《每天懂一點好玩心理學》導讀

2023/2/5輕松快樂邁進心理學的殿堂----《每天懂一點好玩心理學》讀書交流朱建春2010年7月30日引子

加強和改進思想政治工作，注重人文關懷和心理疏導，用正確方式處理人際關系………公司對各級管理者提出全面提升“人文、管理、業(yè)務”三大素養(yǎng)。

心理學等人文科學應該也必須越來越被我們關注。2023/2/5

什么是心理學？如何快速了解心理學知識的基本概況？心理學在工作、生活、交往中的應用。

最好讀的輕松、看的精彩、有內(nèi)涵又實用

引子是一本輕松、好讀的心理學讀物?！凹葴\顯易懂，又富有內(nèi)涵”，以心理學基本理論為中心，輔以眾多心理學家的研究結(jié)果和最新的報告數(shù)據(jù)，運用大量的案例，輔之以漫畫形式進行講解和分析。是一本非常合適的入門級讀物。是一本非常實用的心理學讀物。

引子日本亞馬遜書店五星推薦心理學入門類第一名2023/2/5引子什么是心理學人類有趣的行為和心理--（羅密歐與朱麗葉效應）2023/2/5引子心理學的歷史2023/2/5原田玲仁（日本）喜歡標新立異，于2003年創(chuàng)建名為“木瓜制造”的企劃制作事務所。該事務所的業(yè)務范圍包括策劃、編輯、設計等，涉及領域十分廣泛，目前已涉足電影、娛樂、餐飲和體育等諸多行業(yè)。原田玲仁靈活運用色彩學和色彩心理學，為多家企業(yè)進行色彩搭配策劃和Logo（標識）設計，深受好評。著有暢銷書《每天懂一點·色彩心理學》、《每天懂一點·好玩心理學》、《每天懂一點·創(chuàng)意心理學》。作者簡介2023/2/5前言

序章什么是心理學？

第一章不曾了解的真實自我（深層心理學與性格心理學篇）

第二章乘電梯的時候，人為什么總是往上看？（社會心理學篇）

第三章為什么酒吧都很昏暗？（戀愛心理學篇）

第四章知覺與記憶的不可思議性（認知心理學篇）

第五章各種各樣的心理學（產(chǎn)業(yè)、發(fā)展、犯罪、色彩心理學等）

第六章方便實用的心理學（心理學應用篇）

后記主要內(nèi)容2023/2/5研究、學習、應用心理學的完整流程主要內(nèi)容知己

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章節(jié)設置知彼理解情感本質(zhì)理解眼睛耳朵工作原理理解各種心理效應心理學運用于實踐深層心理學性格心理學社會心理學戀愛心理學認知心理學各種心理學心理學運用第一部分探索深層心理學和性格心理學（認知不曾了解的真實自我）2023/2/5

主要內(nèi)容

夢，讓您發(fā)現(xiàn)現(xiàn)實的自我

何謂性格？A型血的人都一絲不茍嗎？相信性格判斷的心理根據(jù)筆跡分析自己的性格了解自我的測試

自己所不知道的自己人為什么會笑？人為什么會憤怒？為什么痛哭過后心里會覺得暢快？

沒有長性的心理原因自我辯解的“豪華陣容”

探索深層心理學和性格心理學2023/2/51、夢，讓您發(fā)現(xiàn)真實的自我

夢中包含著各種各樣的信息，也是內(nèi)心深處的愿望，也許是身體發(fā)出的危險警報，也許還有其他什么理由。墜落的夢—代表心理可能存在某種不安和恐懼，也可以使精神得到平衡。飛翔的夢—當人生得意、事業(yè)成功、愛情順利時，或者制定新的目標時。被追趕的夢—當發(fā)生不安或陷入紛爭時，當興奮、不安與期待感混合在一起時?？荚嚨膲簟杏X自己無法完成任務或缺乏自信時。找?guī)膲簟胝f卻說不出口的緊張感，在夢中就轉(zhuǎn)化為了尋找?guī)男袨?。生病或者受傷的夢—當身體或者心理的平衡被打破時，或者未意識到的潛在的疾病。死亡的夢—死亡的夢是“再生”的信號，預示著即將開始某種新的生活?？床〉膲簟硐胝乙粋€可以依賴的人，或者面臨巨大的工作壓力，想逃避現(xiàn)實時。探索深層心理學和性格心理學2、自己所不知道的自己約哈利窗—尋找未知自己的方法2023/2/5自己他人知道不知道知道不知道ABCD公開隱私盲點潛能

如果別人告訴我們自己不知道的自己，B部分就會縮小。同樣，如果把自己的隱私C部分公開的話，未知的D部分就會縮小。也就是說，自己和別人都不知道的潛能部分縮小了，即發(fā)現(xiàn)了自己的潛能，發(fā)現(xiàn)了新的自我。結(jié)果，公開的A部分就變大了。探索深層心理學和性格心理學2023/2/5啟示：（1）認識真正的自己：了解真正的自己，正視客觀的事實每個人都有不足之處，只有正視它們、坦然面對，不斷地糾正它、克服它、戰(zhàn)勝它，才能從中得到發(fā)展的契機，不斷地打造自身的完美。（2）打敗消極的自己：樂觀面對生活，生活會給你帶來快樂人生道路一帆風順者少，曲折坎坷者多。只有在每次失敗后都有所感悟和提高，失敗才能夠成為成功的墊腳石，人們才能化消極為積極，從自卑過渡到自信，從失意走向如意。（3）實現(xiàn)成功的自己：遇見心想事成的自己萬事開頭難，唯有持之以恒、堅持不懈地努力，才能獲得成功。堅持推動著人們不斷地前進，讓人們有希望去面對荊棘、坎坷。

管理者的自我管理：

“寶鋼實施新一輪發(fā)展規(guī)劃，明確提出以能力建設為核心…各級領導人員，每個人都要切實加強自我管理，在自我管控、自我開發(fā)的基礎上實現(xiàn)自我超越…”。

----節(jié)選自劉國勝書記6月25日《在集團規(guī)劃宣講領導人員培訓班上的講話》認知不曾了解的真實自我2023/2/53、人的情緒與深層心理學人為什么會笑？為什么痛哭過后心里會覺得暢快？人為什么會憤怒？

當事情沒有按自己預想的發(fā)展時，人就會產(chǎn)生憤怒情緒。當自尊情感受到傷害時，人就會憤怒，這是保護自己自尊情感的一種行為。自尊情感低的人無法尊敬自己，需要從別人的尊敬中間接地獲得自尊感情。

因此，我們在推進員工需求和關注點信息管理的工作中，要了解心理學的原理，對員工的需求及時進行反饋，尊重員工并注重問題的解決，更好地開展人文關懷，加強和諧氛圍的營造。認知不曾了解的真實自我人為什么沒有長性？

性格是主要原因，另外“厭倦”與行為動機和受到的評價也存在很大關系。培養(yǎng)員工的成就感。第二部分涉獵社會心理學（在工作中有效地協(xié)調(diào)好各種關系）2023/2/5

主要內(nèi)容乘電梯的時候，人為什么總是往上看？大家都喜歡坐靠邊的座椅日本關東人喜歡排隊人為什么要趕時髦見到有困難的人，不愿出手相救的心理原因喜歡站在勝利者一方的心理原因外表漂亮好處多多角色可以改變一個人看演唱會的時候，觀眾為什么會跟著唱電子郵件內(nèi)容與自己性格不一致的人們?yōu)槭裁凑渭蚁矚g日式餐廳

社會心理學2023/2/5社會心理學，主要介紹人在社會中所采取的各種行為與心理學之間的聯(lián)系。在我們?nèi)粘Ｉ钪杏写罅坑腥さ纳鐣睦韺W現(xiàn)象：

乘電梯時，人們?yōu)槭裁纯偸峭峡?？地鐵里、會議室里，人們?yōu)槭裁聪矚g坐靠邊的座椅？

社會心理學私人空間原理。單純接觸原理靠近的因素。啟示：領導下基層，走動管理法。2023/2/5

有些人為了買到演唱會門票或者自己喜歡的商品，不惜排幾個小時的隊。除了商品本身具有一定的魅力是必須的，此外長長的隊伍也具有吸引力。對于排隊的行為，也存在個人差異。更有趣的是，還存在地域性差異。據(jù)說，日本關東人就比關西人給你更容易加入到排隊的隊伍中來。關東人有種強迫性觀念，他們認為如果不加入大家的購買隊伍，自己也許會錯過一件好商品。反過來說，通過排長隊買來的商品，可以更加放心。1、人有喜歡排隊的心理從眾心理2023/2/5

從眾心理對管理者危害極大，它使管理者在復雜的事件面前喪失決策能力，貽誤處理問題的時機；是管理者缺乏能力和自信的表現(xiàn)。管理者要做到既能虛心聽取不同意見，又不從眾。未必一定采納多數(shù)意見，而應該“走自己的路”。只要對全體員工會產(chǎn)生有益的結(jié)果，就應該做出自己的決定。要培養(yǎng)破除從眾、獨立思考的能力，管理者應該做到以下幾點：2、啟示從眾心理建立自信、自強的理念。遇事能夠冷靜，不沖動。善于調(diào)查研究，掌握第一手資料。具有全局眼光、大局觀念2023/2/5

德國心理學家林格曼曾經(jīng)做過一個讓人拉網(wǎng)的實驗。結(jié)果每當拉網(wǎng)的人數(shù)增加，每個人出的力就會減少一點。原本，我們認為人數(shù)的增加會發(fā)揮相乘效應，即每個人出的力會增加，但實際上并非如此。但人數(shù)越多的時候，人就會感覺“我只不過是其中的一分子”，于是拉網(wǎng)的時候就不那么賣力了。這就是“林格曼效應”，也叫“社會懈怠”效應。在現(xiàn)實社會中，有困難的人得不到救助，“三個和尚沒水吃”、“人多瞎搗亂，雞多不下蛋”的情況，都是這種心理效應起作用的結(jié)果。1、何為“林格曼效應”林格曼效應2023/2/5

格羅維斯是一位年輕的酒吧經(jīng)理，1964年3月，她于早上3點回家途中被刺死。使這場謀殺成為大新聞的原因是，這次謀殺共用了半個小時的時間（兇手刺中了她，離開，幾分鐘后又折回來再次刺她，又離開，最后又回過頭來再刺她），這期間，她反復尖叫，大聲呼叫，有38個人從公寓窗口聽到和看到她被刺的情形，但沒有人下來保護她，她躺在地上流血也沒有人幫她，甚至沒有人給警察打電話。這種在緊急情況下，由于其他人在場，不僅不會使個體的利他行為增強，反而會抑制個體的利他行為，從而產(chǎn)生了集體坐視不救的冷漠行為。案例：格羅維斯被殺案林格曼效應2023/2/5

在群體情況下，測量的結(jié)果是整個群體的工作成績，個體的工作是不記名的，他們所做的努力使不被測量的，所以，個體在這種情況下，就成了可以不對自己行為負責任的人。當在場的其他人無行動時，個人往往會遵從大家一致的表現(xiàn)，采取一種“不介入”的態(tài)度，這是由于周圍環(huán)境或團體的壓力產(chǎn)生的一種符合團體壓力而改變自己態(tài)度與行為的從中社會心理現(xiàn)象。應合理地科學地安排工作，發(fā)揮盡量發(fā)揮個體的潛能，解除相互依賴性，做到“人盡其才，物盡其用”，尤其是要防止給“南郭先生”之類的人物提供“濫竽充數(shù)”的機會。

2、啟示林格曼效應

結(jié)合我們實際的管理工作，我們應該怎樣降低“林格曼效應”的危害呢？可以采取以下的方法：林格曼效應充分發(fā)揮績效管理的導向作用和平衡設計團隊和個人的評價指標明確每個團隊成員的責任職責任務。使每個成員的付出得到鑒定。使工作任務更重要、更有趣。幫助群體成員認識他人的工作成績，使他們了解，不僅自己是努力工作的，他人也是努力工作的。對那些為群體做出貢獻的人給予獎勵。第三部分廣泛應用的心理學（使工作生活游刃有余、其樂無窮）2023/2/5

主要內(nèi)容產(chǎn)業(yè)心理學發(fā)展心理學犯罪心理學色彩心理學運動心理學音樂心理學辦公室實用心理學家庭實用心理學

社會心理學2023/2/5

心理學在我們生活的各個領域都得到了廣泛運用，比如色彩心理學、產(chǎn)業(yè)心理學、辦公室實用心理學、犯罪心理學等等。這些心理學也有不少趣聞軼事：

色彩心理學：國外的統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示，藍色汽車發(fā)生事故的概率最高。因為藍色是后退色，藍色物體看上去的位置比它的實際位置偏后。產(chǎn)業(yè)心理學：建立一個高效率的生產(chǎn)環(huán)境，使企業(yè)內(nèi)的組織能高效順暢運轉(zhuǎn)起來，從而達到產(chǎn)業(yè)快速、和諧發(fā)展的目的。

色彩心理學和產(chǎn)業(yè)心理學價格尾數(shù)的促銷作用：世界各國的商場都會用價格尾數(shù)的變化來刺激消費者的心理。歐美國家價格尾數(shù)多用“9”。在日本和中國多用“8”做尾數(shù)。2023/2/5

星期四是事故多發(fā)日：據(jù)研究，星期四發(fā)生事故的次數(shù)比其他工作日高出2.03倍。星期五的前一天—星期四，員工的身體疲勞感與精神上的松懈交織在一起，于是形成了“危險的星期四”。因此針對這種情況，我們根據(jù)產(chǎn)業(yè)心理學的原理可在星期四在安全管理方面加強管理和防范。

色彩心理學和產(chǎn)業(yè)心理學

皮格馬利翁是希臘神話中塞浦路斯國王，他深深地愛上了自己雕刻的少女雕像。神被皮格馬利翁對雕像的深情所感動，于是賦予雕像生命。在心理學中，用皮格馬利翁的名字命名了期望成真的心理效應。這種心理效應對于激發(fā)部下的熱情是非常有效的。因此當你想批評部下時，不妨先忍一忍，換一種表揚、期待的口吻，也許更能促進其成長。1、皮格馬利翁效應辦公室實用心理學

部下在一個月之內(nèi)，因為馬虎犯了四次錯。遇到這種情況：

一般情況：很多上司都難以抑制心中怒火，會狠狠地批評部下一頓：“你是怎么搞的？這個月已經(jīng)是第四次犯錯了，以后你給我小心點！”

維護法：上司此時應該這樣說：“你在提交之前沒有認真檢查（行為），才造成這樣的結(jié)果（影響），我感到非常遺憾（感情）。”2、辦公室和諧氣氛的“維護法”辦公室實用心理學

根據(jù)“維護法”，上司不要一上來就批評部下，而應該先提示部下犯錯誤的原因（行為），然后再給他分析犯錯的后果（影響），最后再將自己心中的想法（感情）傳達給部下。這樣一來，部下也明白自己犯錯的原因，知道以后該如何做，并把這次錯誤當作經(jīng)驗教訓，在以后工作中加以改進。為什么期待心理可以產(chǎn)生如此大的作用呢？因為信任在人的精神生活中是必不可少的，它代表一種對人的積極肯定與評價。每個人都有被別人信任的需要，而當這種需要得到滿足的時候，人們就會感到鼓舞和振奮，就可以有更好的表現(xiàn)。如果管理者像皮格馬利翁一樣，堅信自己的每一位下屬員工都是人才，都是千里馬，都能夠為公司做出貢獻，并在與員工的接觸中，有意無意地向員工傳遞這種信息，這會對員工的績效有著積極的促進作用。受到影響的員工可能會給予管理者積極的反饋，按照領導的期望行事并最終達到成功。3、啟示辦公室實用心理學

要想激勵部下努力工作，以往的“批評法”和“提醒法”，會因?qū)Ψ阶陨淼奶攸c而產(chǎn)生不同的效果。有的年輕人，批評太重了，就一蹶不振，說得太輕了，又當作耳邊風。其實對于一般的人來說，表揚的方法更容易激發(fā)他們的工作熱情。員工和部下表現(xiàn)得如何，在很大程度上取決于管理者對他們的期望，這也是一種溝通。這種期望使員工認識自我，挖掘潛力，增強信心，變壓力為動力，才能指望員工真正獲得成長和進步。

辦公室實用心理學2023/2/51、破窗理論

1969年，美國斯坦福大學的心理學家飛利浦?金巴爾德進行了一項實驗。通過這一實驗，他總結(jié)出了人類行為的一個特點。金巴爾德在紐約的貧民區(qū)布隆克斯區(qū)的道路上停了一輛汽車，將汽車的車牌摘掉并打開汽車的引擎蓋后，他就離開了。結(jié)果，不到10分鐘，汽車的蓄電池就被了偷走了。24小時后，車上所有值錢的東西都被掃蕩一空。后來，金巴爾德中產(chǎn)階級集中居住的加利福尼亞地區(qū)的街道上也停了一輛沒有車牌、引擎蓋不開的汽車。結(jié)果，一周之后，都沒有人動過那輛汽車。然而，如果將車窗玻璃打碎一塊的話，不管停在哪里，很快就會有人偷走車上的東西。破窗理論“破窗理論”不管用在哪里，道理