防溺水防火交通安全

本文格式為Word版，下載可任意編輯——防溺水防火交通安全

防火防溺水安交通安好手抄報(bào)

防火防溺水安交通安好手抄報(bào)防火防溺水安交通安好手抄報(bào)的圖片防火防溺水安交通安好手抄報(bào)圖(1)防火防溺水安交通安好手抄報(bào)圖(2)防火防溺水安交通安好手抄報(bào)圖(3)防火防溺水安交通安好手抄報(bào)圖(4)防火防溺水安交通安好手抄報(bào)的資料一、冬泳誤區(qū)1.冬泳包治百病冬泳從本質(zhì)上講是一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)，一些人夢(mèng)想通過(guò)冬泳的方法治療疾病，務(wù)必慎重行事。冬泳可以強(qiáng)身健體、提高人體免疫才能，能促進(jìn)一些功能性疾病逐步緩解、轉(zhuǎn)好。雖然經(jīng)常可以看到某人由于堅(jiān)持冬泳治好了疾病的報(bào)道，但是，我國(guó)在這方面的研究還很有限，個(gè)別的例子和閱歷并不具有普遍性。

2.人人皆宜冬泳并非人人皆宜，若有嚴(yán)重疾病，如高血壓、冠心病、腦血管病、腎病、肝病、精神障礙及糖尿病、過(guò)敏性體質(zhì)、先天性心臟病、癲癇病，以及有外傷或有炎癥的人和酗酒者都不宜加入冬泳，否那么有可能導(dǎo)致疾病突發(fā)或傷害身體。兒童由于正處于身體發(fā)育期，加入冬泳更要留神適量，務(wù)必有成年人監(jiān)護(hù)。

另外，即便是體質(zhì)好的人要舉行冬泳，也應(yīng)有一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，最好從秋季開頭，使身體逐步適應(yīng)。

3.游的時(shí)間越長(zhǎng)越好冬泳的時(shí)間應(yīng)根據(jù)氣溫、水溫柔人的體質(zhì)而異。若在水里游的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，一方面上岸后常會(huì)展現(xiàn)全身麻木、冷顫不止的現(xiàn)象，這極輕易損傷某些器官;

另一方面刺激過(guò)度，輕易引起皮質(zhì)系統(tǒng)衰竭而損害健康。4.冬泳后洗熱水澡冬泳后應(yīng)留神保暖，并立刻運(yùn)動(dòng)以恢復(fù)體溫。上岸后，應(yīng)用干毛巾擦干身體，直到身體發(fā)紅為止。然后，急速穿好衣服，慢跑或原地跳動(dòng)，直到體溫根本恢復(fù)。冬泳后切忌連忙進(jìn)入高溫房間、烤火或者洗熱水澡。

5.飯后磨練效果佳有些冬泳者認(rèn)為，吃飽了去冬泳對(duì)比有勁，也會(huì)有更多熱量，其實(shí)這種做法并不科學(xué)。消化器官對(duì)溫度的回響很敏感，熱刺激可以引起消化器官興奮，冷刺激那么起到抑制作用，吃飽后立刻冬泳影響消化吸收，輕易引起急性胃炎等消化系統(tǒng)疾病。而飯前冬泳，脂肪細(xì)胞內(nèi)尚無(wú)新的脂肪酸進(jìn)入，通過(guò)運(yùn)動(dòng)對(duì)比輕易將其“鼓動(dòng)”出來(lái)轉(zhuǎn)化為熱量消耗掉，效果最好。

二、幾種常見(jiàn)火災(zāi)的撲救方法1、家具、被褥等起火：一般用水滅火。用身邊可盛水的物品如臉盆等向火焰上潑水，也可把水管接到水龍頭上噴水滅火;同時(shí)把燃燒點(diǎn)鄰近的可燃物潑濕降溫。但油類、電器著火不能用水滅火。

2、電氣起火：家用電器或線路著火，要先切斷電源，再用干粉或氣體滅火器滅火，不成直接潑水滅火，以防觸電或電器爆炸傷人。

3、電視機(jī)起火：電視機(jī)萬(wàn)一起火，決不成用水澆，可以在切斷電源后，用棉被將其蓋滅。滅火時(shí)，只能從側(cè)面靠近電視機(jī)，以防顯像管爆炸傷人。

若使用滅火器滅火，不應(yīng)直接射向電視屏幕，以免其受熱后突然遇冷而爆炸。

4、油鍋起火：油鍋起火時(shí)應(yīng)急速關(guān)閉爐灶燃?xì)忾y門，直接蓋上鍋蓋或用濕抹布籠罩，還可向鍋內(nèi)放人切好的蔬菜冷卻滅火，將鍋平穩(wěn)端離爐火，冷卻后才能開啟鍋蓋，切勿向油鍋倒水滅火。

5、燃?xì)夤拗穑阂媒竦谋蝗臁⒁挛锏任嫔w火，并急速關(guān)閉閥門。

6、身上起火，不要亂跑，可就地打滾或用厚重衣物壓滅火苗。穿過(guò)濃煙逃命時(shí)，用濕毛巾、手帕等捂住口鼻，盡量使身關(guān)懷近地面，彎腰或匍匐前進(jìn)。推舉其他主題的手抄報(bào)資料和圖片作為參考：