準(zhǔn)高三暑假學(xué)習(xí)計劃

準(zhǔn)高三暑假學(xué)習(xí)計劃準(zhǔn)高三暑假學(xué)習(xí)方案

一、要調(diào)整心態(tài)，靜心做暑假方案

隨著高考的結(jié)束，高二同學(xué)就變成了“準(zhǔn)高三生”，一想到這里許多“準(zhǔn)高三生”感覺壓力山大，難免會有焦躁的心情。這個暑假就是大家調(diào)整心態(tài)，從高二平穩(wěn)過渡到高三的最好時機。你首先要做的就是靜心，假如一想到高三、一想到高考就焦躁擔(dān)心，是很難有效率學(xué)習(xí)的。既然明白自己已經(jīng)到了高三，就應(yīng)當(dāng)踏踏實實的走好每一步、學(xué)好每一門學(xué)科、指定好每一個方案、完成好每一項任務(wù)，這才是我們當(dāng)下最應(yīng)當(dāng)做的，“吾嘗終日而思矣，不如須臾之所學(xué)也”，因此，從這個暑假開頭，就應(yīng)當(dāng)把全部身心投入到學(xué)習(xí)中，首先要做的就是要制定一份詳盡的暑假方案。

二、暑假學(xué)習(xí)方案的制定原則

1、要明確學(xué)習(xí)方案的目的。

隨著暑假的結(jié)束，一輪復(fù)習(xí)也會如約而至，因此，暑假期間，要做好相應(yīng)的復(fù)習(xí)預(yù)備，在制定方案的時候，要有明確的目的，比如：這個假期，我要將兩年的（英語單詞）鞏固一遍，或者將數(shù)學(xué)課本在學(xué)習(xí)一遍，鞏固基礎(chǔ)學(xué)問，然后將學(xué)習(xí)方案的目的，分成若干任務(wù)，然后分階段完成。

2、要明確學(xué)習(xí)內(nèi)容。

比如：暑假期間，需要學(xué)哪些學(xué)問，要把這些學(xué)問整理出來，然后安排到每周、每天。學(xué)習(xí)目的是要達到什么樣的效果，學(xué)習(xí)內(nèi)容就是要明確學(xué)什么，然后把復(fù)習(xí)的內(nèi)容排成序列，假期的時間也排成序列，然后再把這兩個序列合成一張復(fù)習(xí)進度表。

3、要明確方案的可操作性

許多同學(xué)為了制定方案而定方案，結(jié)果方案看起來很好，但是具（體操）作起來卻并不有用。于是，暑假學(xué)習(xí)方案就成了擺設(shè)，當(dāng)時花的心血也就付之東流了。所以，方案肯定要有用。由于個人狀況不同，學(xué)習(xí)任務(wù)不同，因此同學(xué)們的暑假學(xué)習(xí)方案肯定要依據(jù)自己的實際來制定，這樣制定出來的方案才適合自身的學(xué)習(xí)，才能更好的提升自己。

4、要準(zhǔn)時進行調(diào)整

定好的方案并不是一成不變的，一旦覺得完成的比較輕松，那就證明單位時間內(nèi)學(xué)習(xí)內(nèi)容少了，就要適當(dāng)增加內(nèi)容；假如學(xué)起來特殊吃力，那就就適當(dāng)削減一點內(nèi)容。比如：假期要出去旅游，那么，就要調(diào)整學(xué)習(xí)時間，白天出去玩，晚上回來學(xué)。學(xué)習(xí)方案不是越變越簡潔，也不是越變越難，而是越變越合理，越變越切實可行。

三、如何高效利用暑假時間

1、削減手機的使用頻率

許多同學(xué)向我們求助，沒方法掌握自己玩手機。在此（方法）君的建議只有一點，共分為三步，第一步：自我掌握，學(xué)習(xí)期間將手機關(guān)機，學(xué)習(xí)完了再拿出來玩。假如沒方法自我掌握那就走其次步：他人掌握，把手機鎖在柜子里，鑰匙讓父母拿著，規(guī)定好每天什么時間玩手機。假如沒方法走其次步，或者許多同學(xué)下不了這個“狠心”，那就建議你走第三步，買一部老年機，等到高考結(jié)束再換回來。

2、削減發(fā)呆、閑聊、胡思亂想的時間

許多同學(xué)的時間利用率不高就是由于發(fā)呆、閑聊、胡思亂想的時間太多了。明明可以一個小時就做完的事情，結(jié)果三個小時只做了一半，這樣的時間觀念、做事效率都值得商榷。

3、合理支配休息時間

“磨刀不誤砍柴工”，為了學(xué)習(xí)有的同學(xué)犧牲了休息時間，其實，這是得不償失的，只有保證有充分的精力，才能在學(xué)習(xí)的時候全神貫注，否則，由于休息不好，導(dǎo)致留意力不集中，或者是學(xué)不進去，反而會影響學(xué)習(xí)。

4、要根據(jù)“要事第一”的原則來學(xué)習(xí)

在日常的輔導(dǎo)中，我們發(fā)覺許多同學(xué)將學(xué)習(xí)任務(wù)一拖再拖，實在拖不過去才開頭學(xué)習(xí)，于是，每天學(xué)到半夜是常有事。要保證學(xué)習(xí)效率，大家要遵循“要事第一的原則”，根據(jù)學(xué)習(xí)方案上的進度走，每天現(xiàn)將最難的、最需要的學(xué)習(xí)任務(wù)完成，以此類推，直到最終完成最不重要的任務(wù)。假如在精力充足的時候去玩嬉戲、去找同學(xué)聚會，等到留意力不集中的時候再學(xué)習(xí)，就很難提高學(xué)習(xí)效率，也很難保證學(xué)習(xí)效果。

四、假期高效學(xué)習(xí)的秘訣

1、要有自信和決心。要時刻信任自己是一個高效學(xué)習(xí)的人，信任自己能夠有很強的自律性，信任自己能夠隨時從“玩手機”的狀態(tài)走出來，更要有決心完成自己制定的學(xué)習(xí)方案。

2、不要為完不成任務(wù)找借口。許多人會說，今日我有點累不想學(xué)，或者是今日來我家耽擱了我學(xué)習(xí)，其實這些都是借口，假如由于某些緣由導(dǎo)致學(xué)習(xí)擱淺，肯定要在第一時間補回來，而不是想方設(shè)法為自己開脫。

3、每一分鐘都很重要。千萬不要有“還來得及”的思想，肯定要抓住每一分鐘來學(xué)習(xí)、休息、提升自己。比如：等人的時候，就可以背單詞；走路的時候就可以練聽力；坐公交的時候就可以記文言文，總之，作為準(zhǔn)高三的你要正視自己面臨的高考，不要焦慮但是肯定要引起重視。

準(zhǔn)高三暑假怎么逆襲

第一，補狀態(tài)。同學(xué)們假如不在學(xué)習(xí)狀態(tài)，費再多的時間、精力都是徒勞。首先要分析自己是否已經(jīng)具備了沖刺高考的學(xué)習(xí)狀態(tài)，是否能夠自覺、主動的學(xué)習(xí)并且持之以恒。另外，好的學(xué)習(xí)狀態(tài)表現(xiàn)為專注程度。投入學(xué)習(xí)的肯定時間很重要，但更重要的是投入學(xué)習(xí)的專注時間。高二同學(xué)沉迷于網(wǎng)絡(luò)與交友是頗為普遍的現(xiàn)象，要準(zhǔn)時調(diào)整自己的狀態(tài)。

其次，補學(xué)問。新高三同學(xué)要利用這個假期好好整理以往學(xué)過的學(xué)問，分析自己所把握的學(xué)問體系是否完備，學(xué)問的條理性、系統(tǒng)性、完整性是否足夠。學(xué)問分為鏈條式和塔基式兩種，鏈條式學(xué)問(比如語文課程)假如缺少一環(huán)，相對好辦;而塔基式學(xué)問(外語、數(shù)學(xué)等)如缺少一部分，同學(xué)們的學(xué)問體系就會處于“漂移”狀態(tài)。因此，新高三同學(xué)要準(zhǔn)時將自己把握的學(xué)問夯實、牢靠。

第三，補力量。高考不僅考學(xué)問，更重要的是考察同學(xué)們的力量。要在這個假期思索自己的寫作技能、運算技能、試驗技能，特殊是分析解決問題的力量如何，還有哪些不足，需要加強哪方面的訓(xùn)練等。

第四，補方法。當(dāng)狀態(tài)和決心都具備了，方法也特別重要。不同的學(xué)科、不同的時段，同學(xué)需要把握的（學(xué)習(xí)方法）是不一樣的。比如理科學(xué)習(xí)和文科學(xué)習(xí)的方法大不相同，而高三正常上課的方法與總復(fù)習(xí)階段的方法也大相徑庭。同學(xué)們要利用這個假期（反思）和整理，找到適合自己的學(xué)習(xí)方法。

準(zhǔn)高三了成果只有300多分怎么辦

(1)要布滿信念。信念是勝利的第一要素，有了信念，你就有了勁頭。要以昂揚的斗志，飽滿的激情，全身心投入到為實現(xiàn)你考上本科而奮斗的戰(zhàn)斗中，一往無前，勢如破竹，過關(guān)斬將，不達目的決不罷休!

(2)要勤奮踏實。常言講，書山有路勤為徑，學(xué)海無涯苦作舟。一份辛苦一份才，勤能補拙是良訓(xùn)。要一步一個腳印，步步為營，抓鐵有痕，踏石有印，力戒浮躁或浮飄，不留死角，把必考重點學(xué)問點把握的實實在在!

(3)要查漏補缺。一是通過考試訓(xùn)練后找到?jīng)]有把握好的學(xué)問點，加以回踩夯實;二是把做錯或不會做的題，回頭重做，或結(jié)集成錯題本，時常翻看，直到把握為止。這樣有的放矢，事半功倍!

(4)要培優(yōu)補差。好一點的學(xué)科，連續(xù)發(fā)揮優(yōu)勢，打造成拳頭學(xué)科，不好的學(xué)科，盡力追逐，彌補劣勢。要知道珠穆朗瑪峰永久填不平太平洋!這樣齊頭并進，對提高總分至關(guān)重要!

高三提高成果的竅門

1、沒有準(zhǔn)時復(fù)習(xí)課堂筆記、講義

這是3件事中最重要的一件，大家可以發(fā)覺，筆記上全是考試的必考重點的方法（總結(jié)），講義上許多題就是你們期中期末考試的原題，有些學(xué)校的考題連數(shù)都不變就是我們講義的原題。更盼望大家每周講義筆記復(fù)習(xí)一遍，記住，之所以準(zhǔn)時復(fù)習(xí)筆記，就是由于老師可以把最精華的總結(jié)教給大家，可以關(guān)心大家節(jié)約時間，提高效率，但是假如你不復(fù)習(xí)，學(xué)完就忘，那跟沒學(xué)也沒什么區(qū)分了!

2、沒有準(zhǔn)時復(fù)習(xí)曾經(jīng)的錯題

學(xué)習(xí)的過程中，誰都有錯題，這很正常，但是為什么別人錯過之后就不再錯了，而你反復(fù)在錯呢，答案就是由于當(dāng)時