心理健康課-我能有個好人緣

我能有個好“人緣”人際交往藝術(shù)探索今天，

你的心情怎么樣？

今天，

你的狀態(tài)好嗎？

歌曲欣賞《朋友》從這首歌你感受到什么？熱身：找朋友每組同學(xué)請一個代表馬蘭開花-----開幾瓣—找到朋友時你心里什么感受沒有找到朋友時你心理有啥感受大家談?wù)勛约旱慕挥衙卦E案例分享

阿麻的苦惱：我和我家的狗關(guān)系很好，它也是喜歡我，我的"狗緣"不錯！可是我的"人緣"卻．．．．．．同學(xué)們在打籃球，我想加入，可他們卻異口同聲地說：'NO！"

上課分組討論時，總剩下我孤零零的一個，和誰討論嗎？這個問題一直困擾著我，為什么他們不歡迎我？！我又沒有惡習(xí)，功課還不錯，至于長相嘛，雖然不帥，那又不是我的錯，我恨啦?。?！這是為什么？？討論發(fā)言自己對這個案例有什么想法請你幫幫阿麻1：萍萍熱情、開朗、樂于助人，同學(xué)們都愿意和她交朋友。（性格好）2：周夢和胡云都是航模小組成員，他倆合作一艘小帆船，你鋸我粘，很快就做成了，共同享受著成功的喜悅。（合群）3：遇到開心的事,受了委屈、遇到困難等愿意把心里話告訴朋友，增進(jìn)溝通和理解。（善于開放、表露自己）怎樣才能有好人緣？

面帶微笑凝神傾聽稱贊優(yōu)點(diǎn)良好的第一印象消除嫉妒學(xué)會溝通誠實(shí)坦率的交往是友誼的要素，表達(dá)出你的看法，不管是好還是壞，而不能代之以抑制自己的怒氣或是憂慮。坦誠的空氣能幫助友誼之樹成長，但要知道是什么事不說為好。6、平等對待真正的朋友之間沒有什么人是“頭”，也沒有余地給你夸耀你是如何的聰明和成功，并且不容有高人一等或低人一等的念頭。忠實(shí)忠實(shí)就是忠誠，它意味著與朋友同甘共苦；它意味著值得稱道的信任；它意味著不在背后誹謗朋友，也不容許別人這樣做。贊譽(yù)并鼓勵告訴你的朋友，你喜歡他什么，為他們的才能而高興，為他們的成功而鼓掌。人際關(guān)系測驗(yàn)1、有一天你忽然接到一封信，信上表示你繼承了一大筆遺產(chǎn)，金額有3000萬，對于這突如其來的巨額遺產(chǎn)，你打算做什么？A環(huán)游世界B全捐給慈善機(jī)構(gòu)C一半捐給慈善機(jī)構(gòu)，一半留給自己D全部留給自己答案解析

A環(huán)游世界你很熱情，喜歡交朋友，在人群里面，你簡直就象如魚得水般快樂。你的社交手腕不錯，是一個懂得借別人的力量，幫自己完成很多事情的人，你非但沒有恐人群癥，甚至不能一天不和人群接觸。

B全捐給慈善機(jī)構(gòu)在人群中，你不是一個亮眼的人，但是你卻會因?yàn)樯畈夭宦兜莫?dú)特魅力，慢慢影響大家對你的信任和感覺，所以你和大家相處的時間越久，越會被人喜愛，你對自己有自信，不會有恐人癥。

C一半捐給慈善機(jī)構(gòu)，一半留給自己你對于人群，沒有什么特別的好感，但是還算能夠接受，你的個性不是很開朗活潑，所以無法在人群中與大家打成一片，不過，也因?yàn)槟銢]有什么殺傷力或是太怪異的個性，大家都還能接受你。

D全部留給自己你不喜歡和別人接觸，雖然還不至于完全離群索居，但是卻是能免則免，會有這樣的心理，完全是因?yàn)槟銓τ谌祟惖牟恍湃胃?，有一點(diǎn)點(diǎn)被害妄想癥的傾向，對人沒有什么好感。2、你的朋友穿著一件新西裝出現(xiàn)在你的面前。可是，你怎么看都覺得太過花俏，與他很不協(xié)調(diào)。當(dāng)他向你征求意見時，你會采取什么行動？

A.無論如何，配合對方心情而贊美他

B.實(shí)話實(shí)說。雖然大家都說諂媚的話，但是你卻覺得有違良心

C.獨(dú)自癡癡的笑。因?yàn)椴恢撊绾巫鞔?/p>

D.考慮對方穿這件衣服的心情，再委婉地表達(dá)自己的意見答案解析

選擇A：簡單地以贊美對方為思考中心，是凡事不違逆他人的典型。雖然對方被贊美，卻無法真正感同身受?？疵嫔?，似乎人際關(guān)系順暢，其實(shí)不然。選擇B：向?qū)ο髮?shí)話實(shí)說，一旦對方心悅誠服，很容易博得別人的好感和信賴?？墒?，有時這種積極誠實(shí)的作風(fēng)，也會引起相當(dāng)程度的反應(yīng)。選擇C：所謂的內(nèi)向型。由于太過消極，人際關(guān)系難以展開。而且，態(tài)度經(jīng)常畏縮膽怯，大多無法與人融洽相處。選擇D：在別人眼中是非?？陀^、冷靜的類型。不過，有時太撇清立場，反而會傷害對方的感情。這類型的人，將自我世界和他人世界截然劃分，互不干涉。做個當(dāng)局者1、填寫下面的空格：

A、你的小名：

B、你最喜歡別人叫你的稱呼（綽號、昵稱或其它稱呼）C、你最喜歡的三樣事物（可以是具體的也可以是抽象的，但要求真實(shí)）：D、你最不喜歡的三樣事物（可以是具體的也可以是抽象的，但要求是真實(shí)的）：2、完成之后將這張紙上的內(nèi)容告訴：A、你的一個好朋友B、你的一個普通朋友C、結(jié)識一個陌生人，在初次見面時，將這些內(nèi)容告訴他（她）。3、對于完成以上作業(yè)你覺得困難嗎？當(dāng)局者不迷

你對好朋友說出自己的這些情況感到很困難的話，那么你在交友方面是有點(diǎn)過于保守了，而這種保守很有可能給你人際交往的深入造成障礙；

如果你對一個陌生人能夠毫無顧忌地說出以上所有關(guān)于自己的真實(shí)信息，那么說明你待人是十分熱情真誠的，這份熱情真誠將會幫助你贏得相當(dāng)數(shù)量的朋友，但如果你運(yùn)氣不夠好的話，也許你信賴他人的態(tài)度和個性會使你上當(dāng)吃些虧。人際交往定律一：

人際關(guān)系中的人際親密程度與雙方之間可以共享的秘密成正比，即雙方之間可以共享的秘密越多，雙方之間的心理距離就越短，關(guān)系就越親密；雙方之間可以共享的秘密越少，雙方之間的關(guān)系就越疏遠(yuǎn)。人緣之窗他人知道他人不知自己知道公開的領(lǐng)域秘密的領(lǐng)域自己不知盲目的領(lǐng)域潛在的領(lǐng)域人際交往定律一推論：

要獲得好人緣必須把其它三個領(lǐng)域適當(dāng)轉(zhuǎn)化為公開領(lǐng)域?？磮D示有了苦惱告訴誰C、向朋友傾吐自己的心事B、寫在日記里A、跟家人說人際交往定律一推論：

要獲得好人緣必須把其它三個領(lǐng)域適當(dāng)轉(zhuǎn)化為公開領(lǐng)域。人際交往定律一：

人際關(guān)系中的人際親密程度與雙方之間可以共享的秘密成正比，即雙方之間可以共享的秘密越多，雙方之間的心理距離就越短，關(guān)系就越親密；雙方之間可以共享的秘密越少，雙方之間的關(guān)系就越疏遠(yuǎn)。如何做個好諍友：單獨(dú)提意見，保留對方的自尊心；提意見之前先肯定對方的長處；最好就事論事，不要人身攻擊或翻老帳。擴(kuò)大公開領(lǐng)域時應(yīng)注意：

從自我保護(hù)出發(fā)不能輕易地把自己所有的秘密告訴任何一個朋友；另一方面不能要求朋友對你無所保留，每個人都有維護(hù)自己隱私的權(quán)利。請欣賞小品：《不受人歡迎的丁丁》想一想為什么丁丁想找朋友玩，別人卻都不歡迎他？（能不能說說具體表現(xiàn)）那么讓我們來幫他成為一個受歡迎的人，好嗎？不禮貌；叫人綽號，不尊重人；不愛幫助別人。。。你說我說“受歡迎”1.我心中受歡迎的人（1）小組討論：我心中受歡迎的人是誰？他們?yōu)槭裁词軞g迎？（2）請給大家分享你的想法。真誠,善良，謙虛；有禮貌，尊重人，能平等對待別人；關(guān)心同學(xué)，樂于助人；大方，不斤斤計(jì)較；經(jīng)常和同學(xué)說說心里話；敢于承認(rèn)錯誤，知錯就改。誰最受歡迎？按照剛才大家提出的標(biāo)準(zhǔn)，在我們班中評選出一位最受歡迎的人。先請每個小組選出一位候選人。請把手中的小花貼到自己認(rèn)同的同學(xué)身上。為自己評分如果“最受歡迎的人”是10分，“最不受同學(xué)歡迎”的人是1分，你認(rèn)為自己大概得幾分？如果你想自己受歡迎的程度提高1分，你準(zhǔn)備怎么做？悄悄話行動去對曾幫助過你的人輕輕說聲“謝謝”，去和你曾經(jīng)對他做過不受歡迎的事的同學(xué)拉拉手，悄悄說聲“對不起”，好嗎？做一個受歡迎的人友誼之花，若要摘取它，需要真誠的人格，善良的心地，開闊的胸懷。朋友之間，最珍貴的贈品，是寬容與尊重。我來幫你

我是樂于交友的人，雖然朋友不少，但是卻常常有寂寞感。我認(rèn)為身邊沒有知心和可靠的朋友。有時，有心里話也找不到信得過的人可以一吐衷腸。我覺得交可靠的朋友真是不容易，如何才能交到可靠知心的朋友呢？我的建議1、適度地向朋友敞開你的心扉，對待朋友要坦誠、熱情，要信任對方、尊重對方；2、敢于接受朋友對你提出的意見，也要敢于并擅于用正確