保護(hù)視力遠(yuǎn)離近視班會活動方案

保護(hù)視力遠(yuǎn)離近視班會活動方案保護(hù)視力遠(yuǎn)離近視班會活動方案1一、班會教學(xué)目的：1、初步了解眼睛構(gòu)造，知道視力對學(xué)習(xí)、生活的重要性。2、培養(yǎng)科學(xué)用眼的意識，養(yǎng)成正確用眼、認(rèn)真做眼操的好習(xí)慣。3、學(xué)會愛護(hù)自己的眼睛，保護(hù)視力，同時愛護(hù)自己。二、班會準(zhǔn)備：讓學(xué)生分小組從家長及課外書中去查找一些關(guān)于眼睛的各方面的資料，做眼睛保健操的正確的動作，并獲得一些有關(guān)眼睛保健方面的知識。拍攝三位家長有關(guān)近視的錄像，一位醫(yī)生解說近視成因的錄像三、班會過程：1、導(dǎo)入一一觀看有關(guān)家長視力不好的視頻，談感受：敬愛的老師，親愛的同學(xué)：大家好!今天的班會課由我們倆為大家主持。先請大家觀看幾段錄像。（a說說自己得近視的原因；b一位家長說說從小的理想是當(dāng)一名飛行員，但因?yàn)榻暉o法實(shí)現(xiàn)自己的夢想；。在生活中近視給自己帶來諸多的不便，如雨天，鏡片遇雨水模糊。吃熱騰騰的食物時，鏡片也糊了等。）看了這幾段錄像，你有什么感受嗎？生談感受預(yù)設(shè)：我覺得如果近視了，對我們的生活很有影響；我想我得好好愛護(hù)我的眼睛了?！鞒秩它c(diǎn)評，小結(jié)：聽了爸爸媽媽們的心聲，我們更加明白了視力的重要。2、宣布主題，班會開始：同學(xué)們，我們之所以能看到如此五彩繽紛的世界，正是因?yàn)槲覀兠總€人都擁有一雙明亮的眼睛。我們交流時，眼睛是表情達(dá)意的好幫手，因此它也被人稱做是心靈之窗?？墒?，如果我們視力不好，就會看不清身邊的一切，必須戴上眼鏡，嚴(yán)重的還會失明，多可怕??！所以今天我們一起來召開一個主題班會，說說心靈之窗一—我們的眼睛?！蹲屝撵`之窗更明亮》主題班會，現(xiàn)在開始！3、了解眼睛構(gòu)造：我們天天都用到眼睛，看到身邊的一切，那眼睛到底是什么樣子的？下面我們先來聽聽第一小組（4人）的介紹。他們介紹的是“眼睛的構(gòu)造”點(diǎn)擊出示眼睛結(jié)構(gòu)圖A、這是眼睛的結(jié)構(gòu)圖，這是結(jié)膜、虹膜、角膜，這是房水、晶狀體、視網(wǎng)膜、鞏膜，這是視神經(jīng)。眼睛是一個復(fù)雜器官，我們要掌握的三個重要概念是角膜，晶狀體和視網(wǎng)膜。（分別點(diǎn)指）8、我來介紹角膜，角膜就像是相機(jī)的.鏡頭，是位于眼球前壁的一層透明膜，它將光線傳遞并集中到眼睛里。*我來介紹晶狀體，晶狀體就像照相機(jī)里的鏡頭一樣，它最重要的作用是改變屈光度，使看遠(yuǎn)或看近時眼球聚光的焦點(diǎn)都能準(zhǔn)確地落在視網(wǎng)膜上。D、視網(wǎng)膜就像一架照相機(jī)里的感光底片，是血管膜內(nèi)面的一層薄膜，有感光作用專門負(fù)責(zé)感光成像。當(dāng)我們看東西時，物體的影像由角膜輸入光線，通過晶狀體，落在視網(wǎng)膜上。主持人點(diǎn)評：謝謝你們的詳細(xì)介紹，讓我們了解了眼睛的構(gòu)造。4、了解視力受損的嚴(yán)重性原來我們的眼睛是個如此復(fù)雜的器官，要想清晰地看到事物，看到美好的大自然，還真要注意保護(hù)了。要是視力受損，，后果可真是不堪設(shè)想。剛才爸爸媽媽們已經(jīng)談了自己的感受，同學(xué)們，你們知道視力不好，有哪些后果嗎？預(yù)設(shè)：1、老師寫在黑板上的板書看不見2、我長大想當(dāng)警察，要是視力不好，就不能當(dāng)警察了3、廣告牌上的字都看不清……鼓勵學(xué)生大膽表達(dá)所了解的視力受損的嚴(yán)重性，發(fā)散性；主持人要靈活地點(diǎn)評。同學(xué)們剛才說得很好，但視力不好的后果還不止這些，瞧（點(diǎn)擊出示六條危害）趕快自己讀讀吧。請六位同學(xué)讀，每人讀一條。5、了解視力受損的原因聽了醫(yī)生的解說，你知道了近視有哪些原因呢？隨機(jī)點(diǎn)評。同學(xué)們可以對照著改變一下自己用眼的壞習(xí)慣，對我們的眼睛肯定有幫助。聽了專家的介紹，再來讓我們聽一聽同學(xué)的心聲吧。請視力不好的同學(xué)說說自己得近視的原因。6、了解視力的現(xiàn)狀聽了剛才的交流，我們可以深深地體會到要科學(xué)用眼的重要性、必要性。好多同學(xué)就是平時不注意養(yǎng)成正確的書寫、握筆姿勢，看書姿勢，才慢慢地近視了。那么，同學(xué)們做得怎樣呢?讓我們來瞧一瞧吧。（看各類圖片，有：看書、寫字、做眼操等，有個別，也有整體。）說一說：看了這些圖片，你有什么感受？據(jù)醫(yī)務(wù)室統(tǒng)計(jì)，我校1到5年級學(xué)生的視力情況非常不理想，下面請聽校醫(yī)務(wù)室趙醫(yī)生的介紹。大家歡迎聽了趙醫(yī)生的介紹，你有什么想說的？主持人小結(jié)：我們目前的視力情況如此糟糕，那么我們應(yīng)該從哪幾方面做，來保護(hù)我們的視力呢？7、知道怎樣保護(hù)視力。（學(xué)生各抒己見）剛才同學(xué)們說得很積極，現(xiàn)在讓我們再系統(tǒng)地來歸納一下吧。（多種形式讀）a、教室內(nèi)采光要好，上課時保持良好的采光條件。放完幻燈后，窗簾及時拉開或開電燈，保證足夠的光線；如遇陽光刺眼的天氣，窗簾拉上，并夾上夾子，避免風(fēng)吹等。b、課桌椅的要求和規(guī)格：桌子和椅子的比例要協(xié)調(diào)，不能太高，也不能太低。c、養(yǎng)成良好的書寫、看書姿勢。念一念有關(guān)的兒歌d、要注意不能長時間用眼，半小時后眼睛要休息休息，如：望遠(yuǎn)，看看綠色等。e、從飲食上講，要多吃瘦肉、禽肉、動物的內(nèi)臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等，它們含有豐富的蛋白質(zhì)；含有維生素A的食物也對眼睛有益，如：各種動物的肝臟.而植物性的食物，如胡蘿卜、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅心白薯以及水果中的橘子、杏子、柿子等。除此之外，多吃含有維生索C的食物。青椒、黃瓜、菜花、小白菜、鮮棗、生梨、橘子等。f、每天認(rèn)真做眼保健操。g、積極參加體育鍛煉。主持人小結(jié)：同學(xué)們，希望大家能把保護(hù)視力的幾點(diǎn)要求牢牢地記在心里，并且在平時時刻提醒自己盡量做到，同時幫助班里的同學(xué)、同桌一起改正，用我們的實(shí)際行動來保護(hù)我們的眼睛，讓我們的心靈之窗更加明亮吧。接下來，請?jiān)S致禎為大家表演一段快板“保護(hù)眼睛真重要”我們也來讀一讀吧。（全班齊讀，有節(jié)奏的）8、班主任總結(jié)：保護(hù)視力遠(yuǎn)離近視班會活動方案2主題：保護(hù)心靈的窗戶一一眼睛一、活動對象：二、班級人數(shù)：三、活動背景：據(jù)統(tǒng)計(jì)我國的弱視兒童有1000多萬，青少年近視率達(dá)40%，大學(xué)生近視率超過70%??這說明，保護(hù)眼睛、預(yù)防近視已經(jīng)刻不容緩。針對現(xiàn)在的學(xué)生近視程度低齡化，且人數(shù)變多這一現(xiàn)象，有必要讓學(xué)生明白保護(hù)眼睛的重要性，同時還要讓學(xué)生學(xué)到一些簡單的必要的保護(hù)措施。從而提高科學(xué)用眼的自覺性，養(yǎng)成衛(wèi)生用眼的好習(xí)慣。四、活動目的：每當(dāng)我們走進(jìn)校園，總會看到一個個“小眼鏡”在校園里走來走去。為了向?qū)W生宣傳保護(hù)眼睛的重要性，讓學(xué)生知道造成眼睛近視的原因，了解眼睛近視給自己的學(xué)習(xí)生活帶來的危害，使同學(xué)們重視并保護(hù)眼睛，進(jìn)而提高學(xué)生的視力，減少新發(fā)近視的出現(xiàn)。五、活動要點(diǎn)：1.主持人引出班會中班健康教案保護(hù)眼睛2.通過ppt展示眼睛的結(jié)構(gòu)以及近視的原因.進(jìn)行問卷調(diào)查，得出結(jié)果后互相交流.進(jìn)行“誰有一雙火眼金睛”的游戲，活躍氣氛.向同學(xué)們征集預(yù)防近視的方法，并記錄下來.學(xué)習(xí)做眼保健操.主持人總結(jié)六、活動流程：.主持人發(fā)言引出主題班會：同學(xué)們，大家都知道，我們之所以能看到自己的親人、朋友，看到如此繽紛的大自然，正是因?yàn)槲覀兠總€人都擁有一雙明亮的眼睛。我們交流時它是表情達(dá)意的好幫手，因此它也被人稱做是心靈的窗戶?？墒?，如果我們不注意保護(hù)眼睛，就會看不到身邊的東西。輕的會戴上眼鏡，嚴(yán)重的還會失明，這多可怕呀！所以今天我們一起來召開一個主題班會，保護(hù)心靈的窗戶一一眼睛。現(xiàn)在班會正式開始！.通過ppt展示，讓學(xué)生了解眼睛的結(jié)構(gòu)以及近視的原因：(1)4眼睛的結(jié)構(gòu)：眼球：眼球的構(gòu)造十分精巧，其前后徑成人平均約為24毫米，可分為球壁和球內(nèi)兩部分。眼球壁最外面一層為外膜，外膜的前1/6透明無色，稍前凸，稱為角膜，后5/6為白色纖維膜，稱為鞏膜。眼球壁最里面一層為內(nèi)膜，內(nèi)膜和外膜之間的一層為中膜。中膜為色素膜晶狀體好像一塊又面凸起透鏡，中央厚,邊緣薄，它的功能是將物像聚焦在視網(wǎng)膜上。8.眼睛的附屬器官，包括：眼眶、眼瞼、結(jié)膜、眼肌和淚器。①眼眶，②眼瞼。俗稱眼皮。③結(jié)膜：是一層透明的薄膜，結(jié)膜有潤滑眼球和保護(hù)眼球的作用。④眼?。貉矍蚩窟@些肌肉維持九個方面的正常轉(zhuǎn)動。⑤淚器：包括淚腺和淚(2)了解近視的原因：A.遺傳因素：根據(jù)大量的調(diào)查資料，比較一致的結(jié)論是高度近視和遺傳有關(guān)，中度以下近視則存在較大的分歧。B.環(huán)境因素：環(huán)境因素主要是近距離作業(yè)和不良的作業(yè)環(huán)境，這是最古老的學(xué)說，雖然至今仍存在一些爭議，但是從大量國內(nèi)外有關(guān)調(diào)查研究報(bào)告看，已公認(rèn)遺傳與環(huán)境是近視眼形成的主要原因，并指出環(huán)境條件是決定近視眼形成的客觀因素。.問卷調(diào)查向?qū)W生學(xué)生發(fā)放有關(guān)近視的調(diào)查問卷，五分鐘內(nèi)做完調(diào)查問卷，然后通過舉手的方式了解同學(xué)們的選擇情況。再根據(jù)同學(xué)們的選擇情況進(jìn)行分析。并讓同學(xué)們就自己的實(shí)際情況發(fā)表意見，并提出要改進(jìn)的地方。調(diào)查問卷如下：、你知道看書時，眼睛離書本的距離嗎？A10cmB20cmC30cmD不知道2、如何在眼睛疲勞的時候使眼睛得到放松？A遠(yuǎn)眺B做眼保健操C滴眼藥水D不清楚3、你認(rèn)為戴眼鏡度數(shù)繼續(xù)加深還是逐漸減弱？A加深B減弱C穩(wěn)定口不太清楚4、近視對你的生活和學(xué)習(xí)有影響嗎？A有B沒有C不知道5、如果你近視了，你覺得戴隱形眼鏡好還是一般的眼睛好？A隱形眼鏡B一般的眼鏡C隨便口不太清楚6、你認(rèn)為近視會遺傳嗎？A會30%B不會52%C不太清楚18%7、你平時看電視時，離電視多遠(yuǎn)？A2米以內(nèi)22%83—4米之間46%C5米以上20%8、你覺得近視不太深的人經(jīng)常戴眼鏡好嗎？A好18%B不好70%C不清楚12%9、眼鏡近視了，戴隱形眼鏡有益嗎？A有21%B無55%C不知道24%10、現(xiàn)在青少年往往認(rèn)為戴一副眼鏡認(rèn)為時尚，那么沒有近視配戴眼鏡有害嗎?A有害68%B無害12%C不太清楚20%.進(jìn)行游戲：“看誰有一雙火眼金睛”(1)首先選出一名裁判，組織同學(xué)們排成四列隊(duì)伍，并站到離講臺五米遠(yuǎn)的地方。(2)然后主持人在講臺上把事先準(zhǔn)備好的寫有字的小紙片讓大家看，最先說出是什么字的就算勝利。(3)最后評出哪個同學(xué)的視力最好，并進(jìn)行頒獎。.征集預(yù)防近視的方法主持人向同學(xué)們收集預(yù)防近視的意見和建議，并記錄下來。同時，主持人把事先收集的預(yù)防近視的方法說給同學(xué)們聽，互相交流討論。預(yù)防近視的方法有：@、防止用眼過度，近距離看書最好不要超過50分鐘。b、不要在陽光直射下或暗處看書，不要躺著、趴著或走動、乘車時看書。c、認(rèn)真做好每天的眼保健操，定期檢查視力。d、讀書寫作時要經(jīng)常眨眼睛，感到眼睛疲勞時，應(yīng)用手揉揉眼睛或閉目半分鐘。e、不要偏食挑食，不要過多吃糖。f、必須注意個人用眼衛(wèi)生，保持眼睛周圍清潔。g、應(yīng)該保持足夠的、睡眠時間和室外有氧運(yùn)動，提高身體素質(zhì)和抗疲勞能力，保持健康的視網(wǎng)膜視力。.學(xué)習(xí)怎樣做眼保健操。(1)教師出示眼保健操掛圖，對照掛圖，逐節(jié)指導(dǎo)，(2)學(xué)生練習(xí)做眼保健操。(同桌互相練習(xí)，找穴位;教師巡視、糾正)(3)播放眼保健操音樂，全班一起做一次眼保健操。.主持人總結(jié)班會，增強(qiáng)學(xué)生保護(hù)眼睛的意識，深化班會主題。在這次主題班會中，同學(xué)們都積極參與到其中。相信大部分的同學(xué)已經(jīng)知道如何去保護(hù)眼睛，所以大家在日常生活中要互相提醒和監(jiān)督，一起來保護(hù)我們眼睛。但其他班級的同學(xué)可能不知道，所以我們收集了如何預(yù)防近視的知識，以便讓更多的人了解這方面的知識。我想告訴大家的是：不要到失去的時候，才懂得珍惜。通過這次活動，我想大家對眼睛的重要性有了更進(jìn)一步的認(rèn)識，眼睛如同一扇展示心靈的窗戶，也如同照亮我們道路的明燈，愿我們每一位同學(xué)都能在今后的學(xué)習(xí)生活中擁有一雙明亮健康的眼睛。保護(hù)心靈的窗戶一眼睛主題班會到此結(jié)束。保護(hù)視力遠(yuǎn)離近視班會活動方案3目標(biāo)：1、懂得保護(hù)眼睛的正確方法，知道保護(hù)眼睛的重要性。2、積極參與討論，結(jié)合生活經(jīng)驗(yàn)大膽發(fā)表自己的意見。重點(diǎn)：懂得保護(hù)眼睛的正確方法，知道保護(hù)眼睛的重要性。難點(diǎn)：知道眼睛的各種用處，愿意積極參與討論，大膽說說自己的想法。準(zhǔn)備：.通過提問，讓幼兒說出眼睛的用處。師：小朋友，我們的幼兒園漂亮嗎？（漂亮）哪兒漂亮呢？（幼兒回答）那你們的眼睛還能干什么呢？（讓幼兒分別說出眼睛的許多用處）師小結(jié)：眼睛能夠看見許多許多的事和物，能幫我們寫字、畫畫。也就是說不管干什么事都要有眼睛。那眼睛除了這些以外，它還會說話呢，你們信不信？那你們看老師的眼睛在說什么？（生氣）誰的眼睛也會說話？（請幾個小朋友上來表演。）師：誰能告訴大家他的眼睛說了什么？（例如：他的眼睛說了我很高興等等。）.通過游戲讓小朋友感知眼睛看不見的滋味師：眼睛除了能看以外，還能像剛才小朋友的表演一樣傳遞感情。今天，老師給你們每人帶了一個自做的眼罩，想不想戴上它來跟老師做游戲？那你們就一起戴上它吧！老師拿出一個皮球，問：現(xiàn)在我手上有什么？（不知道）摘下眼罩看一看是什么？它是什么顏色，什么形狀？再戴上眼罩來摸一摸老師在哪里？有沒有摸到？為什么我們戴上眼罩就不知道老師手上有什么，就摸不到老師呢？（因?yàn)檠劬床灰姡?教育小朋友如何關(guān)心幫助盲人。我們知道眼睛看不見給我們的生活帶來許多不便，可是有的人一出身就看不見，那是誰呀？（盲人）.利用故事告訴幼兒患了近視眼也會給人帶來不便。眼睛看不見很不方便，那眼睛生病了也會很難受。有一只啄木鳥沒有保護(hù)好眼睛結(jié)果鬧了許多笑話，你們想知道它鬧了那些笑話嗎？讓小朋友聽故事錄音。聽后提問：啄木鳥鬧了那些笑話呢？(幼兒回答).讓小朋友看情境表演，判斷對錯。師：不好好保護(hù)眼睛，使眼睛近視了不小心就會鬧出許多笑話，那我們平時應(yīng)該如何保護(hù)好自己的眼睛呢？讓我們先來看看他們做得對不對？如果做得對我們一起送他一個五角星好不好？.告幼兒怎樣保護(hù)眼睛。剛才我們看到了有的小朋友做對了，有的小朋友做錯了，那我們到底該怎樣保護(hù)好我們的眼睛，使它不生病呢？(讓幼兒回答)師小結(jié)：小朋友真聰明，一下子說了這么多保護(hù)眼睛的好方法。今后我們一定要記住了：(1)千萬不要用臟手揉眼睛。(2)看電視時要離電視機(jī)遠(yuǎn)點(diǎn)兒，而且時間不要太長。(3)不要躺在床上看書。(4)不要坐在行走的汽車上或者摩托車上看書。(5)不要在光線太強(qiáng)或者太暗的地方寫字、畫畫。(6)寫字、畫畫的時候，身體要坐正，胸脯離桌要一拳，眼睛離書本要一尺。(7)要多吃新鮮的水果、蔬菜。(8)最重要的就是不要玩尖銳的東西，以免傷害眼睛。7.讓幼兒正確做出看書畫畫的姿勢并通過實(shí)物投影儀展示出來，讓他們看到自己做得對不對。今天老師還為你們準(zhǔn)備了一些圖書、紙、玩具。請你們自由的去玩，然后讓我們來看看誰做得最好，誰最會保護(hù)自己的小眼睛。（讓小朋友從電視上欣賞自己的樣子）。師小結(jié)：從電視上看到我們的小朋友做得真好。老師還要告訴你們每年的6月6日是愛眼日，下面讓我們大家一起做個保護(hù)眼睛的小衛(wèi)士將保護(hù)眼睛的知識去告訴小班的小弟弟、小妹妹們吧！保護(hù)視力遠(yuǎn)離近視班會活動方案4班會目的、：1、通過活動讓學(xué)生知道每年的6月6日是全國愛眼日。2、指導(dǎo)學(xué)生了解眼睛的基本結(jié)構(gòu)，學(xué)會保護(hù)眼睛的常識以及掌握正確的眼保健操穴位和姿勢。3、使學(xué)生感受到眼睛的重要性，懂得保護(hù)眼睛從我做起，從現(xiàn)在做起?；顒訙?zhǔn)備：相關(guān)的視頻、媒體、快板、照片的搜集?；顒舆^程：一、猜謎引出課題師：1、上邊毛下邊毛中間一顆黑葡萄？這是什么？（眼睛）2、眼睛是我們身上很重要的器官。誰知道眼睛的作用？3、有了一雙明亮的眼睛可以看清事物，這是多么的重要。今天讓我們一起來了解我們的眼睛，保護(hù)我們的小眼睛。齊讀課題：保護(hù)我們的小眼睛二、了解眼睛的結(jié)構(gòu)師：要想保護(hù)我們的小眼睛，首先讓我們一起來了解一下眼睛的構(gòu)造。1、角膜：眼球最外面的一層透明體，用來收集圖象。2、虹膜：通俗點(diǎn)講究是瞳孔周圍，中國人是咖啡色，歐洲人是藍(lán)色的部分。3、晶狀體：透明而有彈性，能收縮和舒張，使遠(yuǎn)近不同的物體準(zhǔn)確成象在視網(wǎng)膜上4、瞳孔：在角膜和晶狀體之間，中央有小孔，小孔能放大和縮小，從而調(diào)節(jié)進(jìn)入眼睛的光線強(qiáng)弱。5、視網(wǎng)膜：眼睛最里面一層，能呈現(xiàn)圖像，信息，但是倒圖像。6、視神經(jīng)：能把雙眼獲得的圖像大小、形狀、色彩、動與靜等信息傳遞給大腦。師：眼睛的構(gòu)造很微妙，很神奇，也很脆弱，所以由外面的眼皮保護(hù)著。那么有誰知道眼睫毛的作用？（生：擋住風(fēng)沙和灰塵。）師：是啊，眼睫毛也是用來保護(hù)我的眼睛的，你看造物主把一切美好的東西都給了我們，所以我們要……齊讀課題）三、觀看視頻生：看不見了。為什么會眼睛看不見了呢？書寫姿勢不正確，眼睛離書本太近；看電視太近；躺著看書。你聽到了什么？師總結(jié)：1、看書寫字眼睛要與書本保持一尺的距離。2、看電視也不能太近，必須保持三米的距離。3、也不能在完全黑暗的房間里看電視。4、不能躺在床上看書。師：我們知道了保護(hù)視力從身邊小事做起，讓我們來聽聽施羽菲等同學(xué)給我們帶來的快板，《保護(hù)眼睛》有請。師：謝謝他們精彩的快板，讓我們再一次知道了如何去保護(hù)我們的小眼睛。四、舉例交流自己平時愛眼的做法。師：那么請大家說一說平時你是怎樣愛護(hù)自己的眼睛的，舉出例子。生交流師：同學(xué)們做得很出色，那么我們要保持下去，可是照片中的這幾位同學(xué)就做得不太好，你們看看是誰？你想對班中的這幾位同學(xué)說些什么？五、出示班中用眼不衛(wèi)生的照片。生：我想對一說……說道的同學(xué)要呼應(yīng)。六、討論如何保護(hù)視力師：同學(xué)們都知道了不好的用眼衛(wèi)生要改正，保護(hù)眼睛不是一朝一夕的事，需要堅(jiān)持和注意，那么我們四人一組來討論一下日常我們該如何保護(hù)視力？（學(xué)生討論，交流）師：同學(xué)們說得很好，老師把它總結(jié)如下：學(xué)生齊讀：1、堅(jiān)持做好眼保健操。2、看書寫字、做作業(yè)、看電視、玩電腦的時間不能過長，要使眼睛的到充分的休息。3、不要在強(qiáng)光或其他不適宜的光線下看書或?qū)懽帧?、不玩尖銳的玩具，以免傷到自己或他人的眼睛。5、不用臟手或臟毛巾揉眼睛，以免細(xì)菌進(jìn)入眼睛傷到眼睛。6、眼睛有了毛病要及時治療。七、學(xué)做眼保健操1、師：在日常的生活中老師發(fā)現(xiàn)同學(xué)們做眼保健操的穴位還沒有找準(zhǔn)。今天讓我們一起重溫正確的姿勢和穴位。請看眼保健操操法分解演示。播放視頻：要求：仔細(xì)看，認(rèn)真聽，跟著學(xué)。八、飲食調(diào)節(jié)通過學(xué)習(xí)和實(shí)踐，大家知道了正確的做法，希望每天的二次眼保健操大家都能認(rèn)真做。保護(hù)眼睛是多方面的，我們還可以從飲食上來調(diào)節(jié)。第一類：維生素A和胡蘿卜素缺乏維生素A，人體從亮到暗的適應(yīng)能力就會下降，還會導(dǎo)致眼睛干燥、轉(zhuǎn)動不靈。補(bǔ)充來源：肝臟、蛋黃和全脂奶。植物性食品當(dāng)中的胡蘿卜素可以在體內(nèi)轉(zhuǎn)變成維生素A，各種蔬菜顏色越深，胡蘿卜素含量就越高。第二類：維生素B族補(bǔ)充來源：雞蛋黃、牛奶、動物內(nèi)臟、瘦肉、豆類、各種粗糧、全麥?zhǔn)称返?。第三類：鈣和鋅等礦物質(zhì)膳食中長期缺鈣，會導(dǎo)致眼球轉(zhuǎn)動不靈活，眼肌凋節(jié)能力和恢復(fù)能力差，使近視度數(shù)加深；缺鋅會造成弱光下視物不清。補(bǔ)充來源：牛奶、豆腐等補(bǔ)鈣佳品；貝類和軟體類海鮮、動物運(yùn)動部位的瘦肉、魚類、黑芝麻、西瓜子、核桃等則含鋅豐富。第四類：維生素C、維生素E和類胡蘿卜素等抗氧化物質(zhì)，它們可以延緩眼球功能的衰老，保護(hù)視力遠(yuǎn)離近視班會活動方案5一、設(shè)計(jì)思考：眼睛是心靈的窗戶，是人體最寶貴的感覺器官，在“全國愛眼日”到來之際，通過向家長發(fā)放宣傳材料，將愛眼知識落實(shí)到每個家庭和幼兒。通過兒歌、討論等形式讓幼兒了解近視眼是怎樣形成的，教育幼兒講究用眼衛(wèi)生，帶領(lǐng)幼兒一起學(xué)習(xí)眼保健操。通過“盲人敲鑼”“什么東西不見了”等有趣的游戲，引導(dǎo)幼兒親身體驗(yàn)眼睛的重要作用，懂得要愛護(hù)眼睛。讓護(hù)眼行動從小做起，從現(xiàn)在做起。二、主題目標(biāo)：1、知道6月6日是世界愛眼日，了解眼睛的重要性，增強(qiáng)愛眼、護(hù)眼的意識。2、愿意爭做小小宣傳員，會大膽地進(jìn)行愛眼知識的宣傳。3、培養(yǎng)幼兒良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣。三、活動方案：1、眼睛真靈（談話活動）2、我的眼睛看到（美術(shù)活動）3、假如我看不見（體驗(yàn)活動）4、醫(yī)生老師進(jìn)課堂（家長資源活動）5、我是小小宣傳員（社區(qū)宣傳活動）四、護(hù)眼兒歌：兒歌：保護(hù)眼睛1、兒歌一：小眼睛，亮晶晶，樣樣?xùn)|西看得清。好孩子，講衛(wèi)生，不用臟手揉眼睛。2、兒歌二：看書太近眼不好，時間長了眼疲勞。躺在床上不看書，不在車上看畫報(bào)?？措娨?、真高興，坐的距離要記清。娃娃有雙好眼睛。3、兒歌三：眼睛眼睛用處大，讀書寫字都靠它。坐在桌旁要注意，胸口離桌一拳距?？磿嫯嬕斡洠劬﹄x書別太近。要想視力保護(hù)好，可別忘了做眼操。4、保護(hù)視力拍手歌你拍一，我拍一，保護(hù)視力很重要。你拍二，我拍二，光線不強(qiáng)也不