孕期中醫(yī)保健

孕期中醫(yī)保健孕期保健的目的是保護(hù)孕婦和胎兒在妊娠期間的健康，直到妊娠足月時(shí)，能安全娩出身體健康、智力發(fā)育良好、高質(zhì)量的新生兒。孕期保健的目的這就要求受精卵本身是健全的，它由帶有正常遺傳信息的精子和卵子所組成；母親身體能適應(yīng)胎兒，胎盤(pán)發(fā)育對(duì)孕婦生殖系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)以及全身各系統(tǒng)所增加的負(fù)擔(dān)；生活環(huán)境、工作條件適合胎兒正常發(fā)育的要求。.孕期保健的概念做好這一時(shí)期的保健對(duì)降低孕產(chǎn)期并發(fā)癥、合并癥及難產(chǎn)的發(fā)病率，降低孕產(chǎn)婦死亡率、圍產(chǎn)兒死亡率和病殘率有著十分重要的意義。

要求從懷孕開(kāi)始至分娩前這一段時(shí)間的保健1、做好懷孕前的準(zhǔn)備；2、孕期出現(xiàn)不適，聽(tīng)從醫(yī)生的建議。注意不要產(chǎn)生慌張、憂(yōu)慮、惱怒、驚恐等不良情緒。精神調(diào)攝飲食調(diào)養(yǎng)孕婦比懷孕前需要更多的營(yíng)養(yǎng)。因?yàn)樵袐D不僅要維持自己旺盛的代謝需要，還要供給胎兒生長(zhǎng)發(fā)育的需求，另外也要為自己分娩和哺乳期的高度消耗做好能量和營(yíng)養(yǎng)儲(chǔ)備。所以，孕婦在整個(gè)懷孕期間要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，科學(xué)、合理地安排孕期飲食。孕婦的營(yíng)養(yǎng)需求在妊娠的不同階段是有所區(qū)別的。因此，應(yīng)根據(jù)孕期的不同階段的營(yíng)養(yǎng)需求來(lái)安排飲食。飲食調(diào)養(yǎng)妊娠早期，許多孕婦都會(huì)有惡心、嘔吐、厭食等早孕反應(yīng)，孕婦可能會(huì)因此造成進(jìn)食不足、營(yíng)養(yǎng)不良。然而，這個(gè)時(shí)期正是胎兒各個(gè)器官處于分化形成階段，蛋白質(zhì)和維生素的需求較高。因此，這個(gè)時(shí)期孕婦要通過(guò)采取少食多餐的進(jìn)食方法來(lái)保證足夠的進(jìn)食。在安排食譜時(shí)，要注意飲食的營(yíng)養(yǎng)質(zhì)量，多吃含蛋白質(zhì)、維生素豐富的食物，如魚(yú)、肉、蛋、乳制品、豆制品、新鮮水果和蔬菜。妊娠中期，早孕反應(yīng)消失、食欲增加。此期正是胎兒迅速生長(zhǎng)發(fā)育的階段，尤其是大腦發(fā)育。這個(gè)時(shí)期的飲食安排，既要重視營(yíng)養(yǎng)的質(zhì)，也要保證營(yíng)養(yǎng)的量，做到吃飽吃好。要注意多食富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，同時(shí)要多食含鈣、鐵等微量元素的食物，如魚(yú)、肉、肝、蛋、海帶、蝦皮、豆腐干等。

妊娠晚期，胎兒增長(zhǎng)更加迅速，加之懷孕晚期，孕婦還要為分娩、哺乳儲(chǔ)備足夠的能量。這個(gè)時(shí)期，除了保證蛋白質(zhì)、維生素等營(yíng)養(yǎng)素的補(bǔ)充外，還要注意增加鐵、鈣、碘、鋅等微量元素的補(bǔ)充。孕婦此時(shí)期要注意適當(dāng)多吃豬肝、魚(yú)、瘦肉、雞蛋、奶類(lèi)、海帶、紫菜、干蝦皮、黑木耳、豆腐干、花生米等食品。

注意！1、豬肝過(guò)多可引起維生素A中毒；2、不宜過(guò)度增加鈣的攝入；3、過(guò)多食鹽，易加重水腫和引起高血壓；4、產(chǎn)前一盆火，產(chǎn)后一塊冰，孕期注意少食溫性食物；5、禁食富于刺激性食物，如濃茶、辣椒等，同時(shí)應(yīng)盡量避免生冷食物。

起居1、充足睡眠2、孕后期，注意睡眠姿勢(shì)；3、衣服寬松，宜棉布等自然纖維；4、勤洗澡，勤換衣服；5、妥善安置寵物。單擊此處添加標(biāo)題添加文字添加文字添加文字添加文字單擊此處添加文本單擊此處添加文本單擊此處添加文本單擊此處添加文本單擊此處添加文本單擊此處添加文本單擊此處添加文本單擊此處添加文本單擊此處添加文本運(yùn)動(dòng)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，以小運(yùn)動(dòng)量為宜。如騎自行車(chē)、散步、游泳等。但應(yīng)避免一些激烈的運(yùn)動(dòng)如快跑、騎馬、潛水和競(jìng)技類(lèi)的運(yùn)動(dòng)，這會(huì)使流產(chǎn)的概率增加。妊娠病發(fā)病原因：外感六淫、情志內(nèi)傷、房事不節(jié)、勞逸過(guò)度、跌仆閃挫及素體虛弱或陰陽(yáng)氣血的偏勝偏虛。發(fā)病機(jī)理:1、陰血虛；2、脾腎虛；3、沖氣上逆；4、氣滯。用藥原則：凡峻下、滑利、祛瘀、破血、耗氣、散氣以及一切有毒藥品，均應(yīng)慎用或禁用。

惡阻妊娠早期出現(xiàn)惡心嘔吐、頭暈倦怠、甚至食入即吐。預(yù)防與調(diào)攝：本病發(fā)生與精神因素有關(guān)，孕婦應(yīng)保持樂(lè)觀愉快的情緒，解除顧慮，避免精神刺激。生活上須調(diào)配飲食，宜清淡、易消化，忌肥甘厚味及辛辣之品，鼓勵(lì)進(jìn)食，少量多餐，服藥應(yīng)采取少量緩緩呷服之法，以獲藥力。

妊娠腹痛妊娠期因胞脈阻滯或失養(yǎng)，發(fā)生小腹疼痛者。預(yù)防與調(diào)攝：孕期應(yīng)注意避免過(guò)勞、持重、登高、劇烈運(yùn)動(dòng)，禁房事，保持心情舒暢。既病之后注意適當(dāng)休息，積極治療。

異位妊娠受精卵在子宮體腔以外著床發(fā)育。預(yù)防與調(diào)攝：1、減少宮腔手術(shù)及人工流產(chǎn)術(shù)，避免產(chǎn)后及流產(chǎn)后的感染。2、積極治療慢性盆腔炎、盆腔腫瘤等疾病。有慢性盆腔炎病史的病人在懷孕前，宜做輸卵管通暢檢查，以減少異位妊娠的發(fā)病率。

異位妊娠4、對(duì)異位妊娠破損的病人，宜平臥或頭低位，以增加腦血流量及氧的供給。給予吸氧、保暖。

3、對(duì)曾有盆腔炎史、不孕史、放置宮內(nèi)節(jié)育器而停經(jīng)者，應(yīng)注意異位妊娠的發(fā)生。

5、對(duì)異位妊娠術(shù)后患者，仍應(yīng)積極治療炎癥以通暢輸卵管。

胎漏、胎動(dòng)不安妊娠期間，陰道不時(shí)有少量出血，時(shí)出時(shí)止，或淋瀝不斷，而無(wú)腰酸、腹痛、小腹下墜者。

預(yù)防與調(diào)攝：流產(chǎn)大多是可以預(yù)防的。應(yīng)提倡婚前、孕前檢查，在夫婦雙方身體最佳狀態(tài)下妊娠，未病先防。孕后首忌交合，以靜養(yǎng)胎。調(diào)暢情懷，生活有節(jié)。已病防變，及早安胎。圍產(chǎn)保健，母子平安。

墮胎、小產(chǎn)凡妊娠12周內(nèi)，胚胎自然殞墮者。

預(yù)防與調(diào)攝：墮胎、小產(chǎn)一旦發(fā)生，需立即到醫(yī)院就診，以防止大出血造成失血性休克。產(chǎn)后宜調(diào)情志、避風(fēng)寒、慎起居、禁房事，增加飲食營(yíng)養(yǎng)以助調(diào)補(bǔ)血?dú)狻?/p>

滑胎墮胎或小產(chǎn)連續(xù)發(fā)生3次或3次以上。

預(yù)防與調(diào)攝：對(duì)曾經(jīng)發(fā)生墮胎、小產(chǎn)者，應(yīng)在下次受孕前做好全面檢查，在夫婦雙方身體最佳狀態(tài)下妊娠，做到未病先防。孕后宜保持心情愉快，消除憂(yōu)慮和恐懼心理，勿過(guò)度勞累，孕早期禁止性生活，避免跌仆損傷，維護(hù)氣血和平，使胎元穩(wěn)固。還要注意飲食營(yíng)養(yǎng)，保證胎兒發(fā)育。遵守醫(yī)囑，用藥保胎時(shí)間應(yīng)超過(guò)既往墮胎小產(chǎn)時(shí)間的2周以上，做好圍產(chǎn)期保健。

胎萎不長(zhǎng)妊娠四五個(gè)月后，孕婦腹形與宮體增大明顯小于正常妊娠月份，胎兒存活而生長(zhǎng)遲緩者。

預(yù)防與調(diào)攝：1、忌煙、酒、吸毒。保持心情舒暢。2、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，食用高熱量、高蛋白、高維生素、葉酸、鈣劑等營(yíng)養(yǎng)豐富易于消化的食物。3、孕婦左側(cè)臥位，增加子宮血流量，改善胎盤(pán)灌注，定期吸氧。4、積極治療妊娠劇吐及妊娠合并癥，如妊娠高血壓綜合征等。5、定期產(chǎn)前檢查，及早發(fā)現(xiàn)，及早治療。若發(fā)現(xiàn)胎兒畸形應(yīng)及早終止妊娠。6、適時(shí)分娩，一般不超過(guò)預(yù)產(chǎn)期。

胎死不下妊娠20周以后胎死宮內(nèi)，不能自行產(chǎn)出者。

預(yù)防與調(diào)攝：

1、定期作產(chǎn)前檢查，若胎兒大小與妊娠月份不符，要密切觀察，及早確診和處理。

2、孕后應(yīng)慎勞逸，節(jié)房事，調(diào)情志，多食有營(yíng)養(yǎng)而易于消化的食物。避免感染外邪，積極治療對(duì)胎兒有影響的痼疾。

3、子死腹中，一經(jīng)確診，應(yīng)立即住院，速下死胎。

子滿(mǎn)妊娠5-6月后出現(xiàn)腹大異常，胸膈滿(mǎn)悶，甚則遍身俱腫，喘息不得臥者。預(yù)防與調(diào)攝：孕后禁辛辣、生冷、暴飲暴食。飲食宜清淡，注意調(diào)理脾胃，發(fā)病后低鹽飲食，適當(dāng)休息，每周測(cè)一次體重。

子腫

妊娠中晚期，孕婦出現(xiàn)肢體面目腫脹者。

預(yù)防與調(diào)攝：重視孕期保健，定期產(chǎn)前檢查，注意體重、水腫、蛋白尿、血壓的變化情況。發(fā)病后予低鹽飲食，控制飲水量，禁生冷油膩之品。浮腫嚴(yán)重者應(yīng)休息，抬高兩下肢，注意保暖。

子暈妊娠期出現(xiàn)以頭暈?zāi)垦＃瑺钊粞Ｃ盀橹髯C，甚或眩暈欲厥。

預(yù)防與調(diào)攝：1、調(diào)情志，保持心情舒暢，勿受精神刺激。2、禁辛辣，宜服高蛋白、維生素類(lèi)及富含鈣、鐵的營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，低鹽飲食。3、休息，充足睡眠，安靜環(huán)境，左側(cè)臥位。4、測(cè)體重、血壓、胎盤(pán)功能及尿蛋白。

胎萎不長(zhǎng)妊娠四五個(gè)月后，孕婦腹形與宮體增大明顯小于正常妊娠月份，胎兒存活而生長(zhǎng)遲緩者。

預(yù)防與調(diào)攝：1、忌煙、酒、吸毒。保持心情舒暢。2、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，食用高熱量、高蛋白、高維生素、葉酸、鈣劑等營(yíng)養(yǎng)豐富易于消化的食物。5、定期產(chǎn)前檢查，及早發(fā)現(xiàn)，及早治療。若發(fā)現(xiàn)胎兒畸形應(yīng)及早終止妊娠。6、適時(shí)分娩，一般不超過(guò)預(yù)產(chǎn)期。單擊此處添加標(biāo)題2010201120122013添加標(biāo)題單擊此處添加標(biāo)題單擊此處添加文本單擊此處添加文本單擊此處添加文本單擊此處添加文本單擊此處添加標(biāo)題

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