學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的基本路徑與方法培訓(xùn)資料

大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃

的基本路徑(lùjìng)與方法

主講(zhǔjiǎng)：陳德明第一頁，共53頁。講師(jiǎngshī)介紹陳德明（CDM）深圳大學(xué)副教授高級職業(yè)指導(dǎo)師全球(quánqiú)職業(yè)規(guī)劃師飛途網(wǎng)高級顧問第二頁，共53頁。目錄(mùlù)第一章：大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃的基本路徑與方法第二章：大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃的個體(gètǐ)輔導(dǎo)第三頁，共53頁。職業(yè)(zhíyè)生涯規(guī)劃三步曲美國“職業(yè)指導(dǎo)之父”帕森斯（Parsons）指出，要選擇職業(yè)，一要了解自我(zìwǒ)，二要了解自己身處的職業(yè)世界，然后綜合兩方面進(jìn)行匹配。根據(jù)帕森斯等人提出的理論做出經(jīng)典金字塔模型，如右圖所示。職業(yè)規(guī)劃三步曲：

自我認(rèn)知職業(yè)認(rèn)知職業(yè)規(guī)劃設(shè)計(jì)第四頁，共53頁。第一步：自我(zìwǒ)認(rèn)知1、職業(yè)興趣：——喜歡(xǐhuan)干什么？

2、職業(yè)能力：——能夠干什么？

3、職業(yè)個性：——適合干什么？4、職業(yè)價值觀：——最看重什么？總結(jié)：職業(yè)競爭力：——優(yōu)劣勢是什么？

第五頁，共53頁。關(guān)于自我(zìwǒ)認(rèn)知三個理論(lǐlùn)、四個方面、五種方法1、職業(yè)興趣——霍蘭德理論(lǐlùn)2、職業(yè)能力3、職業(yè)價值觀——職業(yè)錨理論(lǐlùn)4、個性特質(zhì)——MBTI人格理論(lǐlùn)第六頁，共53頁。霍蘭德經(jīng)過大量的分析研究，認(rèn)為一個人的職業(yè)興趣會極大影響職業(yè)的適宜度。他把職業(yè)興趣分為六種基本類型，我們每個人都?xì)w屬于其中的一種或幾種類型。六種職業(yè)興趣類型簡述如下：１、社會型：(S)２、管理型：(E)３、常規(guī)(chángguī)型：(C)４、實(shí)際型：(R)５、研究型：(I)６、藝術(shù)型：(A)1、職業(yè)興趣(xìngqù)理論常規(guī)型C管理型EI研究型A藝術(shù)型實(shí)際型RS社會型第七頁，共53頁。2、MBTI人格理論MBTI人格測量系統(tǒng)的全稱是Myers-BriggsTypeIndicator，它是基于榮格（CarlGustayJung）的類型學(xué)理論發(fā)展起來的。根據(jù)MBTI理論，每種個性類型均有相應(yīng)的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)、適合的工作(gōngzuò)環(huán)境、適合自己的崗位特質(zhì)。MBTI理論認(rèn)為一個人的個性可以從四個角度進(jìn)行分析：1、驅(qū)動力的來源：外向E---內(nèi)向I2、接受信息的方式：感覺S---直覺N3、決策的方式：思維T---情感F4、對待不確定性的態(tài)度：判斷J---知覺P其中兩兩組合，可以組合成16種人格類型。這16種類型又歸于以下四個大類之中：1、SJ型--忠誠的監(jiān)護(hù)人2、SP型--天才的藝術(shù)家、3、NT型--科學(xué)家、思想家的搖籃4、NF型--理想主義者第八頁，共53頁。3、職業(yè)(zhíyè)錨理論１、技術(shù)/職能型２、管理型３、自主/獨(dú)立型４、安全(ānquán)/穩(wěn)定型５、創(chuàng)業(yè)型６、服務(wù)型７、挑戰(zhàn)型８、生活型職業(yè)錨（CareerAnchor）是指當(dāng)一個人做出職業(yè)選擇時，最難以舍棄(shěqì)的選擇因素，它是能力、動機(jī)、需要、價值觀和態(tài)度等相互作用和逐步整合的結(jié)果。第九頁，共53頁。自我探索(tànsuǒ)的常用方法自我(zìwǒ)反省法360度評估成就經(jīng)歷盤點(diǎn)人才素質(zhì)測評飛途網(wǎng)：職業(yè)咨詢第十頁，共53頁。第十一頁，共53頁。360度評估(pínɡɡū)（例）1、家務(wù)做得少2、出外旅游、買書花錢多3、學(xué)生工作多，學(xué)習(xí)分心4、脾氣有時候很倔強(qiáng)1、比較爭氣，學(xué)習(xí)主動2、熱愛讀課外書，知識較廣3、生活樸素，不與人攀比4、關(guān)心家里，弟妹的榜樣父母家人評價1、注重考試成績2、對數(shù)學(xué)缺乏鉆研精神3、遇到重要問題過于焦慮4、在課堂提問打斷老師1、工作認(rèn)真負(fù)責(zé)，有正義感2、思維清晰嚴(yán)密，文筆流暢3、學(xué)習(xí)興趣濃厚，愿意鉆研4、基礎(chǔ)知識扎實(shí)，成績良好老師領(lǐng)導(dǎo)評價1、有時容易長篇大論2、唱歌不好聽3、不太講究個人服飾1、博學(xué)、視野開闊2、對人誠懇，樂于助人3、實(shí)踐能力強(qiáng)，善于管理4、對專業(yè)酷愛，論文寫得不錯同學(xué)朋友評價1、有時候?qū)ψ约阂罂量?、做事不夠細(xì)心3、容易忽略別人的感受4、承受挫折能力不強(qiáng)5、不夠成熟穩(wěn)重1、生活積極樂觀、自信2、組織管理能力不錯3、知識面廣，自學(xué)能力強(qiáng)4、注重人際關(guān)系建設(shè)5、有較強(qiáng)的創(chuàng)新和突破欲望自我整體評價缺點(diǎn)優(yōu)點(diǎn)評估對象第十二頁，共53頁。第二步：職業(yè)(zhíyè)認(rèn)知1、家庭環(huán)境分析如家庭環(huán)境、家人期望與就業(yè)動機(jī)、方向2、學(xué)校環(huán)境分析如專業(yè)與職業(yè)關(guān)系，社會實(shí)踐與能力培養(yǎng)3、社會環(huán)境分析如就業(yè)形勢與就業(yè)機(jī)遇(jīyù)、應(yīng)對競爭策略等4、職業(yè)環(huán)境分析如行業(yè)分析、職位分析、用人單位分析等第十三頁，共53頁。職業(yè)環(huán)境(huánjìng)分析行業(yè)分析行業(yè)現(xiàn)狀、發(fā)展趨勢、國家政策影響、標(biāo)竿企業(yè)動向、行業(yè)薪酬走向等職業(yè)分析職業(yè)的工作內(nèi)容、招聘要求、發(fā)展前景、職業(yè)利弊、相關(guān)職業(yè)、職業(yè)發(fā)展通路等企業(yè)分析單位類型、企業(yè)背景、企業(yè)文化、管理風(fēng)格、發(fā)展階段、用人(yòngrén)要求、人員結(jié)構(gòu)等工作地分析地區(qū)競爭實(shí)力、發(fā)展前景、氣候水土、地區(qū)文化等第十四頁，共53頁。職業(yè)(zhíyè)信息的搜尋途徑互聯(lián)網(wǎng)出版物人才招聘會行業(yè)展覽會專業(yè)協(xié)會、學(xué)會(xuéhuì)職場人士訪談專業(yè)網(wǎng)上社區(qū)實(shí)際接觸

第十五頁，共53頁。職場人士(rénshì)訪談提綱你是怎樣決定自己的職業(yè)的？你做了哪些準(zhǔn)備？這個工作要求有什么樣的技能？如果(rúguǒ)你正想雇一個人來做這項(xiàng)工作，你希望受雇者有什么樣的資歷？在工作中，你的主要責(zé)任是什么？對此有何評價？你的職業(yè)有哪些讓你喜歡的地方？有什么回報(bào)？一個典型的工作日是什么樣子的？你的工作條件怎樣？這個行業(yè)中的起薪和平均工資水平是多少？通常有哪些福利？你認(rèn)為你的職業(yè)（和你的公司）發(fā)展前景如何？還有那些職業(yè)與這個行業(yè)緊密相關(guān)?什么樣的兼職工作經(jīng)歷能使我熟悉這個行業(yè)？我還能和其他哪位業(yè)內(nèi)人士談一談嗎？第十六頁，共53頁。第三步：職業(yè)生涯設(shè)計(jì)(shèjì)

確定(quèdìng)職業(yè)目標(biāo)及路徑制定行動計(jì)劃反饋評估調(diào)整第十七頁，共53頁。一、確定(quèdìng)職業(yè)目標(biāo)及路徑定職業(yè)方向：大的方向：就業(yè)(jiùyè)、創(chuàng)業(yè)細(xì)的方向：公務(wù)員、專家、管理、營銷、技術(shù)、服務(wù)……定職業(yè)目標(biāo)：職業(yè)＝行業(yè)＋職位＋組織定職業(yè)路徑：技術(shù)路線、管理路線、技術(shù)管理路線等第十八頁，共53頁。SWOT分析(fēnxī)內(nèi)部環(huán)境因素優(yōu)勢因素（S）弱勢因素（W）指個體可控并可利用的內(nèi)在積極因素：1、系統(tǒng)的專業(yè)訓(xùn)練

2、豐富的社會實(shí)踐經(jīng)歷

3、必要的職業(yè)資格證書4、特定的可轉(zhuǎn)移能力（如溝通等）5、人格特質(zhì)（如創(chuàng)造性、樂觀等）指個體可控并努力改善的內(nèi)在消極因素：

1、缺乏工作經(jīng)驗(yàn)

2、專業(yè)不對口3、對職業(yè)環(huán)境的認(rèn)識不足4、求職技巧不夠熟練5、負(fù)面的人格特征（如情緒化等）外部環(huán)境因素機(jī)會因素（O）威脅因素（T）指個體不可控但可利用的外部積極因素：1、經(jīng)濟(jì)發(fā)展導(dǎo)致就業(yè)崗位增加2、新興職業(yè)產(chǎn)生3、專業(yè)領(lǐng)域急需人才4、地理位置的優(yōu)勢5、再教育的機(jī)會指個體不可控但可使其弱化的外部消極因素：1、企業(yè)不招聘與你同等學(xué)歷或?qū)I(yè)的員工2、由同專業(yè)的大學(xué)畢業(yè)生帶來的競爭3、具有豐富技能、經(jīng)驗(yàn)、知識的競爭者4、擁有較好的尋找工作技巧的競爭者5、名校畢業(yè)的競爭者

第十九頁，共53頁。二、制定(zhìdìng)行動計(jì)劃計(jì)劃制定的原則計(jì)劃的內(nèi)容目標(biāo)導(dǎo)向（職業(yè)導(dǎo)向）重要優(yōu)先合理分解統(tǒng)籌安排縮短差距大學(xué)計(jì)劃：包括專業(yè)學(xué)習(xí)、職業(yè)技能、職業(yè)素質(zhì)培養(yǎng)、職業(yè)實(shí)踐計(jì)劃等

畢業(yè)后五年計(jì)劃：包括求職、職業(yè)適應(yīng)與發(fā)展等第二十頁，共53頁。三、反饋評估(pínɡɡū)調(diào)整1、評估(pínɡɡū)的內(nèi)容：職業(yè)目標(biāo)評估(pínɡɡū)職業(yè)路徑評估(pínɡɡū)實(shí)施策略評估(pínɡɡū)其它因素評估(pínɡɡū)：包括：身體、家庭、經(jīng)濟(jì)狀況以及機(jī)遇、意外情況的及時評估(pínɡɡū)2、評估(pínɡɡū)的時間：定期（半年或一年）或不定期3、備用方案以及啟用的條件生涯規(guī)劃，應(yīng)變之學(xué)——金樹人

第二十一頁，共53頁。大學(xué)(dàxué)各年級如何規(guī)劃？1、大學(xué)一年級：探索期【階段目標(biāo)】適應(yīng)大學(xué)生活，樹立規(guī)劃意識【實(shí)施策略】——了解就業(yè)(jiùyè)形勢，樹立新的奮斗目標(biāo)?！瓿蓮闹袑W(xué)生到大學(xué)生的角色轉(zhuǎn)變，盡快適應(yīng)大學(xué)生活——開始自我和職業(yè)的探索，樹立職業(yè)規(guī)劃意識。第二十二頁，共53頁。2、大學(xué)(dàxué)二年級：定向期【階段目標(biāo)】確定主攻方向，培養(yǎng)綜合素質(zhì)【實(shí)施策略】——虛心(xūxīn)請教師長和校友，根據(jù)自己的發(fā)展意愿選定專業(yè)或主攻方向，有必要、有條件的話同時輔修其它課程和專業(yè)?！⒑侠淼闹R結(jié)構(gòu)，注重專業(yè)能力的培養(yǎng)，參加英語、計(jì)算機(jī)等工具性證書的考試?！e極參加學(xué)生會或社團(tuán)工作，培養(yǎng)自己的組織協(xié)調(diào)能力和團(tuán)隊(duì)合作精神，提升自己的綜合素質(zhì)?！獓L試兼職、實(shí)習(xí)等，積累一定的職業(yè)經(jīng)驗(yàn)。第二十三頁，共53頁。3、大學(xué)(dàxué)三年級：提升期【階段目標(biāo)】提升職業(yè)技能，積累職業(yè)經(jīng)驗(yàn)【實(shí)施策略】——加強(qiáng)專業(yè)知識學(xué)習(xí)的同時，考取與職業(yè)目標(biāo)相關(guān)的職業(yè)資格證書?！鰪?qiáng)兼職、實(shí)習(xí)的職業(yè)針對性，積累對應(yīng)聘有利的職業(yè)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)?！獢U(kuò)大校內(nèi)外交際圈，加強(qiáng)與校友、職場人士的交往，提前參加校園招聘會，與用人單位招聘人員進(jìn)行溝通。——學(xué)習(xí)求職技巧，學(xué)會(xuéhuì)制作簡歷、求職信，了解面試技巧和職場禮儀?！绻麤Q定考研，要做好復(fù)習(xí)準(zhǔn)備；如果希望出國，要注意留學(xué)資訊和動向，準(zhǔn)備TOEFL、GRE考試?！诖笕笃谝槁┭a(bǔ)缺，檢查與畢業(yè)目標(biāo)的差距，及時采取糾偏措施。第二十四頁，共53頁。4、大學(xué)(dàxué)四年級：沖刺期【階段目標(biāo)】充分掌握資訊，實(shí)現(xiàn)畢業(yè)目標(biāo)【實(shí)施策略】——留意學(xué)校就業(yè)中心通知和其它重要的招聘渠道，不要遺漏關(guān)鍵的招聘信息?！顷懻衅竼挝痪W(wǎng)站或通過咨詢、訪談等方式，了解招聘單位的相關(guān)信息，為面試做好準(zhǔn)備?！x擇(xuǎnzé)實(shí)用性高的畢業(yè)設(shè)計(jì)題目，借機(jī)證明自己的應(yīng)用研究能力?！獙W(xué)會就業(yè)心理調(diào)節(jié)，始終保持自信和主動?！私鈩趧臃ㄒ?guī)和政策，學(xué)會保障自己的勞動權(quán)益。第二十五頁，共53頁。幾點(diǎn)注意事項(xiàng)職業(yè)(zhíyè)生涯規(guī)劃最重要的方法就是實(shí)踐法。一個人的職業(yè)(zhíyè)生涯規(guī)劃與其說是“計(jì)劃”出來的，不如說是在實(shí)踐中反復(fù)循環(huán)而“做”出來的。職業(yè)(zhíyè)生涯規(guī)劃離不開對社交環(huán)境系統(tǒng)的開發(fā)與運(yùn)用。職業(yè)(zhíyè)生涯規(guī)劃要結(jié)合組織需求。第二十六頁，共53頁。澳大利亞心理學(xué)家提出影響職業(yè)生涯發(fā)展的三大系統(tǒng)理論：個體系統(tǒng)社交環(huán)境系統(tǒng)社會環(huán)境系統(tǒng)注意：每一個人都生活在復(fù)雜的系統(tǒng)中工作是社會的功能，并不是為某個人而存在的生涯規(guī)劃不能離開(líkāi)生活的時間和空間最可能改變的是自己創(chuàng)造條件參與社會實(shí)踐影響職業(yè)生涯發(fā)展的三大(sāndà)系統(tǒng)第二十七頁，共53頁。人生(rénshēng)戰(zhàn)略的三駕馬車第二十八頁，共53頁。才能Talent激情Passion組織需求Organizationneeds事業(yè)有成Successful事業(yè)成功三要素：TOP模式P+T--懷才不遇T+O--缺乏動力O+

P--力不從心第二十九頁，共53頁。一、輔導(dǎo)理念與輔導(dǎo)者角色二、輔導(dǎo)中的溝通技巧三、大學(xué)生常見咨詢問題及輔導(dǎo)對策四、職業(yè)規(guī)劃大賽作品(zuòpǐn)的撰寫輔導(dǎo)

第二章：大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃的個體(gètǐ)輔導(dǎo)第三十頁，共53頁。一、輔導(dǎo)理念(lǐniàn)與輔導(dǎo)者角色1、傳統(tǒng)：教育(jiàoyù)與教育(jiàoyù)者TeacherAnswerprovider2、現(xiàn)代：輔導(dǎo)與輔導(dǎo)者CareerPartner第三十一頁，共53頁。二、輔導(dǎo)中的溝通(gōutōng)技巧“望聞問切”1、觀察(guānchá)的技巧2、傾聽的技巧3、問答的技巧4、共情的技巧第三十二頁，共53頁。1、觀察(guānchá)的技巧第三十三頁，共53頁。咨詢(zīxún)中的非言語信息第三十四頁，共53頁。觀察非言語(yányǔ)信息（1）第三十五頁，共53頁。觀察(guānchá)非言語信息（2）第三十六頁，共53頁。2、傾聽(qīngtīng)的技巧傾聽是一種技術(shù)，更是一種態(tài)度。傾聽(listening)常與聽（hearing）混淆(hùnxiáo)Hearing只是接受到聲波的震動；Listening則是去了解所聽到的內(nèi)容。第三十七頁，共53頁。傾聽中的有效(yǒuxiào)技巧引導(dǎo)(yǐndǎo)鼓勵和重復(fù)語句舉例子釋義情感反映傾聽式總結(jié)第三十八頁，共53頁。傾聽(qīngtīng)中的常見問題假聽選擇性注意做假設(shè)(jiǎshè)過于關(guān)心接著往下說評判性的傾聽以事實(shí)為中心而不是以人為中心的傾聽(qīngtīng)預(yù)想同情性的傾聽(qīngtīng)貼標(biāo)簽第三十九頁，共53頁。3、問答(wèndá)的技巧提問的技巧回答的技巧開放式提問與封閉式提問總結(jié)式提問引導(dǎo)式提問不要急著回答反問鼓勵式回答信息提供第四十頁，共53頁。4、共情的技巧(jìqiǎo)看起來，你……你的感覺是……我以前也有過相類似(lèisì)的經(jīng)歷……第四十一頁，共53頁。三、大學(xué)生常見咨詢問題(wèntí)及輔導(dǎo)對策1、常見(chánɡjiàn)咨詢問題2、輔導(dǎo)思路3、實(shí)戰(zhàn)咨詢模式第四十二頁，共53頁。1、常見咨詢(zīxún)問題畢業(yè)班：就業(yè)類：行業(yè)、職業(yè)、企業(yè)讀研類：專業(yè)選擇、路徑選擇（考研、保研、推研）出國類：國家（地區(qū)）、專業(yè)創(chuàng)業(yè)類：行業(yè)、地域、產(chǎn)品/服務(wù)非畢業(yè)班：專業(yè)學(xué)習(xí)類：雙專業(yè)、跨專業(yè)、轉(zhuǎn)專業(yè)社會實(shí)踐類：兼職、見習(xí)、實(shí)習(xí)(shíxǐ)、社團(tuán)培訓(xùn)考證類：英語、電腦、職業(yè)資格證書、駕照等第四十三頁，共53頁。2、輔導(dǎo)(fǔdǎo)思路“沒有唯一正確的辦法”1）傾聽學(xué)生的想法2）啟發(fā)、引導(dǎo)3）提供相關(guān)(xiāngguān)信息4）必要時輔以方向性的建議

第四十四頁，共53頁。3、實(shí)戰(zhàn)(shízhàn)咨詢模式出國考研類：就業(yè)/職業(yè)導(dǎo)向就業(yè)類：匹配導(dǎo)向創(chuàng)業(yè)(chuàngyè)類：市場導(dǎo)向公務(wù)員：性格導(dǎo)向第四十五頁，共53頁。就業(yè)(jiùyè)/職業(yè)導(dǎo)向咨詢模式第四十六頁，共53頁。匹配(pǐpèi)導(dǎo)向咨詢模式第四十七頁，共53頁。四、職業(yè)