普通心理學(xué)培訓(xùn)講義專題知識(shí)專家講座

注意不是一個(gè)獨(dú)立心理過程，它是心理過程一個(gè)特征。它是一切心理活動(dòng)共同特征。二、注意功效(一)選擇功效，即選擇有意義、符合需要和與當(dāng)前活動(dòng)相一致刺激，避開與之無關(guān)、干擾當(dāng)前活動(dòng)各種刺激并抑制對(duì)它們反應(yīng)。(二)保持功效，即使注意對(duì)象映象或內(nèi)容維持在意識(shí)中，得到清楚、準(zhǔn)確反應(yīng)。普通心理學(xué)培訓(xùn)講義專題知識(shí)專家講座第1頁(三)調(diào)整和監(jiān)督功效，即控制心理活動(dòng)向著一定方向或目標(biāo)進(jìn)行。注意確保了人們對(duì)事物更清楚認(rèn)識(shí)和作出更準(zhǔn)確反應(yīng)，它是人們?nèi)〉弥R(shí)、掌握技能、完成各種智力活動(dòng)和實(shí)際操作主要心理?xiàng)l件。三、注意外部表現(xiàn)人在注意時(shí)經(jīng)常伴隨有特定生理改變和外部表現(xiàn)。注意時(shí)最顯著外部表現(xiàn)為：普通心理學(xué)培訓(xùn)講義專題知識(shí)專家講座第2頁(一)適應(yīng)性動(dòng)作。人在注意聽一個(gè)聲音時(shí)，把耳朵轉(zhuǎn)向聲音方向；注意看一個(gè)物體時(shí)，把視線集中在物體上；沉思或想象時(shí)，眼睛好像注視著遠(yuǎn)方一樣，周圍事物已不被注意。(二)無關(guān)動(dòng)作停頓。(三)呼吸運(yùn)動(dòng)改變。人在注意時(shí)，呼吸變得輕微而遲緩。(四)在擔(dān)心注意時(shí)，還會(huì)出現(xiàn)心跳加速、牙關(guān)緊閉、握緊拳頭等現(xiàn)象。普通心理學(xué)培訓(xùn)講義專題知識(shí)專家講座第3頁注意從其發(fā)生來說是有機(jī)體一個(gè)定向反射。定向反射是由情景新異性所引發(fā)一個(gè)反射，它為人和動(dòng)物所共有。它是注意最初級(jí)基礎(chǔ)。當(dāng)環(huán)境中出現(xiàn)某種新異刺激物時(shí)，人們不由自主地去注意它。普通心理學(xué)培訓(xùn)講義專題知識(shí)專家講座第4頁第二節(jié)注意分類依據(jù)有沒有目標(biāo)和意志努力程度，能夠把注意分為無意注意和有意注意兩種。一、無意注意無意注意也稱不隨意注意，是沒有預(yù)定目標(biāo)、無需意志努力注意。引發(fā)無意注意條件包含：普通心理學(xué)培訓(xùn)講義專題知識(shí)專家講座第5頁第一，客觀條件，即刺激物本身特點(diǎn)。包含：(1)強(qiáng)烈刺激物，如強(qiáng)烈光線，巨大聲響；(2)刺激物之間顯著對(duì)比關(guān)系，如萬綠叢中一點(diǎn)紅；(3)刺激物活動(dòng)和改變，如活動(dòng)改變霓虹燈、演講者抑揚(yáng)頓挫聲調(diào)；(4)刺激物新異性。普通心理學(xué)培訓(xùn)講義專題知識(shí)專家講座第6頁第二，主觀條件，即人本身狀態(tài)。包含：需要、情緒狀態(tài)、對(duì)事物直接興趣、知識(shí)經(jīng)驗(yàn)。無意注意因?yàn)闊o需意志努力，所以在工作、學(xué)習(xí)中能夠降低腦力消耗，防止身心過分疲勞。但因?yàn)檫@種注意是自發(fā)產(chǎn)生，人們不可能僅僅依靠無意注意取得系統(tǒng)知識(shí)和完成艱巨工作任務(wù)。普通心理學(xué)培訓(xùn)講義專題知識(shí)專家講座第7頁二、有意注意有意注意也稱隨意注意，是有預(yù)定目標(biāo)、需要付出意志努力注意。保持有意注意條件包含：第一，加深對(duì)目標(biāo)任務(wù)了解。第二，合理組織活動(dòng)。如讀書時(shí)作筆記，能夠把智力活動(dòng)與外部動(dòng)作結(jié)合起來，也有利于保持有意注意。普通心理學(xué)培訓(xùn)講義專題知識(shí)專家講座第8頁第三，培養(yǎng)間接興趣。間接興趣是一個(gè)對(duì)活動(dòng)結(jié)果興趣。有了這種間接興趣，盡管活動(dòng)本身枯燥，但有意注意仍能保持很長(zhǎng)時(shí)間，直到完成任務(wù)。第四，排除干擾。外界刺激物、機(jī)體一些狀態(tài)（如疾病、疲勞等）、無關(guān)思想和情緒等都可能干擾正在進(jìn)行活動(dòng)，排除這些干擾有利于維持有意注意。普通心理學(xué)培訓(xùn)講義專題知識(shí)專家講座第9頁無意注意和有意注意是兩種性質(zhì)不一樣注意，但在實(shí)際工作中兩種注意都需要。假如只有有意注意，長(zhǎng)時(shí)間工作會(huì)使人疲勞，注意就輕易分散，使工作進(jìn)行不下去；假如只有沒有意注意，稍遇困難或干擾，注意就輕易分散，一樣也不能做好工作。無意注意和有意注意經(jīng)常交替發(fā)生，一些簡(jiǎn)單不主要活動(dòng)只需要無意注意，而對(duì)于復(fù)雜主要活動(dòng)則必須有意注意。普通心理學(xué)培訓(xùn)講義專題知識(shí)專家講座第10頁無意注意轉(zhuǎn)化成有意注意有意注意轉(zhuǎn)化為無意注意在無意注意和有意注意相互轉(zhuǎn)換過程中，可能形成一個(gè)特殊注意，即有意后注意，這是前蘇聯(lián)心理學(xué)家多布雷寧等提出一個(gè)概念。有意后注意是指有預(yù)定目標(biāo)，但不需要意志努力注意。它將無意注意與有意注意兩方面特點(diǎn)結(jié)合起來了。有意后注意對(duì)于生活意義。普通心理學(xué)培訓(xùn)講義專題知識(shí)專家講座第11頁第三節(jié)注意品質(zhì)與培養(yǎng)一、注意范圍注意范圍（也稱注意廣度）是指人能同時(shí)一樣清楚地知覺到對(duì)象數(shù)量。這能夠用速示器（一個(gè)能控制刺激物展現(xiàn)時(shí)間儀器）測(cè)定出來。依據(jù)試驗(yàn)研究，成人在1／10秒時(shí)間內(nèi)，普通只能注意到8個(gè)左右黑色圓點(diǎn)，4～6個(gè)沒有聯(lián)絡(luò)外文字母，3-4個(gè)幾何圖形。普通心理學(xué)培訓(xùn)講義專題知識(shí)專家講座第12頁影響注意范圍原因主要有：1.知覺對(duì)象特點(diǎn)。知覺對(duì)象愈相同，排列愈集中或有規(guī)則，注意范圍也就愈大；反之，注意范圍則愈小。研究表明：對(duì)形狀相同或顏色一樣知覺對(duì)象，其注意范圍比形狀不一樣或顏色不一樣對(duì)象大一些；對(duì)于排列規(guī)則知覺對(duì)象，又比隨機(jī)分布對(duì)象注意范圍大一些。普通心理學(xué)培訓(xùn)講義專題知識(shí)專家講座第13頁2.知覺任務(wù)。閱讀同一篇文章，擔(dān)任編輯任務(wù)人與從事校對(duì)工作人，注意范圍就不一樣。前者較大，后者較小。3.知識(shí)經(jīng)驗(yàn)。經(jīng)驗(yàn)愈多，知識(shí)愈廣，就愈善于組織所感知對(duì)象，把它們聯(lián)絡(luò)成一個(gè)整體來感知。二、注意穩(wěn)定性注意穩(wěn)定性，是指在同一對(duì)象或同一活動(dòng)上注意所連續(xù)時(shí)間。連續(xù)時(shí)間愈長(zhǎng)，注意就愈穩(wěn)定。反之，穩(wěn)定性就差。普通心理學(xué)培訓(xùn)講義專題知識(shí)專家講座第14頁注意起伏現(xiàn)象：連續(xù)注意同一對(duì)象時(shí)，感知到對(duì)象發(fā)生了周期性改變。一個(gè)人注意能否穩(wěn)定，與注意對(duì)象特點(diǎn)有直接關(guān)系。簡(jiǎn)單而無改變對(duì)象，注意集中時(shí)間就很短。反之，復(fù)雜而多變事物，則可延長(zhǎng)注意集中和穩(wěn)定時(shí)間。怎樣培養(yǎng)穩(wěn)定注意呢？1.明確活動(dòng)目標(biāo)任務(wù)。2.培養(yǎng)對(duì)活動(dòng)興趣。3.克服分心。普通心理學(xué)培訓(xùn)講義專題知識(shí)專家講座第15頁三、注意分配在普通情況下，人們注意在一定時(shí)間內(nèi)，只能指向和集中于一定事物。這就是所謂“一心不能二用”。心理學(xué)試驗(yàn)和日常生活經(jīng)驗(yàn)都證實(shí)，一心二用是會(huì)影響學(xué)習(xí)和工作效果。一手畫圓，一手畫方不過，在日常生活中，卻經(jīng)常要求人們同時(shí)去注意更多事物，即所謂“眼觀六路，耳聽八方”。這就叫注意分配。普通心理學(xué)培訓(xùn)講義專題知識(shí)專家講座第16頁它是指人在同一時(shí)間內(nèi)，將注意指向不一樣對(duì)象。注意分配是有條件：1.在同時(shí)進(jìn)行兩種活動(dòng)中，必須有一個(gè)活動(dòng)是已經(jīng)熟練，它能夠不需要給予更多注意，從而有可能把注意集中在另一個(gè)活動(dòng)上。如聽講記筆記2.同時(shí)進(jìn)行幾個(gè)活動(dòng)都已熟練，各種活動(dòng)對(duì)象各個(gè)部分，已經(jīng)在經(jīng)驗(yàn)中形成了鞏固聯(lián)絡(luò)，注意能夠在幾個(gè)活動(dòng)上快速地更迭。如司機(jī)普通心理學(xué)培訓(xùn)講義專題知識(shí)專家講座第17頁3.幾個(gè)不一樣活動(dòng)之間含有內(nèi)在聯(lián)絡(luò)。如自拉（胡琴）自唱。注意分配能力是因人而異。有些人能夠毫不紊亂地同時(shí)進(jìn)行幾個(gè)活動(dòng)，有些人則感到很困難。從事一些對(duì)于注意分配要求較高職業(yè)，如汽車司機(jī)、航空及航海駕駛、交通警察、教師、演員等等，都應(yīng)有意識(shí)地經(jīng)過練習(xí)，去到達(dá)能夠同時(shí)注意幾個(gè)活動(dòng)，從而確保工作順利地進(jìn)行。普通心理學(xué)培訓(xùn)講義專題知識(shí)專家講座第18頁四、注意轉(zhuǎn)移注意轉(zhuǎn)移就是人依據(jù)新目標(biāo)任務(wù)，主動(dòng)從一個(gè)事物轉(zhuǎn)移到另一個(gè)事物上。注意轉(zhuǎn)移快慢和難易，取決于以下幾個(gè)方面原因：1.大腦皮層神經(jīng)興奮過程和抑制過程相互轉(zhuǎn)換靈活性。靈活性強(qiáng)人，注意轉(zhuǎn)移就比較輕易，靈活性差人，注意轉(zhuǎn)移較難。