2023年體育考前必背?？碱}及知識點(diǎn)

體育考前必背——常考題及知識點(diǎn)體育的性質(zhì)：體育與健康課程是一門以身體練習(xí)為重要手段、以增進(jìn)中小學(xué)生健康為重要目的的必修課程，是學(xué)校課程體系的重要組成部分，是實(shí)行素質(zhì)教育和培養(yǎng)德智體美全面發(fā)展人才不可缺少的重要途徑。選擇題1.兒童少年骨的特性是(B)，不易骨折，易變形。Ａ．有機(jī)物少B.有機(jī)物多，無機(jī)物少C.有機(jī)物少，無機(jī)物多D．無機(jī)物多2.《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》是從（Ａ)方面綜合評估學(xué)生的體質(zhì)健康狀況的。Ａ．形態(tài)、機(jī)能、素質(zhì)B．形態(tài)、運(yùn)動技能C.身高、體重、肺活量Ｄ．身體素質(zhì)、技能、肺活量3.肺活量體重指數(shù)＝(A)Ａ．肺活量/體重B.肺活量×體重Ｃ.體重×肺活量D.體重/肺活量4.體育教育是全面發(fā)展教育的組成部分,應(yīng)具有(C)。教育性教養(yǎng)性連續(xù)性教育性發(fā)展性連續(xù)性教育性教養(yǎng)性發(fā)展性教育性連續(xù)性發(fā)展性5．各民族在長期的生長和生活實(shí)踐中積累及其的養(yǎng)生、健身和娛樂的體育活動稱為(C)。Ａ.全民健身體育Ｂ.終身體育Ｃ.民族傳統(tǒng)體育Ｄ．社會體育6．按(B)分類，體育運(yùn)動可分為田徑運(yùn)動，球類運(yùn)動等。Ａ．比賽的形式Ｂ．運(yùn)動項(xiàng)目技術(shù)結(jié)構(gòu)Ｃ.運(yùn)動技術(shù)水平D.個(gè)人項(xiàng)目和集體項(xiàng)目７．以體育競賽為重要特性，以發(fā)明優(yōu)異運(yùn)動成績,奪取比賽優(yōu)勝為重要目的的社會體育活動是（B)。大眾體育B.競技體育C.體育運(yùn)動D.學(xué)校體育８．學(xué)校體育的目的是(C)。Ａ.競技與娛樂的目的B.教養(yǎng)與教育的目的Ｃ.增進(jìn)健康與增強(qiáng)體質(zhì)的目的D．上述都不是９.體育教學(xué)應(yīng)遵守的結(jié)識規(guī)律，技能形成規(guī)律和(D）規(guī)律。A.精講多練B．運(yùn)動安全Ｃ.思想教育Ｄ.運(yùn)動負(fù)荷10.髕骨是人體最大的籽骨,該骨位于(B)。A.股骨髁間窩B．股四頭肌肌腱內(nèi)C.股骨上端D.髕韌帶內(nèi)1１．受中樞神經(jīng)系統(tǒng)支配，隨意收縮活動的是(Ｃ)A心肌B評話肌C骨骼肌D上皮組織1２.在進(jìn)行強(qiáng)度較大，連續(xù)時(shí)間較長的劇烈運(yùn)動中出現(xiàn)“極點(diǎn)”后，運(yùn)動員應(yīng)采用的措施是(D)。Ａ提高運(yùn)作幅度B堅(jiān)持原強(qiáng)度C停止運(yùn)動D調(diào)節(jié)運(yùn)動節(jié)奏１3.標(biāo)準(zhǔn)田徑場２00米跑項(xiàng)目，距離起點(diǎn)線最近的直曲段分界線是(C)A第一直曲段分界線Ｂ第二直曲段分界線C第三直曲段分界線D第四直曲段分界線14.蹲踞式跳遠(yuǎn)關(guān)鍵的技術(shù)環(huán)節(jié)是(B)A助跑B起跳C騰空D落地15.小學(xué)生教學(xué)使用實(shí)心球的重量是(Ａ）A１公斤B1.5公斤C2公斤D2.5公斤16．排球每局比賽中，每隊(duì)最多可以請求暫停的次數(shù)是(B)A1次B2次C3次D４次17.從足球接觸身體的部位來看,接球技術(shù)可分為（C)A肩部胸部腿部腹部頭部５類B腳部胸部腿部肩部和頭部5類Ｃ腳部胸部腿部腹部頭部5類D腳部肩部腿部腹部頭部5類18.國際競技體操比賽的順序是(B）A團(tuán)隊(duì)決賽個(gè)人全能決賽個(gè)人單項(xiàng)決賽資格賽B資格賽團(tuán)隊(duì)決賽個(gè)人全能決賽個(gè)人單項(xiàng)決賽C個(gè)人全能決賽個(gè)人單項(xiàng)決賽資格賽團(tuán)隊(duì)決賽D個(gè)人單項(xiàng)決賽資格賽團(tuán)隊(duì)決賽個(gè)人全能決賽１9.體操隊(duì)列練習(xí)中，學(xué)生左右排成一條直線稱為(Ｄ)A路B伍C翼D列2０.發(fā)展學(xué)生有氧耐力的最常用方法是（C)A.反復(fù)法Ｂ．間歇法C.連續(xù)法D.比賽法2１.支配心率加快的神經(jīng)是(A)A.心交感神經(jīng)B．心迷走神經(jīng)C.傳入神經(jīng)Ｄ.感覺神經(jīng)２2.防止膝關(guān)節(jié)損傷，最應(yīng)加強(qiáng)力量練習(xí)的肌肉是(C）A.股二頭肌B.半腱?。?股四頭肌D.脛骨后肌23．足球踢球技術(shù)中，決定踢球力量及準(zhǔn)確性的三個(gè)重要環(huán)節(jié)是(C)A.支撐腳站位→踢球腿擺動→腳擊球Ｂ．助跑→支撐腳站位→踢球腿擺動Ｃ.助跑→踢球腿擺動→腳擊球Ｄ.支撐腳站位→踢球腿擺動→隨前動作２4.國際競技體操比賽中,進(jìn)行個(gè)人單項(xiàng)決賽的運(yùn)動員人數(shù)最多為（Ｃ)A.３名Ｂ.６名Ｃ.8名D.１2名２5.《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》中規(guī)定,測試籃球足球時(shí)，前后標(biāo)志桿距離為(Ｃ)Ａ.１米Ｂ.2米Ｃ.３米Ｄ．4米26．運(yùn)動技能形成過程的三個(gè)階段是(A)。A.認(rèn)知與定向—練習(xí)形成階段—自動化純熟階段B.泛化階段—自動化階段—運(yùn)動技能形成階段C.動機(jī)的激發(fā)與嘗試階段—泛化階段—自動化純熟階段D.分化階段—泛化階段—運(yùn)動技能形成階段27.教師指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行科學(xué)的身體鍛煉時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)原則、全面發(fā)展原則、區(qū)別對待原則、(D)原則、安全性原則。Ａ.階段性B．合理性C.規(guī)范性Ｄ.經(jīng)常性28.運(yùn)動技能的形成是一個(gè)漸進(jìn)的過程,在粗略掌握動作階段應(yīng)采用的教學(xué)方法是(B)。Ａ.及時(shí)糾錯(cuò)Ｂ.多強(qiáng)調(diào)對的的動作要領(lǐng)C.抓住細(xì)節(jié)D.增長練習(xí)負(fù)荷29.教師面對練習(xí)者做反向動作的示范是（D）。A．后面示范Ｂ.側(cè)面示范C.正面示范D.鏡面示范３0．實(shí)現(xiàn)體育教學(xué)目的的重要載體是(D)。Ａ．教學(xué)方法Ｂ.組織措施C.體育教材D.體育課程31．教師向?qū)W生講解、說明和論證基本技術(shù)原理、概念的方法稱為（A)。講解法B.比方法C.示范法D.直述法32．體育教學(xué)三要素是講解、示范和(B)。集中B.練習(xí)C．參與Ｄ.分組3３．運(yùn)用示范法時(shí)特別應(yīng)體現(xiàn)(C）。Ａ.周期性原則B.鞏固與提高原則C.直觀性原則Ｄ.自覺積極性原則34.人體產(chǎn)生應(yīng)激反映時(shí),下列哪一內(nèi)分泌腺的分泌量明顯增長(A)A.腎上腺B．胰島C．甲狀腺D.垂體35.腹式呼吸重要依靠下列哪塊肌肉的舒縮活動來完畢(D)。Ａ.肋間外肌B.腹直肌C.肋間內(nèi)?。模跫。?.運(yùn)動中出現(xiàn)“極點(diǎn)”的重要因素是(B)。Ａ.訓(xùn)練水平狀態(tài)B.內(nèi)臟器官生理惰性比運(yùn)動器官的大C.空腹進(jìn)行運(yùn)動D.運(yùn)動器官生理惰性比內(nèi)臟器官的大３７.為展示動作的方向、路線，教師動作示范一般可采用：鏡面示范、正面示范、(C）示范、背面示范。A.全面B.局面C．側(cè)面D．肢體38．天氣寒冷和準(zhǔn)備活動不充足容易拉傷肌肉，其重要因素是（B)。Ａ．肌肉興奮性低B.肌肉黏滯性大C.肌肉彈性差D.肌肉伸展性小39.直觀教學(xué)法是指在體育教學(xué)中（B)。Ａ.運(yùn)用各種語言，指導(dǎo)學(xué)生掌握學(xué)習(xí)內(nèi)容進(jìn)行練習(xí)的一種教學(xué)方法B.借助視覺、聽覺、肌肉本體感覺等感官感知?jiǎng)幼鞯囊环N教學(xué)方法C.指從動作開始到結(jié)束,不分部分和段落完整進(jìn)行教學(xué)的方法D．是指根據(jù)教學(xué)任務(wù)，有目的地反復(fù)做某一動作的教學(xué)方法４0.較長時(shí)間劇烈運(yùn)動結(jié)束后,還應(yīng)繼續(xù)慢跑而不能立即靜止,重要是為了（C)。A.防止低血糖休克B．增長機(jī)體循環(huán)血量C.防止重力性休克D.增長汗液的排出量41．在高血脂患者的膳食中,應(yīng)適當(dāng)提高哪種營養(yǎng)物質(zhì)的攝入比例(C）。Ａ.無機(jī)鹽Ｂ.維生素C.纖維素D.葡萄糖4２.運(yùn)用防止和糾正錯(cuò)誤的方法時(shí)應(yīng)當(dāng)(Ｂ)。A.以練習(xí)為主Ｂ．以防止為主Ｃ.以講解和練習(xí)為主D.以講解為主43．體育課程編寫教案時(shí),一方面擬定體育課的(Ｂ）．A．指標(biāo)Ｂ．任務(wù)Ｃ．措施D．密度4４．運(yùn)動的軌跡是指進(jìn)行練習(xí)時(shí)的(Ｄ)A.器械運(yùn)動的路線B.練習(xí)的形式Ｃ.身體姿勢D.身體或身體某部分移動的路線45.體育課的練習(xí)密度是指一節(jié)課中事實(shí)上課總時(shí)間與(C)的比例。Ａ.準(zhǔn)備活動時(shí)間B．講解與示范時(shí)間C.身體練習(xí)時(shí)間D.分析與總結(jié)時(shí)間46.體育課的基本結(jié)構(gòu)重要是依據(jù)(Ｂ）來劃分的。A．運(yùn)動技能形成的規(guī)律B.人體生理機(jī)能活動能力變化規(guī)律Ｃ．學(xué)生身心發(fā)展的規(guī)律D.超量恢復(fù)原理47.下列哪一部作品,以散文形式表達(dá)了對體育真摯的贊美(B)。Ａ.《體育之研究》B.《體育頌》C.《愛彌兒》D.《青年的體操》48.在培養(yǎng)學(xué)生的體育學(xué)習(xí)能力過程中，從“學(xué)會體育”到“會學(xué)體育”關(guān)鍵在于培養(yǎng)學(xué)生的哪些特性(A）。Ａ．能動性、獨(dú)立性、發(fā)明性B.目的性、集體性、參與性Ｃ.參與性、集體性、實(shí)踐性D.開放性、獨(dú)立性、實(shí)踐性4９.依據(jù)“倒U形假說”理論,在競技體育比賽中運(yùn)動員要獲得最佳成績，應(yīng)處在哪種喚醒水平(B）。A．低等水平B.中檔水平C.高等水平D.任何水平５0．足球比賽中，進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)有個(gè)人、局部與整體之分，其中個(gè)人進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)涉及(D)。Ａ.傳切、交叉、掩護(hù)、發(fā)動時(shí)機(jī)B.邊路、中路、轉(zhuǎn)移、快速反擊C.插上、遠(yuǎn)射、突破、密集防守D.傳球、射門、跑位、運(yùn)球突破5１．體育實(shí)踐課通?？煞譃?B)。A.新授課,復(fù)習(xí)課,考核課B．新授課，復(fù)習(xí)課，綜合課，考核課C．新授課，復(fù)習(xí)課，綜合課D．新授課，綜合課，考核課52．反射弧涉及感受器、傳入神經(jīng)、反射中樞、傳出神經(jīng)和(C)A.神經(jīng)元B、突觸C、效應(yīng)器D、交感神經(jīng)53.正常人的血量占體重的（Ｂ)A、6%-7%B、７％-8%Ｃ、8%-9%D、９%-1０%54．下列不屬于消化管組成部分的是(Ｄ)A．口、咽B、食管、胃C、食管、小腸D、大腸、胰腺55.呈前后方向，并與垂直軸呈垂直交叉的軸稱為(C)A.冠狀軸B、垂直軸Ｃ、矢狀軸D、額狀軸’５6.慢肌纖維與快肌纖維相比較，其生理特性表現(xiàn)為(A）A.收縮速度慢,力量小B.收縮速度慢，抗疲勞弱C．收縮速度慢,力量大D.收縮速度快,抗疲勞強(qiáng)57.在武術(shù)的學(xué)習(xí)中，你認(rèn)為最重要的是（C).A.發(fā)揚(yáng)尚武精神B.推廣技術(shù)C．強(qiáng)身健體D.爭強(qiáng)好勝5８.籃球防守持球隊(duì)員時(shí)一般應(yīng)站在(A)的位置上。A.對手與球籃之間B.對手與球之間C．離籃近一些D.以上都不是59.排球比賽,發(fā)球隊(duì)員在端線后,科用助跑跳起在空中,像扣球似的將球擊入對方區(qū)的一種發(fā)球方法,稱為。(Ｄ)A.勾手發(fā)球B.正面下手發(fā)球C.正面上手發(fā)球D.跳發(fā)球60.足球比賽規(guī)則規(guī)定直接接到（D)沒有越位限制。Ａ.任意球B．界外球C.頭頂球D.回傳球簡答題1.如何對體育設(shè)施資源進(jìn)行開發(fā)?（人體內(nèi)外都自信）(1)人力資源(2)體育設(shè)施資源(3)課程內(nèi)容資源（4)課外和校外體育資源(5)自然地理課程資源(6）體育信息資源2.體育與健康課程目的的五個(gè)領(lǐng)域是：運(yùn)動參與、運(yùn)動技能、身體健康、心理健康、社會適應(yīng)３．準(zhǔn)備活動的意義是什么？(１)適度提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，增強(qiáng)內(nèi)分泌腺的活動(2)預(yù)先克服內(nèi)臟器官的生理惰性，增強(qiáng)氧運(yùn)送系統(tǒng)的功能,縮短進(jìn)入工作狀態(tài)的時(shí)程。(３）體溫適度升高，機(jī)體代謝水平提高，有效地防止運(yùn)動損傷(4）增強(qiáng)皮膚血流，有助于散熱，防止正式練習(xí)時(shí)體溫過高。(５)調(diào)節(jié)不良的賽前狀態(tài)。4．整理活動的意義是什么?(１)促進(jìn)肌肉局部的血循環(huán)，促進(jìn)乳酸在骨骼肌和心肌內(nèi)的氧化。(2）加速全身的血液循環(huán),運(yùn)送代謝產(chǎn)物到肝臟經(jīng)糖異生作用合成糖原。有助于加速償還活動中所欠的氧債。（3)防止運(yùn)動驟然停止也許引起的機(jī)體功能失調(diào)5.編寫田徑運(yùn)動會的秩序冊，具體有涉及哪些內(nèi)容答:(1)封面(運(yùn)動會名稱、主辦單位、競賽日期)。(2)目錄。(3)競賽規(guī)程、競賽須知、補(bǔ)充告知。(4)組織委員會(主席團(tuán))人員名單。(5）辦事機(jī)構(gòu)及工作人員名單。(６)裁判員名單。(7)代表隊(duì)名單(運(yùn)動員姓名、號碼對照表)。(8)競賽日程。(9)各項(xiàng)競賽分組。（１0）有關(guān)的最高紀(jì)錄。(11)比賽場地平面圖。6.體育與健康課程價(jià)值重要表現(xiàn)在哪些方面？答：增進(jìn)身體健康、提高心理健康水平、增進(jìn)社會適應(yīng)能力、獲得體育與健康知識和技能四個(gè)方面。7.教師指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行科學(xué)的身體鍛煉時(shí)應(yīng)遵循那些原則？答：(1)循序漸進(jìn)的原則；(2)全面鍛煉的原則;（3)經(jīng)常性鍛煉原則;(４）區(qū)別對待的原則;（5）準(zhǔn)備與整理活動原則。８、體育鍛煉的原則。答：1、循序漸進(jìn)原則2、全面發(fā)展原則3、區(qū)別對待原則4、經(jīng)常性原則5、安全性原則。9.如何防止運(yùn)動損傷？答：1、加強(qiáng)安全教育,思想上引起重視2、充足做好準(zhǔn)備活動3、合理組織教學(xué)訓(xùn)練比賽，加強(qiáng)安全措施。４、加強(qiáng)保護(hù)和自我保護(hù)5、提高身體技術(shù)訓(xùn)練水平。6、加強(qiáng)醫(yī)務(wù)監(jiān)督。1０.新課程體育與健康課程的特點(diǎn)。答:1、堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展。2、激發(fā)學(xué)生體育活動愛好，培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識。３、以學(xué)生發(fā)展為中心,重視學(xué)生的主體地位。4、關(guān)注個(gè)體差異與不同需求,保證每個(gè)學(xué)生受益。１1、什么是極點(diǎn)現(xiàn)象?答:在長跑時(shí)，由于有機(jī)體各器官活動的協(xié)調(diào)作用被破壞，而發(fā)生肌肉酸痛，胸部發(fā)悶，呼吸困難,動作不協(xié)調(diào),跑速減慢，想停止運(yùn)動等自我感覺的現(xiàn)象。1２.如何培養(yǎng)創(chuàng)新性體育教師?答:1、樹立創(chuàng)新的體育教育觀念2、改革教學(xué)方式。3、加強(qiáng)體育教育科學(xué)能力的培養(yǎng)。4、將科研作為體育教育評價(jià)體系的重要內(nèi)容。5、營造良好的創(chuàng)新條件和氛圍。１３.學(xué)校體育應(yīng)當(dāng)從哪些方面為終身體育打基礎(chǔ)？答:1、掌握體育的知識、技能，學(xué)會自主學(xué)習(xí)、鍛煉、評價(jià)。2、培養(yǎng)體育愛好、愛好,學(xué)會自主學(xué)習(xí)、鍛煉、評價(jià)。3、培養(yǎng)體育愛好、愛好養(yǎng)成體育習(xí)慣。4、培養(yǎng)自我體育意識。１4.根據(jù)新課標(biāo)，選擇教學(xué)內(nèi)容要符合哪些規(guī)定?答：1、符合學(xué)生身心發(fā)展、年齡和性別特性。２、運(yùn)動形式活潑，能激發(fā)學(xué)習(xí)愛好，能激發(fā)學(xué)習(xí)愛好３、具有健身性、知識性和科學(xué)性。４、對增強(qiáng)體能、增進(jìn)健康有較強(qiáng)的實(shí)效性5、簡樸易行。15.一堂成功的體育課的評價(jià)標(biāo)準(zhǔn)。答：1、要有清楚明確的教學(xué)目的。2、要有靈活的課堂設(shè)計(jì)。3、要有充滿生機(jī)和活力的融洽氛圍。4、把自主權(quán)留給學(xué)生。16．簡述力量訓(xùn)練的原則。答：力量訓(xùn)練的原則有：①超負(fù)荷原則;②漸增阻力原則；③先進(jìn)行大肌肉群的鍛煉,在進(jìn)行小肌肉群的鍛煉;④專門性原則。1７.簡述足球腳背內(nèi)側(cè)踢球（定位球)的動作要領(lǐng)。答：正面直線助跑，支撐腳踏在球側(cè)約１0~15厘米處,膝關(guān)節(jié)微屈,腳尖正對球的方向。踢球腿以髖為軸，大腿帶動小腿，由后向前白擺動,腳面繃直,小腿用力彈出,用腳背正面擊球的后中部將球踢出。18.從人體保健學(xué)角度說明“盲目節(jié)食減肥瘦身，身上脂肪越少越好”的危害，提出合理建議。答:危害:1、盲目節(jié)食減肥缺少鐵的攝入可導(dǎo)致脫發(fā)。2、影響鈣與骨的結(jié)合,無法維持正常的骨密度,會出現(xiàn)骨質(zhì)疏松,容易骨折。3、營養(yǎng)攝入不均衡，基礎(chǔ)代謝率也比常人低,導(dǎo)致貧血，免疫力低下等。建議:第一,節(jié)食減肥要注意各種維生素的攝入。第二,節(jié)食減肥不能缺少對礦物質(zhì)的攝取。第三,運(yùn)動配合按摩有助于脂肪燃燒,增強(qiáng)體質(zhì)。１9．什么是動作示范法？運(yùn)用時(shí)要注意哪些規(guī)定？答：1、動作示范是教師(或指定學(xué)生)以具體動作為范例,使學(xué)生了解所要學(xué)習(xí)的動作要領(lǐng)并建立對的動作表象的一種教學(xué)方法。2、體育教學(xué)中對動作示范的規(guī)定有：(1)示范要有明確的目的性(2)示范要對的純熟(3)示范的位置和方向要有助于觀測(4)示范與講解相結(jié)合2０.簡述課外體育鍛煉的意義。答:課外體育活動是學(xué)校體育的重要組成部分,它與體育教學(xué)、運(yùn)動訓(xùn)練相輔相成，共同完畢學(xué)校體育的目的任務(wù)。(一)有助于體育愛好、習(xí)慣的培養(yǎng);(二)有助于終身體育基礎(chǔ)的形成;(三）有助于學(xué)生形成良好的生活習(xí)慣,促進(jìn)文化學(xué)習(xí);(四)豐富課外文化生活，促進(jìn)校園文明建設(shè)。21.體育教學(xué)應(yīng)遵循哪些特殊規(guī)律？答：體育教學(xué)應(yīng)遵循以下特殊規(guī)律:１．學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律2.運(yùn)動技能形成與遷移規(guī)律3．人體生理和心理活動變化規(guī)律４．人體機(jī)能適應(yīng)性變化規(guī)律22．在校體育教師的工作內(nèi)容具體涉及哪些？答:在校體育教師的工作涉及教學(xué)工作和教研工作。(1)體育教學(xué)工作總結(jié)是一學(xué)期體育組教師的工作,涉及上課、組織各班級活動、運(yùn)動訓(xùn)練、比賽、教研組科研工作等等。23．簡述學(xué)生練習(xí)健身拳應(yīng)注意的問題。由于健身拳結(jié)構(gòu)比較復(fù)雜、動作幅度大,有一定的運(yùn)動量,因此對肌肉、韌帶、骨骼、循環(huán)、呼吸、神經(jīng)等系統(tǒng)均有較高的規(guī)定,鍛煉價(jià)值較高，能有效促進(jìn)人體全面發(fā)育，使青少年剛強(qiáng)而機(jī)靈。（1)練習(xí)前要科學(xué)的進(jìn)行準(zhǔn)備活動;(２）教學(xué)中一定要把握動作的規(guī)范、對的,體現(xiàn)武術(shù)的內(nèi)外合一，形神兼?zhèn)涞奶攸c(diǎn);(3）健身拳練習(xí)要注重培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)的愛好和積極性,使學(xué)練的健身拳風(fēng)格突出。(４)科研總結(jié)就是指體育學(xué)科研究,如教研聽課、論文、課題等等，及與教研有關(guān)的一系列活動，體育科研工作是體育教學(xué)工作的一部分。24..什么是最大力量?發(fā)展最大力量的重要途徑有哪些?答：最大力量是指人體肌肉在隨意收縮中所能表現(xiàn)出來的最大用力的能力。一般我們可采用負(fù)重練習(xí),例如舉重、負(fù)重深蹲、臥推、負(fù)重舉腿等。２5.簡述力量訓(xùn)練的原則。答:力量訓(xùn)練的原則有:①超負(fù)荷原則；②漸增阻力原則；③先進(jìn)行大肌肉群的鍛煉,在進(jìn)行小肌肉群的鍛煉；④專門性原則。論述題1.請你論述大課間操與學(xué)校體育的關(guān)系?大課間體育活動是學(xué)校體育活動的一種重要形式,是全面發(fā)展教育的重要內(nèi)容，又是促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展的重要手段,更是學(xué)校教育一道靚麗的風(fēng)景線。它是一種學(xué)校課程，肩負(fù)著以體育活動為載體全面育人,調(diào)節(jié)學(xué)生身心健康的重任，是其他任何學(xué)科所不能代替的。它是一種體育生活,學(xué)生到學(xué)校來，不僅是來學(xué)習(xí)的,也是來生活的,大課間體育活動是學(xué)生終身體育一個(gè)不可忽視的起點(diǎn)，也是人們奠定終身體育基礎(chǔ)的重要時(shí)期。它是一種校園文化,是一種文化活動,在奇妙的音樂聲中，在歡快的節(jié)拍中，舒展著身姿,不僅是力的顯現(xiàn),也是美的表達(dá)和心的交流。它更有一種育人功能,大課間體育活動豐富了課間體育活動的內(nèi)涵和外適,形成了科學(xué)體育與藝術(shù)整體育人的新格局,并達(dá)成了以體促質(zhì),以體輔德，以體益智,以體育美，以體娛樂的目的。2.你是如何結(jié)識我國現(xiàn)階段學(xué)校體育的發(fā)展趨勢?(一)學(xué)校體育目的向多元化方向發(fā)展:隨著社會進(jìn)步,人們已經(jīng)突破單一的生物體育觀，向著生物、心理、社會三維體育觀轉(zhuǎn)變,從而引起學(xué)校體育結(jié)識上的巨大變化。促使人們對學(xué)校體育目的的追求也越來越廣泛。其目的概括地說，有增進(jìn)健康、增強(qiáng)體質(zhì)目的；教養(yǎng)的目的；教育的目的;競技的目的;娛樂的目的；促進(jìn)學(xué)生個(gè)性發(fā)展的目的等。(二)學(xué)校體育向著追求階段效益和長遠(yuǎn)效益相結(jié)合的方向發(fā)展:隨著終身體育思想的確立,學(xué)校體育也向著階段效益和長遠(yuǎn)效益相結(jié)合的方向發(fā)展。重視對學(xué)生體育愛好與愛好以及獨(dú)立鍛煉身體的能力、身體娛樂的能力、體育欣賞的能力以及體育意識的培養(yǎng)。(三)學(xué)校體育向著與健康教育相結(jié)合的方向發(fā)展:健康教育是以傳授健康知識、建立健康行為、改善環(huán)境為核心內(nèi)容的教育。體育與健康教育的結(jié)合已成為我國學(xué)校體育整體改革的發(fā)展方向。(四)學(xué)校體育逐漸向整體化方向發(fā)展：學(xué)校體育涉及體育課與課外體育活動兩部分,過去對體育課研究較多,對課外體育不夠重視。近年來重視從全面育人和終身體育的目的出發(fā),強(qiáng)調(diào)學(xué)校體育的整體性。(五)學(xué)校體育教學(xué)方法與手段向多樣化、現(xiàn)代化方向發(fā)展：教學(xué)方法向發(fā)展個(gè)性,培養(yǎng)愛好,“學(xué)法”的方向發(fā)展，初步建立了綜合的體育教學(xué)方法體系。近年來引進(jìn)了許多新的體育教學(xué)方法,如發(fā)現(xiàn)法、程序法等。３.你如何看待體育教學(xué)中的師生關(guān)系?從古至今中國的師生關(guān)系一直處在“師道尊嚴(yán)”的框架中。即教師怎么說學(xué)生就怎么做，很難發(fā)揮學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和創(chuàng)新性。雖然這種師生關(guān)系并不是一無是處,但在現(xiàn)今這個(gè)飛速發(fā)展，求新求異的年代，這種制度化的師生關(guān)系是顯然不再適合的。為國家培養(yǎng)創(chuàng)新型人才、多維型人才的目的促使人們期待著一種互相理解的、互相信任的關(guān)系、互相促進(jìn)、平等民主的新型創(chuàng)新型人才關(guān)系。而這種轉(zhuǎn)變的關(guān)鍵就在于教師。體育課不再是教師教，學(xué)生模仿,而更多的是一種師生之間的互動。4.體育教學(xué)中思想品德教育的原則有哪些?體育教學(xué)中思想品德教育的原則是教師在教學(xué)中對學(xué)生進(jìn)行思想品德教育必須遵循的基本規(guī)定，它是在認(rèn)真總結(jié)體育教學(xué)中進(jìn)行思想品德教育的經(jīng)驗(yàn)而提出的指導(dǎo)思想品德教育的準(zhǔn)則。體育教學(xué)中思想品德教育原則有:方向性原則、正面教育原則、嚴(yán)格規(guī)定與尊重學(xué)生相結(jié)合原則、運(yùn)用集體力量進(jìn)行教育的原則、知行統(tǒng)一原則等。5.體育教師應(yīng)具有的心里品質(zhì)有哪些?一、愛好方面：教師對教育工作的愛好,是做好教學(xué)工作的重要條件。體育教師在愛好方面應(yīng)具有廣闊的、多方面的愛好，對體育學(xué)科,有濃厚而專一的愛好。二、情感方面：教師的情感對學(xué)生具有直接的感染作用。情感表現(xiàn)有以下四點(diǎn):三、樂觀的情緒,積極進(jìn)取的精神。有助于把學(xué)生培養(yǎng)成精神飽滿，上進(jìn)心強(qiáng)的人。三、意志方面:堅(jiān)強(qiáng)的意志是教師在困難條件下完畢工作任務(wù)的重要條件。四、敏銳的觀測力：精確的了解學(xué)生的個(gè)性,具有鑒別和歸類的能力，善于觀測學(xué)生行為和情緒。６.闡述終身體育的概念及你自己對終身體育的結(jié)識。終身體育是指一個(gè)人終身進(jìn)行身體鍛煉和接受體育教育。終身體育的含義涉及兩個(gè)方面的內(nèi)容:一是指人從生命開始至生命結(jié)束中學(xué)習(xí)與參與身體鍛煉，使終身有明確的目的性，使體育成為一生生活中始終不可缺少的重要內(nèi)容;二是在終身體育思想的指導(dǎo)下,以體育的體系化、整體化為目的，為人在不同時(shí)期、不同生活領(lǐng)域中提供參與體育活動機(jī)會的實(shí)踐過程。7.體育教學(xué)對發(fā)展學(xué)生個(gè)性的作用及規(guī)定是什么?一、作用：體育運(yùn)動各項(xiàng)內(nèi)容形式、練習(xí)、活動方法都能有效地發(fā)展學(xué)生個(gè)性。如武術(shù)能培養(yǎng)勇敢、機(jī)智、靈敏等性格;球類對發(fā)展協(xié)作、靈敏、獨(dú)創(chuàng)等個(gè)性大有益處;運(yùn)用體育教學(xué)中技能遷移的特點(diǎn)能培養(yǎng)學(xué)生橫向思維能力;通過啟發(fā)式教學(xué)可以培養(yǎng)學(xué)生求異思維能力,發(fā)展其創(chuàng)新開拓的個(gè)性;體育比賽可以培養(yǎng)學(xué)生的預(yù)測力、應(yīng)變力和自制力,發(fā)展穩(wěn)重的個(gè)性；體育教學(xué)還可以培養(yǎng)吃苦耐勞、堅(jiān)忍不拔，頑強(qiáng)拚搏的意志品質(zhì),發(fā)展其剛毅的個(gè)性;可以發(fā)展學(xué)生的自信、獨(dú)立、自主的個(gè)性。二．規(guī)定：在體育教學(xué)過程中要注意:1.激發(fā)和保持學(xué)生的運(yùn)動愛好和愛好。2、重視學(xué)生主體地位。3.關(guān)注學(xué)生個(gè)體差異和不同需求。4．重視學(xué)生能力的培養(yǎng)(實(shí)踐能力、應(yīng)用能力、創(chuàng)新能力)。5.注意組織教法的改善。8.一名合格的體育教師應(yīng)當(dāng)具有哪些方面的能力?體育教師的能力素質(zhì)具體涉及:（１)完畢教學(xué)工作量的能力;(2)獨(dú)立進(jìn)行教學(xué)活動的能力,如制定教學(xué)計(jì)劃、選擇教學(xué)目的與內(nèi)容、教材安排與組織、對教學(xué)內(nèi)容的理解與挖掘、教學(xué)方法和現(xiàn)代教學(xué)技術(shù)手段的使用;(3)教育管理學(xué)生的能力，如組織課堂教學(xué)、解決協(xié)調(diào)師生間的關(guān)系等；(４）表達(dá)能力,涉及教師要用標(biāo)準(zhǔn)的普通話，語言要清楚，邏輯性強(qiáng),對學(xué)生要有感染力;（５)創(chuàng)新能力,即善于獨(dú)立思考，不斷改革求新；開（6)發(fā)和運(yùn)用體育資源的能力,是教師教育能力的具體表現(xiàn)。教學(xué)設(shè)計(jì)(教案）常考動作要領(lǐng)1、分腿騰躍動作要領(lǐng)。動作要領(lǐng):加速助跑、快速踏跳、起跳后緊腰,稍屈髖，兩臂積極前伸,雙手用力推撐器械遠(yuǎn)端,兩腿左右分開積極前擺，腳過器械后立即制動腿，兩臂斜上舉，挺身落地。2、足球腳內(nèi)側(cè)踢球的的動作技術(shù)要領(lǐng)。動作要領(lǐng)：直線助跑,支撐前的最后一步稍大支撐腳站在球的側(cè)面約15-20厘米左右腳尖正對出球方向,支撐腳落地后膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)微屈,擺動過程中大腿外展,踢球腳底與地面平行,腳尖微翹起踝關(guān)節(jié)緊張，腳型固定，觸球后身體跟隨前移。3、肩肘倒立。動作要領(lǐng)：由直角坐開始,屈體向后滾動，收腹、舉腿、翻臀,兩臂用力壓地。接著向上伸展髖關(guān)節(jié),同時(shí)兩手撐于腰背的兩側(cè)，成肘、頭和肩支撐的倒立姿勢。4、蹲踞式起跑。蹲踞式起跑涉及"各就位"、"預(yù)備"、＂鳴槍＂(或"跑"的口令)三個(gè)環(huán)節(jié)。聽到"各就位"口令后,走或跑到起跑器前,屈體，兩手撐地,有力腿在前，兩腳依次蹬在起跑器的抵足板上,（以普通式為例）前腳距起跑線一腳至一腳半。后腳距前腳一腳至一腳半,兩個(gè)腳中軸線間隔約15厘米(約一拳半)，后腿跪地;前抵足板與地面大約成45度角，后抵足板與地面成大約6５度角。兩手收回緊靠起跑線后沿并掌于地面,兩手拇指相對，其余四指并攏或稍分開與拇指成"八字形"，虎口向前做彈性支撐。5、原地側(cè)向推鉛球。身體右側(cè)站立，雙腳分開，將鉛球托在手掌，緊貼著右下額下,然后上身向右下壓，左腳和右臂成弓裝,左腳用力蹬地,右腳同時(shí)用力旋轉(zhuǎn)９0度，運(yùn)用腰背肌和胸大肌把鉛球推出,在推出的剎那間，再運(yùn)用3個(gè)手指用力將鉛球推出。6、團(tuán)身前滾翻。動作要領(lǐng):蹲撐,兩手扶地，同時(shí)屈臂,低頭，兩腳蹬地，提臀收腹，團(tuán)身向前滾動，前滾時(shí),后腦、肩、臀部依次著地，然后抱小腿團(tuán)身成蹲撐。7、跨越式跳高。動作要領(lǐng)：從側(cè)面沿直線助跑，與橫桿垂直的夾角約３5~45度，助跑應(yīng)逐漸加速，起跳時(shí)用起跳腳全腳掌著地,擺動腿稍屈膝積極向前上方擺起，當(dāng)擺過橫桿后，向桿下內(nèi)轉(zhuǎn)下壓，兩臂下垂。過桿時(shí)，軀干向橫方向側(cè)倒并向起跳腿方向扭轉(zhuǎn),兩臂上舉,同時(shí)起跳腿迅速向上高抬，完畢跨越動作。過桿后,身體側(cè)對橫桿，用擺動腿先落地,接著起跳腿落地,稍有緩沖。8、蹲踞式跳遠(yuǎn)。動作要領(lǐng):人體單腳起跳騰空后,上體保持正直、擺動腿的大腿部分繼續(xù)向上擺動，留在體后的起跳腿開始屈膝前擺,這樣,逐步靠攏擺動腿,逐漸在空中形成蹲踞式，落地前小腿自然前伸落地。9、挺身式跳遠(yuǎn)。單腿起跳進(jìn)入騰空步后，擺動腿的膝關(guān)節(jié)伸展，小腿自然由向前、向下到向后方而成弧行擺動，此時(shí)留在體后的起跳腿與后擺的腿靠攏，挺胸展髖，成展體姿勢?？炻涞貢r(shí),雙腳、雙手向身體前方合攏落地。10、背越式跳高。開始采用直線助跑，雙肩要下垂，用腳前掌著地,跑時(shí)具有彈性;提高重心，步幅均勻,不斷加速;進(jìn)入弧線跑時(shí)，外側(cè)擺動腿富有彈性地蹬地。為了克服離心加速度的作用，上體應(yīng)稍向弧線內(nèi)側(cè)傾斜。前腳掌沿弧線落地，身體重心軌跡向內(nèi)越出足跡線。助跑的節(jié)奏要快,特別是助跑最后兩步髖關(guān)節(jié)前送幅度要大,邁步時(shí)上體保持較垂直的姿勢，擺動退積極，充足后蹬，起跳腿快速前伸,同時(shí)髖部自然前送。11、立定跳遠(yuǎn)技術(shù)動作要領(lǐng)。動作要領(lǐng)：1、預(yù)擺：兩腳左右開立，與肩同寬,兩臂前后擺動前擺時(shí),兩腿伸直,后擺時(shí),屈膝減少重心，上體稍前傾,手盡量往后擺。2、起跳騰空：兩腳快速用力蹬地同時(shí)兩臂稍曲由后往前上方擺動，向前上方跳起騰空,并充足展體。3、落地緩沖：手腹舉腿,小腿往前伸,同時(shí)雙臂用力往后擺動，并且屈膝落地緩沖。12、急行跳遠(yuǎn)動作要領(lǐng)。第一,助跑，助跑速度要快,節(jié)奏感強(qiáng)，有彈性,踏跳時(shí)不能減速找板,要以最高的速度攻板踏跳。第二，起跳，踏跳瞬間身體要向斜上方盡力騰起，雙臂斜上擺動帶動身體跳起。第三,空中姿態(tài)向前擺動，與地面成平行狀態(tài)，然后踏跳腿向擺動腿靠攏,準(zhǔn)備落地。第四，落地，落地時(shí)腰腹發(fā)力，雙腿盡力向胸前靠攏,小腿向前伸展,完畢落地13、簡述排