告別不良生活習(xí)慣

《品德與社會》四年級上冊文博源小學(xué)石皓天

6.告別不良生活習(xí)慣調(diào)查項(xiàng)目調(diào)查人數(shù)（選擇其中一項(xiàng)打√）調(diào)查結(jié)果贊成(人數(shù))不反對，但要有節(jié)制(人數(shù))反對（人數(shù))最多的一項(xiàng)是抽煙、喝酒

思考：1、為什么反對抽煙、喝酒的人比較多，主要的原因是什么呢？2、從這次調(diào)查中，你們得到了什么結(jié)論呢？二手煙危害大小結(jié)：從上面的調(diào)查結(jié)果看，大部分人都不贊成抽煙、喝酒，因?yàn)檫@不僅不利于自己的健康，而且會影響到家人、朋友的正常生活。

思考：

丹丹是用什么辦法讓爸爸戒煙的呢？

在幫助家人改變不良習(xí)慣時(shí)，我們要做到：要有寬容的態(tài)度幫助他改變的時(shí)候要有耐心要注意方式方法同學(xué)們，在我們的生活中有哪些不良的生活習(xí)慣呢，下面我們請幾位同學(xué)來說說他們在生活中看到的現(xiàn)象，邊聽邊想，有哪些不良習(xí)慣，這些習(xí)慣你也有嗎？不良的生活習(xí)慣壞處改正措施

不愛整潔迷戀電子游戲生活沒有規(guī)律互相攀比做事磨蹭現(xiàn)在請你來當(dāng)回小醫(yī)生，請選擇上面一個(gè)不良生活習(xí)慣開個(gè)小處方：

不良的生活習(xí)慣壞處改正措施不愛整潔

做事磨蹭

互相攀比迷戀電子游戲

生活沒有規(guī)律

影響儀表，易生疾病從每件小事做起，時(shí)時(shí)提醒不能按時(shí)完成事情效率低要有正確的時(shí)間觀念，珍惜時(shí)間奢侈浪費(fèi)，加重家庭經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)不亂花錢，轉(zhuǎn)換比的角度影響學(xué)習(xí)多參加戶外活動打亂生活規(guī)律，形成壞習(xí)慣嚴(yán)格執(zhí)行作息時(shí)間表

影響身體不良習(xí)慣，影響健康同學(xué)們，在你或他人身上還有哪些不良的生活習(xí)慣？課前，老師請同學(xué)們以小組形式調(diào)查不良生活習(xí)慣的種類及危害，現(xiàn)在來匯報(bào)一下？根據(jù)世界糧食組織統(tǒng)計(jì)：世界上每6秒鐘，就有一個(gè)兒童因饑餓而死亡！

小結(jié)：壞習(xí)慣危害大，我們要學(xué)會努力改正，讓我們摒棄惡習(xí)，從我做起。

下面我們一起來聽一個(gè)故事，請同學(xué)們邊聽邊想想，這個(gè)故事寫誰？他能長壽，而且精力充沛與什么有密切關(guān)系？

徐特立爺爺?shù)墓适?/p>

徐特立爺爺是毛澤東青年時(shí)代的老師，他生前十分重視體育鍛煉。

徐爺爺五十二歲時(shí)才開始學(xué)游泳，之后經(jīng)常參加游泳活動。有一年，延安舉行運(yùn)動會，他還興致勃勃地參加游泳比賽呢！

到了六十歲時(shí)，他仍用各種方法鍛煉身體，每天一清早就起床跑步、做操，用冷水洗臉，冬季也不間斷。

新中國成立后，徐爺爺住在北京。這時(shí)，他雖然年近八十，但一直沒停止過體育鍛煉。1956年秋天，徐爺爺回到長沙。有一天，他約了幾個(gè)青年學(xué)生去登山。他們爬到山頂，又從山頂繞道游覽了好幾處景點(diǎn)。下山時(shí)，同行的青年人要攙扶他，他笑著謝絕了。他步履穩(wěn)健，反應(yīng)敏捷，走了那么遠(yuǎn)的山路，一點(diǎn)也不覺得辛苦。

徐特立爺爺活到九十多歲才去世。他能長壽，而且精力充沛，與他長期堅(jiān)持鍛煉身體，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣有著密切的關(guān)系。

聽了剛才的故事，你明白了什么？

不良習(xí)慣，影響健康良好習(xí)慣，終身受益你還知道哪些名人因?yàn)橛辛己蒙盍?xí)慣而受益終生的故事？

不良習(xí)慣，影響健康良好習(xí)慣，終身受益持之以恒從中受益《生活好習(xí)慣三字經(jīng)》生活上，有規(guī)律。愛整潔，講衛(wèi)生。節(jié)水電，護(hù)環(huán)境。愛勞動，動手勤。

生活上，習(xí)慣好。作與息，有規(guī)律；早上學(xué)，不遲到；回家時(shí)，莫貪玩；睡午覺，堅(jiān)持好；晚上睡，要按時(shí)。

吃和飲，要均衡。講營養(yǎng)，不挑食，要節(jié)儉，惜糧食；在校內(nèi)，禁零食，零用錢，不亂花。

水和電，要節(jié)約。用水后，關(guān)龍頭；用完電，關(guān)電源；門和窗，及時(shí)關(guān)。

愛整潔，以表美。穿校服，上學(xué)校，戴領(lǐng)巾，衣干凈；

講衛(wèi)生，防疾病。勤洗漱，剪指甲；洗手間，保潔凈，便完后，要沖水。

愛自然，護(hù)環(huán)境?；ú輼?，要愛護(hù)；亂吐扔，不文雅，亂涂畫，要禁止。

好學(xué)生，愛勞動。自己事，主動做；在學(xué)校，積極做。愿同學(xué)們從我做起，從小事做起，告別不良的生活習(xí)慣，做一個(gè)身心健康的好孩子！