《終身成長》讀后感

《終身成》讀后感《身長讀感120__第一周，我讀了心理學暢銷書《終身成長》。該書作者是卡羅爾·德韋克博士。她是人格心理學、社會心理學和發(fā)展心理學領(lǐng)域內(nèi)公認的杰出學者之一。她經(jīng)常為《紐約客》、《時代周刊》、《紐約時報》、《華盛頓郵報》和《波士頓環(huán)球報》撰__在該書中，德韋克博士講述了兩種思維模式，固定型與成長型。她說我們獲得成功并不是能力和天賦決定的而是受到在追求目標的過程中展現(xiàn)的思維模式的影響。固定型思維模式的人，認為人的能力是先天的，失敗是因為自身能力有限。他們害怕冒險，害怕被評價，遇到挑戰(zhàn)就會退縮。擔心自己出丑，只做能力范圍內(nèi)的事，思想固步自封。成長型思維模式的人對任何事情都充滿好奇他們不怕學習過程中遇到的任何困難和挫折，愿意接受挑戰(zhàn)，而且會越戰(zhàn)越勇。他們把學習當成一種樂趣不是為了證明自己的能力有多厲害。

書中有一段話描述了成長型思維模式的人，大腦的發(fā)展變化：很多人認為，一個人生來要么聰明，要么平庸，要么愚蠢，而且一生都不會改變但是新的研究成果顯示大腦更像肌肉——它會發(fā)生改變，而且你越使用它，它就變得越強壯。而且科學家已經(jīng)證實，當你學習的`候，大腦會成長，會變得更強壯?，F(xiàn)實生活中，固定型思維模式的人，比比皆是，隨處可見。我剛學習寫作的時候，身邊朋友經(jīng)常對我說“在單位，論你__得有多好，沒人關(guān)系，沒人賞識，也是混不上管理層。作為老員工，你只要做好本職工作，得過且過，就可以了。何必把自己搞得那么累要知足常樂開始我還會反駁幾句。后來，次數(shù)多了，我發(fā)現(xiàn)，之所以有分歧，其實是我們之間的思維模式不同。我總是希望自己，多了解外面的世界，多學習一些知識掌握一些技能望通過學習能讓自己變得學識淵博，更具有競爭力。盡管寫作不能使我職位得到晉升但是我發(fā)現(xiàn)寫作可以鍛煉自己的邏輯思維能力，和語言組織的能力。因為寫作，我需要多看書。這樣，使得我無暇顧及，生活中的雞毛蒜皮，減少了家庭矛盾。經(jīng)過一段時間的學習，我發(fā)現(xiàn)自己比以前平心靜氣，思維敏捷，觀察事物，也細致了許多。前幾

天，我收拾兒子掉在地上的幾頁故事書，忽然看到，上面有幾句富含哲理的話語。如果是以前，我可能看過之后，隨手一放就算了。但是，這次我卻毫不猶豫地把紙收起來并把那幾句話認真地抄在了筆記本。心想，沒準兒，讀后感下次__這些文字，或許會派上用場。自從學習寫作，我開始了持續(xù)不斷的輸入和輸出。每當我寫不出__，我就知道自己輸入不夠。這時候，我會更加瘋狂地讀書，讀一些以前沒有接觸過的書，從中汲取知識。人一輩子是不斷學習的過程果我們過早放棄學習么，大腦反應(yīng)會越來越遲鈍，改變?nèi)松臋C會，更不可能出現(xiàn)?；蛟S，有人會說，這個和思維模式有什么關(guān)系？當然有關(guān)系。德韋克博士認為，固定性思維模式，只是提供僅有專業(yè)技能或動力?；蛟S，它能讓我們?nèi)〉脮簳r的成功，但，無法幫助我們盡可能維持成功。而這成功包括大腦的成長長的思維模式鼓勵我們，要持續(xù)不斷的奮勇前進，要不畏挫折，不懼困難，要付出相當多的時間和精力，要比別人刻苦，才有可能保持成功。因為越努力，大腦成長機會越多，思考越快速。越是愛學習的人容易接受新鮮事物腦越聰明發(fā)達思維越清晰活躍，人越年輕有活力。

不知誰說過，人的身體和靈魂，總要有一個在路上。學無止境，學海無涯。就讓我們，從此刻開始，活到老，學到老?！渡黹L讀感2今天聽了樊登讀書會《終身成長一書給我留下了深刻的印象，之后，自己利用空余時間，又重新聽了一遍。這本書最主要的核心就是如何擁有成長型思維中明確講到了，一個人一生要處理兩件大事：與自己相處，與外界相處。如何看待自己是很重要的事情它深刻的影響著我們?nèi)绾闻c外界相處。不論是做家長、剛步入社會、還是談一段感情，對自身的認知往往決定了你的成長速度。如果你能明白天賦和努力的關(guān)系么就不會一味地去夸獎孩子的天賦，也不會因為他成長速度慢而過度焦慮。如果你能領(lǐng)悟到工作技能是可以提升的么在工作中就不會自怨自艾的浪費時間也不會因為暫時的不順而覺得自己什么都不好，成天沮喪。我們觀察自己識自己習中提到的成長型思維模式，則是為了讓自己日日精進合實際工作如剛?cè)肼毜男聠T工，雖然暫時不太熟悉工作方法但卻可以積極主動的去學習雖然有時候工作做得不夠好是結(jié)對師傅以及同事之間可以互相幫助。如此這般，你就會發(fā)現(xiàn)每天都在成長，每天都在進步。

《身長讀感3書的內(nèi)容，其實無非就是兩個觀點：固定型和成長型思維。但我為什么想不到可以這么分類或者有這樣的理論存在能夠來解釋很多現(xiàn)實里看到的問題，不清楚的問題？這就是差距我們往往喜歡鉆到事情本身里面去而很少跳出來看事情的本身所以少了這些觀察和思考也就很難做出自己的底層思維思考了。這本書，看起來很啰嗦，但可讀性還可以，我屬于比較快速的跳讀模式因為里面的一些例子屬于美國的例子看起來距離我們很遠，可讀性一般，單位了講述自己理論的情況，還是要拿出來闡述。對我個人比較ok部分是，讓我產(chǎn)生了思考，聯(lián)想了自己現(xiàn)實的一些問題從而達到將我心中的疑惑有所解答這是非常棒的一部分。當然我自己同樣屬于兩種思維的人大多數(shù)情況還真比較傾向固定型思維但這本書讓我看到了另外一個我這在后面的成長過程中，要好好溝通和磨合兩個思維。如果你也喜歡個人成長，真心的可以建議你，讀讀這本書，當作自己的鏡子，看看自己的情況是哪一類型。

《身長讀感4“算了，就這樣吧，能力有限，自己真的做不了這件事”，所以呢？放棄、逃避、應(yīng)付……這是某段時間的我，消極、極度缺乏自信，哪怕是現(xiàn)階段，有時候也會有這些情緒，特別是做事情失敗而受到打擊時把發(fā)生的事情作為衡量自己能力和價值的直接標尺”，習慣性地給自己貼標簽，覺得自己是個沒什么能力的“菜鳥”。同時，我也很在意別人的眼光，在意別人給自己貼的標簽。當聽到別人對我的肯定時，內(nèi)心可以喜悅幾天；當聽到被人否定時，心情特別糟糕，同時也會不自覺地否定自己。我怎么會有這些情緒？真的是自己“菜嗎？讀了美國心理學教授卡羅爾·德韋克的《終身成長》一書，發(fā)現(xiàn)自己是深陷固定思維之中了?？_爾韋克把人的思維分為固定型思維模式和成長型思維模式它們體現(xiàn)了人在應(yīng)對成功和失敗成績與挑戰(zhàn)時的兩種基本心態(tài)固定型思維模式的人認為人的能力是先天的失敗是因為自身能力有限，有這樣的認知時，自身便會刻意回避困難，只挑選相對較為簡單容易的事情做時害怕被評價乏自信。而成長型思維模式者則認為能力主要是通過后天培養(yǎng)的們不畏失敗，認為失敗只是自我成長獲取經(jīng)驗的一種方式，故而，這類人不但不畏挑戰(zhàn)反而會熱情擁抱挑戰(zhàn)虛心接受他人對自己

的評價，在評價中學習、進步，他們更注重如何激發(fā)自己的能力以做到更好。對照兩種思維模式反思自己現(xiàn)自己是較典型的固定型思維模式，害怕失敗，回避失敗，一旦失敗，便會懷疑自己，否定自己，同時也活在別人的評價里《終身成長》這本書讓我識到，自己必須要改變。既然已經(jīng)清楚自己的情________，習得了理論知識，就要學會“自救”，那就是學會培養(yǎng)成長型思維。卡羅爾韋克教授在書中闡述要養(yǎng)成長型思維模式，需要“接受-察-命名-教育”四步。按照這四步，深入剖析自己，發(fā)現(xiàn)這一理論的確符合自己，更使自己受益匪淺第一步，接受理性認清自己必須要承認每個人的思維模式都是固定型和成長型的結(jié)合。故而，必須要接受固定型思維的存在。遇到稍微有點難一點的事情，我的內(nèi)心是排斥、畏懼、逃避的，我怕做的不好遭到別人的嘲笑或否定是的固定型思維在作祟。但同時我確實也有成長型思維存在在遇事想要逃避時我的內(nèi)心也會有另一種聲音—“試試吧不試怎么知道自己能做的好呀？”兩種思維模式均存在，固定型思維模式所占比重更大。最近發(fā)生的評職稱一事便是很好的例證校名額少評的人多，我總覺得自己這能力，和他們沒得拼，自己肯定評不上，要不以后再評吧，這次就算了?？捎袝r候也會想，自己在學校成績也是不錯的，應(yīng)該要試一試，說不定就能評得上了。第二步，觀察：

明確是什么激發(fā)了自己的固定型思維模式到阻止自己通過學習和努力變得更好的那個“小人”。是自我懷疑或否定？外界的壓力？外界的反對？他人的批評？任務(wù)的緊急性？時間的不足？跳出來，所謂“當局者迷，旁觀者清”，用旁觀者的眼光結(jié)合主客觀因素去分析自己的思維模式產(chǎn)生的原因，即那個“小人”，為之后采取的對策提供依據(jù)。是什么導致我有放棄評職稱的想法？主要是自我懷疑否定的內(nèi)在思維模式拿自己和他人比較，妄自菲薄，自信心缺失，致使自己退縮。第三部，命名：給遇事時展現(xiàn)出的固定型思維——那個“小人”取名字，而后將它與自己分離出來分析它如何讓自己思考事情感受事情和采取行動的這樣的連鎖反應(yīng)會給自己和他人帶來怎樣的影響在評職稱這件事上因為自己的自我否定的悲觀執(zhí)念讓自己在思考事情時，一味給自己找到自己很“菜”、沒做出太大的成績、不懂人情世故情商太低等等肯定會評不上的理由使得自己當時差點放棄這一次機會。第四步，教育：教育與自己分開的這個“小人”，幫助它由固定型變成成長型的“人”。其實這也是在自我教育，自我批判，告誡自己應(yīng)該要接受挑戰(zhàn)，不放棄，即便受挫，亦可以卷土再來。挽救自己，每日自省，告訴自己，再難的事，踏步去做，最壞的結(jié)果無非就是失敗，失敗了還可以從中得到經(jīng)驗，為下次的勝利增添籌碼。那么，自己還有什么可害怕的呢？

每天勤勤懇懇的人那么多，可真正做出成績的人卻寥寥可數(shù)其中的決定性因素不在于我們付出了多少努力而是在思維層面上，是否具有成長型思維模式。于我而言，在遇到事情時，不是先入為主地認定自己這能力肯定做不好自己貼標簽，不對自己失去信心。即使沮喪，也準備好了去承擔風險，直面挑戰(zhàn)，繼續(xù)為此奮斗?！狈磸?fù)實踐這四個步驟，相信原本存在的固定型思維會漸漸讓位于成長型思維，思及此，內(nèi)心激動澎湃，相信信念指導行為，行為衍生結(jié)果。《終身成長》，終生受益！《身長讀感5我們的思維模式——固定模式還是成長型模式很大程度上決定了我們做事的態(tài)度。固定模式保持原樣，自我否定，而成長型模式促進我們積極思考：怎么樣才能達到我們的目標。有一句話說沒有你做不到的只有你想不到的這其實也是要打破固有的想法，尋找到新的突破點。思維方式的不同，帶來的人生體驗和結(jié)果是不同的有時候甚至是天壤之別面對任何的困難，我們要積極想辦法去做，去行動，在行動中一點一點地糾正自己前進的方向向著目標奔進有時候我們對未來沒有設(shè)立目標，不知道想做什么，這可能是我們沒有遇到好的老師、朋友，而父母在此方面也不懂，也不可能對我們提供大的幫助。但面對這樣的情況，我們可以多讀書，與書交朋友，從書中看到并學習別人是如何思考改變自己人生的別人能做到的我們也可

以做到。設(shè)立目標，制定可行的計劃，按計劃去做，把注意力集中在這上面你的專注力會引發(fā)你的大腦思考這個問題冥冥之中有力量會聯(lián)通你的目標與行動之間的距離而你所遇到的人和事都會促進你實現(xiàn)自己的目標要有這樣的信念——你一定會達成自己的目標與愿望只要你認真去做因為所有的事情都敵不過認真二字?！督K身成長》——愿我們都活到老，學到老！《身長讀感6人們常常認為"天賦"是能力本身然而澆灌這些天賦應(yīng)是不斷的、無休止的好奇心以及對挑戰(zhàn)的探尋。——《終身成長》最近認真地讀了一本關(guān)于心靈成長的書的名字終身成長》，這本書有五個部分內(nèi)容：一、人的兩種思維模式二、兩種思維模式的區(qū)別三、能力和成就的真相四、思維模式在不同領(lǐng)域的體現(xiàn)五、培養(yǎng)成長型思維模式。

令我印象最深的是作者講思維模式在不同領(lǐng)域的體現(xiàn)時其中所舉的一個案例。著名籃球明星邁克爾喬丹相信大家都很熟悉吧許多人只知道喬丹是體育界明星卻鮮有人知道他一路走背后的故事在高中時，喬丹被校隊淘汰了。他沮喪地回家向母親傾訴。他的母親說，那就回校好好訓練。從此以后，他每天早上6點離開家到校練習大學時一步訓練防守控球和投籃各方面的能力。如果輸了比賽，他會在賽后更加努力練習。即使贏了比賽，他也會對不滿意的地方作出調(diào)整。后，因為年齡原因，他的體力和靈活度不如以前為了彌補這個缺陷他更加注重協(xié)調(diào)性和動作的訓練，以此保持良好的狀態(tài)。他說，我可以接受失敗，但我無法接受從不去嘗試。作為高速收費公路收費站最基層的一員著高速公路事業(yè)的發(fā)展，明服務(wù)水平的不斷提升，我們的一舉一動、一言一行都直接影響到收費站的形象所以必須在提高工作效率的同時用優(yōu)質(zhì)服務(wù)塑造良好的窗口形象。首先，要把收費業(yè)務(wù)練熟練精。其次業(yè)務(wù)技能要過硬。最重要的是服務(wù)態(tài)度要優(yōu)質(zhì)。人們常說干一行愛一行",既然選擇了收費工作我們的工作態(tài)度必須始終如一，工作中應(yīng)保持良好的心態(tài)，用真誠的微笑、彬彬有禮的熱情明得體的語言和整潔的儀容面對司乘人員樹立良好的窗口形象，展示新時代收費員的明風采。

《身長讀感7記得曾經(jīng)讀過一句話這個世界上十歲常青樹也有二十歲“朽木我想這就是對終身成長的最好詮釋吧。從這本書中，我了解到，能力可以通過刻意練習來獲得，原來思維品質(zhì)的好壞同樣可以由學習力來界定就是固定型思維和成長型思維。從字面意思大可略知其意，固定型乃固執(zhí)己見，認為一切都在可控范圍內(nèi)。表現(xiàn)為：愛生氣，易挫敗，講排場，相信能力恒定并永遠不變，讀后感其一生都在證明自己的價值感、存在感及歸屬感。與之相反的成長型就是不怕丟臉，有大局意識，向前看，相信自己通過的能力通過培養(yǎng)獲得。多么深刻的見解！書中的建議重塑了我家庭教育的觀點以前認為只要父母積極向上，孩子肯定不會消極怠慢。殊不知多么幼稚的想法。后來我明白了，父母需要不斷學習，不斷更新自己的陳舊觀念，用積極的方法引導孩子，不要夸獎她的天賦，而要欣賞她的努力；不要盲目的批評，而要給出建設(shè)性的意見。同樣作為一名老師始終思考怎樣教而不是教什么？就是尊重孩子的言論允許孩子提出不同的看法就像猶太人告訴孩子，不怕丟臉，珍惜每一次當眾出丑的機會，才得以實現(xiàn)最終的成長。

成長是每個人一輩子的事，它無關(guān)年紀。無論何時，停滯成長，才是最可怕的衰老。終身學習方可終身成長?！渡黹L讀感8我最近讀書只是為了樂趣想要培養(yǎng)讀書習慣那為什么近期會看這本書？是因為我遇事又開始出現(xiàn)逃避心理了于是通過老鐵介紹我就去看了這本書其實這類書我以前讀的時候會覺得很艱澀所以會拒絕讀它們但是這本書里提到了個非常重要的概念固定型思維模式和成長型思維模式我覺得對于我最近的狀態(tài)有非常大的啟發(fā)以我才想要硬著頭皮把它們讀下去。一遍看不懂，那就多看幾遍。相信會有逐漸理解的時候。固定型思維模式在我身上表現(xiàn)的非常明顯：1對于努力，我其實從來沒有真正去思考過。我從來沒有把它與成功掛鉤。努力就真的會成功嗎？2天賦，我也沒有真正了解過它。但是我認為人們會成功是與天賦有關(guān)的。3當一開始我做事情很順利的時候，我可能會洋洋得意，然后，當我碰到困難的時候，我就會放棄這件事情。4我很著急。當我學習新事物的時候，我不能接受這需要一段漫長的過程我總是覺得它可能一個月就得會有效果要不然，我就不會成功的。

5我時常拒絕溝通。我可能是覺得別人都是錯的。我自己沒有意識到這一點是媽媽有時候會這么說我而我只是覺得我是對的，我不想聽你們說