學(xué)生暑假計劃書

第學(xué)生暑假計劃書學(xué)生暑假計劃書1

一個學(xué)期過的真快啊，不知不覺又到暑假了。暑假，要把實驗室的項目做好，希望開學(xué)的時候，我的程序有很大的進展了，甚至于爭取能有篇小論文出來。

因為項目的需要，都拒絕了劉老師的'幫助請求了，因此一定要把項目做好，要不然就太過意不去了。今年這個暑假除了做好實驗室項目外，一定要好好來武裝自己，很重要的一個暑假。

好多的書想好好看一遍，php、算法導(dǎo)論、c++primer、stl源碼解析、大話設(shè)計模式、javascript高級程序設(shè)計，似乎我很貪婪，因此也經(jīng)常是啥都沒深入的學(xué)好?，F(xiàn)在計劃下暑假兩個月的學(xué)習(xí)打算。

早上：7點起床

上午：8點—9點，英語單詞，英語是不能放下的。

9點—11點，專家系統(tǒng)

中午：11點—13點，午飯、午休等。

下午：13點—17點，專家系統(tǒng)。

晚上：17點—19點，晚飯等，在九度灌灌水，呵呵。

除此之外，看點文學(xué)書，提高下自己的人文素養(yǎng)。

學(xué)生暑假計劃書2

包括控制熱量攝入

中學(xué)生暑假在家沒什么事做，整天吃了玩，玩了睡，這樣很容易造成肥胖，想要減肥并保持完美身材，在飲食上就要注意，盡量少攝入高熱量高脂肪的食物，例如肥肉之類的就要少吃，盡量多吃魚或家禽類食物。

包括飲食注意清淡

暑假的天氣很炎熱，很多中學(xué)生都因沒有胃口，而進食過咸的食物，因為咸的食物會越吃越想吃，這樣很容易引起肥胖，想有有效減肥，飲食上應(yīng)注意清淡，少吃感的食物，經(jīng)過加工而帶有醬汁的食物也要少吃，這些食物都給身體帶來大量的熱量。

包括平衡飲食

很多中學(xué)生因放暑假在家，整個人放松了，沒有壓力，就會吃多比較多或者吃的'時間不準(zhǔn)時，甚至因在家玩游戲而有一頓沒一頓的，想要減肥，每天都應(yīng)準(zhǔn)時吃飯，合理安排飲食，吃飯時也不可囫圇吞棗地吃。

包括每天多喝水

喝水對減肥很重要，中學(xué)生暑假想要減肥，也需要注意要多喝水，因為水可以促進身體新陳代謝，而且水還能幫助排毒，每天早上起床要喝一杯白開水，可以幫助消除宿命，午飯前喝一杯，可以控制食量，飯后一杯水要以幫助消化。

包括多運動

中學(xué)生在暑假想要減肥，也是要多運動的，最好每天早上堅持跑步或跳繩，日常中多游泳，游泳是減肥最好的運動，游泳可以消除全身的贅肉，除了這些運動，每天晚飯半小時后，出去散散步也是可以減肥的。

減肥不是一天兩天的事，想要成功減肥，貴在堅持，中學(xué)生們想減肥按這份減肥計劃堅持下去，一定可以成功的。

學(xué)生暑假計劃書3

1.別太寵自己胃

在學(xué)校，學(xué)生的飲食受到較大的限制。一些學(xué)生就會想著，到了暑假就可以趁機好好犒勞自己胃，把平時在學(xué)校很難吃到的食物統(tǒng)統(tǒng)吃個遍。如果你是這樣想的，那你就等著發(fā)胖吧。

要減肥，千萬不要太寵自己胃。要清楚哪些食物自己不能吃，哪些食物需要多吃。在量的把握上也要苛刻，不要因為嘴饞而導(dǎo)致飲食過量。

2.多吃蔬果粗糧

暑假減肥，蔬果粗糧是食譜中不可或缺的部分。蔬果普遍熱量低，富含營養(yǎng)，且大多具有利于減肥的物質(zhì)。比如蘋果就含有獨特的果酸，可以加速代謝，減少體內(nèi)脂肪;芹菜富含膳食纖維，有助于消化排毒，有利于減脂。

除蔬菜外，還要多吃粗糧。粗糧飽腹感強，并且有助于腸胃蠕動，促進消化，還能利尿消腫。多吃粗糧，會讓減肥效果翻倍。

3.杜絕高熱量零食

零食是學(xué)生時代不可或缺的一部分。完全杜絕零食對于學(xué)生來說難免過于殘忍。但是，為了減肥，杜絕高熱量的零食還是必須的。薯條、冰激凌、蛋糕、夾心餅等零食不僅熱量高，有的還包含過多的'糖分、油脂。這些零食吃起來美味，但是會摧毀你的減肥計劃。因此，建議，在你想吃零食的時候，不防用一些低熱健康的零食來取代高熱量零食。比如，可以用酸奶來取代蛋糕;用話梅來代替糖果;用烤薯片來代替炸薯條……

4.一日三餐分配好

沒有了學(xué)校飲食限制，學(xué)生們就容易變得“任性”，想吃就吃，不想吃就不吃。這樣就會導(dǎo)致飲食不規(guī)律。不規(guī)律的飲食是肥胖的一大誘因。要想減肥，在暑假里學(xué)生應(yīng)當(dāng)嚴(yán)格控制飲食規(guī)律。一日三餐必不可少，早餐要吃好，午餐吃飽，晚餐就盡量少吃。一日三餐的熱量分配要合理，早餐和午餐攝入熱量可以稍高一點，但晚餐熱量就要減少。一般來說，一天飲食熱量不要超出1200大卡太多就最減肥。

有氧運動部分

1.游泳

在水里運動人要承受的壓力要比在空氣中運動大得多，燃脂效果也會更好。在眾多有氧運動中，游泳可以說是最有效的一種減肥運動。每游泳一小時，消耗熱量超過800大卡，其消耗量要比跑步、跳繩、打球等都要高。而且游泳會運動到全身部位，能夠鍛煉到全身肌肉。暑假天氣正炎熱，而游泳消暑，減肥效果好，相信學(xué)生們都會樂意下水運動。所以，不防把它列入你的運動計劃吧。

2.跑步

跑步簡單普遍的有氧運動，它能鍛煉全身的肌肉，燃燒脂肪，還能增強心肺功能，讓你體形更完美，身體更健康。

3.騎自行車

暑假里約上幾位朋友一起騎自行車到野外去兜風(fēng)是個不錯的選擇。騎自行車能加強腿部訓(xùn)練，消減腿部贅肉，塑造完美腿型，還能讓你盡情釋放壓力，舒緩心情。

無氧運動部分

1.深蹲

深蹲動作是鍛煉臀部和腿部的王牌動作，還能增強心臟功能，提高肺活量。深蹲時候要注意，腰背保持直線，髖關(guān)節(jié)低于膝關(guān)節(jié)。

2.平板支撐

平板支撐是一個類似俯臥撐的動作。但俯臥撐主要鍛煉胸部，而平板支撐則主要鍛煉人的腹部，對減腹部贅肉，瘦小肚子有著顯著作用。具體動作為：俯臥，兩手屈肘成90°支撐身體。腹部收緊，兩腿并攏伸直。保持動作。

3.仰臥起坐

仰臥起坐對于學(xué)生來說絕對不陌生。但是，做這個動作時候，要注意雙手不要托著頭部。這樣容易導(dǎo)致脊椎受傷。做動作時，雙手可以放在耳際或者放在大腿兩側(cè)。

學(xué)生暑假計劃書4

為進一步培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，提高自主學(xué)習(xí)、自我管理能力，引導(dǎo)學(xué)生智慧、科學(xué)地安排假期生活，特制定本計劃。

一、合理制定學(xué)習(xí)計劃，在假期中不忘學(xué)習(xí)。

（1）查漏補缺，認(rèn)真自學(xué)

暑假期間，學(xué)校要求同學(xué)們認(rèn)真完成老師布置的作業(yè)（見校園網(wǎng)自學(xué)指導(dǎo)空間），并有效利用這段時間，認(rèn)真復(fù)習(xí)、預(yù)習(xí)各門學(xué)科。尤其是針對薄弱環(huán)節(jié)，要多花力氣，查漏補缺，爭取迎頭趕上。

（2）課外閱讀，豐富假期

假期是學(xué)生開展課外閱讀的良好時機，學(xué)校要求每位同學(xué)在假期中讀一本有益成長的好書，并認(rèn)真撰寫讀后感或者書評（1000字），并參加江蘇省第五屆中小學(xué)網(wǎng)絡(luò)讀書征文活動，開學(xué)后各班選兩篇優(yōu)秀讀后感上交年級組。（網(wǎng)絡(luò)讀書征文具體要求詳見校園網(wǎng)站學(xué)生—團隊工作—團隊活動，學(xué)校圖書館在假期中也將分別于每周五上午8：30~11：30對學(xué)生開放，同學(xué)們屆時可以借閱。）

二、開展實踐體驗活動，利用假期走進社會。

學(xué)校要求每位學(xué)生都利用假期深入社會、參與實踐，全面提高自身的綜合素質(zhì)。特布置以下兩項活動，學(xué)生可以個人或小組為單位完成以下活動。根據(jù)自身實際情況，以下（1）（2）項活動選做一項。在以下活動中，請大家注意活動時的安全，并認(rèn)真記錄活動過程，8月20日前將活動的簡單過程和圖片發(fā)送至騰訊微博后@蘇州市達(dá)立中學(xué)團委。開學(xué)后，各班推薦1~2組活動小組或個人進行展示評比。

（1）走訪一位身邊的道德模范

利用假期，走訪一名身邊的道德模范。利用媒體，或者到社區(qū)了解身邊的助人為樂、見義勇為、誠實守信、敬業(yè)奉獻(xiàn)和孝老愛親等道德模范。走近他們的生活，了解他們的感人事跡，用文字、相片、影像等記錄下令人感動的內(nèi)容，用他們的事跡指引我校學(xué)生成長的方向。

（2）參加一次“志愿服務(wù)閃耀蘇城”學(xué)雷鋒實踐活動

在暑期開展“志愿服務(wù)閃耀蘇城”學(xué)雷鋒實踐活動，將我校的“學(xué)雷鋒基地”活動延伸到假期。各班組織學(xué)生志愿者以個人或小組為單位進入全市社區(qū)、公園、廣場、博物館、文化館、汽車站等校外學(xué)雷鋒基地，開展關(guān)愛、慰問、幫扶、城市文明禮儀倡議等志愿服務(wù)活動。倡導(dǎo)先進文化、弘揚文明新風(fēng)，為“建設(shè)宜居新蘇州，打造創(chuàng)業(yè)新天堂，共筑幸福新家園”的宏偉目標(biāo)貢獻(xiàn)青春力量。

三、承擔(dān)適量家務(wù)勞動，開展“日行一善，感恩知孝”主題活動。

學(xué)校要求同學(xué)們在假期中主動為父母分擔(dān)一些力所能及的家務(wù)，培養(yǎng)自理、自立能力。通過活動更好地理解父母、感謝父母，培養(yǎng)孝心，學(xué)會感恩。

四、利用假期鍛煉身體。

學(xué)校要求同學(xué)們在假期中仍能堅持體育鍛煉，完成學(xué)校布置的.假期體育作業(yè)，具體要求詳見校園網(wǎng)自學(xué)空間。

五、參與學(xué)校其他活動。

假期中，學(xué)校還將組織部分同學(xué)參加以下活動，有興趣的同學(xué)可選擇參加：

（1）走訪一位杰出校友：走進本校40周歲以下杰出青年校友工作單位或家庭，以采訪、錄音、書信、網(wǎng)絡(luò)視頻交流等形式，學(xué)習(xí)校友的求學(xué)之路、創(chuàng)業(yè)之路，以榜樣的力量教育團員學(xué)生堅定信念、樹立理想，不懈奮斗。對校友的基本情況（畢業(yè)時間、個人特點、個人成就、成長過程等）進行詳細(xì)敘述，每位校友事跡材料1000字左右。

（2）參加“家在蘇州，文明小使者”征文、攝影比賽。

（3）參加江蘇省“校園心理劇”征集評選活動。

（4）參加《達(dá)立文化卡》暑期征集活動。

（以上2、3、4項具體要求詳見校園網(wǎng)站：學(xué)生—團隊工作—團隊活動?！爸驹阜?wù)閃耀蘇城”、“走訪身邊的道德模范”、優(yōu)秀校友尋訪活動記錄表請同學(xué)自行在校園網(wǎng)團隊活動中下載后統(tǒng)一用A4紙打印。）

學(xué)生暑假計劃書5

愉快的暑假終于到來了，為了我暑假過得更有意義，我現(xiàn)初訂如下幾點計劃：

一、安全第一。

1、注意交通安全，不要在公路、鐵路上玩耍，遵守交通規(guī)則。

2、外出要征得爸爸媽媽的同意，不私自出街，不與不認(rèn)識的人一起出門。

3、注意飲食衛(wèi)生。

二、學(xué)習(xí)不放松。

1、去學(xué)習(xí)書法和美術(shù)。

2.看30萬字的課外書，讀萬卷書行萬里路，多練《數(shù)學(xué)奧林匹克》。

3、每天早上聽一會兒英語磁帶鍛煉耳朵的聽力

4.每個晚上復(fù)習(xí)一門功課。

三、勞逸結(jié)合過暑假。

1、適當(dāng)?shù)耐嫠?，健康的游戲?/p>

2、不死讀書，一會兒讀書.一會兒鍛煉身體，有益身心。

四、暑假補上勞動課。

1、多幫爸爸媽媽做家務(wù)活

2、種一些花花草草的.通過勞動實踐，對自己進行勞動技能的培養(yǎng)，增強自己的勞動觀念，明白勞動的內(nèi)涵，加深對勞動人民的感情，提高動手能力，培養(yǎng)獨立自主、勤勞儉樸、吃苦耐勞的品德

暑假減肥計劃，大家來幫幫我，我是個六年級小學(xué)生

最佳答案：每天早晨一杯白開水，兩個蘋果，再出去跑兩圈。

中午吃小半碗飯，盡量吃素菜，少葷腥，最好再喝一碗湯。

晚飯吃三成飽就行了。

一天中最好別吃高熱量的`零食，如巧克力之類，冰淇凌盡量也要少吃吧。沒事多走動，散步也是很好的運動，不劇烈也不傷身體。如果覺得餓就喝蜂蜜水，蜂蜜的熱量非常少，每天的四五杯才相當(dāng)于正常人一天卡路里的攝入量。

學(xué)生暑假計劃書6

緊張、有序、愉悅的學(xué)校生活已經(jīng)結(jié)束，為讓學(xué)生過一個充實、有收獲、平安快樂的假期生活，依據(jù)__關(guān)工委假期活動的指示精神，結(jié)合我校實際特制定本活動計劃：

一、指導(dǎo)思想：為加強對未成年人的思想教育，引導(dǎo)學(xué)生以“參與、感悟、體驗”為主線，從書本走向生活；從課堂走向社區(qū)，接觸自然，了解社會，拓寬視野，在豐富多彩的社會實踐活動中加強對學(xué)生的愛黨、愛國、愛社會主義教育；在培養(yǎng)學(xué)生興趣愛好的同時，提高他們的社會實踐能力，增強社會責(zé)任感，促進學(xué)生全面、和諧、健康地發(fā)展。

二、活動原則：安全第一，一區(qū)一組，分散與集中相結(jié)合。

三、活動主題：在黨的陽光下茁壯成長。

四、活動準(zhǔn)備；1由于部分教師的內(nèi)退，在管理區(qū)居住的教師陸續(xù)遷往__場部，學(xué)校關(guān)工委做好對個別社區(qū)的指導(dǎo)教師的調(diào)整和補充工作；2由于兩校合并，撤隊并點工作尚在繼續(xù)中，學(xué)生居住流動性較大，學(xué)校關(guān)工委將合并后各社區(qū)學(xué)生名單進行整理成冊、打印，發(fā)給社區(qū)關(guān)工委；3放假前對各社區(qū)活動指導(dǎo)教師進行針對性較強的'培訓(xùn)；4繼續(xù)堅持對孤兒、單親、留守兒童中重點對象的一一對應(yīng)幫扶跟蹤工作。5制定操作性強的假期學(xué)生活動計劃。

五、活動內(nèi)容：

(一)上一堂法制安全教育課，學(xué)生安全放在首位。學(xué)生假期活動必須在安全有保障的情況下開展。活動前指導(dǎo)教師要對參與該次活動的學(xué)生進行相關(guān)安全內(nèi)容的教育和要求。社區(qū)關(guān)工委邀請派出所干警為學(xué)生上一堂法制安全教育課，并做好安全教育簽字工作，提高學(xué)生的安全防范意識，確保每一項活動安全、無事故。

(二)“頌歌獻(xiàn)給黨”主題讀書活動進家庭、進社區(qū)。1在家庭中開展親子共讀紅書活動，在社區(qū)開展頌歌獻(xiàn)給黨主題讀書演講比賽。四年級同學(xué)要有讀書筆記和心得體會，開學(xué)后每班選出10份上交校關(guān)工委，參加展覽。三年級同學(xué)要寫讀書日記，每個社區(qū)評選出一名書香家庭。(500字的介紹，統(tǒng)一填表，此項工作由指導(dǎo)教師完成。)返校后學(xué)校關(guān)工委統(tǒng)一組織學(xué)生進行頌歌獻(xiàn)給黨知識問卷活動。2在二至四年級開展三代大荒人憶變化，頌黨恩活動。(搜集不同時代家庭照片，有文字注解，說明在什么時期在哪里拍照的)

(三)在觀光農(nóng)業(yè)中弘揚北大荒精神，感恩黨。此項活動根據(jù)各管理區(qū)特色，指導(dǎo)教師和社區(qū)關(guān)工委聯(lián)合組織“五老”、學(xué)生進行參觀、學(xué)習(xí)，在田間、地頭、渠旁講發(fā)展，展未來。

(四)開展文明禮儀進社區(qū)，我為黨旗添光彩活動。1在指導(dǎo)教師的指導(dǎo)下開展“紅領(lǐng)巾”監(jiān)督崗服務(wù)；2以小組為單位開展學(xué)雷鋒做好事活動。

(五)開展老少同樂頌黨恩活動。(唱紅歌、朗誦詩歌、舞蹈等)

學(xué)生暑假計劃書7

快的暑假終于到來了，為了我暑假過得更有意義，我現(xiàn)初訂如下幾點計劃：

一、安全第一。

一、注意交通安全，不要在公路、鐵路上玩耍，遵守交通規(guī)則。

二、外出要征得爸爸媽媽的同意，不私自出街，不與不認(rèn)識的人一起出門。

三、注意飲食衛(wèi)生。

二、學(xué)習(xí)不放松。

一、去學(xué)習(xí)書法和美術(shù)。在家沒人和我玩，去學(xué)習(xí)班我可以玩，也可以學(xué)到很多的知識。

二、認(rèn)真地完成暑假作業(yè)，看30萬字的課外書，讀萬卷書行萬里路，多練《數(shù)學(xué)奧林匹克》。

三、每天聽一會兒英語，學(xué)打一會兒的字，學(xué)會五筆打字，爭取追上媽媽。

三、勞逸結(jié)合過暑假。

一、適當(dāng)?shù)耐嫠?，健康的游戲?/p>

二、不“死讀書”，讀一個小時的書，看一會兒新聞，玩一會兒電腦，跳一會兒皮筋，鍛煉身體，有益身心。

三、適當(dāng)?shù)耐嫠?，去公園、游樂園玩一玩，調(diào)節(jié)身心。

四、暑假補上“勞動課”。

一、多幫爸爸媽媽做家務(wù)活，比如去自家的菜地摘青菜、澆水，洗菜、洗碗、拖地板等。

二、種一些花花草草的，比如種仙人掌、指甲花，好好的照顧它們，通過勞動實踐，對自己進行勞動技能的培養(yǎng)，增強自己的'勞動觀念，明白勞動的內(nèi)涵，加深對勞動人民的感情，提高動手能力，培養(yǎng)獨立自主、勤勞儉樸、吃苦耐勞的品德。

我要把“勤”與“嬉”安排得井井有條，這樣的話，勞逸結(jié)合，我就可以過一個充實的暑假！

計劃人：

學(xué)生暑假計劃書8

快的暑假終于到來了，為了我暑假過得更有意義，我現(xiàn)初訂如下幾點計劃：

一、安全第一。1、注意交通安全，不要在公路、鐵路上玩耍，遵守交通規(guī)則。

2、外出要征得爸爸媽媽的同意，不私自出街，不與不認(rèn)識的人一起出門。

3、注意飲食衛(wèi)生。

二、學(xué)習(xí)不放松。

1、去學(xué)習(xí)書法和美術(shù)。在家沒人和我玩，去學(xué)習(xí)班我可以玩，也可以學(xué)到很多的知識。

2、認(rèn)真地完成暑假作業(yè)，看30萬字的課外書，讀萬卷書行萬里路，多練《數(shù)學(xué)奧林匹克》。

3、最好每天聽一會兒英語，學(xué)打一會兒的字，學(xué)會五筆打字，爭取追上媽媽。

三、勞逸結(jié)合過暑假。

1、適當(dāng)?shù)耐嫠＃】档挠螒颉?/p>

2、不“死讀書”，讀一個小時的書，看一會兒新聞，玩一會兒電腦，跳一會兒皮筋，鍛煉身體，有益身心。

3、適當(dāng)?shù)耐嫠?，去公園、游樂園玩一玩，調(diào)節(jié)身心。

四、暑假補上“勞動課”。

1、多幫爸爸媽媽做家務(wù)活，比如去自家的菜地摘青菜、澆水，洗菜、洗碗、拖地板等。

2、種一些花花草草的，比如種仙人掌、指甲花，好好的照顧它們，通過勞動實踐，對自己進行勞動技能的培養(yǎng)，增強自己的`勞動觀念，明白勞動的內(nèi)涵，加深對勞動人民的感情，提高動手能力，培養(yǎng)獨立自主、勤勞儉樸、吃苦耐勞的品德。

我要把“勤”與“嬉”安排得井井有條，這樣的話，勞逸結(jié)合，我就可以過一個充實的暑假！

計劃人：

一、每天讀1--2小時書，寫讀書筆記（這樣可以提高我的作文水平）；

二、要報書法班（可以把字練的更漂亮）；

三、每天寫一張口算作業(yè)（可以提高我的口算能力）；

四、買本暑假作業(yè)寫寫（這樣可以鞏固我以前所學(xué)的知識）；

五、預(yù)習(xí)第三冊《語文》《數(shù)學(xué)》（為下學(xué)期打好基礎(chǔ)）；

六、報游泳班（可以強壯身體）；

七、每周六上2小時畫畫課（可以提高自己的想象力）；

以上是我的20__年暑假學(xué)習(xí)計劃我相信自己一定會堅持到底！

學(xué)生暑假計劃書9

建議如下：

1、每天可以安排兩到三個時間段來學(xué)習(xí)。比如上午8-9點寫作業(yè)或練字。晚上7點30分到8點讀書。時間不要長。其它可以安排下每天起床、看電視、午覺的時間。

2、制定時間安排表應(yīng)讓孩子自己選擇時間段和時間長短，以提高他們的主動性。父母只能建議。

3、制定中可以說明，每周可以有2天，也可以是周末，孩子可以選擇不學(xué)習(xí)，完全放松。但要保證其它時間段的正常學(xué)習(xí)。

4、安排表最主要的目的是讓孩子養(yǎng)成優(yōu)良的學(xué)習(xí)、生活習(xí)慣。對于一年級孩子來說，自控能力較差，因此，對于一段時間表現(xiàn)較好的，父母要多鼓勵，甚至合適的獎勵，包括外出游玩。讓孩子自信地堅持下去。但不要在孩子沒有完成自己的安排計劃下，給與獎勵。特別說明，獎勵應(yīng)該由父母在孩子表現(xiàn)較好的情況下，視情況而定(包括禮物、買衣服、外出進餐、郊游等)。不能由孩子自己隨意提出要求，當(dāng)然合理的.可以參考。

5、時間安排表開學(xué)帶來，進行評比。主要是表揚堅持自己的計劃，能說到做到的孩子。與安排充電時刻的多少和學(xué)習(xí)的態(tài)度和效果無關(guān)。但不做強制要求，可以屏棄參加。

學(xué)生暑假計劃書10

暑假踏著歡快的腳步來了，為了使自己的假期生活過的健康充實，歡樂而有意義，我特別為自己的暑假生活制定了具體的計劃。我的計劃分為兩個方面：一是關(guān)于學(xué)習(xí)，二是關(guān)于生活。計劃具體

第一，學(xué)習(xí)計劃

1.爭取7月1日至7月20日完成語、數(shù)、外三門暑假作業(yè)。計劃大概每天完成6面暑假作業(yè)。

2.預(yù)習(xí)語文六年級上冊的古詩詞，文言文，日積月累等等。并有重點的選擇背誦。

3.預(yù)習(xí)六年級上冊數(shù)學(xué)相關(guān)內(nèi)容。

4.預(yù)習(xí)六年級上冊英語的課程，默寫有關(guān)單詞，聽磁帶。

5.每天看課外書，報紙，還可以看看動畫片，但時間不能太長。

6.寫暑假日記一本，作文10篇，練好鋼筆字。

第二，生活計劃

1.培養(yǎng)個人的`生活能力，比如：做飯、洗衣服。幫父母干一些力所能及的家務(wù)活，掃掃地，給父母捶捶背，幫父母買點東西等等。

2.要注意個人安全等方面問題，不私自下河游泳，不能私自外出，不做危險違法的事。

3.要每天鍛煉身體，堅持跑步，每個星期天去爬一次山。每個星期六去游泳館游泳一次。每天還要早起，不睡懶覺。如果父母不在家，不能給陌生人開門，不跟陌生人講話.。見人要有禮貌。

這就是我的暑假計劃，我相信只要認(rèn)真執(zhí)行這些計劃我就一定能過一個美好，愉快的暑假！

學(xué)生暑假計劃書11

一個學(xué)期過去了，暑假又要來臨了。我想應(yīng)該有很多事情需要做，所以，暑假伊始，我首先要制定一個暑假計劃來明確這個暑假要干些什么，其次分配好暑假計劃中完成每件事情的時間。

暑假計劃是：

1.要完成暑假作業(yè)，

2.出去旅游一番，

3.學(xué)習(xí)一種技能，

4.加強寫作能力。來看看我的.暑假計劃安排吧！

我的暑假計劃：

一、完成暑假作業(yè)

1．7月1日至7月10日：完成語文、數(shù)學(xué)作業(yè)。

每天上午18面暑假之友或18面口算書；每天下午12面口算書和12次口算本或5頁硬筆書法紙；每4天寫一篇作文（暑假總結(jié)除外）

2．7月11日至7月14日：完成英語作業(yè)。

每天上午抄5個模塊第一單元第二部分句子和3個模塊單詞；每天下午做英語小報和背一個模塊單詞。

二、旅游

三、學(xué)習(xí)一種技能

1．學(xué)習(xí)燒飯做菜

四、加強寫作能力

1．完成暑期作業(yè)的5篇作文

2．閱讀四大名著

你看，我的暑期生活豐富多彩，做到學(xué)習(xí)、娛樂兩不誤。我希望我能按暑假計劃達(dá)到我所制定的目標(biāo)。

學(xué)生暑假計劃書12

1、每天給自己定一個學(xué)習(xí)量，適量就好，多了也不容易學(xué)進去，反而打擊自信心。

2、早上要早起，不管晚上弄到多晚，都要強制自己早起。這樣就形成了一種習(xí)慣，不至于將生物鐘倒過來，在開學(xué)的時候還得強行倒回去，對身體好。如果覺得自己在早上比較容易背書的話，則可以在早上的時候去背一些單詞，古詩詞等。中學(xué)生提高自己的文學(xué)素養(yǎng)也是必要的，無論是文科理科。如果覺得自己晚上注意力比較容易集中的話，那晚上背書就是最好的。

3、早上一般都不會熱，在不下雨的時候，可以試著晨跑，強身健體也會是有必要的。

4、在前一天晚上將自己第二天的學(xué)習(xí)計劃列出來，要寫明想要達(dá)到什么樣的效果。比如：我第二條要記住20個新單詞，要做完3份試卷，要看看新買的書的第一個章節(jié)……如果有一些其他類的比如琴類，美術(shù)類，音樂類，類似報的興趣班也可以寫上。第二天在學(xué)習(xí)方面就按照計劃上來做，要做到有效率，不論什么時候做，一定要在當(dāng)天做好。今日事，今日畢。

5、暑假總會有一些插曲，今天你去哪個同學(xué)家玩，明天那個親戚來你家玩，在或者爸媽突然心血來潮帶出去玩……都是有可能的，所以在時間并不一定要按照學(xué)校那樣，也就是只要你把今天要求自己做的事做好，時間上可以有很大的自由。你可以選擇天氣不是特別熱或者想出去玩的時候出去打球，出去逛……只要想到，沒關(guān)系，我回來一定會把作業(yè)做完的就行了。

6、可以在暑假有計劃的培養(yǎng)一下自己的興趣愛好，這也可以算暑期計劃啊。

如何安排子女暑假生活，81.9％的'家長選擇讓孩子“在家復(fù)習(xí)功課，做暑假作業(yè)”，孩子學(xué)習(xí)成績好或壞的家長對此安排差別不大；另有28.5％的家長準(zhǔn)備讓子女參加假期的補習(xí)班或培訓(xùn)班；約有一半家長打算安排子女旅游。

家長在安排子女暑期生活的時候，最注重的是安全問題。在暑假，有57.8％的家長擔(dān)心子女在假期中看電視成癮，有39.1％的家長擔(dān)心子女上網(wǎng)成癮，有47.4％的家長擔(dān)心子女在暑假中“玩得太多，無心學(xué)習(xí)”。也有不少家長（34.4％）擔(dān)心子女交結(jié)壞朋友。

對暑期的安排，67.1％的學(xué)生選擇去旅游，54.8％的學(xué)生在家復(fù)習(xí)功課。暑假最受歡迎的休閑活動是體育活動。46.9％的被訪學(xué)生表示，在安排暑期計劃時，覺得周圍的各種設(shè)施不足。42.6％的學(xué)生表示，每天用于玩網(wǎng)絡(luò)游戲或玩電子游戲的時間不超過1小時，25％的學(xué)生回答說平均打算用兩小時，超過三小時的共占17.6％。

市穗港澳青少年研究所專家建議，學(xué)生暑假還是要以休息為主，不能給孩子加壓太多的學(xué)習(xí)任務(wù)，不過，休息也要講究方式和方法，提倡青少年多參加戶外活動，多與其他青少年交往，提高人際交往能力，增強社會適應(yīng)能力。

一、每天讀1--2小時書，寫讀書筆記（這樣可以提高我的作文水平）；

二、要報書法班（可以把字練的更漂亮）；

三、每天寫一張口算作業(yè)（可以提高我的口算能力）；

四、買本暑假作業(yè)寫寫（這樣可以鞏固我以前所學(xué)的知識）；

五、預(yù)習(xí)第三冊《語文》《數(shù)學(xué)》（為下學(xué)期打好基礎(chǔ)）；

六、報游泳班（可以強壯身體）；

七、每周六上2小時畫畫課（可以提高自己的想象力）；

學(xué)生暑假計劃書13

這兩天專家系統(tǒng)的東西終于有點眉目了，心情不錯，希望能一直順利的進展下去。感謝下那位東南大學(xué)的朋友，感謝跟他的交流。接下來先好好讀文獻(xiàn)，準(zhǔn)備6號的讀書報告，希望這次能做好。這兩天狀態(tài)真的不錯，很滿足，希望一直這樣下去，希望把專家系統(tǒng)做好，把九度做好。

一個學(xué)期過的真快啊，不知不覺又到暑假了。暑假，要把實驗室的項目做好，希望開學(xué)的時候，我的程序有很大的進展了，甚至于爭取能有篇小論文出來。因為項目的需要，都拒絕了劉老師的幫助請求了，因此一定要把項目做好，要不然就太過意不去了。今年這個暑假除了做好實驗室項目外，一定要好好來武裝自己，很重要的一個暑假。好多的.書想好好看一遍，php、算法導(dǎo)論、cprimer、stl源碼解析、大話設(shè)計模式、高級程序設(shè)計，呵呵，似乎我很貪婪，因此也經(jīng)常是啥都沒深入的學(xué)好?，F(xiàn)在計劃下暑假兩個月的學(xué)習(xí)打算。

早上：7點起床

上午：8點-9點，英語單詞，英語是不能放下的。

9點-11點，專家系統(tǒng)

中午：11點-13點，午飯、午休等。

下午：13點-17點，專家系統(tǒng)。

晚上：17點-19點，晚飯等，在九度灌灌水。

19點-23點，php學(xué)習(xí)、算法導(dǎo)論學(xué)習(xí)（暑假就學(xué)這兩個吧，做人不能太貪心?。?/p>

除此之外，看點文學(xué)書，提高下自己的人文素養(yǎng)，呵呵。

以上這些，寫給自己，暑假是一道分水嶺，希望過完暑假，看到一個不一樣的自己，加油！

學(xué)生暑假計劃書14

一、時間安排

1、每天的三個“1小時保障”

每天保障做一小時的語文或數(shù)學(xué)假期作業(yè);

每天保障一小時的無負(fù)擔(dān)課外閱讀;

每天保障一小時的戶外活動或運動。

2、計劃與非計劃

如無特殊情況，每天必須完成以上計劃;

每天的計劃在得到“保障”的前提下，可靈活自由安排;

如果因外出旅游、回鄉(xiāng)下度假等意外安排，可臨時不予執(zhí)行;

可以偶爾睡懶覺，但不要影響當(dāng)日計劃的實施。

二、學(xué)習(xí)計劃

1、不參加語文、數(shù)學(xué)的培優(yōu)，不請家教，相關(guān)課程自己獨立完成。

2、語文課程計劃

7月份完成暑假作業(yè)，8月中旬前檢查、改正，查漏補缺;

把自己的藏書系統(tǒng)再讀一遍，重點讀歷史、百科知識大全、漫畫、中外名著導(dǎo)讀等叢書;

假期可以自己買三本自己喜歡的任何書籍;

將上學(xué)年的`知識進行系統(tǒng)復(fù)習(xí)，應(yīng)該將所學(xué)生字過關(guān)達(dá)標(biāo)。

寫一寫練一練，記下一天當(dāng)中印象最深的事情，可以是一段話。(日記)

3、數(shù)學(xué)課程計劃

7月份完成暑假作業(yè)，8月中旬前檢查、改正，查漏補缺;

多做練習(xí)題，熟能生巧。

自己注意計算細(xì)心化的糾正。

三、活動安排

1、隨父母至少省內(nèi)出去旅游一次，爭取省外旅游去一次;

2、至少去鄉(xiāng)下親戚家2次，體驗生活，其中爺爺家族親戚去一次，外公家族親戚去一次;

3、每天保障一小時的戶外活動或運動，散步、找小朋友玩等，要注意安全;

4、每兩天至少幫家里做一件家務(wù)事(10分鐘以上)，洗衣服、擇菜、簡單做飯等;

5、一個人嘗試獨立在家呆1-2天;邀請同學(xué)或者小朋友在家玩若干次，并獨立招待;

6、每周玩電腦2小時左右，練習(xí)打字;

7、嘗試掌管家里經(jīng)濟和家務(wù)安排1-2天，當(dāng)1-2天家長;

8、其他：根據(jù)具體情況，靈活安排。

學(xué)生暑假計劃書15

暑假開始了，我的大一學(xué)習(xí)生活已經(jīng)結(jié)束了。真的很懷念這一段時間，因為它教給了我太多太多的東西。盡管有點舍不得，但還是要結(jié)束。學(xué)習(xí)生活，也要先暫時畫上一個圓滿的句號。

我將最近一段時間事情，做了一個簡單的安排:

7.__~7.__為復(fù)習(xí)時間，盡管以前學(xué)的東西，落下了一些，但是我想在這幾天內(nèi)，應(yīng)該可以補上，我相信自己可以做到的，加油!

7.__~7.__為三天的考試時間，我相信只要自己復(fù)習(xí)好了，考試就應(yīng)該不是問題。呵呵~~

7.__還要呆在學(xué)校一天，聽我們親愛的親愛的導(dǎo)員訓(xùn)話(呵呵，訓(xùn)話談不上，就是告誡我們在暑假要注意安全，別亂跑...等等一系列的話，盡管有點不想聽，但還是要聽，嘿嘿)，導(dǎo)致我不能提前一天回家了，唉...郁悶啊@~~@

7.__，大一學(xué)習(xí)生活告一段落。然后，我就可以坐上早晨七點的火車回家嘍!

7.__~7.__回家做自己喜歡的事，然后按照計劃行事。呵呵~~

7.__~8.__出去打工，磨練一下自己，相信會很有收獲的!

在大人們口中所謂的“輕松”的大學(xué)生活，還是讓我有點不知所措