班級(jí)拓展活動(dòng)方案

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第一篇：年級(jí)拓展活動(dòng)計(jì)劃

一、活動(dòng)背景

在這個(gè)春意盎然，春夏交接之際，你是否感覺(jué)到體力有一股想要外出走走看看的沖動(dòng)呢?你是否常聽(tīng)別人夸贊你所在的小學(xué)——xx學(xué)院是個(gè)漂亮的地方呢?你是否覺(jué)得身在xx學(xué)院青年志愿者協(xié)會(huì)卻因?yàn)樽约旱男邼蛘哂惺挛磪⒓踊顒?dòng)而少于與他人接觸呢?

二、活動(dòng)目的

1、哺育xx院青協(xié)內(nèi)部成員的團(tuán)隊(duì)配合精神，熬煉其團(tuán)隊(duì)的配合能力，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝結(jié)力。

2、加強(qiáng)管院青協(xié)成員的交流，提高人際交往能力。

3、熬煉身體，加強(qiáng)反抗力。

4、認(rèn)識(shí)校內(nèi)，感觸校內(nèi)里春天的氣息。

5、為xx院青協(xié)成員制造一個(gè)美妙的回憶。

三、活動(dòng)意義

利用此次戶外素養(yǎng)拓展活動(dòng)，讓大家認(rèn)識(shí)我們的校內(nèi)，越發(fā)明了自己協(xié)會(huì)成員，為協(xié)會(huì)以后進(jìn)展奠定良好的基礎(chǔ)。

四、活動(dòng)對(duì)象

xx學(xué)院青年志愿者協(xié)會(huì)全體內(nèi)部成員

五、活動(dòng)所需資源

卡紙5種色彩共10張，氣球1袋，彩帶1卷，塑料繩1卷，呼啦圈2個(gè)，馬克筆1支，報(bào)紙40張，會(huì)服所有，相機(jī)4部，礦泉水65瓶，慰問(wèn)品、獎(jiǎng)品等。

六、前期預(yù)備

1、時(shí)光：5月18日—5月22日

2、人員：xx院青協(xié)其次屆全體干部

3、內(nèi)容：

a、將所需資源購(gòu)買齊備。

b、將活動(dòng)過(guò)程中所需的'卡和及蜘蛛網(wǎng)制作好。

c、將全體理事分組，干部支配到詳細(xì)點(diǎn)。

d、5月21日15：20全體干部舉行測(cè)試。

七、活動(dòng)流程及相關(guān)內(nèi)容

(一)時(shí)光

4月23日

(二)場(chǎng)地布置

活動(dòng)當(dāng)天全體干部于7：00在xx集合，然后按分配到各個(gè)場(chǎng)地舉行場(chǎng)地布置。

(三)活動(dòng)環(huán)節(jié)

第一環(huán)節(jié)：團(tuán)隊(duì)建設(shè)

活動(dòng)當(dāng)天全體理事于8：30在東大門集合，開(kāi)頭第一環(huán)節(jié)團(tuán)隊(duì)建設(shè)，包括：隊(duì)長(zhǎng)、隊(duì)名，隊(duì)歌，隊(duì)口號(hào)，20分鐘。

然后舉行團(tuán)隊(duì)出示，每隊(duì)5分鐘。

所有出示完畢預(yù)備進(jìn)入其次個(gè)環(huán)節(jié)。

其次環(huán)節(jié)：競(jìng)賽過(guò)程

第一關(guān)：卡在哪里?

1、東大門發(fā)令員發(fā)布口令，各隊(duì)動(dòng)身前往北大門小樹(shù)林尋覓第一關(guān)提醒卡。

2、每張?zhí)嵝芽ㄉ系膬?nèi)容都是不一樣的。

(注：各隊(duì)伍事先均不知道路線，囫圇環(huán)節(jié)需按卡提醒舉行)

其次關(guān)：穿越有我

1、地點(diǎn)：小光谷運(yùn)動(dòng)場(chǎng)休閑場(chǎng)地

2、規(guī)章：

a、由關(guān)卡監(jiān)督員挑選四個(gè)項(xiàng)目

b、按平均原則將各隊(duì)分成4各小組，每組依次完成1個(gè)項(xiàng)目，下一個(gè)小組必需在上一小組完成后舉行了拍手交接才可以開(kāi)頭。

c、關(guān)卡監(jiān)督員須本著公正、公平、藏匿的原則，不允許在非須要的狀況下賦予協(xié)助。

3、過(guò)程：

a、關(guān)卡監(jiān)督員宣布嬉戲規(guī)章

b、在參賽選手舉行活動(dòng)過(guò)程中關(guān)卡監(jiān)督員負(fù)責(zé)記錄各人表現(xiàn)、監(jiān)督競(jìng)賽和維護(hù)各方面平安，各隊(duì)完成任務(wù)后舉行點(diǎn)評(píng)，并發(fā)放下一關(guān)提醒卡

第三關(guān)：無(wú)敵蜘蛛網(wǎng)

1、地點(diǎn)：試驗(yàn)樓1棟前空地

2、規(guī)章：

a、蜘蛛網(wǎng)有7個(gè)不同大小的洞，要求隊(duì)員在這7個(gè)洞中穿過(guò)去，每個(gè)洞最多過(guò)兩個(gè)人，不允許遇到蜘蛛絲，由于它含有劇毒。假如誰(shuí)遇到了蜘蛛絲則全體隊(duì)員重新利用。

b、關(guān)卡監(jiān)督員須本著公正、公平、藏匿的原則，不允許在非須要的狀況下賦予協(xié)助。

3、過(guò)程：

a、關(guān)卡監(jiān)督員宣布嬉戲規(guī)章

b、在參賽選手舉行活動(dòng)過(guò)程中關(guān)卡監(jiān)督員負(fù)責(zé)記錄各人表現(xiàn)、監(jiān)督競(jìng)賽和維護(hù)各方面平安，各隊(duì)完成任務(wù)后舉行點(diǎn)評(píng)，并發(fā)放下一關(guān)提醒卡

第四關(guān)：嗨!生疏人

1、地點(diǎn)：東區(qū)

2、規(guī)章：

a、每隊(duì)男女生各找一個(gè)異性生疏人與其合影，全隊(duì)找一對(duì)情侶與之合影。照片中要有顯然的東區(qū)標(biāo)志。

b、關(guān)卡監(jiān)督員須本著公正、公平、藏匿的原則，不允許在非須要的狀況下賦予協(xié)助。

3、過(guò)程：

a、參賽選手到東區(qū)三清園集合，然后關(guān)卡監(jiān)督員宣布嬉戲規(guī)章。

b、關(guān)卡監(jiān)督員在此過(guò)程中，記錄隊(duì)員表現(xiàn)，并要準(zhǔn)時(shí)解決理事不行解決的事情。維護(hù)協(xié)會(huì)形象。

c、競(jìng)賽完后舉行點(diǎn)評(píng)，并發(fā)放下一關(guān)提醒卡。

第五關(guān)：環(huán)環(huán)相扣

1、地點(diǎn)：xx

2、規(guī)章：全隊(duì)隊(duì)員手拉手圍成一個(gè)圈，其中任一相鄰的兩個(gè)隊(duì)員肩上各放一個(gè)呼啦圈，當(dāng)口令發(fā)出時(shí)，其開(kāi)頭活動(dòng)肢體使呼啦圈依次向兩邊移動(dòng)，直至兩呼啦圈移動(dòng)一圈回到最初兩個(gè)隊(duì)員身上。

其次篇：5心理健康活動(dòng)總結(jié)

為了貫徹落實(shí)《20-年關(guān)于開(kāi)展西青區(qū)中學(xué)校“陽(yáng)光成長(zhǎng)”心理健康教導(dǎo)系列活動(dòng)的通知》，迎接525高校生心理健康宣揚(yáng)日，擴(kuò)大對(duì)心理健康教導(dǎo)工作的宣揚(yáng)，在校內(nèi)中形成良好的心理健康教導(dǎo)氛圍，我校開(kāi)展了以“心靈沐浴陽(yáng)光健康歡樂(lè)成長(zhǎng)”為主題的心理健康月系列活動(dòng)。

本次健康月活動(dòng)涉及趣味嬉戲拓展、團(tuán)體心理輔導(dǎo)、主題班會(huì)、手抄報(bào)制作、主題心理觀影、寫(xiě)傾訴信、設(shè)計(jì)愿望墻等一系列內(nèi)容，涵蓋了素養(yǎng)拓展、消遣競(jìng)技、學(xué)習(xí)減壓、手工制作等主題?；顒?dòng)開(kāi)展的詳細(xì)狀況如下：

1.學(xué)問(wèn)宣揚(yáng)，提高心理健康意識(shí)水平

在心理健康教導(dǎo)月活動(dòng)初期，小學(xué)以心理健康學(xué)問(wèn)宣揚(yáng)教導(dǎo)為主，通過(guò)國(guó)旗下講話及校內(nèi)廣播對(duì)全體師生舉行了充分的宣揚(yáng)，這不僅有效提高了師生的心理健康意識(shí)水平，也起到了很好的發(fā)動(dòng)作用。

2.嬉戲拓展，提高同學(xué)集體凝結(jié)力

在體育老師和心理老師的合作下，共同組織同學(xué)完成了多項(xiàng)拓展嬉戲競(jìng)賽，比如：蜈蚣競(jìng)走、車輪大戰(zhàn)、二人三足、呼啦圈穿行等。趣味嬉戲的開(kāi)展不僅豐盛了同學(xué)的文化生活，使同學(xué)放松了身心，還增加了年級(jí)同學(xué)的凝結(jié)力。

3.團(tuán)體輔導(dǎo)，發(fā)掘同學(xué)內(nèi)在的潛能

五月份，我校共開(kāi)展了兩期主題團(tuán)輔活動(dòng)，第一期活動(dòng)主題是“告白氣球”，目的在于塑造同學(xué)的制造性思維能力，引領(lǐng)同學(xué)創(chuàng)新學(xué)習(xí)辦法開(kāi)展心理健康教導(dǎo)系列活動(dòng)總結(jié)開(kāi)展心理健康教導(dǎo)系列活動(dòng)總結(jié)。其次期活動(dòng)的主題是“團(tuán)隊(duì)的力氣”，目的在于加強(qiáng)同學(xué)之間默契和配合能力，讓同學(xué)發(fā)覺(jué)團(tuán)隊(duì)合作的力氣。兩期團(tuán)輔參加同學(xué)約有上百人，參與的同學(xué)表現(xiàn)出對(duì)將來(lái)活動(dòng)的高度愛(ài)好和關(guān)注，我校今后將設(shè)計(jì)更多豐盛多彩并具故意義的活