大學素質拓展訓練心得體會 學校素質拓展訓練心得體會

本文格式為Word版，下載可任意編輯——大學素質拓展訓練心得體會學校素質拓展訓練心得體會學校素質拓展訓練的意義在于激發(fā)了宏大同學自身的潛能，提高了心理素質，鞏固了自信仰和團隊意識，超越自我，經(jīng)受住了嚴峻的考驗。下文是一些學生加入素質拓展訓練后的心得體會，夢想對大家有扶助。

學校素質拓展訓練心得體會篇一學校為了我們以后在社會中走得又好又快和飛的更高，于20xx處12月7日和青創(chuàng)園共同舉辦了野外素質訓練。通過此次訓練，我們每一個人都深深地理解到告成者是要付出怎樣的努力方可站在至高點上，那告成的喜悅是多數(shù)次的跌倒與反省凝結而成的。在這一天的訓練中，汗水與淚水、痛楚與歡樂交織在一起，使我們都極為深刻的體驗到一個團隊是要經(jīng)過千百次的錘煉才會變的堅不成催。這次活動給我?guī)淼母邢腩H深：

今天早上8點20分我們準時從學校啟程駛向我們今天的目的地紅楓湖。在王老師和青創(chuàng)園計劃人方哥的帶動下一路上有歡樂、有喜悅、有愉悅的歌聲。經(jīng)過90分鐘的車程，我們學校最先到達目的地紅楓湖，幾分種后各個學校也全部到達，方哥給了我們5分種上洗手間。然后我們由方哥帶到了運動場地，在運動場地，等待我們的是孫教官和李教官。在熟悉了孫教官和李教官后，孫教官給我們介紹了好多，同時也說明我們今天訓練的目的和精心。剛開頭的20分鐘，孫教官讓我們重新溫故了進入大學的第一課：軍訓。讓我們重溫大一軍訓的熱心與那種嚴格的紀律，感覺就猶如又重新回到了剛進大學的那些日子。孫教官給我們說領略在下午的工程中我們要不分男女，共同完成任務，我們男女搭配，相互摸著對方的鼻子說“今天我們都只有五歲”，那時我們就猶如真的回到十幾年前的孩童時代。接下來，便率領我們做嬉戲。

嬉戲很好玩，在嬉戲中我們要相互合作，隨機應變，切實無誤第一時間做到教官所說出的數(shù)字，做不到的就罰做嬉戲，真的是太開心了，回味無窮啊!在嬉戲中，我體會了團結的重要性，假設一個小小的環(huán)節(jié)出了過錯那么，我們這個嬉戲將是失敗的，假設任何一位同學不為大局考慮，不為其他同學考慮，不去合作他人，那么，這個嬉戲也將會失敗。這個嬉戲

讓我們明白了一個人的局限性，不管做任何事我們都要團結一致向著我們的目的前進。也讓我們明白了團結在當今社會的重要性。

隨后，中午12：30我們進餐廳用餐，工作人員早已把飯菜都打定好了。經(jīng)過一早上的熟悉、接觸和磨合，來自各大學的各位同學都少了好多目生，多了大量融洽。飯后我們一起在湖畔邊賞識了這里的美景，相互熟悉、了解。隨后我們來到了訓練場，正式開頭了今天的訓練。

今天我們訓練的每一個科目都是從古代戰(zhàn)役中蛻變而來的，有很高的實踐意義。

我們今天的第一個訓練工程是“蛟龍出?！薄＿@個個工程是考驗我們團隊的凝結力、創(chuàng)造力、想象力、反映才能、領導才能。我們要先分隊、選出隊長和參謀長、取隊名、選隊歌、自設隊旗。在我們大家相互配后給我們隊命名為“布鷹”隊，另一隊他們?nèi)椤袄侨郝?lián)盟”。這樣我們便開頭了比賽，我們都相互把腳綁在一起，然后一起橫著走。由于種種失誤，很不幸我們隊在這次比賽中我們失敗了。我們沉靜著，我們反思著，失敗的痛楚無法形容。人生就是這樣，是現(xiàn)實的，我們不得不采納。但也讓我們大家學會了好多，明白了好多，我們要時刻打定著，我們才能有機遇贏。

我們的其次個訓練工程是“信任背摔”。這個工程不僅考驗我們團結合作、我們的士氣，還要考驗我們?nèi)伺c人之間的信任度的工程。這個訓練這是由李教官率領我們完成的，它是由8到10位同學在1.5米的臺子下一同學手靠著另一同學的肩膀組成的手臂人壘，然后一些同學就用手支撐著這幾位同學的肩，以防沖擊力太大前面同學向后倒。人壘做好后，其他同學就給即將上去的同學加油打氣，裁減上去同學的心理壓力和恐慌。在臺子上面的同學站好并且由老師綁好手后就問下面的同學：你們打定好了嗎?下面的全部同學就說打定好了，然后他就數(shù)1.2.3，于是就倒下來真的是太刺激了。當今社會，我們?nèi)伺c人之間的信任很少了，我們必須開啟我們大家的心扉我們才能更好的完成任務，這次我們做到了，我們美麗完成任務。這個工程訓練也讓我們明白了責任的重大，人與人之間的信任是多么的重要。

今天我們的第三個訓練工程是“穿越火線”。這個工程是考驗我們決策才能、合作程度、默契程度、協(xié)調程度和以整體為重的工程。在大家的努力下，我們30多個人中我們‘逃走’了20多人，剩下的‘犧牲’了。雖然我們贏了“狼群聯(lián)盟”隊，但我們還是失敗了。也處我們明白了勝不驕敗不餒的難得。讓我們懂得了悄悄奉獻的可敬，為我們國家的強大悄悄奉獻那些人們的不易，也讓我們體會到了我們中華民族的宏偉。

接下來我們進入了我們今天的結果一個訓練工程“翻越畢業(yè)墻”。

是最難的一個挑戰(zhàn)，也是最讓人昂揚人心的時刻。它是由4.2米高鐵面樓臺，由人在地面上做人體人梯，然后同學們踩著這個同學上去，由上面的同學直接性的拉上去，徒手翻越畢業(yè)墻，而且只要有一個人說話、有一個人蹬墻、有一個人拉手方法錯誤，在三個法則中犯一條就是犯規(guī)。有一個人犯規(guī)就要重來、隊長和政委就要受罰。剛開頭由于有人說話我們被罰了，真是沖動人心的時刻啊!同學們都感動的流下了淚水。后來我們大家都遵守紀律，再也沒有被罰了。打定工作都做好了以后，同學們同事們飛速跑到畢業(yè)墻下，搭好人梯。

另外的同事踩著同事的手臂，肩膀，一步一步往上爬。人梯的同事是最辛苦的，人梯的同事我想確定是咬緊牙關，悄悄的在堅持著。他們的胳膊他們的手臂全都踩紅了。他們?yōu)榈氖俏覀兡軌蝽標焱ㄟ^。當你踩著同事肩膀的那一剎那，心是痛楚的。由于他們付出的太多。而我們的領導更是喊破了嗓門，聲音都嘶啞了，還在高聲吶喊加油!加油!堅持!畢業(yè)墻上我們是支優(yōu)秀團隊，我們已經(jīng)沒有了組別界限、沒有了男女界限，已經(jīng)不是一個個獨立的人，而是由大量個人組成的一個堅不成摧的團隊，真誠懇切體會到了“團隊可以創(chuàng)造奇跡。從這個團體工程中我們看到了久別了的真誠，看到了早已被吞噬了的樸實，看到了為達目標眾人協(xié)力、甘于奉獻、永不認輸?shù)膭尤艘荒?，感受著我們愛戴的同事們帶來的震撼。搭人墻的，一層不夠兩層……第一個上去了，其次個上去了……我們沒有時間顧及他們是否痛，把他們無情的踩在腳下;先上去的，一上去后連忙回頭將同伴一個一個的往上拽、往后拉……我們感恩，感恩我們身邊的同學，感恩曾經(jīng)扶助過我們的人，感恩生命中為我們加油吶喊助威的人，他們是最宏偉的，有了他們我們的生命才更具有生命力。

我們兩個隊總有69人，結果我們都順遂翻過了畢業(yè)墻。我們已不再是兩個隊、幾個學校的同學，不分男女，我們已經(jīng)是一個整體。我們流淚，我們感動，我們一起努力，為了大家，為了團隊，為了告成，我們?nèi)诤蠟橐粋€整體?，F(xiàn)在回味無窮啊，真的好感動。也讓我們明白了一群無私奉獻，悄無聲息付出的人，甘心這樣奉獻和付出表達了人世間的真善美。

一天的拓展活動就這樣終止了，讓我深深觸動，讓我感受到了團體氣力的宏偉。作為一個團隊共同體驗了抑制懼怕的一霎那、共享了告成一刻的喜悅、完成了一次對自我的重新熟悉，我們戰(zhàn)勝了自己的心魔，由內(nèi)心的極大懼怕到無所畏懼，體驗了心理與生理的考驗，真正實現(xiàn)了熟悉自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標，更熔煉了一只固執(zhí)、團結的優(yōu)秀團隊，相信好多體會確定會對我們以后的工作和生活產(chǎn)生好多積極的影響。相信每一個人都從中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運用到以后的學習、工作中去，能否把得到的啟示運用到生活中去，還需要一個更長的磨練過程。

學校素質拓展訓練心得體會篇二時光是短暫的，蘊涵的意義卻是深遠的。

在這短短的半天時間里，拓展訓練讓我受益匪淺，對工作態(tài)度，自信仰、團隊協(xié)作，創(chuàng)新等多方面都有了新的熟悉，讓我加深了對抑制心理壓力，戰(zhàn)勝自我，團結協(xié)調，相互促進等好多道理的印象，并且自己在這些方面也有了一些提高。

拓展訓練使我明白了相信同伴，會取得意想不到的效果。第一個工程：“信任背摔”，就是信任與責任的檢驗。站在高臺上面，沒有一個人不怯懦，沒有一個人不畏縮。而在下面的同事，沒有一個不想安好接住倒下的同事，沒有一個不想完備的完成任務。當自己倒下來了，被接住了，這一剎那我感受到信任的告成以及團隊的氣力，一個相互信任的團隊是無往而不勝的。這樣的責任，以及信任，正是我們在平日的工作生活中不成缺少的品質：我們不僅要意識到自我的責任，也要和其他同伴合作，信任團隊中的每一個人，完成每一項工作。

拓展訓練一下子使我對前途的挑戰(zhàn)欲望猛然鞏固。在工作中，業(yè)務的拓展往往無法預見其結果，使自己裹足不前。但拓展訓練使自己猛然醒悟到在今后的工作中，不要由于不成認知而畏懼，不要因從來未嘗試過而輕言放棄。一個人對自身的熟悉往往是有留存的，對自己的潛能熟悉是模糊的、低估的。拓展訓練使自己更明顯地熟悉到自己身上潛伏的能量，鞏固了自己抑制困難，迎接挑戰(zhàn)的信仰與決心。通過拓展訓練，我重新熟悉到了自身的潛能，也將把這種潛力發(fā)揮到以后的工作中。

整個拓展訓練終止后，使我感受到團隊的合作，集體的聰慧和氣力，無私的奉獻，以及我們共同的愿望和工作目標，對團隊創(chuàng)辦的好與壞關系到一個單位和部門的生存與進展，那么，怎樣才能創(chuàng)辦一支好的團隊呢?通過拓展訓練，我熟悉到一個好的團隊務必具備以下幾個方面的因素：集體協(xié)作，合理分工，勇于挑戰(zhàn)，目標明確，團結協(xié)作才能和凝結力。

訓練已經(jīng)終止，我們的口號隊徽我都永遠記錄在腦海里面了，在我以后的工作，生活會發(fā)揮極其重要的作用。

夢想以后的我，像我們的口號一樣“遨游，遨游，一路飛行”，越飛越遠，越飛越高;夢想以后的工作也想隊歌一樣“挑戰(zhàn)自己，一起飛!”不斷挑戰(zhàn)自己，超越自我，激發(fā)自身的潛質;也夢想我的人生像我們的隊徽一樣，騰飛不停，勇往直前!!

學校素質拓展訓練心得體會篇三良好的團隊精神和積極進取的人生態(tài)度，是現(xiàn)代人應有的根本素質，也是現(xiàn)代人人格特質的兩大核心內(nèi)涵。在現(xiàn)代社會，人類的聰慧和技能只有在這種人格氣力的駕馭下，才會迸發(fā)出奪目的光彩，素質拓展應運而生。素質拓展起源于國外風行了幾十年的戶外體驗式訓練，通過設計獨特的富有思想性、挑戰(zhàn)性和趣味性的戶外活動，培訓人們積極進取的人生態(tài)度和團隊合作精神，是一種現(xiàn)代人和現(xiàn)代組織全新的學習方法和訓練方式。

素質拓展，又稱拓展訓練、外展訓練,原意為一艘小船駛離寧靜的港灣，義無反顧地投向未知的旅程，去迎接一次次挑戰(zhàn)，去戰(zhàn)勝一個個困難。

這種訓練起源于二戰(zhàn)期間的英國，當時一艘大西洋商務船隊屢遭德國人的伏擊。大量缺乏閱歷的年輕海員葬身海底，針對這種處境，漢思等人便創(chuàng)辦了“阿伯德威海上學?！保柧毮贻p海員在海上的生存才能和船撞礁后的生存技巧，使他們的身體和意志都得到磨練。拓展訓練課程以培養(yǎng)合作意識與進取精神為宗旨，崇尚自然與環(huán)保。利用崇山峻嶺、湖海大川等自然環(huán)境，通過創(chuàng)意獨特的專業(yè)戶外體驗式培訓課程，扶助企業(yè)和組織激發(fā)成員的潛力，增加團隊活力、創(chuàng)造力和凝結力，達成提升團隊生產(chǎn)力的目的。戰(zhàn)役終止后，大量人認為這種訓練依舊可以留存。外展訓練的獨特創(chuàng)意和訓練方式逐步被推廣開來，訓練對象由海員擴大到軍人、學生、工商業(yè)人員等群體。訓練目標由單純的體能、生存訓練擴展到人格訓練、管理訓練等。素質拓展暨外展訓練在體驗了40年頭的創(chuàng)始、50年頭的擴大規(guī)模、60年頭的長足進展、70年頭的穩(wěn)固和80年頭的國際化之后，到今天，已在全世界五大洲建立了近40所學校，設在英國的總部是世界各地外展訓練活動的中心，外展訓練強調安好第一，提倡環(huán)境養(yǎng)護，其宣言是：激發(fā)自尊，關切他人，服務社會，放眼世界。

但是不得不說的是這些拓展有明顯的硬傷。由于這次拓展其實原來是為那些原本根本不相熟悉的同學打定。這一點從這次素拓整體的安置來看就知道。這次素質拓展大體需要一天的時間，而且是在大學校園里面完成的。整體安置流程根本由嬉戲前的打定和嬉戲兩大塊組成。而由于參與這次素質拓展的大多數(shù)是我們08級人力資源管理專業(yè)的同學構成，所以有好多環(huán)節(jié)明顯多余，像“破冰”等。

嬉戲前打定概括安置如下：

1、集合。這要求全體參與人員于周末早上7點30分于圖書館前集合，遲到者罰俯臥撐。通過這一項，以達成參與人員的紀律性和按照安置，便于整個活動的開展。更概括的像，當指導老師問：“你們叫什么?”我們回復：“靜靜靜?！蓖ㄟ^這簡樸的一句口號，使全體參與者保持寧靜。當指導老師問：“同志們好!”我們回復：“好!很好!分外好!”這簡樸的話語也能大大鼓舞參與者，活躍氣氛。

2、分組。為了保證嬉戲的目的，整個分組都是通過報數(shù)隨機安置的。

3、“破冰”。

“破冰”嬉戲的目的是打破目生人之間的隔膜，以達成相互熟悉和合作的目的。當然不是完全的相互熟悉，由于這個過程中用的全是,而非真實姓名。

(前面已經(jīng)提到過了，“破冰”嬉戲對于我們彼此熟悉的來說就是多余的。)還有一個環(huán)節(jié)是通過扔球環(huán)節(jié)，擲球者邊扔向一個人邊說出對方的。而被扔著需接住球并急速扔向下一個人。如此反復。一旦有人出錯那么罰節(jié)目。通過這項帶有消遣性質的活動，大大調動大家的積極性，是彼此更加融洽。

4、組建。這個環(huán)節(jié)是通過各組選舉自己的組長、起組名、制作組旗、選定組歌等活動來完成的。通過這個團隊文化組建的過程，保證團隊的合作才能。

5、表示。這個是將自己小組的所建立的小組文化舉行表示，而且是在全體加入人員面前表示。通過這個環(huán)節(jié)的表示，不僅活躍了氣氛，更保證了團隊的協(xié)作才能。由于大家都很熟諳，且大家都已經(jīng)大三了，所以在這個環(huán)節(jié)，大