基礎(chǔ)護(hù)膚的正確步驟

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我們只要平日留神合理膳食,掌管最根本的護(hù)膚學(xué)識(shí),不斷吸收新的學(xué)識(shí),堅(jiān)持保養(yǎng)并保持良好的心態(tài),讓自己的身心靈彌漫健康。那么護(hù)膚有哪些方法技巧呢？下面我為大家介紹護(hù)膚的步驟及技巧，快來看看吧!

護(hù)膚的正確步驟

一、潔面類

1、取黃豆粒大小，在手心揉搓出泡沫，揉阿揉阿揉。。。

2、在潤(rùn)濕的面部，分別輕點(diǎn)于兩頰，額頭，鼻子。

3、用雙手指腹，由下而上、由內(nèi)而外，螺旋式打圈。鼻梁和鼻翼兩側(cè)，輕試。沿著唇部輪廓，劃小括號(hào)。

4、用清水沖洗明凈。

二、打扮水類

1、打扮棉吸收適量的打扮水后，把打扮棉放在中指上，用食指和無名指夾住。

2、由下巴到耳側(cè)，由鼻翼到耳中，顴骨到太陽穴，由額心往兩側(cè)橫擦，再順著鼻梁從上往下輕拭，鼻梁兩側(cè)和上唇處，來回輕試，從下巴往兩頰提拉。

3、頸部由下往上平勻搽拭后，再用指腹輕彈全臉，扶助打扮水被肌膚吸收。

三、眼部類

1、取綠豆大小，置于無名指處，點(diǎn)與眼部的內(nèi)眼角、下眼瞼、外眼角和上眼臉處。

2、由內(nèi)眼角到外眼角，打圈式按摩三圈。

3、用指腹，輕輕的點(diǎn)拍眼周。

4、以中指和無名指，于上眼臉和下眼臉處輕輕的向太陽穴處提拉。

5、用中指和無名指輕輕按壓睛明穴、承泣穴、瞳子髎，到太陽穴處。重復(fù)三次。

6、兩手搓熱，手心包裹整個(gè)眼部。

四、乳霜類

1、精華取1顆黃豆粒大小，乳液面霜取1-2顆黃豆粒大小。

2、五點(diǎn)法，膏體取5角硬幣大小，輕點(diǎn)于兩頰，額頭，鼻子，下巴。

3、臉頰片面，由下而上，由內(nèi)而外地，猶如畫個(gè)橢圓形般的手法，平勻涂抹于下巴和兩頰。

4、額頭片面，用中指以及無名指指腹，由眉心往左右兩側(cè)，以螺旋狀輕輕按摩整個(gè)額頭肌膚。

5、鼻子片面，鼻梁和鼻翼兩側(cè)，由上而下滑動(dòng)涂抹。

6、用雙手，輕拍整個(gè)面部。

7、全臉籠罩，搓熱雙手，用手心整個(gè)包裹住臉龐，接著用指腹輕拍全臉，扶助促進(jìn)養(yǎng)分的滲透力。

水果護(hù)膚的成果

蘋果

蘋果養(yǎng)分豐富，是一種廣泛使用的自然美容品，被大量愛美人士奉為美容圣品。蘋果中含有0.3%的蛋白質(zhì)，0.4%的脂肪，0.9%的粗纖維和各種礦物質(zhì)、芳香醇類等。其所含的大量水分和各種保濕因子對(duì)皮膚有保濕作用，維他命C能抑制皮膚中黑色素的冷靜，常食蘋果可c。另外，蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢，有祛痘作用。

檸檬

檸檬是水果中的美容佳品，因含有豐富的維他命C和鈣質(zhì)而作為打扮品和護(hù)膚品的原料。其主要的美容成果有增白潔膚、去除色斑、緊膚、潤(rùn)膚、消釋疲乏、抗肌膚老化等。

葡萄

葡萄籽具有超強(qiáng)抗氧化才能，是維他命E的50倍，能延緩衰弱、維護(hù)皮膚健康、阻攔紫外線對(duì)皮膚的侵襲預(yù)防動(dòng)脈硬化，也有皮膚維他命之稱，是維他命C的20倍，其中的酚花青素，據(jù)脂溶性及水溶性的特質(zhì)，有美白作用。在歐洲，葡萄籽被譽(yù)為"口服的皮膚打扮品'。

草莓

草莓屬漿果，含糖量高達(dá)6%-10%，并含多種果酸、維他命及礦物質(zhì)等，可鞏固皮膚彈性，具有美白和滋潤(rùn)保濕的成果。另外，草莓對(duì)比適合于油性皮膚，具有去油、潔膚的作用，將草莓?dāng)D汁可作為美容品敷面?，F(xiàn)在的好多清潔和養(yǎng)分面膜中也參與了草莓的成分，例如稀有的莓多酚因子，對(duì)祛痘還有很好的成果。經(jīng)常使用草莓美容，可令皮膚新穎、平滑，制止色素冷靜。草莓中還含有豐富的維他命A和鉀質(zhì)，對(duì)頭發(fā)的健康很有利。入睡前飲一杯草莓汁還能令神經(jīng)松弛，對(duì)治療失眠效果不錯(cuò)。

櫻桃

櫻桃是含鐵及胡蘿卜素較多的一種水果，它的養(yǎng)分分外豐富，對(duì)氣血較虛的人能起到補(bǔ)血補(bǔ)腎的作用，飯前食用200-