5瓶啤酒相當于一斤饅頭 一斤白酒相當于多少啤酒

本文格式為Word版，下載可任意編輯——5瓶啤酒相當于一斤饅頭一斤白酒相當于多少啤酒會意一下啤酒的能量5瓶啤酒相當于一斤饅頭，2斤米飯！既然啤酒的主要原料離不開來糧食作物，那么發(fā)酵的啤酒必然是含有能量的。從上圖可以看出一個一般的規(guī)律：啤酒度數(shù)越低，能量也越低。由于度數(shù)高的啤酒添加的麥芽等原料更多，發(fā)酵之后的能量自然更多。

我們不妨做一個計算，看一下啤酒的能量與米飯or饅頭相比怎么樣？就以青島啤酒為例，一瓶瓶裝青島啤酒為600ml，易拉罐裝330ml，那么，一瓶裝青島啤酒=228大卡=200克米飯or100克饅頭的能量，也就是說假設(shè)喝5瓶這樣的啤酒，就相當于吃了一斤饅頭或者2斤米飯！而喝進去五瓶啤酒也是一件很尋常的事。而一易拉罐啤酒=125大卡>100克米飯產(chǎn)生的能量，也就是說9瓶易拉罐啤酒，就相當于吃了一斤饅頭或2斤米飯！這樣的后果就是啤酒肚隆起來了。

啤酒該喝多少為好呢？喝酒過多危害著實不小

一般而言，男士每人每天的到底量不要超過25克，而女士不要超過15克。男士：飲酒量=2500ml/酒精度數(shù)女士：飲酒量=1500ml/酒精度數(shù)

喝酒太多危害最大也是最直接的三方面是：

1、刺激胃、腸。酒精大約有10-20%通過腸胃吸收，75-80%在小腸吸收，也就是說喝酒太多會對胃腸造成很大的刺激，也就是說讓胃腸宛如“泡在酒精中”一樣。

2、對肝臟有直接的毒害作用。通過呼吸與尿液排出的酒精量大約分別占5%左右，大片面的酒精（90%）是通過肝臟代謝出去的。酒精在肝臟內(nèi)代謝，造成其（乙醇）氧化恢復狀態(tài)的變化（分別是由乙醇變?yōu)橐胰?，再轉(zhuǎn)變?yōu)橐宜?，結(jié)果轉(zhuǎn)化為二氧化碳與水），從而干擾脂類、糖類和蛋白質(zhì)等養(yǎng)分物質(zhì)的正常代謝，同時也影響肝臟的正常解毒功能。長期過量飲酒與脂肪肝、酒精性肝炎、肝硬化之間有緊密的關(guān)系。啤酒雖然度數(shù)較低，但是因此而放開胸懷去喝，也會使得總酒精量過高。

3、造成能量過剩。研究說明，一次性大量飲酒后，幾天內(nèi)仍可查看到肝內(nèi)脂肪增加及代謝紊亂。一方面酒精本身就是一種高熱量物質(zhì)，一克酒精產(chǎn)生的熱量接近于一克蛋白質(zhì)與糖產(chǎn)生能量的總和，而酒精的代謝優(yōu)先于其它養(yǎng)分物質(zhì)，造成其它產(chǎn)能養(yǎng)分素的聚積。另一方面，啤酒中本來就含有碳水化合物等產(chǎn)能物質(zhì)，額外增加了產(chǎn)能物質(zhì)的攝入。

您關(guān)切的酒駕？啤酒1杯即為酒后駕車，3瓶即為醉酒駕車。

酒后駕車指車輛駕駛?cè)藛T血液中的酒精含量大于或者等于20mg/100ml、小于80mg/100ml；醉酒駕車是指車輛駕駛?cè)藛T血液中的酒精含量大于或者等于80mg/100ml的駕駛行為。

血液中的酒精含量為20mg