第九章 運(yùn)動(dòng)技能

第九章運(yùn)動(dòng)技能主講：謝新華贛南醫(yī)學(xué)院醫(yī)學(xué)生理學(xué)教研室體育運(yùn)動(dòng)水平身體素質(zhì)運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平人體機(jī)能能力運(yùn)動(dòng)技能第一節(jié)運(yùn)動(dòng)技能的基本概念和生理本質(zhì)第三節(jié)影響運(yùn)動(dòng)技能形成與發(fā)展的因素第二節(jié)形成運(yùn)動(dòng)技能的過程運(yùn)動(dòng)技能第一節(jié)運(yùn)動(dòng)技能的基本概念和生理本質(zhì)

一、運(yùn)動(dòng)技能的基本概念

人體在運(yùn)動(dòng)中掌握和有效完成專門動(dòng)作的能力。在準(zhǔn)確的時(shí)間和空間正確運(yùn)用肌肉去完成所需要?jiǎng)幼鞯哪芰?。二、運(yùn)動(dòng)技能的分類1.閉式運(yùn)動(dòng)技能：多數(shù)單人項(xiàng)目①完成動(dòng)作時(shí)，基本上不因外界環(huán)境的變化而改變自己的動(dòng)作；②在運(yùn)動(dòng)結(jié)構(gòu)上多屬周期性重復(fù)動(dòng)作；③完成動(dòng)作時(shí)，反饋信息只來自本體感受器。2.開式運(yùn)動(dòng)技能：對抗性項(xiàng)目①完成動(dòng)作時(shí)，往往隨外界環(huán)境的改變而改變自己的動(dòng)作；②在運(yùn)動(dòng)結(jié)構(gòu)上表現(xiàn)出多樣性或非周期性特征；③完成動(dòng)作時(shí)，由多種分析器參與工作，并綜合總的反饋信息。分類閉式運(yùn)動(dòng)技能開式運(yùn)動(dòng)技能時(shí)序特征嚴(yán)格的時(shí)序性隨外界環(huán)境的改變而改變動(dòng)作結(jié)構(gòu)周期性非周期性（多樣性）反饋信息源本體感受器多種分析器現(xiàn)象殘疾肢體重新獲得運(yùn)動(dòng)大腦運(yùn)動(dòng)皮層損傷，相應(yīng)運(yùn)動(dòng)完全喪失結(jié)論隨意運(yùn)動(dòng)：以大腦皮層活動(dòng)為基礎(chǔ)的暫時(shí)性神經(jīng)聯(lián)系;運(yùn)動(dòng)技能：建立運(yùn)動(dòng)條件反射的過程;(一)運(yùn)動(dòng)條件反射的形成與運(yùn)動(dòng)技能1.人隨意運(yùn)動(dòng)的反射本質(zhì)

三、運(yùn)動(dòng)技能的生理本質(zhì)

復(fù)雜性運(yùn)動(dòng)中樞、感覺中樞、內(nèi)臟活動(dòng)中樞聯(lián)合參與；連鎖性反射成串，前一動(dòng)作的結(jié)束為后一動(dòng)作的開始；有嚴(yán)格的時(shí)序特征本體感受器性本體感受性沖動(dòng)強(qiáng)化條件刺激。2.運(yùn)動(dòng)技能與一般運(yùn)動(dòng)條件反射的區(qū)別

運(yùn)動(dòng)技能的形成，就是建立復(fù)雜、連鎖、本體感受性的運(yùn)動(dòng)條件反射。

大腦皮質(zhì)運(yùn)動(dòng)中樞內(nèi)支配肌肉活動(dòng)的神經(jīng)元在機(jī)能上進(jìn)行排列組合，興奮和抑制在運(yùn)動(dòng)中樞內(nèi)有順序地、有規(guī)律地和有嚴(yán)格時(shí)間間隔地交替發(fā)生，形成了一個(gè)條件反射系統(tǒng)。大腦皮質(zhì)機(jī)能的這種系統(tǒng)性稱為運(yùn)動(dòng)動(dòng)力定型。運(yùn)動(dòng)技能的形成就是建立運(yùn)動(dòng)動(dòng)力定型的結(jié)果。

（二）運(yùn)動(dòng)技能的信息傳遞與處理

信息輸入（感覺過程）信息輸出（動(dòng)作反應(yīng)過程）信息判斷反應(yīng)選擇反應(yīng)程序（中樞神經(jīng)系統(tǒng)過程）反饋第二節(jié)形成運(yùn)動(dòng)技能的過程及其發(fā)展泛化過程分化過程鞏固過程動(dòng)作自動(dòng)化形成運(yùn)動(dòng)技能的過程：一、泛化過程只有感性認(rèn)識(shí)，不清楚運(yùn)動(dòng)技能內(nèi)在規(guī)律；大腦皮質(zhì)細(xì)胞強(qiáng)烈興奮，抑制尚未確立；興奮與抑制均呈現(xiàn)擴(kuò)散狀態(tài)，條件反射暫時(shí)聯(lián)系不穩(wěn)定；動(dòng)作：僵硬、不協(xié)調(diào)、費(fèi)力；措施強(qiáng)調(diào)主要環(huán)節(jié)；正確示范、簡練講解；降低難度。二、分化過程對技能內(nèi)在規(guī)律有了初步了解；興奮與抑制逐漸集中，分化抑制得到發(fā)展，初步建立動(dòng)力定型；

動(dòng)作大部分錯(cuò)誤動(dòng)作糾正，能順利連貫完成動(dòng)作；新異刺激易導(dǎo)致多余動(dòng)作、錯(cuò)誤重新出現(xiàn)；措施正誤對比，強(qiáng)化正確；強(qiáng)調(diào)細(xì)節(jié)，注意協(xié)調(diào)。三、鞏固過程條件反射系統(tǒng)已鞏固；興奮和抑制在時(shí)間、空間精確集中，出現(xiàn)鞏固的動(dòng)力定型；動(dòng)作動(dòng)作準(zhǔn)確、優(yōu)美；某些環(huán)節(jié)出現(xiàn)自動(dòng)化；措施精益求精，進(jìn)一步糾正細(xì)節(jié)；學(xué)習(xí)技術(shù)理論加大練習(xí)強(qiáng)度。神經(jīng)特點(diǎn)：暫時(shí)聯(lián)系達(dá)到非常鞏固的程度，動(dòng)作是無意識(shí)的，或是意識(shí)不完全；動(dòng)作表現(xiàn)：練習(xí)某一套技術(shù)動(dòng)作時(shí)，可以在無意識(shí)的條件下完成，即自動(dòng)化；措施：動(dòng)作達(dá)到自動(dòng)化以后，仍應(yīng)不斷檢查動(dòng)作質(zhì)量，以達(dá)到精益求精。

四、動(dòng)作自動(dòng)化

第三節(jié)影響運(yùn)動(dòng)技能形成與發(fā)展的因素

一、動(dòng)機(jī)在運(yùn)動(dòng)技能形成中的作用（一）動(dòng)機(jī)1.動(dòng)機(jī)：支配人的行為的目的；2.動(dòng)機(jī)和行為的關(guān)系。內(nèi)環(huán)境刺激和外環(huán)境刺激引起動(dòng)機(jī)狀態(tài)

產(chǎn)生動(dòng)機(jī)行為達(dá)到滿意狀態(tài)不滿意可再激起新動(dòng)機(jī)3.動(dòng)機(jī)分類原發(fā)性動(dòng)機(jī)：先天具有的；多來自人體內(nèi)部生理的需要，與人體器官、系統(tǒng)和激素水平有關(guān)。繼發(fā)性動(dòng)機(jī)：后天獲得的；個(gè)體通過學(xué)習(xí)和在生活經(jīng)驗(yàn)中獲得的，受社會(huì)環(huán)境的影響極為明顯。(二)動(dòng)機(jī)與運(yùn)動(dòng)技能形成的關(guān)系人如果處于最佳動(dòng)機(jī)水平，所取得的學(xué)習(xí)效果與比賽成績最好。抱負(fù)影響運(yùn)動(dòng)技能的形成抱負(fù)水平：指一個(gè)人在從事某種活動(dòng)之前，希望自己的活動(dòng)結(jié)果達(dá)到什么水平。抱負(fù)水平較高，運(yùn)動(dòng)技能的形成越快。二、反饋在運(yùn)動(dòng)技能形成及教學(xué)訓(xùn)練中的作用

(一)反饋的概念反饋是指效應(yīng)器在反應(yīng)過程中產(chǎn)生信息又傳回控制部分，并影響控制部分的功能。輸入信息輸出信息伺服反饋反饋信息反饋信息圖輸入信息伺服反饋反饋信息輸入信息伺服反饋(二)反饋的種類生理學(xué)分類：正反饋和負(fù)反饋正反饋：通過反饋信息加強(qiáng)控制部位的活動(dòng)；負(fù)反饋：通過反饋信息抑制控制部位的活動(dòng)。運(yùn)動(dòng)技能學(xué)分類：固有反饋和非固有反饋固有反饋：指由所要完成動(dòng)作練習(xí)本身所提供的信息的反饋。非固有反饋：指練習(xí)者在進(jìn)行練習(xí)過程中或練習(xí)后，為了更準(zhǔn)確地完成動(dòng)作，由外部提供信息的反饋，來提示練習(xí)者如何完成或改進(jìn)動(dòng)作。同步反饋：指練習(xí)者在整個(gè)練習(xí)過程中，根據(jù)各種感受器所提供的反饋信息來決定自己的動(dòng)作;終末反饋：指動(dòng)作結(jié)束后即刻產(chǎn)生的反饋。反饋固有反饋非固有反饋同步反饋終末反饋同步反饋終末反饋(三)反饋的作用

1.提供信息2.強(qiáng)化動(dòng)機(jī)3.激發(fā)動(dòng)機(jī)固有反饋非固有反饋糾正錯(cuò)誤新信息提高技能應(yīng)答固有反饋非固有反饋正反饋強(qiáng)化提高技能應(yīng)答負(fù)反饋(四)運(yùn)動(dòng)技能形成的信息反饋通道刺激（信息）感覺器官中樞（綜合加工）效應(yīng)器（肌肉）反饋（小腦）(五)反饋與體育教學(xué)訓(xùn)練用非固有反饋改進(jìn)學(xué)生的技術(shù)；用同步反饋在練習(xí)時(shí)給以不斷的強(qiáng)化：分化階段----視覺反饋鞏固階段----應(yīng)用多種語言反饋初學(xué)者----陽性反饋高水平者---直接指正其錯(cuò)誤三、訓(xùn)練水平在運(yùn)動(dòng)技能形成中的作用訓(xùn)練水平時(shí)間訓(xùn)練初期，上升快訓(xùn)練后期，上升慢四、大腦皮質(zhì)機(jī)能狀態(tài)在運(yùn)動(dòng)技能形成中的作用美國的Yekes和Dougdsen發(fā)現(xiàn)：應(yīng)激水平與運(yùn)動(dòng)技能水平之間呈倒U關(guān)系。適度的應(yīng)激水平可使運(yùn)動(dòng)技能的發(fā)揮達(dá)到最高水平。五、感覺機(jī)能在運(yùn)動(dòng)技能形成中的作用視覺：在學(xué)習(xí)某些運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的技能中起著主導(dǎo)作用，如球類、射擊等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。聽覺：與本體感覺間的相互作用，建立正確動(dòng)作的頻率和節(jié)奏感。位覺：與本體感覺間的相互作用，也會(huì)加速運(yùn)動(dòng)技能的形成。皮膚感覺：與本體感覺間的相互作用，以建立正確的動(dòng)力定型。在形成運(yùn)動(dòng)技能時(shí)，除視覺、聽覺、位覺和皮膚感覺起重要作用