拓展訓(xùn)練培訓(xùn)總結(jié)

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上周天，注定是一個艱難但著實(shí)充溢意義的一天，拓展訓(xùn)練培訓(xùn)總結(jié)。正所謂人生到處是課堂，只要去專心去體會，何處不修行它帶給我的不僅是生理上的挑戰(zhàn)，也給我?guī)砹艘还P精神上的財寶。我也為我能處于這樣一個有默契的團(tuán)隊(duì)而感到榮幸，我信任，在我們這個大家庭中，不論我們接下來會面臨怎樣的困難，我們都能夠手牽著手共同去克服，因?yàn)槲覉孕牛簣F(tuán)結(jié)就是力氣!

在這個過程中，我深刻的理解到了什么叫“團(tuán)隊(duì)”回顧訓(xùn)練的全過程，歷歷在目，在困難和挑戰(zhàn)面前，大家都能凝心聚力，充分體現(xiàn)了挑戰(zhàn)自我，熔煉團(tuán)隊(duì)的精神。沒有凝合力的團(tuán)隊(duì)就沒有競爭力。假如沒有團(tuán)隊(duì)精神，這次的全部訓(xùn)練項(xiàng)目就無法完成。假如一個團(tuán)隊(duì)的組成人員各行其是、我行我素、自私自利、作奸犯科，勢必一盤散沙，工作就是難出成就，相反當(dāng)這個團(tuán)隊(duì)面臨艱難任務(wù)或遇到困難時能堅決信念，同舟共濟(jì)，在驚濤駭浪面前就能無所畏懼，就能完成別人認(rèn)為無法完成的任務(wù)，就能順當(dāng)?shù)氐竭_(dá)成功的彼岸。這次訓(xùn)練的全過程中，全部的隊(duì)員都為團(tuán)隊(duì)完成訓(xùn)練科目發(fā)揮了重要作用。正是由于大家嚴(yán)格要求自己，注意了細(xì)微環(huán)節(jié)，一絲不茍、自動自發(fā)、拒絕借口，才順當(dāng)?shù)赝瓿闪巳蝿?wù)。

這次拓展活動使我深深的體會到團(tuán)隊(duì)協(xié)作在任務(wù)執(zhí)行過程中的重要性，同時也學(xué)會了如何突破自己心理的極限，可以說是一次特別難得的經(jīng)驗(yàn)，工作總結(jié)《拓展訓(xùn)練培訓(xùn)總結(jié)》。這種心理極限上的突破不是隨意的生硬的活動項(xiàng)目就能夠達(dá)到志向效果的，通過對拓展項(xiàng)目的細(xì)心設(shè)計和拓展師的職業(yè)實(shí)力最終真正能夠?qū)崿F(xiàn)個人某些心理障礙的跨越，于此同時也能夠體會到個人實(shí)力的發(fā)展?jié)摿?。證明白自己，超越了自己。

通過這種拓展項(xiàng)目也使各個小組的成員成為一個真正能夠發(fā)覺問題，解決問題的戰(zhàn)略團(tuán)隊(duì)，大家都各司其職、各負(fù)其責(zé)，在拓展項(xiàng)目中找尋合作的黃金點(diǎn)，不斷形成一種默契，這種關(guān)系由原來松散的個體磨合成為一個能夠沖破任何防線的組合體，團(tuán)隊(duì)的每個成員在項(xiàng)目進(jìn)展中都增加了克服困難的信念和志氣，提高了面對困難卻能堅忍不拔進(jìn)行究竟的決心，更珍貴的是熬煉了每個團(tuán)員的膽識，也克服了有時只憑感覺行事的思維定式。沒有不行能，超越自己就能夠創(chuàng)建奇跡。

我很感謝能通過學(xué)校的社會實(shí)踐活動有這樣一次深刻的體驗(yàn)和有意義的經(jīng)驗(yàn)。在這次拓展中,支配的訓(xùn)練注意團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目,它的最大特點(diǎn)就是同心同德，團(tuán)隊(duì)的集體才智的體現(xiàn)和團(tuán)隊(duì)的創(chuàng)建力。在本次拓展的過程中,每個隊(duì)的隊(duì)員之間最應(yīng)當(dāng)留意的是如何組織、協(xié)調(diào)及協(xié)作好,而不是某個隊(duì)員自己如何能做得更好;個體對團(tuán)隊(duì)的關(guān)注應(yīng)當(dāng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了其自身!

拓展訓(xùn)練培訓(xùn)總結(jié)2

今年暑假我參加了為期2周的拓展訓(xùn)練培訓(xùn)，雖然艱辛，但能夠堅持并且盡自己最大的努力去完成還是很欣慰的，自己為自己興奮。通過這次的培訓(xùn)，我感受最深的是：

一，無論做什么事看法很重要。人的潛能是無限的。想著平常工作

中，無論是自己還是周邊的同事，許多時候不愿去嘗試就把自己否定啦。其實(shí)人要敢于挑戰(zhàn)自己。在人前我給人的印象是柔弱的，許多時候我也不敢挑戰(zhàn)自己，尤其是跟體力有關(guān)的，因?yàn)槲易约呵逦约旱纳眢w狀況。今日暑假的培訓(xùn)，雖然在許多時候有些牽強(qiáng)，但自己還是可以堅持的。我的堅持動力來自于自身的毅力，還有就有團(tuán)隊(duì)的支持。

二，團(tuán)隊(duì)的合作是完成任務(wù)的關(guān)鍵。這次培訓(xùn)我們總共是4個人，

我們戲稱我們是最佳搭檔。每個人都把自己的角色定位的很好，所以工作中我們搭檔很默契。鈍刀是我們這組的金牌話筒，他的幽默和才智很受學(xué)生歡迎。王老師是鈍刀的最佳搭檔。文武搭檔，事半功倍。一些活動的組織他都是得心應(yīng)手。我和教授都是第一年參與，兩個人都能擺正自己的心態(tài)，虛心好學(xué)是必需的，他們唱主角，我們唱配角。

三，從不打無打算之戰(zhàn)。每次上課之前，我們4個人聚在一起商議

上課的教案。真所謂仁者見仁，智者見智。每次大家都是集思廣益仔細(xì)打算，忙到深夜是常事，但大家沒有埋怨。

四，在總結(jié)中提升自己。面對不同的學(xué)生，我們的培訓(xùn)心得都不一樣。學(xué)生的成進(jìn)步步也是我們自己的成進(jìn)步步。雖然每個班都只有5天的培訓(xùn)，但學(xué)生從中學(xué)到的學(xué)問讓我們感到很欣慰，師生間的相互影響讓我們更是卯足了勁上好每堂課。每天雖然累了，但我們都會抽出時間總結(jié)課堂，共享心得。

拓展訓(xùn)練培訓(xùn)總結(jié)3

20xx年8月21日至22日，我們學(xué)校組織了一次班主任論壇，其中一天半的時間是拓展訓(xùn)練?；仡櫾谟?xùn)練中受到的挑戰(zhàn)和磨練，感受頗深。這次訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮，是進(jìn)一步讓我作好各項(xiàng)工作的動力。它不僅僅是一種簡潔的訓(xùn)練，而是一種精神、一種理念的更新；同時也是一種思維、一種考驗(yàn)、一種氣概的升華。

在活動中，我們遺忘了年齡，遺忘了工作的身份，遺忘了生活的環(huán)境，我們拋開一切，全身心的投入到訓(xùn)練中。我們的團(tuán)隊(duì)有著一個陽光而洪亮的名字——峰之隊(duì).

隊(duì)訓(xùn)：山高我為峰

隊(duì)歌：《信任自己》

隊(duì)長：張海峰

隊(duì)秘：張娟主任

旗手：孟慶展

隊(duì)員：劉書君校長、孟慶山主任、高文泰主任、李繼強(qiáng)主任、高海峰、顏偉、孟祥耀、王鵬、袁忠軍、雷景堯、劉洪艷、彭祥霞、夏立芝。

整個訓(xùn)練主要包括幾大項(xiàng)目：高空抓桿，七巧板，高空斷橋，背摔，不倒森林、擂鼓擊球、？？？？、攀登“畢業(yè)墻”等。每每遇到困難和挑戰(zhàn)，我們以隊(duì)訓(xùn)激勵和支持著隊(duì)友，為隊(duì)友加油，沒有埋怨，沒有放棄，沒有拋棄。最終，我們團(tuán)隊(duì)的每一名成員都順當(dāng)?shù)赝ㄟ^了重重考驗(yàn)。然后大家送上熱忱的擁抱來慶賀勝利。

高空抓扛

在空地上直立一根約9米高的鐵桿，要求我們爬上鐵桿，站到鐵桿頂端的一個也許直徑為20厘米圓盤上，然后在空中躍起，抓住斜上方的單杠。雖然身上掛滿了平安愛護(hù)措施，但在高空跳動，每個人都產(chǎn)生了或多或少的恐驚感，特殊是從桿上站到頂端的圓盤是一次極大的考驗(yàn)，從圓盤躍起抓杠更是一次心理的挑戰(zhàn)。有的同伴從滿臉通紅到面色蒼白，有的戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢不敢站立，有的站了許久不敢躍起。。。。。。在每一個隊(duì)員“加油”中，目送他們一個一個爬上搖搖擺晃的高桿，然后不斷呼喊，每完成一個步驟都熱情地鼓掌高呼。

體會與共享：

1．表面看起來很難的事，其實(shí)并沒有想象中那么可怕。在工作、生活中，遇到困難并不行怕，怕的是失去解決困難的志氣和信念！心理的障礙是最難逾越的，我們假如要成為強(qiáng)者，首先就必需挑戰(zhàn)自己的恐驚感，當(dāng)我們豁出去一搏，英勇地跨出一小步，或許就能抓住屬于自己的機(jī)會，實(shí)現(xiàn)人生一大步的跨越。

2．面對高桿，在隊(duì)友、教練的凝視中進(jìn)行攀登和跨越，須要承受相當(dāng)?shù)膲毫?。然而，在這個過程中，其它的隊(duì)員總在不斷地為你加油、打氣，為你指導(dǎo)、歡呼，親歷者能深刻地體會到團(tuán)隊(duì)的激勵與支持，每一次前進(jìn)，假如得到同伴的喝采和認(rèn)可，全部的壓力將化成前進(jìn)的動力，這就是團(tuán)隊(duì)中激勵、贊美和支持的作用！

3．當(dāng)別人站在高桿上，在底下觀看的人好像會覺得很簡潔、很簡單。在自已身處其位的時候，才發(fā)覺原來心竟然如此地狂跳、腿也不聽使喚地抖動。

高空斷橋

它是一個個人挑戰(zhàn)項(xiàng)目，要求隊(duì)員們在9米高的木板斷橋上從這邊跳到另一邊，空間跨度為大約1.5米左右,然后再跳回來就算完成。當(dāng)我們一步一步爬上高空之時，心里早已怦怦直跳。腳下僅僅是一條木板,而手又沒有任何東西可抓，腿不由自主地起先打顫，木板也在晃動，盡管有保險帶，但初次嘗試仍心存恐驚。此時此刻，在下面的決心也起先被擊破，但這個時候不能遲疑，既然已經(jīng)上來了，就沒有退路，下定決心，豁出去了。英勇的一跨，勝利！回來時就更自信了，大家的歡呼聲，贊美聲交織在一起，感動著這里的每一個人。

體會與共享：通過這個項(xiàng)目，教會我們?nèi)绾卧趬毫屠щy面前調(diào)整自已的心態(tài)，勇于嘗試、不斷超越。有些事情，看起來簡單、做起來卻很難。只要英勇跨出第一步，困難也不是這么難，超越只是一步之遙。當(dāng)我們戰(zhàn)勝了心魔，由內(nèi)心的極大恐驚到無所畏懼，經(jīng)驗(yàn)了心理與生理的考驗(yàn)，真正實(shí)現(xiàn)了相識自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標(biāo)。

信任背摔

“背摔”，這是我們拓展訓(xùn)練中項(xiàng)目之一。當(dāng)人站在跳臺上直挺挺地向后倒下的時候，在臺下方的同事會用手托起成一個“人床”把臺上摔下的人接住。不少隊(duì)友出于本能的恐驚，在后倒時心理上出現(xiàn)遲疑，弓起身子，屁股先下去，這樣在下面接的同伴承受的局部重力過大，簡單導(dǎo)致?lián)p害。

體會與共享：

1、項(xiàng)目很好地揭示了團(tuán)隊(duì)的力氣及一個人在團(tuán)隊(duì)的作用，以及信任和被信任是來之不易的、是華蜜的。每個隊(duì)友能夠順當(dāng)?shù)耐瓿纱隧?xiàng)目，與其他隊(duì)友的全心愛護(hù)和自己對團(tuán)隊(duì)的高度信任分不開的。

2、當(dāng)臺上的人問到：“你們打算好了嗎？”，臺下全部組成人床的同伴異口同聲地回答“我們打算好了，你來吧，我們愛你！”這就是承諾。團(tuán)隊(duì)同伴的承諾是一種珍貴的資源，是志氣、力氣和信念的源泉。

3、臺下隊(duì)友表現(xiàn)出死守陣地，精神高度集中的狀態(tài)，能讓臺上同事拋快樂中的疑慮放心地摔下去，這體現(xiàn)了彼此間信任的作用。集體的暖和、團(tuán)隊(duì)的力氣都會在信任中得到說明和感受。

4、只有姿態(tài)標(biāo)準(zhǔn)的狀況下，倒下的人最平安，而接的人也最省力。但在實(shí)際體驗(yàn)中人的本能會多少影響意識，潛意識中總想不自覺地抬身，然后動作就會變形、行動簡單出軌，我們的所作所為不僅得不到支持，還有可能損害到團(tuán)隊(duì)的利益，而且最終讓自己受到損害。

畢業(yè)墻

每個人都要翻越一堵4.3米且垂直的圍墻，這又是一個必需依靠集體的力氣才能完成的項(xiàng)目。剛起先，大家都認(rèn)為這項(xiàng)任務(wù)很艱難，估計須要半個小時，甚至一個多小時才能全部通過。最終教練給了我們20分鐘的時間，大家都感覺很驚慌。

通過集體協(xié)商，我們確定了作為基底，讓身強(qiáng)力壯的賈秋理、孟慶展、齊春波等九人為底座。確定范自成為第一位上去的人選，第一位須要靠自己的力氣攀上去，這須要很大的力氣，而且他必需有較好的臂力以便拉后面的隊(duì)友。最終確定出最終攀越的兩人。全部的人員都圍在四周做好愛護(hù)和幫助。就這樣我們起先了驚慌的攀爬，通過下面的托起上面的，先上的拉著后上的，我們快速地翻越了高墻，剩下最終兩名隊(duì)友了，他們的勝利才能為活動的完備畫上句號，先是倒是其次人高慶德站在張海峰的肩上托起讓上面的隊(duì)友抓到手后，掉在空中，最終一名隊(duì)友跳起抓住腳踝，沿身體上爬，到上面隊(duì)友的腰部再讓其他隊(duì)友抓住手，最終兩人幾乎同上去了，我們勝利了，大家一陣歡呼。最終我們的教練宣布我們只用了7分多鐘，我們太厲害了，我們用集體的力氣創(chuàng)建了奇跡。

體會與共享：

1．首先要感謝作為底座的九位同事，幾十個同伴踩在他們的肩膀上，汗水、沙土粘滿了衣服，肩膀被踩出紅紅的血痕。他們的奉獻(xiàn)和付出，換來了團(tuán)隊(duì)的勝利。正是他們踏實(shí)的肩膀的精神，才真正奠定了勝利的基石、托起了事業(yè)的希望！

2．每個嬉戲都會遇到許多困難，面對“不行能”完成的任務(wù)，我們都沒有選擇放棄和退縮，因?yàn)槊總€成員都信任，只要依靠團(tuán)隊(duì)的力氣，就肯定能戰(zhàn)勝困難。

3．團(tuán)隊(duì)必需具備團(tuán)結(jié)、信任與協(xié)作。每一次同心協(xié)力的團(tuán)結(jié)合作，每一次勝利之后的熱忱相擁，每一次完成項(xiàng)目的坦誠共享，都會讓彼此之間多一份了解，多一份親切，多一份友情?！拔覟槿巳?，人人為我”，對待幫助自己的人，要有感恩的心，學(xué)會幫助別人，才會被別人幫助。

拓展訓(xùn)練結(jié)束了，收獲挺多，感想挺多，總結(jié)起來對以后的工作有補(bǔ)益的可以從以下幾方面總結(jié)為：

第一，明確目標(biāo)，理性安排。做任何事情都要有一個明確的目標(biāo)，同時制定切實(shí)可行的安排。只要我們有堅決的信念和合理的安排，必定可以達(dá)到目標(biāo)。

其次，信任同事，信任集體。信任是我們開展工作的基礎(chǔ)，我們在工作中離不開同事的幫助，只有充分信任同事，信任集體，才能在須要的時候得到他人的幫助，而我們也會因?yàn)橄嗷ブg的信任而全身心地投入到工作中。

第三，同心同德，協(xié)同作戰(zhàn)。個人的力氣是有限的，而團(tuán)隊(duì)的力氣卻是無窮的。在遇到某些困難時，僅憑個人的實(shí)力已經(jīng)無法逾越，此時我們應(yīng)當(dāng)發(fā)揮團(tuán)隊(duì)協(xié)作的力氣。通過有效的溝通，大家同心同德，協(xié)同作戰(zhàn)，攻克難關(guān)。

拓展訓(xùn)練培訓(xùn)總結(jié)4

團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練心得

10月6號，是我值得深刻牢記的日子。因?yàn)榻袢帐俏业谝淮螀⑴c“團(tuán)隊(duì)建設(shè)”的拓展訓(xùn)練。雖然只有短短的兩天時間，拓展訓(xùn)練所賜予我的啟發(fā)和閱歷卻是一筆永久的財寶。無論我身在何種崗位，只要專心體會就能得到非常有益的人生感悟。

在這兩天的訓(xùn)練中我們共有八項(xiàng)內(nèi)容：背摔，空中云梯，電網(wǎng)，孤島求生，七色板，空中斷橋，盲人擺繩，求生墻，讓我感受最深的有以下幾個方面：“背摔”這項(xiàng)運(yùn)動看起來好像很平常，其實(shí)它驗(yàn)證了人與人之間心靈的溝通和可信度，只有充分的信任自己，信任自己的隊(duì)友，才能毫無顧忌的摔下去。在工作中，我們也要信任自己，信任團(tuán)隊(duì)的每一個成員，做事情勝利的機(jī)會就會越大?！翱罩性铺荨边@項(xiàng)運(yùn)動是對我們體力和毅力的考驗(yàn)，也是對我們團(tuán)隊(duì)在困難中能否團(tuán)結(jié)互助，相互激勵最終完成任務(wù)的一次考驗(yàn)，都說男女搭配，干活不累，我比較幸運(yùn)的和一位女同事分到一組。剛起先上的時候還比較順當(dāng)，直到爬到第三階，渾身發(fā)酸，沒有力氣。兩根橫木之間的距離也越來越寬，一個人根本無法上去，只有借助同伴才能一步步攀上去。當(dāng)爬最終一根的時候，是對一個人體力和意志的考驗(yàn)，我爬了四次都失敗了，兩腿發(fā)軟，兩眼法花。再看看我的隊(duì)友連站的力氣都沒有了，真的不想再爬了，可又不甘心這么放棄，“再試一次，上”，隊(duì)友給了我一句激勵的話，看著她堅決的眼神，我深吸了一口氣鼓足全身的力氣，踩著他的身體翻身艱難的爬上了最終一根木頭。勝利了，我們勝利了，此時的心情無言以對，我們擁抱著登記了這勝利的一刻?！翱罩袛鄻颉边@個項(xiàng)目是個人挑戰(zhàn)項(xiàng)目，要求隊(duì)員們在15米高的木板這邊跳到另一邊，然后再跳回來。有些事情看起來簡單做起來難，只要英勇的跨出第一步，困難也不是困難了。

在實(shí)際工作中，當(dāng)我們遇到困難的時候，只要我們堅決信念，主動努力，付諸行動，英勇的邁出第一步，就可以戰(zhàn)勝一切困難?！肮聧u求生，七色板，求生墻“等幾個項(xiàng)目是考驗(yàn)我們團(tuán)隊(duì)能否合理的利用資源，相互協(xié)作，相互溝通的實(shí)力。在訓(xùn)練的過程中，很多隊(duì)員都為團(tuán)隊(duì)完成訓(xùn)練科目發(fā)揮了作用，但是假如沒有統(tǒng)一的指揮，團(tuán)隊(duì)就會出現(xiàn)混亂，訓(xùn)練科目也難以勝利完成。這就要求我們團(tuán)隊(duì)要有完善的組織體系，要領(lǐng)導(dǎo)有力，分工明確，執(zhí)行到位，要彼此信任，理解和包涵。這樣我們的目標(biāo)，任務(wù)就能夠完成得又快又好，以便達(dá)到成功的彼岸。拓展訓(xùn)練結(jié)束了，我戰(zhàn)勝了心魔，經(jīng)驗(yàn)了心理與生理的考驗(yàn)，真正實(shí)現(xiàn)了相識自我，挑戰(zhàn)自我，超越自我的目標(biāo)，更熔煉了一只堅毅，團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)。信任每一個人都從中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們能否真正把拓展中的精神運(yùn)用到工作中去，能否把得到的啟示運(yùn)用到生活中去，還須要一個更漫長的磨練過程。信任只要發(fā)揮我們的聰慧才智，運(yùn)用我們的才智，踏踏實(shí)實(shí)干好每一件事情，做好每一件工作，我們的團(tuán)隊(duì)便會日益壯大。

團(tuán)隊(duì)建設(shè)拓展訓(xùn)練，促進(jìn)了我們之間的了解，親密了我們之間的關(guān)系，我和大家一樣更加酷愛我們這個集體。最終我要感謝藍(lán)頓公司為我們供應(yīng)了這么好的一次野外拓展訓(xùn)練的機(jī)會，讓我們受益匪淺。

團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練總結(jié)

6月14號，是我值得深刻牢記的日子，因?yàn)榻袢帐俏业谝淮螀⑴c拓展訓(xùn)練，雖然只有短短的兩天時間，拓展訓(xùn)練所賜予我們的啟發(fā)和閱歷卻是一筆永久的精神財寶，無論我們身處何種崗位、只要專心體會就能得到非常有益的人生感悟。在這兩天半的時間里，讓我感受最深的有以下幾個方面：

(1)“信任背摔”：

信任他人，為勝利贏取時間背摔。背摔其實(shí)是一項(xiàng)很簡潔的活動，一個人背站在1.6米高的地方，假如你信任自己的團(tuán)隊(duì)那你就平躺著摔下來。這項(xiàng)活動看上去好像很平常，沒有什么蘊(yùn)涵，其實(shí)它驗(yàn)證了人與人之間心靈的溝通及可信度。“信任”與“被信任”都是源于生活中點(diǎn)點(diǎn)滴滴的積累?！靶湃巍笔紫纫湃巫约海鍪裁词虑槎家湟缱孕拧＜偃缱约簩ψ约憾紱]信念，那就談不上“信任”與“被信任”。做任何事情都要有責(zé)任心，這樣才會被信任。嬉戲中短短幾個字“信任你的同伴”就會讓背摔者心中充溢信念，至少有這些伙伴做后盾，這時心里就會輕松很多。工作中我們信任自己，信任這個團(tuán)隊(duì)的每一個成員，做事情勝利的機(jī)會就會增大。做的事情勝利得越多。那么我們也就會對這個團(tuán)隊(duì)越“信任”?？傊痪湓挘鹤约旱膶?shí)力是有限的，而大家的實(shí)力是無限的，信任他人就是信任自己。

(2)“翻越畢業(yè)墻”：

“翻越畢業(yè)墻”訓(xùn)練是對我們意志的考驗(yàn)，項(xiàng)目要求在規(guī)定的時間內(nèi)將全部的人不借助任何工具爬過一4米筆直的墻，沒有任何工具，全部團(tuán)隊(duì)須要全部跨越!當(dāng)時就想著怎么過得去?結(jié)果大家同心協(xié)力很快就折服了石墻。畢業(yè)墻讓我們每個人的感受頗深，許多人都留下了激烈的淚水。求生墻讓我們化為一個整體，真正意義上突破了零的突破!在困難面前，我們沒有退縮!這個訓(xùn)練給我很大啟發(fā)：只要大家團(tuán)結(jié)一樣、同心協(xié)力迎難而上就肯定能克服全部困難。這就是我們的團(tuán)隊(duì)、步調(diào)一樣的團(tuán)隊(duì)、無堅不摧的團(tuán)隊(duì)。

總結(jié)：

拓展訓(xùn)練結(jié)束了，我們戰(zhàn)勝了心魔，更由內(nèi)心的極大恐驚到無所畏懼，經(jīng)驗(yàn)了心理與生理的考驗(yàn)，真正實(shí)現(xiàn)了相識自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標(biāo)，更熔煉了一只堅毅、團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)。信任每一個人都從中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到工作中去，能否把得到的啟示運(yùn)用到生活中去，還須要一個更長的磨練過程。在訓(xùn)練中，我們?nèi)〉煤贸晒?，得益于團(tuán)隊(duì)成員都有劇烈的集體榮譽(yù)感。通過完成一個集體項(xiàng)目，我們手牽手，心連心，充分發(fā)揮集體的才智，個人的潛能都有效發(fā)揮出來了。

拓展訓(xùn)練培訓(xùn)總結(jié)5

公司拓展訓(xùn)練心得激情釋放，歡樂工作陽春四月，朝氣蓬勃。身為博瑞的一員，很榮幸能參與公司組織的這次拓展訓(xùn)練。在陽光的陪伴下，我們到達(dá)了溫江東方幸運(yùn)城參與拓展訓(xùn)練。通過這次的訓(xùn)練，我充分感受到了公司的企業(yè)文化，我為大家，大家為我;成就源于團(tuán)隊(duì)，團(tuán)隊(duì)成就你我。一：盡情愉悅，綠色在大家騎車奮勇前進(jìn)的時候，春風(fēng)撫過我的臉頰，忽然感覺到春撫大地的'舒適感。短短的十一公里綠色小-

陽春四月，朝氣蓬勃。身為博瑞的一員，很榮幸能參與公司組織的這次拓展訓(xùn)練。在陽光的陪伴下，我們到達(dá)了溫江東方幸運(yùn)城參與拓展訓(xùn)練。通過這次的訓(xùn)練，我充分感受到了公司的企業(yè)文化，我為大家，大家為我;成就源于團(tuán)隊(duì)，團(tuán)隊(duì)成就你我。

一：盡情愉悅，綠色

在大家騎車奮勇前進(jìn)的時候，春風(fēng)撫過我的臉頰，忽然感覺到春撫大地的舒適感。短短的十一公里綠色小道，純真的鄉(xiāng)土風(fēng)情，湍急的流水，應(yīng)證了陽春四月的朝氣與蓬勃。飛揚(yáng)著大家歡快的笑聲。接下來在教練講課和公司領(lǐng)導(dǎo)的博瑞工作經(jīng)驗(yàn)講解中我相識到感恩，真誠，團(tuán)隊(duì)合作。

二：協(xié)作，搭檔

晚間，我們的生命之旅。給我深深的上了一課寧靜，赤腳，蒙眼。與一個相識或互不相識的人搭檔。攙扶，指引，背行。我們之間沒有語言，卻用相互的感受維護(hù)對方，漆黑中，不讓自己的搭檔受到損害。山林、草坪。石階;途中的艱辛不可思議。

三：“奇跡”面前沒有不行能

8.57秒的穿越，見證了沒有不行能的事實(shí)。14秒與8秒之間本就“彈指一揮”的短暫在一次又一次的進(jìn)步中顯得是那么來之不易。16人的組團(tuán)最終以全團(tuán)最佳8.57的成果畫上近乎完備的句號不得不讓人激昂。這就是團(tuán)隊(duì)，團(tuán)隊(duì)、團(tuán)隊(duì)，就是團(tuán)隊(duì)耶!

四：堅持

拍鼓擊球中，我們手疼，我們眼花，我們汗流浹背。但是，我們堅持，持之以恒。多次的嘗試與不斷努力之后，我們也有了我們自己的數(shù)字1247次。感慨，亢奮。雖未能超越上一個記錄保持者百事的記錄，但，我們也光榮為自己那還算可喜的成果和心里被打破了的那“不行能”。

短的兩天相處無論是小團(tuán)隊(duì)還是大集體，或是搭檔，大家相處的特別融洽，把團(tuán)隊(duì)精神發(fā)揮的淋漓盡致。我乏累但卻不失心中那份欣喜與感慨。我更加沉穩(wěn)，更信任“奇跡”。

拓展訓(xùn)練培訓(xùn)總結(jié)6

天是20xx年7月12日，參與拓展培訓(xùn)歸來已經(jīng)四天有余了，可時間的推延絲毫沒有抹去在博來受訓(xùn)的點(diǎn)滴經(jīng)驗(yàn)與感受，拓展訓(xùn)練培訓(xùn)講師總結(jié)。此刻的我坐在電腦前，回顧短短2天拓展培訓(xùn)的全過程，依舊記憶猶新。教練、隊(duì)友，每一個項(xiàng)目，每一次共享，每一次點(diǎn)評，都?xì)v歷在目。

記得有人說過，只有親身經(jīng)驗(yàn)的才是最難忘的,只有親身體驗(yàn)的才是最真實(shí)的,只有在這種經(jīng)驗(yàn)和體驗(yàn)中,我們才會思索那些看似簡潔平凡的小問題,由此啟迪我們的思維。而人生又何嘗不是由多數(shù)的經(jīng)驗(yàn)與體驗(yàn)組成，正是這多數(shù)的經(jīng)驗(yàn)與體驗(yàn)教會了我們?nèi)绾巫鋈?、如何做事，如何找尋人生的支點(diǎn)，如何實(shí)現(xiàn)自我的價值……這次博來拓展之旅，又一次新的體驗(yàn)，在體驗(yàn)式的拓展培訓(xùn)中我受益良多。總結(jié)如下：

一、加深了對“拓展培訓(xùn)”的理解

以活動為舞臺，以項(xiàng)目為道具，以學(xué)員實(shí)操為推動，以培訓(xùn)師為導(dǎo)演，以學(xué)員體驗(yàn)后的感悟?yàn)榫A?！边@是教練在本次培訓(xùn)的第一堂課上所講的一番話，給我留下了深刻的印象。作為一名正在學(xué)習(xí)人力資源管理專業(yè)的學(xué)生，對于其基本職能活動之一的培訓(xùn)的相識也僅僅停留在書本中所介紹的相關(guān)內(nèi)容。而對于體驗(yàn)式培訓(xùn)即拓展培訓(xùn)，更是剛剛接觸，知之甚少。通過這次親身參加體驗(yàn)，我加深了對“拓展培訓(xùn)”的理解。

理論上講，所謂“體驗(yàn)式的拓展培訓(xùn)”就是充分利用各種室外的自然環(huán)境或者是創(chuàng)建的假設(shè)情境，從情感上、體能上、才智和社交上對學(xué)員提出挑戰(zhàn)，在參加者解決問題和應(yīng)對挑戰(zhàn)的活動過程中，實(shí)現(xiàn)“磨練意志、陶冶情操、完善自我、融煉團(tuán)隊(duì)”的培訓(xùn)宗旨。通過這次培訓(xùn)，我更加深刻地體會到，每一個培訓(xùn)項(xiàng)目的設(shè)計都不是隨機(jī)的、盲目的，都有肯定的針對性和目的性。我們的許多項(xiàng)目都是在嬉戲中完成的，但是嬉戲的最終目的不是為了消遣，嬉戲本身就是培訓(xùn)。以嬉戲的形式讓學(xué)員受訓(xùn)正是拓展培訓(xùn)的亮點(diǎn)之一，某種意義上來講，更有助于培訓(xùn)效果的發(fā)揮。

通過這次受訓(xùn)，我對培訓(xùn)的主體和客體也有了更清楚的相識。一般來講，受訓(xùn)人員在整個培訓(xùn)過程中是被動的，一切行好聽指揮，整個過程是在培訓(xùn)師的支配下逐步進(jìn)行的。在這種狀況下，簡單產(chǎn)生一種誤會，認(rèn)為整個培訓(xùn)中，培訓(xùn)師起著主導(dǎo)作用。而事實(shí)上，培訓(xùn)師在培訓(xùn)過程中只是起著指導(dǎo)和引導(dǎo)的作用，培訓(xùn)的主角是我們這些參加受訓(xùn)的人員，我們的體驗(yàn)和感受是最重要的，培訓(xùn)的動身點(diǎn)和落腳點(diǎn)也是為了讓學(xué)員們有所感、有所悟，在思想上有所變更進(jìn)而在行動上有所改觀。所以，作為受訓(xùn)者更應(yīng)當(dāng)主動協(xié)作，全情投入，持著開放和負(fù)責(zé)任的心態(tài)，主動共享每次體驗(yàn)的感受。

二、對“培訓(xùn)師”角色有了更全面的相識

培訓(xùn)師是教練，是導(dǎo)演，是整個培訓(xùn)過程中的促進(jìn)者和推動者。相對于每一個項(xiàng)目而言，一名合格的培訓(xùn)師在培訓(xùn)中既要能夠置身其中，又要能夠置身其外。作為培訓(xùn)師，要對整個培訓(xùn)的流程和環(huán)節(jié)有充分的了解和把握，某種程度上而言，要把自己視為旁觀者，這樣才能游刃有余地從宏觀上指導(dǎo)完成整個培訓(xùn)活動。以此同時，培訓(xùn)師的另外一個重要任務(wù)就是引導(dǎo)學(xué)員感悟和思索，這就須要培訓(xùn)師一方面細(xì)致視察每位學(xué)員在嬉戲當(dāng)中的表現(xiàn)，另一方面

從學(xué)員的角度理解每個培訓(xùn)項(xiàng)目，這樣才能在共享與點(diǎn)評中有的放矢，找到關(guān)鍵的問題。

另外，作為培訓(xùn)師，須要具備很高的綜合素養(yǎng)，語言表達(dá)要堅決有力、語速適中、聲音嘹亮，又不失風(fēng)趣幽默;肢體語言要豐富敏捷;面部表情要親切、平和，讓學(xué)員感受到放松與激勵。還有最重要的兩點(diǎn)，一是培訓(xùn)師自身要有充分的自信念，這樣才能很好的掌控整個培訓(xùn)過程，也更簡單讓學(xué)員們產(chǎn)生信任感;二是培訓(xùn)師肯定要有廣博的學(xué)問面，大量的案例和管理理論要能夠舉一反三、敏捷運(yùn)用，并在適當(dāng)?shù)臅r機(jī)信手拈來。以上的這些都是從本次我們的培訓(xùn)師的表現(xiàn)中所感受和體會到的，我想假如今后自己要成為一名合格的培訓(xùn)師，還差的很遠(yuǎn)，還須要在許多方面學(xué)習(xí)和提高。

三、體驗(yàn)感悟

兩天的培訓(xùn)不包括團(tuán)隊(duì)建設(shè)在內(nèi)，我們一共參加了8個項(xiàng)目——領(lǐng)導(dǎo)與部屬的溝通訓(xùn)練、背摔、過電網(wǎng)、七巧板、空中單杠、撲克牌、齊眉棒以及斷壁求生，這其中有順當(dāng)完成任務(wù)的，也有沒完成的。但我想，不論任務(wù)完成的結(jié)果如何，每個項(xiàng)目設(shè)計的目的是達(dá)到了的。思想與思想的碰撞產(chǎn)生的才智的火花讓我們每個人都成為了受益者。每次體驗(yàn)過后，自己的切身體會，隊(duì)友們的感悟，教練的點(diǎn)評，全部這些交匯在一起，成為了參與這次受訓(xùn)最大的也是最珍貴的收獲。

“溝通訓(xùn)練”使我明白，在解決問題的過程中，溝通是很必要的，但我們須要的不僅僅是溝通，更重要的是關(guān)注溝通是否“有效”，明確有著不同經(jīng)驗(yàn)、不同背景的人對同一事物的相識是否一樣，在溝通的過程中是否有充分的“信息反辣。

“背摔”讓我對“信任”、“責(zé)任”、“承諾”、“規(guī)則”這些詞語有了更真實(shí)的理解。教練說，信任是一種才智。的確，體會信任，在信任他人的同時也贏得他人對自己的信任，當(dāng)可以信任的時候選擇了拒絕，或許會不經(jīng)意間與許多機(jī)會擦肩而過。當(dāng)然，信任也是建立在肯定的基礎(chǔ)之上的，信任的建立也須要一個過程。能得到他人的信任是一種華蜜，所以，對賜予我們信任的人，我們也應(yīng)當(dāng)心懷感恩，工作總結(jié)《拓展訓(xùn)練培訓(xùn)講師總結(jié)》。而當(dāng)我們被信任時，也意味著一種責(zé)任，不要請許諾言，但是一旦做出承諾，就要“一言九鼎”，擔(dān)當(dāng)起自己應(yīng)負(fù)的那份責(zé)任。整個“背摔”項(xiàng)目的順當(dāng)完成還得益于完善的制度規(guī)范，從組織的角度考慮，組織目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)得益于組織系統(tǒng)的規(guī)范與科學(xué)、完善的制度。

“過電網(wǎng)”這個項(xiàng)目培育了我們?nèi)w成員同心同德、共同戰(zhàn)勝困難的決心與信念，也讓我深切感受到團(tuán)隊(duì)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)須要每位團(tuán)隊(duì)成員的共同努力。讓我更加懂得了為什么“細(xì)微環(huán)節(jié)確定成敗”，懂得了管理過程中分工、協(xié)調(diào)、限制的重要作用。

“撲克牌”的嬉戲，讓我切身體會了做領(lǐng)導(dǎo)者的不易，也強(qiáng)化了自己的決策意識。原來許多時候真的是如管理大師西蒙所言，“管理就是決策”。此外，我還懂得了管理中不同層次員工有著不同的分工角色，應(yīng)當(dāng)盡其所能，各司其職。

“求生”是最讓人驚慌，也最令人激昂和激烈的一個項(xiàng)目。假如沒有我們的團(tuán)結(jié)一樣，沒有戰(zhàn)勝困難的決心和信念，沒有周密的安排、組織和協(xié)調(diào)，是不行能勝利完成這個任務(wù)的。當(dāng)我們?nèi)σ愿皩⒆罱K一個隊(duì)友拉上斷壁的那一刻，大家歡呼雀躍，心中充溢了激烈與感動。那一刻，我有想哭的沖動，我看到了團(tuán)隊(duì)的力氣是無窮的，我也看到了同心協(xié)力完成任務(wù)后我們整個團(tuán)隊(duì)所受到的鼓舞。這可謂是培訓(xùn)中的一次高潮，假如這不是我們此次培訓(xùn)的最終一個項(xiàng)目，我想這肯定能夠讓我們的團(tuán)隊(duì)更加團(tuán)結(jié)，讓我們擁有更強(qiáng)的凝合力。

在兩天的培訓(xùn)過程中，“斷橋”和“空中單杠”是唯一的兩個個人項(xiàng)目。至今仍舊記得每次隊(duì)友們真誠的激勵和自己在某個瞬間閃過的內(nèi)心的恐驚，但是越是在困難和恐驚面前，我們越是要更加的果決與堅毅，不能因?yàn)榄h(huán)境的變更而讓自己原本具備的實(shí)力被沉沒，真的是“斷橋一小步，人生一大步”，空中的一躍既是對自我的超越也是對自己的鼓舞，面對困難，面對壓力，我沒有退縮，我可以和別人一樣，做到更好。共享體驗(yàn)時，教練談到“心里示意”，舉了許多例子，講了許多道理，給我的啟發(fā)很大。我在心里問自己，是不是總是在給自己勝利的示意，是不是面對任何狀況都對自己信念百倍，對于這個問題的回答我沒有十足的自信，我遲疑了。在同齡人中，我自認(rèn)為自己還算得上是一個有自信、有實(shí)力、肯吃苦、求上進(jìn)的年輕人，但是也難免會有灰心、懊喪的時候，從前每每這樣的時候，或許自己的表現(xiàn)總是被動的，但是通過這次的培訓(xùn)，我感覺自己內(nèi)心的那股不怕苦、不怕累、敢打敢拼的干勁兒更足了，我信任，我行!

人生充溢了多數(shù)的第一次，每個“第一次”都是一個新的起先，每一次的體驗(yàn)都是一筆珍貴的財寶，都值得我們仔細(xì)體會，專心珍藏。在體驗(yàn)中學(xué)習(xí)與成長，踏實(shí)做人，仔細(xì)做事，一步一個腳櫻超越，讓每一天的自己都是一個嶄新的自己。感謝博來，給了我這樣一個體驗(yàn)培訓(xùn)的機(jī)會;感謝教練與我的隊(duì)友們，與我共度這短暫但卻又充溢啟迪和激情的兩天。我還年輕，還須要不斷地學(xué)習(xí)與成長;將來充溢變數(shù)，但信任有了這兩天的培訓(xùn)經(jīng)驗(yàn)，將來的路，我會更加專心地走下去，走得更穩(wěn)、更堅實(shí)。

9.18-19日，公司組織全體人員參與了“歷奇培訓(xùn)體驗(yàn)中心”指導(dǎo)進(jìn)行的拓展培訓(xùn)，兩天的培訓(xùn)讓我感受到了融匯公司員工的活力與團(tuán)隊(duì)精神，做為銷售部的一名成員，兩天的拓展訓(xùn)練，雖然感到勞累，但通過細(xì)心設(shè)置的各類富有寓意的嬉戲活動，自身獲益匪淺。

一：責(zé)任與壓力是讓人醒悟和前進(jìn)的動力

通過“畢業(yè)墻“活動，我感受到了同事之間相互協(xié)作相互照看，當(dāng)自己在畢業(yè)墻下為同事護(hù)航時，自身更感受到了壓力與責(zé)任，我如何能讓此時無依無靠的同事不受損害，這種壓力和責(zé)任讓自己每走一步都要想到同事的平安，讓自己當(dāng)心翼翼;同樣，做為銷售部成員，我要努力做好自己的本職工作，明確自己的責(zé)任和壓力，要更仔細(xì)，更細(xì)致的去對待每一位客戶，做好當(dāng)下的工作。

二：相互信任是取得勝利的最重要保障

這是“信任背摔”這項(xiàng)活動帶給我的收獲，當(dāng)自己信任同伴能接住自己時，自己很舒適的倒在了同伴有力的臂膀中，當(dāng)不信任同伴而臀部先向下掉落時，由于受力點(diǎn)集中，增加了部分同伴的壓力而不能讓這種壓力平均的傳遞給全部同伴，既讓自己特別不舒適，也讓部分同伴受到損害;同樣，在我們的工作中，銷售部雖然是公司的排頭兵，但與公司的各個部門都關(guān)系緊密，我是前方，公司就是后方，只有前后方之間相互信任，相互支持，并不斷進(jìn)行換位思索，才能讓公司更加具有競爭力。

三：做好安排和規(guī)劃是勝利的前提

這是“大海撈針”這項(xiàng)活動帶給我的啟示。我們做這個嬉戲時，一起先未進(jìn)行仔細(xì)的思索，盲目的進(jìn)行，第一次做出來的結(jié)果離目標(biāo)要求差距甚遠(yuǎn)，假如事先充分理解教練的要求，先仔細(xì)分析，將事半功倍，正所謂磨刀不誤砍柴工;結(jié)合自身目前的工作崗位及性質(zhì)來看，首先要仔細(xì)了解、分析客戶的要求，針對客戶狀況做好分析，確定方案然后在去實(shí)施，或許比現(xiàn)在做完之后再進(jìn)行修改更能提升效率，也更能滿意客戶的需求。

四：不要單獨(dú)依靠自身的力氣，團(tuán)隊(duì)的力氣和支持更有戰(zhàn)斗力

這是整個訓(xùn)練中感受最深的一點(diǎn);在“團(tuán)隊(duì)圓“嬉戲中，大家由多根小繩子綁在手臂為支撐點(diǎn)圍成一個圓圈，讓同伴從繩上踩過，這個嬉戲告知我，每個人都是團(tuán)隊(duì)的支點(diǎn)，必需依靠團(tuán)隊(duì)的力氣共同完成，讓我感受到了團(tuán)隊(duì)協(xié)作和支持的力氣;回到日常工作中，我認(rèn)為，做為銷售部的一員，同樣要做好與各個部門的溝通、協(xié)作，只有這樣才可以形成合力，也就可以生成巨大的戰(zhàn)斗力。

有人說，拓展是體驗(yàn)下的感悟。更是身體力行下的收獲。我們所處的位置不同，確定了我們觀賞到不同的風(fēng)景。但無論我們體會到了什么，信任這都是主動的，是有助于融匯團(tuán)隊(duì)建設(shè)的，也是增加公司凝合力，增加公司榮譽(yù)感的一種很好的方式，亦是提升工作氛圍、提高工作效率的一個有效途徑。

誠心感謝我們的教練、公司領(lǐng)導(dǎo)和同事。此次拓展訓(xùn)練是特別勝利的，雖然只有短短兩天時間，拓展培訓(xùn)所賜予我們的啟發(fā)和閱歷卻是一筆永久的財寶，無論我們身處何種崗位、擔(dān)當(dāng)哪些職責(zé)，只要專心體會都會從拓展培訓(xùn)中獲益良多。在今后的工作中我情愿和我們的領(lǐng)導(dǎo)、同事們一起探討，一起努力，去完善我們這個大團(tuán)體，去開拓更廣袤的天地。

拓展訓(xùn)練培訓(xùn)總結(jié)7

11月15日，我隨著大部隊(duì)來到了**省就業(yè)指導(dǎo)中心教化賓館，起先了為期5天的職業(yè)實(shí)力拓展訓(xùn)練培訓(xùn)。來自全市各個高校的同學(xué)聚集在這里，我們由一起先的興奮、期盼、新奇的心情，到結(jié)束時的不枉此行。這次的培訓(xùn)也稱為**培訓(xùn)，寓意深刻的**培訓(xùn)了我很大的啟發(fā)。

第一天進(jìn)行的素養(yǎng)實(shí)力拓展訓(xùn)練，分別由兩個高空項(xiàng)目和地面項(xiàng)目組成。第一個高空項(xiàng)目叫飛躍自我，每位同學(xué)通過站在八米高的柱子上向前跳動抓住單杠。通過這個項(xiàng)目，能夠相識到自己的不足，對于我來說，只要有志氣向前跳動，都是一種進(jìn)步。其次個高空項(xiàng)目叫崇高使命，每位同學(xué)獨(dú)自走過彎曲不平的橋，盡管在通過的路上，前方的路的不明的，路也是不平坦的，但是只要勇往直前，就會通過；第一個地面項(xiàng)目叫同甘共苦，兩隊(duì)進(jìn)行競賽，每次由兩名隊(duì)友共同完成。一名“盲眼”的同學(xué)背著另一名“腿腳不便”的同學(xué)，通過同學(xué)的指揮通過障礙算完成任務(wù)。這個嬉戲考驗(yàn)的是兩個搭檔之間信任度，不能妄想走捷徑，只能腳踏實(shí)地的一步一步的走。其次個地面項(xiàng)目是盲人去水，兩個隊(duì)伍進(jìn)行競賽，每個隊(duì)伍每次只能派出一個人蒙眼進(jìn)行取水，隊(duì)友進(jìn)行指揮，這個項(xiàng)目考驗(yàn)的是隊(duì)伍之間的團(tuán)隊(duì)協(xié)作協(xié)作實(shí)力。最讓我感動的是畢業(yè)墻，四米高墻，一個班級，一個集體，一個團(tuán)隊(duì)，多么宏大，我深深地醍醐到什么叫團(tuán)隊(duì)。

其次天進(jìn)行的是職業(yè)探究。由**農(nóng)業(yè)高校的趙老師為我們講授。這一天，趙老師分析了影響高校生就業(yè)的各種因素，如經(jīng)濟(jì)、政治、文化等；職業(yè)定位，幫助我自我了解以及就業(yè)的相關(guān)學(xué)問，其中的小嬉戲，小事例讓我感受頗深，我最終知道自己要學(xué)什么，要做什么職業(yè)，應(yīng)當(dāng)怎樣努力，怎樣實(shí)現(xiàn)。其實(shí)重要的并不是你能不能做到，而是你是不是想做，我堅信我的信念—千里之行始于足下。

第三天進(jìn)行的是簡歷制作及修改。王志宇老師采納了獨(dú)特的方式告知了我們簡歷的制作方式，告知了我們只有符合崗位要求的簡歷才是好簡歷，讓我懂得一張簡歷是多么重要，他代表了我這個人，登記了我四年的痕跡，他是我求職勝利的敲門磚。

第四天進(jìn)行的是職業(yè)實(shí)力探究，趙老師實(shí)行小組的方式探討與合作可以更好的培育我們的合作實(shí)力，讓我們帶著思索的形式去相識和接受新的學(xué)問和觀念，最大發(fā)揮我們的主動學(xué)習(xí)性。讓我們通過成就回憶的方法更好的相識自己的實(shí)力，對自我有了更深刻的相識，自己有太多太多的不足，文藝表演、自制力…許多須要自己去學(xué)習(xí)，而且須要規(guī)劃自己的人生，須要為自己鋪路，前面的路會很坎坷，而一個殘疾的人肯定會很難走到終點(diǎn)，所以要先求醫(yī)問藥，只有一個健全的自己才有實(shí)力去競爭，才會在茫茫熱海中脫穎而出。

第五天進(jìn)行的是模擬面試。老師通過模擬阿伽門農(nóng)公司進(jìn)行面試，從簡歷投遞第一關(guān)起先，一共有一分鐘自我介紹、編故事、談話、無領(lǐng)導(dǎo)小組探討這些環(huán)節(jié)，層層淘汰，來現(xiàn)實(shí)中的面試就是這樣的，原來無領(lǐng)導(dǎo)小組形式的探討是這樣進(jìn)行的。面試技巧最要的是換位思索。通過模擬面試，我切身體會到了面試的過程以及面試應(yīng)留意的問題。面試不是“一辯”，不能和主考官發(fā)生明顯的爭吵。和主考官對話時不能用“你們”、而是用“我們”、“咱公司”、“貴公司”來稱呼對方。()遇到不會的問題時候沒有必要和考官去爭辯與辯解，可以誠懇地承認(rèn)，說可以以后去彌補(bǔ)這方面的不足。無領(lǐng)導(dǎo)小組探討時候允許有不同的見解，可以提出來，適當(dāng)?shù)貢r候可以提出保留看法。強(qiáng)勢的人必需得把度把握好。

作為一名即將踏入社會的一名大四學(xué)生，能夠在自己校內(nèi)生活的最終一段時間里參與這么一次培訓(xùn)，對我是意義重大的。這次培訓(xùn)為我將來更好的融入社會、更好的就業(yè)打下了堅實(shí)的基礎(chǔ)。六天的培訓(xùn)，很快就結(jié)束了?；仡櫫靵淼狞c(diǎn)點(diǎn)滴滴，突然發(fā)覺，我收獲了好多好多：這六天，我收獲了許多摯友，許多在自己學(xué)校的校內(nèi)內(nèi)無法接觸到的摯友。雖然我們來自不同的學(xué)校，不