《終身成長(zhǎng)》讀后感

《終身成》讀后感《身長(zhǎng)讀感120__第一周，我讀了心理學(xué)暢銷書《終身成長(zhǎng)》。該書作者是卡羅爾·德韋克博士。她是人格心理學(xué)、社會(huì)心理學(xué)和發(fā)展心理學(xué)領(lǐng)域內(nèi)公認(rèn)的杰出學(xué)者之一。她經(jīng)常為《紐約客》、《時(shí)代周刊》、《紐約時(shí)報(bào)》、《華盛頓郵報(bào)》和《波士頓環(huán)球報(bào)》撰__在該書中，德韋克博士講述了兩種思維模式，固定型與成長(zhǎng)型。她說(shuō)我們獲得成功并不是能力和天賦決定的而是受到在追求目標(biāo)的過(guò)程中展現(xiàn)的思維模式的影響。固定型思維模式的人，認(rèn)為人的能力是先天的，失敗是因?yàn)樽陨砟芰τ邢?。他們害怕冒險(xiǎn)，害怕被評(píng)價(jià)，遇到挑戰(zhàn)就會(huì)退縮。擔(dān)心自己出丑，只做能力范圍內(nèi)的事，思想固步自封。成長(zhǎng)型思維模式的人對(duì)任何事情都充滿好奇他們不怕學(xué)習(xí)過(guò)程中遇到的任何困難和挫折，愿意接受挑戰(zhàn)，而且會(huì)越戰(zhàn)越勇。他們把學(xué)習(xí)當(dāng)成一種樂(lè)趣不是為了證明自己的能力有多厲害。

書中有一段話描述了成長(zhǎng)型思維模式的人，大腦的發(fā)展變化：很多人認(rèn)為，一個(gè)人生來(lái)要么聰明，要么平庸，要么愚蠢，而且一生都不會(huì)改變但是新的研究成果顯示大腦更像肌肉——它會(huì)發(fā)生改變，而且你越使用它，它就變得越強(qiáng)壯。而且科學(xué)家已經(jīng)證實(shí)，當(dāng)你學(xué)習(xí)的`候，大腦會(huì)成長(zhǎng)，會(huì)變得更強(qiáng)壯?，F(xiàn)實(shí)生活中，固定型思維模式的人，比比皆是，隨處可見(jiàn)。我剛學(xué)習(xí)寫作的時(shí)候，身邊朋友經(jīng)常對(duì)我說(shuō)“在單位，論你__得有多好，沒(méi)人關(guān)系，沒(méi)人賞識(shí)，也是混不上管理層。作為老員工，你只要做好本職工作，得過(guò)且過(guò)，就可以了。何必把自己搞得那么累要知足常樂(lè)開始我還會(huì)反駁幾句。后來(lái)，次數(shù)多了，我發(fā)現(xiàn)，之所以有分歧，其實(shí)是我們之間的思維模式不同。我總是希望自己，多了解外面的世界，多學(xué)習(xí)一些知識(shí)掌握一些技能望通過(guò)學(xué)習(xí)能讓自己變得學(xué)識(shí)淵博，更具有競(jìng)爭(zhēng)力。盡管寫作不能使我職位得到晉升但是我發(fā)現(xiàn)寫作可以鍛煉自己的邏輯思維能力，和語(yǔ)言組織的能力。因?yàn)閷懽?，我需要多看書。這樣，使得我無(wú)暇顧及，生活中的雞毛蒜皮，減少了家庭矛盾。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的學(xué)習(xí)，我發(fā)現(xiàn)自己比以前平心靜氣，思維敏捷，觀察事物，也細(xì)致了許多。前幾

天，我收拾兒子掉在地上的幾頁(yè)故事書，忽然看到，上面有幾句富含哲理的話語(yǔ)。如果是以前，我可能看過(guò)之后，隨手一放就算了。但是，這次我卻毫不猶豫地把紙收起來(lái)并把那幾句話認(rèn)真地抄在了筆記本。心想，沒(méi)準(zhǔn)兒，讀后感下次__這些文字，或許會(huì)派上用場(chǎng)。自從學(xué)習(xí)寫作，我開始了持續(xù)不斷的輸入和輸出。每當(dāng)我寫不出__，我就知道自己輸入不夠。這時(shí)候，我會(huì)更加瘋狂地讀書，讀一些以前沒(méi)有接觸過(guò)的書，從中汲取知識(shí)。人一輩子是不斷學(xué)習(xí)的過(guò)程果我們過(guò)早放棄學(xué)習(xí)么，大腦反應(yīng)會(huì)越來(lái)越遲鈍，改變?nèi)松臋C(jī)會(huì)，更不可能出現(xiàn)?；蛟S，有人會(huì)說(shuō)，這個(gè)和思維模式有什么關(guān)系？當(dāng)然有關(guān)系。德韋克博士認(rèn)為，固定性思維模式，只是提供僅有專業(yè)技能或動(dòng)力?；蛟S，它能讓我們?nèi)〉脮簳r(shí)的成功，但，無(wú)法幫助我們盡可能維持成功。而這成功包括大腦的成長(zhǎng)長(zhǎng)的思維模式鼓勵(lì)我們，要持續(xù)不斷的奮勇前進(jìn)，要不畏挫折，不懼困難，要付出相當(dāng)多的時(shí)間和精力，要比別人刻苦，才有可能保持成功。因?yàn)樵脚?，大腦成長(zhǎng)機(jī)會(huì)越多，思考越快速。越是愛(ài)學(xué)習(xí)的人容易接受新鮮事物腦越聰明發(fā)達(dá)思維越清晰活躍，人越年輕有活力。

不知誰(shuí)說(shuō)過(guò)，人的身體和靈魂，總要有一個(gè)在路上。學(xué)無(wú)止境，學(xué)海無(wú)涯。就讓我們，從此刻開始，活到老，學(xué)到老。《身長(zhǎng)讀感2今天聽了樊登讀書會(huì)《終身成長(zhǎng)一書給我留下了深刻的印象，之后，自己利用空余時(shí)間，又重新聽了一遍。這本書最主要的核心就是如何擁有成長(zhǎng)型思維中明確講到了，一個(gè)人一生要處理兩件大事：與自己相處，與外界相處。如何看待自己是很重要的事情它深刻的影響著我們?nèi)绾闻c外界相處。不論是做家長(zhǎng)、剛步入社會(huì)、還是談一段感情，對(duì)自身的認(rèn)知往往決定了你的成長(zhǎng)速度。如果你能明白天賦和努力的關(guān)系么就不會(huì)一味地去夸獎(jiǎng)孩子的天賦，也不會(huì)因?yàn)樗砷L(zhǎng)速度慢而過(guò)度焦慮。如果你能領(lǐng)悟到工作技能是可以提升的么在工作中就不會(huì)自怨自艾的浪費(fèi)時(shí)間也不會(huì)因?yàn)闀簳r(shí)的不順而覺(jué)得自己什么都不好，成天沮喪。我們觀察自己識(shí)自己習(xí)中提到的成長(zhǎng)型思維模式，則是為了讓自己日日精進(jìn)合實(shí)際工作如剛?cè)肼毜男聠T工，雖然暫時(shí)不太熟悉工作方法但卻可以積極主動(dòng)的去學(xué)習(xí)雖然有時(shí)候工作做得不夠好是結(jié)對(duì)師傅以及同事之間可以互相幫助。如此這般，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)每天都在成長(zhǎng)，每天都在進(jìn)步。

《身長(zhǎng)讀感3書的內(nèi)容，其實(shí)無(wú)非就是兩個(gè)觀點(diǎn)：固定型和成長(zhǎng)型思維。但我為什么想不到可以這么分類或者有這樣的理論存在能夠來(lái)解釋很多現(xiàn)實(shí)里看到的問(wèn)題，不清楚的問(wèn)題？這就是差距我們往往喜歡鉆到事情本身里面去而很少跳出來(lái)看事情的本身所以少了這些觀察和思考也就很難做出自己的底層思維思考了。這本書，看起來(lái)很啰嗦，但可讀性還可以，我屬于比較快速的跳讀模式因?yàn)槔锩娴囊恍├訉儆诿绹?guó)的例子看起來(lái)距離我們很遠(yuǎn)，可讀性一般，單位了講述自己理論的情況，還是要拿出來(lái)闡述。對(duì)我個(gè)人比較ok部分是，讓我產(chǎn)生了思考，聯(lián)想了自己現(xiàn)實(shí)的一些問(wèn)題從而達(dá)到將我心中的疑惑有所解答這是非常棒的一部分。當(dāng)然我自己同樣屬于兩種思維的人大多數(shù)情況還真比較傾向固定型思維但這本書讓我看到了另外一個(gè)我這在后面的成長(zhǎng)過(guò)程中，要好好溝通和磨合兩個(gè)思維。如果你也喜歡個(gè)人成長(zhǎng)，真心的可以建議你，讀讀這本書，當(dāng)作自己的鏡子，看看自己的情況是哪一類型。

《身長(zhǎng)讀感4“算了，就這樣吧，能力有限，自己真的做不了這件事”，所以呢？放棄、逃避、應(yīng)付……這是某段時(shí)間的我，消極、極度缺乏自信，哪怕是現(xiàn)階段，有時(shí)候也會(huì)有這些情緒，特別是做事情失敗而受到打擊時(shí)把發(fā)生的事情作為衡量自己能力和價(jià)值的直接標(biāo)尺”，習(xí)慣性地給自己貼標(biāo)簽，覺(jué)得自己是個(gè)沒(méi)什么能力的“菜鳥”。同時(shí)，我也很在意別人的眼光，在意別人給自己貼的標(biāo)簽。當(dāng)聽到別人對(duì)我的肯定時(shí)，內(nèi)心可以喜悅幾天；當(dāng)聽到被人否定時(shí)，心情特別糟糕，同時(shí)也會(huì)不自覺(jué)地否定自己。我怎么會(huì)有這些情緒？真的是自己“菜嗎？讀了美國(guó)心理學(xué)教授卡羅爾·德韋克的《終身成長(zhǎng)》一書，發(fā)現(xiàn)自己是深陷固定思維之中了?？_爾韋克把人的思維分為固定型思維模式和成長(zhǎng)型思維模式它們體現(xiàn)了人在應(yīng)對(duì)成功和失敗成績(jī)與挑戰(zhàn)時(shí)的兩種基本心態(tài)固定型思維模式的人認(rèn)為人的能力是先天的失敗是因?yàn)樽陨砟芰τ邢?，有這樣的認(rèn)知時(shí)，自身便會(huì)刻意回避困難，只挑選相對(duì)較為簡(jiǎn)單容易的事情做時(shí)害怕被評(píng)價(jià)乏自信。而成長(zhǎng)型思維模式者則認(rèn)為能力主要是通過(guò)后天培養(yǎng)的們不畏失敗，認(rèn)為失敗只是自我成長(zhǎng)獲取經(jīng)驗(yàn)的一種方式，故而，這類人不但不畏挑戰(zhàn)反而會(huì)熱情擁抱挑戰(zhàn)虛心接受他人對(duì)自己

的評(píng)價(jià)，在評(píng)價(jià)中學(xué)習(xí)、進(jìn)步，他們更注重如何激發(fā)自己的能力以做到更好。對(duì)照兩種思維模式反思自己現(xiàn)自己是較典型的固定型思維模式，害怕失敗，回避失敗，一旦失敗，便會(huì)懷疑自己，否定自己，同時(shí)也活在別人的評(píng)價(jià)里《終身成長(zhǎng)》這本書讓我識(shí)到，自己必須要改變。既然已經(jīng)清楚自己的情________，習(xí)得了理論知識(shí)，就要學(xué)會(huì)“自救”，那就是學(xué)會(huì)培養(yǎng)成長(zhǎng)型思維?？_爾韋克教授在書中闡述要養(yǎng)成長(zhǎng)型思維模式，需要“接受-察-命名-教育”四步。按照這四步，深入剖析自己，發(fā)現(xiàn)這一理論的確符合自己，更使自己受益匪淺第一步，接受理性認(rèn)清自己必須要承認(rèn)每個(gè)人的思維模式都是固定型和成長(zhǎng)型的結(jié)合。故而，必須要接受固定型思維的存在。遇到稍微有點(diǎn)難一點(diǎn)的事情，我的內(nèi)心是排斥、畏懼、逃避的，我怕做的不好遭到別人的嘲笑或否定是的固定型思維在作祟。但同時(shí)我確實(shí)也有成長(zhǎng)型思維存在在遇事想要逃避時(shí)我的內(nèi)心也會(huì)有另一種聲音—“試試吧不試怎么知道自己能做的好呀？”兩種思維模式均存在，固定型思維模式所占比重更大。最近發(fā)生的評(píng)職稱一事便是很好的例證校名額少評(píng)的人多，我總覺(jué)得自己這能力，和他們沒(méi)得拼，自己肯定評(píng)不上，要不以后再評(píng)吧，這次就算了。可有時(shí)候也會(huì)想，自己在學(xué)校成績(jī)也是不錯(cuò)的，應(yīng)該要試一試，說(shuō)不定就能評(píng)得上了。第二步，觀察：

明確是什么激發(fā)了自己的固定型思維模式到阻止自己通過(guò)學(xué)習(xí)和努力變得更好的那個(gè)“小人”。是自我懷疑或否定？外界的壓力？外界的反對(duì)？他人的批評(píng)？任務(wù)的緊急性？時(shí)間的不足？跳出來(lái)，所謂“當(dāng)局者迷，旁觀者清”，用旁觀者的眼光結(jié)合主客觀因素去分析自己的思維模式產(chǎn)生的原因，即那個(gè)“小人”，為之后采取的對(duì)策提供依據(jù)。是什么導(dǎo)致我有放棄評(píng)職稱的想法？主要是自我懷疑否定的內(nèi)在思維模式拿自己和他人比較，妄自菲薄，自信心缺失，致使自己退縮。第三部，命名：給遇事時(shí)展現(xiàn)出的固定型思維——那個(gè)“小人”取名字，而后將它與自己分離出來(lái)分析它如何讓自己思考事情感受事情和采取行動(dòng)的這樣的連鎖反應(yīng)會(huì)給自己和他人帶來(lái)怎樣的影響在評(píng)職稱這件事上因?yàn)樽约旱淖晕曳穸ǖ谋^執(zhí)念讓自己在思考事情時(shí)，一味給自己找到自己很“菜”、沒(méi)做出太大的成績(jī)、不懂人情世故情商太低等等肯定會(huì)評(píng)不上的理由使得自己當(dāng)時(shí)差點(diǎn)放棄這一次機(jī)會(huì)。第四步，教育：教育與自己分開的這個(gè)“小人”，幫助它由固定型變成成長(zhǎng)型的“人”。其實(shí)這也是在自我教育，自我批判，告誡自己應(yīng)該要接受挑戰(zhàn)，不放棄，即便受挫，亦可以卷土再來(lái)。挽救自己，每日自省，告訴自己，再難的事，踏步去做，最壞的結(jié)果無(wú)非就是失敗，失敗了還可以從中得到經(jīng)驗(yàn)，為下次的勝利增添籌碼。那么，自己還有什么可害怕的呢？

每天勤勤懇懇的人那么多，可真正做出成績(jī)的人卻寥寥可數(shù)其中的決定性因素不在于我們付出了多少努力而是在思維層面上，是否具有成長(zhǎng)型思維模式。于我而言，在遇到事情時(shí)，不是先入為主地認(rèn)定自己這能力肯定做不好自己貼標(biāo)簽，不對(duì)自己失去信心。即使沮喪，也準(zhǔn)備好了去承擔(dān)風(fēng)險(xiǎn)，直面挑戰(zhàn)，繼續(xù)為此奮斗?！狈磸?fù)實(shí)踐這四個(gè)步驟，相信原本存在的固定型思維會(huì)漸漸讓位于成長(zhǎng)型思維，思及此，內(nèi)心激動(dòng)澎湃，相信信念指導(dǎo)行為，行為衍生結(jié)果。《終身成長(zhǎng)》，終生受益！《身長(zhǎng)讀感5我們的思維模式——固定模式還是成長(zhǎng)型模式很大程度上決定了我們做事的態(tài)度。固定模式保持原樣，自我否定，而成長(zhǎng)型模式促進(jìn)我們積極思考：怎么樣才能達(dá)到我們的目標(biāo)。有一句話說(shuō)沒(méi)有你做不到的只有你想不到的這其實(shí)也是要打破固有的想法，尋找到新的突破點(diǎn)。思維方式的不同，帶來(lái)的人生體驗(yàn)和結(jié)果是不同的有時(shí)候甚至是天壤之別面對(duì)任何的困難，我們要積極想辦法去做，去行動(dòng)，在行動(dòng)中一點(diǎn)一點(diǎn)地糾正自己前進(jìn)的方向向著目標(biāo)奔進(jìn)有時(shí)候我們對(duì)未來(lái)沒(méi)有設(shè)立目標(biāo)，不知道想做什么，這可能是我們沒(méi)有遇到好的老師、朋友，而父母在此方面也不懂，也不可能對(duì)我們提供大的幫助。但面對(duì)這樣的情況，我們可以多讀書，與書交朋友，從書中看到并學(xué)習(xí)別人是如何思考改變自己人生的別人能做到的我們也可

以做到。設(shè)立目標(biāo)，制定可行的計(jì)劃，按計(jì)劃去做，把注意力集中在這上面你的專注力會(huì)引發(fā)你的大腦思考這個(gè)問(wèn)題冥冥之中有力量會(huì)聯(lián)通你的目標(biāo)與行動(dòng)之間的距離而你所遇到的人和事都會(huì)促進(jìn)你實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)要有這樣的信念——你一定會(huì)達(dá)成自己的目標(biāo)與愿望只要你認(rèn)真去做因?yàn)樗械氖虑槎紨巢贿^(guò)認(rèn)真二字?！督K身成長(zhǎng)》——愿我們都活到老，學(xué)到老！《身長(zhǎng)讀感6人們常常認(rèn)為"天賦"是能力本身然而澆灌這些天賦應(yīng)是不斷的、無(wú)休止的好奇心以及對(duì)挑戰(zhàn)的探尋。——《終身成長(zhǎng)》最近認(rèn)真地讀了一本關(guān)于心靈成長(zhǎng)的書的名字終身成長(zhǎng)》，這本書有五個(gè)部分內(nèi)容：一、人的兩種思維模式二、兩種思維模式的區(qū)別三、能力和成就的真相四、思維模式在不同領(lǐng)域的體現(xiàn)五、培養(yǎng)成長(zhǎng)型思維模式。

令我印象最深的是作者講思維模式在不同領(lǐng)域的體現(xiàn)時(shí)其中所舉的一個(gè)案例。著名籃球明星邁克爾喬丹相信大家都很熟悉吧許多人只知道喬丹是體育界明星卻鮮有人知道他一路走背后的故事在高中時(shí)，喬丹被校隊(duì)淘汰了。他沮喪地回家向母親傾訴。他的母親說(shuō)，那就回校好好訓(xùn)練。從此以后，他每天早上6點(diǎn)離開家到校練習(xí)大學(xué)時(shí)一步訓(xùn)練防守控球和投籃各方面的能力。如果輸了比賽，他會(huì)在賽后更加努力練習(xí)。即使贏了比賽，他也會(huì)對(duì)不滿意的地方作出調(diào)整。后，因?yàn)槟挲g原因，他的體力和靈活度不如以前為了彌補(bǔ)這個(gè)缺陷他更加注重協(xié)調(diào)性和動(dòng)作的訓(xùn)練，以此保持良好的狀態(tài)。他說(shuō)，我可以接受失敗，但我無(wú)法接受從不去嘗試。作為高速收費(fèi)公路收費(fèi)站最基層的一員著高速公路事業(yè)的發(fā)展，明服務(wù)水平的不斷提升，我們的一舉一動(dòng)、一言一行都直接影響到收費(fèi)站的形象所以必須在提高工作效率的同時(shí)用優(yōu)質(zhì)服務(wù)塑造良好的窗口形象。首先，要把收費(fèi)業(yè)務(wù)練熟練精。其次業(yè)務(wù)技能要過(guò)硬。最重要的是服務(wù)態(tài)度要優(yōu)質(zhì)。人們常說(shuō)干一行愛(ài)一行",既然選擇了收費(fèi)工作我們的工作態(tài)度必須始終如一，工作中應(yīng)保持良好的心態(tài)，用真誠(chéng)的微笑、彬彬有禮的熱情明得體的語(yǔ)言和整潔的儀容面對(duì)司乘人員樹立良好的窗口形象，展示新時(shí)代收費(fèi)員的明風(fēng)采。

《身長(zhǎng)讀感7記得曾經(jīng)讀過(guò)一句話這個(gè)世界上十歲常青樹也有二十歲“朽木我想這就是對(duì)終身成長(zhǎng)的最好詮釋吧。從這本書中，我了解到，能力可以通過(guò)刻意練習(xí)來(lái)獲得，原來(lái)思維品質(zhì)的好壞同樣可以由學(xué)習(xí)力來(lái)界定就是固定型思維和成長(zhǎng)型思維。從字面意思大可略知其意，固定型乃固執(zhí)己見(jiàn)，認(rèn)為一切都在可控范圍內(nèi)。表現(xiàn)為：愛(ài)生氣，易挫敗，講排場(chǎng)，相信能力恒定并永遠(yuǎn)不變，讀后感其一生都在證明自己的價(jià)值感、存在感及歸屬感。與之相反的成長(zhǎng)型就是不怕丟臉，有大局意識(shí)，向前看，相信自己通過(guò)的能力通過(guò)培養(yǎng)獲得。多么深刻的見(jiàn)解！書中的建議重塑了我家庭教育的觀點(diǎn)以前認(rèn)為只要父母積極向上，孩子肯定不會(huì)消極怠慢。殊不知多么幼稚的想法。后來(lái)我明白了，父母需要不斷學(xué)習(xí)，不斷更新自己的陳舊觀念，用積極的方法引導(dǎo)孩子，不要夸獎(jiǎng)她的天賦，而要欣賞她的努力；不要盲目的批評(píng)，而要給出建設(shè)性的意見(jiàn)。同樣作為一名老師始終思考怎樣教而不是教什么？就是尊重孩子的言論允許孩子提出不同的看法就像猶太人告訴孩子，不怕丟臉，珍惜每一次當(dāng)眾出丑的機(jī)會(huì)，才得以實(shí)現(xiàn)最終的成長(zhǎng)。

成長(zhǎng)是每個(gè)人一輩子的事，它無(wú)關(guān)年紀(jì)。無(wú)論何時(shí)，停滯成長(zhǎng)，才是最可怕的衰老。終身學(xué)習(xí)方可終身成長(zhǎng)?！渡黹L(zhǎng)讀感8我最近讀書只是為了樂(lè)趣想要培養(yǎng)讀書習(xí)慣那為什么近期會(huì)看這本書？是因?yàn)槲矣鍪掠珠_始出現(xiàn)逃避心理了于是通過(guò)老鐵介紹我就去看了這本書其實(shí)這類書我以前讀的時(shí)候會(huì)覺(jué)得很艱澀所以會(huì)拒絕讀它們但是這本書里提到了個(gè)非常重要的概念固定型思維模式和成長(zhǎng)型思維模式我覺(jué)得對(duì)于我最近的狀態(tài)有非常大的啟發(fā)以我才想要硬著頭皮把它們讀下去。一遍看不懂，那就多看幾遍。相信會(huì)有逐漸理解的時(shí)候。固定型思維模式在我身上表現(xiàn)的非常明顯：1對(duì)于努力，我其實(shí)從來(lái)沒(méi)有真正去思考過(guò)。我從來(lái)沒(méi)有把它與成功掛鉤。努力就真的會(huì)成功嗎？2天賦，我也沒(méi)有真正了解過(guò)它。但是我認(rèn)為人們會(huì)成功是與天賦有關(guān)的。3當(dāng)一開始我做事情很順利的時(shí)候，我可能會(huì)洋洋得意，然后，當(dāng)我碰到困難的時(shí)候，我就會(huì)放棄這件事情。4我很著急。當(dāng)我學(xué)習(xí)新事物的時(shí)候，我不能接受這需要一段漫長(zhǎng)的過(guò)程我總是覺(jué)得它可能一個(gè)月就得會(huì)有效果要不然，我就不會(huì)成功的。

5我時(shí)常拒絕溝通。我可能是覺(jué)得別人都是錯(cuò)的。我自己沒(méi)有意識(shí)到這一點(diǎn)是媽媽有時(shí)候會(huì)這么說(shuō)我而我只是覺(jué)得我是對(duì)的，我不想聽你們說(shuō)