第3章不怕不怕,安慰反應(yīng)

不怕、不怕！——安慰反應(yīng)第三章青島理工大學(xué)（臨沂）2013-1-28青島理工大學(xué)（臨沂）當(dāng)你還是嬰兒的時(shí)候，被媽媽緊緊抱在懷中，身體的前側(cè)貼著媽媽暖暖的懷抱，身體的后側(cè)被溫柔的手輕輕撫摸，安全又溫馨。餓了的時(shí)候，嘴里有最美的味道，一遍吞咽，耳邊還傳來溫柔的、有趣的歌聲，睜開眼睛，滿眼都是母親關(guān)愛的笑容。第四章安慰反應(yīng)每一個(gè)孩子都從無憂無慮開始長大，直到有一天，開始有了自己的煩惱和困難。嬰兒階段是人生最幸福的階段，盡管沒有清晰的記憶，但大腦卻能把這些體會(huì)深深印記在腦海。不管你信不信，這些美好的體驗(yàn)，就像天生印記在身體里，在長大中遇到不適和困難的時(shí)候，會(huì)引導(dǎo)身體尋找甚至創(chuàng)造這些感受來安慰自己。第四章安慰反應(yīng)一、視覺安慰二、聽覺安慰三、口唇安慰四、肌膚安慰五、對(duì)他人的安慰第四章安慰反應(yīng).據(jù)說，嬰兒每天睜開眼睛的時(shí)候能夠看到媽媽的笑臉，他將來將會(huì)很愛笑，很開心，而且會(huì)長得很漂亮，很多人對(duì)此深信不疑。科學(xué)角度，漂亮與否與此無關(guān)。不過，因?yàn)橐曈X上的舒適和寬慰，確實(shí)能促使一個(gè)人的心情好轉(zhuǎn)。小嬰兒如果能經(jīng)?？吹礁改傅男θ?，的確會(huì)變得性格開朗，容易開心，愛笑，這些都源于不斷積累的安全感和自信心。一個(gè)人笑著的時(shí)候，就會(huì)變得比板起臉漂亮很多。視覺安慰當(dāng)然，長大了之后，眼睛看到的不會(huì)每每都是父母溫柔的笑容，還會(huì)看到很多讓自己不高興的負(fù)面的東西。而且，年紀(jì)增長之后也不會(huì)單一滿足于父母的笑容，還會(huì)擁有更多的視覺需求，比如美人（包括男和女）、美景、藝術(shù)品以及能引發(fā)美好幻想的東西（比如鈔票）。不過，有兩條規(guī)律是不會(huì)打破的：一是從東西的角度講，所見之物一定是良莠俱存，本事再大的人也不能掌控；二是從看東西的人的角度講，一定是喜歡看喜歡的，不喜歡看不喜歡的。第二條規(guī)律說出了人們最基本的心理偏好，它的深層實(shí)質(zhì)內(nèi)容是：看喜歡的東西，會(huì)讓人心情大好，看不喜歡的東西，會(huì)讓人心情變壞。這才是我們要關(guān)注的重要內(nèi)容。視覺安慰視覺安慰神奇的瞳孔瞳孔是虹膜（也就是常說的黑眼球，當(dāng)然，不同人種的虹膜顏色是多樣的）中間的一個(gè)漏洞，負(fù)責(zé)把光線透入到視網(wǎng)膜上。其物理功能是光線變強(qiáng)的時(shí)候，瞳孔就會(huì)縮小，以防過強(qiáng)的光線刺激視神經(jīng)；光線變?nèi)醯臅r(shí)候，瞳孔就會(huì)放大，盡量讓更多的光線投射到視網(wǎng)膜上，以獲得清晰成像。這一切動(dòng)作都是由控制虹膜的平滑肌來完成的，而平滑肌只受自主神經(jīng)系統(tǒng)控制，無論你怎么努力，也不能進(jìn)行主觀控制。視覺安慰神奇的瞳孔有意思的是，隨著進(jìn)化的演進(jìn)，人的瞳孔反應(yīng)也變得更加復(fù)雜和高級(jí)。實(shí)驗(yàn)證明，人在看到喜歡的東西時(shí)，瞳孔會(huì)放大（比如色男看到性感美女，或者賭徒看到一手好牌），以保證多看一些美好的景象；而看到不喜歡的東西時(shí)，瞳孔則會(huì)縮?。ū热缬^看血淋淋的外科解剖手術(shù)），以盡量避免受到負(fù)面刺激。當(dāng)然，只有瞳孔變化的人，都算是城府很深的高手，即使內(nèi)心波瀾壯闊，外表也不動(dòng)聲色。對(duì)于一般人而言，看見美女肯定眼睛睜大，驚嘆不已；看見血淋淋的場(chǎng)景，早就緊閉雙眼，高聲尖叫。視覺安慰視線轉(zhuǎn)移

當(dāng)我們遇到刺激而產(chǎn)生負(fù)面情緒的時(shí)候，比如愧疚、心虛、尷尬或者恐懼時(shí)，往往會(huì)下意識(shí)將眼睛從提問的人（這個(gè)提問的家伙就是最大的負(fù)面刺激源）或者其他刺激源（如案發(fā)現(xiàn)場(chǎng)照片）上移開，轉(zhuǎn)而看其他地方。因?yàn)槿绻^續(xù)的話，會(huì)造成負(fù)面情緒不斷積累，讓自己更加難受。即使測(cè)試環(huán)境中沒有美女、鈔票這樣好看的東西，但只要不再看到那些令人憎惡的東西（包括提問人），也會(huì)讓自己感覺相對(duì)好一些。這就是視覺安慰反應(yīng)，因?yàn)檠凵竦奶颖?，?shí)際上是為了安慰自己的心情。視覺安慰反應(yīng)的逃避沒有一定的規(guī)律，每個(gè)人都有自己的習(xí)慣，共同之處是把視線從負(fù)面刺激源上移開。即：負(fù)面刺激源+視覺逃避。兩個(gè)荒謬的傳說1.人說謊的時(shí)候，眼睛會(huì)往左看這是一種頗為流行的觀點(diǎn)。除了這種觀點(diǎn)之外，還有種更復(fù)雜的說法：“如果是回憶事情，大部分人的視線是往右的，如果是編造，視線是往左的?！庇腥私忉尩溃鹤竽X負(fù)責(zé)理智，右腦負(fù)責(zé)非理智。根據(jù)眼睛轉(zhuǎn)動(dòng)方向來判斷是否說謊是典型的教條主義，根據(jù)我們的研究，這個(gè)結(jié)論最多只能是基于統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)，也就是說有的“研究人員”統(tǒng)計(jì)了一些人說謊的表現(xiàn)，這些人說謊的時(shí)候多數(shù)眼睛向左看。如果說眼神的移動(dòng)能夠幫助抓謊，它的正解是：違背基線反應(yīng)的異動(dòng)，是說謊指征。我們通過很多測(cè)試，實(shí)例證明了傳說的荒謬性。兩個(gè)荒謬的傳說2.說謊的人會(huì)不會(huì)出現(xiàn)視覺逃避

“說謊的人會(huì)不會(huì)出現(xiàn)視覺逃避”這個(gè)問題也是心理學(xué)家們爭(zhēng)相驗(yàn)證的一項(xiàng)內(nèi)容。美國的某位學(xué)者認(rèn)為“人說謊的時(shí)候并不像傳說中那樣會(huì)出現(xiàn)視覺逃避，而更多地會(huì)看著對(duì)方，以便觀察對(duì)方的反應(yīng)（是否相信了謊言）。”目前這個(gè)問題還沒有統(tǒng)一的答案，因?yàn)槿说亩鄻有砸簿蜎Q定了這個(gè)問題答案的多樣性。兩個(gè)荒謬的傳說2.說謊的人會(huì)不會(huì)出現(xiàn)視覺逃避

大多數(shù)人在受到意外刺激的時(shí)候，都會(huì)出現(xiàn)視覺逃避符合我們所總結(jié)的規(guī)律。但是，如果被測(cè)試人是有備而來呢？他（她）希望看到自己的謊言可能會(huì)產(chǎn)生什么影響，希望觀察到提問人的反應(yīng)，進(jìn)而作出下一步欺騙的努力，甚至在他（她）認(rèn)為自己得手之后，會(huì)樂于見到自己的對(duì)手被欺騙時(shí)的有趣樣子。作為一門科學(xué)，我們必須承認(rèn)，視線轉(zhuǎn)移并不能作為判定說謊的必要條件，可能造成視線轉(zhuǎn)移的原因有很多，比如思考或疲勞，有的時(shí)候就是單純的轉(zhuǎn)移，沒有什么目的性。視線轉(zhuǎn)移不等于視覺逃避。聽覺安慰視覺的改善可以安慰人的神經(jīng)系統(tǒng)、調(diào)節(jié)心情，聽覺的改善同樣可以。如果人感到緊張或不適，可能會(huì)出現(xiàn)哼歌（還可能是大聲頌唱、嘶吼）、吹口哨等反應(yīng)類型，從而達(dá)到緩解神經(jīng)狀態(tài)、改善心情的目的。當(dāng)然，不大可能出現(xiàn)大段的旋律哼唱或樂曲吹奏，很有可能會(huì)出現(xiàn)變形或簡單的小段哼唱或者單音節(jié)的口哨，甚至不發(fā)出聲音（但有呼吸動(dòng)作）。這些微小的反應(yīng)如果出現(xiàn)的負(fù)面刺激之后，則可判斷為緩解壓力的聽覺安慰反應(yīng)，相應(yīng)的刺激源可以作為深度挖掘的線索。與視覺安慰反應(yīng)略有不同，哼歌或吹口哨及與之配合的呼吸不是為了逃避，而是一種放松的表現(xiàn)，一般會(huì)出現(xiàn)在自己感覺危險(xiǎn)消除之后?？诖椒磻?yīng)弗洛伊德描述人從出生到成年的五個(gè)階段分別是：（1）口唇期（0-2歲）；（2）肛門期（2-3歲，這個(gè)時(shí)期過分嚴(yán)格要求排便可能導(dǎo)致形成偏執(zhí)人格）；（3）前生殖器期（3-6歲，開始萌發(fā)并確立性別意識(shí)）；（4）潛伏期（6-11歲）；（5）青春期（11歲之后）。嬰兒時(shí)代，口唇是獲取快樂的主要來源，嬰兒通過口唇的吸允、咀嚼和吞咽，能夠滿足自身大多數(shù)需求，從而建立信任和樂觀的人格特征。如果缺少了必要的口唇刺激，如過早地停止奶的食用，則嬰兒可能產(chǎn)生悲觀、不信任憤世嫉俗甚至攻擊性人格?？诖椒磻?yīng)由于口唇期反應(yīng)留在人體神經(jīng)系統(tǒng)中的影響過于深刻，所以一些人在成年之后，仍然會(huì)存在很多相關(guān)的近似于本能的反應(yīng)，表現(xiàn)為某些行為退回到人生的早期發(fā)展階段，心理學(xué)稱為“口唇期退行”。例如，在面臨壓力的時(shí)候，人會(huì)使用一些行為以表達(dá)安慰，像吮吸手指、咬鉛筆、吃棒棒糖、吸煙和吞咽口水等。在受到負(fù)面刺激后，常見的口唇安慰反應(yīng)大致有以下幾種：1）嘴唇的動(dòng)作；2）咀嚼和吞咽的動(dòng)作；3）味道的安慰口唇反應(yīng)1）嘴唇的動(dòng)作

緊張的時(shí)候，神經(jīng)密布區(qū)域的血液會(huì)加快循環(huán)，從而提供更多能量用于消耗，隨之而來的是溫度提升，造成皮膚表面水分的流失。嘴唇是這樣的器官：當(dāng)人在說謊或準(zhǔn)備說謊時(shí)，可能會(huì)感到緊張不安，嘴唇會(huì)容易變得干燥，因此產(chǎn)生舔嘴唇、抿嘴唇或用牙齒輕咬嘴唇的相關(guān)反應(yīng)。緩解嘴唇的不適，讓這個(gè)在全身敏感度排名靠前的器官感到舒服一些，會(huì)相應(yīng)的改善整個(gè)神經(jīng)系統(tǒng)的狀態(tài)，獲取很大程度的安慰?？诖椒磻?yīng)1）嘴唇的動(dòng)作

口唇反應(yīng)2）咀嚼和吞咽的動(dòng)作

咀嚼和吞咽的動(dòng)作直接把吃的信息反應(yīng)給中樞神經(jīng)系統(tǒng)。有東西吃意味著不會(huì)挨餓，可以生存，長期的進(jìn)化使得神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)這個(gè)動(dòng)作很滿意，這也是我們心情不好的時(shí)候往往要選擇大吃一頓來改善心情的原因。實(shí)際中，吃這個(gè)動(dòng)作會(huì)有變形，如磨牙、咀嚼（口香糖）和咽口水（或者喝水）等。經(jīng)驗(yàn)證明，當(dāng)人在遇到困難的問題，或要表現(xiàn)出威脅狀態(tài)時(shí)會(huì)磨牙，如咬牙切齒~~口唇反應(yīng)2）咀嚼和吞咽的動(dòng)作

如果被測(cè)者正在吃口香糖或檳榔，則需要注意觀察其咀嚼的頻率和力度。當(dāng)收到外界刺激時(shí)可能會(huì)停止咀嚼動(dòng)作（典型的凍結(jié)反應(yīng)），刺激持續(xù)，可能會(huì)加快咀嚼的頻率和力度，試圖緩解神經(jīng)系統(tǒng)的緊張程度。口唇反應(yīng)2）咀嚼和吞咽的動(dòng)作

吞咽食物相對(duì)于咀嚼而言，說謊過程中不會(huì)直接出現(xiàn)，但卻可以吞口水。在正常情況下想要故意吞咽一次口水，尤其是沒有口水或者口水不多的時(shí)候，整個(gè)吞咽動(dòng)作還是比較復(fù)雜和費(fèi)力的，因?yàn)樗鼱砍读丝谇?、舌頭、喉嚨以及感受不到的食管的多器官運(yùn)動(dòng)。通常認(rèn)為，測(cè)謊過程中吞咽口水大多出于恐懼，事實(shí)上，能引起吞咽口水動(dòng)作的情緒，不僅僅是恐懼，還可能是尷尬、性興奮等其他原因。口唇反應(yīng)3）味道的安慰

有種流行的觀點(diǎn)認(rèn)為，吸煙的人戒煙困難的原因有一部分是因?yàn)闊o法獲取與香煙具有同等味覺刺激的替代品。無數(shù)事實(shí)證明，戒煙成功后人往往會(huì)發(fā)胖（失戀也是如此），這可能與吃的多有關(guān)系。另一方面，吸煙確實(shí)能夠直接影響神經(jīng)系統(tǒng)的狀態(tài)，不管是麻痹、提神還是舒緩焦慮，香煙確實(shí)能刺激神經(jīng)系統(tǒng)，所以吸煙在測(cè)謊中也是一個(gè)重要的參考依據(jù)?？诖椒磻?yīng)（4）肌膚安慰

皮膚是人體最大的器官，負(fù)責(zé)保護(hù)身體免受外界侵襲，具有接受壓力、溫度、摩擦等觸覺信息以及排汗等功能。很多人不知道，在胚胎發(fā)育過程中神經(jīng)組織和皮膚組織共同來自外胚層?；谶@種天然的“同宗”淵源，臨床醫(yī)學(xué)已經(jīng)證明了心情不好會(huì)影響皮膚健康的事實(shí)。醫(yī)學(xué)研究證明，緊張、焦慮等情緒可引起機(jī)體應(yīng)激反應(yīng)甚至發(fā)生內(nèi)分泌功能失調(diào)，促進(jìn)血管壁或者組織細(xì)胞釋放緩激肽、組肽等介質(zhì)，這些物質(zhì)會(huì)誘發(fā)或加重原有皮膚病?？诖椒磻?yīng)（4）肌膚安慰

相反，皮膚所受的刺激（好的和壞的）對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)和心理狀態(tài)也有非常重要的影響。密布神經(jīng)末梢和神經(jīng)纖維的皮膚，可以傳導(dǎo)大量的刺激返回中樞神經(jīng)，舒適的刺激（如愛撫）使人愉悅，負(fù)面的刺激（如刺痛）使人警覺并立即作出相應(yīng)的調(diào)整以逃避刺激。同時(shí)，因?yàn)橹袠猩窠?jīng)會(huì)反過來作用于皮膚，再加上長期積累的條件反射，神經(jīng)系統(tǒng)會(huì)客觀上造成皮膚饑渴，因此使人們學(xué)會(huì)了通過安慰皮膚來緩解神經(jīng)系統(tǒng)的緊張和不適。如：母親的愛撫——感到舒適安全——塑造良好的性格；子女的按摩——感到舒適——避免孤僻和古怪?？诖椒磻?yīng)（4）肌膚安慰

頭、臉、頸部皮膚安慰最常見的皮膚安慰反應(yīng)集中在頭部、面部和頸部。如撓頭皮、玩頭發(fā)、輕撫額頭或臉頰、揉鼻子、摸耳朵、摸胡須、摸嘴、摸下巴、搓脖子等。這些動(dòng)作不經(jīng)過思維性意識(shí)，直接由大腦中相對(duì)低級(jí)的邊緣系統(tǒng)器官組合控制，是通過進(jìn)化而產(chǎn)生的非隨意運(yùn)動(dòng)，沒有經(jīng)過專門訓(xùn)練很難控制?？诖椒磻?yīng)（4）肌膚安慰

為什么會(huì)這樣呢？這是因?yàn)轭^、臉、頸部距離中樞神經(jīng)的腦器官最近，且密布血管和神經(jīng)（頸部是連接中樞神經(jīng)系統(tǒng)和全身神經(jīng)節(jié)點(diǎn)的必經(jīng)之路）。針對(duì)這個(gè)區(qū)域的肌膚安慰動(dòng)作，可以直接改變神經(jīng)系統(tǒng)因受到負(fù)面刺激而產(chǎn)生的緊張，如果動(dòng)作力度稍大，還可以緩解血壓的上升，從而可以快速讓自己從過激的反應(yīng)中舒緩過來。口唇反應(yīng)（4）肌膚安慰

衍生皮膚安慰

肌膚安慰還能衍生出很多形式，大都是減輕或變形反應(yīng)，常見的有：用手捂住自己的鎖骨中間，女性則可能多是捂住或抓住項(xiàng)鏈的吊墜、用手調(diào)整耳釘、整理發(fā)型，男生則可能是調(diào)整自己的領(lǐng)口或領(lǐng)帶?？此撇唤?jīng)意的動(dòng)作出現(xiàn)在一個(gè)關(guān)鍵問題之后，則可能具有重要的挖掘價(jià)值。一方面，這些事情可以轉(zhuǎn)移當(dāng)事人的注意力，使其跳離強(qiáng)烈的負(fù)面思緒，另一方面，這些反應(yīng)也可以舒緩緊張的神經(jīng)。此外，比較典型的安慰反應(yīng)還會(huì)出現(xiàn)在身體其他比較敏感的皮膚區(qū)域，如手和胸腹部?？诖椒磻?yīng)（4）肌膚安慰

手部的安慰

手是最精巧的器官，其神經(jīng)末梢也非常發(fā)達(dá)，手背的皮膚也同樣異常敏感，因此，在精神緊張的時(shí)候，頻繁出現(xiàn)的另一種典型安慰就是手和手之間的摩挲。常見的動(dòng)作有：搓手（見于無措、焦慮），玩手指，如大拇指相互繞圈，其余八指交叉（見于思考性焦慮和難于取舍），手指摩挲手背（見于恐懼、不安）?？诖椒磻?yīng)（4）肌膚安慰

手部的安慰

還有其他程度減輕的情況，如指尖的快速相互接觸。這個(gè)動(dòng)作通常被認(rèn)為是思考的隨性反應(yīng)，通常被認(rèn)為當(dāng)事人思考的是一件有點(diǎn)難度的事情，需要通過這種微反應(yīng)來緩解緊張或營造冷靜地思緒?？诖椒磻?yīng)（4）肌膚安慰

胸腹部的安慰

胸腹部的皮膚雖然有衣服包裹，不太容易直接刺激，但因?yàn)樗鼈儍?nèi)部是脆弱的內(nèi)臟，所以長期進(jìn)化的結(jié)果把這個(gè)區(qū)