排除成人鋼琴演奏心理緊張的對(duì)策

排解成人鋼琴演奏心理緊急的對(duì)策高校音樂學(xué)院

內(nèi)容鋼琴課以表演形式在舞臺(tái)上進(jìn)行期末考試，這給學(xué)員帶來很大壓力，他們易產(chǎn)生心理緊急。要通過長期和短期心理訓(xùn)練來調(diào)整心態(tài)，排解演奏心理緊急。

鋼琴演奏心理緊急排解對(duì)策

鋼琴演奏是一門表演藝術(shù)。由此打算學(xué)員的鋼琴課以表演形式在舞臺(tái)上進(jìn)行期末考試。這給參與鋼琴培訓(xùn)的中學(xué)校音樂老師帶來很大的精神壓力和困難。在每次考試中，學(xué)員由于多種因素產(chǎn)生精神緊急，影響演奏水平的正常發(fā)揮，使學(xué)員學(xué)習(xí)鋼琴的樂觀性受到挫傷并產(chǎn)生畏難心情。怎樣調(diào)整學(xué)員演奏心態(tài)、使他們充分展現(xiàn)才藝并取得好的考試成果，是我們當(dāng)前在教學(xué)中急需解決的問題。

心理學(xué)告知我們，緊急心理是一種特別的心理體驗(yàn)。對(duì)鋼琴演奏者來講，用非常安靜的心態(tài)演奏，缺乏激情和感染力，其效果自然是平淡的。假如心情過于沖動(dòng)而到達(dá)不行自控的地步，就會(huì)消失極度興奮和緊急。在生理上表現(xiàn)出心率加快、出虛汗、四肢無力或僵硬。在心理上表現(xiàn)出記憶與反響遲鈍、留意力分散、思索力量與掌握力降低。結(jié)果是演奏技巧發(fā)揮受阻，音樂表演蒼白無力或消失演奏不完整的現(xiàn)象。只有適度的心理緊急和興奮，才是獲得演奏勝利的重要保證。

依據(jù)多年積累的教學(xué)閱歷，我們分析了學(xué)員產(chǎn)生考試心理緊急的緣由及解決的對(duì)策和訓(xùn)練的方法，以培育學(xué)員的良好演奏心理狀態(tài)，詳細(xì)做法如下：

一、演奏心理緊急的根源概括為四個(gè)方面：

〔一〕曲目技術(shù)難度問題

超群的演奏技術(shù)不是一朝一夕獲得的，是通過長時(shí)間、持之以恒的練習(xí)，在有方案、漸漸入深、循序漸進(jìn)的過程中取得的。鋼琴技能的形成分為三個(gè)階段：1.動(dòng)作的認(rèn)知與定向。演奏動(dòng)作分解，以慢速為主。易產(chǎn)生精神緊急，留意力安排較差。2.初步把握技能，自控動(dòng)作連貫有序。3.動(dòng)作完善聯(lián)合一體，到達(dá)協(xié)調(diào)、常規(guī)化，心理緊急狀態(tài)減弱。由于演奏曲目技術(shù)簡單、難度大，雖然通過長時(shí)間磨練，演奏技術(shù)還是難以把握，達(dá)不到技能形成的第三階段。學(xué)員參與考試時(shí)，必定會(huì)加重技術(shù)上的心理負(fù)擔(dān)。

〔二〕學(xué)習(xí)思維方式問題

鋼琴演奏是動(dòng)作與智力的綜合技能。動(dòng)作和智力技能都會(huì)形成自動(dòng)化，演奏自動(dòng)化使動(dòng)作的意識(shí)掌握水平降低。只要發(fā)出啟動(dòng)信號(hào)，它就能精確?????、嫻熟地依據(jù)程序以連鎖反響方式再現(xiàn)活動(dòng)；同時(shí)智力活動(dòng)也從有意識(shí)向無意識(shí)轉(zhuǎn)化。演奏實(shí)現(xiàn)自動(dòng)化更需要我們保持糊涂的頭腦，連續(xù)在有意識(shí)的監(jiān)控下，指揮肌體運(yùn)動(dòng)和樂觀的音樂思維相協(xié)作。相反，在演奏動(dòng)作自動(dòng)化形成之后，有的同學(xué)大腦對(duì)手的運(yùn)動(dòng)失控，頭腦缺乏或沒有音樂信息反響、檢驗(yàn)、修正，音樂思維處于消極、呆滯和休眠狀態(tài)。久而久之，樂譜變得生疏，音樂記憶模糊，音樂表現(xiàn)平淡乏味。在這種狀態(tài)下參與考試，學(xué)員主觀愿望是要認(rèn)真、完善表現(xiàn)音樂，但音樂思維滯后跟不上手指運(yùn)動(dòng)，便溜了神亂了陣角，從而打破演奏自動(dòng)化的程序，導(dǎo)致音樂演奏中斷。更有甚者都到了接彈不下去的地步。

〔三〕音樂想象力的問題

鋼琴演奏的想象力是通過作品分析、音樂的理解、藝術(shù)修養(yǎng)和對(duì)演奏效果進(jìn)行預(yù)期想象〔包括音色、心情、感受、聯(lián)想、形象〕等獲得的。學(xué)員們在演奏作品的二度創(chuàng)作中，需要充分發(fā)揮自己的音樂想象力，挖掘和表達(dá)音樂的內(nèi)涵，再用自己的方式將音樂呈現(xiàn)給聽眾。但有的學(xué)員那么認(rèn)為：彈熟不錯(cuò)，就完事大吉。由于他們輕視自身音樂想象力的培育，就不行能全身心投入到對(duì)音樂的表現(xiàn)之中。在考試時(shí)，留意力必定會(huì)轉(zhuǎn)移到怕彈錯(cuò)、怕中斷等其他方面。以至越怕錯(cuò)就越彈錯(cuò)，演奏必定會(huì)導(dǎo)致失敗。

〔四〕考試環(huán)境的問題

由于學(xué)員缺乏舞臺(tái)演出閱歷，一時(shí)很難適應(yīng)考場的新環(huán)境和眾多的聽眾，而促成精神緊急。再那么，音樂是時(shí)間的藝術(shù)。演奏作品是受時(shí)間的制約，它具有不行重復(fù)、無法隨便延長或縮短的特征。這給演奏者的演奏勝利與否帶來心理壓力。

上述問題都是演奏者在參與考試中消失反常心態(tài)的緣由，它極大地阻礙了學(xué)員的學(xué)習(xí)和考試順當(dāng)?shù)剡M(jìn)行。只有鏟除心理緊急的根源，才能使學(xué)員充分表現(xiàn)藝術(shù)才華。歷史和實(shí)踐閱歷教訓(xùn)告誡我們：在鋼琴學(xué)習(xí)中，進(jìn)行生理訓(xùn)練的同時(shí)，必需重視和加強(qiáng)心理訓(xùn)練。心理訓(xùn)練是和鋼琴學(xué)習(xí)同步開展的。心理訓(xùn)練分為長期和短期兩個(gè)局部，短期心理訓(xùn)練是在長期心理訓(xùn)練的根底上進(jìn)行的。

二、長期的心理訓(xùn)練

學(xué)員學(xué)習(xí)新的音樂作品從生疏到嫻熟演奏，需要經(jīng)受四個(gè)階段。即：識(shí)譜視奏、技術(shù)攻克、音樂處理、嫻熟演奏。由于各階段學(xué)習(xí)任務(wù)不同，心理訓(xùn)練的指向性也就不同。而心理訓(xùn)練的指向性是在技術(shù)的根底上明確的，心理訓(xùn)練不能脫離詳細(xì)的演奏技能及嫻熟程度的提高。這主要分為三個(gè)階段：

〔一〕視奏階段是演奏動(dòng)作的熟識(shí)定向階段。要求學(xué)員在最短時(shí)間內(nèi)，精確?????、完整、嫻熟地完成視奏任務(wù)。這就需要學(xué)員應(yīng)有識(shí)譜視奏的好習(xí)慣。要作到這點(diǎn)，在訓(xùn)練中應(yīng)留意的問題是：

1、確定相宜自己視奏的速度?？醋V的同時(shí)頭腦有清楚的鍵盤映像，并能快速反響在手上找到鍵盤位置。視奏力求正確、連貫、完整。對(duì)新作品的音樂熟識(shí)伊始就應(yīng)有明晰、精確?????和全面的了解和把握。

2、在視奏中視覺先行，為手精確?????彈奏后面的音位作好預(yù)備，以提高識(shí)譜速度。這就要求眼睛看譜不看手彈奏?？礈?zhǔn)樂譜時(shí)，必需通過大腦信號(hào)反響，再發(fā)出手運(yùn)動(dòng)的指令，掌握手指有目的地運(yùn)動(dòng)。必需運(yùn)用聽覺監(jiān)督、檢驗(yàn)、調(diào)整手指運(yùn)動(dòng)的功能與作用，建立初步的音樂熟識(shí)和良好的音樂思維。

3、正確運(yùn)用樂譜標(biāo)記的指法。這是保證彈奏精確?????、連貫和完整的前提，也是縮短嫻熟周期和盡快形成演奏自動(dòng)化的根底。

4、雙手同時(shí)練習(xí)視奏，是快速提高大腦對(duì)手的運(yùn)動(dòng)的反響和支配力量的必要途徑。根本完成視奏任務(wù)后，方可分手練習(xí)。單手練習(xí)可深化體會(huì)認(rèn)真操作各聲部的細(xì)節(jié)，為把握作品全貌作好預(yù)備?！捕臣夹g(shù)攻克階段。演奏技術(shù)涵括手指敏捷度和各種音型的把握，肩、臂、手的重量運(yùn)用，對(duì)音色、力度變化掌握的力量，腳對(duì)踏板的掌握力等。技術(shù)是揭示音樂內(nèi)涵的重要手段，沒有良好的演奏技術(shù)，塑造完善的音樂形象便無從談起。

學(xué)員學(xué)習(xí)鋼琴作品都存在不同程度的技術(shù)難點(diǎn)。首先要確定自己最難把握的局部，集中時(shí)間和精力攻克它。練習(xí)方法為：1、采納分段方式各個(gè)擊破；2、對(duì)難點(diǎn)局部單獨(dú)提取集中攻克；3、可以作為每日根本練習(xí)，用長期長久的方法解決技術(shù)難點(diǎn)。攻破演奏技術(shù)難點(diǎn)后，我們就可以輕裝上陣投入音樂處理。

〔三〕音樂處理階段。首先敬重和明確作曲家的創(chuàng)作意圖，其中包括作曲家生平、歷史背景、作品風(fēng)格、根本心情等。分析作品包括和聲的配置、曲式結(jié)構(gòu)、織體的運(yùn)用等，從多方面音樂理論討論入手，作好音樂演奏處理的預(yù)備工作。此階段重視內(nèi)心聽覺的練習(xí)和聲音想象力的培育，從視奏階段"看譜―彈奏―聽覺檢查"的過程，轉(zhuǎn)向"聲音想象―彈奏―聽覺檢驗(yàn)―調(diào)整手的運(yùn)動(dòng)"。手指的一切行動(dòng)都以音樂表現(xiàn)為動(dòng)身點(diǎn)、為中心，如同唱歌家聲情并茂演唱那樣，做到將作品演奏得盡善盡美。

(四)嫻熟演奏階段是演奏技術(shù)連續(xù)得到穩(wěn)固和提高、精雕細(xì)琢的階段。應(yīng)關(guān)心學(xué)員樹立自信念和自己展現(xiàn)的劇烈欲望，使他們能排解一切雜念和干擾，全身心投入角色。在此階段，需要學(xué)員保持糊涂的頭腦，留意力高度集中，在大腦的嚴(yán)格監(jiān)控下指揮肌體演奏訓(xùn)練，一切都要在每個(gè)手指觸鍵發(fā)音之前做好預(yù)備。

運(yùn)用科學(xué)方法背譜背奏，如運(yùn)用樂譜映像、動(dòng)作位置、作品分析、背唱音響、綜合記憶等方法。嫻熟背奏是演奏勝利的根本條件之一。

三、短期的心理訓(xùn)練

短期心理訓(xùn)練是在考試前的一段時(shí)間里，針對(duì)學(xué)員考試心理特征而進(jìn)行的適應(yīng)性訓(xùn)練。如調(diào)整心態(tài)、適應(yīng)環(huán)境、提高內(nèi)心的承受力等。訓(xùn)練的方法即：

〔一〕模擬考試訓(xùn)練，熟識(shí)舞臺(tái)表演的各個(gè)環(huán)節(jié)。如上下臺(tái)、演奏前看好鍵盤彈奏位置、想好速度和心情，按考試要求將曲目進(jìn)行連奏練習(xí)，不管對(duì)與錯(cuò)都不要中斷。待全部奏完再作總結(jié)，找出問題的緣由，在下一遍模擬考試演奏中加以修正。

〔二〕對(duì)考試用琴的性能做到全面了解。如琴鍵反響、觸感、發(fā)音、踏板靈敏度、整體聲音效果等，作到心中有數(shù)。

〔三〕增加自身抗干擾力量。在考試演奏中，不管發(fā)生什么事情都要做到不受任何干擾，掌握自己的心態(tài)用心致志地演奏。如要克服聽眾談?wù)?、觀眾走動(dòng)和發(fā)出其它響動(dòng)等方