初中體育教案范文

15/15初中體育教案范文初中生正處于身體發(fā)育階段，作為初中體育老師應該重視對學生身體素質的培養(yǎng)。那么，初中體育老師如何上好體育課呢?下面是小編給大家整理的初中體育教案，希望能給大家?guī)韼椭?。初中體育教案1教學內容一、幾種不同強度的耐久跑練習二、游戲——“搬運輕傷員〞教學目標1、參與目標：通過活動，讓大多數學生積極參與，并具有良好的學習態(tài)度和行為。2、運動技能目標：讓學生獲得鍛煉心肺功能的一些方法及搬運傷員的技巧.3、心理健康目標：讓學生進一步了解體育運動對心理健康的作用，培養(yǎng)學生克服困難不怕苦不怕累的意志品質。4、社會適應目標：建立和諧的同學之間的關系，培養(yǎng)互幫互助團結協(xié)作的能力。5、通過自由引導，拓展學生思維能力和創(chuàng)造才能。課的局部學生學習與活動形式時間次數隊形教師指導導入常規(guī)1、體育委員，檢查人數、服裝.2、師生問好3、教師宣布課的內容、目標4、安排見習生及平安教育3分五列橫隊引出本課內容，激發(fā)學生學習興趣熱身激發(fā)學生興趣游戲：1、籃球的傳球配合2、“搶球〞3、“闖關〞4、“跳圈〞5、“跳竹竿〞8分～10分分組練習1、提前一節(jié)課要求每組學生各自編或收集一個游戲，進行熱身運動(由各小組長負責)。要求：活動人數多，運動量適中，強度較小。有趣味性，適合本組同學。2、引導學生分組并參與游戲活動。3、引導學生在原有游戲規(guī)那么的根底上，改良練習方法，增加趣味性。一、耐久跑1、對角線變速跑(80m+40m×6)方法：學生一路縱隊在一長方形場地進行對角線快跑，邊線慢跑的變速跑練習(如圖)要求：快跑用70%—80%的速度，而慢跑可以很慢，但必須是跑動的，不能走路。適合對象：此練習強度較大，適合體質和心肺功能較好的學生。3、6分鐘跳長繩練習方法：學生8—10人為一組，兩人搖繩(或請見習的同學幫助)，其他同學成一路縱隊站立于一搖繩同學的一側，跳躍過繩跑道另一搖繩同學的一側，依次進行“8〞跑動。要求：每位學生必須緊跟前一位學生，兩位學生之間盡量不讓繩輪空。絆繩或空繩的學生交換搖繩者。適合對象：此練習由于人數被限制，所以練習強度也較大，適合于體質較好和跳繩技巧較成熟的學生。二、“搬運輕傷員〞練習方法：由1—2名同搬運一位傷員(只是腳部受傷的輕傷員)，由甲到乙地(30m)，搬運傷員者留在乙地，傷員從甲地快速跑回乙地的隊伍后，第二組搬傷員者起動，依次進行。要求：1、搬動傷員的速度要快、省力，并且平安、舒適。2、搬運輕傷員的方法及人員安排由本組同學商量后決定。1、教師簡述練習工程的方法及考前須知。2、指導學生根據自己的身體狀況及身體素質選擇練習工程。3、根據學生的選擇工程，進行分組，設立小組長。4、由小組長帶著各組的同學到指定的練習場地進行練習。5、教師巡視學生練習情況，同時幫助引導學生解決運動中出現的一些常見的運動傷痛。例如：腹痛等，告知學生耐久跑中正確的呼吸方法初中體育教案2一、課的設計:本節(jié)課的教學對象系初一年級的學生，從學生的整體水平來看，無論是身體素質還是技能、技術都相對較差。因此，本著體育教學大綱的精神，這堂課以提高學生的身體素質為主，著重抓學生的速度耐力，并輔助一些其它的身體練習，從而到達綜合的提高學生體質的效果。首先，通過游戲，啟發(fā)學生對體育學習的興趣，并在此根底上提高學生的反響性和靈敏性。其次，通過一些跑的輔助練習和途中跑，來提高學生的速度素質。本節(jié)課能采用的教學手段和方法都較為簡單和直觀，以便使學生能初步學會一些自我鍛煉的方法和手段。二、課時方案:教材:途中跑素質練習教學任務:復習改良途步跑的動作技術，提高奔跑的能力，并通過素質練習提高身體的綜合體能。(一)開始局部:31、體育委員集合整隊，報告出缺勤2、宣布本課的內容和任務3、安排見習生(二)準備局部:6游戲:貼膏藥(三)根本局部:261、跑的輔助練習6次數a、原地快速跑要求:兩腿交替的頻率要快15"×2b、原地俯臥撐要求:屈臂盡量充分5-10×3c、原地高抬腿要求:腿抬起要與腰平15"×2組織教學:采用全班集體練習，三種練習穿插起來進行練習，隊形如圖:××××××××××××××××××××△oooooooooooooooooooo2、途中跑，仰臥起坐20a、途中跑:(次數:200米×3)學習重點:跑的過程用前腳掌扒地，后蹬有力，角度好，送髖擺臂配合好。b、仰臥起坐(次數10-20次×3)動作要求:兩手抱后腦，肩觸墊，屈體肘關節(jié)觸膝關節(jié)。組織教學:采用全班集體練習，一組二百米跑，一組仰臥起坐穿插進行(四)結束局部51、放松練習2、小結并下課初中體育教案3一、指導思想本課以《體育與健康課程標準》為依據，以“健康第一〞為指導思想。充分表達教師主導作用和學生主體地位的統(tǒng)一。從學生的實際出發(fā)，既面向全體學生又兼顧學生的個體差異;以趣味練習來激發(fā)學生的學習興趣，調動學生鍛煉的積極性，通過自主學習、合作學習及學法指導，掌握技術、提高能力，培養(yǎng)學生身心健康、全面開展。二、教材分析運球繞桿動作是足球工程之一，具有腳支配球為主，靈活多變的特點，通過練習可以開展學生速度、靈敏身體素質，特別是對增強協(xié)調性具有顯著作用，是在學習水平二腳內側運球的動作根底上學習的，掌握好運球繞桿動作為繼續(xù)學習運球射門動作奠定根底。三、學情分析初中學生正處在生長發(fā)育的關鍵時期，他們朝氣蓬勃、富于想象，有很強的求知欲和表現欲。有時會出現急躁的心情，對他們的學習產生不利的影響。而體育那么是他們釋放壓力的學科，他們的年齡特征是：模仿能力強;好動、好奇心強;敢于表現自我。四、教學目標【知識與技能】了解足球運動的根底知識，并能在比賽中運用所學的技術?！具^程與方法】通過足球活動，開展奔跑能力、速度、力量、耐力等身體素質。【情感態(tài)度與價值觀】通過足球游戲和教學比賽形式，在活動中培養(yǎng)主動地與同伴合作，具有較強的合作意識，良好的心理品質和社會適應能力。五、教學重難點【重點】左、右兩腳推撥球的自由轉換。【難點】左、右兩腳推撥球的自由轉換。六、教學方法1.講解示范法：通過精練適度的語言講解，使學生獲得正確的動作概念;以優(yōu)美的示范，利于學生模仿正確技術。2.問答法：通過一問一答的形式啟發(fā)學生的思維，培養(yǎng)學生的思考能力和語言表達能力。3.討論法：通過對問題的思考、討論或辯論，促進學生積極參與，主動思考的學習習慣形成，培養(yǎng)學生的合作意識與能力。4.演示法：通過動作圖片、戰(zhàn)術板等小道具的直觀展示，讓學生通過觀察獲得感性認識，形成正確的動作表現，為技術的練習做好認知準備。5.糾正錯誤法：由于學生之間存在個體差異，完成練習的情況各有不同，通過糾正習得正確的技術動作，防止運動損傷的產生，提高學習的自信心。七、教學過程(一)開始局部1.課堂常規(guī)：體委整隊，報告人數，師生問好，教師簡要介紹教學內容，檢查服裝，安排見習生。在介紹教學內容環(huán)節(jié)進行設疑導入，如：提問學生自己喜歡的球星有哪些?根據學生的答復教師及時的表揚學生，加以總結學生的答案，引出他們如此優(yōu)秀是因為帶球技術好，順勢引出今天所要學習的內容——運球繞桿。2.隊列隊形練習：進行原地轉法練習組織教學：四列橫隊?！窘虒W意圖】正由于該學齡段學生求知欲較強，因此在教學中，教師也可根據學生的這一特點采用設疑導入法來激活他們的思維，而體育文化知識的補充能夠激發(fā)學生的求知欲，真正的做到身心結合，隊列隊形的練習可以使學生養(yǎng)成良好的課堂常規(guī)習慣，培養(yǎng)學生正確的身體形態(tài)、認真練習的態(tài)度和良好的組織紀律性。(二)準備局部1.同步衛(wèi)星游戲方法：將參加游戲的人分成三組，每組一次出一人。預備時各站于圈內手持一只球。發(fā)令后，垂直高高拋起，趕緊按逆時針方向互換位置，并接住前邊一人拋起的球。每成功一次可得一分。在規(guī)定的局數內，以得分多的隊為優(yōu)勝。規(guī)那么：拋球一定要垂直，向右左偏離大于地上圓圈半徑時，算失誤扣掉一分。組織教學：平均分成三組，每組分別圍成一個圈。2.配樂韻律操：伸展運動、下蹲運動、體側運動、體轉運動、腹背運動、全身運動、跳躍運動、整理運動。組織教學：四列橫隊體操隊形，教師邊做示范，邊提示動作要領，語言鼓勵學生，及時表揚鼓勵?！窘虒W意圖】選用球類的游戲即可充分利用器材，還能增加球操的運動量，加強對下肢力量的鍛煉，提高跳躍能力，還能夠熟悉球性，為接下來學習運球繞桿做鋪墊。帶有韻律節(jié)奏的動作還能降低肌肉的粘滯性，防止在練習中運動損傷，同時培養(yǎng)學生的節(jié)奏感，以及自我表現意識，形成優(yōu)美的身體形態(tài)。(三)根本局部1.復習腳內側運球組織教學：前后兩個人為一組【教學意圖】復習腳內側運球的練習既能夠使學生快速的進入到課堂節(jié)奏，也能夠使學生的心率到達適合本堂課的練習，表達了課堂的連續(xù)性。2.示范后針對重難點進行提問，如：大家想一想運球過程中應該觸球的哪個部位?3.講解動作要點：支撐腳向前跨，踏在球的側前方，膝關節(jié)稍彎曲，上體前傾向里轉，提運球腳，用腳內側推球后中部，改變反向運球時，經常用兩只_替撥球?！窘虒W意圖】示范可以讓學生形成初步的動作表象，之后的提問可以激發(fā)學生的求知欲，明確本節(jié)課學習的重難點，使得后續(xù)練習更具有針對性。4.練習(1)運球繞過一個障礙物后換腳運回，并強調腳的觸球部位為腳內側。組織教學：四路縱隊，前后距離5米，一次運球練習。(2)聽口令變向換腳運球，在練習的過程中學生可能會出現運球時低頭看球的缺乏，教師提醒大家練習的時候同伴之間要用信號來提示對方抬頭。(3)繞5-6個障礙物運球練習。組織教學：以小組為單位，組內一次練習。【教學意圖】根據運動技能的形成規(guī)律，設置循序漸進的練習，逐漸的體會運球繞桿的動作，便于教師發(fā)現學生存在的問題并進行糾正。在學生初步掌握動作和了解正確動作的根底上，組內結伴練習相互觀察對方的動作并糾正，進一步加深學生對動作方法的記憶和理解，表達了新課改新型學習方式——合作學習的模式。5.檢驗—運球繞桿接力游戲(1)方法：以體育小組為單位進行15米的運球繞桿游戲，先完成者為獲勝者。(2)評價：表揚獲勝組，鼓勵其他組別。組織教學：學生自行決定運球的順序以及每個學生間的間隔，哪個小組時間用時少那么獲勝?！窘虒W意圖】在游戲中我會強調平安問題，同時還要強調在運用本課的動作的要領，以到達穩(wěn)固的目的，做到學以致用，同時教師積極地為學生吶喊助威更加拉近和學生之間的距離，一定程度上激發(fā)了學生對體育學習的熱情，更加有利于良好師生關系的構建。(四)結束局部1.放松活動—配樂放松操組織教學：四列橫隊體操隊形2.課堂小結：教師總結學練情況，表揚先進，鼓勵全體學生?！窘虒W意圖】通過放松環(huán)節(jié)幫助學生恢復疲勞，為下節(jié)做好身心準備。教師針對學練情況給予鼓勵、肯定幫助學生建立學習自信，提出的希望為學生指明了努力的方向和要求。3.宣布下課、師生再見、回收器材?！窘虒W意圖】培養(yǎng)學生的獨立品質。八、場地器材足球20、標志桶10個、足球場。九、預計負荷練習密度：33%-40%;平均心率：128-136次/分;運動強度：中等。十、課后反思略。初中體育教案4一、指導思想依據新課標的要求，新的體育與健康課程在教育方式，教學內容，教學評價等方面都有了新的開展和側重點，以促進學生身心全面開展為目標，以“健康第一〞為指導思想。在授課中充分表達出學生的主體地位以及教師的主導地位，力爭培養(yǎng)學生終身體育意識，快樂中學習成長。二、教材分析武術是中華傳統(tǒng)以及，有著悠久的歷史，學習武術更有助于培養(yǎng)學生愛國主義情懷以及增強民族優(yōu)越感和民族認同感。健身拳相比照擬簡單，再此之前學生已經有了一定身體素質的積累以及武術的接觸，對于本節(jié)課學習也有著重要的意義。通過學習《健身拳》，有助于增強學生身體柔韌協(xié)調等身體素質，尤其對于培養(yǎng)上下肢協(xié)調有著重要的意義。三、學情分析我所教授的是水平四階段的學生，此階段的學生好奇心強，經過多年的學習，思維模式有所提升，并且對于抽象事物能有了一定的認知，由于其好奇心強，在教師的引導下可以充分的進行問題的思考，學習興趣比擬高。并且在此階段學生漸漸步入青春期，逐漸的在意別人對于自己的看法，更希望得到別人的關注，競爭意識也比擬強烈。因此，應當充分的借助學生的好奇心以及競爭意識來進行展開教學。四、教學目標【知識與技能】學生能說出健身拳技術動作的名稱以及要領，80%學生可以掌握4～5式健身拳的技術動作。【過程與方法】通過觀察模仿、合作探究等方式進行反復練習，提高學生柔韌、協(xié)調等身體素質。【情感態(tài)度與價值觀】認識到中國傳統(tǒng)文化的博大精深，熱愛體育，培養(yǎng)終身體育意識。五、教學重難點【重點】能夠正確標準做出武術動作【難點】連貫協(xié)調做出武術動作，并打出精氣神六、教學方法1.講解示范法：通過精練適度的語言講解，使學生獲得正確的動作概念;以優(yōu)美的示范，利于學生模仿正確技術。2.糾正錯誤法：由于學生之間存在個體差異，完成練習的情況各有不同，通過糾正習得正確的技術動作，防止運動損傷的產生，提高學習的自信心。3.完整練習法：通過完整動作的學練，幫助學生建立動作的整體概念和動作間的練習。4.遞進分解練習法：便于學生對動作的理解和掌握。5.分組練習法：通過體育小組的形式進行練習，并進行組間競賽，教師可以有針對性的進行教學，并能提高學生的競爭意識。七、教學過程(一)開始局部(3分鐘)1.課堂常規(guī)：集合整隊，報告人數，師生問好，教師簡要介紹教學內容，強調紀律平安，檢查服裝，安排見習生?！窘虒W意圖】課堂常規(guī)的進行可以讓學生迅速進入上課狀態(tài)，并以熱情飽滿的態(tài)度進行學習，鍛煉學生做事不拖沓的習慣;課前對于著裝的檢查以及平安的提醒可以提高學生的平安意識，防止危險的發(fā)生。(二)準備局部(8分鐘)準備活動有助于提高學生體溫以及中樞神經系統(tǒng)的興奮性，并且也能降低肌肉的粘滯性，有效的防止了在后續(xù)聯系中出現運動損傷：1.慢跑方法：四路總隊圍繞體育場進行慢跑2圈，慢跑過程中要求隊伍整齊。2.配樂韻律操：伸展運動、下蹲運動、體側運動、體轉運動、腹背運動、全身運動、跳躍運動、整理運動。組織教學：四列橫隊體操隊形，教師邊做示范，邊提示動作要領，語言鼓勵學生，及時表揚鼓勵。要求：節(jié)拍準確，動作到位，節(jié)奏感強?！窘虒W意圖】慢跑的方式可以更好的提高身體熱量，并且整齊劃一的慢跑也有助于培養(yǎng)集體意識以及整個班級的紀律性;配樂韻律操替代了傳統(tǒng)的徒手操，在活動關節(jié)和肌肉拉伸的同時，也讓學生在歡快的音樂中放松心情，融入課堂。(三)根本局部(30分鐘)1.示范導入：在《男兒當自強》音樂伴奏下教師進行《健身拳》動作示范，引導同學進行觀看，教師順勢講解中國功夫文化，激發(fā)學生興趣，從而導入本節(jié)課課題《健身拳》【教學意圖】通過教師進行富有精氣神的示范，引導學生了解全套武術動作的內容，引起學生興趣和學習。2.示范及講解(1)先組織學生以體育小組為單位進行觀看掛圖并且進行嘗試模仿動作，給予學生5min，對動作形成初步的印象。(2)講解：教師運用遞進分解法進行講解前五式技術動作。①預備勢：并步直立，目平視前方。要點;挺胸、收腹、兩腿央緊。教師帶著練習2次②起勢：兩手在胸前相合成“抱拳禮〞。緊接上動，兩手握拳迅速收回腰間;同時頭向左轉，目平視左前方。要點：拳掌變換要準確。教師帶著練習2次③戳掌沖拳：右腳向右后撤一步，同時右拳變掌向左前方戳出，目視右掌;接上動兩腿成馬步，同時右掌變拳收至腰間，左掌變掌擺至右肩前，目視左掌;接上動右腿跪膝前跟步，同時右拳向前沖出，左掌收至右臂內側，掌指向上，目視前方。要點：戳掌要伸展有力，跪步要平穩(wěn)。教師帶著練習2次④抽拳彈踢：左腿支撐，右腳向前彈踢，同時兩臂回抽至腰間，目視前方。要點：抽拳、彈踢要同時，動作要有力。教師帶著練習2次⑤進步蝶掌：右腳向前落步，腳尖外展，同時兩手如圖，目視前方;接上動左腳向前上一步成半馬步。然后右腿蹬地成弓步，同時雙掌向前推出，目視前方。要點：連續(xù)上步要連貫，蝶掌推出要有力，兩掌根上下相對。教師帶著練習2次【教學意圖】選用遞進分解法進行教學，更有助與學生對于整個武術套路的掌握，也可以更好的降低技術動作的難度，在教學中循序漸進，有助于提高整個武術套路動作的連貫性。講解與練習相結合也有助于學生對于整個技術動作的把握，學習中不斷的進行穩(wěn)固。3.完整練習(1)異質分組練習，練習過程中組內相互糾錯，教師進行巡視糾錯指導。練習時間：5min，練習結束后教師進行集體糾錯。(2)穩(wěn)固練習：依照上次練習分組進行練習。(3)集體展示：教師前面進行示范，帶著學生做完整動作。4.大比武每一小組依次進行展示，并且小組間相互評價。教師給與評價及其鼓勵?！窘虒W意圖】通過循序漸進的練習，讓學生逐漸的掌握動作要領，更好地學習本節(jié)內容。通過教師的個別糾錯與集體糾錯，能夠迅速幫助學生回歸正確動作，解決重難點問題，突出重點，突破難點，形成正確的動作技能。通過分小組練習、交流、討論、評價，提升學生自主、合作、探究的能力。設置優(yōu)生展示的環(huán)節(jié)更能激發(fā)學生的競爭意識，集體進行比拼。(四)結束局部(4分鐘)1.放松活動—配樂放松操組織教學：四列橫隊體操隊形。要求：放松活動，身心充分放松。2.課堂小結：從知識與技能、情感態(tài)度與價值觀方面進行總結，表揚優(yōu)生，鼓勵全體學生。3.宣布下課、師生再見、回收器材?！窘虒W意圖】通過放松環(huán)節(jié)幫助學生恢復機體穩(wěn)定狀態(tài)，為下節(jié)課做好身心準備。并通過學生和教師的總結，強化本節(jié)動作要點。針對本節(jié)課進行鼓勵性評價，為學生樹立信心，養(yǎng)成自我評價的意識。八、場地器材體育場、錄音機、磁帶。九、預計負荷練習密度：30%～35%;平均心率：120～130次/分;運動強度：中等。十、課后反思初中體育教案5一、教學目標【知識與技能】能表達出蛙泳腿部動作的技術動作要領，能展示出蛙泳腿部技術動作?！具^程與方法】通過分組練習，講解示范等方法，開展協(xié)調，靈敏等身體素質。【情感態(tài)度與價值觀】樹立勇敢果斷、不怕困難、勇于進取的優(yōu)秀品質和堅韌不拔的精神。二、教學重難點【重點】腳的外翻動作及時機?！倦y點】動作的協(xié)調