做自己喜歡的事,愛(ài)自己所愛(ài)的人

本文格式為Word版，下載可任意編輯——做自己喜歡的事,愛(ài)自己所愛(ài)的人愛(ài)自己女人每天務(wù)必要做的7件事分享轉(zhuǎn)載2022-05-1614:00評(píng)論(5)|閱讀(1918)女人最愛(ài)的歸根畢竟還是自己，那么怎么做才是對(duì)自己真的好呢？其實(shí)很簡(jiǎn)樸……一、早晚兩杯白開(kāi)水充沛的水分是健康和美容的保障。更加是女性，缺水會(huì)使她們的身體過(guò)早衰弱，皮膚因“縮水”而失去光澤。但由于女人的代謝比男人要慢，消耗也比男人要低，女人往往比男人喝水要少，這就會(huì)使身體和皮膚的問(wèn)題同時(shí)展現(xiàn)。

女人要做的是，至少早晚各一杯白開(kāi)水。早上的一杯可以清潔腸道。補(bǔ)充夜間失去的水分，晚上的一杯那么能保證一夜之間血液不至于因缺水而過(guò)于黏稠。血液黏稠會(huì)加快大腦的缺氧、色素的沉積，使衰弱提前到臨。

因此，每晚飲水的作用不能低估。

二、一個(gè)西紅柿在水果和蔬菜中，西紅柿是維生素C含量最高的一種，所以每天至少保證一個(gè)西紅柿，可以得志一天所需的維生素C。

三、一杯醋女人還是有點(diǎn)“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延緩血管硬化的發(fā)生，已經(jīng)是重復(fù)屢屢的保健常識(shí)，對(duì)于女人來(lái)說(shuō)，除了飲食之外，在打扮臺(tái)上加一瓶醋，每次在洗手之后先敷一層醋，留存20分鐘后再洗掉，可以使手部的皮膚柔白細(xì)嫩。假設(shè)你住地的自來(lái)水水質(zhì)較硬，可以在每天的洗臉?biāo)猩晕⒎乓稽c(diǎn)醋，就能起到養(yǎng)顏的作用。

四、一杯酸奶從補(bǔ)鈣角度看，女人是最輕易缺鈣的一個(gè)群體，而牛奶的補(bǔ)鈣效果優(yōu)于任何一種食物，更加是酸奶，更輕易被人體吸收，所以，女人應(yīng)每天保證一杯酸奶。

五、一瓶礦泉水確定是要名副其實(shí)的礦泉水，它含有的微量元素和礦物質(zhì)是皮膚最需要的。清洗臉部后仰臥，用礦泉水浸濕一塊明凈的紗布，然后敷在臉上，待紗布變干后，再次浸濕，如此發(fā)復(fù)，就等于給面部做了一次微量元素的養(yǎng)分補(bǔ)充。

六、一袋茶葉女人確定要喝茶的，假設(shè)胃沒(méi)有毛病，綠茶和烏龍茶最好。更加是那些想要減肥的女性，茶是最自然最有效的減肥劑，再?zèng)]有什么比茶葉更能消釋腸道脂肪的了。

七、一整晚好的睡眠女性的睡眠時(shí)間不能過(guò)晚，更加是超過(guò)晚上11時(shí)，由于從晚上10時(shí)到其次天5時(shí)，是皮膚修復(fù)的最正確時(shí)間，而睡眠中的修復(fù)才有效。假設(shè)入睡時(shí)間超過(guò)了深夜，即使是其次天起的再晚，睡得再長(zhǎng)，也已經(jīng)錯(cuò)過(guò)了皮膚的最正確保養(yǎng)時(shí)間。

30歲女人應(yīng)在乎什么要疏忽什么分享轉(zhuǎn)載2022-05-1616:56評(píng)論(14)|閱讀(3755)30歲，對(duì)女人來(lái)說(shuō)猶如是一個(gè)頓號(hào)，之前蹦蹦跳跳的人生，到了這里貌似有一種該塵埃落定的感覺(jué)；

30歲了，有些事情猶如來(lái)不及做了，譬如好好談場(chǎng)戀愛(ài)。而有些事情，那么又猶如不敢做了，譬如放棄穩(wěn)定的生活去追趕理想；

30歲了，我們理應(yīng)做什么？女人30，這些不必在乎1.離婚對(duì)30歲的女人來(lái)說(shuō)，一切都還來(lái)得及。一位38歲的女士與老公結(jié)婚15年，冷戰(zhàn)13年，終究分手。她說(shuō)：“他第一次向我提出離婚的時(shí)候我才30歲，那時(shí)我沒(méi)有同意，現(xiàn)在想來(lái)真不知道為什么。假設(shè)那個(gè)時(shí)候同意分手，我的生活絕不會(huì)是今天這個(gè)樣子?，F(xiàn)在再重新開(kāi)頭，總覺(jué)得一切都晚了。”2.評(píng)價(jià)我們最不理應(yīng)做出的犧牲就是由于別人的評(píng)價(jià)而變更自我，由于那些對(duì)你指手畫腳的人自己也不知道他們遵從的規(guī)矩是什么。

千萬(wàn)不要只遵從法則做事，法則還在創(chuàng)造之中，要根據(jù)自己的判斷做每一件事，雖然這樣會(huì)麻煩一點(diǎn)。

3.童稚不要怕人說(shuō)自己童稚，這正說(shuō)明你還年輕，還彌漫活力。“成熟”是個(gè)嚇人的詞兒，也是個(gè)害人的詞兒。那些庸人，絕不會(huì)有人說(shuō)他們童稚。不信，到哪天你被生活壓得老氣橫秋、暮氣沉沉的時(shí)候，人們確定會(huì)說(shuō)你成熟了，你就會(huì)知道“成熟”畢竟是個(gè)什么東西。

4.失敗我的老師曾經(jīng)跟我說(shuō)，一個(gè)人起碼要在感情上失戀一次、在事業(yè)上失敗一次、在選擇上失誤一次，才能長(zhǎng)大。不要說(shuō)“失敗是告成之母”那樣的老話，失敗來(lái)得越早越好，要是30歲甚至40歲之后再體驗(yàn)失敗，很可能就來(lái)不及了。

5.淺薄假設(shè)每看一次《泰坦尼克號(hào)》就流一次淚，每看一次《大話西游》就笑得直不起腰，確定有人笑你淺薄，其實(shí)那只能說(shuō)明你的神經(jīng)仍舊分外敏銳，對(duì)哪怕分外微弱的刺激都會(huì)急速作出適當(dāng)?shù)幕仨憽?/p>

6.失意大到感情上的、事業(yè)上的不如意，小到花了冤枉錢沒(méi)買到可心的東西。過(guò)分在乎失意的感受，不是拿命運(yùn)的無(wú)常來(lái)捉弄自己，就是拿別人的錯(cuò)誤來(lái)處治自己。

7.缺陷可能你個(gè)子矮，可能你長(zhǎng)得不好看，可能你的嗓音像唐老鴨……不要被自己外在的缺陷所迷惑，少走一些彎路，直接察覺(jué)你內(nèi)在的優(yōu)勢(shì)，直接挖掘自己深層的潛能。

8.謠言這是一種傳染病，沉靜是最好的疫苗。除非你能找出傳染源，否那么解釋恰恰會(huì)成為病毒傳播最夢(mèng)想的條件。

9.年齡女孩子一過(guò)25歲就開(kāi)頭隱瞞自己的年齡，其實(shí)大可不必，現(xiàn)在青年人的年齡范疇已經(jīng)擴(kuò)展到45歲了。

女人30，這些理應(yīng)在乎1.找到夢(mèng)想的職業(yè)30歲以后不要再輕易跳槽、改行，很少有老板容許細(xì)心地讓一個(gè)超過(guò)30歲的女人從頭做起。

2.熟悉家庭的重要性無(wú)論在外面體驗(yàn)多少風(fēng)雨，也要有一個(gè)心靈和身體的容身之所。

3.好好打扮自己掌管一套最適合自己的打扮術(shù)，30歲后仍保持靚麗的形象。

4.專心地護(hù)理皮膚歲月不饒人，要延遲肌膚衰弱，保持青春活力，就要及早舉行專業(yè)護(hù)理。

5.完成父母的心愿此時(shí)的事業(yè)已趨穩(wěn)定，有確定的經(jīng)濟(jì)才能可以去得志年老父母的愿望。

6.置業(yè)如要向銀行貸款，越早買房便越早安心，無(wú)需年老時(shí)仍為還貸款惦記。

7.知道自己的風(fēng)格用不著再模仿別人，有信仰依照自己的風(fēng)格處事。

8.保持身材脂肪和贅肉會(huì)在30歲后開(kāi)頭積淀在體內(nèi)，保持身材不僅是健康之舉，而且能讓自己保持自信。

9.嘗試獨(dú)居滋味無(wú)意享受一下屬于自己的獨(dú)處時(shí)光，多一些斟酌空間，也可以做一些自己熱愛(ài)的事。

10.關(guān)切父母父母的年紀(jì)漸大，既然已能照管好自己，就應(yīng)多關(guān)切他們，?；丶铱纯?。

11.定下人生目標(biāo)可使自己不斷向目標(biāo)進(jìn)發(fā)，努力使其得以實(shí)現(xiàn)。

12.學(xué)一門外語(yǔ)年齡還不算老，學(xué)點(diǎn)外語(yǔ)對(duì)生活和事業(yè)都會(huì)有扶助。

13.結(jié)婚30歲過(guò)后，時(shí)間猶如過(guò)得更加快，會(huì)有彷徨的感覺(jué)，所以最好趕在30歲之前完成這件人生大事。

14.進(jìn)修年輕時(shí)記憶力較強(qiáng)，趁年輕要不斷裝備自己，由于“落后就要挨打”。

15.鉆研廚藝有“另一半”的可以用美食去報(bào)答他的關(guān)切，假設(shè)仍是孤身，更要吃得好些，善待自己。

16.在發(fā)型、打扮上多做新嘗試30歲左右多變換一些風(fēng)格尚有余地，年齡太大就難免有些束縛了。

17.存一筆可觀的錢既要立業(yè)，又要成家，有一筆備用金才會(huì)有保障。

18.拍一套寫真集年紀(jì)漸長(zhǎng)對(duì)自己的容貌會(huì)越來(lái)越不自信，那就趁最美觀的時(shí)候留下倩影，以后也可以高傲地給自己的兒女看看。

19.有過(guò)一次暗戀暗戀中的酸甜苦辣最需要與人共享，但30歲后便很難開(kāi)口與閨密議論自己的燃情歲月了。

20.生個(gè)寶寶越早生孩子越輕易恢復(fù)，而且假設(shè)與孩子年齡差距太大，將來(lái)或許會(huì)有代溝。

21.學(xué)會(huì)投資理財(cái)家庭的管理就像是一家公司的運(yùn)作，理應(yīng)及早掌管支出與收入的恰當(dāng)關(guān)系。

22.管住自己的嘴30歲以后的女人，對(duì)八卦瑣事越來(lái)越有興趣，要抑制自己這方面的“天賦”，男人最煩的就是“嘮叨婆”。

23.多與同學(xué)、摯友聚會(huì)不管是不是已經(jīng)成家，都理應(yīng)多享受一些友情帶來(lái)的喜悅。

24.養(yǎng)成一種愛(ài)好此時(shí)精力尚充滿，可培養(yǎng)一些興趣，一旦煩心時(shí)就多了一個(gè)可以釋放的空間。

25.學(xué)點(diǎn)育兒學(xué)識(shí)“現(xiàn)上轎現(xiàn)扎耳朵眼兒”可能還來(lái)得及，可是，現(xiàn)做媽媽現(xiàn)翻書(shū)或許為時(shí)已晚。

26.擁有一套性感的內(nèi)衣由于，到30歲后就不好意思穿了。

27.專心甄選自己的摯友留一兩個(gè)知己，用一生去維護(hù)。

28.學(xué)會(huì)發(fā)泄，學(xué)會(huì)傾訴工作和生活中總有不如意，假設(shè)你逐漸變得沉靜，那其中潛藏的確定是無(wú)奈和痛楚。不如說(shuō)出來(lái)，讓自己痛快一些。

女人30，這些不妨嘗試1.熟悉自我用“我是”開(kāi)頭，造20個(gè)句子，每個(gè)句子都要盡可能反映你的一個(gè)特點(diǎn)。然后，留心看看，其中哪些是你賞識(shí)的、哪些是你排斥的、哪些是你想改善卻一向沒(méi)有改善的。問(wèn)問(wèn)自己：假設(shè)我想要更加熱愛(ài)我自己，我能做些什么呢？我還有哪些潛能沒(méi)有發(fā)揮出來(lái)呢？2.澄清目標(biāo)畫一條線代表你的生命線，起點(diǎn)是你出世的時(shí)候，終點(diǎn)是你預(yù)料死亡的年齡?，F(xiàn)在，你可以在這條線上找到你現(xiàn)在的位置，然后悄悄地斟酌一下，過(guò)去的日子里，最讓你感到高傲的3件事情、最讓你感到挫敗的3件事情，以及你今后的日子里最想達(dá)成的3個(gè)目標(biāo)。問(wèn)問(wèn)自己：有哪些事情是我一向想做而沒(méi)有做的呢？為了達(dá)成我的目標(biāo)，我從現(xiàn)在起可以做些什么呢？3.察