理資源）,（體育信息資源）。81常常參與體育熬煉，能使心臟功能增加，表現(xiàn)在心肌收縮（強）,心臟容量（大）,寧靜狀態(tài)頻率（低）,大強度運動后脈搏頻率復(fù)原（快）。82體質(zhì)包括：(體格),(體能),(適應(yīng)實力)。體能包括：(身體素養(yǎng)),(基本活動實力),(生理功能)83跳遠按起跳后空中動作不同，分（蹲踞式）,（挺身式）和（走步式）等姿態(tài)。84推鉛球技術(shù)的重點是（最終用力），其成果主要取決于推鉛球時出手的（角度）和出手時的（初速度）。85正式競賽籃球場地規(guī)格長度為（28*15）米，3分線的劃法是以（籃圈中心投影點）為圓心，（6.25）米為半徑畫半圓，然后由兩切點分別及端線作垂直連接。86排球競賽場地長18米，寬9米，場地向上至少7米無障礙空間。87排球擊球手型：(疊指法)，(抱拳法)。擊球點：腹前約一臂距離。擊球部位：腕上10厘米左右的兩小臂橈骨內(nèi)側(cè)所構(gòu)成的平面擊球的位置88有氧代謝是在氧供足夠的條件下，（肌糖元）,(氨肌酸)或(脂肪酸)氧化，生成（二氧化碳）和水，并釋放能量的分解代謝。88體育課運動量的大小及（練習數(shù)量）,（時間）,（強度）,（密度）及（動作質(zhì)量）有關(guān)。89運動技能形成規(guī)律分（泛化）階段,（分化）階段和動力定型三個階段。90評定運動技術(shù)的標準是（實效性）和（經(jīng)濟性）。91在體操練習中，撐的姿態(tài)主要包括：（俯撐）,（仰撐）,（側(cè)撐）,（蹲撐）,（跪撐）（擺臂）及（蹬地）的協(xié)調(diào)協(xié)作是途中跑技術(shù)的關(guān)鍵。93懸垂動作握杠時，兩手大拇指向外握杠，兩臂外旋為（反握）94要保證中小學生每天一小時體育活動時間的要求是（周恩來）提出來的。提出“健康第一”的指示，是毛澤東1950年提出的。95田賽項目中,成果的最小計量單位是1CM.96標準田徑場跑道寬度是1.22米或1.25米.97田賽遠度項目,前三輪試擲(跳)結(jié)束后,成果優(yōu)的8名運動員進入后三輪的試擲(跳),后三輪試擲(跳)的依次應(yīng)按成果倒排序。98籃球運球時，應(yīng)以肘關(guān)節(jié)為軸，五指自然分開，掌腕限制運球。99直腿后滾翻動作的關(guān)鍵是后倒時胸要貼近腿。100跑步速度的快慢應(yīng)當取決于步頻及步長101體育教學工作支配由年度支配,學期教學支配,單元教學工作支配,和課時支配組成102體育教學過程5要素：老師,學生,體育教材,傳播媒介,教學目標103體育課的類型分：理論課和實踐課。理論課分為講授課,考核課；實踐課分為新授課,復(fù)習課,綜合課和考核課4種。104體育課內(nèi)教學組織形式分為：全班教學及分組教學（分組輪換及不輪換）105急救包扎法有繃帶包扎法和三角巾包扎法，其中繃帶包扎法有環(huán)形,螺旋形,反折螺旋形,8字形。106在田徑全能競賽中，假如總分相等，則以得分較高的單項數(shù)量多者為勝。如仍舊相等，則以任何一項單項的得分高者為優(yōu)勝。107體育及健康課程目標主要有：課程目標,學習領(lǐng)域目標,水平目標三部分組成。108排球攔網(wǎng)技術(shù)的全過程是由打算姿態(tài),移動,起跳,空中攔擊球和落地五個環(huán)節(jié)組成。109人的基本活動實力：指人在生活過程中表現(xiàn)出來的走,跑,跳,投,懸垂,攀爬,滾翻,平衡等方面的實力。110體育及健康課程將學習領(lǐng)域內(nèi)容劃分為：運動參及目標,運動技能目標,身體健康目標,心理健康目標,社會適應(yīng)目標。111評定身體練習的質(zhì)量和效果，一般依據(jù)練習的,,和緩沖性。112跳高教學，把助跑及起跳相結(jié)合技術(shù)作為主要環(huán)節(jié)。113課余體育訓(xùn)練的內(nèi)容包括身體訓(xùn)練,技術(shù)指導(dǎo),戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練,心理訓(xùn)練和智能訓(xùn)練。114標槍出手時，應(yīng)使標槍沿縱軸的順時針方向自轉(zhuǎn)。115籃球搶籃板球是較為困難的一項技術(shù)，它是由搶位,起跳,空中搶球動作,獲球后的動作等幾個環(huán)節(jié)組成。117支撐分為單純支撐和混合支撐兩種119學校課余訓(xùn)練的特點：,。120武術(shù)的基本功包括踢腿,腰功,肩功,樁功,步型,,,等。121判定運動員的終點名次，應(yīng)以其軀干的任何部位抵達終點后邊緣垂直平面的依次為準。122馬拉松全程跑距離為42.195千米，屬超長距離跑項目。123正式足球競賽，兩隊各有11名隊員參與，分為上下相等的兩個半時，中場休息15分鐘，各隊均可替補3名隊員。124,目前，我校做的廣播操名稱是

青春的活力

。125,高中三年，體育及健康課程要修滿

11學分。其中必修健康教化專題和田徑各1格外，其他依據(jù)學校狀況，自主選擇各類運動項目。126,評價一個人的健康狀況要從

身體,

心理

和

社會適應(yīng)

等三個方面去評價。127,耐久跑中的途中跑，要求

跑

的節(jié)奏及

呼吸

節(jié)奏相協(xié)作。128,確定投擲項目遠度的因素為出手的

角度

,

速度,力度。

129,行進間跳遠的四個技術(shù)環(huán)節(jié)是助跑,__踏跳____,騰空,落地。130,標準籃球場長

28

米，寬

15

米，籃球圈上沿高

3.05

，場中圈直徑

1.8

米。排球場長

19

米，寬

8

米。131,田徑場上的場地,器材的長度或?qū)挾仁?.22米的請列舉出兩個：

跑道寬

,

跨欄架

。132,1894年法國教化家

顧拜旦

建議復(fù)原奧運會，1896年在

希臘

實行第一屆。現(xiàn)任國際奧委會主席是

羅格

。134,足球競賽是在長

110

米,寬

60

米的場地上進行。競賽分上下半時共

90

分鐘。足球點球點距球門

9.15

米。。142,一般常見的競賽方法有

淘汰制

,循環(huán)制和

混合制

。143,養(yǎng)分素包括

蛋白質(zhì)

，脂肪，糖，

無機鹽

，維生素，

油脂

和水。144,體育競賽的宗旨是

競賽第二

，友情，

第一

。

二,選擇題：

1,下列哪項是發(fā)展學生靈敏素養(yǎng)的有效方法？（A

）

A,圖形變換跑

B,自然地形跑

C,輪番領(lǐng)先跑

2,下列哪一組運動屬于球類項目？（

C

）

A,籃球,足球,水球

B,水球,排球,網(wǎng)球

C,手球,乒乓球,網(wǎng)球

3,籃球的標準場地,邊線長

米，底線長為

米。（A）

A,28m

15m

B,28m

16m

C,26m

15m

4,分腿騰越練習時，愛護人應(yīng)站在

（

A

）

A,跳箱旁邊

B,墊子旁邊

C,跳箱前方

5,體育熬煉中常見的開放性軟組織損傷包括

（

B

）

A,擦傷

挫傷

裂傷

B,擦傷

刺傷

裂傷

C,拉傷

刺傷

挫傷

6,在廣播體操的教學中，老師多采納

示范授課

（

C

）

A,正面

B,側(cè)面

C,鏡面

7,2008年北京奧運會帆船競賽將在我國

城市實行？（C）

A,大連

B,連云港

C,青島

8,跨越式跳高助跑方向及橫桿的夾角約在

（

C

）

A,10—30度

B,20—30度

C,30—60度

9,跨越式跳高助跑倒數(shù)三步的比例是

（

C

）

A,小,大,中

B,大,中,小

C,小,中,大

11,在體育教學中為促進學生心理健康水平的提高，要留意創(chuàng)設(shè)一些特地的（B

）

A,器材

B,情景

C,音樂

12,體育課程標準要求，從實際動身，以（C）須要為中心來選擇和設(shè)計教學內(nèi)容。

A,運動項目

B,老師

C,學生的發(fā)展15,分腿騰越（縱放器械）是（

B

）生考核內(nèi)容。A,初中男

B,高中男

C,初中女16,體育課出勤及課堂表現(xiàn)占體育課成果考核的（

B

）。A,5%

B,10%

C,15%17,體育課免修的條件是（

A

）。A,有醫(yī)生的證明

B,有生理缺陷

C,家長申請18,體育教學內(nèi)容分為基本部分和選用部分，其中選用部分站整個教學內(nèi)容的（

A

）。A,30%

B,25%

C,40%19,體育教學中的“主導(dǎo)”指的是什么（

B

）？A,教材

B,老師

C,教學手段20,投擲項目的技術(shù)一般包括幾個階段（

A）？A,4

B,3

C,221,田徑競賽全能項目中的徑賽項目，起跑犯規(guī)應(yīng)幾次罰下（

A

）？A,3

B,2

C,122,中國奧委會為了抗議企圖制造兩個中國的圖謀，于哪年退出了國際奧委會并及其中斷了一切聯(lián)系（

A

）。A,1958年

B,1952年

C,1956年23,八個球隊進行單循環(huán)競賽，需競賽幾場（

A

）A,28

B,32

C,3424,在跳高,跳遠,三級跳遠競賽中，每次試跳的一般時限為（

A

）。A,1分鐘

B,1分30秒鐘C,3分鐘25,在雙杠的支撐搖擺動作中，應(yīng)以（B）為軸搖擺a,手b,肩c,寬d,腰26,有一位體育老師品德不良，在自己心情不好時常羞辱學生，影響惡劣，一次課中將學生踢傷。依據(jù)《中華人民共和國老師法》應(yīng)（C）A,賜予行政處分B,解聘C,依法追究刑事責任D,擔當民事責任27,排球競賽場上6名隊員分前后排站立，獲得發(fā)球權(quán)的隊，6名隊員必需按（B）方向輪轉(zhuǎn)一個位置。A,逆時針B,順時針C,隨意28,馬拉松跑全程為（B），屬超長距離跑項目。A,41．195千米B,42．195千米C,43．195千米D,44．195千米29,重復(fù)訓(xùn)練法的主要特征是（C）A,不間斷進行訓(xùn)練B,循環(huán)進行訓(xùn)練C,反復(fù)做同一練習D,限制練習的間歇30,《全民健身支配剛要》頒發(fā)布的時間是（B）A,1994年B,1995年C,1996年D,1997年31,奧林匹克精神是（B）A,更快,更高,更強B,相互了解,友情,團結(jié)和公允競爭C,團結(jié),友情,進步D,重要的不是取勝，而是參與32,行進間單手肩上投籃又稱“三步上籃”，是在行進間接球或運球后做近距離投籃時所采納的一種方法。“三步”的動作特點是（A）A,一大,二小,三高B,一大,二大,三高C,一小,二大,三快D,一小,二小,三快33,在有13個足球隊參與的競賽中。若采納淘汰共需（C）場就可決出冠軍。A,10B,11C,12D,1334,最早提出體育教學法的是（B）A,德國教化家拉特克B,捷克教化家夸美紐斯D,瑞典體育老師W斯卡斯特羅姆D,美國教化家杜威35,最合理的跳高過桿技術(shù)是（C）A,剪式B,跨越式C,背越式D,俯臥式36,背越式跳高的助跑是采納（C）方式助跑A,直線B,弧線C,直線加弧線D,弧線加直線37,背越式跳高的8步丈量法，為了便于記憶，可叫做（B）A,4,5,6B,5,6,7C,6,7,8D,4,6,838,人體運動時肌肉工作的直接能源是ATP，其最終的供能形式是：（B）A,有氧氧化供能和無氧氧化供能B,磷酸源供能和乳酸能供能C,糖源供能39,現(xiàn)代奧運會的創(chuàng)始人是：（B）A,維凱拉斯B,顧拜旦C,薩馬蘭奇40,籃球競賽時，5號隊員一腳踩在端線上擲界外球，裁判員判其：（B）A,違例B,不違例C,重新站在線外擲界外球41,單杠支撐后回環(huán)的動作難點是：（A）A,倒肩壓臂腹貼杠B,倒肩壓臂腹離杠C,倒肩壓臂抬頭支撐42,運動員運動時，踝關(guān)節(jié)扭傷后應(yīng)：（C）A,馬上熱敷按摩B,馬上冷敷按摩C,馬上冷敷，24小時后熱敷43,《國家學生體質(zhì)健康標準》的評價指標是：（B）A,心理,生理,素養(yǎng)B,形態(tài),機能,素養(yǎng)C,身高,體重,肺活量1,羽毛球女子單打先得幾分的球員，為勝一局dA,9分B,11分C,15分D,21分2,新中國第一位獲得奧運會金牌的男運動員是aA,許海峰

B,李寧

C,劉國梁D,劉翔3,當飲食的攝取量大于身體的活動量，身體的體量會aA,增加B,削減C,不變D,以上皆錯4,正式排球競賽中，球員的輪轉(zhuǎn)方式為aA,順時針B,逆時針C,隨意輪轉(zhuǎn)D,以上皆非5,在水中游泳時，假如遇到身體抽筋應(yīng)先aA,呼喊四周環(huán)境的人B,自已想方法自救C,不管它接著游泳D,聽天由命6,下列何者是志向的減肥方法cA,斷食B,吃減肥藥C,運動D,吃瀉藥7,標準田徑賽場地一圈為多少米cA,200mB,300mC,400mD,800m8,為了扶植學生駕馭較難動作而實行的技術(shù)結(jié)構(gòu)及所學身體練習相像的簡單技術(shù)動作的練習是cA,綜合性練習B,一般性練習C,協(xié)助性練習D,特地性練習9,為了發(fā)展學生的身體素養(yǎng)和跑的實力，下列一組協(xié)助練習中用于增加腿部力氣，提高大腿高抬幅度，發(fā)展跑的頻率的練習是dA,后蹬跑B,單足跳C,弓箭步走D,高抬腿跑10,柔韌性訓(xùn)練的基本方法是cA,重復(fù)訓(xùn)練法B,間歇訓(xùn)練法C,拉伸法D,變換訓(xùn)練法1,女子鉛球被列為奧運會正式競賽項目是在（c）A1932年，第10屆B1942年，第12屆C1948年，第14屆D1936年，第11屆2,推鉛球的項目類型是（d）A力氣型B力氣耐力型C速度型D速度力氣型3,鉛球教學中教學的重點是（a）A最終用力B滑步及最終用力的結(jié)合C滑步前的預(yù)備姿態(tài)D滑步4.國際標準男子標槍的重量是：bA600克B800克C700克D900克5,推鉛球的出手角度一般為（d）A43°—45°B37°—42°C30°—35°D35°—39°6.女子標槍被列為正式奧運會項目是在：cA第7屆B第9屆C第10屆D第8屆7,在推鉛球最終用力過程中，上體用力過早，左臂過分向左后方搖擺，左腳落地的位置過于偏左，會造成（b）A推鉛球時出手角度過低B推鉛球時左倒C推鉛球時右倒D推鉛球時后坐8.標槍投擲的扇形區(qū)域的角度是：a.A29B32C30D339.國際田聯(lián)確定從1999年4月1日起,將女子標槍的重心前移：dA2厘米B4厘米C5厘米D3厘米10,滑步的目的是使鉛球獲得（a）速度。Ａ確定的水平Ｂ確定的垂直Ｃ確定合D確定出手11,近年來，優(yōu)秀運動員完成投擲步時，表現(xiàn)出（b）的特點。Ａ高,平,快Ｂ低,平,快Ｃ低,平,慢Ｄ高,平,慢12,一般狀況下，風速不大時，順風擲標槍應(yīng)（b）出手角度。Ａ減?。略龃螅貌蛔儯臒o關(guān)系13,原地正面擲標槍技術(shù)中的主要任務(wù)是（b）Ａ超越器械Ｂ通過縱軸用力Ｃ作出滿弓動作Ｄ體會維持平衡14,下列關(guān)于投擲項目的陳述哪一條是錯誤的（d）。器械飛行的遠度是由出手初速度和出手角度確定的。出手初速度可以盡可能地提高。應(yīng)力求相宜的出手角度。運動實踐中，當出手角度為45°時，投擲距離最遠。15,近年來，優(yōu)秀運動員完成投擲步時，表現(xiàn)出（b）的特點。Ａ高,平,快Ｂ低,平,快Ｃ低,平,慢Ｄ高,平,慢16,鉛球投擲圈內(nèi)沿的直徑是（a）。A,2.135米B,2.50米C,2.00米D,2.30米17

,在投擲項目中，最終用力的工作距離和時間及出手初速度的關(guān)系是（a）。

A

,增加工作距離，縮短用力時間，能增大出手初速度

B

,縮短工作距離，用力時間不變，也能增大出手初速度

C

,工作距離不變，增加用力時間，也能增大出手初速度。

D,加長工作距離，用力時間不變，也能增大出手初速度18

,投擲項目的用力依次是（b）。

A

,自上而下

B

,自下而上

C

,由中間到兩端

D,由兩端到中間19

,標槍競賽時，每次擲出的標槍應(yīng)由（c）

起擲處。

A

,裁判員扔回

B

,運動員自取

C

,裁判員送回

D,到投擲區(qū)撿20

,規(guī)則規(guī)定鉛球運動員運用鎂粉的部位僅限于（a）

。

A

,雙手

B

,雙手和腳

C

,投擲圈內(nèi)地面

D,鞋底21

,推鉛球滑步結(jié)束時，右腳落在圈的中心旁邊及投擲方向的構(gòu)成角度約為（c）

。

A

,

45

度

B

,

60度C

,

90度

D,30度22

,推鉛球滑步結(jié)束時，兩腳著地的依次是

（a）。

A

,先右后左

B

,先左后右

C

,兩腳同時

D,先左腳跟23

,推鉛球的最終用力，在完成推動作過程時，軀干應(yīng)做（b）

動作。

A

,挺胸

B

,制動

C

,前傾

D,收腹24,背向滑步推鉛球比側(cè)向滑步推鉛球在技術(shù)上的優(yōu)越性是（c）。

A

,提高了予先速度，便于發(fā)揮力氣

B

,提高了出手速度

C

,加長了球在出手前的運行距離

D,增加了出手角度25

,擲標槍時，應(yīng)在投擲步的（a）

就開始做引槍動作。

A

,第一步

B

,第二步

C

,第三步

D第四步26

,投擲步完成引槍后，應(yīng)使槍尖靠近（b）處。

A

,頭頂

B

,右眉

C

,下腭

D胸前27

,擲標槍最終用力動作，應(yīng)在（c）時開始。

A

,右腳剛著地

B

,左腳著地后

C

,左腳即將著地

D,右腳即將著地28,擲鐵餅最終用力時，左腳的落地點為（a）。

A

,在投擲方向的左側(cè)

15

－

20

厘米處

B

,及投擲方向一樣

C

,在投擲方向的右側(cè)

10

－

20

厘米

D,在身體左側(cè)29,擲鐵餅旋轉(zhuǎn)的第一圈的核心是（b）

。

A

,速度快

B

,大幅度

C

,平穩(wěn)

D,加速30,在逆風狀況下投擲標槍時，出手角和傾斜角應(yīng)

（c）A

,出手角大些，傾斜角大些

B

,出手角小些，傾斜角大些

C

,出手角小些，傾斜角小些

D,出手角大些，傾斜角小些31

,確定投擲項目成果的最主要因素是

（b）A

,出手角度

B

,出手初速度

C

,用力時間

D,用力大小三,多項選擇題1,鉛球技術(shù)可以分為（acd）A握持鉛球B滑步前的預(yù)備姿態(tài)B滑步前的預(yù)備姿態(tài)C滑步和最終用力D維持身體的平2.學習投擲步擲槍時,下列正確的說法有：acdA保持標槍的穩(wěn)定性B最終一個交叉步做出超越動作,上體后傾C上步時兩腳協(xié)調(diào)用力，加大登搖擺作的幅度D留意開始引槍和完成引槍的時間3,滑步前的預(yù)備姿態(tài)大體可分為（ac）A低姿B平姿C高姿D不分姿態(tài)4.擲標槍時用力不能通過標槍縱軸，其主要緣由是：abcdA握槍方法不正確B引槍時，持槍臂的右手過低，轉(zhuǎn)肩和“滿弓”時標槍的仰角過大或于前臂的夾角過大C轉(zhuǎn)肩時肘關(guān)節(jié)位置低于肩，用力時向下拉槍D標槍出手的時間過晚5,滑步距離太短造成的緣由是（abc）A兩腿協(xié)作不協(xié)調(diào)B右腿收腿不主動C左腿搖擺和右腿蹬地力氣不夠D右腿后擺的力氣不夠6.在標槍投擲技術(shù)中通常將助跑分為兩階段，即：adA預(yù)跑B持槍C最終用力D投擲步7,推鉛球中確定滑步效果的因素是（abc）A左腿搖擺的力氣,速度和方向B右腿蹬地的力氣,速度和角度C左腿搖擺及右腿蹬地的協(xié)調(diào)協(xié)作D腰部扭轉(zhuǎn)的力氣,速度和角度8.在標槍投擲技術(shù)中,完成投擲步的形式有兩種，即：abA跑步式B跳動式C搖擺式D跨步式9.鞭打動作效果差,其產(chǎn)生緣由主要是：bcdA鞭打時投擲臂的肘關(guān)節(jié)彎曲B投槍時上體過早前移C沒有及時翻肩，翻肩時標槍離開身體D肩關(guān)節(jié)敏捷性差10,目前競技體育競賽中，推鉛球技術(shù)主要有（cd）A．側(cè)向旋轉(zhuǎn)推鉛球B.側(cè)向滑步推鉛球C.背向旋轉(zhuǎn)推鉛球D.背向滑步推鉛球三,推斷題：1,2008年，我國在北京舉辦了第28屆夏季奧運會。V2,排球競賽中A隊隊員在接發(fā)球時，用腳將球踢到了對方場內(nèi)，裁判員判其違例。3,中長跑采納分道,站立式起跑動身。V4,跳遠競賽中只要觸接到跳板前沿紅線就判試跳失敗。V

5,投擲競賽中丈量成果以1厘米為最小單位。X

6,三維健康觀指胸圍,腰圍,臀圍。V7,籃球競賽中持球隊員身體部位觸接端線或邊線均判出界。X8,排球競賽中后排隊員不得參及進攻。

V

9,以時間計算成果的項目叫田賽，以高遠度計算成果的項目叫徑賽。V10,間歇熬煉法是指重復(fù)熬煉之間有合理的休整，它是提高熬煉效果的一種常用方法。X11,激起人去行動或抑制這個動作的愿望和意圖，心理學上叫愛好。12,足球競賽中，球停在球門下的端線上應(yīng)算進球。13,通過身體重心左右的連線叫橫軸，又稱額狀軸。14,從新課程標準的目標來看，體育課程已不再是單一的“強身健體”的課程，而是一門具有多目標的綜合性課程。15,乒乓球競賽中，運動員在擊球時因服裝鉤住乒乓臺而使球臺移動，不判失分。16,前滾翻動作，在前滾翻時應(yīng)前額,肩,背,臀部依次著墊。17,學生報數(shù)時，從排頭到排尾每個人都轉(zhuǎn)頭報數(shù)。18,接力跑常常運用的傳接棒方法為上挑式和下壓式。19,排球競賽中，男子球網(wǎng)高度為2.43米，女子網(wǎng)高為2.24米。20,標準田徑場跑道全長為400米，有兩個直道和兩個彎道組成。有8條分道線，每道寬為1.22米。1,學生報數(shù)時，從頭至尾各個都要轉(zhuǎn)頭報數(shù)（

x

）。2,體育教學應(yīng)以增加學生體質(zhì)為主（

x

）。3,急行跳遠中，最終一步應(yīng)比倒數(shù)第二步大些，以利于快速有力踏跳（

x

）。4,體育教學中，愛護和扶植者的位置，以不阻礙學生做動作，而且有利于學生完成動作為原則（

v

）。5,拳術(shù)基本步型中，開立步是兩腳左右站立和前后平行站立（

x）。6,確定跑的速度的主要因素是步長和步頻（

v

）。7,投擲項目的技術(shù)關(guān)鍵均是最終用力（

v）。8,跳遠競賽是以運動員最終三次試跳的最好成果確定名次（

x）。9,《國家體育熬煉標準》是體育課的標準（

x

）。10,二列或二列以上的橫隊中，前后重疊的學生叫一伍（

v

11,徑賽的距離應(yīng)從起點線的后沿量至終點線的后沿。(√)12,排球競賽中后排隊員不得參及進攻。(×)13,以時間計算成果的項目叫田賽，以高遠度計算成果的項目叫徑賽。(×)14,健身熬煉及適度的限制飲食相結(jié)合，是公認的平安牢靠，科學的減肥方法。（√）15,耐久跑是提高學生無氧代謝實力的有效手段.（×）16,我國是1979年復(fù)原國際奧委會成員國資格的。（√）17,一場足球競賽受到紅牌或累計二張黃牌時，受罰者應(yīng)罰出場外，但仍可參與下一場競賽。(×)18,體育及健康課程是一門以身體練習為主要手段，以增進中小學生健康為主要目的必修課程，是學校課程的重要組成部分，是實施素養(yǎng)教化和培育德智體美全面發(fā)展人才不可缺少的重要途徑。（√）19,籃球運球變向時手應(yīng)拍擊球的上部。(×)20,足球個人進攻戰(zhàn)術(shù)包括：停球,跑位,運球過人,射門。（×）21,在跨欄跑中，首先過欄的腿是搖擺腿。22田賽項目丈量成果，以一厘米為最小丈量單位。23乒乓球臺的上層表面叫做競賽臺面，競賽臺面也包括球臺臺面的側(cè)面。24激起人去行動或抑制這個動作的愿望和意圖，心理學上叫愛好。25足球競賽中，球停在球門下的端線上應(yīng)算進球。26通過身體重心左右的連線叫橫軸，又稱額狀軸。27計時應(yīng)當從聽到槍聲開始，直到運動員的軀干的任何部分到達終點線后沿垂直面的瞬間為止。28在籃球競賽的最終兩分鐘和任一決勝期的最終兩分鐘內(nèi)，有任何成功的投籃得分時，停止競賽計時鐘。29排球競賽過程中，第一次擊球時，允許運動員身體不同部位在同一擊球動作中連續(xù)擊球。30,從新課程標準的目標來看，體育課程已不再是單一的“強身健體”的四,名詞說明:1,身體素養(yǎng)：是指人體肌肉活動的基本實力，是人體各器官系統(tǒng)的機能在肌肉活動中的綜合反映，它主要包括力氣,速度,耐力,靈敏,柔韌等2,扶植：扶植是指給練習者以助力，使其體會到用力的時機,方向,幅度等，幫助其完成動作。3,體育教學：是在老師的指導(dǎo)和學生的參與下，依據(jù)教化支配和體育教學大綱，由老師向?qū)W生傳授體育知識,技術(shù)和技能，發(fā)展學生身體,增加體質(zhì)，對學生進行良好思想,道德意志品質(zhì)教化的過程。4,籃球三分區(qū)：3分投籃區(qū)：即以球籃的中點垂直線及地面的交點為圓心，以此為6.25米為半徑,畫一個半圓的弧,弧線以外的區(qū)域叫籃球競賽3分區(qū).5,拳：四指卷攏,拇指屈壓于食指中節(jié),拳面要平,任何四指不準凸出拳面.6分組輪換：指體育教學中，把學生分成若干組，在老師的指導(dǎo)和小組長的協(xié)作下，各組學生分別練習不同性質(zhì)的內(nèi)容，按預(yù)定時間相互交換練習內(nèi)容的一種教學組織形式。7整理運動：是指體育活動后，為了使精神和身體都得到放松而實行的練習。8地域性運動項目：指流行于某些區(qū)域的,帶有地方特色或形成傳統(tǒng)的運動項目。9領(lǐng)域目標：指期望學生在特定學習領(lǐng)域達到的學習效果。課程目標通過各個領(lǐng)域目標的達成而實現(xiàn)。10手翻：用手或手頭支撐地面或器械，經(jīng)過頭部的翻轉(zhuǎn)的動作稱為手翻。11額狀軸：通過身體重心左右的連線。又叫橫軸。12矢狀軸：通過身體重心上下的連線。又叫縱軸。13打算活動：是指在競賽,訓(xùn)練和體育課的基本部分之前，有目的進行的練習，目的是預(yù)先動員人體的功能實力，縮短進入工作狀態(tài)時間，為運動中發(fā)揮最大工作效率做好功能打算。分為一般性和特地性打算活動。14支撐：手,臂或身體其它部分撐在器械上,但肩軸高于(或平于)器械軸的一種姿態(tài)。15倒立：在支撐中，頭在下，腳在上的一種垂直靜止姿態(tài)。16懸垂：是手握器械時身體其他部分接觸器械或地面,但肩軸低于器械軸的一種姿態(tài).17田賽,徑賽：以遠度和高度計算成果的跳動,投擲項目稱田賽，以時間計算成果的競走和賽跑項目稱徑賽。18排球邊一二戰(zhàn)術(shù)：二傳手站位在2號位及3號位之間，五名隊員將球傳給二傳手，二傳手再將球傳給3號位或4號位隊員進攻。19中一二戰(zhàn)術(shù)：3號隊員擔當二傳手，其它五名隊員將來球傳給二傳手，再由二傳手將球傳給2號位或4號位隊員進攻。20后排插上：由站在后排的二傳隊員在對方發(fā)球擊球后，或由本隊隊員將對方進行的球防起后，或?qū)Ψ胶偷谌螕羟虿豢赡苓M行強有力的進攻時，快速插到網(wǎng)前擔當二傳，將球傳給前排三個進攻隊員中任何一個隊員扣球進攻，其它兩個隊員佯作進攻掩護。21兩次球及其轉(zhuǎn)移：當場上隊員將一傳墊到網(wǎng)前可以直接將球扣或吊入對方場地區(qū)，或佯扣而將球幌傳轉(zhuǎn)移，組織其他前排隊員的進攻。22單淘汰：輸一場即失去接著競賽資格的賽制。23體質(zhì)：人體的質(zhì)量，它是在遺傳性和獲得性的基礎(chǔ)上表現(xiàn)出來的人體形態(tài)結(jié)構(gòu)，生理功能和心理因素的綜合的，相對穩(wěn)定的特征。24體能：指人體各器官系統(tǒng)的機能和在肌肉活動中表現(xiàn)出來的實力。包括生理功能,身體素養(yǎng),基本活動實力。25身體素養(yǎng)：人體在肌肉活動中表現(xiàn)出來的力氣,速度,耐力,靈敏,柔韌等基本實力。26力氣素養(yǎng)：是身體素養(yǎng)的一種，指人體肌肉工作時，肌肉抗阻實力。27耐力素養(yǎng)：指人體長時間進行肌肉活動的實力，也稱為對抗疲憊的實力28速度素養(yǎng)：指人用最短時間完成確定運動的實力。29靈敏：指人體快速改變體位,轉(zhuǎn)換動作和見機行事的實力。30柔韌：指運動時關(guān)節(jié)的活動幅度或范圍的實力。31速度：指人體快速運動的實力，它包括了反應(yīng)速度和運動速度。運動速度又包括動作速度和位移速度。32超量復(fù)原：運動中消耗的能源物質(zhì)運動后一段時間內(nèi)不僅復(fù)原到原有水平，甚至超過原有水平的現(xiàn)象。33能量代謝：生物體內(nèi)物質(zhì)代謝過程中隨著的能量釋放,轉(zhuǎn)移和利用。34超越器械：在投擲運動中，器械未出手時，身體趕超于器械之前，稱為超越器械。35終身體育：人一生中所進行的身體熬煉和所受到的各種體育教化的總和。36隊形：為協(xié)同動作而采納的隊伍排列形式和圖形變化。37翼：隊形的左右端。38列,路：左右排成一行稱為列，前后排成一行為路。39基準學生：被指定作為動作目標的學生。40距離：學生（單個或成隊的）彼此之間前后相距的間隙叫做距離。41間隔：學生（單個或成隊的）彼此之間左右相隔的間隙叫做間隔。42伍：二列或二列以上隊形中前后重迭的學生叫一伍。43隊形寬度：兩翼之間的橫寬叫隊形寬度44隊形縱深：從第一列到最終一列的縱長叫隊形縱深。45三維健康觀：生理,心理,社會適應(yīng)實力。46重力性休克：運動員在疾跑后突然站立不動，下肢肌肉的毛細血管和靜脈失去肌肉收縮對他們的節(jié)律性擠壓作用，加上血液本身的重力，大量血液積聚在下肢血管中，使回心血量和心輸出量驟減，導(dǎo)致腦組織供血不足造成重力性休克。47腦震蕩：頭部受到外力打擊后，神經(jīng)細胞和神經(jīng)纖維受到普遍震蕩所引起的一時性意識和功能障礙，不久即可復(fù)原，多無明顯解剖病理改變。48挫傷：又稱撞傷，是鈍性外力直接作用于人體某部而引起的一種急性閉合性損傷。如沖撞49擦傷：是皮膚受到外力摩擦所致，皮膚被擦破出血或有組織液滲出的開放性軟組織損傷。50溺水：是全身沉沒在水中，呼吸道為水堵塞或由于咽喉痙攣引起的窒息性疾病。51中暑：因高溫環(huán)境或受到烈日的暴曬而引起的體溫急劇上升，出現(xiàn)出汗,口渴惡心，無力。52極點：在確定強度和確定持續(xù)時間的運動練習開始后的確定時間內(nèi)，運動員常常感到呼吸困難,胸悶,頭暈,心率急增,骨肉酸軟無力，動作遲緩不協(xié)調(diào)，甚至想停止運動等主客觀變化，這種狀態(tài)稱為極點。53二次呼吸：極點出現(xiàn)后，依靠意志力和稍減慢運動速度接著運動下去，極點產(chǎn)生的不適感覺會漸漸減輕或消逝，動作變得輕松有力，呼吸勻稱自如，心率趨于平衡，這種現(xiàn)象稱為“第二次呼吸”54脈搏：正常狀況下，由于心臟的跳動使全身各處動脈管壁產(chǎn)生有節(jié)律的博動，這種博動稱為脈搏。55動脈的搏動。心臟所引起的壓力變化，使主動脈管壁發(fā)生振動，沿著動脈管壁向外圍傳遞，即成脈搏。56肺活量：在最大吸氣后，全力以赴所能呼出的氣體量。57最大吸氧量：指人體在進行有大量肌肉群參與的力竭性運動中，當氧運輸系統(tǒng)中的心泵功能和肌肉的用氧實力達到本人的極限水平常，人體每單位時間所能攝取的氧量。58體育及健康課程：體育及健康課程是一門以身體練習為主要手段,以增進中小學生健康為主要目的的必修課程，是學校課程體系的重要組成部分，是實施素養(yǎng)教化和培育德智體美全面發(fā)展人才所不可缺少的重要途徑。它是對原有的體育課程進行深化改革，突出健康目標的一門課程。59健康：健康不但沒有身體疾患，而且有完整的生理,心理狀態(tài)和社會適應(yīng)實力。60心理健康：指人對各種狀況的高效而滿足的適應(yīng)，是一種主動的豐富而長久的心理狀態(tài)。61社會適應(yīng)：是指人在一生過程中對不斷變化的外界社會環(huán)境，特殊是某種社會逆境所實行的看法和行為。62運動參及：是學生好展體能,獲得運動技能,提高健康水平,形成樂觀開朗的生活看法的重要途徑。63技術(shù)：是指在學習和練習動作時，所做的動作符合人體科學原理，能充分發(fā)揮人體的潛力，合理而有效地完成動作。64技能：是指按運動技術(shù)的要求，通過反復(fù)練習，較好地駕馭了某種運動動作的方式，形成動作系統(tǒng)，并能充分運用自己的體力去完成。65有氧代謝：有氧代謝指機體在有氧條件下，由糖,脂肪,氨基酸代謝產(chǎn)生能量供應(yīng)機體須要。66無氧代謝：指人體竭力運動時，氧氣供應(yīng)不足，體內(nèi)的糖以無氧酵解的方式產(chǎn)生能量供應(yīng)機體須要。67新陳代謝：是包括人體在內(nèi)的一切生物體存在的最基本特征，是生物體不斷及環(huán)境進行物質(zhì)和能量交換中實現(xiàn)自我更新的過程。包括能量代謝和物質(zhì)代謝。68克托萊指數(shù)：表示每ｃｍ身高的重量，反映人體的充溢程度，即作為相對體重或等長體重來反映人體的圍,寬,厚度及機體組織密度。69維爾威克指數(shù)：是用兩個以上的指標建立起來的一個相比教學模型，它只須測得體型中的身高,體重,胸圍三個數(shù)據(jù)就可以進行評價。其公式為〔﹙體重+胸圍〕/身高〕乘以100%70愛護及扶植：為防止練習中意外事故的發(fā)生而實行的平安措施叫愛護；在練習過程中及時賜予練習者助力,信號或放標記物或限制物等，使其更快地建立正確的動作概念，更好地駕馭,改進和提高動作技術(shù)的措施叫扶植。71步頻：競走或跑步時兩腿在單位時間內(nèi)交替的次數(shù)。步長：每一步的距離。（跑步中兩腳著地之間的距離）72預(yù)令：指明動作的性質(zhì)（動作的做法和方向）73課的運動密度：學生實際活動時間及讓課的總時間的比例。74輪次（田徑）：高度項目以一個高度為一輪次，一個高度有3次試跳機會；遠度項目以全部運動會按依次試跳或試擲完一次為一個輪次。75制動：通過肌肉用力來減慢某部運動速度。76淘汰賽：是在競賽中失敗一次或兩次以后，即失去接著競賽的機會，單,雙淘汰制。77循環(huán)賽：分單循環(huán),雙循環(huán)和分組循環(huán)。78姿態(tài)反射：通過中樞神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)整骨骼肌的肌驚慌或產(chǎn)生相應(yīng)的運動，以保持或改正身體在空間的姿態(tài)。79狀態(tài)反射：頭部空間位置的改變以及頭部及軀干位置發(fā)生改變時，將反射地引起軀干和四肢肌肉驚慌性的改變。80運動處方：指導(dǎo)醫(yī)生或教練員給參與運動熬煉的人，按其年齡，性別，心肺或運動器官的功能，運動經(jīng)驗和健康狀況等特點，用處方的形式規(guī)定適當?shù)倪\動內(nèi)容和運動負荷。81田徑運動：徑賽,田賽,馬路賽跑,競走和越野賽跑82男子十項全能：跳遠,鉛球,跳高/400M,110M欄,鐵餅,撐竿跳/標槍,1500M83女子七項全能：100欄,跳高,鉛球,200米/跳遠,標槍,800米84犯規(guī)（籃球）：犯規(guī)是對規(guī)則的違反，含有及對方隊員的身體接觸和違反體育道德的舉止。85過度疲憊：不能完全復(fù)原的疲憊而且產(chǎn)生了積累等到人體運動技能下降，是“慢性疲憊”發(fā)展下去近而損害了人體的健康，這就是“過度疲憊”。86運動密度：指全課實際練習時間及全課總時間之比87,重心性休克：參與體育熬煉者心臟血管系統(tǒng)短暫性機能失調(diào)的現(xiàn)象。88,留意：心理活動對確定對象的指向和集中。。89,心率：每分鐘心跳的次數(shù)，高中生一般為78次/分90,血壓：血液在血管中流淌對血管壁所產(chǎn)生的側(cè)壓力。91,肺活量：最大吸氣后所能呼出的氣體量三,簡答題

1,老師指導(dǎo)學生進行科學的身體熬煉時應(yīng)遵循那些原則？

答：體育熬煉方法雖然簡單易學，但要想科學地支配體育熬煉，提高熬煉效果，避開傷病事故，就必需遵循體育熬煉的基本原則。（1）按部就班原則。體育熬煉的秩序漸進是指在學習體育技能和支配運動量時，要由小到大,由易到難,由簡到繁，漸漸進行。（2）全面發(fā)展原則。在體育熬煉時，要留意活動內(nèi)容的多樣性和身體機能的全面提高。假如只單純發(fā)展某一局部的生理機能，不僅提高生理機能的作用不明顯，而且還會對和身體機能產(chǎn)生不利影響。（3）區(qū)分對待原則。體育熬煉時，還要依據(jù)每個熬煉者的年齡,性別,愛好,身體條件,職業(yè)特點,熬煉基礎(chǔ)等不同狀況做到區(qū)分對待，使體育熬煉更具有針對性。（4）常常性原則。常常參與體育活動，熬煉的效果才明顯,長久，所以體育熬煉要常常化，不能三天打魚,兩天曬網(wǎng)。（5）平安性原則。從事任何形式的體育熬煉都要留意平安，假如體育熬煉支配得不合理，違反科學規(guī)律，就可能出現(xiàn)損害事故。

2,體育熬煉前后為什么要做打算活動和整理活動？

答：每次參與體育熬煉前，要依據(jù)體育項目的特點，相應(yīng)活動一下身體各部位，這叫打算活動。人體各器官的機能又有確定的生理惰性，打算活動是使人體從相對寧靜狀態(tài)到活動狀態(tài)，就是使人體的“后勤部”（血液循環(huán),呼吸等器官）動員起來，發(fā)揮最大的工作實力。

在體育運動之后，要做好整理活動，特殊是做放松動作和調(diào)整呼吸的動作（如深呼吸），能扶植補償身體所欠的氧債，使呼吸和血液循環(huán)暢通，氧和養(yǎng)料供應(yīng)充分，這樣代謝產(chǎn)物消退也快，并有利于消退疲憊，使機體漸漸過渡到相對的寧靜狀態(tài)。

3,說出側(cè)向原地推鉛球的技術(shù)動作要領(lǐng)，并畫出一個鉛球場地示意圖。

答：1）握球：推球的手五指自然分開，將鉛球放在食指,中指,無名指的指根處，拇指和小指扶住球的兩側(cè)，手腕背屈。

2）持球：將球放在鎖骨窩處，鉛球緊貼頸部和下頜，肘關(guān)節(jié)抬起自然外展略低于肩，投擲手臂放松。

3）預(yù)備姿態(tài)：握持好球后，側(cè)對投擲方向，兩腳左右開立比肩稍寬，左腳尖及右

腳跟在同一條直線上，右腳及投擲方向成90－135°，左腳及投擲方向約成45°，身體向右傾斜，重心在右腿上，左臂微屈置于體前，低頭,含胸目視右下方2m－3m處。

4）最終用力：鉛球出手角度：38－42°，球離手時手腕要用力，并用手指撥球。及推球的同時，左腿用力向上蹬直，以增加鉛球向前和向上的力氣。球出手后，，右腿快速及左腳交換，左腿后舉，降低身體重心，緩沖向前的力氣，以維持身體的平衡。

4,在日常體育教學中，請舉出5個學生最喜愛的發(fā)展靈敏素養(yǎng)的練習方法。

答：靈敏協(xié)調(diào)素養(yǎng)是只人體在各種突然變化的條件下，快速,正確,協(xié)調(diào)改變身體運動的實力，是人的一種綜合素養(yǎng)，是田徑運動員不可缺少的身體素養(yǎng)之一。（一）徒手練習：

1）聽口令做目標選擇性快速折反跑練習。

2）快速后蹬跑。

3）原地跳起轉(zhuǎn)體360度或180度。

4）腳步移動練習。如：前后,左右,交叉的快速移動。單腳為軸的前后,轉(zhuǎn)體的移動。左右側(cè)滑步,跨跳步的移動。

5）原地,行進間或跑步中聽口令做動作。

如：喊數(shù)抱團成組。加,減,乘,除簡單運算得數(shù)抱團組合，看誰最快等。（二）組合練習：

1）10秒小步跑接15—20米的加速跑（正向逆向都可）

2）10秒高抬腿跑接15—20米的加速跑（正向逆向都可）

3）一對一面對站立，雙手直臂相觸，虛實結(jié)合相互推，使對方失去平衡。

4）一對一弓箭步牽手互換面對站立，虛實結(jié)合互推互拉使對方失去平衡。

5）雙膝跪地（正向逆向都可）聽口令后快速起身接加速跑。

6）身體平躺或趴在地面上，聽到口令后做左右轉(zhuǎn)體（可一周也可多周）后接加速跑（正向逆向都可）。

7）行進間的轉(zhuǎn)體跳（180度或者360度）。（三）游戲練習：

1）走矮子步：教練及一名隊員將跳繩拉直，并把高度適當降低，隊員在繩子下走矮子和滑步動作。

2）“跟屁蟲”游戲。兩人或多人一組，其中一人做站立或活動的各種動作，并不斷變換花樣，其他人必需照他的樣子做出及之相同的動作。

要求：想象力豐富，變換動作快。

3）“打老鼠”游戲：學生圍成一個圓，在圓內(nèi)進入一人或多人扮演“老鼠”，由圍成圓圈的同學拿球類進行滾動，以來打到圈內(nèi)的“老鼠”。被打到的“老鼠”及圓圈上滾球的同學相互輪換。

4）聽號接球：練習者圍圈報數(shù)后向著一個方向跑動，教練持球站在圈中心，將球向空中拋起喊號，被喊號者應(yīng)聲前去接球。

要求：依據(jù)時間和空間實行應(yīng)急行動。

5）老鷹抓小雞：“小雞”跟在“母雞”背后，用手扶住前面人的髖?！袄销棥闭驹凇澳鸽u”前面要抓后面的“小雞”?！澳鸽u”伸開雙臂設(shè)法阻擋。

要求：斗智斗勇，巧專心計。

6）捕魚：將練習者分為兩組，一組為魚，一組手拉手為網(wǎng)，在規(guī)定的范圍內(nèi)進行捕魚游戲。要求：斗智斗勇，巧專心計。

5,在彎道上起跑，你應(yīng)站在什么位置上？如何克服彎道跑中的離心力？

答：在彎道上起跑，老師應(yīng)站在扇點位置上。

為了克服彎道跑中的離心力，彎道跑時，整個身體向內(nèi)傾斜，搖擺腿前擺時，左膝稍向外展，以前腳掌外側(cè)著地；右膝稍向內(nèi)扣，以腳掌內(nèi)側(cè)著地，同時，并加大右腿前擺的幅度。彎道跑擺臂時，左臂搖擺幅度稍小，靠近體側(cè)前后搖擺；右臂搖擺的幅度和力氣稍大，且前擺時稍向左前方，后擺時肘關(guān)節(jié)稍向外。以便利用重心，產(chǎn)生向心力，克服離心力。從彎道進入直道時，身體漸漸減小內(nèi)傾程度，放松跑2～3步，然后全力跑完全程。

6,體育及健康課程的基本理念是什么？答：1）堅持“健康第一”的指導(dǎo)思想，促進學生健康成長；2）激發(fā)運動愛好，培育學生終身體育的意識；3）以學生發(fā)展為中心，重視學生的主體地位；4）關(guān)注個體差異及不同需求，確保每一個學生受益。

7,依據(jù)新課程精神結(jié)合教學實際，你是如何加強學生學法指導(dǎo)的？

答：1）提高學生自學,自練的實力。2）老師要給學生營造合作學習的氛圍。3）老師要為學生供應(yīng)機會，培育他們的創(chuàng)建力,競爭力以及迎接挑戰(zhàn)的實力。4）通過布置適當形式的家庭作業(yè)，培育學生的熬煉習慣以及對社會健康問題的責任感。5）發(fā)揚教學民主，常常聽取學生的意見，及學生一起探討和改進教學方法，讓學生以適當?shù)姆绞綄?學過程和結(jié)果進行評價。

8,在投擲教學中，最應(yīng)留意的是平安，你在實際教學中是怎樣做的？

答：1）建立課堂常規(guī)，強化紀律教化。如：未經(jīng)允許不擅自離開隊伍，要求學生穿運動服上課，身上不能帶有小刀等銳利硬物，不要佩帶胸針等飾品，不要留長指甲等；2）上課前要細致做好場地和器材的平安檢查，如有平安隱患應(yīng)及時解除后，再進行組織教學。3）上課要聽指揮,遵守紀律，嚴禁學生有游戲取鬧,任性蠻干,動作粗野，違反運動規(guī)則的行為。4）打算活動要充分。5）老師要嚴格依據(jù)教學程序,原則進行教學，對學生的位置要嚴格限制，讓學生遠離危險區(qū)，嚴禁對擲，要告知學生等同組同學都投擲完以后再統(tǒng)一撿回器材，或者支配見習生扶植，隊伍中其他的人不可亂跑，搶擲。

9,談?wù)勀銓δ壳爸行W生喜愛體育而不喜愛上體育課這一現(xiàn)象的看法。

答：長期以來,傳統(tǒng)的中學體育教化模式主要是以競賽體育作為主要內(nèi)容；常規(guī)的教學方法是以老師為中心,老師通過講解,示范等把教學內(nèi)容傳遞給學生或灌輸給學生,學生被動的接受知識及技能。因此在體育教學中,學生往往都是在老師的統(tǒng)一指令下,疲于聽講解,看示范,反復(fù)練習,而沒有時間去感受和體驗健身運動的樂趣,教學過程過分的強調(diào)“統(tǒng)一”,且教法“單一”,學生缺乏主動,體育課缺乏朝氣,使教學顯得機械呆板,從而使學生丟失了對體育的愛好,體育教學效果的提高無法談起。這種片面強調(diào)發(fā)揮老師主導(dǎo)作用,忽視學生主體作用,不留意學生體育愛好培育的傳統(tǒng)教學方法和教學模式,已不能適應(yīng)現(xiàn)代體育教化的發(fā)展和素養(yǎng)教化的需求。10,熬煉身體身體要遵循的科學原則有哪些？（1）全面熬煉的原則

。。。。。。。1分（2）堅持常常的原則

。。。。。。。1分（3）按部就班的原則

。。。。。。。1分（4）因人而宜的原則

。。。。。。。1分11,什么是運動外傷？說出其中兩種。由于外力的作用使皮膚,肌肉,骨胳等受到損害，稱為外傷。外傷包括擦傷,挫傷,肌肉損傷,關(guān)節(jié)韌帶扭傷,脫臼,骨折等