國旗下講話稿體育鍛煉健康成長_第1頁
國旗下講話稿體育鍛煉健康成長_第2頁
國旗下講話稿體育鍛煉健康成長_第3頁
全文預覽已結束

下載本文檔

版權說明：本文檔由用戶提供并上傳，收益歸屬內容提供方，若內容存在侵權，請進行舉報或認領

文檔簡介

敬愛的老師、同學們：大家清晨好！今日我發(fā)言的主題是《體育鍛煉，健康成長》。青少年的體質健康水平不單關系個人健康成長和幸福生活，并且關系整個民族健康素質，關系我國人材培育的質量。體育鍛煉和體育運動，是增強愛國主義和集體主義教育、磨練堅毅意志、培育優(yōu)秀道德的重要門路，是促使青少年全面發(fā)展的重要方式，對青少年思想道德、智力發(fā)育、審美修養(yǎng)的形成都有不行代替的重要作用。我校一向全面貫徹黨的教育目標，高度重視體育工作，9月6日學校特意招集全體校級領導，體育老師，各學院院長、德育副院長、德育助理，處室主任，全體高三班主任召開20xx學年體育工作會議，把體育教課、體質測試、秋天田徑運動會、陽光跑操、體育競技賽等確立為學校的要點工作之一，要求體育老師充分利用上課時間，在做好體育知識與技術教課的同時，增強體育測試項目的訓練，同時提出了今年體質測試成績爭取達到全市第二名的目標。為迎接第九周學校秋天田徑運動會、第十周人人參加的體質測試運動會、第十五周陽光跑操競賽、12月份的全市高三學生的體質抽測，故同學們要在各學院、體育老師、班主任的組織指引下，踴躍主動地走向操場、走進大自然、走到陽光下，形成體育鍛煉的高潮。于此，我向同學們發(fā)出以下提議：一、在兼?zhèn)渖眢w的全面鍛煉的同時，要抓住自己的單薄項目。要依據自己的健康情況和身體素質，針對自己的單薄項目，有計劃的進行鍛煉，如男生引體向上和1000M、女生的800M和仰臥起坐，我們能夠選擇在清晨、正午、夜晚及晚自修結束后進行鍛煉，只有提高了自己的單薄項目，才能使身體各部位平衡發(fā)展，才能提高運動成績。二、養(yǎng)成常常鍛煉身體的習慣。體育鍛煉要練就一項技巧，須經過好學苦練才能學成，熟能生“巧”。好學苦練，鍥而不舍，就會在大腦皮質中成立起動力定型，從而形成動力定型條件反射。因此，體育鍛煉要達到增強體質的目的，一定鍥而不舍。三天捕魚，兩天曬網，就達不到好的鍛煉成效。三、合理安排，順序漸進。學習動作要由易到難、從簡單到復雜，順序漸進逐漸提高。運動量要依據自己的條件從小到大，大中小聯(lián)合，有節(jié)奏地增添。逐次加大運動量和不停提高動作的難度，才能獲得優(yōu)秀的鍛煉成效。同學們，每日鍛煉一小時，健康生活一輩子。體育鍛煉需要你

溫馨提示

  • 1. 本站所有資源如無特殊說明，都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請下載最新的WinRAR軟件解壓。
  • 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等，如果需要附件，請聯(lián)系上傳者。文件的所有權益歸上傳用戶所有。
  • 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙，網頁內容里面會有圖紙預覽，若沒有圖紙預覽就沒有圖紙。
  • 4. 未經權益所有人同意不得將文件中的內容挪作商業(yè)或盈利用途。
  • 5. 人人文庫網僅提供信息存儲空間，僅對用戶上傳內容的表現(xiàn)方式做保護處理，對用戶上傳分享的文檔內容本身不做任何修改或編輯，并不能對任何下載內容負責。
  • 6. 下載文件中如有侵權或不適當內容，請與我們聯(lián)系，我們立即糾正。
  • 7. 本站不保證下載資源的準確性、安全性和完整性, 同時也不承擔用戶因使用這些下載資源對自己和他人造成任何形式的傷害或損失。

最新文檔

評論

0/150

提交評論