學生職業(yè)生涯規(guī)劃的基本路徑與方法培訓資料

大學生職業(yè)生涯規(guī)劃

的基本路徑(lùjìng)與方法

主講(zhǔjiǎng)：陳德明第一頁，共53頁。講師(jiǎngshī)介紹陳德明（CDM）深圳大學副教授高級職業(yè)指導師全球(quánqiú)職業(yè)規(guī)劃師飛途網(wǎng)高級顧問第二頁，共53頁。目錄(mùlù)第一章：大學生職業(yè)規(guī)劃的基本路徑與方法第二章：大學生職業(yè)規(guī)劃的個體(gètǐ)輔導第三頁，共53頁。職業(yè)(zhíyè)生涯規(guī)劃三步曲美國“職業(yè)指導之父”帕森斯（Parsons）指出，要選擇職業(yè)，一要了解自我(zìwǒ)，二要了解自己身處的職業(yè)世界，然后綜合兩方面進行匹配。根據(jù)帕森斯等人提出的理論做出經(jīng)典金字塔模型，如右圖所示。職業(yè)規(guī)劃三步曲：

自我認知職業(yè)認知職業(yè)規(guī)劃設計第四頁，共53頁。第一步：自我(zìwǒ)認知1、職業(yè)興趣：——喜歡(xǐhuan)干什么？

2、職業(yè)能力：——能夠干什么？

3、職業(yè)個性：——適合干什么？4、職業(yè)價值觀：——最看重什么？總結(jié)：職業(yè)競爭力：——優(yōu)劣勢是什么？

第五頁，共53頁。關(guān)于自我(zìwǒ)認知三個理論(lǐlùn)、四個方面、五種方法1、職業(yè)興趣——霍蘭德理論(lǐlùn)2、職業(yè)能力3、職業(yè)價值觀——職業(yè)錨理論(lǐlùn)4、個性特質(zhì)——MBTI人格理論(lǐlùn)第六頁，共53頁?；籼m德經(jīng)過大量的分析研究，認為一個人的職業(yè)興趣會極大影響職業(yè)的適宜度。他把職業(yè)興趣分為六種基本類型，我們每個人都歸屬于其中的一種或幾種類型。六種職業(yè)興趣類型簡述如下：１、社會型：(S)２、管理型：(E)３、常規(guī)(chángguī)型：(C)４、實際型：(R)５、研究型：(I)６、藝術(shù)型：(A)1、職業(yè)興趣(xìngqù)理論常規(guī)型C管理型EI研究型A藝術(shù)型實際型RS社會型第七頁，共53頁。2、MBTI人格理論MBTI人格測量系統(tǒng)的全稱是Myers-BriggsTypeIndicator，它是基于榮格（CarlGustayJung）的類型學理論發(fā)展起來的。根據(jù)MBTI理論，每種個性類型均有相應的優(yōu)點和缺點、適合的工作(gōngzuò)環(huán)境、適合自己的崗位特質(zhì)。MBTI理論認為一個人的個性可以從四個角度進行分析：1、驅(qū)動力的來源：外向E---內(nèi)向I2、接受信息的方式：感覺S---直覺N3、決策的方式：思維T---情感F4、對待不確定性的態(tài)度：判斷J---知覺P其中兩兩組合，可以組合成16種人格類型。這16種類型又歸于以下四個大類之中：1、SJ型--忠誠的監(jiān)護人2、SP型--天才的藝術(shù)家、3、NT型--科學家、思想家的搖籃4、NF型--理想主義者第八頁，共53頁。3、職業(yè)(zhíyè)錨理論１、技術(shù)/職能型２、管理型３、自主/獨立型４、安全(ānquán)/穩(wěn)定型５、創(chuàng)業(yè)型６、服務型７、挑戰(zhàn)型８、生活型職業(yè)錨（CareerAnchor）是指當一個人做出職業(yè)選擇時，最難以舍棄(shěqì)的選擇因素，它是能力、動機、需要、價值觀和態(tài)度等相互作用和逐步整合的結(jié)果。第九頁，共53頁。自我探索(tànsuǒ)的常用方法自我(zìwǒ)反省法360度評估成就經(jīng)歷盤點人才素質(zhì)測評飛途網(wǎng)：職業(yè)咨詢第十頁，共53頁。第十一頁，共53頁。360度評估(pínɡɡū)（例）1、家務做得少2、出外旅游、買書花錢多3、學生工作多，學習分心4、脾氣有時候很倔強1、比較爭氣，學習主動2、熱愛讀課外書，知識較廣3、生活樸素，不與人攀比4、關(guān)心家里，弟妹的榜樣父母家人評價1、注重考試成績2、對數(shù)學缺乏鉆研精神3、遇到重要問題過于焦慮4、在課堂提問打斷老師1、工作認真負責，有正義感2、思維清晰嚴密，文筆流暢3、學習興趣濃厚，愿意鉆研4、基礎知識扎實，成績良好老師領導評價1、有時容易長篇大論2、唱歌不好聽3、不太講究個人服飾1、博學、視野開闊2、對人誠懇，樂于助人3、實踐能力強，善于管理4、對專業(yè)酷愛，論文寫得不錯同學朋友評價1、有時候?qū)ψ约阂罂量?、做事不夠細心3、容易忽略別人的感受4、承受挫折能力不強5、不夠成熟穩(wěn)重1、生活積極樂觀、自信2、組織管理能力不錯3、知識面廣，自學能力強4、注重人際關(guān)系建設5、有較強的創(chuàng)新和突破欲望自我整體評價缺點優(yōu)點評估對象第十二頁，共53頁。第二步：職業(yè)(zhíyè)認知1、家庭環(huán)境分析如家庭環(huán)境、家人期望與就業(yè)動機、方向2、學校環(huán)境分析如專業(yè)與職業(yè)關(guān)系，社會實踐與能力培養(yǎng)3、社會環(huán)境分析如就業(yè)形勢與就業(yè)機遇(jīyù)、應對競爭策略等4、職業(yè)環(huán)境分析如行業(yè)分析、職位分析、用人單位分析等第十三頁，共53頁。職業(yè)環(huán)境(huánjìng)分析行業(yè)分析行業(yè)現(xiàn)狀、發(fā)展趨勢、國家政策影響、標竿企業(yè)動向、行業(yè)薪酬走向等職業(yè)分析職業(yè)的工作內(nèi)容、招聘要求、發(fā)展前景、職業(yè)利弊、相關(guān)職業(yè)、職業(yè)發(fā)展通路等企業(yè)分析單位類型、企業(yè)背景、企業(yè)文化、管理風格、發(fā)展階段、用人(yòngrén)要求、人員結(jié)構(gòu)等工作地分析地區(qū)競爭實力、發(fā)展前景、氣候水土、地區(qū)文化等第十四頁，共53頁。職業(yè)(zhíyè)信息的搜尋途徑互聯(lián)網(wǎng)出版物人才招聘會行業(yè)展覽會專業(yè)協(xié)會、學會(xuéhuì)職場人士訪談專業(yè)網(wǎng)上社區(qū)實際接觸

第十五頁，共53頁。職場人士(rénshì)訪談提綱你是怎樣決定自己的職業(yè)的？你做了哪些準備？這個工作要求有什么樣的技能？如果(rúguǒ)你正想雇一個人來做這項工作，你希望受雇者有什么樣的資歷？在工作中，你的主要責任是什么？對此有何評價？你的職業(yè)有哪些讓你喜歡的地方？有什么回報？一個典型的工作日是什么樣子的？你的工作條件怎樣？這個行業(yè)中的起薪和平均工資水平是多少？通常有哪些福利？你認為你的職業(yè)（和你的公司）發(fā)展前景如何？還有那些職業(yè)與這個行業(yè)緊密相關(guān)?什么樣的兼職工作經(jīng)歷能使我熟悉這個行業(yè)？我還能和其他哪位業(yè)內(nèi)人士談一談嗎？第十六頁，共53頁。第三步：職業(yè)生涯設計(shèjì)

確定(quèdìng)職業(yè)目標及路徑制定行動計劃反饋評估調(diào)整第十七頁，共53頁。一、確定(quèdìng)職業(yè)目標及路徑定職業(yè)方向：大的方向：就業(yè)(jiùyè)、創(chuàng)業(yè)細的方向：公務員、專家、管理、營銷、技術(shù)、服務……定職業(yè)目標：職業(yè)＝行業(yè)＋職位＋組織定職業(yè)路徑：技術(shù)路線、管理路線、技術(shù)管理路線等第十八頁，共53頁。SWOT分析(fēnxī)內(nèi)部環(huán)境因素優(yōu)勢因素（S）弱勢因素（W）指個體可控并可利用的內(nèi)在積極因素：1、系統(tǒng)的專業(yè)訓練

2、豐富的社會實踐經(jīng)歷

3、必要的職業(yè)資格證書4、特定的可轉(zhuǎn)移能力（如溝通等）5、人格特質(zhì)（如創(chuàng)造性、樂觀等）指個體可控并努力改善的內(nèi)在消極因素：

1、缺乏工作經(jīng)驗

2、專業(yè)不對口3、對職業(yè)環(huán)境的認識不足4、求職技巧不夠熟練5、負面的人格特征（如情緒化等）外部環(huán)境因素機會因素（O）威脅因素（T）指個體不可控但可利用的外部積極因素：1、經(jīng)濟發(fā)展導致就業(yè)崗位增加2、新興職業(yè)產(chǎn)生3、專業(yè)領域急需人才4、地理位置的優(yōu)勢5、再教育的機會指個體不可控但可使其弱化的外部消極因素：1、企業(yè)不招聘與你同等學歷或?qū)I(yè)的員工2、由同專業(yè)的大學畢業(yè)生帶來的競爭3、具有豐富技能、經(jīng)驗、知識的競爭者4、擁有較好的尋找工作技巧的競爭者5、名校畢業(yè)的競爭者

第十九頁，共53頁。二、制定(zhìdìng)行動計劃計劃制定的原則計劃的內(nèi)容目標導向（職業(yè)導向）重要優(yōu)先合理分解統(tǒng)籌安排縮短差距大學計劃：包括專業(yè)學習、職業(yè)技能、職業(yè)素質(zhì)培養(yǎng)、職業(yè)實踐計劃等

畢業(yè)后五年計劃：包括求職、職業(yè)適應與發(fā)展等第二十頁，共53頁。三、反饋評估(pínɡɡū)調(diào)整1、評估(pínɡɡū)的內(nèi)容：職業(yè)目標評估(pínɡɡū)職業(yè)路徑評估(pínɡɡū)實施策略評估(pínɡɡū)其它因素評估(pínɡɡū)：包括：身體、家庭、經(jīng)濟狀況以及機遇、意外情況的及時評估(pínɡɡū)2、評估(pínɡɡū)的時間：定期（半年或一年）或不定期3、備用方案以及啟用的條件生涯規(guī)劃，應變之學——金樹人

第二十一頁，共53頁。大學(dàxué)各年級如何規(guī)劃？1、大學一年級：探索期【階段目標】適應大學生活，樹立規(guī)劃意識【實施策略】——了解就業(yè)(jiùyè)形勢，樹立新的奮斗目標?！瓿蓮闹袑W生到大學生的角色轉(zhuǎn)變，盡快適應大學生活——開始自我和職業(yè)的探索，樹立職業(yè)規(guī)劃意識。第二十二頁，共53頁。2、大學(dàxué)二年級：定向期【階段目標】確定主攻方向，培養(yǎng)綜合素質(zhì)【實施策略】——虛心(xūxīn)請教師長和校友，根據(jù)自己的發(fā)展意愿選定專業(yè)或主攻方向，有必要、有條件的話同時輔修其它課程和專業(yè)。——建立合理的知識結(jié)構(gòu)，注重專業(yè)能力的培養(yǎng)，參加英語、計算機等工具性證書的考試?！e極參加學生會或社團工作，培養(yǎng)自己的組織協(xié)調(diào)能力和團隊合作精神，提升自己的綜合素質(zhì)?！獓L試兼職、實習等，積累一定的職業(yè)經(jīng)驗。第二十三頁，共53頁。3、大學(dàxué)三年級：提升期【階段目標】提升職業(yè)技能，積累職業(yè)經(jīng)驗【實施策略】——加強專業(yè)知識學習的同時，考取與職業(yè)目標相關(guān)的職業(yè)資格證書?！鰪娂媛殹嵙暤穆殬I(yè)針對性，積累對應聘有利的職業(yè)實踐經(jīng)驗?！獢U大校內(nèi)外交際圈，加強與校友、職場人士的交往，提前參加校園招聘會，與用人單位招聘人員進行溝通?！獙W習求職技巧，學會(xuéhuì)制作簡歷、求職信，了解面試技巧和職場禮儀?！绻麤Q定考研，要做好復習準備；如果希望出國，要注意留學資訊和動向，準備TOEFL、GRE考試?！诖笕笃谝槁┭a缺，檢查與畢業(yè)目標的差距，及時采取糾偏措施。第二十四頁，共53頁。4、大學(dàxué)四年級：沖刺期【階段目標】充分掌握資訊，實現(xiàn)畢業(yè)目標【實施策略】——留意學校就業(yè)中心通知和其它重要的招聘渠道，不要遺漏關(guān)鍵的招聘信息?！顷懻衅竼挝痪W(wǎng)站或通過咨詢、訪談等方式，了解招聘單位的相關(guān)信息，為面試做好準備?！x擇(xuǎnzé)實用性高的畢業(yè)設計題目，借機證明自己的應用研究能力?！獙W會就業(yè)心理調(diào)節(jié)，始終保持自信和主動。——了解勞動法規(guī)和政策，學會保障自己的勞動權(quán)益。第二十五頁，共53頁。幾點注意事項職業(yè)(zhíyè)生涯規(guī)劃最重要的方法就是實踐法。一個人的職業(yè)(zhíyè)生涯規(guī)劃與其說是“計劃”出來的，不如說是在實踐中反復循環(huán)而“做”出來的。職業(yè)(zhíyè)生涯規(guī)劃離不開對社交環(huán)境系統(tǒng)的開發(fā)與運用。職業(yè)(zhíyè)生涯規(guī)劃要結(jié)合組織需求。第二十六頁，共53頁。澳大利亞心理學家提出影響職業(yè)生涯發(fā)展的三大系統(tǒng)理論：個體系統(tǒng)社交環(huán)境系統(tǒng)社會環(huán)境系統(tǒng)注意：每一個人都生活在復雜的系統(tǒng)中工作是社會的功能，并不是為某個人而存在的生涯規(guī)劃不能離開(líkāi)生活的時間和空間最可能改變的是自己創(chuàng)造條件參與社會實踐影響職業(yè)生涯發(fā)展的三大(sāndà)系統(tǒng)第二十七頁，共53頁。人生(rénshēng)戰(zhàn)略的三駕馬車第二十八頁，共53頁。才能Talent激情Passion組織需求Organizationneeds事業(yè)有成Successful事業(yè)成功三要素：TOP模式P+T--懷才不遇T+O--缺乏動力O+

P--力不從心第二十九頁，共53頁。一、輔導理念與輔導者角色二、輔導中的溝通技巧三、大學生常見咨詢問題及輔導對策四、職業(yè)規(guī)劃大賽作品(zuòpǐn)的撰寫輔導

第二章：大學生職業(yè)規(guī)劃的個體(gètǐ)輔導第三十頁，共53頁。一、輔導理念(lǐniàn)與輔導者角色1、傳統(tǒng)：教育(jiàoyù)與教育(jiàoyù)者TeacherAnswerprovider2、現(xiàn)代：輔導與輔導者CareerPartner第三十一頁，共53頁。二、輔導中的溝通(gōutōng)技巧“望聞問切”1、觀察(guānchá)的技巧2、傾聽的技巧3、問答的技巧4、共情的技巧第三十二頁，共53頁。1、觀察(guānchá)的技巧第三十三頁，共53頁。咨詢(zīxún)中的非言語信息第三十四頁，共53頁。觀察非言語(yányǔ)信息（1）第三十五頁，共53頁。觀察(guānchá)非言語信息（2）第三十六頁，共53頁。2、傾聽(qīngtīng)的技巧傾聽是一種技術(shù)，更是一種態(tài)度。傾聽(listening)常與聽（hearing）混淆(hùnxiáo)Hearing只是接受到聲波的震動；Listening則是去了解所聽到的內(nèi)容。第三十七頁，共53頁。傾聽中的有效(yǒuxiào)技巧引導(yǐndǎo)鼓勵和重復語句舉例子釋義情感反映傾聽式總結(jié)第三十八頁，共53頁。傾聽(qīngtīng)中的常見問題假聽選擇性注意做假設(jiǎshè)過于關(guān)心接著往下說評判性的傾聽以事實為中心而不是以人為中心的傾聽(qīngtīng)預想同情性的傾聽(qīngtīng)貼標簽第三十九頁，共53頁。3、問答(wèndá)的技巧提問的技巧回答的技巧開放式提問與封閉式提問總結(jié)式提問引導式提問不要急著回答反問鼓勵式回答信息提供第四十頁，共53頁。4、共情的技巧(jìqiǎo)看起來，你……你的感覺是……我以前也有過相類似(lèisì)的經(jīng)歷……第四十一頁，共53頁。三、大學生常見咨詢問題(wèntí)及輔導對策1、常見(chánɡjiàn)咨詢問題2、輔導思路3、實戰(zhàn)咨詢模式第四十二頁，共53頁。1、常見咨詢(zīxún)問題畢業(yè)班：就業(yè)類：行業(yè)、職業(yè)、企業(yè)讀研類：專業(yè)選擇、路徑選擇（考研、保研、推研）出國類：國家（地區(qū)）、專業(yè)創(chuàng)業(yè)類：行業(yè)、地域、產(chǎn)品/服務非畢業(yè)班：專業(yè)學習類：雙專業(yè)、跨專業(yè)、轉(zhuǎn)專業(yè)社會實踐類：兼職、見習、實習(shíxǐ)、社團培訓考證類：英語、電腦、職業(yè)資格證書、駕照等第四十三頁，共53頁。2、輔導(fǔdǎo)思路“沒有唯一正確的辦法”1）傾聽學生的想法2）啟發(fā)、引導3）提供相關(guān)(xiāngguān)信息4）必要時輔以方向性的建議

第四十四頁，共53頁。3、實戰(zhàn)(shízhàn)咨詢模式出國考研類：就業(yè)/職業(yè)導向就業(yè)類：匹配導向創(chuàng)業(yè)(chuàngyè)類：市場導向公務員：性格導向第四十五頁，共53頁。就業(yè)(jiùyè)/職業(yè)導向咨詢模式第四十六頁，共53頁。匹配(pǐpèi)導向咨詢模式第四十七頁，共53頁。四、職業(yè)