武漢學(xué)生形體矯正訓(xùn)練

武漢學(xué)生形體矯正訓(xùn)練

當(dāng)世界進(jìn)入二十一世紀(jì)之時，每一個人才都明確地知曉外語、電腦、駕照被公認(rèn)是進(jìn)入新世紀(jì)的通行證。但今天，我們提出，禮儀---是一張進(jìn)入二十一世紀(jì)的入場券。紳士風(fēng)度淑女風(fēng)范溫文爾雅

彬彬有禮成為人們知禮行禮的代名詞，而能這樣行事的人也倍受社會的歡迎。部分師資介紹亞洲色彩顧問（香港）聯(lián)合會注冊高級色彩顧問當(dāng)代風(fēng)尚公司首席形象設(shè)計師湖北電視臺特邀化妝、造型師高級美麗使者陪同購物師企業(yè)形象管理培訓(xùn)師湖北十佳禮儀講師擅長：形象設(shè)計、禮儀培訓(xùn)、化妝造型慧鈞老師

歐洲旅游總會建議旅游者應(yīng)當(dāng)遵循的基本準(zhǔn)則第一條：“當(dāng)你在自己國家時，你不過是成千上萬公民中的普通一員，而在國外，你就是‘西班牙人’、‘法國人’，你的言談舉止，決定他國人士對你的國家的評價。”

你--代表著觀唐溫泉禮貌禮儀的重要性當(dāng)代風(fēng)尚學(xué)習(xí)現(xiàn)場也稱首應(yīng)效應(yīng)，即在人際交往中，特別是在初次交往中，留給交往對象的第一印象。一般指除著裝以外的頭部，主要核心是容貌。服務(wù)人員應(yīng)做到清潔整齊、樸實莊重、干練利索，以達(dá)到內(nèi)正其心、外正其容。

第一印象

站姿、坐姿、走姿的禮儀一、站姿站立是人們生活交往中的一種最基本的舉止。站姿是人靜態(tài)的造型動作，優(yōu)美、典雅的站姿是發(fā)展人的不同動態(tài)美的基礎(chǔ)和起點。優(yōu)美的站姿能顯示個人的自信，襯托出美好的氣質(zhì)和風(fēng)度，并給他人留下美好的印象。站姿、坐姿、走姿的禮儀站姿、坐姿、走姿的禮儀（1）頭正。（2）肩平。

（3）臂垂。（4）軀挺。

（5）腿并。（6）身體重心主要支撐于腳掌、腳弓上。（7）從側(cè)面看，頭部肩部、上體與下肢應(yīng)在一條垂直線上。（一）正確的站姿要求站姿、坐姿、走姿的禮儀雙手置于身體兩側(cè)右手搭在左手上疊放于體前雙手疊放于體后

一手放于體前一手背在體后

高端優(yōu)雅品味成功還在為沒有衣服穿而發(fā)愁？還在為形象氣質(zhì)不佳而煩惱？武漢當(dāng)代風(fēng)尚你的私人形象定制大師，美麗不是悟出來而是學(xué)出來的。當(dāng)代風(fēng)尚形象設(shè)計【培訓(xùn)方式】:

1、小班授課，全員互動，滿足面對面輔導(dǎo)，通暢交流溝通，參照糾正學(xué)員的不良姿勢；

2、視頻回放，演練結(jié)合，實現(xiàn)邊看邊練習(xí)，音效結(jié)合動作，在節(jié)奏感中樹立學(xué)員信心；

3、名師示范，現(xiàn)場操練，創(chuàng)造濃厚的氛圍，形成多方比較，通過比較強化審美改變儀態(tài)；

4、名師一對一指導(dǎo)，大量動作演練，讓您快速掌握成為一名優(yōu)雅的女性的儀容體態(tài)；

5、審視心靈，尋找屬每個女性屬于自己靈魂的獨特氣質(zhì)，挖掘出每個學(xué)員最迷人、最獨特的個性魅力；站姿、坐姿、走姿的禮儀1．男士的基本站姿（1）身體立直，抬頭挺胸，下頜微收，雙目平視，嘴角微閉，雙手自然垂直于身體兩側(cè)，雙膝并攏，兩腿繃直，腳跟靠緊，腳尖分開呈“V”字型。（四）幾種基本站姿站姿、坐姿、走姿的禮儀2．女士的基本站姿（1）身體立直，抬頭挺胸，下頜微收，雙目平視，嘴角微閉，面帶微笑，雙手自然垂直于身體兩側(cè)，雙膝并攏，兩腿繃直，腳跟靠緊，腳尖分開呈“V”字型。（四）幾種基本站姿武漢當(dāng)代風(fēng)尚形象設(shè)計私人形象定制

二、坐姿坐姿文雅、端莊，不僅給人以沉著、穩(wěn)重、冷靜的感覺，而且也是展現(xiàn)自己氣質(zhì)與修養(yǎng)的重要形式。站姿、坐姿、走姿的禮儀（一）正確的坐姿要求（1）入座時要輕穩(wěn)。（2）入座后上體自然挺直，挺胸，雙膝自然并攏，雙腿自然彎

曲，雙肩平整放松，雙臂自然彎曲，雙手自然放在雙腿上

或椅子、沙發(fā)扶手上，掌心向下。（3）頭正、嘴角微閉，下頜微收，雙目平視，面容平和自然。（4）坐在椅子上，應(yīng)座滿椅子的2/3，脊背輕靠椅背。（5）離座時，要自然穩(wěn)當(dāng)。站姿、坐姿、走姿的禮儀當(dāng)代風(fēng)尚青少年禮儀培訓(xùn)站姿、坐姿、走姿的禮儀標(biāo)準(zhǔn)式側(cè)腿式

重疊式

前交叉式

（四）幾種基本坐姿

1．女士坐姿（1）標(biāo)準(zhǔn)式（2）側(cè)點式（3）前交叉式（4）后點式（5）曲直式（6）側(cè)掛式（7）重疊式站姿、坐姿、走姿的禮儀（四）幾種基本坐姿

2．男子坐姿（1）標(biāo)準(zhǔn)式（2）前伸式（3）前交叉式（4）交叉后點式（5）曲直式（6）重疊式站姿、坐姿、走姿的禮儀（六）坐姿訓(xùn)練（1）兩人一組，面對面練習(xí)，并指出對方的不足。（2）坐在鏡子前面，按照坐姿的要求進(jìn)行自我糾正，重點

檢查手位、腿位、腳位。（3）每次訓(xùn)練時間為20分鐘左右，可配音樂進(jìn)行。站姿、坐姿、走姿的禮儀三、走姿走姿是人體所呈現(xiàn)出的一種動態(tài)，是站姿的延續(xù)。走姿是展現(xiàn)人的動態(tài)美的重要形式。走路是“有目共睹”的