全氧細(xì)胞還原方案項(xiàng)目介紹

全氧細(xì)胞還原方案項(xiàng)目介紹健康管理項(xiàng)目起源現(xiàn)代文明創(chuàng)造了新的“人類第一殺手”一一心腦血管疾?。ㄖ酗L(fēng)和心梗）。目前，我國每年死于心腦血管疾病的高達(dá)300萬人，占總死亡原因的51%。雖然人類的自然壽命達(dá)120—150歲，但現(xiàn)代研究已經(jīng)得出一個(gè)重要結(jié)論——人與血管同壽！研究表明，肥胖、三高人群最終將有80%死于心腦血管疾病因此，預(yù)防心腦血管疾病的根本途徑是控制肥胖和三高。國際流行病調(diào)查表明，建立正確的生活方式可以將慢性病減少約一半，其中：高血壓減少55%，中風(fēng)減少75%，糖尿病減少50%。該計(jì)劃基于上世紀(jì)末、本世紀(jì)初，國際代謝病干預(yù)領(lǐng)域取得的重大基礎(chǔ)科學(xué)發(fā)現(xiàn)，突破了熱量控制等傳統(tǒng)理論的束縛，結(jié)合黃種人的代謝特點(diǎn)，建立起一套科學(xué)、安全、簡單、有效的三高、肥胖等代謝類問題的干預(yù)模型。肥胖四高產(chǎn)生機(jī)理胰島素抵抗肥胖、高血壓、高血糖、高血脂、脂肪肝、痛風(fēng)、心腦血管疾病等，這些生活方式病本質(zhì)上是一種病一一代謝類疾病，它們往往在一個(gè)人身上合并出現(xiàn)。代謝類疾病共同的病理基礎(chǔ)是“胰島素抵抗”。也就是說八種病的病根都是胰島素抵抗。學(xué)術(shù)界已達(dá)成共識：只要解決胰島素抵抗，各種代謝類疾病都會迎刃而解。否則，肥胖患者用任何方法減肥都只會越減越肥，三高患者服用任何藥物都只會越用越多。胰島素抵抗的形成原因是不良的生活方式，主要包括吃多了、吃錯(cuò)了和運(yùn)動少了，其中最重要的是吃錯(cuò)了。.吃多了2004年，《英國時(shí)報(bào)》引用了一則科學(xué)結(jié)論，“暴飲暴食比終身吸煙和酗2004年，《英國時(shí)報(bào)》引用了一則科學(xué)結(jié)論，“暴飲暴食比終身吸煙和酗酒更損害健康”。老鼠實(shí)驗(yàn)表明，一群小白鼠頓頓吃撐，另一群頓頓七八飽，結(jié)果頓頓吃撐的平均壽命減少40%。吃多了到底有什么問題呢?暴飲暴食會增加胰臟負(fù)荷。我們看上圖，兩條虛線表示血糖應(yīng)該在一個(gè)相對較小的、安全的范圍內(nèi)波動。三個(gè)大波峰表示三餐之后血糖會上升三次。一餐吃的越多，餐后血糖就越高。因此，胰臟分泌胰島素降血糖的工作負(fù)荷就越大，從而越容易造成胰臟加速衰老。我們提倡七、八分飽以及少食多餐，這樣血糖波動小，胰臟負(fù)荷小，血糖調(diào)節(jié)功能不易衰退。另外，圖一標(biāo)示的“自由基”，提示過高的血糖還會產(chǎn)生大量內(nèi)源性自由基，后面會具體講到自由基對身體造成的傷害。.吃錯(cuò)了主食吃錯(cuò)了，即細(xì)糧吃的太多，是肥胖三高等現(xiàn)代文明病形成的最大原因。美國哈佛、耶鞫等幾十所大學(xué)，耗資1億美元,歷時(shí)10年，

跟蹤1。萬人群得出來的重大科斫結(jié)論.新版食棉金字塔《美西2005年4月ig臼公布)上圖是美國農(nóng)業(yè)部2005年發(fā)布的“哈佛食物金字塔”，用來指導(dǎo)大眾膳食結(jié)構(gòu)?？拷椎氖澄飸?yīng)多吃，靠近塔尖的應(yīng)少吃。我們重點(diǎn)看看主食，塔尖有“白米、白面、土豆、甜食”，說的是少吃細(xì)糧。塔底有“全谷類食物每餐”，說的是多吃粗糧。細(xì)糧是全谷類的粗糧去掉了麩皮剩下的部分，主要成分是淀粉，即糖類。麩皮中富含維生素、礦物質(zhì)和纖維素。細(xì)糧只提供了熱量，沒有提供輔助熱量代謝的微量元素。常吃細(xì)糧會導(dǎo)致營養(yǎng)不平衡，從而加劇代謝不平衡，最終加劇代謝類疾病的出現(xiàn)。國際公認(rèn)的“克里威二十年法則”指出：一個(gè)國家或地區(qū)，如果主食改為精制碳水化合物，10—20年后，糖尿病和心腦血管疾病將普遍出現(xiàn)。很多人誤以為，大魚大肉是導(dǎo)致肥胖和三高的主要原因，但中老年婦女很少吃大魚大肉，依然普遍發(fā)胖，患脂肪肝和三高的比比皆是。為什么？就是細(xì)糧吃多了。為什么細(xì)糧如此危險(xiǎn)？1981年，詹金斯博士提出著名的“升糖指數(shù)GI)”概念，震驚了學(xué)術(shù)界，將人們對碳水化合物的認(rèn)識帶到了一個(gè)全新的理論高度。升糖指數(shù)是指食物進(jìn)入人體兩個(gè)小時(shí)內(nèi)血糖升高的相對速度。高GI食品升糖指數(shù)大于75,中GI食品為56-74,低GI食品為55以下。糙米的GI是56—59,大米飯的GI是84—88,白饅頭的GI是88，白糖的GI是83.8。也就是說，精加工的碳水化合物，其升糖指數(shù)與白糖相當(dāng)，頓頓吃細(xì)糧就像頓頓吃白糖一樣會猛烈的推高餐后血糖，增加胰臟負(fù)荷。因此，并不是白糖吃得多，而是細(xì)糧吃得多，導(dǎo)致了如此普遍的糖尿病問題。常見食物升糖指數(shù)頓頓吃細(xì)糧，就是頓頓吃白糖!長期攝入高升糖指數(shù)的食物會導(dǎo)致“碳水化合物上癮”。飲食調(diào)查表明，我們每天攝入的食物有85%以上是高升糖指數(shù)的食物。上圖左上角表示我們攝入了一頓“高升糖指數(shù)食物”，例如早餐經(jīng)常攝入的大米稀飯，白面饅頭、包子、油條等高GI的食物。一頓高升糖指數(shù)的飲食必然導(dǎo)致餐后“血糖升高過快”，胰臟會“過度分泌胰島素”來降血糖，因而導(dǎo)致“低血糖”。低血糖什么感覺？頭暈、心慌、腿軟、乏力、冒虛汗、眼前發(fā)黑等等。出于本能，人體會“大量分泌應(yīng)急激素”，導(dǎo)致“極度饑餓”，促使人去尋找食物。到了午飯時(shí)間，我們吃的米飯或面條又是“高升糖指數(shù)食物”，飯后又是“血糖升高過快”，胰臟“過度分泌胰島素”導(dǎo)致“低血糖”，“大量分泌應(yīng)急激素”又帶來“極度饑餓”。如此形成了惡性循環(huán)。高升糖指數(shù)食物帶來的極度饑餓感更容易導(dǎo)致暴飲暴食。也就是說，吃錯(cuò)了更容易導(dǎo)致吃多了。所以，吃多了和吃錯(cuò)了會共同推動圖三的惡性循環(huán)，最終導(dǎo)致“碳水化合物上癮”。也就是說，一頓飯不管吃了多少菜，只要沒吃主食就感覺沒吃飽。餐后過高的血糖會反復(fù)刺激胰臟拼命分泌胰島素來降血糖，過度的透支終歸會導(dǎo)致胰島細(xì)胞的大量死亡和人體降糖能力的下降。更重要的是，猛烈的餐后血糖沖擊會產(chǎn)生大量自由基（見圖一），加速人體老化，加快代謝障礙的形成，這一點(diǎn)后面會有具體論述。.運(yùn)動少了運(yùn)動少了會導(dǎo)致兩個(gè)問題。一是細(xì)胞膜受應(yīng)點(diǎn)退化：細(xì)胞膜上有血糖進(jìn)出的門，叫作受應(yīng)點(diǎn)。缺乏運(yùn)動會導(dǎo)致受應(yīng)點(diǎn)退化，也就是門生銹了，推不動，血糖進(jìn)入細(xì)胞遇到了障礙。二是細(xì)胞內(nèi)線粒體表面積減?。杭?xì)胞內(nèi)有一些小顆粒，叫線粒體，血糖會附著在線粒體表面燃燒。當(dāng)缺乏運(yùn)動時(shí)，線粒體會萎縮，就像肌肉經(jīng)常不運(yùn)動會萎縮一樣，線粒體表面積減小，血糖燃燒就會減慢，能量代謝速度就會下降。吃多了，吃錯(cuò)了和運(yùn)動少了共同推動了胰島素抵抗的形成。軌道改變導(dǎo)致代謝綿合彼穗存情（肥蹤、三商、心胭血管夜痛）上圖左側(cè)中央兩條曲線是血管壁，中間最窄的地方是毛細(xì)血管，左邊是動脈，右邊是靜脈。食物經(jīng)過消化吸收進(jìn)入血液成為血糖。血糖穿過毛細(xì)血管壁和細(xì)胞膜進(jìn)入細(xì)胞。這就是能量的代謝過程。能量代謝主要有兩條軌道：一條是運(yùn)給肌肉細(xì)胞生成能量，也就是運(yùn)給骨骼肌、心肌、胃腸平滑肌、大腦，生成氣血、免疫物質(zhì)等，轉(zhuǎn)化成精力、體力和免疫力。另一條是運(yùn)給脂肪細(xì)胞儲存起來。存到皮下形成肥胖，存到肝臟形成脂肪肝，存到血液形成高血脂、動脈硬化，甚至心梗、腦梗。對于代謝正常的人，能量代謝軌道應(yīng)該優(yōu)先扳向肌肉細(xì)胞，也就是說，我們吃的好東西應(yīng)該先用，用不完再存起來。長期不良的生活方式（吃多了、吃錯(cuò)了和運(yùn)動少了）會導(dǎo)致正常的代謝路徑阻力增加。其中包括毛細(xì)血管壁和細(xì)胞膜的雙重阻力增加。先看看毛細(xì)血管壁。因?yàn)槌远嗔撕统藻e(cuò)了而產(chǎn)生的大量自由基具有氧化性。首先會氧化脆弱的毛細(xì)血管內(nèi)皮產(chǎn)生炎癥，炎癥消失后毛細(xì)血管壁會增厚一點(diǎn)點(diǎn)，就像自來水管因氧化生銹會變厚一樣。變厚的血管壁阻力會增加，也就是說胰島素運(yùn)送血糖穿過毛細(xì)血管壁的代謝阻力變大了。再看看細(xì)胞膜。因?yàn)槿狈\(yùn)動，細(xì)胞膜上的受應(yīng)點(diǎn)退化，也就是血糖進(jìn)入細(xì)胞的門生銹了，阻力增加了。肌肉細(xì)胞會優(yōu)先于脂肪細(xì)胞產(chǎn)生胰島素抵抗。這樣，送往肌肉細(xì)胞的路徑阻力不斷增加，最終軌道會從肌肉細(xì)胞扳向脂肪細(xì)胞，形成胰島素抵抗。胰島素的作用是運(yùn)送血糖從血液進(jìn)入細(xì)胞，“抵抗”的意思是路上阻力增加。所以，“胰島素抵抗”說的就是代謝阻力增加以及代謝軌道改變。胰島素抵抗最直觀的標(biāo)志是腰圍增粗，對于黃種人來說，就是男士腰圍超過2.7尺，女士腰圍超過2.4尺。醫(yī)學(xué)界已經(jīng)達(dá)成共識：腰帶越長，壽命越短。其實(shí)是說，腰圍越粗，形成代謝類疾病乃至中風(fēng)、心梗的風(fēng)險(xiǎn)也就越高。一旦形成胰島素抵抗，也就是說一旦腰圍增粗，你一定會同時(shí)遇到兩個(gè)麻煩：少吃也胖；體能下降。為什么少吃也胖？二十歲以前吃的更多卻不胖，現(xiàn)在吃的更少卻越來越胖，為什么？因?yàn)檐壍厘e(cuò)了！能量優(yōu)先送給脂肪細(xì)胞儲存，少吃也儲存起來，所以少吃也胖。那不吃呢？有人每天吃黃瓜，一個(gè)月減五斤，一吃飯反彈十斤。為什么？因?yàn)檐壍罌]扳回來，一吃東西還是優(yōu)先存起來變成脂肪。所以，如果不恢復(fù)代謝軌道，用任何方法減肥都必定反彈。為什么體能下降？只有肌肉細(xì)胞得到能量才能形成體能。因?yàn)檐壍厘e(cuò)了，能量不送給肌肉細(xì)胞，肌肉細(xì)胞不能優(yōu)先得到營養(yǎng)，自然會體能下降。從此，一日三餐攝入的能量源源不斷的儲存起來，你進(jìn)入一個(gè)難以逆轉(zhuǎn)的肥胖軌道，每年體重增加十幾斤，精力不如從前。你嘗試各種減肥方法卻越減越肥。有的人會進(jìn)一步出現(xiàn)三高，嘗試各種藥物，結(jié)果不僅形成藥物依賴，更是用藥量逐年增加，不見任何康復(fù)的希望。你無奈，你絕望！全氧細(xì)胞還原計(jì)劃原理本計(jì)劃是以國際最新的科學(xué)減重及身體代謝調(diào)理研究為基礎(chǔ)，結(jié)合大量調(diào)理實(shí)例，經(jīng)過19年的總結(jié)改進(jìn)后得出的更加健康、更加合理、更加適合亞洲人體質(zhì)的健康飲食方案。傳統(tǒng)理論一直告誡人們，高脂肪是導(dǎo)致人們肥胖的主要元兇，而肥胖又是導(dǎo)致心臟病、糖尿病以及高血壓等疾病的罪魁禍?zhǔn)?。自上世紀(jì)70年代開始，心臟病的發(fā)病率急劇上升，成為威脅人類健康的最主要?dú)⑹种?。各國的醫(yī)療機(jī)構(gòu)就開始將一個(gè)概念灌輸給公眾：只有采用低熱量和低脂肪的飲食方式，才能保持健康的生活。人們已經(jīng)習(xí)慣了這樣的思維，因此，幾乎所有的減肥方法都是讓人們遠(yuǎn)離脂肪，而1972年一本新書的出版把美國人嚇了一跳，該書顛覆了傳統(tǒng)的減肥理念，它告訴大眾，肥胖的元兇不是脂肪，而是碳水化合物！本方案首先就是要限制碳水化合物。當(dāng)身體沒有得到碳水化合物來燃燒供能時(shí)，就會去尋找其他燃料，體內(nèi)便會發(fā)生下列狀況：肝臟將葡萄糖轉(zhuǎn)化為糖原進(jìn)行儲存，這些儲存的糖原大約可滿足12小時(shí)的葡萄糖供應(yīng)。當(dāng)前一餐攝入的碳水化合物全部消化完畢后，肝臟即開始將儲存的糖原重新轉(zhuǎn)變?yōu)槠咸烟?，并將其釋放到血液中，以維持血糖平衡。此時(shí)身體發(fā)生脂解作用，也開始分解脂肪細(xì)胞內(nèi)的脂肪，并將脂肪酸釋放到血液中。不需要利用葡萄糖作為能量的組織（如肌肉細(xì)胞）便開始燃燒脂肪酸。這樣可減少葡萄糖的需求量，保證神經(jīng)細(xì)胞能夠獲得葡萄糖。當(dāng)肝臟中的糖原耗盡后，肝臟會轉(zhuǎn)而進(jìn)行一個(gè)稱為糖異生過程。糖異生作用將氨基酸轉(zhuǎn)變成葡萄糖。隨后，肝臟開始利用通過脂解作用釋放到血液中的脂肪酸合成酮體。大腦和神經(jīng)細(xì)胞從純粹的葡萄糖消耗者轉(zhuǎn)變成部分的酮體消耗者，以獲取能量。簡單地說，這意味著理論上該方法使人體由一臺以碳水化合物為燃料的機(jī)器，轉(zhuǎn)變?yōu)橐灾緸槿剂系臋C(jī)器。因此，低碳水化合物的飲食成功的使人體內(nèi)儲存的脂肪成為主要的能量來源，而達(dá)到減掉身體多余脂肪，調(diào)整身體代謝的目的！2500年之前，西方醫(yī)學(xué)之父希波克拉底指出：“你的本能就是你的醫(yī)生，醫(yī)生只是照顧你的本能”。解決三高、肥胖的正確方向應(yīng)該是恢復(fù)人體的代謝本能。代謝皮下脂肪的本能得以恢復(fù)，就可安全降低體重，并有效防止反彈；代謝血脂的本能得以恢復(fù)，就可以輕松降低血脂，并有助于穩(wěn)定血壓；代謝血糖的本能得以恢復(fù)，就可以減少甚至擺脫降糖藥的依賴。本方案以獨(dú)特的科學(xué)搭配營養(yǎng)飲食為主體，通過促進(jìn)體內(nèi)將脂肪變廢為寶的能量轉(zhuǎn)化過程，配合適當(dāng)運(yùn)動，建立起一套系統(tǒng)的生活方式解決方案。該計(jì)劃表面上看是減體重了，本質(zhì)上是恢復(fù)人體代謝本能，減少三高的藥物依賴。更重要的是，通過建立正確的生活方式，消除發(fā)病原因，提高健康自覺，一生遠(yuǎn)離生活方式病。本計(jì)劃方案內(nèi)容.個(gè)性化餐單一日三餐選擇低升糖指數(shù)的食物，減少血糖波動，減輕胰臟負(fù)荷，促進(jìn)胰臟在輕松的環(huán)境中快速恢復(fù)功能。.全營養(yǎng)餐包針對黃種人的營養(yǎng)需求開發(fā)的全營養(yǎng)餐包，該營養(yǎng)餐包有多種天然植物調(diào)配而成，富含優(yōu)質(zhì)蛋白及各種微量元素，充足的原料能加速組織再生，減小代謝阻力，在加速燃脂過程中保證肝腎正常代謝功能。.溫和的有氧運(yùn)動每天走步。適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動，一方面促進(jìn)線粒體生長，增加能量燃燒場所，加速脂肪燃燒。另一方面，激活細(xì)胞膜上受應(yīng)點(diǎn)，減小阻力，保證血糖通暢進(jìn)入細(xì)胞。本食療方案項(xiàng)目特點(diǎn)1、減輕體重該項(xiàng)目通過安全的膳食營養(yǎng)調(diào)理，在不節(jié)食、不饑餓、不劇烈運(yùn)動的前提下，一個(gè)月大部分人減重10-30斤。同時(shí)，精力、體力、膚色、心情都得到顯著改善。該方法可以持續(xù)減重直到理想體重。2、恢復(fù)代謝通過合理的調(diào)整人體代謝，恢復(fù)了人體代謝皮下脂肪、肝臟脂肪、血脂、血糖、尿酸的本能，因而在減輕體重的同時(shí)，幫助70-80%的人群減少甚至擺脫降糖藥降壓藥的依賴。同時(shí)，因?yàn)槿梭w代謝能力的恢復(fù)，體重不易反彈，三高不易復(fù)發(fā)。3、建立習(xí)慣該項(xiàng)目將減重和調(diào)整代謝作為手段，最終的著力點(diǎn)放在建立正確的生活方式。該計(jì)劃最大的意義就在于提倡并落實(shí)了生活方式的建立，因而從根本上消除發(fā)病原因，真正幫助大眾更健康、更長壽！4、減重安全快速作為一個(gè)安全的減重計(jì)劃，在不用藥、不腹瀉、不厭食、不乏力、不傷害身體的情況下，一個(gè)月減重10—30斤，已經(jīng)算是見效很快的方法。對于大部分人，基本上每天燃燒半斤到一斤脂肪。為什么這么快？該計(jì)劃著力于恢復(fù)代謝軌道，體內(nèi)脂肪會源源不斷送給肌肉細(xì)胞。每一個(gè)細(xì)胞更加活躍，所以人體更加精力充沛，每一個(gè)細(xì)胞多消耗一些熱量，所以人體一萬億個(gè)細(xì)胞每天會多燃燒半斤到一斤脂肪。5、不反彈該計(jì)劃最與眾不同的地方就在于不反彈！包括體重、血糖、血壓。為什么不反彈？第一，該計(jì)劃恢復(fù)代謝軌道，也就恢復(fù)了人體正常的代謝功能，包括代謝脂肪、血糖、血壓的功能。正是這種人人都有的，與生俱來的，自然的不能再自然的代謝功能維持了正常的體重、血糖、血壓和血脂，防止了反彈。第二，該計(jì)劃致力于培養(yǎng)健康習(xí)慣，建立正確的生活方式，消除生活方式的發(fā)病原因，所以從根本上實(shí)現(xiàn)了不反彈。6、促進(jìn)三高康復(fù)該計(jì)劃已幫助數(shù)以萬計(jì)的人擺脫了降糖藥、降壓藥的依賴。為什么呢？表面上，肥胖與三高有相關(guān)性，體重減三十斤，腰圍減5寸，三高自然顯著康復(fù)。本質(zhì)上，自我調(diào)節(jié)血糖、血壓、血脂就是人的本能。2500年前，西方醫(yī)學(xué)之父希波克拉底曾指出，“你的本能就是你的醫(yī)生，醫(yī)生只是照顧你的本能?！敝匀吣芸祻?fù)，就是因?yàn)槟闵鷣砭途邆淦胶庋?、血壓、血脂的本能。該?jì)劃只是照顧你的本能，恢復(fù)你與生俱來的代謝功能。7、容易堅(jiān)持該計(jì)劃不僅科學(xué)有效，而且簡單易執(zhí)行。首先，該計(jì)劃不餓，所以不容易中途放棄。其次，你會每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)。你會看到每天早上體重的變化，還有降糖藥、降壓藥的減少。你的體力會更充沛，心情會更加愉快，你的腰酸、腿沉、口干、胸悶、怕冷、關(guān)節(jié)疼等等問題會逐漸改善！每天親身經(jīng)歷的身體改善會鼓勵你輕松走完康復(fù)之旅。該計(jì)劃是如此神奇，以至于很多人會懷疑，“這不可能！”至少很多臨床醫(yī)生會堅(jiān)持認(rèn)為，“這在理論上行不通”。但是，當(dāng)理論和實(shí)踐不相符時(shí)，需要修改的不是實(shí)踐！這種所謂的理論已經(jīng)不是與時(shí)俱進(jìn)的理論。最新的國際流行病調(diào)查表明：建立正確的生活方式可以將慢病減少約一半左右，其中：中風(fēng)減少75%，高血壓減少50%，糖尿病減少55%?！皼]有調(diào)查就沒有發(fā)言權(quán)”。為什么不去求證就輕率否定你還沒來得及了解的新事物呢？為什么不去試一試呢？為什么不能相信，美好的事物會發(fā)生在自己身上呢？！畢竟，這是健康一生的秘密！愿你因早聞道而早健康！項(xiàng)目特點(diǎn)：調(diào)代謝、降三高、清脂肪1、該項(xiàng)目以體重管理為核心手段，通過清脂肪、減腰圍來調(diào)整恢復(fù)代謝，加快三高、心腦血管等