眼保健操實(shí)施方案

眼保健操實(shí)施方案為進(jìn)一步落實(shí)《學(xué)校體育工作條例》和《學(xué)校衛(wèi)生工作條例》 ，牢固樹(shù)立健康第一的思想，提高我校學(xué)生眼保健操的質(zhì)量， 幫助學(xué)生學(xué)習(xí)科學(xué)的用眼知識(shí)和掌握合理的護(hù)眼方法， 達(dá)到保護(hù)視力、預(yù)防視力的目的，最大限度地減少學(xué)生近視的發(fā)生。經(jīng)學(xué)校研究決定，推廣 精品文檔，超值下載實(shí)施眼睛保健操。一、實(shí)施目標(biāo)：1、保護(hù)學(xué)生視力，預(yù)防近視，提高用眼衛(wèi)生的意識(shí)。提高眼保健操的質(zhì)量，做到態(tài)度認(rèn)真，穴位準(zhǔn)確，起到做眼保健操的作用。2、為進(jìn)一步增強(qiáng)學(xué)生的護(hù)眼意識(shí)，提高護(hù)眼效果，控制學(xué)生視力不良率逐年上升。督促學(xué)生認(rèn)真對(duì)待眼保健操、 規(guī)范做好每節(jié)眼保健操，持之以恒，積極預(yù)防近視、保護(hù)好自己的視力。二、實(shí)施內(nèi)容：規(guī)范全校師生的眼保健操，使眼操真正起到保護(hù)學(xué)生視力的作用，通過(guò)各種手段，提高學(xué)生眼操的質(zhì)量，具體如下：1、利用全教會(huì)時(shí)間，衛(wèi)生老師將眼保健操的分解動(dòng)作與全校老師進(jìn)行溝通和規(guī)范，通過(guò)大家齊做眼保健操，把細(xì)節(jié)動(dòng)作說(shuō)清楚、說(shuō)明白，只有老師都規(guī)范了，才能更好的指導(dǎo)班級(jí)的學(xué)生。2、通過(guò)多媒體的方式，用電視轉(zhuǎn)播的形式，將眼保健操分解動(dòng)作進(jìn)行全校學(xué)生指導(dǎo)，將正確的動(dòng)作和容易做錯(cuò)的動(dòng)作進(jìn)行詳細(xì)的講解和規(guī)范。3、衛(wèi)生老師定期進(jìn)入各班級(jí)進(jìn)行眼保健操的指導(dǎo)， 與班主任個(gè)別指導(dǎo)相結(jié)合，使班級(jí)的眼保健操的質(zhì)量，能有所提高。4、衛(wèi)生老師培養(yǎng)一批眼保健操質(zhì)量過(guò)硬的五年級(jí)學(xué)生， 定期進(jìn)入一年級(jí)班級(jí)，配合一年級(jí)班主任老師指導(dǎo)眼保健操， 使每位學(xué)生都能做好眼保健操。5、每周通過(guò)眼保健操的評(píng)比，與衛(wèi)生流動(dòng)紅旗相結(jié)合，評(píng)出優(yōu)勝的班級(jí)，進(jìn)行鼓勵(lì)，動(dòng)員學(xué)生能更好的做好眼操。古希臘哲學(xué)大師亞里士多德說(shuō)： 人有兩種，一種即 “吃飯是為了活著 ”,一種是“活著是為了吃飯 ”一.個(gè)人之所以偉大，首先是因?yàn)樗谐诔Ｈ说男摹?“志當(dāng)存高遠(yuǎn) ”,風(fēng)“物長(zhǎng)宜放眼量 ”,這些古語(yǔ)皆鼓舞人們要樹(shù)立雄無(wú)數(shù)個(gè)自己，萬(wàn)千種模樣，萬(wàn)千愫情懷。有的和你心手相牽，有的和你對(duì)抗，有的給你雪中送炭，有的給你煩憂 ??與其說(shuō)人的一生是同命運(yùn)抗?fàn)?，與性格妥協(xié)，不如說(shuō)是與自己抗?fàn)?，與自己妥協(xié)。人最終要尋找的，就是最?lèi)?ài)的那個(gè)自己。只是這個(gè)自己，有人終其一生也未找到；有人只揭開(kāi)了冰山的一角，有人有幸會(huì)晤一次，卻已用盡一生。人生最難抵達(dá)的其實(shí)就是自己。我不敢恭維我所有的自己都是美好的，因?yàn)榭傆袀€(gè)對(duì)抗的聲音： “你還沒(méi)有這樣的底氣。 ”很慚愧，坦白說(shuō)，自己就是這個(gè)樣子：卑微過(guò)，像一棵草，像一只蟻，甚至像一粒土塊，但拒絕猥瑣！懦弱過(guò)，像掉落下來(lái)的果實(shí)，被人撣掉的灰塵，但拒絕屈膝，寧可以卵擊石，以渺小決戰(zhàn)強(qiáng)大。自私過(guò)，比如遇到喜歡的人或物，也想不擇手段，據(jù)為己有。貪婪過(guò)，比如面對(duì)名利、金錢(qián)、豪宅名車(chē)，風(fēng)花雪月，也會(huì)心旌搖搖，浮想聯(lián)翩。倔強(qiáng)過(guò)，比如面對(duì)誤解、輕蔑，有淚也待到無(wú)人處再流，有委屈也不訴說(shuō)，不申辯，直到做好，給自己證明，給自己看！溫柔過(guò)，當(dāng)愛(ài)如春風(fēng)襲來(lái)，當(dāng)情如花朵芳醇，黃昏月下，你儂我儂。強(qiáng)大過(guò)，內(nèi)剛外柔，和風(fēng)雨搏擊，和坎坷宣戰(zhàn)，不失初心，不忘夢(mèng)想，雖敗猶榮。這樣的自己一個(gè)個(gè)站到鏡中來(lái)，千面萬(wàn)孔。有的隱著，有的浮著，有的張揚(yáng)，有的壓抑，有的狂狷，有的沉寂，有的暴躁，有的溫良 ??庸俗的自己，逐流的自己，又兼點(diǎn)若仙的自己，美的自己，丑的自己，千篇一律的自己，獨(dú)一無(wú)二的自己。我們總想尋一座廟宇，來(lái)安放塵世的疲憊，尋一種宗教，來(lái)稀釋靈魂里的荒涼。到頭來(lái)，卻發(fā)現(xiàn)，苦苦向往的湖光山色，原來(lái)一直在自己的心里，我就是自己的廟宇，我就是自己的信仰。渺小如己，偉大如己！王是自己，囚是自己。廟堂是自己，陋室是自己。上帝是自己，庶民是自己。別人身上或多或少都投射著一個(gè)自己，易被影響又不為所動(dòng)的自己。萬(wàn)物的折痕里都會(huì)逢到一個(gè)縮小版的自己，恍如隔世相逢，因此，會(huì)癡愛(ài)某一物，也會(huì)痛恨某一物的自己。萬(wàn)事的細(xì)節(jié)里都會(huì)