中醫(yī)養(yǎng)生腎課件

2023/2/6中醫(yī)基礎(chǔ)理論中醫(yī)養(yǎng)生北京恒世生物2023/2/6中醫(yī)基礎(chǔ)理論什么是養(yǎng)生養(yǎng)生就是根據(jù)生命的發(fā)展規(guī)律，達到保養(yǎng)生命、健康精神、增進智慧、延長壽命的目的的科學理論和方法。

2023/2/6中醫(yī)基礎(chǔ)理論上醫(yī)治未病圣人不治已病治未病，不治已亂治未亂，夫病已成而后藥之，亂已成而后治之，譬猶渴而穿井，斗而鑄錐，不亦晚乎！預防為主，防治結(jié)合

2023/2/6中醫(yī)基礎(chǔ)理論時事異也食品安全環(huán)境污染社會壓力生存環(huán)境2023/2/6中醫(yī)基礎(chǔ)理論養(yǎng)生原則

形神共養(yǎng)益氣調(diào)息節(jié)欲保精通暢經(jīng)絡(luò)和調(diào)臟腑謹慎起居飲食調(diào)養(yǎng)順應自然協(xié)調(diào)陰陽動靜適宜協(xié)調(diào)平衡2023/2/6中醫(yī)基礎(chǔ)理論孫思邈養(yǎng)生歌清晨一盤粥，夜飯莫教足。撞動景陽鐘，叩齒三十六。大寒與大熱，切莫貪色欲。坐臥莫當風，頻與暖處浴。食飽行百步，常以手摩腹。再三防夜醉，第一戒晨嗔。安神宜悅樂，惜氣保和純。壽夭休論命，修行在各人。

2023/2/6中醫(yī)基礎(chǔ)理論秋季養(yǎng)腎的原理根據(jù)中醫(yī)五行理論，秋季屬金，對應肺，一年四季中，秋季是金氣最旺盛的季節(jié)。同時，按照五行相生的理論，金生水，而水對應腎，因此，在金秋季節(jié)，屬性為水的腎臟是可利用能量最足的臟器。如果在這個季節(jié)對腎臟進行適當?shù)酿B(yǎng)護，這對我們腎的保養(yǎng)能起到事半功倍的效果。2023/2/6中醫(yī)基礎(chǔ)理論

腎（一）生理功能

1.藏精，主生長發(fā)育生殖與臟腑氣化

2.主水

3.主納氣（二）生理特性主蟄守位（三）與形、竅、志、液、時的關(guān)系主骨生髓通腦；在竅為耳及二陰；在志為恐；在液為唾；通于冬氣。2023/2/6中醫(yī)基礎(chǔ)理論★腎為先天之本：由于腎藏先天之精，主生殖，為人體生命之本原，故稱腎為“先天之本”。腎精化腎氣，腎氣分陰陽，腎陰與腎陽能資助、促進、協(xié)調(diào)全身臟腑之陰陽，故腎又稱為“五臟陰陽之本”。腎藏精，主蟄，又稱為“封藏之本”。2023/2/6中醫(yī)基礎(chǔ)理論推動和調(diào)控臟腑氣化：腎精化生腎氣，腎氣分腎陰和腎陽兩部分：腎陰是一身陰氣的根本，五臟之陰皆以此為根；腎陽是一身陽氣的根本，五臟之陽皆以此為本。故說：“五臟之陰氣，非此不能滋；五臟之陽氣，非此不能發(fā)”。腎為五臟陰陽之本。2023/2/6中醫(yī)基礎(chǔ)理論腎精腎氣腎陰腎陽之間的關(guān)系腎精腎氣腎陰腎陽化分涼潤寧靜抑制沉降

溫煦推動興奮升騰對立協(xié)調(diào)2023/2/6中醫(yī)基礎(chǔ)理論

2.主水腎主水，是指腎氣具有主司和調(diào)節(jié)全身水液代謝的功能。腎氣對于水液代謝的主司和調(diào)節(jié)作用，主要體現(xiàn)在以下兩方面：（1）腎氣對參與水液代謝臟腑的促進作用：腎為五臟陰陽之本，腎陰腎陽有促進脾肺等臟輸布水液的作用。

（2）腎氣的生尿和排尿作用：腎氣通過蒸化作用，能升清降濁，生成尿液，并控制尿液排泄。

2023/2/6中醫(yī)基礎(chǔ)理論

3.主納氣腎主納氣，是指腎氣有攝納肺所吸入的自然界清氣，保持吸氣的深度，防止呼吸表淺的作用。肺為氣之主，腎為氣之根。肺主出氣，腎主納氣。腎的納氣功能，實際上是腎氣的封藏作用在呼吸運動中的具體體現(xiàn)。腎氣衰減，攝納無力，則會出現(xiàn)呼吸表淺，或呼多吸少，動則氣喘等病理表現(xiàn)，稱為“腎不納氣”。

2023/2/6中醫(yī)基礎(chǔ)理論腎與形竅志液時的關(guān)系

1.主骨生髓通腦，其華在發(fā)

2.在竅為耳及二陰

3.在志為恐

4.在液為唾

5.與冬氣相通應2023/2/6中醫(yī)基礎(chǔ)理論

腎與形、竅、液、時的關(guān)系圖

腎精髓血骨腔骨髓脊髓腔脊髓顱腔腦髓藏互化化匯聚作強之官，伎巧出焉發(fā)為血之余其華在發(fā)耳為腎竅齒為骨之余腦為髓海唾為腎之液2023/2/6中醫(yī)基礎(chǔ)理論腎精不足引發(fā)慢性疾病

中醫(yī)認為：腎為五臟之根、人之命門，上通心肺、中通肝脾、下統(tǒng)生殖、內(nèi)統(tǒng)氣血、外連筋骨。是臟腑、氣血、筋骨之源。《難經(jīng)》：“虛者，命門之虛，損者，氣血臟腑筋骨之損，虛久至損，諸癥皆有?！币虼四I精不足會引發(fā)臟腑之病、氣血之病和筋骨之病2023/2/6中醫(yī)基礎(chǔ)理論西洋參馬鹿茸片

組方源于《尚藥局禁方》

《尚藥局禁方》是清代皇家御藥方劑集，論方1032首，集錄了自兩漢以來的宮廷秘方，多數(shù)方劑不見于民間，西洋參馬鹿茸片組方正是源于《尚藥局禁方》。2023/2/6中醫(yī)基礎(chǔ)理論美國威斯康辛州西洋參新疆天山馬鹿茸龍泉赤靈芝為原料組成西洋參馬鹿茸的主要成分2023/2/6中醫(yī)基礎(chǔ)理論西洋參---現(xiàn)代研究功效1、適用于失眠、煩躁、記憶力衰退及老年癡呆等癥狀。2、有效降低暫時性和持久性血壓，有助于高血壓、心律失常、冠心病、急性心肌梗塞、腦血栓等疾病的恢復。3、提高免疫力西洋參作為補氣保健首選藥材提高機體免疫力，抑制癌細胞生長，有效抵抗癌癥。4、促進血液活力長服西洋參可以降低血液凝固性、抑制血小板凝聚、抗動脈粥樣硬化。5、治療糖尿病西洋參可以降低血糖、調(diào)節(jié)胰島素分泌、促進糖代謝和脂肪代謝，對治療糖尿病有一定輔助作用。2023/2/6中醫(yī)基礎(chǔ)理論西洋參馬鹿茸片中藥取材—馬鹿茸。味甘,咸,性溫,歸肝,腎經(jīng),有補腎陽,益精血,強筋骨之功,馬鹿茸與西洋參相匹配相得益彰,馬鹿茸補陽,西洋參益陰,馬鹿茸養(yǎng)血,西洋參補氣,馬鹿茸藏精,西洋參生津.是最適合中老年人的中藥配伍組合.2023/2/6中醫(yī)基礎(chǔ)理論靈芝----現(xiàn)代功效研究1、對中樞神經(jīng)系統(tǒng)的作用

改善睡眠、鎮(zhèn)痛的功效2、對循環(huán)系統(tǒng)的作用

降壓強心3、對呼吸系統(tǒng)的作用平喘止咳4、對肝臟的保護及作用解酒護肝2023/2/6中醫(yī)基礎(chǔ)理論癥有千種，病有三類

三高，是典型的氣血之病,高血壓往往是氣陰血虛，高血脂多是氣血雙虛，而糖尿病則是氣血兩虛挾血瘀，癌癥中醫(yī)上看也是和血淤有很大關(guān)系；冠心病、慢性胃炎、咳喘病是典型的臟腑之?。欢琴|(zhì)疏松、風濕、關(guān)節(jié)炎、頸腰椎病則是筋骨之病。2023/2/6中醫(yī)基礎(chǔ)理論西洋參馬鹿茸片與心腦血管的關(guān)系心腦血管心腦血管病的根本原因就是氣滯血淤，是由于機體的腎氣不足，氣的動力減弱而造成血液循環(huán)不暢而帶來血淤的癥狀表現(xiàn)。西洋參馬鹿茸片通過益氣養(yǎng)血氣來維持人體健康。元氣是推動血液循環(huán)的動力，那么血液循環(huán)的改善對各個系統(tǒng)各個臟器均有很好的調(diào)整，所以益氣養(yǎng)血的功效使機體進入全面治療、整體調(diào)整達到良性循環(huán)。2023/2/6中醫(yī)基礎(chǔ)理論西洋參馬鹿茸片與糖尿病的關(guān)系

中醫(yī)認為糖尿病屬于消渴范疇，癥在水氣於阻，上行不通，皆尿失，固上體干渴，腎主水，生精化氣以為動！2023/2/6中醫(yī)基礎(chǔ)理論西洋參馬鹿茸片與骨關(guān)節(jié)腎主骨，腎氣髓藏于骨腔內(nèi)，滋養(yǎng)骨骼，骨骼生長發(fā)育依賴腎臟精氣的滋養(yǎng)與推動，腎精虛少，骨髓源不足，不能營養(yǎng)骨髓而至骨髓空虛。至使筋骨失養(yǎng)，骨骼免疫力下降。2023/2/6中醫(yī)基礎(chǔ)理論西洋參馬鹿茸片與前列腺的關(guān)系前列腺增生是老年性激素平衡失調(diào)所致的良性前列腺增生肥大癥，精氣虧虛，五臟皆虛，邪氣乘虛而入，致使三焦氣化不利，膀胱水道不通而產(chǎn)生上述癥狀，故治療方法是補脾腎，助氣化，使氣化得行，小便自通。2023/2/6中醫(yī)基礎(chǔ)理論西洋參馬鹿茸片與睡眠《黃帝內(nèi)經(jīng)》:衛(wèi)氣不得入于陰，常留于陽。留于陽則陽氣滿，陽氣滿則陽蹺盛；不得入于陰則氣虛，陰虛故目不瞑，胃不和則臥不安。明朝戴元禮的《證治要訣.虛損門》:氣衰弱，則睡輕微易知。年高人陽衰不寐。清朝《馮氏錦囊。卷十二》:壯午人腎陰強盛，則睡沉熟而長，老年人陽氣衰弱，則睡輕微易知。2023/2/6中醫(yī)基礎(chǔ)理論肝腎同源肝腎統(tǒng)調(diào)“肝腎同源”理論源于《內(nèi)經(jīng)》?！案文I同源”是指肝腎的結(jié)構(gòu)和功能雖有差異，但其起源相同，生理病理密切相關(guān)，可采用“腎肝同治”的治療法則。在先天，肝腎共同起源于生殖之精；在后天，肝腎共同受腎所藏的先后天綜合之精的充養(yǎng)。“肝腎同源于精血”意即肝腎的結(jié)構(gòu)和功能體系通過“精血”這一中心環(huán)節(jié)而密切相關(guān)。

所以說腎精虛會導致肝血虧，而肝血不足也會導致腎精不足，二者之間在生理上相互依存，在病理上相互影響。

2023/2/6中醫(yī)基礎(chǔ)理論1御藥名方西洋參馬鹿茸片源于<<尚藥局禁方>>是皇家御用方劑.,北京合輝中醫(yī)藥研究中心研究院在御用禁方的基礎(chǔ)上,利用現(xiàn)代生產(chǎn)工藝和萃取技術(shù),是御藥禁方發(fā)揮更大功效造福于廣大百姓.2標志性成分含量高西洋參馬鹿茸的有效成分都是以提取物形式存在,大大提高了服用效果.其中標志性有效成分總皂甙的含量達到4.37g,粗多糖3.10g,比同類產(chǎn)品高出5_--10倍西洋參馬鹿茸片六大優(yōu)勢2023/2/6中醫(yī)基礎(chǔ)理論3道地藥材中藥講究道地藥材,西洋參馬鹿茸片原材料全部取材于世界最佳產(chǎn)地.,西洋參選取美國威斯康辛州,馬鹿茸選取新疆天山,靈芝選取龍泉,并且在采收,炮制上都有一定的講究,這樣從根本上保證了產(chǎn)品的質(zhì)量.4片劑劑型,遠離毒膠囊西洋參馬鹿茸片采取片劑劑型,不僅更容易被人體消化吸收,而且能讓大家遠離毒膠囊的困擾,放心服用.西洋參馬鹿茸片六大優(yōu)勢2023/2/6中醫(yī)基礎(chǔ)理論5

見效快,不上火.西洋參性寒,馬鹿茸性溫,靈芝性平,三者匹配相得益彰,不僅陰陽同補,五臟皆調(diào),加上靈芝,更是暗合先補虛,后補腎的養(yǎng)生至理既.解決了傳統(tǒng)同類產(chǎn)品虛不受補上火之弊端又解決了同類產(chǎn)品,見效慢,功效不明顯的問題.是最適合中老年人補命門的高端口服食品.6

中華老年病預防康復協(xié)會指定贊助產(chǎn)品.西洋參馬鹿茸片六大優(yōu)勢2023/2/6中醫(yī)基礎(chǔ)理論西洋參馬鹿茸片健康長長久久五臟六腑變年輕長期服用是治病的關(guān)鍵，隨著腎精的充盈，氣血、臟腑、筋骨的問題都得到了解決，身體各項機能也得到了恢復，纏身多年的慢性病也開始逐漸遠離自己，血壓、血糖平穩(wěn)了，腿腳關(guān)節(jié)靈活了，心悸絞痛不犯了、咳嗽氣喘沒有了……常年服用的西藥也開始逐漸減少，甚至停服用，健康真正的回到了我們的身體。2023/2/6中醫(yī)基礎(chǔ)理論每日兩次,每次一片.溫水送服.注意事項;飲食少吃辛辣,味厚,油膩的食物,多吃清淡飲食,服用期間最好戒酒,因為酒為泄氣之物.多飲水,適量增加運動.清心少欲,知足常樂.一盒服用三個月,,一年四盒,適合長期服用.是中老年人補腎,祛病.延年的第一方.服用方法2023/2/6中醫(yī)基礎(chǔ)理論秋季養(yǎng)生之養(yǎng)腎小動作1.大拇指扣在手心，指尖位于無名指的根部，然后屈曲其余四指，稍稍用力，將大拇指握牢；抬腳時五趾抓地，兩腿并攏，提肛收腹，肩向下沉；腳后跟先著地，不要彎曲膝蓋。2.將手掌搓至手心發(fā)熱后，分別放到腰部，手掌在上面上下按摩腰部直至產(chǎn)生熱感為止。每天堅持早晚各按摩一次，每次200下左右。這樣做可以起到溫補命門，健腎納氣的作用。2023/2/6中醫(yī)基礎(chǔ)理論秋季養(yǎng)生之養(yǎng)腎小動作3.以雙手把耳朵由后面向前掃，這時會聽到“嚓嚓”的聲音。每次20下，每日數(shù)次，只要長期堅持，必能強腎健身。4.雙手掌心摩擦發(fā)熱后，向后按摩耳正面，再向前反折按摩耳背面，反復按摩5～6次。此法可疏通經(jīng)絡(luò)，對腎臟及全身臟器均有保健作用。

5足部保暖是養(yǎng)腎的一種方法。這是因為腎經(jīng)起于足底，而足部很容易受到寒氣的侵襲。因此，足部要特別注意保暖，睡覺時不要將雙腳正對空調(diào)或電扇；不要赤腳在潮濕的地方長期行走。足底有許多穴位，如涌泉穴。腎出于涌泉，涌泉者足心也。每晚睡覺前可以按揉腳底涌泉穴，按摩涌泉穴可起到養(yǎng)腎固精之功效。2023/2/6中醫(yī)基礎(chǔ)理論秋季養(yǎng)生之養(yǎng)腎小動作6.正坐垂足，將一只腳抬起，放在另一只腳的膝蓋上翹起；以另一側(cè)的手輕輕握腳，四指放在腳背，大拇指的指腹從下往上推揉穴位，有酸痛感；左右兩腳上的穴位，每天早晚各推揉1~3分鐘。長期按摩對醫(yī)治腎炎、神經(jīng)衰弱、精力減退，記憶力減退、手腳冰涼等有很大幫助。7.將手掌搓熱之后，用左手來搓右腳腳心，而右手則搓左腳腳心。每日早晚各這樣進行一次，每次擦搓約300下。根據(jù)中醫(yī)的介紹，腳底