戶外拓展訓(xùn)練心得體會

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當(dāng)我們拖著乏累的身軀結(jié)束了那充溢了忐忑、恐驚，充溢了一言難盡感受的拓展訓(xùn)練，踏上歸途時，我的思緒卻沒有回來，它依舊在回憶著那難忘的一幕一幕。

你敢直面挑戰(zhàn)嗎？參與跨越斷橋項目的時候，我真的不知道自己是怎樣爬上這八、九米的高空的。站在那窄窄的斷橋邊，我覺得自己是那么的無助，雖然耳邊不斷的響起隊友的激勵聲，但這依舊不能阻擋我的恐驚，我在遲疑、在彷徨，我不知道自己有沒有跳過去的把握。當(dāng)我漸漸調(diào)整好自己的呼吸，向前猛的一躍的時候我知道自己勝利了。因為我最終戰(zhàn)勝了自己，我英勇的跨出了第一步。

在以后的日子里，當(dāng)我們面對工作、生活中的種種困難，須要做出艱難的選擇時，我信任我，以及那些和我一樣英勇的隊友肯定會堅毅的迎接各種風(fēng)風(fēng)雨雨。

你會比他做的更好嗎？在做高空獨木橋時，看著隊友在獨木橋上戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢，如履薄冰的樣子，我想等到自己做這個項目的時候我肯定不會膽怯 ，我肯定會很快的完成這個項目。但是我錯了，當(dāng)我在做這個項目的時候，我依舊是如履薄冰的完成了它。這不由的讓我想到在工作中我們有時總是埋怨別人做的不好，可是假如真的讓你替代他，你會比他做的好嗎？

讓我們學(xué)會寬容，學(xué)會換位思索，這樣我們都會更好。

你需不須要激勵？看著別的組合艱難的完成了高空鋼索項目，我的心里有點忐忑不安，說心里話我真的有點打退堂鼓。當(dāng)我硬著頭皮站在那晃晃悠悠的鋼索上時我覺得我真的不能完成這個項目，我對我的搭檔楊軍說："不行，晃的太厲害了，我過不去。"這個平常看似柔弱的女孩子卻激勵我說："沒事，你肯定行的"。當(dāng)我們順當(dāng)?shù)耐瓿闪诉@個項目的時候，我最終體會到了一種力氣叫做信任，也最終明白了一種志氣來自激勵。

什么蒙蔽了你的心靈？當(dāng)起先做信任圈的時候，我總是有一種想笑的感覺，我覺的這是一個煽情的嬉戲，但隨著活動的接著，隨著同事們潸然淚下我的心靈也受到了極大的震撼，我不由自主的想擁抱每一個人，喜愛的，不喜愛的。我回想起了和他們在一起的時時刻刻，那些充溢歡樂、充溢真情的日子，他們是那么的可愛、那么的讓我不能忘懷?？墒瞧匠５奈覟槭裁磪s沒有這種感受呢？

是什么蒙蔽了我的心靈？是工作的繁忙、塵世的喧囂嗎？不是，是我們的私欲蒙蔽了我們的心靈，我們總是為自己活著，從不考慮別人，所以我們的心靈迷失了方向。希望從今日起先我的心中會恒久亮起一盞明燈，在照亮自己的同時，也能去照亮身邊的每一個人。

拓展活動雖然結(jié)束了，但它帶給我的思索卻遠遠沒有結(jié)束。我知道在以后的日子里我會時時刻刻都會有不同的感悟，真心希望這種美妙的思緒能在心里生根發(fā)芽強壯成長，生出英勇、寬容、真誠、團結(jié)……的果實恒久陪伴著我。

戶外拓展訓(xùn)練心得體會2

以前我對拓展訓(xùn)練并不是很清晰，通過這一天下來，我才明白原來這種訓(xùn)練是一種考驗人的意志和才智，挖掘人的潛能，培育團隊協(xié)作精神的運動。由于時間有限，我們參與的項目并不許多，但是正是這幾個小小的項目，讓我體會到了團隊合作的重要性。

一大早我們一大幫人便坐著大巴動身了。一路上大家精神飽滿，一臉的朝陽。

很快我們到達了目的地，首先起先的是一個拓展訓(xùn)練熱身。熱身的內(nèi)容是分小隊，給所在的小隊命名、選隊長、設(shè)計隊徽、隊訓(xùn)、隊歌。我們的小隊把自己命為xx隊，隊歌短暫保密，大家唱了一遍，還挺威嚴的。隊長嘛，則選了我們隊伍中的xxx擔(dān)當(dāng)。

訓(xùn)練正式起先了。第一個項目是翻越電網(wǎng).任務(wù)是在規(guī)定的時間內(nèi)，每一位隊員都翻越由不同面積空擋組成的電網(wǎng).項目起先后，大家并不急于過網(wǎng)，而是在隊長的帶領(lǐng)下，每個人依據(jù)自己的體形找到自己要過的網(wǎng)格。體積比較旁大的先過。休積比較弱小的在大家的幫助下一個一個被從空中送到對面。經(jīng)過大家同心協(xié)力的努力，最終在規(guī)定的時間內(nèi)完成了這個項目。

活動在有條不紊的進行著，在每項活動結(jié)束之后，指導(dǎo)員都會有一段精辟的總結(jié)。信任同伴、信任集體是我們?nèi)谌爰w的基礎(chǔ)。心靈苦旅讓我學(xué)會信任同伴、信任集體。我們每個人在學(xué)習(xí)中都離不開同學(xué)的幫助和支持，只有充分信任你的同伴，信任你的集體，他們在你須要幫助或孤立無援時才會給你最無私、最真誠的支持；只有信任你的同伴、信任你的集體，我們在這個集體中才會有歸屬感和責(zé)任感，才會拋棄一切雜念，全身心投入到學(xué)習(xí)中去。

一天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了，在回來的路上，大家仍舊很興奮，眉開眼笑地溝通著訓(xùn)練體會。有的說，這次訓(xùn)練，是一次挑戰(zhàn)自我的機會；有的說，訓(xùn)練培育了團隊意識；還有的說，對協(xié)作的重要性有了更詳細的感受。

這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深，得到的學(xué)問與心得體會也特別豐富，總結(jié)起來，有以下幾點：

1、分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應(yīng)當(dāng)做什么，又思索怎樣做好。

2、做事要先做安排，再開展行動。這就是磨刀不誤砍柴工的道理，做過電網(wǎng)項目時，大家先不急于過網(wǎng)，而是每個人找好自己的位置，充分論證，最終一舉通過。

3、從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示：在工作中，各單位之間須要溝通和信息的共享，須要相互協(xié)作和協(xié)調(diào)，形成力氣的整合才能完成共同的任務(wù)。

4、學(xué)問和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無形的力氣。拓展訓(xùn)練就是開發(fā)出那些始終潛藏在你身上，而你自己卻從未真正了解的力氣。

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風(fēng)和日麗，經(jīng)過人力資源部連日來的策劃和組織，公司30多名員工來到蘇州西山，起先了為期一天的拓展訓(xùn)練，戶外團隊拓展訓(xùn)練心得體會。這不是一次一般的游玩或消遣活動，而是活潑生動又特別具有教化意義的體驗式培訓(xùn)。這次拓展培訓(xùn)活動豐富，寓意深刻，除了考驗動手實力外，對我們的領(lǐng)導(dǎo)實力和團隊意識也是一次考驗和提升，也引發(fā)了許多員工內(nèi)心的思索，現(xiàn)將我的心得體會和感受與大家共享。

一、團隊須要核心

在正式的拓展訓(xùn)練起先之前，要求分隊，選出隊長、取隊名、選定隊歌，大家都知道選擇隊長是首要任務(wù)，隊長是隊伍的核心。我們很快選出隊長，并在隊長的帶領(lǐng)下完成了隊名和隊歌的選取。領(lǐng)導(dǎo)者具備把握方向和機會的實力，并能帶領(lǐng)團隊剛好完成任務(wù)，這對團隊的發(fā)展尤為重要。隊長的個人魅力要對團隊起到凝合和帶領(lǐng)的作用，同時隊員也要支持和擁護隊長的領(lǐng)導(dǎo)。所以優(yōu)秀的團隊必需要有優(yōu)秀的核心。

二、團隊須要合作

“鼓舞人心”這個活動考驗了大家的團隊合作意識，每一個連在鼓上的繩子，都能確定下一次擊球時，球的偏轉(zhuǎn)方向和偏離距離，心得體會《戶外團隊拓展訓(xùn)練心得體會》。團隊的力氣不是某個個人的力氣能夠取代的，團隊中每個人都必需友好協(xié)作、默契協(xié)作，目標一樣、行動一樣，努力和付出一樣，才能達成團隊目標?！褒堉劢恿Α币餐瑯芋w現(xiàn)了這一點。

三、團隊須要溝通

“領(lǐng)導(dǎo)者腳步”這個活動很好的詮釋了溝通在團隊中的重要性。首先，團隊要有適合自身的溝通方式和溝通渠道，只有主動地溝通，才能形成彼此間的信任，才能將領(lǐng)導(dǎo)的意圖完完全全的貫徹到基層的操作層。同時，員工完全的領(lǐng)悟了領(lǐng)導(dǎo)者的意圖，將領(lǐng)導(dǎo)者的構(gòu)想付諸實踐，才能得到領(lǐng)導(dǎo)更進一步的信任，才能形成按部就班的溝通體系。

四、團隊須要競爭

最終，團隊還須要競爭。競爭是殘酷的，競爭是勇者的嬉戲，有競爭才有優(yōu)勝劣汰。成功的再接再厲;失敗的吸取教訓(xùn)，從頭再來?！褒堉劢恿Α苯o我們供應(yīng)了一個競爭的平臺。競爭調(diào)動了隊員們的主動性，團隊的活力來源于競爭，團隊的效率來源于競爭，團隊的質(zhì)量也來源于競爭，團隊最終的成功也來源于競爭。競爭屬于優(yōu)秀的團隊，優(yōu)秀的團隊須要競爭。

拓展訓(xùn)練結(jié)束了，團隊的精神仍在隊員心中生長，公司也將在優(yōu)秀團隊的建設(shè)中迎來輝煌。

戶外拓展訓(xùn)練心得體會4

每一項拓展活動都有它的意義，每一項拓展訓(xùn)練都有都有它的目的。為時兩天的素養(yǎng)拓展訓(xùn)練從不同方面教會了我們理解團隊合作的重要性，培育了團隊成員之間的默契，熬煉和增加了我們的溝通實力。信任這短短兩天的訓(xùn)練，帶給我們的不僅僅是聽從與執(zhí)行，它教會我們的，將會以另一種形式融入到我們將來的日常生活當(dāng)中。雖然活動已經(jīng)落下帷幕，但是最終一把摟住旁邊伙伴的肩膀，留下那個可愛又真誠無比的定格微笑會恒久在那里。

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五一小長假，公司支配了一次拓展訓(xùn)練，這次拓展訓(xùn)練給我印象最深的是驛站傳書這個項目，我從中學(xué)會了遵守規(guī)則的重要性。

驛站傳書的規(guī)則是，全部的隊員同向坐成一排，不許運用語言，前面的人不許將手伸到背后，后面的人不許將手伸到前面隊員的眼前，就這樣完成傳遞信息的任務(wù)。教練把一個數(shù)字告知隊伍后面最終一名隊員，然后依次傳遞，直到最前面的隊員得到信息后，將它寫在一張紙上。兩個隊同時競賽，看誰的信息傳播速度快而且精確。

第一次，我感到后面的隊友在我的背上寫了一個三位數(shù)字“969”，我便用相像的方法寫在前面隊友的背上，他得到信息后也依法傳播到下一位背上。另一個隊也是這樣做的，不過他們有的人不是采納寫的方法，而是像發(fā)報機一樣用手指頭在隊友背上點擊。也有的隊員采納畫道道的方法告知前面的隊員數(shù)字信息。

等到一條信息傳播下來，我們很驚訝地發(fā)覺，自己所傳播的數(shù)字與教練給的真正數(shù)字大相徑庭。我所接收到的“969”在最終被傳播成了一個包含數(shù)字“4”和“0”的四位數(shù)，而真正的數(shù)字應(yīng)當(dāng)是“69”。差距竟然如此之大!

大家很快意識到，這是傳播方式的不統(tǒng)一造成的后果。就像秦始皇的“車同軌，書同文”一個道理，沒有標準和規(guī)則，信息的傳播很簡單失真。

我們起先爭辯，運用什么樣的方法來傳播信息。有人贊成寫數(shù)字，有人提出畫橫線，有人堅持“敲”電報，有人要求將人的后背畫出9個部分代表不同的數(shù)字。嘰嘰喳喳，爭辯不休，只達成了有限的共識。結(jié)果，其次次，我們傳播的數(shù)字再一次與原信息大相徑庭。

其一，要擅長開拓思維。用什么樣的手段，才能達到又好又快的結(jié)果?各組在每輪起先前的“作案手段”研討階段紛紛綻開了熱情的探討，策略可謂五花八門，或按規(guī)則調(diào)動自己的聰慧才智，或苦心鉆嬉戲規(guī)則的空子，兵不厭詐者，匪平日之所思也!比如，有的最終一個學(xué)員干脆用手機給隊長發(fā)信息，犯規(guī)嗎，人家說了，根據(jù)與時俱進的理論，中國移動乃如今最大最快的驛站了，何不借其傳書?沒錯呀!老師新增規(guī)則，把這條給戒了，可學(xué)員又使出別的招了。真是道高一尺、魔高一丈也，面對“魔鬼”般的學(xué)員，老師不得不頻頻修訂完善嬉戲規(guī)則。

其二，思維要有前瞻性，所謂凡事預(yù)則立。數(shù)據(jù)信息，會是什么樣的數(shù)據(jù)呢?整數(shù)?小數(shù)?分數(shù)?它們分別應(yīng)當(dāng)怎么書寫?有的連方程式、根號什么的都考慮了應(yīng)對方案;寫了一遍不明白怎么辦?別人犯規(guī)了咱們怎么辦?此外，思維還得留意打破固有定勢，比如，前三輪的數(shù)據(jù)，一輪比一輪困難，當(dāng)大家都以為最終一輪應(yīng)當(dāng)是最難時，老師偏偏給了個最簡潔的0，所以，思維不能是簡潔的閱歷重復(fù)和固定的邏輯推斷。

其三，要注意團隊精神，善集同心同德。一支隊伍，人多人少，重在心靈默契。切磋要民主，決策要集中，誰都守口如瓶不行，誰都想當(dāng)老大不行!提倡奉獻精神，樂于融入群體，共識是和諧的基礎(chǔ)，和諧是成功的保障。所謂榮辱相依、生死與共，是勇往直前的力氣!老師點評說：人無完人，團隊完備!

其四，過程和結(jié)果是辨證的。以課堂上的“驛站傳書”為例，為了結(jié)果的第一，大可“不擇手段”，勝者為王敗者“寇”，結(jié)果明顯重于過程;相反，假如勝敗無所謂，但求歡樂進行曲，期間快樂就好，那么，過程當(dāng)然更重要!過程與結(jié)果，孰重孰輕，因時因地因人而異也!這和抓各時期的中心工作，亦或和各項工作的跟蹤，是否也有某種辨證的聯(lián)系?

總結(jié)活動技巧：

1,不能講話.

2.不能回頭

3.后面的伙伴的任何部位不能超過前面人身體的肩縫橫截面以及無限延長面.(前后標準要以最前面的某個物品做參照,比如白板.離白板近則為前,離白板遠則為后)

4.當(dāng)信息傳到最前面伙伴手中時,這位伙伴要要快速舉手示意,并把信息交到白板旁邊的培訓(xùn)師手中,計時會以舉手那一刻為截止時間.

5.不能傳遞紙條和仍紙條.

6.項目的最終說明權(quán)和裁判權(quán)歸培訓(xùn)師(要說明清晰,某些很有爭議的方法,和我們培訓(xùn)的整個中心相吻合算正確,背離則算錯誤)

經(jīng)過我們市場部探討后，我們團隊定制出一套比較快捷、精確的嬉戲方式，下面簡潔介紹下我們團隊探討出來的嬉戲方法：

1、全部人員排成一隊，團隊中需有一位反應(yīng)速度快、堅決、確定力強的人在本隊起先的位置;

2、后方的人向前方傳遞信息的，拍前方隊員左肩一下表示數(shù)字，拍兩下左肩表示大寫數(shù)字。數(shù)字的表述形式為九宮格，三橫排、三豎列，從左向右從上至下依次為1、2、3、4、5、6、7、8、9，9位數(shù)，0以在后背畫圓的方式表示。當(dāng)傳遞的數(shù)字為多組數(shù)字時，位于隊尾的信息傳遞人員應(yīng)當(dāng)一組一組傳遞;

3、小數(shù)點的表示方式為以手指在前方人員的左肩點一下，先賜予前方人員這次傳遞的是小數(shù)點數(shù)據(jù)的提示，然后按數(shù)據(jù)依次賜予前方隊員數(shù)字、小數(shù)點、數(shù)字的信號。比如傳遞2.5，后方人員需先點前方人員左肩一下提示前方人員這組數(shù)據(jù)為小數(shù)點數(shù)字，然后在九宮格中先以拳點2的位置，然后在前方人員左肩點一下，表示小數(shù)點，再在九宮格中5的位置一拳點下，即可表示為2.5;

4、分號的表示方式為以手指在前方人員后腰中間位置畫一橫線的方式表示。后方人員在傳遞分號數(shù)字時，根據(jù)由上到下的依次傳遞信息，比如2/3，表示后方人員先在前方人員在九宮格2的位置以拳點一下，再在前方人員的后腰上畫一橫線，再在九宮格3的位置以拳點一下，以此表示2/3;

5、在傳遞字母的時候，后方人員拍前方人員右肩表示，此次傳遞的信息是字母。后方人員拍前方隊員一下肩膀的表示字母為小寫，拍兩下的表示字母為大寫。給完前方隊員字母提示后然后用手指在前方隊員背部書寫字母，記住一點要書寫清晰、精確。最前方人員再依據(jù)后方對方拍自己右肩是一次還是兩次來確定字母的大小寫;

6、信息傳輸為漢字的，后方隊員以雙手拍前方隊員雙肩表示，然后以手指在前方隊員后背書寫。留意筆畫依次。以免造成誤會。

7、傳輸?shù)臄?shù)字為根號數(shù)字的，后方人員先在前方隊員后背畫十字表示此次傳遞的數(shù)字為根號數(shù)字。傳遞時后方隊員先在前方隊員后背畫壹十字，然后在九宮格中數(shù)字對應(yīng)的地方以拳點擊表示根號多少;

8、當(dāng)傳遞的數(shù)字為平方或立方數(shù)字時，后方人員需現(xiàn)在前方隊員右肩以手指引兩下或三下(兩下表示平方，三下表示立方)，以提示前方隊員此次傳遞的是立方或平方數(shù)字。然后后方隊員在九宮格對應(yīng)數(shù)字位置以拳點擊，表示數(shù)字是多少。然后再點擊前方隊員右肩兩次或三次表示平方或立方。比如32，后方隊員先點前方隊員右肩兩次表示要傳遞平方數(shù)，然后在九宮格3的位置以拳點一下，然后再在前方隊員右肩點兩下，表示32。立方與此相同;7、后方人員在傳遞完信息后以手掌拍前方人員后背三下，表示已傳遞完畢。前方隊員點頭表示已明白后方人員傳遞的信息，不明白則搖頭，后方隊員重新輸入;

8、在遇到傳遞很難的數(shù)字或字母時，后方人員在前方隊員左肩或右肩連續(xù)拍打三次表示很難、放棄，由最前方人員依據(jù)后面拍的是左還是右來隨意寫一個數(shù)字或字母節(jié)約時間;9、當(dāng)一隊人員許多的時，最終一個隊員看前方信息已傳遞出去三個時就可再接著傳遞下一組信息。前方隊員再向前傳遞時后方隊員應(yīng)留意視察看他是否傳遞正確，若不正確剛好拉前方隊員衣角，表示傳遞錯誤，停止傳遞。再由發(fā)覺錯誤的隊員重新向前方傳遞。

戶外拓展訓(xùn)練心得體會6

7月中旬是一個燥熱的夏天，草長鶯飛，在7月7-8日兩天時間公司組織我們?nèi)⑴c拓展訓(xùn)練。在此次培訓(xùn)中我們?nèi)蹮捔藞F隊，對團隊精神有了更為深刻的相識和體會。

兩天的拓展訓(xùn)練支配了許多經(jīng)典的項目：信任背摔，生死電網(wǎng)，弧島求生，高空飛躍，生死墻等等，又一次呈現(xiàn)在我的眼前，當(dāng)被蒙上眼睛的那一刻，我是多么的迷惘與無助，當(dāng)團隊須要的時候我會義無反顧。迎接挑戰(zhàn)，勇往直前是我團隊的共識理念!紅旗隊是我團隊的象征!向前，向前，向前!是我團隊的精神力氣!

我們進行的第一個活動情景模擬(穿越生死線)一組十四個人，逃命要穿越高壓電網(wǎng)線，而且大小孔不等只有十三個孔，每一個孔只能穿一次，肯定不能碰線，一碰就死。這不僅考驗大家的聰慧才智，更是考驗每個人愛的奉獻，相互協(xié)作協(xié)作的團隊精神。通過這項活動我不僅看到了大家相互信任、親密協(xié)作、協(xié)同作戰(zhàn)的團隊精神，更感受到了人的高尚，愛的宏大，在那一刻，每個人都把生的希望留給別人，把死留給自己，此時此刻，我們都不由的流出了感動的淚水，真是令人欽佩，感動不已,終身難忘。更讓人激烈不已感受頗深的是，我們組大部分同志逃過去了，只有兩位戰(zhàn)友因碰線而未逃出來，這時教練問大家救不救這兩位戰(zhàn)友，假如救大家集體做兩百個俯臥撐，假如有一個人不能完成，救人安排就算失敗。此時此刻大家還驚魂未定，力倦神疲，但是大家仍舊異口同聲的說：“救”，真是說起來簡單，做起來難啊。每個人都是咬著牙，超乎尋常，超出自我的去做。我當(dāng)時心里只有一個念頭，那是我的戰(zhàn)友，是我的兄弟，我不能輸肯定要堅持再堅持。最終經(jīng)過大家的共同努力和堅忍不拔的精神，最終救出了兩位戰(zhàn)友。此時此刻的心情感受用語言是無法表達的，只有親身經(jīng)驗了，親身體驗了，經(jīng)過了這次生于死的考驗，才能體會的到，才能體會的深。通過這項活動我更加酷愛我們的這個團隊，這個企業(yè)，這個家發(fā)自內(nèi)心的說，不，不是說而是大聲的喊，我的名字叫團隊，我們是一家人，我們有一顆心，為了企業(yè)，為了家，而努力奮斗，奉獻吧。

我們的團隊也要同樣具備這樣的執(zhí)行力，有人說，一個企業(yè)的勝利，30%靠戰(zhàn)略，50%靠執(zhí)行力，其余的20%包含了機遇、環(huán)境等客觀因素。這話不無道理。就是把“執(zhí)行”作為全部行為的最高準則和終極目標的文化。

戶外拓展訓(xùn)練心得體會7

拓展訓(xùn)練做為人力資源培訓(xùn)的一個方面讓我收益許多，我們知道拓展訓(xùn)練做為體驗式培訓(xùn)的一種，在今日已被眾多公司的人力資源部當(dāng)做提高組織凝合力，加強團隊內(nèi)部溝通，提升團隊協(xié)作精神的有效培訓(xùn)方式引入到各自的組織團隊建設(shè)和企業(yè)文化創(chuàng)建活動中。

一、幫助我成長，提高了我的自信念，意志實力。在拓展的真人CS中，對于女孩而言，拿著從來沒有玩弄槍，在極其不熟識的，惡劣的訓(xùn)練場地中，我們努力根據(jù)教練宣布的嬉戲規(guī)則進行。第一局結(jié)束，10號，戰(zhàn)績3戰(zhàn)損2。自信念大增。所以在接下來的其次局，在已經(jīng)被樹枝傷到的狀況下，我的戰(zhàn)績接著增加。意志力得到了熬煉。

二、拓展項目中培育合作意識，改善自我人際關(guān)系。在拓展訓(xùn)練穿電網(wǎng)項目中，有80%的時間都是處在團隊內(nèi)部的相互溝通和溝通中。經(jīng)過大家共同的努力，我們在指定的.時間里勝利穿越。也通過這次的拓展，我和交大網(wǎng)絡(luò)校區(qū)的老師們更加的熟識。因為我們曾經(jīng)是“CS戰(zhàn)隊”的戰(zhàn)友們。

在整個訓(xùn)練期間，我們每一個人都會得到團隊其它成員的幫助和支持，同時，為了解決某一問題，甚至完成一個合作項目，我們每個人都必需就自己的看法、觀點、思想去和其他團隊成員共享，探討，甚至相互質(zhì)證，這是一個最易產(chǎn)生思想火花的時刻。在這里，每個人的性格優(yōu)勢，實力優(yōu)勢，都得到極大的發(fā)揮;同時，拓展項目中，我們的領(lǐng)導(dǎo)們也特意設(shè)置有培育團隊內(nèi)部溝通、合作，以期達到改善和提高我們兩個校區(qū)的人際關(guān)系的項目.在體驗的過程中，團隊成員中相互關(guān)切，幫助的行為呈現(xiàn)也會極大地改進我們兩個校區(qū)之間的人際。

那在訓(xùn)練的過程中，也會有一些不和諧的狀況的出現(xiàn)，那也因為這些不和諧現(xiàn)象的發(fā)生，也付出了“沉重的代價”那值得我們思索的是，這些不和諧狀況的出現(xiàn)是什么緣由。拓展訓(xùn)練中，幾乎每一項都有過洗牌的過程?？墒窃谠蹅兊默F(xiàn)實生活中，任何事情都是沒有洗牌的機會啊。我們既然是一個團隊，那就讓我們通過共同努力把“代價”降低到最少，讓我們的利益變成最大。

戶外拓展訓(xùn)練心得體會8

轉(zhuǎn)瞬間半年的時間已經(jīng)過去，回想起那一次的戶外拓展活動，感受依舊很深。

那是一個草木萌動、百草新生、大地草綠如茵的春天，我們公司組織全體員工一起來到了笑翻天樂園進行戶外拓展活動，希望我們在新的一年里面相互合作、共同努力為公司再創(chuàng)高峰。

“盲人方陣”這個項目是一個特別考驗團隊合作的項目，要求隊員相互合作、相互協(xié)調(diào)、相互溝通的一個拓展項目。項目規(guī)定要在戴上眼罩的狀況下找尋地上的兩根繩子，利用兩根繩子和團隊圍成一個巨大的正方形，依據(jù)時間、正方形、團隊合作等狀況進行評分判定是否順當(dāng)完成任務(wù)。當(dāng)我們戴上眼罩那一刻，我們完全失去了方向，不知所措。就像一個盲人一樣找不到方向，分不清東西。

這時候我們明白團隊就是我們最大的依靠，只有利用團隊的力氣才有可能獲勝。隊長站在團隊中間指揮著我們，隊員之間相互合作、相互幫忙、全力以赴，經(jīng)過半小時我們最終圍成了一個巨大正方形。在過程我們有人受傷，可是我們從沒有放棄過；遇到困難時，我們不曾畏懼過；因為我們信任我們的團隊肯定可以的！

經(jīng)過那次戶外拓展活動，我們團隊之間的感情更加好了，團隊之間合作實力增加了。也因此我們公司的業(yè)績在七月份再創(chuàng)高峰！

戶外拓展訓(xùn)練心得體會9

歷時一周的拓展訓(xùn)練在不知不覺中結(jié)束了，但久久不能平靜的是我內(nèi)心的激烈。

現(xiàn)在回想起來顧在訓(xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練，感受真的很深。這次訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮，是進一步推動我全力以赴作好各項工作的動力。它不僅僅是一種簡潔的訓(xùn)練，而是一種文化、一種精神、一種理念；同時也是一種思維、一種考驗、一種氣概。

一旦我們到了訓(xùn)練場上，我們便自然而然的遺忘了年齡，遺忘了工作的身份，遺忘了生活的環(huán)境，我們拋開一切，全身心的投入到訓(xùn)練中。我們的團隊有著一個陽光而洪亮的名字——野狼，野狼象征著什么我想大家都清晰。在隊長的帶領(lǐng)下，我們高唱隊歌“團結(jié)就是力氣”起先了一天極具挑戰(zhàn)的訓(xùn)練。整個訓(xùn)練主要包括五大項目：高空斷橋，盲人方陣，電網(wǎng)逃命，背摔，攀登“畢業(yè)墻”。每每遇到困難和挑戰(zhàn)，我們以“野狼，野狼，勇攀高峰！”的隊訓(xùn)激勵和支持著隊友，沒有責(zé)怪，沒有埋怨，沒有放棄，沒有拋棄。最終，我們團隊的每一名成員都順當(dāng)?shù)赝ㄟ^了重重考驗。

拓展訓(xùn)練的第一個項目“高空斷橋”，它是一個個人挑戰(zhàn)項目，要求隊員們在8。5米高的木板斷橋上從這邊跳到另一邊，空間跨度為大約1。2——1。8米左右，然后再跳回來就算完成。

當(dāng)挑戰(zhàn)者一步一步爬上8米高空之時，心里早已怦怦直跳。腳下僅僅是一條木板，而手又沒有任何東西可抓，腿不由自主地起先打顫，盡管有保險帶，但初次嘗試仍心存恐驚。此時此刻，下面是隊友信任的眼神，剛剛的豪言壯語還縈繞在耳邊，這個時候不能遲疑，既然已經(jīng)上來了，就沒有退路，下定決心，豁出去了。一躍，勝利！大家的歡呼聲，贊美聲交織在一起，感動著這里的每一個人。通過這個項目，教會我們?nèi)绾卧趬毫屠щy面前調(diào)整自已的心態(tài)，勇于嘗試，挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我。

其次個訓(xùn)練項目是“盲人方陣”，任務(wù)是把大家的眼睛蒙住，分散在一個廣場上，找尋一條繩子，然后用這根繩子圍繞成一個面積最大的正方形。

這個任務(wù)在起先的時候大家都覺得很簡潔，但是當(dāng)全部的人被蒙上眼睛的時候，我們發(fā)覺，原來難度一點也不小，探討并確定了一個初步方案，起先執(zhí)行。在中間的時候產(chǎn)生了一些看法分歧，最終隊長站出來，統(tǒng)一協(xié)調(diào)大家完成原始方案。在總結(jié)閱歷的時候，訓(xùn)練老師講了一句話我特別有感受，他說當(dāng)大家為了一個目標爭辯不休的時候，你放棄話語權(quán)或許是對完成目標最大的幫助。我覺得這個項目無論是用哪個人的方法都能完成任務(wù)，無論是你認為笨的方法還是聰慧的方法，只要是堅持究竟，都能順當(dāng)完成任務(wù)，重要的是要按著一種方法堅持到最終，假如一種方法還沒有做完，就換另外的方法，唯恐到最終很難完成。這就要大家聽從隊長一個人領(lǐng)導(dǎo)，大家同心協(xié)力，信任隊長，最終肯定會順當(dāng)完成的。

經(jīng)過午餐時間的修正，下午訓(xùn)練的第一項是“電網(wǎng)逃命”，任務(wù)是在規(guī)定的時間內(nèi)，每一位隊員都穿越由不同面積空擋組成的“電網(wǎng)”，全隊觸電網(wǎng)累計不能超過三次。項目起先后，我有點發(fā)蒙，覺得這簡直是一個不行能完成的任務(wù)，但是經(jīng)過大家探討方案，精密布置，最終竟然提前非常鐘全部通過。項目結(jié)束后，探討的時候大家都談了自己的看法和體會，大家都很興奮，這個項目主要是體現(xiàn)團隊合作精神，相互信任，在自己通過電網(wǎng)的時候，要完全放松，信任同伴，信任自己能克服心理困難，最終都能平安通過，充分體現(xiàn)了團隊力氣。

訓(xùn)練項目的第四項信任背摔是一個隊友爬上背摔的平臺，在教練的指導(dǎo)下，捆住手臂，背對著團隊向隊友們用手臂搭建的“愛護網(wǎng)”平倒。在一聲聲的“你們打算好了嗎？”、“我要倒了！”，不僅能夠感受到隊友們的自信念，也能夠感受到隊友們對整個團隊的信任。

這個項目很好地揭示了團隊的力氣及一個人在團隊的作用，以及信任和被信任是來之不易的、是華蜜的。每個隊友能夠順當(dāng)?shù)耐瓿纱隧椖?，與其他隊友的全心愛護和自己對團隊的高度信任分不開的。我個人對自己要求特殊高，只有當(dāng)自己做好了，才有資格指導(dǎo)他人。三四月份聘請取得了很勝利的結(jié)果，這無疑離不開整個人力資源部全體人員的主動參加，以及各店面經(jīng)紀人主動協(xié)作，當(dāng)然也有自己付出的心血和努力。一個人假如希望得到別人的敬重和信任，首先就要自己敬重自己，自己信任自己；一個人假如存在于社會中，他必定會隸屬于一個團隊中，不能孤立存在的?！靶湃问菆F隊的粘合劑，是團隊精神支柱?！奔偃缫胧棺约旱娜松泳?，更加歡樂，那就充分在團隊中呈現(xiàn)自我吧！

這次戶外拓展最感動人的項目我想應(yīng)當(dāng)屬于最終的攀爬“畢業(yè)墻”?？吹剿拿锥叩膲Ρ?，我已經(jīng)兩腿發(fā)軟，但是當(dāng)我看到同事們一個個都成功通過時，在一個同事的激勵下，我鼓起了志氣走到墻壁下，起先此次征程。當(dāng)其他伙伴都順當(dāng)攀爬后，剩下的一個人更是讓我們驚心動魄，通過足智多謀、志氣信念以及團隊的激勵和呼喊聲，使得全部同事都順當(dāng)“畢業(yè)”了。當(dāng)時眼淚已經(jīng)在我眼眶里跳來跳去，但是最終的喜悅戰(zhàn)勝了感動，讓這一瞬間的感動埋藏到了心里，我為自己身為一名商行人而感動傲慢、驕傲！

“紙上談兵終覺淺，絕知此事要躬行”。通過這次戶外拓展訓(xùn)練，我感悟到許多道理。一家公司，一個團隊想要發(fā)展壯大，只有緊密團結(jié)成一個整體，才可能戰(zhàn)無不勝、攻無不克。

希望以后多組織類似的活動，使我們能夠不斷地升華自我，真正做好“崗位主子翁”！

戶外拓展訓(xùn)練心得體會10

人的一生體會有許多，從呱呱墜地到閉目終老，細數(shù)其中的體會，實為豐富，給了人生畫龍點睛的一筆。4月14日，我?guī)е缕婧痛y開啟了人生約三萬天中的一天，又帶著無盡的感慨和收獲滿載而歸。

素養(yǎng)拓展培訓(xùn)這天中，最使我記憶猶新的項目之

一是“信任背摔”，由于從小的明顯恐高癥，當(dāng)輪到我時，心里忽然驚慌了起來，高血壓，腰腿病，體重超標等同時涌上了心頭。但作為一名老老師，又是一名共產(chǎn)黨員，當(dāng)挑戰(zhàn)來臨時，我怎么能輕易退縮？想到這里，于是，我堅決果斷地站在高臺上，當(dāng)我發(fā)出“打算好了嗎？”隊友便一起堅決喊到“敬愛的，你來吧！我們愛你！”或許我的動作不到位，不美麗，但我信任我的團隊。3，2，1，身體放松，我便倒在我隊友的懷里，我勝利了，心里的石頭也落地了，我想，這或許就是團隊的力氣，我們團魂的體現(xiàn)，做到了真正意義上的“不拋棄，不放棄”。

接下來的“沙場點兵”“蛟龍出?！薄安坏股帧焙汀皠恿θΑ倍加∽C了“一根筷子簡單折，一把筷子折不斷”的道理。

通過一天的素養(yǎng)拓展訓(xùn)練，考驗了我的意志和才智，挖掘了我的潛能，培育了我們團隊協(xié)作的精神，我會時刻牢記這一天的收獲，把這些體會、精神運用到實際工作中去，力爭為我園的各項工作出一份力。

戶外拓展訓(xùn)練心得體會11

戶外拓展——既生疏又熟識的名字，我卻有幸深化其境的去體驗了，雖然為期兩天的訓(xùn)練已結(jié)束，而那些場景仍舊在心里活靈活現(xiàn)，那些共同完成的項目、那些失敗后深思的面容仍舊在交織著，我不禁在心里盤點起自己的收獲：

一：看法確定一切

“當(dāng)你用神采奕奕的眼神看世界，世界也會用他寬容的懷抱接納你”。“懸崖速降”這個項目讓我又一次深刻地理解了這句話。在“懸崖速降”這個項目起先之前，身邊許多伙伴們都在開玩笑說我確定會哭著從山上走下來，我也曾這么認為，哪怕就在教練要把繩索套到我身上時，我仍舊覺得我無法完成了。當(dāng)時，告知自己說，沒有什么，你是最英勇的！結(jié)果，我也一樣順當(dāng)?shù)慕档窖孪铝?，那一刻，我最終信任沒有什么是自己完成不了的，肯定不要在你沒有起先努力之前就放棄就蓋棺定論。只要你情愿，你的看法可以確定一切——你的勝利，你的失敗。

二.換位思索，化干戈為玉帛

俗語也說金無足赤，人無完人，對別人少一分挑剔，多一份觀賞?！帮L(fēng)雨人生路”上，我們難免會磕磕碰碰，也會遇到實力參差不齊的人，對來攙扶我們前進的人，我們須要懷感恩之心，而對須要我們?nèi)v扶前進的人，則須要更多的去發(fā)掘他的優(yōu)點，多一分的觀賞。在平常的工作中，假如大家都擅長這樣去換位思索，那么1+1在我們的團隊里恒久都會大于2。

戶外拓展訓(xùn)練心得體會12

通過這次戶外拓展訓(xùn)練活動，我受益匪淺，感受很深。在這次公司拓展活動中，每個拓展項目都是團隊項目，不是單憑一個人的智力，體力和實力就能完成的，它的特點就是同心同德，一個人的勝利代表不了整個團隊，只有各個團隊中的每個隊員相互團結(jié)，相互幫助，相互信任才能共同完成團隊的目標。

在本次戶外拓展訓(xùn)練的過程中，每個隊員之間最關(guān)切的都是如何組織，協(xié)調(diào)及協(xié)作好，而不是只做自己就可以了，隊員對團隊的關(guān)注已遠遠賽過自己了，團隊合作精神更是發(fā)揮的淋漓盡致。

一次拓展訓(xùn)練，喚醒了我許多沉睡的意識?，F(xiàn)在覺得自己更有活力了，懷有一腔熱忱，就想好好工作，專心生活。拓展只是一種訓(xùn)練，是體驗的感悟，我信任，多一點堅持，就會多一次勝利！

戶外拓展訓(xùn)練心得體會13

信任每一個人都從××拓展樂園的活動中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運用到工作中去，能否把得到的啟示運用到生活中去，還須要一個更長的磨練過程。

一、體現(xiàn)團隊合作精神。團隊的力氣及一個人在團隊的作用，以及信任和被信任是來之不易的、是華蜜的。每個隊友能夠順當(dāng)?shù)耐瓿纱隧椖浚c其他隊友的全心愛護和自己對團隊的高度信任分不開的。

二、不斷提升和強化個人心理素養(yǎng)。更深刻地去體驗個人與企業(yè)，下級與上級，員工與員工之間唇齒相依的關(guān)系，從而激發(fā)出團隊更昂揚的工作熱誠和拼搏創(chuàng)新的動力，讓我們的團隊更富凝合力和戰(zhàn)斗力！

三、男女沒有隔閡，人與人平常也該這樣。其中還有原則問題，不該做的就是不該做，因為有可能一個人的動作，會毀掉全部安排。

拓展訓(xùn)練結(jié)束了，我們戰(zhàn)勝了心魔，更由內(nèi)心的極大恐驚到無所畏懼，經(jīng)驗了心理與生理的考驗，真正實現(xiàn)了相識自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標，更熔煉了一只堅毅、團結(jié)的優(yōu)秀團隊。

戶外拓展訓(xùn)練心得體會14

這是我第一次參與戶外拓展訓(xùn)練，雖然只有短短的兩天時間，拓展訓(xùn)練所賜予我們的啟發(fā)和閱歷卻是一筆永久的精神財寶，無論我們身處何種崗位、只要專心體會就能得到非常有益的人生感悟。在這兩天的時間里，讓我感受最深的有以下幾個方面：

拓展訓(xùn)練感受之一：團隊協(xié)作精神

通過本次拓展訓(xùn)練，大家相互幫助、相互激勵，共同面對一個又一個難關(guān)，共同克服一道又一道難題，使我們對“團隊”這個概念的理解更加深刻、更加貼切。這次訓(xùn)練幾乎每個項目都是圍繞培育隊員的這些精神而設(shè)計的。

拓展訓(xùn)練感受之二：個人綜合素養(yǎng)

人的一生不行能每次都一帆風(fēng)順，在困難與問題面前，總是會有膽怯 的時候，最關(guān)鍵的還是要有志氣邁出第一步，在企業(yè)中，員工要有不斷突破自身虛擬圈的意識，敢于挑戰(zhàn)極限，敢于超越自我，提高自身素養(yǎng)，有勇于犧牲小我，完成大我的精神，這樣企業(yè)才能不斷發(fā)展，世界上沒有跨不過的溝坎，我們在戰(zhàn)勝困難的同時，也就認清了困難的原來面目，工作也就得心應(yīng)手了。

拓展訓(xùn)練感受之三：有效溝通，真誠交友

在戶外拓展運動的大群體中，我們深刻的體會到了彼此真誠的覺得全部人是最好的摯友，“真誠”引導(dǎo)我們找到同樣“真誠”的人，同他們一起，沒有哀痛只有歡樂，沒有冷漠只有熱忱，沒有嘆息，因為任何時候你都須要幫助，這樣才會有一只最近的臂膀伸向你，須要你唯一的回報是，當(dāng)你身邊有人須要幫助時，堅決果斷地伸出手臂。通過這次拓展活動，都已經(jīng)建立了深厚的感情，人與人之間的那層‘冰’早已經(jīng)被深深的溶化掉了。

目標一樣性也是此次拓展訓(xùn)練心得體會較深的一部分。拓展訓(xùn)練從一起先的"激情101"、"星球大戰(zhàn)"、"空中斷橋"、"顛鼓擊球"、"通天塔"、"畢業(yè)墻"等拓展項目，我們每個成員都在主動的出謀劃策、都在為完成一樣的目標而努力。大家沒有任何的隔閡和個人主義，而是相互幫助與協(xié)作。就如拓展嬉戲中過"畢業(yè)墻"一樣，4米2筆直的墻，近三個人高，沒有任何工具，當(dāng)時我就想著怎么過得去?確定有人要拖后腿；不行思議的是，在全體隊員的親密協(xié)作下，肩并著肩、手握著手，下面的撐起，上面的拉住，眾志成城，22分鐘我們二百多隊員都勝利翻越。只用我們的身體，無任何工具！這就是我們的潛能！這個項目給我最大啟發(fā)是：沒有完備的個體，只有完備的集體，只要大家團結(jié)一樣、同心協(xié)力迎難而上就肯定能克服全部困難。假如我們在實際工作中都能像過"畢業(yè)墻"一樣，那我們必將成為一支攻無不克、戰(zhàn)無不勝具有強大競爭力的優(yōu)秀團隊。

在戶外拓展訓(xùn)練中有一個很好支配就是，在項目完成的時候每個人做出的總結(jié)與感想，激勵大家主動發(fā)言，相識到自己的優(yōu)勢與不足之處。同時為自己和集體做出的突出表現(xiàn)賜予確定。在我們的生命旅程上都須要不斷突破創(chuàng)新，我們在工作也須要不斷的突破創(chuàng)新，才能挖掘出自己最大的潛力。平常，大家都在不同的崗位工作，而且工作都很忙，溝通和溝通的機會太少了，這次的拓展訓(xùn)練為此供應(yīng)了一個很好的機會。在這二天里，大家共同攻破一個又一個的困難，增加了對彼此的了解與信任。樹立了在工作中必需相互協(xié)作、相互支持的團隊精神和整體意識。

這次拓展訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮，是進一步推動我全力以赴作好各項工作的動力。它不僅僅是一種簡潔的訓(xùn)練，而是一種文化、一種精神、一種理念；同時也是一種思維、一種考驗、一種氣概。我們公司本次的拓展訓(xùn)練活動由x風(fēng)云際團建承辦、特別感謝風(fēng)云際拓展公司工作人員的辛苦付出、也特別感謝風(fēng)云際拓展教練的悉心指導(dǎo)、本次拓展活動，我們每個人都收獲滿滿、學(xué)到了許多東西。

戶外拓展訓(xùn)練心得體會15

在這社會當(dāng)中，作為企業(yè)的一員、團隊的一份子，我們難免要充當(dāng)其中角色，或許你是高高在上的高層，或許是不高不低的中層，或許你是位卑言輕的基層;但無論你處于哪個層面，有一點是可以確定的，那就是你想要不斷的提升自己，讓自己可以成長和得到發(fā)展，能夠讓自己活得更有價值!那怎樣才可以做到呢?沒有誰是含著金鑰匙誕生的，俗話說的好：王侯將相焉有種乎?因此我們要想提升自己，讓自己在這社會上變得更有價值，那就得腳踏實地的努力，命運就駕馭在自己的手里，看你能否握得住!首先，提升自我的意識要明確于心，要清晰的相識到我們所做的一切并非是為了他人才去做的，不是為了在領(lǐng)導(dǎo)面前留個好印象而為之!要知道正確的行為規(guī)范，對工作的主動仔細負責(zé)是對自身品德、對自己職業(yè)素養(yǎng)的提升，是在不斷的打造一個正面、主動的自己!這是一種看法，生活的主動、負責(zé)的看法，有了正確的心態(tài)，面對事情時才能更好的完成，才能更好的讓自己成長!

拓展當(dāng)中，我們玩了許多團隊性質(zhì)的嬉戲，在這些嬉戲中，我們看到了潛藏在我們內(nèi)心深處的人的本性：自私!在一團隊、企業(yè)里、社會當(dāng)中，我們常常都能體會到這一本性。有句古話是這么說的：人不為己，天誅地滅!可見，這是我們作為人所特有的本性，只是有的人能很好的限制它，因為他們懂得什么才是“克己奉公”，懂得凡事以大局為重，懂得什么才是集體利益大于個人利益。這樣的人是值得我們學(xué)習(xí)的，令人敬佩的!而那些不太懂得限制自己私欲，一心信奉“人不為己，天誅地滅”的人是不是我們就應(yīng)當(dāng)去鄙視和看不起呢