五步拳動作分解圖_第1頁
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五步拳動作分解圖_第5頁
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1/2預(yù)備式:兩腳并攏，雙手握拳抱于腰間,拳面與小腹在同一個平面，雙肘后頂，向左擺頭,目視左前方。?1、左弓步摟手沖拳：?2——１，弓步摟打之馬步摟手：(過渡動作)左腳向左橫跨一大步成馬步，同時左拳變掌向左摟出，掌指朝上，虎口撐開。目視左方。?2-—2，弓步摟打之弓步?jīng)_拳：左掌變?nèi)栈匮g，拳心朝上。馬步向左擰腰轉(zhuǎn)胯成左弓步，右拳同時內(nèi)旋擊出,拳心向下，力達(dá)拳面。目視前方。二、：右拳外旋收回腰間，拳心向上。左拳擰旋擊出，同時右腳向前彈出,腳面繃平,力達(dá)腳尖。左拳拳心向下。上身直立.目視前方.三、馬步架打:右腳前落成馬步,左拳變掌向上撩架，右拳向前擊出成平拳.眼看右方.四、插步蓋拳?

?五、歇步?jīng)_拳:5-—1，歇步蓋打之轉(zhuǎn)身蓋掌：向左轉(zhuǎn)身，左腳后撤右腳后方，左掌變?nèi)栈匮g，右拳變掌從上向左下橫蓋。目視前方。5——2，歇步蓋打之歇步?jīng)_拳:下蹲成右歇步，右掌變?nèi)栈匮g，左拳平拳擊出，目視前方。

六、提膝穿掌5、提膝穿掌：左拳變掌下橫蓋，起身右腿直立,左腳提膝，同時右拳變掌從腰間向右上方穿出，目視右掌。

七、仆步穿掌：左腳向左落步成左仆步，左掌向左下方穿出。目視左方。

八、虛步挑掌：右腳向前上步成右虛步，左掌順式向上向后成下勾手（低不過肩,高不過耳端）。右掌向前向上挑出，掌指向上,右肘微曲。目視前方。

?收式：左腳向右腳并攏，雙

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