健康生活健康成長作文（20篇）

Word第第頁健康生活健康成長作文（20篇）健康生活健康成長作文篇1

健康是美好生活的前提，身體健康是每個人的愿望，無恙，才會歲月靜好。

疫情考驗著我們，只能裹足在家。生命在于運動，為了保持身體健康。在這段特別的時期里，我確定制作一個“居家健身打算”。打算堪稱完善，重要的是落實。為了顯示決心，我特地請老媽監(jiān)督我。老媽興奮地容許了。

一日之計在于晨。疫情期間依舊要早睡早起，可是早晨是最考驗意志的時候，我努力戰(zhàn)勝瞌睡蟲的攻擊，在早上六點非常就準時起床。早上頭腦是最糊涂的，很快我就完成了當(dāng)天要背的一首詩。晨讀完畢，開啟傳奇中一分鐘跳繩，我緊緊地握住繩柄，暗暗給自己加油：不就是一分鐘跳繩嘛，不必太過緊急。慢慢地，我開頭體力不支，雙腿像灌了鉛似的不斷下沉。我在心中喊：“一分鐘怎么這么漫長！“停！”老媽一聲令下，我隨即癱坐在地，眼冒金星，老媽一臉壞笑地說：“為了提高你的效率，我特地給你多加了一分鐘！”“?。∈裁础?/p>

作為一個體育渣，運動項目總是令我望而卻步，但中考體育的幾非常很關(guān)鍵。我每天上完了網(wǎng)課完成了作業(yè)，就到客廳熬煉，揮汗如雨。每當(dāng)我想放棄時，一抬頭觀察了我親自制定的打算，它們仿佛在對我說：“堂堂七中學(xué)子怎能向這小小的體育屈服？”于是，我咬著牙堅持了下去。

在一段時間的堅持下，我明顯感到精神狀態(tài)比以前好了一些，這不就是堅持的力氣嗎？我興奮極了。

我慢慢明白擁有健康并不是一種特別簡單的事，貴在堅持。一旦堅持下來，將受益終生。愿我們健康生活，健康成長，擁抱每一天！

健康生活健康成長作文篇2

我和健康是形影不離的好伙伴。她陪著我已經(jīng)度過了十個春秋。

健康，是人們始終追求的目標。一個人假如擁有了健康的體魄、健康的心理和健康的文化，是值得特別驕傲的事情。身體的健康、思想的健康和文化的健康，為我的成長道路鋪就了一條陽光絢爛的大道，為我今后美好的人生打下了良好的基矗

良好的飲食搭配和合理的飲食習(xí)慣，是保證身體健康的基礎(chǔ)。我做到了不貪食、不偏食，少吃零食，一日三餐葷素都吃，多吃水果多喝水等，使得我不胖不瘦、精力充足、活力四射，極少生?！吧谟谶\動。”多運動是身體健康的保證。我特別寵愛游泳、打羽毛球、騎自行車等健康運動。多種體育活動使我體魄健壯。

爸爸媽媽常常教育我說：“心理健康和身體健康同樣的重要?！敝挥袚碛薪】迪蛏系男睦聿拍芸朔鞣N困難，遇到困難不屈服。我每天同父母溝通學(xué)習(xí)、生活等各方面的問題，讓他們給我解惑答難。良好的學(xué)習(xí)和生活習(xí)慣，使我養(yǎng)成了天真活潑、求知欲望極強的性格，保持了良好的心理狀態(tài)。健康的心理使我領(lǐng)悟了許多生活的真諦，讓我在成長的道路上取得了一個又一個的好成果。

不僅要做到身體健康和身心健康，還要留意文化的健康。在學(xué)習(xí)文化學(xué)問時，不但要仔細學(xué)習(xí)教科書的內(nèi)容，還要留意大量閱讀課外讀物。我讀唐詩宋詞、四大名著、四書五經(jīng)等，還讀中國、世界上下五千年、中國之謎、世界之謎，節(jié)假日常到圖書館閱讀各種書籍。在閱讀大量課外讀物時，難免遇到很多少年不宜讀不宜看不健康的東西，這就需要我去其糟粕、取其精華，合理的汲取。這樣使我保持了文化上的健康。

身體的健康、心理的健康和文化的健康，始終陪伴著著我成長，不斷讓我在勝利的道路上奮勇前進。

健康生活健康成長作文篇3

生活是一首歌，一遍人間四月花；生活是一束陽光照亮了華夏大地；生活亦是一種方式在時代更替中千姿百態(tài)，健康的成長是我們健康生活的保障。無論在飲食健康上還是在精神健康上我們都要考慮長遠的利益，只有學(xué)會了健康成長你才學(xué)會了生活。

隨著社會的進步，人們在飲食方面也有了很大的追求和改觀，于此一些不健康的食物便間續(xù)消失，并且深受廣闊人民的寵愛。雖然有些美食做的色香味俱全，但是許多美食卻有些危害健康的隱患。比方烤熱狗，它里面含有的熱量特別大，若過多攝入會引起肥胖；還有煎炸的東西，它可以使人致癌，所以還是少吃一點；麻辣食品是生活中不行缺少的吃食，它有著對人體的種種危害，例如導(dǎo)致口腸潰瘍，牙齦腫痛，導(dǎo)致血液循環(huán)加速，人體也會變得急躁，心緒擔(dān)心……所以大家在面對美食的誘惑時肯定要留意，切不行大魚大肉，肯定要做到養(yǎng)分均衡搭配。

面對這個冗雜的社會，由于壓力太大，或者煩心事太多，睡眠缺乏……就會導(dǎo)致我們精神恍惚，消失抑郁癥，精神分裂等病癥。而我只想說“其實生活很簡潔，關(guān)鍵取決于你對生活的看法”！在對面種種的社會壓力下，我們要放好心態(tài)，樂觀的面對一切事物，不要把自己逼的太緊。而你要知道生活的美妙就差你給自己一個微笑！奔波的人生，我們已經(jīng)用力，盡力，何必還去耿耿于懷。生活就不會事事如意，樣樣隨心，學(xué)會寬慰自己，懂得勸慰自己，才是對自己，對全部人，對社會的最好回饋。物質(zhì)生活和精神生活都是一個人的生活支柱，沒有了物質(zhì)生活，你同樣有精神支撐著，但假如人沒有了精神生活，那么你的心靈活是物質(zhì)生活貧乏！所謂“健康的體魄源于完善的精神”。

時間在靜靜的消逝，我們在漸漸的成長。人的一生無論是追求家財萬貫還是權(quán)勢地位，只要有一個健康的體魄才能做自己想做的事，實現(xiàn)人生價值。讓健康的生活成為我們?nèi)松械囊粋€追求，讓我們一起健康生活，健康成長。

健康生活健康成長作文篇4

什么是低碳生活？這是我最近常常聽到的字眼。低碳生活，對于我們一般人來說，就是從生活中的點點滴滴做起，主動提倡并去實踐低碳生活，留意節(jié)電、節(jié)油、節(jié)氣。

以前，我從不留意要節(jié)省用電，如今我能做到順手關(guān)燈，只有做作業(yè)的時候，才打開臺燈，平常就只開房間里的一盞燈，假如一家人都在客廳看電視，我就會主動把廚房、房間的電燈都關(guān)掉；我還會主動幫媽媽整理冰箱內(nèi)存儲的食物，由于我在報紙上看到食品之間、食品與冰箱之間應(yīng)當(dāng)留有約10毫米以上的空隙，這樣才會更節(jié)電；任何電器不用的時候，我都會跟爸爸媽媽說要拔掉插頭，由于這樣也可以削減耗電量；去超市購物的時候，我也會主動跟媽媽說，挺近的，我們別開車了，走路去吧，而且我還會帶上環(huán)保袋，這樣就可以削減塑料袋的使用，也是環(huán)保低碳的做法。

個人的力氣是單薄的。或許在別人眼里看來，我平常做的這些事情都是毫不起眼的小事，但是假如我們每一個人都能從身邊的小事做起，我想低碳生活將不會是一句口號，肯定會真正造福我們地球。我們只有一個地球，假如她被破壞了，我們別無去處。讓我們細心地愛護地球，愛護地球的生態(tài)環(huán)境。讓地球更好地造福于我們的子孫后代吧！

健康生活健康成長作文篇5

去年國慶，爸爸從外地回來，拿回一張《宜豐文明市民規(guī)范》宣揚單，我們?nèi)胰硕加X的這對我們的日常生活具有特別好的指導(dǎo)作用，于是我懇求小區(qū)的管理員把它張貼在宣揚欄上。

自從有了它，這規(guī)范幫我改掉了很多壞毛病。我開頭習(xí)慣在日常生活中講究衛(wèi)生了，手洗的勤快多了。堅持飯后刷牙，我的牙白白的沒有一棵蛀牙。在家里，我的書本玩具不用媽媽說，自己擺放的整整齊齊，井然有序。漸漸的我還學(xué)會了洗內(nèi)衣、襪子。在外面，我成了我們樓道的義務(wù)小清潔員，我不但要求自己不亂扔垃圾，不隨地吐痰，我還把樓道內(nèi)的小伴侶們組織起來，負責(zé)起整個樓道的衛(wèi)生，如今到我們這里看看，雪白的墻面、干凈的地板，潔凈的扶手，那可都是我們的成果呀！

我還有個隱秘，我原來是個內(nèi)向不愛說話的孩子，可在最近一段時間，我學(xué)會了和長輩打招呼，有一次放學(xué)回來，正趕上樓上的阿姨下樓，我主動的問了一聲：“阿姨好?！卑⒁炭湮矣卸Y貌，媽媽也覺的驚奇：“閨女什么時候?qū)W的向長輩問好了？”。阿姨、媽媽夸獎我，我也很興奮，可我心里知道這都是規(guī)范的功勞。

規(guī)范不但使我養(yǎng)成了好的生活習(xí)慣，還讓我知道了愛護環(huán)境的重要性。我們家代表小區(qū)北區(qū)參與縣里的環(huán)保學(xué)問競賽呢！我家還被評為綠色家庭。那段時間里，我們?nèi)叶继貏e主動的作預(yù)備，上網(wǎng)查資料，書里找答案，忙的不亦樂乎。奶奶吃的東西，爸爸會看看是不是含糖，媽媽洗衣服時，我會檢查使用的是不是無磷洗衣粉，我買小食品時媽媽會抓緊看看有沒有綠色食品標志，做好了，有獎賞；反之，則會受罰。雖然我會被罰很多次，但我也在有也在受罰的同時學(xué)到了許很多多的學(xué)問，也轉(zhuǎn)變了我許多，使我健康向上，使我布滿陽光，布滿朝氣。

但我更盼望有更多的孩子更多的大人理解規(guī)范，敬重規(guī)范，永保我們的碧水藍天，山清水秀。

健康生活健康成長作文篇6

我，今年十三歲，怎么說呢，是個半大的孩子吧。這個年齡很尷尬，讓我既不能在大人面前撒嬌，又不能象大人那樣去討生活。要是把人比作樹的話，那我就是介于樹苗和大樹之間的一棵小樹。我是一個既富有理智，又布滿情感，落落大方的獨特男孩。喜愛生活的我，對將來總是布滿奇怪???和期盼，同時對生命又非常地珍惜。或許是和小動物們有著不解之緣吧，我時常會在潤物細雨的季節(jié)看小螞蟻們搬家，在秋涼蟬鳴的午后聽蟋蟀們淺聲吟唱……。我喜愛關(guān)心它們，讓小動物們都能美好地生活在自己的綠色家園里，這是我的心愿讓它們與我們同在一片藍天下，也正是我們?nèi)祟惞餐钠谕?/p>

在別人眼里，活潑開朗、熱忱瀟灑的我，內(nèi)心卻是悄悄的，總情愿單獨思索，任思緒在腦海中蕩漾。有時，我會藏在一個清靜的地方，捧著一本好書，咀嚼書中的美味，吮吸其中的養(yǎng)分有時，我會戴著耳麥，邊舞邊唱，自信而近似張狂，隨便的動作和著節(jié)拍，盡情地把壓力釋放。你或許會發(fā)覺一個坐在窗前、低吟著一首秀麗小詩的我，那是我正試著找尋美妙生活的方向。

我喜愛揮毫潑墨，描繪祖國的山川河流我喜愛時而高亢，時而柔緩，時而鏗鏘有力，時而似涓涓細流的京劇國粹我喜愛譜寫一首首婉約美麗的動人旋律，更情愿奏響一曲曲贊美生活的華彩樂章但我最喜愛的是海，我喜愛海，由于大海一望無際，它那寬廣的胸懷包涵了世間萬物，透過浪花我會看出善、惡、美、丑、是、非、真、偽。

柴，米，油，鹽，醬醋茶，雜亂紛呈的生活五味瓶，個中的酸甜苦辣常聽大人們講。打小就愛聽爺爺爸爸講故事，什么悟空，諸葛，關(guān)云長岳飛，鄭和，文天祥董存瑞炸碉堡，邱少云忍火燒，堵槍眼虧了是黃繼光……。這些英雄人物多少次帶我進入夢鄉(xiāng)，多少次讓我心神迷心醉，又多少次引領(lǐng)我心馳神往……。要做怎樣的人，要做怎樣的事，老師和家長常提示，我也常思考。拒絕腐朽，崇尚科學(xué)，弘揚美德，傳承文明，這是我們應(yīng)當(dāng)做的。祖國的將來要靠我們來建設(shè)，她的容貌要靠我們把她裝扮得更美、更靚。

而今尚年少的我，也時常會有成長的苦惱。每當(dāng)這時，媽媽的苦口婆心和老師的諄諄教育，總在我心中縈繞。喜愛生活就要學(xué)會生活，生活總是一天比一天更美妙。是的，沒有趟不過的河，也沒過不去的坎兒。樹立信念，堅韌拼搏，抱負終究會實現(xiàn)。我慶幸，我生活在一個奮進騰飛的新世紀我傲慢，我擁有美好歡樂的好生活我驕傲，我的祖國正日益強盛、愈加富裕我感謝，是媽媽給了我一切，是生活教會了我感謝。就讓我真心地道一聲：感謝您，我友愛的媽媽感謝您，我宏大的祖國！是您心系我健康成長的每一步，是您帶給我歡樂快樂的每一天。

祖國象媽媽，您與我血脈相通祖國象媽媽，您哺育我生長祖國象媽媽，您呵護我長大祖國就是媽媽，我和您心連著心，心心相印，無可阻擋。祖國啊，媽媽，讓我在您的懷抱中看旭日東升，潮起云涌聽百鳥齊鳴，馬達轟唱嗅松竹蘭梅，五谷芳香嘗百味人生，雨雪露霜……。全部的一切，簡直是那樣的美妙！就讓生活的磨礪告知我：不下一番冰雪苦，哪得梅花放芳香。

我喜愛生活，我健康成長。

健康生活健康成長作文篇7

快樂是人生中的主題曲，而健康就是主題曲的伴奏。沒有了伴奏的曲子不會那么動聽悅耳，沒有了健康的人生不會那么快樂。

健康是人生的第一財寶！是的，只要有了健康，什么財寶不能夠去爭取呢？奧本海默說“愚人追尋快樂于遠方，智者卻把它種植在腳下”莫非這不對嗎？只要仔細探究，快樂就在腳下，可為什么總有人去做些不快樂或異想天開的事呢？

不健康，不快樂，不就像是一個潘多拉魔盒嗎？當(dāng)你掌握不住自我就等于打開了潘多拉魔盒，釋放心魔，會讓你做出不利于健康，不利于快樂的事，僅有把握“金鑰匙”，才能困住心魔。

在社會生活中，我們必需把握好自我，調(diào)整自我的心情，使自我一向堅持開心的心境；在學(xué)校生活中，我們要掌握自我不去做違背校規(guī)的事，以免造成不必要的損害；在家庭生活中，要盡力做好父母叮囑的事，懂得感恩。不要像有些同學(xué)，父母叫他做一點事，就心境突變，嘴里不停地吐出：“煩人”“不要”等等埋怨的話；不要像有寫同學(xué)在學(xué)校里，做事不計后果，心里自由“奇怪???”兩個字，以至于損害了他人的身體，害人害己，以至于不能健康快樂的成長。

期望大家多想快樂的事，多做讓人快樂的事，為自我撐起一片健康快樂的天空，使自我在這片天空下健康快樂的成長。

健康生活健康成長作文篇8

“平安”是個很通俗的詞，從詞典查不出什么深刻的含義，只解釋為“不受威逼，沒有危急”。然而，它卻直接關(guān)系著我們每個人的生命與健康，牽系著每個家庭的美好與暖和，影響社會穩(wěn)定與進展，與我們的生活緊密相連，息息相關(guān)。

“平安”在我們的生活里是一個老掉牙的字眼。一提起它，卻覺得是老生常談，盡管每天講，日日談，可有的人還是不以為然，并且時有發(fā)生。你看，在寬敞的公路上，一輛摩托車飛速地跑著。這時，紅燈亮了，四周的人都停了下來。只見摩托車加大油門，向前沖去，這時正好與旁邊路上的人撞在一齊。只見騎車人摔出很遠，摩托車也摔出很遠，人們慢慢圍觀過去，交警也立即趕到。那人的胳膊已經(jīng)骨折了，可是交警還是按規(guī)章罰了款。騎車人不僅僅自我受罪，并且經(jīng)濟上也受到了損失。假如騎車人嚴格按交通規(guī)章行駛，也就不會消失這樣的結(jié)果。這一案例教育大家不要拿自我的生命開玩笑，生命僅有一次，要珍惜生命，按章辦事才能確保平安。

作為一個家庭來講，每個家庭成員的平安，是美好家庭的首要條件。假如在日常生活中不謹慎行事，就很簡單遭到意外損害。然而，每時每刻都有由于馬虎行事的生命作代價，給自我造成終生圓滿，把一個美好而暖和的家毀于一旦。一般在家中患病意外損害：一方面的緣由是麻痹大意，造成事故發(fā)生;另一方面是由于自身沒有防范意識，缺乏平安教育而造成事故。我媽媽有一次就由于做完飯遺忘關(guān)煤氣，差點發(fā)生火災(zāi)，幸虧發(fā)覺準時，才避開事故發(fā)生。在現(xiàn)實生活中，有許很多多這樣的例子，比方：觸電、燒傷、燙傷等等類似的問題都是由于缺乏平安學(xué)問和如何愛護自我造成的，假如發(fā)生了這些問題，應(yīng)學(xué)會怎樣應(yīng)對。首先要堅持冷靜，快速實行正確的措施進行自救和搶救，盡量避開事故的擴大和擴散。種植彝吹氖鹿時礱鰨平安就是這樣，在它面前來不得半點虛假和哄騙，誰重視，誰就會健康美好，ι常;誰忽視，誰就會得到可悲的下場。

伴侶，珍惜自我和他人的生命，高興奮興出門、平平安安回家，這是每個人的期望，也是全家人的期盼。伴侶啊，為了家庭的美好，請你遵章守紀吧!

健康生活健康成長作文篇9

在現(xiàn)如今飛速度進展的社會中，“吃飽穿暖”早已不能滿意我們同樣飛速進展的需求。單單對于吃，就有許多講究。

此刻的食物，一律要求色香味俱全，這樣一來“肯德基”、“麥當(dāng)勞”等洋快餐就成了人們的首選。正在人們津津有味的品嘗這些美味的時候，身體正在亮著紅燈，人們在不知不覺中忽視了一個重要的問題—平安飲食。此時口中的美味卻是埋伏在身體的毒藥。

除了洋快餐，我們身邊還有許多不衛(wèi)生、擔(dān)心全的劣質(zhì)食品，它們陳設(shè)在各家商店的柜臺上，不需要店主向你推舉，不需要擺在最惹眼的位置，只要你能發(fā)覺，你的視線就不會離開這些花花綠綠的食品袋，并且心甘情愿地把手中的錢交到眉開眼笑的店主手上。精致的包裝下，各類零食一應(yīng)俱全，有油炸，膨化食品，其中還包含人造色素，香料，防腐劑等各種添加劑。對人體健康百害無一利。而就正是這些垃圾食品，在我們同學(xué)中有很大的市場，幾乎把自我的零用錢都花在了這些慢性毒藥上，這與吸煙、喝酒有什么區(qū)分呢

偏食是我們學(xué)校生一個常見的不良習(xí)慣，它影響了身體對各種養(yǎng)分的需求。假如吃飯時偏食，只吃自我愛吃的食物會使身體里得各種養(yǎng)分不均衡，長期處在亞健康狀態(tài)。由于沒有一種食物能包含人體需要的全部養(yǎng)分，僅有吃多種食物，才能使自我體內(nèi)的養(yǎng)分豐富，擁有健康強壯的體魄，所以，作為學(xué)校生，為了健康成長，我們的食物必需要多樣化。

同學(xué)們不但需要吃飯不挑食，還要學(xué)會合理的搭配。人們一天需要各種各樣的食物，它們供應(yīng)給我們不一樣的養(yǎng)分。米飯，面條，面包等主食包含豐富的碳水化合物，給我們供應(yīng)了能量，支持我們的活動，一天大約要300~500克。魚，蝦，肉，蛋豆類每一天大約要125~200克，它們包含的蛋白質(zhì)是我們長身體的主要養(yǎng)分。蔬菜每一天要吃400~500克，水果需要100~200克，它們豐富的維生素和礦物質(zhì)，是我們堅持健康不行或缺的。油炸類食物中豐富的脂肪可供應(yīng)我們能量，能夠堅持我們的體溫，但我們不宜多吃，每一天不超過25克就能夠，不然會照成肥胖。

平安飲食不是一人、兩人的問題，是全世界共同存在的實際問題。它關(guān)系到我們能否健康成長，為了自我的身體，大家必需要留意平安飲食啊!

健康生活健康成長作文篇10

人的生命是有限的，而以一個健康的身體、快樂的渡過自我有限的一生，是我們每個人所憧憬的。它需要我們在日常的生活中隨時隨地的留意堅持進取、樂觀、向上的'心態(tài)，不能由于一時的困難、挫折就丟失應(yīng)對生活的信念。

像張海迪阿姨，她從小就癱瘓，之后由于種種緣由不能上學(xué)?？墒撬龔膩頉]有放棄對生活的渴望，她自學(xué)成才，寫出了她的小說《輪椅上的夢》。

奧斯托羅夫斯基，由于參與衛(wèi)國戰(zhàn)斗，身體受傷，導(dǎo)致雙目失明，身體癱瘓?？墒?，他并沒有放棄自我對生活的追求，而是靠著堅韌的毅力創(chuàng)作出的《鋼鐵是怎樣煉成的》一書，并經(jīng)過書中仆人翁保爾，留給世人一段的人生格言：“人最珍貴的東西是生命，生命屬于我們僅有一次。一個人的生命是應(yīng)當(dāng)這樣渡過的：當(dāng)他回首往事的時候，他不因虛度年華而懊悔，也不因碌碌無為而羞辱，這樣在臨死的時候，他就能夠說：”我完全的生命和全部的精力，都已獻給世界上最壯美的事業(yè)——為人類的解放而斗爭!現(xiàn)已成為一代青年的座右銘。

應(yīng)對這些身雖殘心不殘，以樂觀向上的精神，譜寫了向生命中作華麗樂章的英勇的人們，我們這些肢體健全的健康人有什么理由不關(guān)愛健康，不珍惜生命呢

生命有堅韌一面，經(jīng)常百折不饒，但有時也很脆弱，需要細心的呵護和珍愛。

不管在我們春風(fēng)得意的時候，還是遭受挫折的時候我們都要珍愛自我的生命，珍愛自我的身體，珍愛自我的健康。

健康生活健康成長作文篇11

健康是生命的調(diào)味料，讓生活有滋有味;健康是生命的潤滑劑，讓生活無比流暢。同學(xué)們，你們是否留意過健康，關(guān)懷過健康呢

俗話說得好：“民以食為天”。不瞞大家說，每當(dāng)我走過快餐店時，看著門口海報印著的雞腿、漢堡我也會心動，往往情不自禁的就走了進去。可是，據(jù)有關(guān)數(shù)據(jù)顯示，這種“洋快餐”平均14天才換一次油，麥當(dāng)勞炸油中包含重金屬“砷”超出規(guī)定標準竟高達11倍多，由于油的嚴峻不達標，所加工出來的食物絕大多數(shù)都包含致癌物質(zhì)。吃這種食物，不就等于自我花錢買罪受嗎

還有很多同學(xué)早上起來空著肚子，去街上買零食吃。就由于這，我們班時常有人生病拉肚子，不僅僅影響了學(xué)習(xí)，還嚴峻影響了身體健康。經(jīng)過一些調(diào)查后，我發(fā)覺，這些同學(xué)吃了零食就不情愿吃主食，總是口袋一有錢就去買零食?？墒聦嵣铣粤闶呈怯邪俸Χ鵁o一利的事情，比方說，零食里包含食品添加劑，長時間食用會影響人的消化汲取功能。這樣一來，其實這零食也就是同學(xué)們生病的“罪魁禍首”。

有的人說：“飯后運動很好啊，能夠促進消化?！逼鋵嵅皇堑?，飯后“百步走”，不僅僅不能讓你活“九十九”，還會由于運動量的增加而引起人心臟功能減退，血管硬化，血壓下降等現(xiàn)象。

健康生活不僅僅需要合理的飲食支配，更重要的還是體育熬煉。

每一天早晨是我最快樂的時候。一大早起來，我和家人一齊去蓮湖公園晨練，呼吸新奇空氣，最美好可是了。由于我明白，“生命在于運動”。晨練讓我頭腦糊涂，有益于大腦神經(jīng)，每次老師上課提問，我都會以很標準的答案回饋老師。不單如此，晨練讓我擁有了一副好身體，為我減病消災(zāi)，為好好學(xué)習(xí)立下了不行磨滅的功勛。這種一舉多得的好事，怎能不值得大家來學(xué)習(xí)呢

“不要在遲疑和恐驚中鋪張生命?！边@是愛默生的一句名言。同學(xué)們，行動起來吧，關(guān)注健康，重視健康，為完善生活奠定一個良好的基礎(chǔ)，讓自我活得更加充實，更加有顏色!

健康生活健康成長作文篇12

“科學(xué)愛眼”這是六月六號全國愛眼日所提倡的主題。

眼睛，大家都有?？墒悄忝靼资裁词茄劢悄嵫劢悄な茄劬ψ钪匾囊徊糠郑偃缛藳]有眼角膜就會失明。你想過什么也看不見會有多苦痛嗎所以我們要好好愛護眼睛。我們應(yīng)當(dāng)慶幸自我有一雙光明的眼睛，能觀察世界上一切完善的東西。它能讓大家享受視覺的美。我們能觀察東西是多么完善啊!可是，大家假如看不見東西心里就會急躁，眼前一片黑暗：那將是多么苦痛啊!

有許多同學(xué)把眼鏡當(dāng)做好東西，覺得戴上眼鏡就會很帥。所以，我呼吁大家：不要把眼睛當(dāng)玩具，不要想使就使，不想用就不用。

我們同學(xué)由于學(xué)習(xí)不留意身姿，看電視太近，導(dǎo)致近視。假性近視的孩子太多了，所以要早訂正，不然就進展成真性近視。到真性近視時很難挽救。所以大家假如發(fā)覺視力低于5.0度的，那就趕快矯正。

我們從小就要養(yǎng)成好習(xí)慣，每一天按時做兩節(jié)眼保健操?？茖W(xué)用眼，不要過于疲憊。疲憊時眼睛酸痛。這時我們就要坐下來閉上眼睛，休息一下，看一下綠色的東西，或者站在高處遠眺遠方，使眼睛得到簡便。假如不愛護眼睛，將來眼睛不好，我們就看不清東西。那種難過的感覺僅有親身體驗才明白。我就是一個好例子。我本以為戴眼鏡很好看，可是我錯了。等我戴上眼鏡拿不下來的時候，一將眼鏡拿下，我看東西就模糊不清。和同學(xué)在一齊，我老把人錯了。這常常是

伙伴們?nèi)⌒Φ男Ρ?。所以，大家假如不想?dāng)伙伴們的笑柄。最重要的一點是為自我好。那就從小養(yǎng)成一個科學(xué)愛眼的好孩子，按時做眼保健操，讓眼睛放松，讓視力一向處于正常范圍才行，這樣才能保證我們健康成長。

讓我們每個人都能有一雙秀麗又健康的眼睛，讓我們光明的眼睛照亮世間的每一份快樂!

健康生活健康成長作文篇13

說起有生活健康，我們大家都明白，“生活好、休息好、熬煉好。”沒有了健康就沒有了一切，健康才是排在第一位置的。健康才是生活的根本，沒有了健康就沒有了一切。這，就是健康的意義！

俗話說：生命在于運動。運動不但能強健身體，還能夠陶冶情操，熬煉大腦的思維本領(lǐng)。每當(dāng)我學(xué)習(xí)累了的時候，都會來到戶外，呼吸新奇空氣，熬煉身體。熬煉完后，立即就會感覺簡便了很多。當(dāng)暖暖的陽光照射在我的身上時，我最終感覺到了生命張揚的活力！

我們小區(qū)里有很多健身器材。每當(dāng)我寫完家庭作業(yè)時，媽媽和姥姥就對我說：走，下樓活動活動去，讓大腦也休息休息。我們大家都明白，“會休息的人才會學(xué)習(xí)好，工作好。”

飲食方面不要偏食、挑食，各種蔬菜、五谷雜糧，都要吃。由于各種蔬菜、糧食都包含不一樣的養(yǎng)分價值。所以我們的身體中才不會失去養(yǎng)分平衡

還要留意個人衛(wèi)生，我們飯前便后要洗手。飯后淑口，早晚刷牙。由于飯后口中還會殘留一些食物殘渣，所以要淑口。早晚刷牙，才不會長蛀牙。

說了這么多，我們應(yīng)當(dāng)明白：我們要學(xué)會真正的生活健康，做到生活健康。我們才能身體好，學(xué)習(xí)棒，當(dāng)一名生活健康的“小使者”！

健康生活健康成長作文篇14

“健康”就是“健壯安康”。是指一個人在身體、精神和社會等方面都處于良好的狀態(tài)。健康是人生最珍貴的財寶;健康是生命存在的最正確狀態(tài)。人人都憧憬健康，但要做到健康，可不是一件簡單的事。良好的社會環(huán)境健壯的體魄，美妙的心靈，高尚的道德情操，豐富的文化學(xué)問是構(gòu)筑健康的重要條件。良好的社會環(huán)境是健康的關(guān)鍵。

我們常常在電視上看到，很多國家仍舊發(fā)生著戰(zhàn)斗，動亂擔(dān)心的社會給人們造成無盡的苦難，死亡、大事常常發(fā)生，人們生活在驚恐擔(dān)心之中。在非洲的一些地方貧困和饑餓正在加劇，人們生活困苦，養(yǎng)分不良，掙扎在死亡邊緣。對于他們來說，沒有“健康”可言。我經(jīng)常為自己生活在當(dāng)代中國感到真正的幸運，感到無比的美好。

健壯的體魄是健康的基礎(chǔ)。青少年要養(yǎng)成良好的生活和衛(wèi)生習(xí)慣，不挑食，講究衛(wèi)生，不喝酒，不抽煙，給疾病無可乘之機。同時，要加強運動。常言道“生命在于運動”，青少年時期是人生最重要的時期，體育熬煉能大大促進青少年的生長發(fā)育。我們的身體就像是一部“機器”，小胳膊“健康不僅是指軀體沒有疾病，還要具備心理健康和良好的社會適應(yīng)力量”。因此，我們要從德、智、體、美、勞等多方面培育自小腿要常常運轉(zhuǎn)，才能保持良好的生氣和活力。讓我們歡樂健康的成長吧!

健康生活健康成長作文篇15

還小的時候，我這人沒有什么愛好，一到周末就只玩。老媽看我這樣子只搖頭，說：“你這么閑著也不是個事，去學(xué)著吹葫蘆絲吧?！庇谑?，我被強迫著學(xué)習(xí)了它――葫蘆絲。

我永久記得上第一節(jié)課時的尷尬，葫蘆絲，就是吹，可是第一次又特殊難吹響它，不一會兒葫蘆里都是我的口水，我拿在手上甩水時，它……一下子……飛出了門外，躺在門口摔了個“粉身碎骨”，只剩下了三根光禿禿的管子。你確定大笑了，唉，究竟萬事開頭難嘛！老媽又給我買了一把一般的葫蘆絲，得，正式開頭了學(xué)藝之路。

學(xué)葫蘆絲，入門后最難的是長音，我正缺氣息，所以，有長音時，二分還好，全分氣息就不行了，只能吹一個，最恐怖的是長音練習(xí)曲，全是全音符，我才吹了幾個就臉紅脖子粗，大口大口地喘氣，呼吸都有點不暢了。但是我既然選擇了，就是苦也不能叫出來呀，經(jīng)過幾周的練習(xí)，我的肺活量過關(guān)了，這預(yù)示我已經(jīng)邁入葫蘆絲的大門。

學(xué)習(xí)過程中不斷有難題涌來，吹“苦”音，真是我讓我苦痛不堪，嘴皮都吹的腫起來了，手指按到孔上都不想動，恨不得讓葫蘆絲來個“五馬分尸”才好，但我又很快消除了這個想法：“冰凍三尺，非一日之寒”，我既然做到了，就要堅持，有哪個人是一下子就勝利的呢？我每天都堅持練“苦”音，有幾天練習(xí)的空當(dāng)，我甩水時，竟然倒出了半杯的口水！在努力之下，我勝利的戰(zhàn)勝了“苦”音，得到了老師的表揚。

困難不少，努力更不能少。在要求重、短、快報的頓音的練習(xí)上，我想了個方法，把它看成“吐”音，把“吐”吹輕一些，不就可以了，我從最擅長的“吐”音上想方法，順當(dāng)?shù)乜朔祟D音，又越過了一座“大山”。

一轉(zhuǎn)瞬間，我從開頭的一竅不通轉(zhuǎn)而向“移植曲三首”挑戰(zhàn)了，這都是十級樂曲，吐音、頓音、顫音、長音居多，我已經(jīng)有了堅固的“地基”，這些樂曲只練習(xí)了兩個月都會了。最終迎來了考級的通知，結(jié)果不出意料，我全部的辛勤付出，得到了回報，順當(dāng)?shù)赝ㄟ^了十級考試！。通過學(xué)習(xí)葫蘆絲，我明白了一個道理：有幾分的付出，就有幾分的收獲！惟有勤學(xué)苦練才是硬道理呀！

健康生活健康成長作文篇16

“壞習(xí)慣是在不知不覺中養(yǎng)成的”。我們要重視并改掉生活中的一些小毛病、壞習(xí)慣，健康歡樂地成長。

我曾經(jīng)有一個小毛病——愛挖鼻孔，吃飯的時候、看書的時候、和小伙伴兒玩的時候……反正，我總是不由自主就挖了起來，媽媽一再提示我，可是作用也不大。

看了《珍愛生命健康成長》這本書后，我懂得了很多學(xué)問，原來，人的一只手上大約有40萬個細菌呢！太可怕了，每天，不知道有多少個細菌跑進了我的鼻孔。如今，我已經(jīng)改正了挖鼻孔的壞習(xí)慣，可我還是得上了鼻竇炎，醫(yī)生說：“要抓緊時間治療，不然鼻腔內(nèi)還會長息肉?！甭犃酸t(yī)生的話，我簡直可怕死了，由于真是那樣的話，還要動手術(shù)才可以治好呢。

壞習(xí)慣有時會給我們帶來煩，去年流行的非典型性肺炎是本世紀第一種攻擊全球的傳染病，它是通過呼吸道傳播、消化道傳播和接觸傳播的，它的大面積爆發(fā)和快速傳播與我們平常的不良生活習(xí)慣以及環(huán)境污染有很大的關(guān)系。今年，我國和日本、越南、老撾、泰國、韓國、臺灣地區(qū)、巴基斯坦、印尼相繼爆發(fā)禽流感，其中，越南還發(fā)覺禽流感傳給人的病例。這些由病毒、細菌引起的疾病就發(fā)生在我們身邊，假如你不講衛(wèi)生，這些病毒、細菌就可能乘虛而入，影響你的身體健康。

所以，我們每個人都要從小養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，愛惜環(huán)境，珍愛自己的生命，健康歡樂的成長！

健康生活健康成長作文篇17

我們是新一代的“花朵“，所以我們要在美妙的環(huán)境下成長。由于祖國需要我們。

我們要從各方面做起。四周的綠化要我們愛惜，花草樹木我們要給它們澆水，它們也象人一樣離不開水份。沒有水份的植物就會枯死，假如沒有這些綠化，后果就會不堪設(shè)想。假如我們的四周有許多花草樹木，那么我們就會呼吸到新奇空氣，對身體也有好處。

當(dāng)然，做一個健康的孩子當(dāng)然離不開衛(wèi)生了。我們每個同學(xué)每天把手指甲剪好，吃飯前要洗手，做到四勤四不假如你吃飯前不洗手，然后再把手放在嘴里，把手上的細菌吃下肚子。對身體不好。我們也不能隨地吐痰，由于這樣的現(xiàn)象非常嚴峻。假如你吐一口痰在地上，有人經(jīng)過這里。把痰里面的細菌吸到肚子里。狀況嚴峻的話，人將會得病。我們吐痰要把痰吐在紙上，再把紙放到垃圾箱里。這樣可以卻保一。我們還要注平安，過公路要看紅綠燈。紅燈停，綠燈行，黃燈亮了等一等。過公路也要眼觀四方，看一看旁邊有沒有車子。

只有做到以上幾點，我們才能在美妙環(huán)境下健康成長。

健康生活健康成長作文篇18

人生是一場嬉戲，自己是主角，世界是嬉戲場地，那么法律就是這場嬉戲的規(guī)章，誰要是違背了規(guī)章就會受到嚴峻的懲處，人生犯點小錯誤是不行避開的，但是，萬萬不行去觸犯法律，一旦受到懲處，便懊悔莫及。

九月九號的《今日說法》里，講了一個因金錢而走上犯罪道路的事例：在一個偏遠的山村里，曾有很多座古墓，這里曾埋藏著古代的遺跡，和那些寶貴的歷史文物?？墒牵幸粋€人，他對這些歷史文物起了壞念頭，心想：這些東西應(yīng)當(dāng)能賣不少錢吧。他便詢問當(dāng)?shù)卮迕?，這里古代是否有過有錢人，得知狀況后他便跑到山上，用手機拍那些古代文物，用彩信的方式發(fā)給當(dāng)?shù)毓哦昀习?，看看誰情愿收貨，然后雇幾個人把這些東西盜出來，賣給他們，就這樣，當(dāng)他拿著錢沾沾自喜時，卻沒想到，警察已經(jīng)找上門來。

中華上下五千年，除了豐富的文化外，還有那些寶貴的歷史文物，這些文物，是歷史的見證，這是國家的珍寶，不是自己的，這些文物是無法用金錢估量的。這些人因盜墓觸犯了法律，等待他們的是冷冰冰的牢房和心靈的懺悔。法律是公正公正公開的，肯定不會冤枉一個好人，也絕得不會放過一個壞人；它呵護我們?nèi)康娜耍屛覀儾粫艿綋p害。

我們是二十一世紀的好少年，歷史和將來有我們焊接，時代的接力棒將由我們傳遞，行動起來吧！去提示身邊那些有不良習(xí)慣的人。讓我們?nèi)プ鲆粋€“沐浴法律陽光，健康成長”的好少年吧！

健康生活健康成長作文篇19

五月的天很藍，五月的風(fēng)很輕，五月的陽光最絢爛。在東豐縣其次試驗學(xué)校幼兒園的操場上，人氣鼎沸，喧鬧非凡，以歡樂無限，健康成長為主題的迎六一暨第八屆幼兒親子運動會在響亮的《運動員進行曲》中緩緩拉開了序幕。

開幕式