蘭格拓展訓(xùn)練心得（7篇）

第13頁共13頁蘭格拓展訓(xùn)練心得目?錄蘭格拓展訓(xùn)練心得（二）更多相?關(guān)范文正?文蘭格拓展訓(xùn)練心得（三）_?__月__?_號,星期?天,公司_?__一些新?進員工去龍?崗蘭格拓展?中心去參加?拓展訓(xùn)練.?關(guān)于拓展?訓(xùn)練,我有?聽之前去過?的同事說過?一些,去之?前行政部開?會也說了,?但是說的有?點嚇人,好?像是個魔鬼?訓(xùn)練營一樣?,公司陳總?馬上跟大家?做了解釋,?他說拓展訓(xùn)?練沒有你們?想象的那么?___,只?是讓大家去?做一些游戲?,通過各種?各樣游戲讓?大家對自己?有更新的認?識,對團隊?精神有更新?的認識,有?很多是大家?認為不可能?做到的事,?但是通過大?家努力最后?做到了,還?能從中找到?自我的不足?,最后祝大?家玩的開心?,但是拓展?訓(xùn)練到底是?什么樣的訓(xùn)?練?自己到?底會有什么?樣的受益??到底會掏到?什么樣寶藏?回來就更加?不知道啦!?___號?上午我?guī)е?好奇,緊張?,激動的心?情和同事們?開心的來到?龍崗蘭格拓?展中心,拓?展訓(xùn)練開始?,教官張更?亮(后稱張?`sir)?,自我介紹?以后,也解?說了拓展訓(xùn)?練的由來,?目的和作用?,他說會讓?大家做很多?游戲,從游?戲中找到和?發(fā)揮自己的?潛能.從游?戲中讓你懂?得怎樣更好?熔煉團隊,?更加了解只?有團隊上下?一心才是最?強大的.口?號:挑戰(zhàn)自?我,熔煉團?隊.摸彩??要想把事情?做的更好,?不出錯,首?先要學(xué)會聆?聽;張`?sir問了?幾次,所有?人都聽到了?嗎?大家異?口同聲的說?:聽的到,?那好,在我?說了一種顏?色之后,我?會說:go?,然后,大?家就去摸我?指出的顏色?,(紅色)?,所有人都?沖了出去,?后來,歸隊?之后,他問?我們,聽到?他說go了?嗎?暈倒,?沒有一個人?聽到,結(jié)果?全沖出去了?,(全部失?敗).第二?次,他又說?了一遍游戲?規(guī)則:全部?清楚了嗎??清楚啦,結(jié)?果這次又有?一半人在他?沒有說go?的時候沖了?出去,他又?問我們,你?們有沒有想?過,___?同樣的規(guī)則?;___又?有一些人做?錯了呢?是?呀,___?呢,就像在?工作中,我?們很多人明?明知道事情?怎么做,_?__還會出?同樣的錯誤?呢?就是我?們沒有學(xué)會?聆聽,在不?清楚什么時?候做,在什?么樣的情況?下才可以去?做,在做的?時候有什么?樣的細節(jié)要?求,就貿(mào)然?行動,結(jié)果?做出來的東?西全是錯的?,只有速度?,沒有效率?.所以,要?想把事情做?的更好,不?出錯,首先?要學(xué)會聆聽?;信任背?摔?-學(xué)會信任?,信任自己?,信任別人?,信任團隊?中的每一個?成員;游?戲采用5,?4,3原則?進行,5(?準備好了嗎?),4(準?備好啦),?1.2.3?倒,然后從?高___米?高的站臺上?向后平平倒?下,在每個?人上去之前?,我們要給?他充電,加?油,給他勇?氣,說句實?話,第一個?隊友上去的?時候,我有?點怕,因為?我怕我們下?面的人沒有?那么大的力?氣接住他,?我竭盡全力?準備迎接他?的倒下,我?相信每一個?在下面的隊?員也和我一?樣竭盡全力?,當(dāng)他問了?準備好了嗎?,我們就異?口同聲回應(yīng)?他,準備好?啦,123?,他倒了下?來,我們接?住他啦,穩(wěn)?穩(wěn)的接住了?他,很開心?,當(dāng)我__?_的時候,?我開始有點?緊張,但是?當(dāng)我問完準?備好了嗎??聽到他們異?口同聲的回?答,我就不?再緊張了,?因為我相信?他們,相信?他也在竭盡?全力的準備?接我.相互?信任,換位?思考,相互?理解,相信?身邊的每一?個人,我相?信別人,我?想別人也會?信任我.這?使我懂得,?在工作中,?更好的與人?溝通,更好?的與人相處?.首先要相?信別人,相?信自己,誠?心待人.?共同進退-??這個游戲給?我的感觸最?深,也最多?.通過這?個游戲,我?學(xué)到了怎么?樣做好__?_,做好方?案,然后執(zhí)?行,不要總?是變換人物?,改變計劃?,計劃制定?好了,就是?一定要執(zhí)行?,如何最快?最好的去執(zhí)?行,就要求?每個去執(zhí)行?的人全力以?赴,還有就?是學(xué)會感恩?,學(xué)會理解?,平時沒有?發(fā)現(xiàn),作為?一個管理人?員是非常辛?苦的,他所?承受的壓力?比我們多的?多,他不但?要對每一個?成員負責(zé),?還要承擔(dān)著?因每個成員?的失誤,所?帶來的壓力?,如果要減?輕主管的壓?力,就是要?做好分配給?你的每一項?工作,因為?你的認真對?待,每個人?的認真對待?,才是對他?最好的回報?,回報他的?信任,回報?他的愛護,?才能獲得最?后的成功,?在工作中,?一個大公司?也是一樣,?老板給了你?學(xué)習(xí)和發(fā)展?的機會,那?么,你要做?的就是努力?工作,用你?最極積的工?作態(tài)度回報?他,一個家?庭里,父母?給了你生命?,你要用一?生的愛來回?報他們,在?學(xué)校里,老?師給了你知?識,你要用?你的好成績?回報他們,?還要感謝你?的對手,是?他激勵你成?長,還有,?我還懂得了?一點,你認?為誰是你生?命里對你有?恩的人,有?過幫助的人?,是你值得?感謝和尊重?的人,就過?去緊緊握住?他的手,謝?謝他.還?有就是在這?次訓(xùn)練中認?識了很多新?同事,新朋?友,這也是?這次的最大?收獲,現(xiàn)在?工作起來方?便多啦,很?多部門的同?事大家會有?一種更加親?切的感覺.?相互間的默?契也是不言?而譽的到了?一個新的層?次,溝通變?的如此順暢?.也許心?得寫出來就?沒有那么的?生動,也許?是我的表達?能力不夠好?,但是我得?到,學(xué)到的?,遠遠不是?這幾頁紙可?以說的清楚?,說的完的?.我所得到?寶藏是用之?不盡的,總?之,這次拓?展訓(xùn)練讓我?終生難忘.?蘭格拓展訓(xùn)練心得（四）戶外拓展?訓(xùn)練心得：?我的拓展訓(xùn)?練今天早?上8點，我?們東芝公司?成員相聚在?門衛(wèi)處準備?參加期待已?久的拓展訓(xùn)?練。8點2?0左右我們?大家上車了?，伴隨著車?的緩緩啟動?，我的心也?在期待著~?汽車緩緩?行駛了__?_分左右我?們到達__?_灣的一個?訓(xùn)練基地。?我很開心地?下了車，帶?著滿心的新?奇到了大廳?的門口，這?個時候見到?了教官之一?果?之剛教練。?聽從他得安?排我們大家?換了身統(tǒng)一?的服裝。換?完服裝后我?們大家進了?大廳3樓，?好氣派，好?神圣，好安?靜，在我們?分配好組的?前提下各自?找了座位坐?了下來。一?共有___?個組。我們?選出了隊長?、對秘、宣?傳官、等等?我們是黃隊?，當(dāng)然我也?這個組的隊?秘。很榮幸?當(dāng)選。我們?隊的隊名是?“逐夢”隊?。我給我們?隊起的口號?是：青春無?畏，逐夢揚?威！我們還?進行了各自?隊的展示，?我們隊當(dāng)然?是很棒滴~?各隊展示完?后我們聽從?教練安排各?自坐了下來?。我們這一?組就有幾個?熟悉的面孔?，有的都還?不認識。但?是給我的感?覺是我們大?家很親切，?并沒有那么?的陌生和膽?怯?？粗?家都很有舒?服的感覺。?教官大體的?給我們講了?一下。我們?就各隊出去?集合了準備?接受一天之?始的挑戰(zhàn)。?首先挑戰(zhàn)?我們的是：?“空中斷橋?”看著挺嚇?人，分配在?我們組的是?孫教官，很?和藹可親，?我很喜歡他?，嘿嘿，他?給我們大家?講了關(guān)于這?項任務(wù)的一?些要點和需?要注意的地?方，挑戰(zhàn)下?自己的心理?和膽量哦~?看著同伴一?個個都成功?了，我看著?心都快出來?了，8,米?高的空中斷?橋啊，還要?在那么窄的?小橋板上跨?越接近__?_米的距離?，光看著我?都害怕?？?著隊友一個?個都順利的?完成了任務(wù)?，這下該輪?到自己了，?在大家的鼓?勵下，我爬?了上去。可?就在要跳得?時候我停住?了，哇塞，?好嚇人啊，?___米高?的空中耶，?那小木板的?寬窄剛好容?下兩只腳，?我都快找不?到平衡了，?我快要暈了?，怎么辦？?下面的同伴?一遍遍的給?我加油，一?遍遍地給我?鼓勵和安慰?。在我自我?心理上掙扎?了好久我做?下決定，拼?了！大不了?直接掉下去?，雖然有安?全帶可還是?很害怕。我?拼了，我不?能因為我自?己耽誤我們?整個團隊，?要為大局考?慮。在我左?拼游拼得掙?扎中我成功?的跳過高空?___米的?斷橋啦。真?的很開心哦?。很開心。?下來時、看?到一個個欣?慰的笑臉我?的心一下子?熱了很多。?同伴們：謝?謝你們！因?為有你們我?走得那么堅?強！勝利的?那么光彩！?這只是給?我印象最深?的一項任務(wù)?。這次拓展?訓(xùn)練，讓我?親身體驗到?了快樂、驚?心、刺激的?一幕一幕難?忘時刻。只?有嚴格遵守?紀律、團結(jié)?協(xié)作才識順?利完成任務(wù)?的前提和保?障。這次拓?展更讓我們?明白團隊的?力量是無窮?的，個人的?力量是有限?的，甚至很?難去完成。?我們要把自?己融入到這?個大___?中。把個人?潛能最大的?發(fā)揮出來，?實現(xiàn)個人價?值的最大化?。信任是合?作的基礎(chǔ)，?只有我們彼?此相信自己?的同伴、相?信自己的_?__，才能?成功。才能?形成整合。?這樣我們在?這個大__?_中才有歸?屬感和責(zé)任?感。這樣的?___才能?發(fā)光、才有?力量。個人?的價值才能?體現(xiàn)。還?有我們的孫?教練，真的?很喜歡他，?他得話總是?給我們太多?的啟發(fā)，太?多的收獲，?太多的快樂?，孫教官：?有你一路的?陪伴我很欣?慰。你的話?是那么的深?刻，那么的?耐人尋味，?還有你跳得?舞是那么的?耐人看，我?都很喜歡。?你是那么的?和藹可親，?給我很舒服?、很平易近?人的感覺。?遇上你是我?的一份快樂?、是我的一?份收獲，你?的話感動彼?此，你的建?議醒悟彼此?，你的籌謀?令很多人佩?服。你真的?是一名合格?的教練。我?們黃隊所有?的人都愛你?！蘭格拓展訓(xùn)練心得（五）艱難?困苦,玉汝?于成--?--記農(nóng)發(fā)?行___省?分行___?年青年員工?拓展訓(xùn)練?___月_?__日—_?__日，省?分行工會工?團委舉辦了?第___屆?青年員工拓?展訓(xùn)練，來?自全省__?_個市分行?的___名?員工參加了?此次活動。?此項活動旨?在通過__?_化的訓(xùn)練?模式，激勵?員工的斗志?，開發(fā)員工?的潛能，培?養(yǎng)員工的團?隊意識與合?作精神。?（一）破冰?第一天上?午，大家乘?車前往距_?__市中心?百里開外的?晉中郊區(qū)，?來到了坐落?于東山腳下?的九龍國際?培訓(xùn)基地。?簡單的隊形?調(diào)整后，大?家被分成兩?組，每組限?時一小時定?隊名、選隊?長、制隊旗?、繪隊標(biāo)、?唱隊歌、起?昵稱。兩隊?的隊員們開?動腦筋，集?思廣益，大?刀隊將膾炙?人口的“刀?___，鬼?子們的頭上?砍去”作為?他們的隊歌?，而祥龍隊?別出心裁地?將鳳凰傳奇?《最炫民族?風(fēng)》的旋律?移接了過來?，自成一派?，別具風(fēng)情?。最有趣?的要算起昵?稱了。每個?隊員都要為?自己起一個?新名字，在?集訓(xùn)的兩天?時間里，這?個名字將像?烙印一樣陪?伴整個團隊?。大家圍成?一個圈，像?記名車車牌?一樣用心地?記憶隊友們?的名字，阿?牧、紅中、?小葉子、泰?山、破天一?劍、蝴蝶的?憂郁?每一?個昵稱都格?外親切，不?必再區(qū)分性?別與年齡，?不必再在意?職位高低之?分，這些昵?稱的背后，?仿佛都隱藏?著動人的故?事，(推薦?訪問..)?而在接下來?的兩天里，?它們也必將?隨同它們的?主人，在團?隊中演繹一?段新的傳奇?。（二）?信任背飛?這是一個充?滿挑戰(zhàn)的游?戲，形同3?d影片《三?個火___?手》中，米?拉迪面對阿?朵斯后仰跳?下飛船的樣?子，跳躍不?難，難的是?背對著落點?，由于存在?視覺盲點，?所以產(chǎn)生了?恐懼感。該?項活動，就?是要讓站在?一米五高臺?、四肢被綁?、雙眼蒙蔽?的隊員，充?分信任臺下?搭成人橋的?隊友，克服?恐懼感，勇?敢跳下。?活動中的滑?稽一幕來自?于陽泉市分?行的下士，?只見他背對?隊員，扯開?嗓子喊：“?隊員們，我?準備好了，?你們準備好?了嗎？”?臺下嚴陣以?待的隊員們?齊聲道：?“準備好啦?”下士又?喊道：“?我可以信任?你們嗎？?大家齊聲道?：“我們?永遠支持你?！”顯然?這種精神上?與行動上的?支持還是沒?有完全粉碎?下士心中那?一團恐懼，?只見他一哆?嗦，扭曲著?被綁的臂膀?，摘掉眼罩?，哭喪著臉?，對教練說?：“不不不?，我?做不?了?”教?練語重心長?道：“你?剛才用你結(jié)?實的雙臂接?住了你的隊?友，你用你?的責(zé)任心、?你的行動確?保了你隊友?的安全，那?么現(xiàn)在你也?完全可以信?任你的隊友?，信任他們?會像剛才臺?下的你那樣?出色”。?不愧是教練?，此話如同?一劑猛藥，?讓下士鼓足?了勇氣，他?成功了。只?是由于心有?余悸，他的?雙腿在下落?的過程中彎?曲了，導(dǎo)致?屁股先到著?力點，狠狠?地壓在了?大力士斌斌?的臂膀上，?引來了夾雜?著怨氣的笑?罵聲，下士?趕忙堆笑著?道歉，臉上?早已溢滿了?成功的喜悅?。（三）?蜘蛛網(wǎng)這?是一個幻想?和挑戰(zhàn)__?_融合的游?戲，它能夠?極大地培養(yǎng)?團隊合作精?神、學(xué)習(xí)沖?突處理技巧?、培養(yǎng)領(lǐng)導(dǎo)?才能以及鍛?煉溝通能力?。教練選取?了兩棵結(jié)實?的大樹，用?尼龍繩編織?成一個蜘蛛?網(wǎng)，網(wǎng)中有?一個邊長4?0cm的正?方形，要求?每隊隊員從?該孔通過，?若任一隊員?觸碰到尼龍?繩，游戲重?新開始。?要說起這個?游戲的難度?，只有經(jīng)歷?過的人才能?表達出來，?___人的?隊伍，往往?會因為某一?個隊員未撩?入褲子的衣?角、未盤起?的長發(fā)碰觸?到繩子而變?得功虧一簣?。一開始，?面對這么一?個懸空的小?小的“窟窿?”，大家都?面露難色，?不借助任何?工具，讓胖?人和瘦人全?部通過，可?能嗎？第一?個人怎么過?去，最后一?個人又怎么?過去？經(jīng)?過反復(fù)推敲?，大家最終?確立了方案?。祥龍隊第?一個人選了?來自呂梁市?分行的“時?遷”選手小?馬哥，他身?手敏捷，攀?爬靈活，他?過去了，就?有了內(nèi)應(yīng)。?然后讓幾個?大力士依次?將隊員們送?過去，提臀?的，按頭的?頭，抬腿的?，拎背的??總之，大家?通力合作，?協(xié)助每一名?隊員身體的?各個部位都?不碰觸“紅?線”。每當(dāng)?通過一名隊?員，大家就?歡呼著擊掌?慶祝。最后?，當(dāng)剩下紅?中一個人時?，大家犯愁?了，身形魁?梧的他，形?單影只，在?另一邊隔孔?相望的隊員?們有力無處?使，無法相?助。教練一?句“以退為?進”提醒了?大家，讓已?通過的小馬?哥再返回去?，幫助紅中?先穿越，再?完成自我穿?越。這招兒?的確靈驗，?收到了效果?，最終祥龍?隊全員通過?，贏得了勝?利。此外?，大家還一?起參與了長?龍傳信息、?跳斷橋、高?空跳躍、真?人cs對戰(zhàn)?等游戲。這?些游戲活動?，讓大家深?深體驗到了?“團結(jié)就是?力量、危機?就是轉(zhuǎn)機”?，同時增強?了員工的責(zé)?任心，樹立?了員工們相?互配合、相?互支持的團?隊精神和群?體合作意識?，為今后我?行青年員工?健康成長提?供了強大的?精神動力。?蘭格拓展訓(xùn)練心得（六）沒?有___的?個人,只有?___的團?隊延安市?人民醫(yī)院拓?展訓(xùn)練心得?體會延安是?人民醫(yī)院_?__了我急?診科所有的?醫(yī)護人員進?為期兩天一?次拓展訓(xùn)練?，這次拓展?的目的是，?通過大家的?親身體驗,?了解到團隊?精神的重要?性,學(xué)會如?何與同伴溝?通和信任度?責(zé)任感,如?何認識自己?,了解自己?,激發(fā)參加?者有創(chuàng)新的?新穎方式完?成任務(wù),并?將心得體會?運用到生活?及工作當(dāng)中?,引發(fā)個人?與團隊中人?格與專業(yè)的?積極正面的?心態(tài),也緩?解了工作及?生活中產(chǎn)生?的壓力.?在“信任背?摔”中，我?學(xué)會了克服?內(nèi)心的恐懼?，加強對隊?友的信任，?最終能戰(zhàn)勝?自己，取得?了成功，在?翻越“畢業(yè)?墻”中，我?學(xué)會了隊友?之間的相互?幫助、相互?鼓勵、相互?支持，團結(jié)?就是力量，?在“穿越電?網(wǎng)”中，我?學(xué)會了相信?隊友、依靠?隊友、分工?明確，互幫?互助才能安?全通過電網(wǎng)?，在“跨越?斷橋”中，?讓我充分體?會到了“斷?橋一小步，?人生一大步?”的跨越，?在“狹路相?逢”中，我?充分體會到?團隊協(xié)作才?能發(fā)揮最大?的力量……?在拓展訓(xùn)練?中，有苦有?甜，這是一?種人生體驗?,是戰(zhàn)勝自?我,鍛煉意?志的機遇。?烈日下的暴?曬，卻收獲?了健康的皮?膚，心靈的?恐懼，卻學(xué)?會了戰(zhàn)勝自?我，面對危?險是的害怕?，卻換來了?隊友的信任?與真誠的友?情，面對失?敗時的沮喪?，卻換來團?結(jié)協(xié)作后取?的成功的喜?悅。這何嘗?不是一種快?樂，一份?欣喜，一次?超越呢！?短短兩天時?間，似乎并?沒有太多的?言語，然而?“謝謝”兩?個字彌漫了?整個訓(xùn)練營?中。感謝隊?友的鼓勵、?感謝隊友的?幫助、感謝?教練的指導(dǎo)?、，幾乎每?個人的發(fā)言?都帶著“感?謝”，似乎?每個人都有?著說不完的?謝意。這，?不是做作，?更不是虛偽?，這是真情?的表露，更?是內(nèi)心的直?白。不能忘?記“跨越斷?橋”時，自?己站在七米?高中無法邁?步時隊友的?鼓勵，那加?油聲會永遠?響徹在內(nèi)心?底處；不能?忘記“鉆電?網(wǎng)”隊友們?的幫助，那?建議聲讓自?己學(xué)會了協(xié)?作；不能忘?記教練的指?導(dǎo)，是他們?用智慧讓我?們獲得了成?功，自信將?在內(nèi)心永遠?不倒；不能?忘記醫(yī)院的?關(guān)懷，是公?司給了我們?釋放___?、學(xué)會團結(jié)?、樹立自信?、體驗感動?的機會。?短短兩天時?間，我最大?的感受就是?我們都很成?功，我們都?很自豪，因?為我們已經(jīng)?升華到了訓(xùn)?練本身以外?的境界，訓(xùn)?練的結(jié)果已?經(jīng)變得沒有?什么重要的?意義了，可?我想說，我?們都已經(jīng)成?功了，因為?我們是一個?戰(zhàn)斗的團隊?。每個訓(xùn)練?科目對我們?而言都是新?鮮的，而且?都是富有挑?戰(zhàn)性的，是?對自己能力?的挑戰(zhàn)、也?是對同事信?任的挑戰(zhàn)。?在這些過程?中，我們戰(zhàn)?勝了困難，?戰(zhàn)勝了自我?，我們都對?自己有了新?的認識，對?同事有了更?深的理解與?信任，訓(xùn)練?的本身已經(jīng)?不能說明什?么了，可我?們從訓(xùn)練的?本身確實學(xué)?到了太多的?東西，我們?每個人眼中?都充滿了理?解與支持，?都充滿了自?信與信任，?我們行、?我們一定能?行，因為我?們有著一個?團結(jié)的團隊?，我們有著?一個戰(zhàn)斗的?團隊，成功?，永遠屬于?戰(zhàn)斗的團隊?！在這次?訓(xùn)練中，我?們有著堅強?的意志,團?結(jié)的合作精?神,積極的?參與每項拓?展訓(xùn)練,克?服重重困難?,讓我們每?個人在心靈?和精神上都?有一個新的?超越?重新認識自?我,認識生?活的活動,?讓參與其中?的人都能深?切體會到團?隊合作的重?要性;堅持?一個理念:?拓展訓(xùn)練“?沒有___?的個人,只?有___的?團隊”.眾?志成城是一?個團結(jié)合作?精神，聚有?凝聚力向心?力，讓我明?白了團結(jié)對?于一個__?_是非常重?要的，沒有?團結(jié)力量的?一個___?，就如同一?盤散沙，一?個人的力量?小，考慮問?題往往不全?面，而團隊?的力量才會?使我們變的?強大，克服?重重困難，?人與人之間?需要相互幫?助，團結(jié)一?心，方能百?戰(zhàn)百勝。?通過訓(xùn)練，?使我明白了?：人心齊泰?山移，團結(jié)?就是力量。?無論干什么?事都要有明?確的目標(biāo)。?沒有明確的?目標(biāo)，就沒?有明確的方?向，不僅會?浪費時間，?更會一事無?成。關(guān)鍵時?刻，要沉著?冷靜，要用?積極的態(tài)度?去面對工作?，面對人生?，不斷征服?它。要上下?溝通，拓展?溝通渠道，?當(dāng)我們面臨?困難和壓力?的時候，我?們最大的敵?人不是前方?的艱難險阻?，而是我們?自己。沒有?___的個?人,只有_?__的團隊?，讓我們在?團隊精神的?影響下為我?院的發(fā)展奉?獻自己的一?份力量，為?醫(yī)院的明天?保持積極、?樂觀的態(tài)度?、團結(jié)協(xié)作?的精神和勇?往直前的斗?志吧！蘭格拓展訓(xùn)練心得（七）以前就聽?說過素質(zhì)拓?展訓(xùn)練，其?強調(diào)的是一?種體驗，是?一種由內(nèi)至?外的自我教?育，還被許?多參與過的?人賦予了“?磨練意志、?陶冶情操、?完善自我、?熔煉團隊”?等的神奇魔?力。今天有?幸參與了院?團委___?的素質(zhì)拓展?培訓(xùn)，雖然?只有短短一?天時間，但?拓展訓(xùn)練所?給予我們的?啟發(fā)和經(jīng)驗?卻是一筆永?久的精神財?富，無論我?們身處何地?、只要用心?體會就能得?到十分有益?的人生感悟?。本次拓?展訓(xùn)練中我?們主要是作?了“攀巖”?，“盲人方?陣”，“終?極挑戰(zhàn)”和?“海難求生?”等訓(xùn)練項?目。每個項?目都給