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聆聽心靈之音
放飛快樂心靈快來看看你的心理健康怎么樣CONTENTS目錄心理健康表現(xiàn)01心理健康自測02心理健康表現(xiàn)011.有適度的安全感,有自尊心,對自我的成就有價(jià)值感。2.在日常生活中,具有適度的主動(dòng)性、能動(dòng)性,不為環(huán)境所左右。3.具有從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)的能力,能適應(yīng)環(huán)境的需要改變自己。4.適度地自我批評,適當(dāng)認(rèn)識自我,不過分夸耀自己,也不過分苛責(zé)、責(zé)怪自己。5.適度地接受個(gè)人的需要,并具有滿足此種需要的能力。6.有自知之明,了解自己的動(dòng)機(jī)和目的,能對自己的能力做客觀的估計(jì)。7.擁有正確的人生觀、世界觀和價(jià)值觀,個(gè)人的價(jià)值觀能適應(yīng)社會的標(biāo)準(zhǔn),8.有切合實(shí)際的生活目標(biāo)和奮斗目標(biāo)。9.理智,現(xiàn)實(shí),客觀,與現(xiàn)實(shí)有良好的接觸,能夠正確面對生活中遇到的困難和挫折。10.有良好的人際關(guān)系,有愛人的能力和被愛的能力。同時(shí)具有個(gè)人獨(dú)立的意見,有明辨是非、不顛倒黑白的標(biāo)準(zhǔn)。心理健康自測02心理健康非常重要,你也不妨來測測自己的心理健康怎么樣?是否達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)了?1.是否變得很健忘?2.是否常常無緣無故地生氣?3.是否不愿與人交往?4.是否喜歡談起往事?5.是否總是愛發(fā)牢騷?6.是否對發(fā)生在眼前的事漠不關(guān)心?7.是否對親人產(chǎn)生疏離感,甚至想獨(dú)自生活?8.是否總把心思集中在以自己為中心的事情上?9.是否對與自己有關(guān)的事過于敏感?10.是否常會莫名其妙地傷感?11.是否覺得自己已經(jīng)跟不上時(shí)代?12.是否常常很沖動(dòng)?13.是否對接受新事物感到非常困難?14.是否覺得生活枯燥無味,沒有意義?15.是否漸漸喜好收集不實(shí)用的東西?16.是否經(jīng)常束手無策?如果你的答案有7條以上是肯定的,那么你的心理健康就出現(xiàn)不健康的危機(jī)了,你要開始關(guān)注和改善自己的心理健康了。擁
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