中學(xué)心理健康課-自控力

熱身活動(dòng)——讀到“我”能動(dòng)，讀到“你”不動(dòng)全體做好細(xì)致聽依據(jù)指令做動(dòng)作……事后你興奮地說，為這刻已經(jīng)等了很久。

13年，我們要面臨新的挑戰(zhàn)，要踏上前往亞洲杯的幻想之路；我們要面對(duì)各支俱樂部的挑戰(zhàn)；我們還要經(jīng)過東亞四強(qiáng)賽的洗禮。盡管路不好走，但你卻信念滿懷，斗志昂揚(yáng)，欲要干出一番大事業(yè)。

13年，我們將迎來創(chuàng)新的一年。韋迪主席將重?fù)?dān)交給張劍，新任掌門人欲要將你從患難中拉出來，迎接國(guó)民對(duì)你的期盼。新的賽季尚未起先，各支球隊(duì)已經(jīng)招兵買馬，充溢簇新血液，使自己實(shí)力上升，我們必將迎來充溢活力的一年。

就像一首歌中唱的那樣“你恒久不會(huì)獨(dú)行”。是的，在這條道路上前進(jìn)，在你的身后，有我，有他，有一群愛你、支持你的球迷在伴隨。

我和你，閱歷了這些風(fēng)雨，共度了難忘時(shí)間。我們有痛，有樂，有激烈，有生氣。因?yàn)檫@些，我們的日子才如此豐滿，我對(duì)你的愛恒久不變，愿你不要辜負(fù)我—中國(guó)足球！PPT模板下載：1ppt/moban/行業(yè)PPT模板：1ppt/hangye/節(jié)日PPT模板：1ppt/jieri/PPT素材下載：1ppt/sucai/PPT背景圖片：1ppt/beijing/PPT圖表下載：1ppt/tubiao/優(yōu)秀PPT下載：1ppt/xiazai/PPT教程：1ppt/powerpoint/Word教程：1ppt/word/Excel教程：1ppt/excel/資料下載：1ppt/ziliao/PPT課件下載：1ppt/kejian/范文下載：1ppt/fanwen/試卷下載：1ppt/shiti/教案下載：1ppt/jiaoan/

珍貴的自控力2023/2/5自控力就是限制自己的實(shí)力，是指能夠完全自覺地、有意識(shí)地限制自己的心情，支配自己行動(dòng)的實(shí)力，是意志的重要品質(zhì)，是情商的重要要素。自控力的定義著名的心理學(xué)實(shí)驗(yàn)甜只是一時(shí)，忍住是許久。這個(gè)故事告知我們：一個(gè)人要成就大事，不能為所欲為，感情用事，要對(duì)自己的行為有所限制，一個(gè)懂得自控的人才能獲得成功。制定長(zhǎng)期目標(biāo)堅(jiān)持做自己不太寵愛，但有意義的事，一步一個(gè)腳印，最終會(huì)讓你獲得自律、毅力，增加自制力。提高自控力的方法榜樣示范法多交良師益友，找尋楷模，向他們學(xué)習(xí)。限制承諾，說到做到。激勵(lì)法、靜坐法限制思想，少做白日夢(mèng)，多做激勵(lì)自己的想象。自我激勵(lì)、自我示意、自我監(jiān)督。如何相識(shí)自我？方法一：自省自省是人的一種自我體驗(yàn)，人們?cè)趯?shí)際生活中往往通過自我反思、自我檢查來相識(shí)自己。個(gè)人閱歷中所獲得的閱歷和教訓(xùn)可以供應(yīng)了解自己的特性、實(shí)力的信息，從中發(fā)覺自己的特長(zhǎng)和不足。實(shí)踐應(yīng)用“我是個(gè)胖子，知道減肥的最好方法就是少吃多動(dòng)。大多數(shù)狀況下我能限制自己，但心情一低落就會(huì)放開肚皮大吃一頓?！薄拔铱偸堑阶罱K一刻才舍命工作，平常都是掛在網(wǎng)上，一遍遍地刷屏，哪怕眼睛發(fā)疼都不愿停下來?！币陨袭?dāng)事人都是沒有自控力，讓壞習(xí)慣成了他們的主子。請(qǐng)同學(xué)們思索你所面對(duì)的來自社會(huì)的不