大腦執(zhí)行功能及其訓練

執(zhí)行功能：

抑制功能、工作記憶與心理敏捷性梁耀戩

簡介/課程說明簡介執(zhí)行功能總覽抑制限制工作記憶心理敏捷性執(zhí)行功能的定義“執(zhí)行功能”這一概念出自前額葉皮層損傷的探討，前額葉皮層的損傷引起了一系列神經(jīng)心理的缺陷，如:支配、概念形成、抽象思維、決策、認知敏捷性、利用反饋、按時間先后對事務排序和對動作的監(jiān)控等方面的困難，這些困難對應的一系列實力就是“執(zhí)行功能”這一術(shù)語最初的含義。Tarnel，nAdesorn和Benotn把執(zhí)行功能概括為支配、決策、推斷和自我覺知(selfperception)的實力。一般認為,執(zhí)行功能(ExecutiveFunction)是個體對困難認知活動的自我調(diào)整和以明確目標為導向的活動過程,對輸入的信息進行存儲和加工,敏捷處理各種有效信息,并限制無關(guān)信息對認知加工過程的干擾,使行為變得有目的性、有序。總體而言，執(zhí)行功能系統(tǒng)就是一種調(diào)整、限制、綜合、分析個體心理過程和外顯行為的監(jiān)控系統(tǒng)。具體地講，執(zhí)行功能主要包括整合多通道的感覺輸入、產(chǎn)生多個不同反應、保持定勢、完成目標指引下的行為，適應已變更的環(huán)境，制定支配以及進行自我評價。執(zhí)行功能的內(nèi)涵執(zhí)行功能包括一系列困難的認知功能,比如工作記憶、抑制限制、留意限制、認知敏捷性以及推理、支配、監(jiān)控、問題解決等,涉及日常生活的方方面面,與廣泛的認知活動有著親密的關(guān)系。Luria將執(zhí)行功能看作一種功能，而不是一種機制或認知結(jié)構(gòu)的觀點，認為“功能”本質(zhì)上是依據(jù)其結(jié)果——“實現(xiàn)了什么”來定義的行為主義概念。就執(zhí)行功能而言，其結(jié)果是經(jīng)過深思熟慮的問題解決(problem一solving)。要描述執(zhí)行功能這樣一個困難功能的特征，須要以問題解決為中心，把問題解決的不同亞功能階段有機結(jié)合起來，從而揭示這些階段如何作用于結(jié)果?；诖耍麄儗?zhí)行功能定義為一個宏觀概念，包括四個時間上相繼、功能上不同的方面:問題表征、支配、執(zhí)行和評價。其中支配包含形成意向(intending)和規(guī)則運用兩個子步驟，評價包含錯誤覺察和錯誤修正兩個子步驟。普遍認為執(zhí)行功能的核心成分包括抑制限制(inhibitorycontrol)、工作記憶(workingmemory)、認知敏捷性(cognitiveflexibility)三個方面。執(zhí)行功能的生理基礎(chǔ)對于執(zhí)行功能的探討最早起先于英國的一些學者對額葉損傷患者的探討。他們發(fā)覺額葉損傷的患者可以完成一些簡潔的反應任務，卻不能完成一些較為困難的任務，這些困難的任務往往須要患者存儲相應的任務目標并監(jiān)控任務的完成狀況。大腦前額葉除了擔當短暫記憶和信息加工的基本功能外，更與糾錯、信息整合、目標規(guī)劃、預期、規(guī)則學習、邏輯推理等有關(guān)情緒產(chǎn)生與復雜行為眶額皮層執(zhí)行功能的分類冷：背外側(cè)前額葉皮層純認知方面：抑制、工作記憶、轉(zhuǎn)換、支配等抽象、脫離情景留意缺陷熱：眶額皮層冒險性情感決策多動、沖動情緒產(chǎn)生與復雜行為眶額皮層從動機和心情卷入的角度，執(zhí)行功能可以被區(qū)分為“冷”“熱”執(zhí)行功能。執(zhí)行功能的發(fā)展起先于兒童早期，大約在誕生第一年末2~4歲熱執(zhí)行顯著發(fā)展，2~5歲冷執(zhí)行顯著發(fā)展前攝抑制功能1歲起先，最大發(fā)展期是6~10歲支配與定勢轉(zhuǎn)換3歲起先，7歲之后才起先顯著發(fā)展5~8歲是言語流暢（持續(xù)到成年早期）、設計流暢、抑制限制的最大發(fā)展期5~8年級是認知敏捷性的快速發(fā)展期執(zhí)行功能的作用學習的好壞取決于執(zhí)行功能起先階段執(zhí)行功能在學習中起到了確定性作用當新的任務通過學習和練習成為技能時只須要很少的執(zhí)行功能工作記憶的改善對流體智力有顯著的改善作用抑制功能對于改善工作記憶、閱讀理解、流體智力均有改善作用學業(yè)上，執(zhí)行功能對數(shù)學有顯著的預料作用執(zhí)行功能的作用抑制限制定義抑制限制：執(zhí)行功能的核心成分和基礎(chǔ)成分，是多動癥最核心的缺陷。又名抑制功能、反應抑制等。定義：抑制無關(guān)刺激的反應的實力，須要抑制如留意力、想法、行為以及心情等，使人們的行為不受內(nèi)心傾向和外部誘惑的影響，更加合理化。假如沒有，我們會受到?jīng)_動、舊習慣、舊思想的擺布。所以它可以幫助我們變更不好的行為習慣，養(yǎng)成在行動之前先思索的習慣。它對限制人們的行為、留意、情感起著特別重要的作用，較差的兒童會過度飲食、做事拖拉、分心或易發(fā)脾氣。做事三分熱度、簡潔選擇在沙發(fā)看電視而不是去學習（意志）。抑制限制的分類分類一：干擾限制選擇性留意是知覺層面的干擾限制，關(guān)注須要的，抑制不須要的。別名集中性留意力、留意限制或留意抑制，是內(nèi)源性的、自上而下的、主動的、目標驅(qū)動的、資源的、意志的或者執(zhí)行留意。認知限制包括3方面：抵制無關(guān)的或者不須要的想法或記憶；抑制前攝干擾，抵制后攝干擾。自我限制：是限制自己行為和心情的抑制限制。抵制誘惑、沖動、放縱或偏離正直行為（欺瞞、偷盜等）。分類二：抑制對一個事務原先的優(yōu)勢反應（反應沖突）【基礎(chǔ)與重要成分】終止一個正在進行的反應（反應停止）抑制與目標行為產(chǎn)生競爭的事務或反應（干擾限制）抑制限制的發(fā)展大約1歲時起先出現(xiàn)，在2~5歲快速發(fā)展，6~8歲基本形成，12歲才達到成熟水平。[3~6歲黃金發(fā)展時期]早期是動作和行為抑制，后來到須要、愿望、動機等特性特質(zhì)的抑制，再后面才出現(xiàn)工作記憶、規(guī)則轉(zhuǎn)換等比較高級的認知抑制。在整個兒童期，抑制限制實力都比較弱。抑制限制的作用（下一頁的簡化）保故意理表象，從而增加知覺實力，仿照他人困難行為，能自省，能利用閱歷應付新事物。增加時間感受增加自我對話、對事物的評價，以此指導自己的行為（自我監(jiān)控）內(nèi)部的表象和語言將心情和動機整合起來，并且能延遲滿足行為抑制→去自我中心的心情化→接受多角度或觀點客觀思索→自我對話、自我激勵、解決畏難抑制限制的作用反應抑制功能使大腦在接受外界刺激后,有充分的余地來加工信息,使工作記憶和行為執(zhí)行過程得以實現(xiàn)。但抑制不能自動地引發(fā)正確的行為動作,而要由行為的執(zhí)行功能為中介。巴克利提出了4種行為的執(zhí)行機制:非語言的工作記憶:它的主要任務是把感覺到的事物的信息傳遞給內(nèi)部自我,當人們看到或聽到某一學習材料之后,就要抑制其他與學習任務無關(guān)的刺激物,而將學習任務的材料專一地傳遞給自我。非語言的工作記憶就是將視覺的和聽覺的意像傳遞給自我,供自我“獨自”地分析和利用。也就是說經(jīng)驗過的視聽意像要在大腦中保持下來并且能夠生動地再現(xiàn),以供進一步地利用和加工。這種以意像形式保存下來的心理表象是為限制行為反應所利用的,是有意識的留意。這種內(nèi)部呈現(xiàn)的感知覺表象對于學習是特別重要的。兒童的空間表象實力的落后導致了其不能對視覺化的信息進行很好的模擬加工,不能運用良好的認知資源,不能很好地把握事情發(fā)展的先后依次及空間關(guān)系。語言工作記憶:人們在接受刺激后,經(jīng)過抑制,產(chǎn)生了有關(guān)事物的語言活動,并且就完成任務的活動,進行內(nèi)部的自我對話,對事物進行評價,以指導自己的行為。言語內(nèi)化以言語工作記憶為基礎(chǔ),是一個自我對話的過程。個體通過自我對話,將自己與環(huán)境區(qū)分開來,比照過去的閱歷教訓,預想可能的行為后果,對行為的正確性進行評價,并最終選擇行為反應。正常兒童在3-5歲時,言語內(nèi)化實力便很好的發(fā)展起來。由于兒童的語言工作記憶實力較落后,他們往往在回憶細微環(huán)節(jié)、抽象概念、語言依次時往往發(fā)生錯誤或不完整,因此,言語內(nèi)化以及產(chǎn)生自我指導行為的機制就不能很好地發(fā)展起來。心情、動機的自我限制:人們不僅將外部傳來的信息,以內(nèi)部的表象和語言的形式產(chǎn)生新的感受并與過去的閱歷進行對比,而且也將自己的心情和動機整合起來,使它以一種自我驅(qū)動和自我指導的形式存在于大腦中。行為抑制使人的動機和心情具有一種內(nèi)部性,當缺少外部強化或嘉獎時,這種內(nèi)化的動機和心情仍舊指向?qū)?對行動起著驅(qū)動作用。通過抑制功能,個體能夠很好的限制心情,延遲或減弱自己的心情反應,從而將更多的認知資源用在與目標相關(guān)的信息加工過程中。行為重組:所謂行為重組是通過反省和自我對話,對行為進行分析,找到合理的行為方式。行為的重組包括兩個環(huán)節(jié):一是將整體行為分解為部分,另一個是將部分組合為一個整體。兒童由于沒有很好地抑制無關(guān)信息,所以不能對適當?shù)男袨檫M行分解和組合,重組后的行為往往出現(xiàn)混亂和不連續(xù)的狀況。抑制功能與留意的關(guān)系依據(jù)Posner的神經(jīng)認知模型，大腦存在三個留意功能網(wǎng)絡：第一個是警覺網(wǎng)絡，與維持警覺水平和準備狀態(tài)有關(guān)(即持續(xù)性留意)；其次個是定向網(wǎng)絡，負責有選擇性地將留意力安排給需進一步加工的刺激(即選擇性留意)；第三個是執(zhí)行限制網(wǎng)絡，參與沖突情境中對不當優(yōu)勢反應的限制過程(即抑制限制)（個人綜合文獻的理解）部分交叉重合抑制限制與自我調(diào)控自我調(diào)控包含：1、標準：個體認可的、可進行表征和監(jiān)控的留意、思維、心情和行動的目標標準；2、監(jiān)控：隨時監(jiān)控自己當前的狀態(tài)是否與標準符合,一旦偏離標準，個體就會通過有意識的自我調(diào)控來訂正它；3、實力：指個體克服困難和障礙從而使行為符合目標標準的實力，即意志力。4、動機：當目標標準與現(xiàn)實狀態(tài)存在差異時,個體應具備削減這種差異的充分動機。缺少以上4種成分中的任何一種都有可能導致自我調(diào)控的失敗，以支配減肥的人為例：他首先要有充分的減肥動機(減肥成功就可以獲得異性的青睞或找到志向的工作)，然后確定減肥目標(將體重限制在75公斤以下)并隨時監(jiān)控自己的行為是否與目標相符(吃了這塊蛋糕會不會讓我今日的能量攝入超標？)，這就須要他有足夠的意志力去抵擋美食的誘惑。工作記憶的定義工作記憶（WorkingMemory,WM）是對信息短暫保持與操作的系統(tǒng)。中心執(zhí)行系統(tǒng)作為一個留意限制系統(tǒng)，主要功能是對留意的管理與限制：集中留意安排留意轉(zhuǎn)換留意工作記憶的內(nèi)涵視空工作記憶言語工作記憶情感工作記憶工作記憶的作用工作記憶為學習、記憶、思維等高級認知活動供應信息處理空間，它是全部實力的瓶頸。訓練工作記憶能更快更全更好地獲得、留存與處理信息。是一種類似于流體智力的領(lǐng)域一般化實力，是導致個體在困難認知行為中表現(xiàn)差異的重要因素,與很多高級的認知功能如學習、推理、閱讀理解和問題解決等親密相關(guān)。工作記憶與自我調(diào)控工作記憶在自上而下的留意限制過程中發(fā)揮了重要作用，從而改善自我調(diào)控工作記憶訓練能夠改善抑制功能高工作記憶者在對心情的認知重構(gòu)、理性評價心情事務、面對消極評價更有效地自我提升、更易從心情刺激轉(zhuǎn)移開。生氣限制水平較高但工作記憶容量較低的被試在表現(xiàn)上與生氣限制水平較低沒有區(qū)分。與抑制限制在沖動限制上一樣認知敏捷性認知敏捷性（CognitiveFlexibility）是指當可以適當?shù)胤磻兏苑闲虑榫暗囊髸r，保持反應定勢的思想和動作的敏捷性，包括應對新情境、轉(zhuǎn)向新活動、在反應模式間切換，以及從錯誤中學習的實力等?！皺C靈”、“見機行事”、“舉一反三”、“逆向思維”……認知敏捷性的作用對于高認知敏捷性的學生，元認知監(jiān)測水平越高，元認知限制越好在學科學習中，能依據(jù)具體的學問須要同化、順化，從而建構(gòu)新的學問框架。對語文數(shù)學均有幫助，對數(shù)學尤其顯著。支配實力支配實力是人類區(qū)分于其它動物的一個重要特征，使人類避開在即時隋境中不加思索地反應。支配是指對想要做以及準備做事情的心理表征，而支配實力被視為行動前形成問題解決策略、選擇有效策略、進而在執(zhí)行過程中對效果進行評估并加以調(diào)整策略的實力。支配與留意的關(guān)系支配實力和留意實力之間在童年中期的發(fā)展上有著相互作用的關(guān)系，支配實力與留意的抑制限制和選擇性留意之間存在雙向交互作用的關(guān)系。執(zhí)行功能的訓練抑制功能：留意力紙質(zhì)訓練、聽覺留意力訓練、gfocus、留意力與抑制功能訓練等工作記憶：廣度任務、刷新任務、highIQ、i9、撲克反應、正聽反說等認知敏捷性：威斯康星卡片任務、數(shù)字字母連線任務、轉(zhuǎn)換任務等（協(xié)作逆