3年級健康教育教案上學(xué)期

三年級健康教育上冊總第（）課時課題面對挫折，我不怕課型新授課1、懂得“失敗是成功之母”的道路，碰到困難和挫折不氣餒，不氣餒，保持樂觀的情緒。授課目的2、能解析自己碰到過的失敗的原因，從中總結(jié)經(jīng)驗，吸取教訓(xùn)，找到解決的方法。在困難和挫折眼前不氣餒，保持積極樂觀的情緒；從失敗中總授課重點結(jié)經(jīng)驗，在今后的生活中能落實到行動中。在困難和挫折眼前不氣餒，保持積極樂觀的情緒；從失敗中總授課難點結(jié)經(jīng)驗，在今后的生活中能落實到行動中。授課方法合作研究法授課媒體書中圖片授課過程（一）導(dǎo)入，再現(xiàn)生活中“失敗”的經(jīng)歷1、導(dǎo)入：師：同學(xué)們，我們先來看一段幽默的故事。說說你看到了什么？學(xué)生回答師小結(jié)：是啊，我們看到小寶寶在學(xué)走路的時候一次次地摔跤，可他不害怕，而是一次又一次勇敢地爬起來同學(xué)們，當我們面對失敗時，又是怎樣對待的呢？這節(jié)課，我們就來說說“面對失敗”這個話題。2、回憶自己失敗的經(jīng)歷師：在我們的學(xué)習(xí)和生活中，你必然經(jīng)歷過很多的困難和挫折。讓我們先來回首“自己經(jīng)歷過的那些失敗”（1）學(xué)生表達自己失敗的事例、失敗時的心情、自己的態(tài)度（教師引導(dǎo)學(xué)生從“學(xué)習(xí)、考試”、“參加某個比賽或活動”、“學(xué)習(xí)某項技術(shù)本領(lǐng)”等方面去回顧，并依照學(xué)生回答隨機談?wù)摚?）小結(jié)：聽了大家的交流，我們發(fā)現(xiàn)：生活的道路真的是曲折不平，各種大大小小的困難和挫折會隨時隨地出現(xiàn)在我們眼前，擋住了我們前進的方向，我們?yōu)榇烁杏X傷心、傷心、甚至煩憂。（二）身邊人的故事——轉(zhuǎn)敗為勝有方法師過渡：除了這些了不起的名人，我們身邊也有很多的模范，他們也勇敢地面對困難和挫折，最后獲取了成功。課前，我們檢查了同學(xué)、老師、爸爸媽媽、親友，他們是怎樣從失敗走向成功的？從他們的故事中你懂得了什么？讓我們在四人小組內(nèi)交流交流吧！1、小組交流課前的采訪記錄。（師巡視）2、全班交流：身邊人的故事，他們轉(zhuǎn)敗為勝靠的是什么？（師談?wù)摚河赂颐鎸?、不氣餒、勤奮、做事認真、耐心、認真）（三）名人故事給我的啟迪出示課件——“名人頭像”（愛迪生、諾貝爾、李四光、劉翔、楊利偉、成龍）師：認一認，說說他們的名字。師：科學(xué)家們?yōu)槲覀內(nèi)祟愖鞒隽司薮蟮呢暙I令我們恭敬和敬羨；劉翔大哥哥登上高高的冠軍領(lǐng)獎臺時，我們敬羨；楊利偉叔叔成為我國第一個登上太空的人，我們敬羨；電影明星成龍武藝高強、演藝高妙，我們敬佩。你知道他們的成功是怎么得來的嗎？師：是經(jīng)過無數(shù)次的失敗和挫折得來的呀！現(xiàn)在就讓我們?nèi)フJ識他們成功背后的故事。讀愛迪生的故事。1、學(xué)生聽愛迪生的故事。2、交流：你認為愛迪生成功的訣若是什么？1）同桌交流；（2）全班交流；課件出示愛迪生的頭像及他說的兩句話：①我不是失敗一百次，而是成功了一百次②失敗也是我所需要的，它和成功對我相同有價值。）3、學(xué)生交流課前采集的名人奮斗拼搏的故事，并說說他們成功的訣若是什么？4、游戲體驗并談領(lǐng)悟。（1）體驗游戲“你能堅持多久”——抗眩暈全體學(xué)生起身走開座位，身子下蹲,低頭,雙手交織摸住耳朵,閉眼在原地轉(zhuǎn)圈（2）請學(xué)生談游戲領(lǐng)悟。（3）師總結(jié)：剛剛的訓(xùn)練，楊利偉叔叔他們每天訓(xùn)練5分鐘，一天轉(zhuǎn)3000圈。師：從名人身上，我們理解了：面對失敗不害怕、不氣餒，樂觀有信心，堅持不懈地朝著目標努力就必然能成功。（板書“不害怕、不氣餒、樂觀、百折不撓、解析原因、成功、目標）（四）面對失敗我不怕——我能行師：學(xué)習(xí)了名人的故事，聽了大家的采訪記錄，現(xiàn)在讓我們再次去面對我們從前經(jīng)歷過的失敗，去解析失敗的原因，找到解決的方法，從失敗走向成功！1、交流：“我能轉(zhuǎn)敗為勝”：（找原因、想方法、采用行動）2、制作信心卡：讓我們做一張自信卡，寫上激勵自己的話語，今后當我們再次面對失敗和挫折時，就讓這張自信卡激勵我們、鼓舞我們，走向成功！（播放《誠意英雄》）3、交流自信卡。（五）課堂小結(jié)師：同學(xué)們，失敗不重要，失敗其實不能怕，面對失敗重要的是去解析原因，找到解決的方法，從中總結(jié)經(jīng)驗，吸取教訓(xùn)，“吃一暫長一智”，找到解決問題的方法，這樣才能抵完成功的頂峰。讓我們大聲自信地說一聲：面對失敗我不怕！板書課題。板面對挫折，我不怕書同學(xué)們，失敗不重要，失敗其實不能怕，面對失敗重要的是去解析原因，設(shè)找到解決的方法，從中總結(jié)經(jīng)驗，吸取教訓(xùn)，“吃一暫長一智”，找到解決問題的方法，這樣才能抵完成功的頂峰。計三年級健康教育上冊總第（）課時課題培養(yǎng)獨立學(xué)習(xí)，生活的能力課型新授課讓學(xué)生認識培養(yǎng)獨立意識的重要性,并掌握培養(yǎng)獨立生活、學(xué)習(xí)授課目的能力的最正確路子和方法。授課重點認識培養(yǎng)獨立學(xué)習(xí)、生活能力的重要性。授課難點掌握獨立學(xué)習(xí)、生活能力的方法授課方法合作研究法授課媒體書中圖片授課過程一、導(dǎo)入同學(xué)們，一個人要有優(yōu)異的獨立意識和獨立能力才能適應(yīng)家庭生活、學(xué)校學(xué)習(xí)，才能適應(yīng)社會。今天我們來上一節(jié)心理健康課，題目是“培養(yǎng)獨立生活的能力”（板書課題）二、教師講解培養(yǎng)獨立學(xué)習(xí)、生活能力的重要性。師：同學(xué)們，你們從小就應(yīng)該養(yǎng)成獨立學(xué)習(xí)和生活的能力，為將來走向社會適應(yīng)各種環(huán)境和生活打下優(yōu)異的基礎(chǔ)。認識自己的能力，成立自信心，以積極主動的態(tài)度去適應(yīng)家庭生活、學(xué)校學(xué)習(xí)和社會交往。三、學(xué)生讀課文。四、組織談?wù)?、為什么要培養(yǎng)學(xué)生獨立生活的能力？2、在生活中你能做到哪些事情？做得好不好？3、在學(xué)習(xí)上你能獨立思慮嗎？你能做哪些家務(wù)勞動？五、總結(jié)。板培養(yǎng)獨立學(xué)習(xí)，生活的能力書你們從小就應(yīng)該養(yǎng)成獨立學(xué)習(xí)和生活的能力，為將來走向社會適應(yīng)各種設(shè)環(huán)境和生活打下優(yōu)異的基礎(chǔ)。認識自己的能力，成立自信心，以積極主動的態(tài)度去適應(yīng)家庭生活、學(xué)校學(xué)習(xí)和社會交往。計三年級健康教育上冊總第（）課時課題科學(xué)睡眠精力旺課型新授課授課目的1、掌握健康的看法及組成部分，關(guān)心自己的健康情況。2、認識生活方式對健康的影響，養(yǎng)成健康的生活方式。授課重點認識生活方式對健康的影響，養(yǎng)成健康的生活方式。授課難點認識生活方式對健康的影響，養(yǎng)成健康的生活方式。授課方法合作研究法授課媒體書中圖片授課過程一、導(dǎo)入新課健康是人生最難得的財富，人的所有生命活動都以健康作為載體。健康不但承載著我們的智慧和品德，還是我們幸福成長的基礎(chǔ)。要獲取健康，需要形成優(yōu)異的生活方式，而優(yōu)異的生活方式是今世人過文明、幸福生活的基本標志。什么是健康？怎樣養(yǎng)成健康的生活方式，而且保持和促進健康呢？二、授課內(nèi)容1、關(guān)注自己的健康什么事健康？應(yīng)該從哪些方面關(guān)注自己的健康？有的同學(xué)認為健康就是沒有疾病。其實這是一種片面的理解。世界衛(wèi)生組織（WHO）憲章中指出：健康不不過是身體沒有疾病和虛弱，而是身體、心理和社會適應(yīng)的圓滿狀態(tài)。也就是說健康的人要有強壯的體魄和樂觀向上的精神狀態(tài)，而且能與其所處的社會及自然環(huán)境保持協(xié)調(diào)的關(guān)系。想一想：你是否是一個健康的人呢？2、生活方式是健康的基石在認識健康的看法后，怎么樣才能獲取健康呢？對于中學(xué)生來說，要成立“健康四大基石”的信念，即：合理飲食、適合運動、規(guī)律生活、心理平衡。1）合理飲食：是指全面、平衡、營養(yǎng)的飲食。食品多樣才能滿足人體各種營養(yǎng)需求，達到增進健康的目的。（2）適合運動：是指運動方式和運動量適合自己的身體情況，并能堅持每天鍛煉一小時。（3）規(guī)律生活：是指準時作息，包括準時進餐，有規(guī)律地進行學(xué)習(xí)和從事各種活動，保證足夠睡眠。初中生每天睡眠時間為8-9小時（4）平衡心理：是指優(yōu)異的心理狀態(tài)。對于青少年來說，能夠正確地認識自我和伙伴，學(xué)會悅納自己和采用新朋友，能迅速適應(yīng)新的環(huán)境，善于與人交流，保持快樂的情緒等，都是心理健康的基礎(chǔ)。3、選擇健康的生活方式，過文明幸福的生活獲取健康知識是保持健康的前提，堅定信念是動力，付諸正確的行動才能保持健康，過文明幸福的生活。思慮題：看圖，為什么林軍感覺“說來簡單做來難”？改變生活方式的重點是什么？請把你的領(lǐng)悟與老師和同學(xué)分享。三、課堂小結(jié)四、部署課后作業(yè)五、下課板科學(xué)睡眠精力旺書規(guī)律生活：是指準時作息，包括準時進餐，有規(guī)律地進行學(xué)習(xí)和從事各設(shè)種活動，保證足夠睡眠。初中生每天睡眠時間為8-9小時計三年級健康教育上冊總第（）課時課題不亂吃零食、不挑食課型新授課1、使學(xué)生認識亂吃零食、貪吃冷飲的害處。授課目的授課重點讓學(xué)生理解為什么不能夠亂吃零食。授課難點讓學(xué)生理解為什么不能夠亂吃零食。授課方法合作研究法授課媒體書中圖片授課過程一、發(fā)言導(dǎo)入孩子們，今天孫老師來給大家上一節(jié)健康教育課，好不好？大家準備好了嗎？上課！老師給大家?guī)砹艘恍┡笥?，大家必然都認識。（出示：果凍、薯片、蝦條、方便面圖片等）看，這是什么？喜歡嗎？它們有個一致的名字大家知道叫什么嗎？對，這些除正餐之外的零星小吃我們就叫它零食。板書：零食。老師知道，小朋友們都愛吃零食?？墒?，大家知道嗎？吃零食也是有學(xué)問的，亂吃零食害處可多了，小朋友可不能夠任意亂吃零食。今天這節(jié)課我們就一起來說說這個問題好嗎？板書：不亂吃。齊讀課題：不亂吃零食二、感悟新知1、認識亂吃零食的危害誰先來說說亂吃零食終究有什么不好？能夠跟你的同桌談?wù)撘幌?。（指名回答）如：影響食欲：?jīng)常吃零食的孩子，一般食欲較差到吃飯的時間經(jīng)常不想吃。消化不良：吃零食使胃腸負荷過重，簡單造成消化不良。營養(yǎng)不足：老吃零食，不能頓吃飯，可能以致營養(yǎng)不夠，人越來越瘦小。那你從前由于吃多了零食而惹起過不良反響嗎？想一想。（指名回答）如：①經(jīng)?？措娨暢粤闶吵猿瞿懡Y(jié)石。②喜歡吃糖果造成身體太胖③吃冬棗多了脹肚子老師有個鄰居，是個小姑娘，很可愛?？矗蠋煱阉恼掌瑤砹?。（出示課件：小姑娘圖片）同學(xué)們，看到她的照片你有什么話想說嗎？（生答）師補充：這個小姑娘特別喜歡吃零食，今兒吃這種，明兒吃那種，經(jīng)常窩在沙發(fā)上吃。特別是夜晚，一邊看電視一邊吃，吃得可香了。她素來胖乎乎的，大家都說她很壯，很健康。上一段時間她經(jīng)常感覺不愉快，不時時的肚子難過，有時還感覺肩和背部也痛，且低燒、惡心、嘔吐。媽媽帶她到醫(yī)院看醫(yī)生，經(jīng)過一番檢查，結(jié)果是得了膽結(jié)石，而且營養(yǎng)不良。她媽媽很迷惑：我的孩子這么胖，怎么會營養(yǎng)不良？這么小怎么會得了膽結(jié)石呢？醫(yī)生告訴她，孩子長得胖，是常吃零食造成的，其實不是真的健康。長遠窩在沙發(fā)或是坐在比較軟的地方吃零食，蜷曲的身領(lǐng)悟影響胃腸道的蠕動，也不利于膽汁的排泄，長此過去膽固醇就簡單聚積下來，就形成了膽結(jié)石。同學(xué)們，聽了她的故事后你有什么感覺？總結(jié)：同學(xué)們你們看，亂吃零食的危害是多么大呀。（板書：危害大）2、學(xué)習(xí)怎樣選擇零食同學(xué)們，你知道哪些零食不宜多吃也許說不能夠吃嗎？（生答）這些零食很好吃的，為什么不能夠吃呢？你能不能夠以一種零食的身份來做一下自我介紹，讓大家知道這些零食不宜多吃也許說不能夠吃的原因呢？（指名回答）如：我是果凍，小朋友們都喜歡吃我。其實，我根本不怎么含水果,我的主要成分叫卡拉膠，人體很難吸取，電視上都這么說我的。我的甜味是糖精制的,我的香味是人工香精制的。你不要期望用我來"增添營養(yǎng)"，吃我還會影響一些營養(yǎng)素的吸取呢。我是薯片，香香脆脆很好吃。我含有大量脂肪和能量,小朋友們都吃了我會長得很肥胖?？墒俏业臓I養(yǎng)價值很低,我還能夠影響你的皮膚健美呢。我是蝦條，是小朋友們嘴里的?？汀Ｎ腋緵]有營養(yǎng)價值，里面的色素和辣味劑反而能傷害你的身體，使你不能夠正常發(fā)育。我還能夠影響你的身高和視力呢。我是方便面，我的脂肪含量很高,可是營養(yǎng)價值比較低,吃多了會影響食欲，會營養(yǎng)不良。我是餅干，屬于高脂肪、高能量食品，我含的維生素很少,吃多了簡單肥胖。我是泡泡糖，我的營養(yǎng)價值幾乎是零，我含有大量防腐劑，還含有人工甜味劑,對你的健康損害很大。我是漢堡，是一種西式快餐。我的營養(yǎng)素結(jié)構(gòu)不合理，我含的脂肪好多，膽固醇也很高，可我含的碳水化合物和纖維素卻很少，常吃我會營養(yǎng)不良，還會得哮喘病。我是羊肉串，又香又辣很好吃，大家都喜歡吃我?？墒俏沂菬臼称罚远嗔藭灾露喾N癌癥疾病。再說穿我的木簽或鐵簽，一般都重復(fù)使用，很不衛(wèi)生。還有由于里面烤不熟，還簡單感染寄生蟲呢。我是冰激凌，是小朋友們特別喜歡的食品。我的溫度一般在０℃左右，和你身體的溫度相差太大，吃多了會降低食欲，還會惹起急性胃炎。有時，由于人們給我加過分的色素、香精，小朋友們吃了我還會惹起腹痛、惡心、嘔吐甚至腹瀉。同學(xué)們知道的可真多！真好！聽了他們的話，同學(xué)們有什么感覺？是否是說我們就堅決不能夠吃零食、一點零食也不能夠吃呀？（生答）對，不是。其實有好多零食對身體是有益處的。那么，哪些零食是有益健康的呀？（指名回答）如：各種水果、牛奶、奶制品、各種谷類制品餅干、蛋糕、面包山楂糕、山楂片、糖果、果仁總結(jié)：對，選擇零食有好多學(xué)問，我們吃零食必然要有選擇，注意選擇那些有益健康的零食。（板書：有選擇）3、吃零食要注意什么我們認識了亂吃零食的危害，知道了那些零食有益健康，那些零食對身體有危害，那么，吃零食的時候還要注意什么呢？怎樣吃才更對身體有益處呢？（指名回答）如：①路邊的零食不要買。②吃零食時要把手洗干凈。③進食甜食后要飲少量清水，防范蛀牙。④零食數(shù)量要恰到利處，切忌整天頻密進食。⑤要有規(guī)律，最幸好兩頓正餐之間。同學(xué)們說的都很好，是啊，吃零食時必然要注意衛(wèi)生，要適合、合時。（板書：衛(wèi)生、適合、合時）這樣，才能保證我們的身體健康。三、牢固練習(xí)判斷以下做法可否正確，說說自己的看法。①吃麻辣燙②吃冰激凌③吃德克士④邊走路邊吃零食四、總結(jié)提升經(jīng)過這節(jié)課的學(xué)習(xí)，你有什么收獲？總結(jié)：同學(xué)們，為了擁有一個健康的身體，為了創(chuàng)建一個美好的生活環(huán)境，讓我們堅決地跟零食說再見！請同學(xué)們在“拒絕零食，健康成長”的條幅上簽上自己的名字。一邊聽《食安全衛(wèi)生歌》，一邊簽字。零食安全拍手歌你拍一，我拍一，食品安全數(shù)第一；你拍二，我拍二，不吃零食來抵餓；你拍三，我拍三，食用衛(wèi)生重如山；你拍四，我拍四，食品包裝看認真；你拍五，我拍五，路邊小攤不僅臨；你拍六，我拍六，安全標志要記??；你拍七，我拍七，油炸腌制要少吃；你拍八，我拍八，少吃零食人人夸；你拍九，我拍九，衛(wèi)買賣識都要有；你拍十，我拍十，爭當食品小衛(wèi)士。，一邊在“拒絕零食，健康成長”的條幅上簽上自己的名字。（補充資料）麻辣燙的危害麻辣燙一般是把蔬菜等食品在水里燙一下，加上點作料就吃。這樣食品消毒不完整，很有可能惹起急性腸胃炎。麻辣燙中的“千開水”是危害健康的一大隱患。麻辣燙的水一般都長時間沸騰，煮了一遍又一遍，水中進而產(chǎn)生過多的重金屬、亞硝酸鹽等有害物質(zhì)。長遠飲用“千開水”會對人體造成很大的危害?！扒ч_水”能攪亂人的胃腸功能，以致出現(xiàn)腹瀉、腹脹等不適；同時，人體過分攝入亞硝酸鹽，還有致畸、致癌、致甲狀腺腫等危害。除此之外，回收鍋底也是一個值得注意的健康安全隱患。據(jù)某廚師介紹，有很多麻辣燙一鍋料煮了一天后第二天仍連續(xù)用，有的甚至新料、舊料混起來要用上好幾天。而好多人只顧解讒而不論健康，這確實令人特別擔憂。冰激凌的危害冰激凌吃多了可對身體也不好，它是一種高脂肪、高糖分食品，吃多了不易消化，由于冰淇淋的溫度一般在０℃左右，人體正常體溫３７℃，溫差懸殊，對人體胃腸道刺激較大，可以致胃腸道血管縮短，消化液分泌減少，會降低食欲。有些冰激凌中含有各種增添劑,若進食過頻或過分，還會削弱胃粘膜保護屏障，惹起急性胃炎及腸道功能凌亂。同時，由于好多冷飲中含有過分的色素、香精和防腐劑，食用后還易惹起上腹部難過、惡心嘔吐甚至腹瀉。過食冰激凌等冰鎮(zhèn)食品可造成厭食、消瘦、胃腸功能凌亂并以致黃而暗的特色性相貌，醫(yī)生形象地稱之為“冰棍臉”。油炸食品據(jù)介紹，為了降低成本，好多油炸攤點使用的食用油和穿肉的木簽或鐵簽，一般均為重復(fù)使用，極易造成交織感染。而且為讓食品看起來鮮亮誘人，小販們在加工肉類制品時一般都會增添少量亞硝酸鹽作為發(fā)色劑。但按規(guī)定，亞硝酸鹽是被逼迫性限制使用的，若是過多攝入，除可惹起食品中毒外，還將產(chǎn)生致癌物質(zhì)，對人體健康造成隱患。膨化食品含鉛量較高，經(jīng)常吃膨化食品對少兒(特別是3歲以下的孩子)的損害是很大的。檢查數(shù)據(jù)顯示：每天在家中吃早飯的學(xué)生占總數(shù)的51.7%；在上學(xué)路上吃的占34.5%；在學(xué)校里吃的占24.1%；不吃早飯而只吃一些簡單食品的也占到了17.2%。板不亂吃零食、不挑食書拒絕零食，健康成長設(shè)計三年級健康教育上冊總第（）課時課題堅持鍛煉身體好課型新授課體驗運動對骨骼、肌肉、關(guān)節(jié)的鍛煉，知道體育運動對身體的利處，意識到個人對自己健康負有責(zé)任；擬訂自己的鍛煉計劃，并能長遠堅持鍛煉。在運動中提升自授課目的己的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)；認識一些有關(guān)呼吸和血液循環(huán)的生理知識及保健知識，注意保護自己的呼吸器官和血液循環(huán)器官，養(yǎng)成優(yōu)異的生活習(xí)慣；知道一些在運動時期怎樣測檢自己的運動收效的簡單方法。授課重點會擬訂鍛煉計劃。授課難點加強學(xué)生認識體育鍛煉對身體的利處。授課方法合作研究法授課媒體書中圖片授課過程一、引入：師：“上節(jié)課我們商議了運動對呼吸和心臟的作用，今天我們連續(xù)研究加強運動對身體還有哪些利處?！保ǔ鍪窘滩纳系膱D片或體育運動員的照片）“他們的身體和我們的身體有什么不一樣？有哪些明顯特色，為什么會這樣？”二、研究內(nèi)容：運動對加強骨骼、肌肉的利處。（1）做曲臂、伸臂動作，多做幾次，看看手臂上的骨骼、肌肉、關(guān)節(jié)有什么變化？想一想手臂是怎樣運動起來的。（2）報告、交流。（3）小結(jié)：曲臂、伸臂運動是由手臂上的肌肉牽動骨骼、關(guān)節(jié)產(chǎn)生的。骨骼肌在大腦的支配下舒張或縮短，惹起骨骼和關(guān)節(jié)的運動。（4）再一次體驗。（注意觀察曲臂時上臂的哪一塊肌肉鼓起來，伸臂時，肌肉發(fā)生了什么變化？鼓起來的肌肉發(fā)生了什么變化？）（5）師表達：骨骼、肌肉、關(guān)節(jié)是人體的運動器官。骨的質(zhì)量，關(guān)節(jié)連接的牢固性、靈便性，肌肉縮短力量的大小和連續(xù)時間的長短等，在很大程度上決定人體的運動能力。經(jīng)常從事體育鍛煉能促進骨骼的生長，使骨骼加長、橫徑變粗，骨密度增大，骨重量增添。經(jīng)常鍛煉，也能使肌纖維變粗，肌肉橫斷面積加大，肌肉縮短能力和張力加強，進而不斷提升肌肉的力量和長遠力。據(jù)測定，一般人的肌肉重量要占體重的40%左右，而經(jīng)常鍛煉的運動員的肌肉重量可達體重的45%~50%。（6）比比在相同體重的情況下，誰的力量大。檢查他們可否經(jīng)常參加鍛煉。運動對我們還有什么利處。（1）運動對我們的身體還有哪些利處？·加強體質(zhì)，少生病?！け３殖浞志??！ぜ訌姼偁幰庾R?！つゾ氁庵??！ぴ鲞M友誼。（2）閱讀資料，認識體育運動的歷史。讓我們開始鍛煉吧。（1）講解：擬訂鍛煉計劃要注意什么問題。（2）每人擬訂鍛煉計劃。（3）交流鍛煉計劃。（4）介紹檢測鍛煉收效的方法。三、全課總結(jié)。四、課后拓展。按自己的鍛煉計劃進行鍛煉。板堅持鍛煉身體好·加強體質(zhì)，少生病。書·保持充分精力?！ぜ訌姼偁幰庾R。設(shè)·磨練意志?！ぴ鲞M友誼。計三年級健康教育上冊總第（）課時課題運動前，先運動課型新授課1.知道在運動前應(yīng)隨老師做準備活動，并檢查自己的著裝。授課目的2.懂得在運動后隨從老師做放松活動，不吃冷飲，不大量飲冷水，并及時增添衣服。授課重點懂得在運動后隨從老師做放松活動，不吃冷飲，不大量飲冷水，并及時增添衣服。授課難點懂得在運動后隨從老師做放松活動，不吃冷飲，不大量飲冷水，并及時增添衣服。授課方法合作研究法授課媒體書中圖片授課過程引導(dǎo)幼兒認識運動前的各項準備工作。引導(dǎo)幼兒依照自己已有的知識經(jīng)驗，思慮和談?wù)撨\動前的準備工作。提問：小朋友們，你們知道在運動前要做哪些準備工作嗎？教師小結(jié)在運動前要整理一下自己的鞋子和衣服，看看鞋子有沒有穿好，鞋帶有沒有系好，衣服有沒有扣好，褲子有沒有提好。爾后再做一些運動前的準備活動，讓自己的身體先活動活動。引導(dǎo)幼兒學(xué)習(xí)運動前的準備活動1）與幼兒一起談?wù)摚鹤鰷蕚浠顒訒r需要活動一下我們身體的哪些部位？你能教給大家做一做嗎？2）播放多媒體授課資源，指導(dǎo)幼兒觀看《運動前后要注意》的圖片。引導(dǎo)幼兒觀察各種熱身活動的動作，如：轉(zhuǎn)腰、下蹲、轉(zhuǎn)手段、活動膝關(guān)節(jié)等動作。3)教師帶領(lǐng)幼兒學(xué)習(xí)運動前準備活動的熱身動作，做完后引導(dǎo)幼兒說一說：跟著老師做完這些動作后，大家感覺怎么樣？教師小結(jié)在運動前要先做準備活動，先活動一下頭部，能夠點頭，仰頭，轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)頭;也要轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)腰部；再活動一下膝關(guān)節(jié)，向下蹲一蹲；最后活動一下手段和腳腕。引導(dǎo)幼兒懂得運動后的注意事項。播放多媒體授課資源：《運動前后要注意》?？纯催@些做完運動的小朋友們，有的躺著，有的在吃雪糕，還有的小朋友滿頭大汗地脫衣服。說一說：他們運動后都做了哪些事情？你認為他們做得對嗎？為什么？你在運動后會做哪些事情？教師小結(jié)在運動后不要立刻停下來休息，更不能夠躺下來，這樣會對身體不利。在運動后要做一些放松活動，慢慢地走一走，等身體慢慢地恢復(fù)調(diào)整過來再坐下來休息。運動后我們會感覺很渴，能夠喝一些溫開水也許淡鹽水，可是必然不要喝大量的飲料或吃冷飲，這樣會對我們的胃腸造成損害。運動后，也不能夠由于大量的出汗而脫衣服，否則會著涼患感冒。教師與幼兒一起到戶外進行體育活動，重點引導(dǎo)幼兒復(fù)習(xí)牢固運動前后要注意的事情?！净顒友由臁空埣议L與幼兒共同閱讀幼兒用書《運動前后要注意》。說一說，運動前后要做哪些事情。運動前，先運動板書在運動前要整理一下自己的鞋子和衣服，看看鞋子有沒有穿好，鞋帶有沒有系好，衣服有沒有扣好，褲子有沒有提好。爾后再做一些運動前的準備設(shè)活動，讓自己的身體先活動活動。計三年級健康教育上冊總第（）課時課題預(yù)防近視保護眼睛課型新授課1、認知目標：認識眼睛的結(jié)構(gòu)，掌握近視形成的原因。2、技術(shù)目標：要修業(yè)生做到預(yù)防近視，并掌握保護眼睛的方法。授課目的3、感情目標：經(jīng)過本課的學(xué)習(xí)培養(yǎng)學(xué)生優(yōu)異的用眼衛(wèi)生習(xí)慣，而且持之以恒。授課重點預(yù)防近視的方法授課難點培養(yǎng)學(xué)生優(yōu)異的用眼衛(wèi)生習(xí)慣，而且持之以恒。授課方法合作研究法授課媒體書中圖片授課過程1、設(shè)置情境導(dǎo)入新課。經(jīng)過猜謎語活動來惹起學(xué)生對學(xué)習(xí)的興趣。一開始上課教師就說：“今天老師給同學(xué)們猜個謎語：兩顆黑葡萄長在人臉上白天開窗望夜晚關(guān)緊窗”。學(xué)生回答：眼睛。教師接著說：對了，同學(xué)們都有一雙漂亮的眼睛，同桌互看一下眼睛，看看有什么發(fā)現(xiàn)？2、認識眼睛的結(jié)構(gòu)。讓學(xué)生同桌互看一下眼睛，在學(xué)生發(fā)現(xiàn)了中間有個小圓孔的基礎(chǔ)上出示眼睛的外面結(jié)構(gòu)圖，指導(dǎo)學(xué)生認識眼睛的部分結(jié)構(gòu)，再讓學(xué)生指指認認，加深印象。教師說：剛剛同學(xué)們看到的小圓孔就是瞳孔，來自物體的光經(jīng)過瞳孔進入眼睛后，會在視網(wǎng)膜上形成這些物體的像，最后神經(jīng)把這些光信號報告給大腦，我們就看到物體了。緊接著經(jīng)過兩張不一樣樣瞳孔貓的圖片，揭示生活中的小知識，培養(yǎng)學(xué)生的平常的觀察能力。3、引導(dǎo)學(xué)生認識近視的看法以及近視的影響。教師說：同學(xué)們在生活中注意觀察事物，學(xué)會用科學(xué)講解，現(xiàn)在我們做個小游戲：找茬！測測大家的眼力。師生互動，找出不一樣的地方。教師說：認真，認真的同學(xué)很快發(fā)現(xiàn)不一樣的地方，可是前提是有一雙光明的眼睛。大家看看這張視力表，能不能夠看清楚。接著出示一張模糊的視力表，學(xué)生比較后引出近視的看法，再經(jīng)過南南西的故事講解近視的危害，讓學(xué)買賣識到眼睛的重要性，成立保護眼睛的意識。4、預(yù)防近視，養(yǎng)成保護眼睛的優(yōu)異習(xí)慣。教師說：近視危害這么大，為什么會近視呢？經(jīng)過小浣熊的故事，讓學(xué)生談?wù)摵蠼涣鞯贸觯翰粋?cè)重看電視或用電腦用眼衛(wèi)生、不側(cè)重讀寫衛(wèi)生、不認真做眼保健操、不側(cè)重飲食...歸納起來，都是增添了眼睛的負擔，造成了眼睛調(diào)治過分緊張和疲倦。針對近視的形成原因，提出預(yù)防近視措施，重點重申培養(yǎng)學(xué)生優(yōu)異的用眼習(xí)慣，堅持做到每天做眼保健操，積極鍛煉身體，保證足夠的睡眠。讓學(xué)生比較這幾種情況找找自己是否是也有近似的情況存在，加以改正。教師說：保護眼睛，重在預(yù)防，接下來我們看個短片，休息一下，同時注意片中的保護眼睛方法，同學(xué)們能夠一起跟著做。5、加強意識，明辨是非，回答以下問題。教師說：方才我們講過好多的內(nèi)容，接下來我就要考考同學(xué)們。經(jīng)過問答環(huán)節(jié)及判斷圖片是非做法，提升同學(xué)們對保護眼睛，預(yù)防近視的認識。6、課堂總結(jié)同學(xué)們,眼睛是心靈的窗戶