準媽媽如何提高胎教效果

準媽媽如何提高胎教效果

最近，一個非常有趣的發(fā)現(xiàn)引起了許多孕嬰專家的注意：一種澳大利亞鷦鷯居然進化出了身份識別口令！原來，雞賊的杜鵑會把自己的蛋偷偷放進鷦鷯巢穴中，讓鷦鷯媽媽替自己撫育幼鳥。但有40%的鷦鷯母親在孵蛋時會不停地唱一種特殊的歌，鷦鷯幼鳥在蛋里學會了，孵出來后就會唱，杜鵑幼鳥孵化時間短，學不會，于是便被鷦鷯媽媽識別出來了。孕嬰專家將這一現(xiàn)象歸為“音樂胎教法”。鷦鷯媽媽在孕育期間就懂得利用聲音信號給蛋里的幼鳥形成條件反射，“開發(fā)”了幼鳥的音樂0c67f6e

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天賦。胎兒在母親體內(nèi)，和媽媽一同經(jīng)歷漫長的十個月時間。孕媽媽也都想盡各種方法想通過改變自己傳遞給給寶寶一個聰明的大腦，一個遺傳的爸爸媽媽優(yōu)點的樣貌，一個天賦極高的天才寶寶??孕媽媽們不想讓自己的寶寶在以后的競爭中落后于人，而是想讓寶寶贏在起跑線上，她們都不約而同的選擇了音樂胎教，針對發(fā)育中的寶寶進行智力開發(fā)就要選擇最安全、有效而且輕松、健康的胎教方法。那么，如何保證孕媽媽采用的胎教方法有效，如何提高腳效果呢？提高胎教效果方法利用胎教儀。首先它有大量的胎教課程，可以0c67f6e

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供孕婦和寶寶在整個孕期使用；安全音量控制器能有效控制播放器的聲音在

60

分貝以內(nèi)，音頻在2000HZ

以下；3D

立體架構(gòu)的胎教帶能保證孕婦可以隨時隨地聽音樂、胎教；四個揚聲器的設計能更有效提高聲音的傳遞，提高胎教效果；母子同聽和親人聲音的人性化設計能讓準爸爸參與到胎教中，寶寶同時可以和爸爸媽媽一起感受音樂，也是身為丈夫體貼孕婦的法寶。無倫是幫助孕婦放松心情提高對寶寶的胎教效果，還是培養(yǎng)夫妻與寶寶之間情感營造更溫馨的氛圍。進行瑜伽呼吸法時，場所可以任意選擇，可以0c67f6e

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在床上，也可以在沙發(fā)上，坐在地板上也可以。這時要盡量使腰背舒展，全身放松，微閉雙目，孕婦雙手可以放在身體兩側(cè)，只要沒有不適感，也可以放在腹部。衣服盡可能穿寬松點。準備好以后，用鼻子慢慢地吸氣，以

5

秒鐘為標準，在心里一邊數(shù)1、2、3、4、5??一邊吸氣。肺活量大的人可以6

秒鐘，感到困難時可以

4

秒鐘。吸氣時，要讓自己感到氣體被儲存在腹中，然后慢慢地將氣呼出來，以嘴或鼻子都可以。就這樣，反復呼吸

1～3分鐘，你就會感到心情平靜，頭腦清醒。實施呼吸法的時候，盡量不去想其他事情，要把注意力集中在吸氣和呼氣上。一旦習慣了，注意力就會自然集0c67f6e

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中了。

其實這種瑜伽呼吸法給胎兒充分的養(yǎng)分，這樣有利于胎兒大腦發(fā)育。所以，如果孕前練習過瑜伽的孕婦可以在孕期選擇一些適合的胎教瑜伽來緩解心情，鍛煉身體幫助生產(chǎn)。這是針對運動胎教最好的提高效果是方法。胎教原則多餐：準媽媽少吃多餐，對寶寶身體健康有好處0c67f6e

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從四個月起，我的早孕反應就消失了，胃口越來越好，每天除了定量的一日三餐之外，還要吃很多營養(yǎng)豐富的食品，包括水果、堅果類、粗糧等等，希望能給寶寶足夠的營養(yǎng)補充，發(fā)育的更健康。多交流：準媽媽多說話、聽音樂，對寶寶性格發(fā)育有好處

胎教書上介紹：17

周開始胎兒就有了聽覺，對外界的環(huán)境有了感覺。我一直覺得如果我生活在充滿和諧、溫暖、慈愛的氣氛里，那么胎兒幼小的心靈將受到同化。如果夫妻感情不和，甚至充滿敵0c67f6e

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意的怨恨或者母親不歡迎這個孩子，那么胎兒就會痛苦地體驗到周圍這種冷漠、仇視的氛圍，很有可能出生后的孩子形成孤寂、自卑、多疑、怯弱、內(nèi)向的性格。所以在這方面就特別注意，盡量做的更好，給胎兒一個溫馨、融洽、輕松的環(huán)境。準爸爸會在每天下班后，陪孕婦散步、聊天，準爸爸怕陪伴寶寶的時間短，用胎教儀錄下平時對寶寶說的話和一些小故事放給寶寶聽；每天晚上睡覺之前，定時和寶寶一起聽聽音樂，母子共同聽一首音樂共同感受美好。時間長了然后，寶寶會對他喜歡的聲音做出反0c67f6e

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應，感覺他在肚子里手舞足蹈的“跳舞”；還可以配合音樂胎教課程練習胎教瑜伽，趁著月份還小做動作還方便，增強下體質(zhì)，為以后生產(chǎn)打下基礎(chǔ)。多動腦：準媽媽多學習動腦，對寶寶頭腦發(fā)育有好處

懷孕后，很多準媽媽可能什么也不干，什么也不學了。建議一直堅持到產(chǎn)前一天還可以上班，而且在孕中堅持學了很多東西，也看了好些胎教書。我覺得如果身體允許，準媽媽還是應該學而不倦?，F(xiàn)代胎教學認為，孕婦和胎兒之間信息傳遞可以使胎兒感知到母親的思想，如果懷孕母親既不思考也0c67f6e

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不學習，胎兒也會受到感染，變得偷懶。倘若母親保持旺盛的求知欲，則可使胎兒不斷接受刺激，促進大腦神經(jīng)細胞發(fā)育多運動：準媽媽多運動，對寶寶心情有好處除了上文提到的胎教瑜伽屬于正式的運動胎教，其實平時孕媽媽在生活中就能進行適當?shù)倪\動。從懷孕五、六個月開始，堅持每天走路上下班，每趟大概有

20

分鐘。這是快樂的

20

分鐘，邊走路邊看看路邊的風景，看看藍天的小鳥，花園里的綠樹、花草，有時甚至鉆到路邊的小店去看看小嬰兒的衣服，或者一邊走一邊給寶寶講講外面的世界，0c67f6e

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在愉快的心情中，身體也得到了鍛煉，也給寶寶提供了更多的氧氣、更多的快樂。優(yōu)質(zhì)胎教儀具備的條件

1、安全的音量音頻控制器：自動將聲音控制在

60

分貝，2000HZ

以內(nèi)，保證胎兒聽力安全。