高中生必備之學(xué)習(xí)技巧方法

關(guān)于高中生必備之學(xué)習(xí)技巧方法第1頁，共37頁，2023年，2月20日，星期日高中生必備之學(xué)習(xí)技巧30級主題班會第2頁，共37頁，2023年，2月20日，星期日3

關(guān)于學(xué)習(xí)，很多同學(xué)有這樣的疑惑：為什么我天天都在學(xué)習(xí)，可成績卻上不來?為什么上完課之后，老師講過的知識我都記住了，可到了第二天，回想老師前一天講過的知識大多都給忘了呢?

研究表明：學(xué)習(xí)的成功不僅要靠能力和勤奮，也要靠有效的學(xué)習(xí)方法。學(xué)習(xí)方法不當(dāng)會極大的降低學(xué)習(xí)效率。第3頁，共37頁，2023年，2月20日，星期日4不會聽課表現(xiàn)在：課前不預(yù)習(xí)，對上課內(nèi)容完全陌生，無法帶著疑問去學(xué)，聽課時(shí)開小差不記筆記，或充當(dāng)錄音機(jī)的角色，把老師所講的一字不漏地記錄下來；只讓自己的記錄與師的講述保持同步，而不讓自己的思路與教師保持同步；課后不及時(shí)復(fù)習(xí)，聽完課就萬事大吉，等等。第4頁，共37頁，2023年，2月20日，星期日5意志薄弱

掌握和運(yùn)用科學(xué)的學(xué)習(xí)方法時(shí)，需要一定的自制力。特別是糾正一些不良的、已經(jīng)形成習(xí)慣的學(xué)習(xí)方法，更需要毅力和恒心。有的學(xué)生有掌握科學(xué)方法的愿望，但在運(yùn)用過程中因意志薄弱而半途而廢，造成有目標(biāo)無結(jié)果，有計(jì)劃無行動。在學(xué)習(xí)上跟著感覺走，自然要省力得多，但學(xué)習(xí)效果也會糟糕得多。因此，學(xué)生在運(yùn)用科學(xué)學(xué)習(xí)方法的過程中，需要教師、家長或同學(xué)多鼓勵(lì)、多督促、多提醒，依靠外界力量的支持來克服意志的薄弱狀態(tài)。第5頁，共37頁，2023年，2月20日，星期日6學(xué)習(xí)成功＝過硬的心理素質(zhì)十良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣1提高學(xué)習(xí)的心理素質(zhì)。

2養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣第6頁，共37頁，2023年，2月20日，星期日7一、提高學(xué)習(xí)心理的素質(zhì)1學(xué)習(xí)需要目標(biāo)2學(xué)習(xí)需要興趣3學(xué)習(xí)需要意志和態(tài)度第7頁，共37頁，2023年，2月20日，星期日8要努力強(qiáng)化學(xué)習(xí)的目標(biāo)——充分利用“挑戰(zhàn)書”看到自己學(xué)習(xí)成果而受鼓勵(lì)，從而增強(qiáng)自信經(jīng)受挫折，要有不甘失敗和屈辱的精神挑戰(zhàn)強(qiáng)者，激起學(xué)習(xí)欲望樹立學(xué)習(xí)的目標(biāo)第8頁，共37頁，2023年，2月20日，星期日9名人故事

漢斯·季默是一位德國法蘭克福的鉗工，從小便迷上了音樂，他的心中有一個(gè)始終不變的目標(biāo)——當(dāng)音樂大師，盡管買不起昂貴的鋼琴，但他能用鋼板制作的模擬黑白鍵盤，練貝多芬的《命運(yùn)交響曲》，竟把十指磨出了老繭。后來，他用作曲掙來的稿費(fèi)買了架“老爺”鋼琴，有了鋼琴的他如虎添翼，并最后成為好萊塢電影音樂的主創(chuàng)人員。

漢斯·季默在第67屆奧斯卡頒獎(jiǎng)大會上，以聞名于世的《獅子王》榮獲最佳音樂獎(jiǎng)。

第9頁，共37頁，2023年，2月20日，星期日10名人故事

他作曲時(shí)走火入魔，時(shí)常忘了與別人的約會，惹得別人“罵”他是“音樂白癡”、“神經(jīng)病”。他不論走路或乘地鐵，總忘不了在本子上記下即興的樂句，當(dāng)作創(chuàng)作新曲的素材。有時(shí)他從夢中醒來，打著手電筒寫曲子。

由上可以看出，在他成功的背后，除去有付出的艱辛外，更重要的是他心中始終有一個(gè)清晰的目標(biāo)——當(dāng)音樂大師。

第10頁，共37頁，2023年，2月20日，星期日11學(xué)習(xí)需要興趣興趣效率

好奇心求知欲刻苦學(xué)習(xí)后，發(fā)現(xiàn)該學(xué)科的奧秘和用途，才會提高學(xué)習(xí)求知欲．看知識應(yīng)用于實(shí)踐，激發(fā)好奇，用自己所學(xué)的知識分析解決出問題，那種成功感激發(fā)學(xué)習(xí)興趣。第11頁，共37頁，2023年，2月20日，星期日12學(xué)習(xí)需要意志和態(tài)度控制不需要的想法和情緒

防止消極情緒的滋生

控制和約束自己的行動

將積極的情感同學(xué)習(xí)聯(lián)系起來

善于控制自己，是學(xué)習(xí)意志力培養(yǎng)的關(guān)鍵思想集中到學(xué)習(xí)上第12頁，共37頁，2023年，2月20日，星期日13鯪魚和鰷魚的實(shí)驗(yàn)鯪魚鰷魚第13頁，共37頁，2023年，2月20日，星期日14曾有一個(gè)有趣的實(shí)驗(yàn)，生物學(xué)家把鯪魚和鰷魚放進(jìn)同一個(gè)玻璃器皿中，然后用玻璃板把它們隔開。開始時(shí)，鯪魚興奮地朝鰷魚進(jìn)攻，渴望能吃到自己最喜歡的美味，可每一次它都“咣”地一聲撞在了玻璃上，不僅沒有捕到鰷魚，反而把自己撞得暈頭轉(zhuǎn)向。碰了十幾次壁后，鯪魚沮喪了。當(dāng)生物學(xué)家輕輕將玻璃板抽去之后，鯪魚對近在眼前唾手可得的鰷魚卻視若無睹第14頁，共37頁，2023年，2月20日，星期日15了。即使那肥美的鰷魚一次次地擦著它的唇鰓不慌不忙地游過，即使鰷魚的尾巴一次次拂掃了它饑餓而敏捷的身體，多次碰壁的鯪魚卻再也沒有進(jìn)攻的欲望和信心了。美食張嘴可得，鯪魚卻活活餓死。第15頁，共37頁，2023年，2月20日，星期日16故事帶來的思考不管做什么事情都不能放棄，要有堅(jiān)忍不拔的毅力和頑強(qiáng)拼搏、積極進(jìn)取的精神。這個(gè)故事告訴我們一個(gè)什么樣的道理?第16頁，共37頁，2023年，2月20日，星期日17二、養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣

一種做法重復(fù)十遍即成為習(xí)慣，壞習(xí)慣一旦形成需要很長時(shí)間才能改正；形成了好習(xí)慣，到時(shí)自然的無需下意識去做，無需提醒，無需施加意志力來克服不良誘惑。所謂成功人士，不過是在年輕時(shí)就培養(yǎng)了一些好習(xí)慣，一生中自然而然地按這些好習(xí)慣做事而已；第17頁，共37頁，2023年，2月20日，星期日18養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣預(yù)習(xí)

復(fù)習(xí)聽課

作業(yè)第18頁，共37頁，2023年，2月20日，星期日19怎樣預(yù)習(xí)在瀏覽教材的總體內(nèi)容后再細(xì)讀，理清哪些內(nèi)容已經(jīng)了解，哪些內(nèi)容有疑問或是看不明白,分別標(biāo)出并記下來。預(yù)習(xí)的好處預(yù)習(xí)可以提高聽講水平――聽課有了重點(diǎn)預(yù)習(xí)可以提高筆記水平。預(yù)習(xí)可以提前消滅聽課中的“攔路虎”。第19頁，共37頁，2023年，2月20日，星期日20預(yù)習(xí)要注意的問題預(yù)習(xí)不要全面鋪開合理安排預(yù)習(xí)時(shí)間不一定要把所有問題都弄懂擅長的學(xué)科可以不預(yù)習(xí)第20頁，共37頁，2023年，2月20日，星期日21怎樣聽課1、做好課前準(zhǔn)備。

心理準(zhǔn)備物質(zhì)準(zhǔn)備知識準(zhǔn)備身體準(zhǔn)備2、集中注意力。思想開小差；會分心；愛講話等一切干擾都要靠理智來強(qiáng)制自己專心聽講，靠意志來排除。3、認(rèn)真觀察、積極思考。不要做一個(gè)被動的信息接受者，要充分調(diào)動自己的積極性，緊跟老師講課的思路，對老師的講解積極思考。結(jié)論由自己的觀察分析和推理而得，會比先聽現(xiàn)成結(jié)論的學(xué)習(xí)效果好。

第21頁，共37頁，2023年，2月20日，星期日22怎樣聽課4、做好課堂筆記。記筆記的必要性：一定要記課堂筆記（注：在一切學(xué)習(xí)行動中都要記筆記！?。?，記筆記的方法、技巧：筆記不是全記(記錄難點(diǎn)、重點(diǎn)――)，不能只聽不記，更不能只記不聽。可以先記在課本上，課下再整理。筆記的內(nèi)容：自己不懂的東西，老師強(qiáng)調(diào)的重點(diǎn)內(nèi)容、規(guī)律性的知識。書上沒有的定理定律，典型例題與典型解法筆記形式：在書上或筆記本上劃線（直線、曲線）、圈點(diǎn)、作標(biāo)記、使用不同顏色的筆。5、注意和老師的交流，師生互動。第22頁，共37頁，2023年，2月20日，星期日23獨(dú)立作業(yè)，強(qiáng)化訓(xùn)練過程切記：1、不要一邊翻書一邊寫作業(yè)，先看書，感覺都理解了再做題。2、做題時(shí)遇到不會的問題先放下，然后做其它的題，最后再回過頭來看書，找出解不出的原因。3、老師布置的作業(yè)應(yīng)先做，有時(shí)間再做自己買的學(xué)習(xí)資料，沒時(shí)間的話可以選擇性的做。注意：千萬不可以抄襲作業(yè)，應(yīng)付作業(yè)。第23頁，共37頁，2023年，2月20日，星期日24注意復(fù)習(xí)的方法a、課后回憶，即在聽課基礎(chǔ)上把所學(xué)內(nèi)容回憶一遍。b、精讀教材。對教材理解的越透，掌握得越牢，效率也就自然提高了。c、補(bǔ)缺補(bǔ)漏、整理筆記。d、整理錯(cuò)題筆記。e、系統(tǒng)掌握知識結(jié)構(gòu)。第24頁，共37頁，2023年，2月20日，星期日25河北衡水中學(xué)1、三餐時(shí)間一律20分鐘;

2、早晨、中午起床一律5分鐘，以最后離開餐廳、寢室為恥;

3、行走坐臥隨身都帶著書、本子、卡片；4、“四候”，即候覺、候飯、候操、候廁，在等候的短暫時(shí)間內(nèi)，也識記背誦。比如候操時(shí)5000多人都在高聲讀背，場面震撼人心。5.“四個(gè)零”，即課上零走神、課間零打鬧、自習(xí)零抬頭個(gè)人零違紀(jì)。合理利用時(shí)間你的小冊子現(xiàn)在還用么？第25頁，共37頁，2023年，2月20日，星期日26把握學(xué)習(xí)的高效期

第26頁，共37頁，2023年，2月20日，星期日大腦經(jīng)過一夜的休息，消除了前一天的疲勞，腦神經(jīng)處于活動狀態(tài)，沒有新的記憶干擾，此刻是認(rèn)知、記憶印象都會很清晰，學(xué)習(xí)一些難記憶而必須記憶的東西較為適宜，如語言、定律、事件等的記憶和儲存。有時(shí)即使強(qiáng)記不住，大聲念上幾遍，記熟的可能性強(qiáng)于其他時(shí)候。第一個(gè)高效期：清晨起床后每天早晨的小自習(xí)，就是要把昨天的知識掌握起來！第27頁，共37頁，2023年，2月20日，星期日體內(nèi)腎上腺等激素分泌旺盛，精力充沛，大腦具有嚴(yán)謹(jǐn)而周密的思考能力、認(rèn)知能力和處理能力，此刻是攻克難題的大好時(shí)機(jī)，應(yīng)當(dāng)把握戰(zhàn)機(jī)，充分利用大腦興奮來攻關(guān)。第二個(gè)高效期：上午八點(diǎn)至十點(diǎn)第28頁，共37頁，2023年，2月20日，星期日這是用腦的最佳時(shí)刻，不少人利用這段時(shí)間來回顧、復(fù)習(xí)全天學(xué)過的東西，加深印象，分門別類，歸納整理。也是整理筆記的黃金時(shí)機(jī)。

第三個(gè)高效期：下午六點(diǎn)至八點(diǎn)第29頁，共37頁，2023年，2月20日，星期日30第四個(gè)高效期：睡前一小時(shí)因?yàn)槿嗽谒鴷r(shí)的腦波是維持在α波～β波之間，腦波在α波～β波之間的波形是人腦記憶最快及最有效的波形，而人快要睡著的時(shí)候的腦波就是很接近α波～β波的波形，所以睡著前的記憶力真的比較好。當(dāng)然睡醒時(shí)的波形也很接近α波～β波，所以這時(shí)的人腦記憶力也非常好。第30頁，共37頁，2023年，2月20日，星期日31我們希望1心中要有明確的學(xué)習(xí)計(jì)劃2學(xué)習(xí)上不要有“蝸牛行為”

3要時(shí)時(shí)反思處處總結(jié)

第31頁，共37頁，2023年，2月20日，星期日32有明確的學(xué)習(xí)計(jì)劃——30級學(xué)生必備之學(xué)習(xí)技巧沒有計(jì)劃，學(xué)習(xí)必定以挫敗結(jié)局

學(xué)習(xí)計(jì)劃有計(jì)劃，學(xué)習(xí)就會變得清晰、明朗第32頁，共37頁，2023年，2月20日，星期日33學(xué)習(xí)上不要有“蝸牛行為”

蝸牛行為

速度慢得驚人。沒有計(jì)劃的行進(jìn)。沒有拼搏的意識。第33頁，共37頁，2023年，2月20日，星期日34要時(shí)時(shí)反思處處總結(jié)

學(xué)生自我成長記錄單班級

姓名

.時(shí)間課前我預(yù)習(xí)了嗎課前能否準(zhǔn)備好課堂使用的資料、工具、筆記本課堂上能否及時(shí)記錄重點(diǎn)內(nèi)容課堂上能否及時(shí)記錄有疑問的地方課堂或自習(xí)時(shí)發(fā)現(xiàn)的疑點(diǎn)能否及時(shí)解決課上老師講的例題、拓展題和自己的錯(cuò)題能否及時(shí)整理能否及時(shí)將各科易忘知識簡單記錄在專門的小冊子上能否利用課間、午晚休睡覺前使用好小冊子克服遺忘能否時(shí)刻提醒自己認(rèn)真書寫、規(guī)范答卷這一天的作業(yè)及時(shí)完成了嗎這一天我問老師問題了嗎這一天我注重鍛煉身體、保護(hù)眼睛、加強(qiáng)營養(yǎng)了嗎

注：每天晨讀前自己給自己做個(gè)全面的評價(jià)，以此提醒自己每天應(yīng)該干什么、怎么干、干到什么程度，從而實(shí)現(xiàn)自我的不斷成長。第34頁，共37頁，2023年，2月20日，星期日35學(xué)習(xí)方法不當(dāng)?shù)谋憩F(xiàn)（－）學(xué)習(xí)無計(jì)劃（二）不會科學(xué)利用時(shí)間（三）不求甚解，死